节目

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本期主题： 本期节目，我们深入探讨了安迪·威尔（Andy Weir）的科幻小说《挽救计划》及其改编电影。我们从开场剧情梳理开始，讨论了小说中黄金时代的科技乐观主义精神，并将其与刘慈欣笔下更为悲观、强调“黑暗森林”法则的宇宙观进行对比。节目中详细分析了主角格雷斯（Grace）从被迫执行任务到主动做出牺牲的转变，他与外星生命“洛基”（Rocky）之间跨越物种的友谊与协作，以及“噬星体”危机背后蕴含的能源隐喻。此外，我们还就“第三类接触”时人类的天然猜疑、外星文明可能的沟通方式、以及《挽救计划》所展现的“宇宙命运共同体”的乐观愿景展开了脑洞大开的讨论 。无论你是刚看完电影意犹未尽，还是对硬科幻设定充满好奇，这期节目都能带给你新的视角和乐趣。

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拥抱深度睡眠，今晚睡个好觉。 嗨，大家好，我是Cici，欢迎来到《睡个好觉FM》 在这档节目里，我们会根据你的MBTI，找到最适合你的疗愈方式吧。 今天我们要和ESTJ交流，帮助你放下掌控，允许一切发生。 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 节目同名书籍《今晚，睡个好觉》各大书店新品上榜中。有很多宝宝在线下书店找到了哦！ 这是一本可以“听”的蓝色治愈系小书～ 线上购买，请搜索抖音“王晨曦cici”查看橱窗即可找到全网独家亲签版

【嘉宾金句】 当你找到使命并且投入其中的时候，你会进入一种心流的状态，而且整个宇宙都会合力来帮助你实现。 你心心念念想去做，即便有人否定/抨击你，但你依然想去做，那这件事就是你的使命。 心弱的时候，其实是在将自己的一些人生的决策权交给了其他人，因为你自己还不够坚定，还不能完全的去相信自己。 【本期嘉宾】辰洋Iyra 【嘉宾标签】心弱到心强；2次城市迁徙；自我升级；INFJ；内耗焦虑的转变；6年的自我探索期；完美主义；感恩日记；看见并接纳自己 ---------- 本次人物访谈分为 4 集，本期为第 4 集，前三集回顾—— * 第 1 集回顾：最初的起点：那个在字斟句酌中崩溃的完美主义者，到底经历了什么？ * 第 2 集回顾：第一次开始觉察真实的自己时，手停在键盘上难以继续 * 第 3 集回顾：城市的迁徙与选择｜一座城市，如何像一面镜子，照出一个人真实的需求 本集我们来聊聊：当一个人不再被外界评价绑架，当她建立了稳定的自我评价体系，当她能在孤独中找到心流——她眼中的世界，变成了什么样子？ * 00:43 使命不是一个固定的目标，而是一个动态的、持续探索的过程，是「内心的召唤」。 * 08:37 最开始父母希望她选择公务员，但发现这个过程中会非常厌恶自己，因为在做一件和自己内心不符合的事情。 * 10:45 开始听从内心的声音去找自己喜欢的。外界的声音很多，但自己的内心很清楚知道自己为什么这么选择，以及愿意承担这个选择带来的风险。 * 15:06 以前可能连一片树叶都能影响情绪，但现在情绪只有几秒钟的起伏。因为建立了一套「健康的自我评价体系」，做到了课题分离。 * 18:23 当下的力量： 「两次去香港」，第一次因内心不安仓皇逃回，第二次在长洲岛独自看海、爬山、逗狗，感受到了与世界的真实连接。从「活在自己的小世界里」到「活在当下」的蜕变。 ---------- 【嘉宾书单推荐】 * 《界限》内德拉·格洛佛·塔瓦布。教你怎么去做课题分离，实操性很强。 * 《5%的改变》李松蔚。实操性很强，如何针对生活中的小问题进行调整，再加上可以训练思维真的会产生变化。 ---------- END ---------- 下期将会迎来全新的嘉宾，敬请期待哦～♥️ 如果你想看到人生的更多可能性，欢迎来我的听友群。群里会分享更多真实的人生故事，也可以认识不同领域同频的朋友。 添加微信verahuang-mkt，备注小宇宙哦

全新周更栏目「咖喱贡」继续更新！ 春暖花开，又到一年花粉季。北京的3、4月份，让很多人严重过敏的倒不是花粉而是柏树粉，每年都会有人拍天坛、颐和园柏树粉“炸裂”的壮观景象。那这些明清时期的皇家园林为什么酷爱种柏树？门哥做了一番小小的研究。从天坛里600多岁的“九龙柏”，到密云那棵3500多年的“九搂十八杈”，这些矗立在北京的古树，见证了几千年岁月里的风云变幻，给大家带来温柔的力量和催泪的树粉。 钢哥这边从一条新闻讲起：上海一棵二十年的樱花树，被人爬上去拍照，直接给压塌了。听着挺离谱，但好像也没那么陌生——大理那棵网红树被砍、重庆“吃火车”、还有挂在斯里兰卡火车门口拍照的那一批人，大家为了“出一张片”，能拼到什么程度？他顺着这个往下想，为什么现在大家这么执着于拍照？从小时候翻相册，到现在刷朋友圈、小红书，拍照这件事，好像慢慢从“留个纪念”，变成了“得发出去看看别人怎么说”。同一个机位、同一个动作，甚至同一套模板，一遍一遍被复制。有时候你也说不上来，到底是在记录生活，还是在配合一个希望被看到的自己。 01:51 一到春天就过敏，问题到底出在花，还是那些不起眼的柏树？ 06:08 为什么明清皇家园林偏偏爱种柏树？天坛那3500棵，到底是审美还是有讲究？ 16:52 花粉过敏这么严重，北京这些柏树，到底该不该砍？ 19:49 树被压塌、挂火车门拍照——为了“出片”，人到底能有多拼？ 26:16 从家庭相册到小红书爆款，“出片”背后的心理机制是什么？ 36:00 人为什么会被点赞、反馈、被看见这件事牵着走？ 39:57 我们到底是在过自己的生活，还是在迎合一套社会评价体系？ 47:19 记录越多，体验越少：我们为什么越来越无法“活在当下”？ /本期提到的作品/ 《黑镜》S3E01：Nosedive（2016）导演：乔·赖特 《白日梦想家》（2013）导演：本·斯蒂勒 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。 这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。 点击日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 [email protected]

收听提示： 1.ADN+是什么新型的保养方式？ 2.MBTI过时了SBTI来了 3.90后的特殊儿时时代 4.回复朋友们的留言 夫妻情感类声音播客《琪鑫邪力》为您分享最真实夫妻生活经验、情感故事、两性问题 每周一、三、五晚8:30分左右更新，欢迎留言说出你的问题和建议 听友群入口： NixCheung

在这个既也不金三也不银四的求职季，难兄难弟决定揭开我们频道创立的终极原因： 因为当年的我们，实在是没找到正常的工作啊！！！！ 本期节目，马丁大倒苦水，为你带来一份长达两小时的《人类奇葩面试图鉴》。 在这里，你将听到： 👉 面试新媒体，老板让我用爱发电，还不能用官方账号？ 👉 冒着大暴雨去面试，导航把我带进了一栋写着“拆”字的废弃大楼？ 👉 AI 面试突击检查穿搭，我穿着大裤衩子硬编出了一套“居家极简风”？ 👉 群面现场堪比古罗马斗兽场，海归硕士、健身教练、素食主义者同台竞技？ 面试是一个双向筛选的过程。 找工作虽然难，但如果遇到脑回路清奇的“非碳基生物”老板，听咱们一句劝：快跑！！！ 祝正在求职的听友们，都能顺利拿到心仪的 Offer，少踩点坑！ 希望这期大家听的愉快~ 如果你在面试中遇到过哪些离谱的HR、奇葩的问题，或者其他更离谱的事？欢迎在评论区和我们一块吐槽吧！！！ - 【🎶 本期BGM：荒诞人生-M3mo🎶】（依旧大于严选） - 全方位了解主包：小红书：欢乐龙卷丨微博：M3马丨B站：不火猫马丁丨公众号：难兄难弟

​Summary继续和北京电台的曼宁老师，聊聊播客创作的那些事！ 总有播客想象着自己是KOL，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 一个播客制作人的自我修养：你不是KOL，踏踏实实呆在人民群众中间讲故事吧！​ ​ /Show Note 02:00 消费观念的转变：从追求名牌到追求个人喜好 04:03 从占有到内求：消费观念的变化与自我认知的成长 06:08 从占有到内省：播客与情绪价值的探索之旅 08:09 追寻内心的需求：古代诗人的精神追求与现代播客的共鸣 10:46 从高高在上到与你并肩：播客节目的亲和力与共鸣 13:27 打造有温度的节目：与听众建立情感联系的重要性 16:09 消费观的转变：从追求趋势到追求个人意愿的播客观察 18:53 我的电商平台之旅：从奢侈品到种菜，不可思议的转变！ 21:33 卸掉铠甲，回归本质：探索淳朴的本质和自由选择的力量 24:17 当代年轻人的消费观：去滤净化，建立精神上的链接 26:59 年轻人的务实求生欲觉醒：从消费主义到认真生活 29:40 消费观的改变与人际关系：聊聊我们与世界之间的关系 /Staff 主播 | 罗叔、曼宁 制作 | 罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List 片头：念念 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai 听众群：添加微信luoyoucai，或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～ ​

你是否也像玩一款RPG游戏一样，接受着来自社会、家庭、学校派发的“主线任务”？从7岁入学到30岁成家，这些任务给了我们结构，却也悄悄让我们活在了别人写的剧本里。就像《最终幻想7》里米德加的“程序墙”，这些任务线看似金光闪闪，但我们需要停下来问自己：这真的是我想玩的游戏吗？ 00:00 任务系统演变与个人动机探索 对话探讨了任务系统在游戏设计中的演变，以及这种设计如何影响现实生活中个人的行为模式。从早期游戏的线性主线任务设计，到现代游戏中通过好奇而非命令来驱动任务的转变，强调了真正动人的任务是基于个人兴趣而非强制完成。讨论了如何在充满预设脚本的世界中，通过自我驱动来实现更深层次的满足感，而非被动完成任务。 02:31 社会时钟与从众心理：人生主线任务的隐形牵引 社会时钟规定了人生各阶段应完成的任务，如同游戏中的主线任务，偏离将面临隐形惩罚。主线任务包装诱人，提供丰厚奖励，形成强大引力，引导人们跟随大众选择，降低独立思考，寻求身份认同。 05:32 主线任务与人生选择：游戏设计哲学对生活的影响 通过对比魔兽世界与GTA3、上古卷轴3等游戏设计，探讨了主线任务如何塑造玩家身份感及人生选择的反思。游戏设计中的主线任务虽提供结构与方向，但过度依赖可能限制个人选择与自我探索。强调了尊重玩家后悔权的重要性，以及在现实生活中，不应将社会设定的目标视为唯一正确的人生路径，而应鼓励个人寻找属于自己的答案与意义。

和Mocha认识十几年了，但从来没认真聊过她的茶饮店。年轻时认识她的时候，她还是个坐办公室的小白领，如今已经成了资深的餐饮人。这一路的转变，和2020年发生的一件事有关——她创业了。 创业的起因其实挺偶然的。她曾经的老板邀请她入伙，做一个加盟性质的养生茶饮连锁品牌。五年过去，虽然店已经关了，但整体的收获很大，也让她彻底从办公室白领转型到了餐饮行业，做咖啡、做面包、采购等等都不在话下。 在我眼中，Mocha一直都是一个文艺青年，沉浸在自己的世界里，但她做餐饮之后，我发现她成了我身边朋友里最接地气、最落地的实干派。这是一件很微妙的事：不食人间烟火的性格，和餐饮业的辛苦忙碌、随时处理各种问题的状态，竟然能同时存在于一个人身上。今天我们就来听听她的故事。  本期内容 * 创业契机：前领导邀请合伙 * 和合伙人的分工是怎样的？ * 连锁茶饮到底赚钱吗？ * 开店踩过哪些坑？ * 创业那几年，最大的改变和收获是什么？