节目

“我已经不需要向任何人证明自己了。” 本期嘉宾娜娜，小红书上“一天一本书”的读书博主，在推荐了超过1000本非虚构类书籍之后，说出了这句话。从需要不断自证的营销人，到内心笃定的阅读者，她用自己的经历告诉我们：读书，是建立内在秩序、找回人生主动权的最好方式。 她从1000多本书中，为《林中漫步》的听友们精选了12本，串联成一条“从被动活着到主动活着”的成长之路。这是一份关于如何在这个纷繁复杂的世界里，看清系统、落地行动、疗愈自我、最终回归内心的书单。 本期嘉宾：娜娜（娜娜爱读书） * 小红书读书博主，已推荐超过1000本非虚构类书籍 * 职业生涯前2/3为营销人，后1/3转型软件开发技术，持续学习者 主理人：赵林娜 Linna，《林中漫步》主理人 - 时间线 - 03:43 “一天一本书”的标签是怎么来的？ 06:56 读书带来的最好礼物：由内而外的自信，不再需要自证 08:21 量变到质变：超过200本书之后的飞跃 10:52 AI时代还要不要读书？“学习不能外包，读书笔记可以” 13:15 六个书节的故事线：从“被系统牵引”到“重新成为自己” 16:57 什么是“系统”？——有序与随意，社会关系与权力关系所赋予的 17:21 35岁之后，开始意识到自己活在一个框架里 19:57 第一本书《40张地图》：9000年前加泰土丘的平等社会，以及1137年宋代《禹迹图》：被尊崇的工程师精神 30:57 第二本书《技术宇宙建造者指南》：一人公司的练习册 33:34 第三本书《原动力》：价值上亿的未来预言书 38:47 第四本书《Nexus》：信息背后都有动机，审视叙事本身 45:28 第五本书《如何阅读一本书》：把阅读变成一门技能 48:46 第六本书《像律师一样思考》：在灰色地带建立逻辑 51:50 第七本书《埃隆·马斯克传》：第一性原理与白痴指数 57:32 第八本书《那些他们没教过你的破事》：115个小章节的职场生存宝典 60:17 第九本书《设计你所喜爱的人生》：从目标到原则到行动 66:07 第十本书《经历创伤后，你会如何成长》：3C模型（承诺、控制、挑战） 71:12 第十一本书《别咬指甲了！》：恐惧的监狱，以及90%恐惧的消退 77:18 第十二本书《我和自己约会的一年》：对自己好，也要做计划 82:28 送给20岁的自己：ThinkLike a Lawyer & The Shit They Never Told You 85:35 娜娜的结语：人生是一场体验，书让你看到别人的体验。历史的长河里，大家其实都经历过类似的事，很多答案都已经在那里了。 本期书单（12本） 1. 《40 Maps That Will Change How You See the World》——格局打开，寻找方向感 2. 《The Builders Guide to Tech Galaxy》——一人公司的实战练习册 3. 《The Five Forces That Change Everything》（原动力）——价值上亿的预言书 4. 《Nexus》（智人之上）——信息背后的动机与叙事 5. 《How to Read a Book》——把阅读变成可精进的技能 6. 《How to Think Like a Lawyer》——从灰色地带提升逻辑 7. 《Elon Musk》（埃隆·马斯克传）——第一性原理与工作方法 8. 《The Shit They Never Told You》——115个没人教过你的人生潜规则 9. 《Design the Life You Love》——用设计思维规划你热爱的生活 10. 《This Is How You Grow After Trauma》——创伤后的3C成长模型 11. 《What You Think About When You Bite Your Nails》（别咬指甲了！）——把恐惧变成超能力 12. 《The Year of Dating Myself》——转换视角，好好经营与自己的相处 这12本书，就像一场精心设计的阅读之旅。从认识外部系统，到学习行动方法，再到洞察潜规则，然后回归自我设计，最后拥抱创伤、疗愈自己。当你一本本读下来，你可能会像娜娜一样，在某个瞬间发现，内心的力量悄然生长。 正如娜娜在播客结尾所说：“人生是一场体验。书虽然不能代替你去体验生活，但它能让你看到别人的体验，感受别人的体验。” “历史的长河里，大家其实都经历过类似的事。”她最后说，“所以遇到问题，不用担心。很多答案，都已经在那里了。” 如果你也想开始读书，不用给自己定“一天一本”的目标。读书不是为了记住，而是为了体验。那些体验会沉淀下来，变成你看世界的角度，变成你内心的自信，变成你在复杂世界里找到自己位置的能力。 希望这份书单，能成为你找回人生主动权的开始。我们下期见！ --- 深度灵感如火光，温暖人生的森林。 「林中漫步」是一档以深度访谈探讨社会人文话题的节目。我们希望通过与来自不同领域的伙伴们碰撞与交流，相互启发，在放松的氛围下渐进深处，以深刻洞察启迪人生。 主理人：林娜 Linna (媒体人，商业向善探索者) 公众号🔍《林中漫步》，欢迎私信留言，或小红书@林娜 Linna，分享对节目的建议，推荐话题和嘉宾。 合作联系：[email protected]

主题：从 “健忘工具” 到 “全上下文伙伴”，下一代 AI 助手的核心变革与隐私平衡 本期核心内容 1. 主流 AI 工具（ChatGPT/Claude/Notion AI 等）普遍缺乏用户上下文，每次使用都需重复解释背景、撰写长提示词，反而增加工作负担，无法真正理解用户的工作全貌与进度。当前 AI 助手的核心痛点 2. Littlebird：重新定义 AI 助手 * 获1100 万美元种子轮融资，由 Lotus Studio 领投，定位 “全上下文 AI 助手” * 核心技术：Screenreading 屏幕文本读取（非截图），轻量化、低侵入、更精准 * 自动读取屏幕文本、忽略敏感信息，支持自定义屏蔽应用，可对接日历 / 邮件 / 待办等工具 1. 全上下文 AI 的核心价值 * 无需手动投喂信息，自动构建用户工作与生活完整画像 * 核心功能：智能问答、会议自动记录与准备、定期工作复盘（Routines） * 实测效果：84% 用户每周节省半天时间，80% 用户工作焦虑显著降低 1. 隐私与安全设计 * 数据：AES-256 加密存储、TLS 1.3 传输，用户数据不用于训练模型 * 控制权：支持暂停收集、应用黑名单、一键删除数据 * 合规：获得 SOC 2 认证，符合 GDPR/CCPA，仅存储文本、不保存视觉信息 * 云端存储权衡：为支撑强模型能力选择云端，以加密与合规保障安全 1. 对 AI 行业的 3 大启示 * 上下文是 AI 效用的核心，比模型能力更关键 * 尽早上线、快速迭代，找到核心刚需场景（killer use case） 比追求全能更重要 * 走向 “安静的 AI”：后台默默工作，不抢夺用户注意力 1. 未来趋势：从工具型 AI 到伙伴型 AI * 提示词工程将被弱化，极简意图交互成为主流 * 单一全上下文 AI 替代多类专用 AI 工具 * 面临心理适应、用户依赖度等新挑战 * 行业将进入 “上下文全面性、AI 理解力、隐私可信度” 三维竞争 关键观点摘录 * 使用电脑的感觉越来越像是一种对抗，我们本应控制工具，却被工具控制。 * AI 的好坏取决于它拥有的上下文，而它对你的一天了解得太少了。 * 全上下文 AI 才是 “思维的自行车”，让 AI 真正服务于人，而非增加负担。 相关信息 * 产品：Littlebird（Mac 桌面应用） * 模式：基础免费，高级版订阅 20 美元 / 月起 * 定位：安静、全自动、全上下文的个人 AI 工作伙伴

🎙 《隔夜市场》 2026-04-11 | Episode 221 本期关键词：香港稳定币牌照、汇丰、渣打、跨境结算、OpenAI、安全审查、微软Copilot、YouTube订阅涨价、Cloudflare EmDash 本期你将听到： * 香港正式批出首批稳定币牌照，汇丰与渣打领衔入局，老牌银行开始接管数字资产的合规定价权。 * 稳定币为什么会被看作跨境资金流转的“新高速公路”，以及它可能如何重塑外贸结算和离岸金融中心的竞争格局。 * OpenAI 在佛罗里达州遭遇穿透式安全审查，生成式 AI 的合规边界、内容风险与商业化节奏都面临更大压力。 * 科技平台与大厂的最新变化：微软在 Windows 11 中淡化 Copilot 标识、YouTube 上调免广告订阅价格、苹果手表首发降价，背后反映了怎样的市场现实。 * Cloudflare 推出 EmDash、越南加密平台申请监管沙盒、FBI 通过侧信道提取 Signal 聊天记录等，带你看懂本周技术、监管与隐私博弈的最新走向。 你怎么看？ * 如果你有跨境结算或海外资产配置需求，会考虑使用银行发行的合规稳定币吗？ * 你觉得更严的监管会提升稳定币和 AI 的长期可信度，还是会削弱它们原本的效率优势？ 欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

#E周绿闻 是专注ESG领域的高效信息精选播客，每周用5到10分钟为从业者提炼全球关键动向。 【E周绿闻发布的第140个新闻单集】 【时间线】 00:52🇮🇷🛢️伊朗战争冲击霍尔木兹海峡，全球油气供应受扰（来源：媒体综合） 01:36🇺🇸🌽美国提高乙醇掺混比例，应对农业成本上升（来源：白宫 / EPA） 02:18🇸🇬☀️新加坡推进光伏部署，2030目标达3GWp（来源：新加坡政府） 03:00🇺🇸🔋EnerVenue融资3亿美元，扩产镍氢储能电池（来源：EnerVenue） 03:42🇺🇸💻Emerald AI融资2500万美元，调度数据中心用电（来源：Emerald AI） 04:25🇦🇪⚡道达尔与Masdar合资22亿美元，扩张亚洲新能源（来源：TotalEnergies / Masdar） 05:08🇩🇪📊德国投80亿欧元气候计划，仍存减排缺口（来源：德国政府） 05:50🇨🇳⚡中国一季度电网投资1674亿元，带动产业链扩张（来源：国家电网） 【关于编者】 可持续工作者，务实且乐观的环保主义者。

一份刚发布的ATOM Report用硬数据揭示了一个被严重低估的现实：中国开源AI模型累计下载量已达11.5亿次，碾压美国的7.23亿次，阿里Qwen单一家族接近10亿下载，是Meta Llama的两倍。 就在报告发布同一天，曾经全球最大的开源AI旗手Meta砸下150亿美元，推翻整个Llama技术栈，发布全新闭源模型Muse Spark，更讽刺的是，这款闭源模型使用了包括阿里千问在内的中国开源模型进行蒸馏训练。 两年前扎克伯格说"开源是AI的未来"，今天他用行动说：开源是别人的未来，不是我的。 本期前哨科技电台扫描： - 中国NEV销量暴跌24%：4月首周整体乘用车零售同比下滑29%，供给端BYD年200次OTA卷到极致但需求端萎缩，渗透率驱动转入存量博弈 - 亚洲软件股遭重创：富士通、NEC因战争+AI双重冲击下跌，Perforce因AI威胁被迫债务重组，万亿IT服务市场面临结构性缩水 - Canva连收两家公司：AI协作平台Simtheory+营销自动化Ortto，设计工具变身AI全栈营销平台，SaaS边界正在消失 - Cognition进军亚洲：Thiel系AI编程公司开设日本和新加坡办公室，AI程序员直接杀入传统IT外包腹地 - 阿里巴巴AI改革：成立"代币中心"新业务组，电商GMV开始以AI token生成量衡量，底层商业模式重构 - ARPA-E创纪录核聚变投资：1.35亿美元超过去12年总和，核聚变从"永远30年"被重新定价为"这一代人的能源基础设施" - Rokid将OpenClaw引入AI眼镜：AI agent+AR眼镜融合，可穿戴AI的关键拼图 - 比特币量子抗性工具原型：量子威胁防御从理论走向实操，加密世界"疫苗开发"正式启动

这一期是 Bear 的年终特辑，节奏很随性，但信息密度不低。从饮食习惯的重建，到对"第二大脑"概念的重新理解，再到 2026 年的信息管理策略——都是这一年真实践行下来的感受。 --- ### 🩸 《控糖革命》：原来我不是不自律，是被血糖骑劫了 Bear 聊了很长时间困扰他的问题：固定时间点就饿、状态反复、情绪波动，然后开始自责。读完《控糖革命》并开始实践后，他意识到问题的根源不是意志力不够，而是血糖波动在作怪。 **核心观点：** 把"我怎么又没忍住"换成"我的血糖此刻在干嘛"，是一种解放，也是真正有用的改变起点。 📖 推荐书目：**《控糖革命》**（Glucose Revolution，Jessie Inchauspé 著） --- ### 🧠 "第二大脑"，我们一直理解错了 很多人把第二大脑做成了一个储物间——印象笔记、Notion 塞满了收藏，却从来不看。Bear 认为，真正的第二大脑应该是一个能在你卡壳、焦虑、犹豫的时候站出来帮你做决定的系统。 他的切身体会：今年最后一个月，真正帮他把饮食习惯调整过来的，不是哪本书或哪个工具，而是有一个 AI 在旁边"陪着走"——有记忆、懂上下文、能给反馈。 **核心观点：** 第二大脑不是替你思考，而是和你一起，让难搞的决策变得可控。 --- ### 📥 信息断舍离：三层过滤系统 Bear 给自己定了 2026 年的信息管理目标，把输入分成三层处理： - **短期噪音**：Newsletter、Twitter 热帖、社交媒体碎片——扫一眼即可，不值得占用深度注意力 - **中期内容**：有启发但不急用的文章、播客、YouTube 深度视频——值得标记，择机消化 - **长期沉淀**：书、课程、扎实的长文备忘录——需要专门的时间和空间去啃 工具参考：**Readwise Reader**、**Notion** --- ### 📋 2025 工作亮点速览 - 离开 Xero，开启自由职业，发现"不当员工也能活得很好" - 上线第一个 App，第一天就开始变现 - X 账号运营至 **11 万粉丝** - 卖出部分股票，换来六个月自由时间 - 完成"20 小时赚 1000 美元"自我挑战 - 低调开启设计咨询新项目 --- ### 💡 番外：学历 & AI 设计流程的两个小观察 - **学历**：是一张门票，不是终点。你必须得有，但它决定不了你能走多远。 - **AI 辅助设计的反直觉**：以前做设计要求素材分辨率越高越好；现在有 AI upscale，低分辨率素材反而够用了——工作流正在被悄悄重写。 --- 如果你也在找一种更有掌控感的方式来对待身体、信息和工作，这期应该能给你一些共鸣或者新的切入点。欢迎留言告诉 Bear 你的 2025 年关键词是什么 🐻 Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期提要】 01:31 打工人35年心得：你需要有人挺你 06:04 人生不是直线，低谷不是终点，是复活点 07:03 被伯乐亲手裁了？没事，好戏在后头 08:57 蛋挞泡沫化？这不就是老天赏饭吃吗？ 14:26 被贴上“不深思熟虑”的标签后，变成了工具人 17:29 因为怕完不成业绩，亲手“掐死”了自己的直觉 20:05 真正的成长，始于最痛的告别 26:13 我把低谷写成书，霸榜6个月 29:01 面试时，我把失败讲成故事 34:18 狂卖30万双！业绩增长十几倍才是我的本事 38:25 没工作？开个脸书社团做小kol 43:28 员工不想做自媒体，我亲自下场 50:04 年龄是冠冕，皱纹是荣耀 52:58 被渣男骗105万，后来我自己挣了回来了！ 56:57 没有什么是“next”解决不了的，下一个更香 【关于《开口就是机会》】 我的新书《开口就是机会》——2026年全新力作，现已上市。 这不是一本单纯教你“说话技巧”的书，而是一本“职场破局之书”。我用35年的高管经历，把那些“本分做事却总吃亏”、“开会不敢发言”、“升职加薪轮不到你”的困境，拆解成真正能落地的方法。如果你在职场里总觉得“沉默是金”反而把机会往外推，不妨读一读我的新书。希望我的文字能给你开口的勇气和底气。 去开口，是抓住机会的开始。 点击链接即可购买： 京东亲签版 item.jd.com 京东普通版 item.jd.com 【本期节目使用的音乐】 Towards the Light,By Jacoo 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

“就像我们教孩子远离有毒食物，限制零食，注重健康食物一样，我们也必须教孩子远离有毒科技，限制垃圾科技，并将健康科技作为均衡生活的一部分。” Hello，我是叮当妈，也是专注0~6岁早期育儿知识分享，挑战精读100本育儿好书的60分妈妈丹丹！ 本期节目想要跟大家推荐的育儿好书，是毕业于哈佛大学，以研究青少年成瘾问题为专业的精神病学家希米.康所著的《屏幕时代，重塑孩子的自控力》。 * 推荐理由 好久不见啦！ 帮大家回顾一下我们前面两期节目的内容，在前两期节目中，我们聊了“孩子为什么会对手机、网络游戏等数字产品上瘾”，以及“我们该如何帮助孩子克服手机上瘾的问题”。 这一期节目我们就来聊聊“如何让孩子更健康地使用手机等科技产品，让科技成为孩子成长的助力！” 《屏幕时代，重塑孩子的自控力》的作者希米.康博士在本书的第八章已经给到了大家一份健康的科技产品使用方案。 不过这份方案相对来说比较笼统，它并没有结合不同年龄段孩子的特点，给出要如何帮助孩子做好屏幕时间管理的方法。 所以，我打算在这个方案的基础上，为大家提供一份健康使用科技产品的分龄行动指南，供大家参考。 这份行动指南会从三个年龄段，分别是0~6岁，7~12岁，13~18岁，来聊聊每个年龄段，我们要如何帮助孩子更健康地使用手机、平板等数字科技产品。 具体该怎么做？欢迎收听本期节目！ 另外，我的小红书账号终于开始更新内容了，感兴趣的小伙伴可以关注一波，名字就叫做“60分妈妈丹丹”，抱拳感谢！！！ * 观点分享 —— “小孩子和青春期少年的大脑具有高度的神经可塑性，这就意味着想要养成健康的好习惯，改变消极的坏习惯，在25岁之前比之后要容易得多。” —— “父母不要觉得孩子不懂你在说什么，就推迟养成这些习惯的时间。他们吸收、学习的东西比你意识到的多得多。” —— “榜样就是通过你外在的行为举止展示你内在的本质。孩子知道你什么时候表里不一，所以对你都不真正相信的东西，就别费心去说教了。” —— “对孩子来说，科技世界和物质世界一样，是他们与生俱来所处的环境。就像他们在线下世界需要我们的陪伴一样，他们也需要我们同他们一起存在于科技空间。” —— “当孩子使用电子屏幕时，父母要在场并参与其中。只要有可能，就和孩子一起看。进行交谈！就孩子最喜欢的游戏、节目、应用软件和人物角色提出各种问题，就他们通过电视节目或游戏学到的内容进行讨论。这是一个建立纽带、教育孩子并向孩子学习的好机会。” * 本期内容 * 00:01:33 0~6岁健康使用手机行动指南 * 00:06:02 孩子对网络科技产品最初的自控力来源 * 00:08:54 0~6岁孩子使用手机要设立4个界限 * 00:09:14 界限一：设立情境界限 * 00:15:08 界限二：设立内容界限 * 00:24:27 界限三：设立时间界限 * 00:27:21 界限四：设立关系界限 * 00:31:30 7~12岁健康使用手机行动指南 * 00:34:20 重点一：教孩子识别有毒科技 * 00:37:09 为什么科技公司高管要限制孩子玩社交媒体 * 00:41:43 重点二：教孩子识别垃圾科技 * 00:43:40 防止孩子对垃圾科技上瘾的4道防线 * 00:43:58 防线一：靠物理隔离，而不靠意志力 * 00:45:25 防线二：建立“事先制定的规则” * 00:47:36 防线三：用“替代活动”填满空虚 * 00:49:46 防线四：教孩子识别“被设计的感觉” * 00:51:39 如何把垃圾科技使用时间变成健康的“3C时间” * 00:52:14 第一个C：把垃圾科技使用变成“自我关爱”时间 * 00:56:56 第二个C：把垃圾科技使用变成“联结他人”时间 * 01:01:52 第三个C：把垃圾科技使用变成“创造”时间 * 01:03:53 重点三：教孩子识别健康科技 * 01:04:53 健康科技和垃圾科技的一线之差 * 01:08:15 13~18岁健康使用手机行动指南 * 01:09:39 关键心态转变：从“控制结果”转变为“影响过程” * 01:12:30 让孩子更健康使用手机的“六周六步骤计划” * 01:15:34 第一步：懵懂期，要接纳“孩子不想改变”这件事 * 01:17:39 第二步：沉思期，在孩子心中播种改变的种子 * 01:25:05 第三步：准备期，和孩子一起制定改变计划 * 01:32:47 第四步：行动期，做孩子坚定的盟友 * 01:41:43 第五步：复发期，允许孩子跌倒重来 * 01:45:18 第六步：巩固期，迎来真正的“自控力” 愿所有的孩子都能活出绽放人生，愿所有的父母都能成为更好的自己！如果你有推荐的育儿好书，欢迎给我留言！ 如果你想和我交流育儿的困惑、你的育儿故事或者提供这档播客的改进建议，也可以扫描下方二维码或者添加VX：zddash612，备注「60分妈妈听友」，加我为好友。育儿不易，让我们一起抱团成长，做智慧父母吧！ 本期片头曲：Beegie Adair - What a wonderful world 小红书/公众号：60分妈妈丹丹

🎉对话的人 嘉宾 |王明扬 配音演员、配音导演，暗室逢灯文化负责人；为《斗罗大陆》赵无极配音，担任《维斯塔餐桌》配音导演、音乐剧《少年歌行·梵音谣》出品人 主播 | 第一财经广播 韩欣 🎤我们想对你说 你是不是也刷到过这样的广告： “声音好听就能赚钱”、“在家录几个小时，月入过万”…… 说实话，我也心动过。 但这一期节目，我们聊了一个不太一样的真相。 一位从业十几年的配音演员告诉我们：那些线上配音速成班，绝大多数都在收割焦虑——“如果他们真有商单，为什么不自己做？” 更让人后背发凉的是AI。 有配音演员的声音被扒下来，配成了低俗短视频广告。 维权？花了一年，对方只是“下架了事”。你的声音，可能正在被别人拿去赚钱，而你一无所知。 那大家想靠声音做副业，到底有没有靠谱的路？ 有的。但不在那些速成班里，也不在“七天变身声优”的幻觉里。 这期我们不画大饼，只聊真实的声音生意—— 怎么保护自己的声音版权？怎么不上当？怎么真的靠说话赚到钱？ 如果你也想过用声音变现，花60分钟听完，可能帮你省下几千块学费。 ���️ 小宇宙｜喜马拉雅｜微博 搜索《无限进化》，每周六更新。 👂你可能会听到 00:02:06:从爱发电到职业配音演员：配音艺术家的转变之路 00:05:22:揭示配音培训行业的真实面貌：线上线下对比与思考 00:10:45:揭秘有声书行业的真相：收入、录音价格和工作环境 00:16:10:探索配音艺术的无限可能：上海成为配音行业的中心地带 00:21:34:电影宣传与教育：如何选择更好的观影体验？ 00:26:57:语言差异与配音演员的职业选择：中国不同地区方言的配音特色与需求 00:32:21:探索声音的无限可能：如何让你的配音事业取得成功？ 00:37:45:AI识别能力与效率下降，如何保护你的声音版权？ 00:43:09:AI作曲与编曲：你无法证明它们是AI创作，因为它们的音乐依然规律可循！ 00:48:30:猜猜我是谁？声音元素揭秘，虚拟偶像惊艳亮相！ 00:53:52:声音变现之路：普通人靠说话赚钱的可行方法！ 00:59:20:声音的魅力：探索睡前音乐与声音艺术的放松力量 👫本期播客制作人员 统筹：顾洁、yoiyo 制作：韩欣 运营：阿贵、派ris 商务合作：王昶达 👇找到我们 微信公众号：第一财经、第一财经资讯、第一财经广播、第一财经Yimagazine 微博：第一财经日报、第一财经广播、第一财经Yimagazine、第一财经网 抖音：第一财经 快手：第一财经 小红书：第一财经 💚喜欢您来交流 听友群：ChandraWcd（添加前请备注无限进化听友） 📣你的互动真的很重要！ 最后，如果你对嘉宾或者我们有建议想说，除了评论和听友群外，也欢迎大家用传统的方式发邮件给我们（并不传统），我们的邮箱地址是：[email protected]，当然了也欢迎商业合作，让我们一起进化~（多多评论谢谢大家！！！） ✨第一财经《无限进化》（Infinite Evolution）作为第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可让人获得进化的商业和事物！你有想听想聊的话题，也请留言发给我们，加入光荣的进化，下一期主题可能由你定义~ 往期精彩内容已就绪，可戳👇 * 无限进化47|均价一年暴涨3.7万，谁给新能源车的勇气？ * 无限进化46|金价过山车、春季行情缺席，普通人该换哪些 * 无限进化45|我们抵触的到底是预制菜，还是被剥夺的选择权？ * 无限进化44|「特辑」全民养龙虾背后，是FOMO焦虑与AI巨头的财富幻象 * 无限进化43|数据暴涨120%、年轻人涌入：新中式是“一阵风”还是下个十年主流？ * 无限进化42|原油疯涨，黄金走强！普通人还能上车么？ * 无限进化41|马年投资节奏怎么踩？只做高确定性赛道 * 无限进化40|白酒自救指南：从“敬领导”到“敬自己”的100种可能 * 无限进化39|做饭2小时、吃完15分钟，这笔账年轻人算得太清楚了

🧭节目导语 这一周，很多人最先看到的是油价波动，但外媒真正紧张的，早就不只是油价本身。从 Financial Times 到 Bloomberg，再到 The Economist，几家媒体反复追问的，其实是同一件事：如果这轮中东局势变化持续发酵，全球市场过去那套熟悉的缓冲机制，还能不能像以前那样托住冲击？ 这期《博闻篇》，我们就沿着外媒的核心判断一路往下拆。为什么一次看似典型的能源冲击，最后会一路牵到财政空间、央行掣肘、石油美元循环、美元与美债的微妙关系，以及亚洲面临的真实承压点。听完这期，你不仅会更明白外媒这一周到底在担心什么，也会知道，接下来最值得继续盯住的几个关键变量是什么。 🔍节目亮点 - 很多人只盯着油价，但外媒真正担心的是全球缓冲机制是否正在变弱。 - 这轮冲击和过去最大的不同，不只是油价，而是财政和债务约束都比历史上更重。 - 油价上涨和经济衰退之间，并不是简单的一键触发关系，持续时间才是关键变量。 - 石油美元循环之所以重要，是因为它长期影响着美元地位和美国国债市场的稳定性。 - 这一次，部分石油进口国可能先卖美债、换美元、稳汇率，而不是像过去那样先买美债避险。 - 美元依然会在压力时刻被买入，但这不等于美元体系下面那套基础毫无松动。 - 亚洲之所以更值得警惕，是因为它对霍尔木兹海峡的能源依赖度远高于很多其他地区。 - 真正值得普通听众继续跟踪的，不只是市场涨跌，而是冲击链条有没有继续传导。 ⏱节目时间码 00:26 本周外媒真正担心的，不只是油价 02:38 为什么这次油价冲击和过去不一样 05:56 油价上涨和衰退之间，到底是什么关系 08:42 石油美元循环为什么会影响美债市场 11:46 为什么美元还能涨，但美债却没那么稳 14:18 亚洲为什么可能成为最真实的承压区 16:24 这一轮冲击之后，最该继续盯住的四个信号 17:27 本期主要参考报道与内容说明 📚参考报告 Seeking Alpha，《Oil Shocks and Recessionary Outcomes》，2026年4月3日； The Economist，《An Asian Crisis Too》，2026年4月5日； Financial Times，《Why This Oil Shock Is Different》，2026年4月6日； Bloomberg，《The Petrodollar Loop Supporting the Treasury Market Is Broken》，2026年4月6日； Bloomberg，《The Only US Asset to Rise in the Iran War: The Dollar》，2026年4月7日。 如需浏览报告原文或更多外资报告，欢迎扫码加入知识星球。 📱听友互动 添加佳奇老师微信：JQ17749779360，备注：播客听友。 加入听友交流群，获取节目中提到的研究框架与延展思考，也可以在群内与其他听友一起交流配置中的真实问题。 为了帮助你在实际理财和资产配置中更好地答疑解惑，佳奇老师还制作了一个 AI 理财顾问，阿财。 阿财不会预测市场走势，也不会告诉你哪只基金一定赚钱，但会围绕资产配置的思路与方法，陪你把问题一层一层想清楚。 添加佳奇老师微信后，即可领取每个人专属的 AI 理财顾问阿财。 如果你喜欢节目里的思考方式，也欢迎关注佳奇老师的小红书账号“佳奇老师”。 佳奇老师会在小红书上持续更新关于家庭资产配置、基金研究、黄金逻辑和理财误区解析等第一手观点与感悟，也欢迎你点赞、收藏、转发，让更多人一起理财少犯错。 ⚠️免责声明 本节目内容仅供学习交流，不构成任何投资建议。 投资有风险，入市需谨慎。

2026 年，中国消费市场与品牌营销行业正式步入深度调整的关键周期。宏观经济回暖节奏放缓、行业竞争白热化、渠道流量成本攀升、回款周期拉长、消费者决策愈发理性，曾经 “流量为王”“跟风爆款” 的粗放式增长逻辑彻底失效，营销人面临前所未有的压力与挑战。 本期《钱钱品牌局》，深度拆解 2026年品牌营销破局之道，摒弃浮于表面的趋势盘点，直击营销人心态、能力、工具、执行、初心五大核心命题，提出一套可落地、可复用、可迭代的全域作战方法论：以韧性筑牢心理防线，以 AI 重构效率边界，以实干打通执行闭环，以学习打造独特竞争力，以初心锚定增长方向。 共谈嘉宾： 钱峻 —媒介360&创＋平台创始人 杨志华 — 品牌实战派专家/钱钱品牌局 联合主播 SHOWNOTES 1:08 营销人要时刻保持韧性，职场中笑对压力也是韧性的体现。 4:12 从团队协作升级为人机协作共振会遇到很多问题。 6:23 AI是品牌人的隐形员工，但最终的决策还是需要人来拍板。 8:59 AI时代辅助下亲自上手的能力仍然至关重要。 12:00 流程很重要，但执行落地更关键。 15:01 分析案例成败的原因中，品牌人好奇心的学习有着关键作用。 15:31 品牌人要具有学习转化能力，打造出属于自己的独有风格。 17:04 市场低迷期时，心态比信心更重要。 19:07 团队心态建设同样关键，负面情绪爆棚可能会消耗能量。 韧性：营销人穿越周期的核心底层能力 韧性≠硬扛：是看得见希望的内生力量 在行业交流与企业培训中，“韧性” 已成为 2026 年高频关键词，甚至成为年轻人职场能力培训的首要课题。但很多人对韧性存在误解，认为韧性就是 “咬牙坚持、死磕到底”，甚至把自我压榨、过度内耗当作韧性，这完全偏离了本质。 真正的韧性，不是被动承受压力，而是主动看见希望、主动调整视角、主动坚守目标的内生力量。正如品牌实战专家所言：“韧性是指你总是抬头看到那个灯光吸引你，自然而然你会有一种力气。” 品牌人与营销人，本身就是团队的 “灯塔守护者”。我们面对的是瞬息万变的市场、挑剔的消费者、严苛的业绩目标、复杂的协作流程，前路必然坑坑洼洼。如果自身看不到远方的光亮，就会陷入焦虑、抱怨、放弃的恶性循环；只有始终瞄准目标、坚信方向正确，才能带动团队前行，把 “不可能” 变成 “可能”。 韧性不是逼自己到绝境，而是在疲惫时允许暂停，在迷茫时重新校准目标，在挫折时快速回血，始终保持向前的动力。这种力量，不是天生拥有，而是靠经历、思考、行动不断修炼而来。 韧性的三大修炼维度：可落地、可自查 结合行业实践与职场经验，韧性可拆解为三个清晰可执行的维度，每位营销人都可以对照自查、持续提升：第一，始终保持对目标的希望感。无论项目遇到多大阻碍、市场多么低迷，都要坚信 “事情会向好发展”。品牌工作的核心是创造价值、传递价值，只要初心正确、方向清晰，短期的困难只是过程，而非终点。 第二，学会换视角化解负面情绪。职场中，堵塞、郁闷、不被理解是常态，很多人因此内耗严重。不妨换一种思维：把挫折当作历练，把问题当作提升机会，像抽 “能量卡片” 一样主动调整心态，拒绝陷入消极情绪的内耗。当下流行的 “毛选小卡片”“彩虹卡”，本质上都是帮助人们切换视角、重建心态的工具，而营销人更需要这种主动调节的能力。 第三，永不言弃，拒绝轻易退场。放弃是最容易的选择：运动可以偷懒、项目可以搁置、目标可以降低，但长期来看，轻易放弃只会让自己失去竞争力。韧性的核心，是 “可以停一停，但绝不放弃”。就像职场人调侃的 “听完美妙的职场笑话，转身继续干活”，这种自嘲后依然坚守的态度，就是最鲜活的韧性。 AI 重构生产力：从 “辅助工具” 到 “隐形员工”，人机协同新领导力 AI 已成为营销标配：不是可选项，而是必需品 如果说前两年 AI 还是营销行业的 “新鲜事物”，那么 2026 年，AI 已经全面渗透品牌、创意、媒介、内容、运营全链路，成为每位营销人的标配生产力工具，甚至是 “隐形员工军团”。 从创意脑暴、文案撰写、脚本创作、数据调研、多模态内容生产，到媒介投放优化、用户画像分析、活动流程规划，AI 都能快速输出高质量结果：3 分钟生成 100 句营销文案、快速完成全球数据深度调研、高效产出海报、视频、播客等多形态内容…… 正如行业顶级创意人所言：“现在的 brainstorming、出 idea、做创意，你不得不跟 AI 工作，因为它是最快速度可以给到你支持的伙伴。” 对于企业而言，一个 100 人的市场部，背后可以拥有 1000 个 AI 员工；对于个人而言，善用 AI，就能实现 “超级个体” 的突破，一人完成过去一个团队的工作量。AI 的结构化能力强、输出稳定、效率极高，能有效弥补人力的不稳定、低效、创意枯竭等问题，成为品牌营销的 “效率倍增器”。 人机协同的核心：人是决策者，AI 是执行者 尽管 AI 能力强大，但人机协同的核心，永远是 “人主导、AI 辅助”，这是 2026 年品牌营销必须坚守的底线。 很多人陷入误区：要么完全依赖 AI，把所有工作丢给工具，失去主观判断；要么排斥 AI，坚持纯人工创作，导致效率低下。这两种方式都无法发挥人机协同的最大价值。 正确的逻辑是：AI 负责 “量产、快速、基础” 的工作，输出海量方案、创意、内容；而人负责 “筛选、决策、拔高、落地” 的工作，做最终的拍板者。AI 可以给出 100 个创意方向，但只有品牌人能判断哪个符合品牌调性、哪个贴合用户需求、哪个能落地执行；AI 可以写出完美的文案，但只有人能赋予文案情感、温度、品牌灵魂。 实干为王：Hands On，下地干活才是破局唯一路径 AI 再强，替代不了亲力亲为的落地力 AI 能提升效率、产出创意、优化流程，但永远替代不了人的亲力亲为、落地执行。这是 2026 年品牌营销最容易被忽视，却最关键的观点。 很多人陷入 “工具依赖症”：有了 AI 建议，就等着别人执行；有了完美方案，就等着团队落地；有了流程规划，就等着自动实现。最终导致：想法很美好，落地一团糟；创意很惊艳，执行全走样。 真正的破局，从来不是 “想出来”，而是 “干出来”。品牌营销是一门实战学科，不是纸上谈兵：创意卡壳时，亲手画草图、写脚本，比等待他人反馈更高效；活动执行时，亲自盯流程、抠细节，比远程指挥更靠谱；项目推进时，亲自下场、带头干活，比空谈目标更有凝聚力。 看似琐碎的小事，恰恰体现了 “hands on” 的实干精神 ——不依赖、不等待、不抱怨，亲自上手，快速落地。 SOP 重要，执行落地更重要 营销人都知道，做活动、搞项目、推品牌，SOP（标准作业流程）至关重要。完善的 SOP 能规划流程、明确分工、规避风险，是团队协作的基础。但现实中，很多团队 “有 SOP，却没执行”，导致流程形同虚设、问题层出不穷。 流程是基础，执行是关键；规划是前提，落地是结果。尤其在团队新人比例高、首次协作、突发情况多的场景下，完美的 SOP 无法自动运行，必须靠人盯、人管、人干，才能确保流程闭环。 2026 年，品牌营销追求 “敏捷化、高效化”，但敏捷不是 “空有速度”，而是 “规划清晰 + 执行到位”。不落地的 SOP，只是一张废纸；不实干的创意，只是空中楼阁。 学习力升级：保持好奇，拒绝跟风，打造独有品牌竞争力 好奇心：营销人永不枯竭的灵感源泉 品牌营销是与时俱进的行业，潮流、渠道、用户、技术时刻在变，好奇心是营销人保持敏锐度的核心动力。 2026 年，营销人的好奇心，不应只停留在 “追热点、看爆款”，而要深入底层：别人的品牌为什么成功？爆款案例的底层逻辑是什么？用户的真实需求是什么？新渠道、新工具的价值在哪里？失败案例的教训是什么？ 只有保持好奇，才能持续发现机会、捕捉趋势、突破瓶颈；只有保持好奇，才能不被行业淘汰，始终站在市场前沿。对于品牌人而言，好奇心不是 “兴趣”，而是 “职业本能”。 学习转化力：拒绝盲目跟风，打造品牌独有风格 当下行业最大的痛点，就是盲目跟风、同质化严重：一个 “活人感” 火了，所有品牌都模仿；一个玩法爆了，全行业照搬；一个文案火了，全平台抄袭。最终导致：品牌失去个性、用户审美疲劳、投入毫无回报。 真正的学习力，不是 “抄袭复制”，而是学习转化—— 把行业趋势、优秀案例、前沿方法，转化为符合自身品牌调性、赛道属性、用户需求的独有风格。 比如 “活人感” 趋势，不是所有品牌都适合生硬模仿：高端品牌要保持质感，小众品牌要突出个性，大众品牌要贴近生活。营销人要做的，是拆解 “活人感” 的底层逻辑（真诚、接地气、有温度），结合自身品牌做适配，而非直接照搬形式。 学习转化力的核心，是找到共性、提炼逻辑、因地制宜、创新表达。2026 年，同质化没有出路，差异化才是增长关键；跟风抄袭效率低下，独有风格才能长久立足。 回归品牌初心：以利他之心，做用户真正需要的品牌 市场低迷期，很多品牌陷入 “逐利误区”：只看销量、只看流量、只看短期回报，忽略用户价值、产品体验、品牌初心。最终导致：用户流失、口碑崩塌、增长不可持续。 2026 年，品牌营销必须回归初心：做产品，是否让用户觉得好用、幸福、高性价比？做内容，是否给用户带来价值、营养、启发？做服务，是否真正为用户解决问题、提升生活品质？ 这种初心，延伸到品牌与用户的关系中，就是 “宠粉、爱用户”，把用户当作朋友，而非流量。 品牌的终极价值，不是赚快钱，而是成为用户生活的提案者、助力者。以利他之心做品牌，才能赢得用户信任、积累品牌资产、实现长期增长。 2026品牌营销全域作战总结：五大核心能力，决胜未来 2026 年，品牌营销没有捷径，没有万能公式，唯有靠核心能力硬刚到底。结合整场直播精华，我们提炼出马年品牌营销五大核心作战能力，每位营销人都应牢记并践行： 韧性力：修炼心态，看见希望，换角思考，永不言弃，穿越周期不崩盘； AI 力：善用 AI 员工，精通人机协同，做决策者而非依赖者，提升效率天花板； 实干力：Hands On 下地干活，狠抓执行落地，不等待、不抱怨、不空想，用结果说话； 学习力：保持好奇，深度思考，拒绝跟风抄袭，打造品牌独有差异化竞争力； 初心力：以利他之心做品牌，回归用户价值，坚守长期主义，实现可持续增长。 2026 年，是挑战之年，更是机遇之年。市场在淘汰消极者、跟风者、空想者，也在成就韧性者、实干者、创新者。 欢迎进入媒介360生态场域——你可以是会员、读者、共创者或合作方。我们期待与你一同成为AI+增强人类，360°创新增长成长。 媒介360旗下汇聚深度内容IP与前沿行业社群，致力于打造商业营销人与创新者的开放式连接平台，构建多元、深度、前瞻的行业生态。 8大战略系统——前瞻钱瞻、媒介360、钱钱品牌局、MSAI营销科学∞艺术、创+TALK、嗲学、AI元宇宙、媒介创新场——输送多元智慧，思想穿透增长！ 👥 加入会员 为你提供全面、敏捷的智库内容与一站式增长解决方案，详情请点击：媒介360会员权益全景 🔗 商务合作 欢迎品牌、机构与我们的生态合作，共同探索商业未来！邮件联系：[email protected] 📮 用户共创 如果您发现值得深挖的商业现象、营销案例或增长趋势，欢迎投稿，您的观点可能成为下一期主题！ 💡 版权声明 本平台所有内容版权归媒介360所有，未经许可严禁用于AI模型训练或商业转载。 ——— ✨ 喜欢我们的内容？欢迎推荐给同道者，共创商业与创新的无限可能！ 如何成为媒介360会员？ 一、PC端 1.打开媒介360主站登录页面：www.media360.info； 2.手机号、验证码注册登录 3.打开媒介360会员开通页面：www.media360.info 4.选择会员类型，点击购买，付费即刻成为会员 二、移动端 1. 微信搜索“媒介三六零会员”进入服务号 2. 点击底部菜单栏“会员-成为媒介360会员” 3. 选择“会员类型”，点击“立刻开通”，付费即刻成为会员