节目

因为学生又来找我了，本期播客还是纯聊天儿，漫游式嗨聊（尽管是漫谈，但本期仍含时间线）。 本次讨论没有剪任何地方。讨论明日方舟时我们在快速看图，无法一一截屏一一存档。录音的存在是为了保留我和学生的日常交流，并借助小宇宙来存档。 本期播客深入探讨明日方舟的美术立绘与画师风格，同时剖析网文中的女性意识与性别权力结构的微妙变迁。 * 我的感受：有一点很奇怪。我从小到大，都是在一种极致的孤独里生活的。我没有办法获得真正能够交流、产生共鸣的朋友，也没有归属的群体，就是一个人这样惨烈地长大。直到现在，我才遇到了灵魂上可以互相照见与沟通的人。但我小时候反而从没有过这样的陪伴——但我和学生在一起时，总有一种奇怪的感觉：仿佛我小时候缺失的那部分、渴望却得不到的朋友，竟然跨越了时空来到我身边。我和他们长在了一起。这是一种太神奇的体验，神奇到我几乎不知道该怎么形容它才好。我有时候不知道是他们穿越到了我的世界还是我穿越到了他们的世界。 我们的讨论现场： 00:00 明日方舟陈与星熊的宿命决裂。 21:37 明日方舟角色立绘与画师美术风格。 31:35 明日方舟角色立绘与二次元画师审美博弈。 01:01:09 腐文化中的厌女现象与女本位网文。 01:12:30 拒绝性缘脑：网文女主的主体性与生理快感。 01:22:53 网文中的强女人设与创作自由争议。 01:33:32 网文圈作者背刺与腐文化双标。 01:43:53 女频网文挑选指南。 01:53:31 网文创作中的反讽事件。

普通人如何抓住播客剪辑这个新蓝海，快速开启一份能赚钱的副业？ 为什么说“找对老师”比盲目自学更能帮你节省时间、少走弯路？ 播客剪辑这个技能，真的能让小白在短时间内实现月入过万吗？ 当小时曾是游戏原画设计师，如今转型为知识付费讲师，开设的AI播客剪辑营已培养出多位月入五位数的学员。学员叶青从零基础起步，短短几个月就成为剪辑手，一周内接到20多单赚了2万元；蛋蛋遭遇公司裁员和AI行业冲击，却通过播客剪辑在失业前就让副业收入超过五位数。当小时的金句"技能只是工具，变现才是目的"道出了这场训练营的核心——不是教你成为技术专家，而是带你直接赚钱。普通人如何从50元/单起步，最终实现月入过万？本期播客将揭晓这条被验证的财富路径。 �本期播客你将会听到： 00:11 为什么说播客剪辑是2026年最适合普通人的变现技能？ 01:19 如何克服"学了很多却赚不到钱"的常见困境？ 03:08 游戏化训练营设计：新手村任务如何让你快速接单？ 09:03 为什么90%的播客主都在急缺专业剪辑手？ 11:54 剪辑作品署名的秘密：如何用作业打造接单作品集？ 19:54 内向者更适合的搞钱路径：操盘手如何比IP赚得更多？ 24:10 蛋蛋亲述：被裁员时副业已超五位数的避险策略 28:21 叶青揭秘：大学生如何用碎片时间周赚2万？ 31:58 从剪辑小白到93%完播率操盘手的进阶心法 42:12 为什么说"没有准备好的那一天"是最大财富陷阱？ 本期嘉宾： 卿久：全网18万粉丝博主，IP助理训练营创始人，擅长商业路径设计 福蛋蛋：前数字绘画教育主管，转型自由职业后月入五位数 叶青：摄影师转型播客剪辑手，单周接单收入破2万 妍潼：累计剪辑300小时的内容操盘手，完播率93% 小黑：大学生兼职达人，审核发布180+期播客的运营专家 进宝：社群运营专家，见证上百学员从焦虑到变现的全过程 �本期主播： 当小时：《搞钱搞流量》播客主，提供播客引流获客和播客剪辑培训服务 �️社群入口： 添加微信gaoqiantongxue（搞钱同学小写全拼），加入免费听友群，获取最新接单资源和剪辑干货 �本期制作人员： 策划：当当｜剪辑：X.uu｜剪辑指导：妍潼｜运营：小黑 �关于节目： 如果你正在做内容，却不知道流量从哪里来—— 如果你有流量，但就是转化不了—— 如果你听过很多课，但账上还是没钱—— 你来对地方了。 《搞钱搞流量》，主播当小时。给那些不想靠运气、想把内容变成真实收入的人听。

今天盘点我们最讨厌听到的那些话： 被人说“老实”，十七勾起不好的回忆！ 说我“贤妻良母”，我并不觉得是夸奖~ 能者多劳？我们先把钱算清楚再说！ 都是为了你好！你确定吗？ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE） 节目听友群添加公众号【浪radio】 官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】 02:01 职场囧事：我为什么开始讨厌听到“老实孩子”？ 05:03 你老实，我感受到了什么？ 10:08 领导眼中的老实与张扬：职场中的不同评判标准 15:13 职场中的能者多劳：挑战与成长的机会 20:17 能者多劳：工作中的自我价值被低估的经历与教训 25:20 年终奖预期管理：如何在电话沟通中避免误解与冲突？ 30:25 评价“贤妻良母”：不仅仅是夸赞，还有更多的情感表达 35:31 追求贤妻良母的性别刻板印象：重新定义女性的价值体系 40:35 家庭观点差异：爱的绑架与自由选择的冲突 45:40 喝酒还是不喝酒，这是个问题：当社交与个人意愿冲突时该如何处理？ 50:45 不要告诉别人，的秘密背后的辛苦与保密努力 55:48 不拖后腿，勇敢说出来！ 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

话题介绍 如何引领少年们找到理解世界的入口？与《Knock Knock世界》的主播、制作人骞文和幸倍一起，走进和少年们共创播客的台前幕后。 分享人 骞文：《Knock Knock世界》执行主编 幸倍：《Knock Knock世界》主播、声音设计 时间轴 05:35 少年们都在关心什么 11:14 给少年做节目，选题怎么找 19:33 如何把复杂概念解释给少年们听 22:59 声音设计如何辅助一档少年播客 31:11 和少年们一起开选题会 BGM：自己做的 设备支持：RODE罗德 关注我们 关注小宇宙各平台官方社媒账号，第一时间了解平台活动信息 微信公众号：小宇宙播客 微博：@小宇宙播客App 小红书：@小宇宙App 即刻：@小宇宙App

【本期主播】 余有矿、董欣、小镟、小黑、刘洪伟 余有矿 小红书：余有矿 东方卫视主持人 董欣 小红书：dz1110110 S级综艺总导演 小 镟 小红书：小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书：刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊综艺。 你们最近看过哪些有趣的综艺？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ 【演出安排】 4.10 周五晚 19 ：30 大命 顿珠 特特 summer 代鹏飞 5.22 周五晚 19 ：30 大命 顿珠 特特 summer 代鹏飞 5.29周五晚 19 ：30 大命 顿珠 特特 小黑 代鹏飞 Shownotes： 00:01:06 请到了S级综艺导演和上海东方卫视主持人 00:09:45 综艺推荐：神话创造和天机试炼场 00:20:03 小黑秀芹帮黄西写稿，写完退赛了 00:25:43 连续录制20小时综艺，只是因为没看表 00:31:15 老刘第一次明星梦破碎的时刻 00:38:23 那些火了之后就奚落自己的“朋友” 00:43:23 娱乐圈的友谊看你有没有利用价值 00:49:42 明星有那么多粉丝，真的还有必要磨练演技吗？ 00:56:54 没一个说小黑好笑的人是无辜的 01:02:27 橙色预警巅峰时期有粉丝在公交车站买广告位 01:09:50 小黑要退出《二的三次方》？ 01:16:08 董欣综艺做出最有流量的人，凤姐 01:28:01 参加蜜蜂少女队的人来到了二的三次方录制现场 01:30:12 为什么同性恋喜欢纯K？ 01:37:07 二的三次方周边适合戒奶茶用 01:42:35 老刘要做裸体正能量综艺 01:45:35 董欣要做大家可以共同参与共同创造的综艺 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：sixiaoxiju007 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！ 【三火巡演】 【音乐】 《快乐你懂的》——快乐家族

两个金融行业的爸爸坐在一起讨论：我们生在一个非常幸运的康波周期当中，但是我们的孩子，他的周期会和我们一样好吗？在那下一代的康波周期当中，我们要做什么？我们能帮他们做决定吗？ 两个爸爸：Raymond（15 个月男孩爸爸，二级基金）、苏麟（3 岁 2 个月男孩爸爸，VC 从业者） 视频播客 📺B站链接 / 📕小红书链接 / ▶️YouTube链接（逐字稿在小红书） 免责申明：本节目的所有内容都并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、税收、会计或法律上的任何建议。 Shownotes: * 00:09 开场：聚焦中国式育儿焦虑，两位金融行业爸爸分享真实育儿感受 * 01:29 新手爸爸身份转变，育儿中才真正理解父母的辛苦 * 03:54 孩子 1-2 岁关注身体养护，2-3 岁认同 “家长是园丁” 理念，尊重孩子天性 * 08:25 家庭分工：双职工家庭 + 育儿嫂模式，祖辈周末参与，不苛求统一育儿方法 * 11:00 体育培养：不主张过早专项训练，优先全面运动，看重体育对性格与自信的作用 * 15:35 职场与育儿：金融高压行业下，更重视时间管理，优先选择重视家庭的工作环境 * 20:38 职场性别差异：金融行业女性育儿后职业机会更少，存在不公平现象 * 23:10 教育预期：跳出高学历圈层幸存者偏差，接受孩子是普通水平 * 25:50 升学现实：国内高中录取率并非 100%，需放下 “必须顶尖” 的执念 * 33:38 留学选择：自身留美经历者更理性，不盲目推崇赴美本科，看重探索空间而非求职功利性 * 41:00 教育体系：上海选双语民办幼儿园，兼顾快乐与基础启蒙，避开过度内卷的机构 * 47:00 语言担忧：担心双语环境下孩子中文弱化，重视母语与汉字书写能力 * 57:00 育儿成本：上海民办 / 国际路线年均约 20 万，18 年基础教育花费约 300-500 万 * 01:08:00 时代选择：百年变局下不追求 18 年精准规划，优先培养孩子幸福、自洽的能力 关键词 美本 补课 高中录取 双语幼儿园 爬藤 身份 体育生

感谢「hoyi」老师对本期节目的大力支持！ 「 🎮 本期主题 」 开始游戏 × 游乐搭子 再联动！ 边旅行边解谜的副本也是被我们找到了。 本期沉浸式体验上海城市解谜《魔都迷踪》，想要现场体验的朋友可以游玩结束再收听。 （小宇宙什么时候才能挂购物车链接啊！） 「 🎮 时间轴 」 16:11 请扫码开始游戏 19:58 开启第一关 29:07 开启第二关 47:36 开启第三关 57:59 开启第四关 1:15:27 开启第五关 1:21:11 开启第六关 1:31:03 额外关卡 游玩提示： * 出行请注意安全，关注天气状况 * 请注意每一关景点的开放时间 * 请检查并确认道具完整：纸袋内共有7件道具：照片、书信、明信片、密码盘、地图、报纸、铅笔。 * 请扫二维码开始游戏 请检查你的道具包 > 16:11 请扫码开始游戏 开始游戏： 你好，朋友！一位神秘人托我把这份文件转交给你，据说里面隐藏着一个鲜有人知的秘密。事不宜迟，我们一起出发吧。——文件中的那封信好像是在提示我们去一个地方，而且信里还留下了一些奇怪的信息，看来要到了那个地方才能知道它们代表什么意思。——根据书信中线索前往第一处地点，并在此处找寻线索，破译第一组隐藏在书信中的4位数字密码，输入密码验证， 验证成功后将获得下一地点线索。 > 19:58 信： 内子如晤昨日过城隍庙，见豫泰斋新出玫瑰酥饼。忆及去岁深秋，吾与汝携手饮茶，彼时曲栏观鱼，九连环锁犹悬汝绣囊，今春，曲径紫藤已垂作璎珞模样。洋街旧事暂歇，初九可陪汝往桥畔听雨，阿姊素来最爱牡丹、水仙与芙蓉，到时买些来插于她窗边。顺颂晨安保某手书荷月十七 来到九曲桥： 请选择你的行动： 1、观察水中的布景（包括金色荷花的数量和写着成语的装饰）（10分钟） 2、观察九曲桥的桥身（5分钟） 3、观察九曲桥中心的建筑（5分钟） 4、尝试去桥边找一些九曲桥的介绍等（5分钟） 观察地砖： > 29:07 恭喜你通过第一关。看来你找对密码了，这里离外滩不远，那张外滩老照片也许就是下个地点的线索。照片中十里洋场，好不繁华，那时的欧战胜利纪念碑还在呢。去那附近看看吧！——接下来请前往老照片的拍摄地点寻找外滩最特殊的一栋建筑物，并根据建筑物特征和照片背面图案破解第二组4位数字密码，验证成功后获得下一地点线索。 来到塔前： 请选择你的行动： 1、在原地观察花纹和门。（15分钟） 2、围绕建筑转一圈，尝试找出和建筑有关的更多信息。（15分钟） 转一下是这么转： > 47:36 恭喜你完成第二关！——————————————你挺厉害啊，这么快解出两个密码了！这里是外滩的起点，公共租界和法租界的交界处。那张奇怪的明信片好像是要引导我们往公共租界去。——————————————根据明信片中提示找到并前往第三处地点，并根据建筑室内特征破解第三组4位数字密码 明信片背面： 明信片正面： 名词解释： 保险库： > 57:59 恭喜你通过第三关！——————————————目前看来你进展得很顺利！要知道在民国的大上海，银行的保管箱库可不是谁都用得上的，那必定得是达官显贵，富商巨贾。那下一个地点必然和这些人有关！那个密码盘上的马头似乎有些眼熟，没错！那是跑马总会楼梯栏杆上的马头图案！——————————————接下来前往跑马总会屋顶找到4个英文字母（线索位于密码盘背后），并用密码盘破解第四组4位数字密码，秘钥为门牌中间数。验证成功后获得下一地点线索。 意外收获，在展厅里看到了同款老照片 密码盘： 大光明电影院（图源见水印）： > 1:15:27 恭喜你完成第四关！——————————————你太厉害了！你知道那些人赌马赢了会去哪吗？看看那张报纸，那可是当时全上海最顶级的娱乐场所，纸醉金迷之地。连少帅张学良都是常客。——————————————接下来根据报纸中线索前往下一处地点，并数出LOGO中三角形数量为密码前二位，往南步行到下一路口，在附近寻找印度国徽原型标志物，下方栏杆柱头小金狮数量为密码后二位。验证成功后获得下一地点线索。 百乐门LOGO： 狮子头（？）： > 1:21:11 恭喜你完成第五关！我们应该离终点不远了吧。等等…… 这些密码一定有什么含义，它们肯定是跟终点有关！那张旧地图，上面是我看不懂的文字，也许就是线索！——————————————根据前面5组4位数字密码破译最终章地点并前往该处（提示：中文电码）找到并在地图上标记出以下点位：· 耶稣像· 藏书楼屋脊中心点· 圣母院塔顶· 气象塔前往前两处与后两处连线的交点寻找最终答案。——————————————在交点附近寻找十字石， 并根据下方碑文推理出主人公在哪一年受洗。输入四位年份数字验证成功后挑战成功。 地图： 教堂晚景： 圣伊纳教堂示意图： > 1:31:03 恭喜你！挑战成功！——————————————等等……你不会以为这样就结束了吧？如果你运气好还有彩蛋等你发现请回到教堂，并尝试在教堂内寻找额外线索“基督的title”（四个字母）提示：请在教堂开放时间入内。 「 🎮 本期提及 」 烧鹅节目：烧鹅品鉴指南 「 🎮 其他图集 」 逛独游展贴的小纸条： 好吃的烤肉： 路过的《繁花》拍摄地标： 「 🎮 制作 」 本期主播：1号玩家西北、2号玩家秦少言、7号玩家月狸、8号玩家后山狗 本期制作：西北 「 🎮 联系方式 」 您可以在小宇宙、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐等音频平台搜索「开始游戏」订阅本节目。 进群请添加：outofsync_fm（申请语请用“开始游戏”） 📺站：@开始游戏-播客电台 @西市 @秦少言 🍠Redbook：@电波不同步

AI越来越会干活、会判断、会处理原本要人做的事。 我们身边的父母、长辈、退休一代，会站在一个什么位置上？ 年轻人面对新工具，反应快、学得快、换得快。 可很多长辈感受到的，往往是紧张、压力、甚至无力感。 这一期，橙子不聊效率、不聊失业、不聊创业风口。 他从一个更柔软的角度切入：AGI来了，银发人群到底会碰到什么？我们该怎么帮他们接住这一轮变化？ 这期节目适合所有家里有长辈的人，也适合所有想在银发+AI赛道里找到真实机会的从业者。 本期亮点 * AGI离长辈有多近？ 不只是问答工具，而是能“代办”生活的智能体——挂号、缴费、发消息、健康提醒……它会进入最日常的场景。 * 很多长辈最先感受到的不是便利，是紧张 怕按错、怕学不会、怕问别人被嫌烦、怕自己变成什么事都要靠别人的人。 技术首先要解决的，不是炫技，是体面。 * AGI时代，银发人群会遇到三件现实的事 1️⃣ 生活更方便，门槛也可能更高 2️⃣ AI让陪伴更容易，也让孤独更显眼 3️⃣ 新机会和新风险同时到来 * AI能替代陪伴吗？ 不能。AI做基础支持，人给关系、温度和分寸。科技越往前走，人和人之间的连接越值钱。 💬互动话题 你家里的长辈，现在最容易被什么数字问题卡住？ 是挂号、支付、出行、沟通，还是根本不知道从哪一步开始？ 欢迎来评论区聊聊，橙子会继续从这些真实的生活处境里，往下拆更多内容。

EP.63 先把事做出来，再把自己做出来。 本期嘉宾 村长，相声演员、舞台剧演员，播客《玲珑塔门市部》《超凡闲谈》主播 在这期节目中，村长从自己一路横跨广告公司、相声舞台、戏剧演出与播客创作的经历出发，拆解了“专业”“职业”“业余”之间并不简单重合的关系：专业能力如何形成，职业身份如何转化，人在不断切换场景时，真正可迁移的到底是什么。比起单一工种的标签，他更在意的是沟通、统筹、项目管理、搜索、提炼与总结这些可被反复调用的能力；比起“想清楚再开始”，他更相信先启动、边做边改、让完成先于完美。这期节目聊的是职业化，落下来的却是更现实的一层：在一个不再适合“一家公司干到老”的时代，怎样靠经验沉淀出自己的方法，怎样在不同场合做出合适且真诚的表达，怎样把走过的弯路慢慢变成自己的路。 您将听到： 00:02:10 节目开场：从“专业的业余相声演员”聊起，先厘清专业、职业、业余不是一回事 00:02:49 为什么“职业化”不只指主业，也包括能稳定交付、可转化收入的能力 00:05:55 村长给自己的现状下定义：相声和播客并驾齐驱，因为“两边都挣不着钱” 00:06:14 他如何理解专业与职业的关系：先有专业素养，才有机会把专业卖出去 00:09:54 如果不按职业分，而按能力排位，他最看重的是沟通、项目管理与统筹能力 00:12:54 一个被反复提起的问题：播客制作人与剪辑，到底是不是一回事 00:14:34 职场中的重要转折：从月入一万到三万，以及第一次“单飞”接项目 00:16:13 入职第一天就被扔去项目现场，从执行岗开始看见行业的真实运转方式 00:17:40 从公司螺丝钉到独立接项目：第一次把整个工作流程在脑子里“拼完整” 00:21:26 他目前最不专业的部分，不是内容表达，而是播客的技术层面 00:24:38 为什么直到做播客第三年、接触更多同行后，才真正意识到技术短板 00:28:58 “完成比完美更重要”：先让节目被听见，再一集一集往前迭代 00:29:42 用项目管理的语言解释创作：很多事只能在启动之后，才会逐渐明细 00:33:19 除了沟通，他总结出三项高频能力：搜索、提炼与匹配、总结与归纳 00:34:49 他的读书方式不是从头到尾，而是先建目录感，再按问题回头调用 00:39:43 一次复盘只做三件事：想做到多好、还差多少、还能怎么更好 00:40:35 真正的松弛感不是躺平，而是“内紧外松”——能力足够，才能显得松弛 00:42:10 刻意练习未必像训练，更可能藏在一场场项目、一轮轮复盘和一次次上台里 00:45:51 相声演员的成长路径：先把专业技术练稳定，再谈个人化表达被观众接受 00:49:37 到了现在，他最有把握的能力标签仍然是沟通 00:50:10 什么叫“适合的真诚表达”：不是圆滑，而是在不同场合说对的话、但不说假话 00:53:12 站在对方角度不是“我认为他怎么想”，而是真把自己放进对方的视角里 00:56:28 管培生为什么要轮岗：只有走过更多位置，才更知道自己能做什么、不要什么 00:58:36 回头看那些“耽误”的时间：没有白走的路，只是当时还看不见它的用处 01:00:18 给迷茫职场人的建议：先把当下该做的事做好，再尽可能多体验、多学习 本期提到的关键内容： 播客制作人：节目中被反复追问的角色，不只是录制和剪辑，更偏向统筹内容、流程、协作与交付的综合型岗位。 项目管理：从广告行业到播客、演出，它都是村长理解职业能力迁移的底层方法之一。 客户经理：村长早期的重要职业身份，也是在这个岗位上系统训练了上下游沟通、对内协调与对外交付。 得到：村长提到自己长期使用的知识搜索与调用来源之一，用来搭建个人的检索式知识库。 MVP：在节目里被赋予双重含义，既是“最小可行产品”，也是“最有价值球员”。 管培生轮岗：被用来解释“多体验不同岗位”为什么有助于建立更高维度的职业视角。 丰台乐苑：村长长期演出的舞台，也是他谈“先让观众认识你，再接受你的个人风格”时的具体场域。 核心概念与可复用框架： “能力标签，而不是职位标签” 逻辑：节目里最重要的转换之一，是不再用“我是相声演员/主播/HR”来定义自己，而是去追问自己真正稳定可交付的能力是什么。沟通、统筹、项目管理、表达、搜索与归纳，这些能力可以跨行业迁移，也更适合今天变化频繁的工作环境。 “完成比完美更重要” 逻辑：这是村长做播客、做项目过程中逐渐接受的原则。起步阶段最重要的不是一步到位，而是先让作品出现、先让反馈发生，再用一轮轮迭代把质量推上去。很多认知只有开始之后才会出现，不启动，就没有后续的优化空间。 “先启动，再在过程中解决问题” 逻辑：节目不断强调，很多工作并不是准备到 100% 才能开始，反而是在真实推进中才会暴露问题、逼出方法。这种思路适用于播客创作、项目执行、自由职业探索，甚至适用于个人转型：边做边学，本身就是方法。 “站到对方角度，不等于替对方脑补” 逻辑：村长特别警惕一种伪共情——“我认为他怎么想”。真正的换位，是把自己放进对方所处的位置、诉求和限制中，重新理解问题。这既是访谈能力，也是合作能力，更是职场沟通里最容易被误解、但最值得训练的一项基本功。 “内紧外松” 逻辑：节目把“松弛感”说得很具体：不是躺平，不是松懈，而是在内部有足够能力、节奏和判断时，外部呈现出来的从容。舞台上的松弛、主持中的松弛、工作里的松弛，背后都不是天然天赋，而是长期练习后的可控状态。 “复盘三问” 逻辑：村长把总结浓缩成三步：我想把它做到多好，我离这个目标还差多少，我还能怎么把它做得更好。这是一个足够轻量、但能持续使用的复盘框架，适合演出、内容生产、项目交付，也适合个人成长中的阶段性校准。 “干一行爱一行 / 干不好还干不坏吗 / 完成比完美更重要” 逻辑：这三句话看起来互相拧巴，实则分别对应不同情境：一是对当下工作的投入，二是给自己留出尝试空间，三是提醒自己不要卡死在理想状态里。它们共同构成了一种更现实的行动哲学：认真做，但别僵；大胆上，但别飘。 “每个人都是自己的 MVP” 逻辑：这句节目里临场冒出来的话，之所以成立，是因为它同时包含两层意思：你既要把自己当作一个可以不断测试、迭代、优化的“最小可行产品”，也要把自己当成那个最应该为自己负责的“最有价值球员”。职业身份会变，但自我经营不会。 制作团队 主播 / Liger、图图 策划 / 图图 制作 / 图图 Shownotes / ChatGPT+NotebookLM+图图 头图/ChatGPT by 图图 场地 /荔枝北京 联系我们 请添加小助手豆汁儿（微信LigerMa），加入听友群一起聊天 小红书：『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子，如果喜欢我们的内容，请在Apple播客上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起收听。 除此以外，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、Spotify、虎扑、微博等音频平台找到我们。 “每个人都是自己的 MVP（Minimum Viable Product & Most Valuable Player）。”

【本期内容简介】 那些年的回忆杀来了！ 今天我们要聊聊那些年自己曾经经历过的暗恋： 暗恋对象是学霸，学到偏科也不怕！ QQ爱，是真是假谁去猜！ 摩托罗拉的时代你还记得吗？ 痞帅校霸哥真的不能爱上我吗？ 应试教育的我真的很自卑！ 校霸还是街霸，都不如女生宿舍感情启蒙的拉拉！ 全心全意投入去暗恋的自己，真的好可爱啊！！ 【本期嘉宾】 肖一一：暗恋日记可以绕地球三圈，热爱搞“文爱” 胡小：永远怀念青春时期qq爱，女生宿舍暗恋者 苏苏：擅长一厢情愿默默付出就是不长嘴 小刘：青春期纯爱战神、一声不吭暗恋7年 【本期音乐】 《情歌》—梁静茹 《太聪明》—陈绮贞 《胆小鬼》—梁咏琪 《トモダチ/コイビト（朋友/恋人）》—moumoon 《做一天的你》—蔡依林 【投稿/互动欢迎交流👏】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期剪辑：李狗汪 封面插画：肖暗恋 商务合作请联系：18428347968（微信同号） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

【本期内容概述】 比起过去单纯发广告、立人设，现在的品牌更想做一个有“活人感”的朋友：能接梗、会互动、懂情绪，也真正进入用户的日常社交语境。 节目结合多个品牌案例，梳理了几种典型的“品牌社交人格”，比如显眼包型、野生热搜体质型、嘴替型和听劝型...... 最终想说明的是，品牌年轻化的关键不在刻意包装人设，而在于建立真实、自然、能让消费者觉得“这和我有关”的社交人格。 【时间轴】 00:00:18比起端着发广告，越来越多品牌开始下场“说人话” 从“品牌社交人格”切入，聊越来越多品牌不再满足于发广告、立人设，而是想以更有活人感的方式和用户交流。 00:01:06第一类人格：从《逐玉》看品牌怎么顺势当上“显眼包”？ 通过《逐玉》相关剧情，以及认养一头牛、肛泰等案例，分析了会接梗、会玩梗、能顺着剧情语境自然出现的“显眼包型”品牌。 00:06:42第二类人格：什么叫品牌的“野生热搜体质”？ 以转转为例，讨论了品牌如何因为提前占领用户语言，在并未主动制造热点的情况下，被用户自发带上热搜。 00:09:26第三类人格：当品牌成为年轻人的“嘴替”会发生什么？ 围绕沱牌春节营销，分析了品牌如何在催婚、问收入等真实社交压力中，替用户说出那些难说出口的话。 00:13:44第四类人格：从评论区到传播场，品牌怎么把“听劝”做成内容？ 通过小米SU7、东鹏特饮和“红黄蓝大战”等案例，看看品牌是怎么接住网友情绪、把热闹变成自己内容的。 00:15:23品牌要做人格，不要只做人设 【本期福利】 我们将为评论区获赞最高的前三条评论用户，送上微博官方限量周边：2026新浪微博定制台历 or 马浪生肖玩偶🐴（可以选择你最喜欢的那一个😄） 时间截止到2026年4月24日 【往期节目】 热点唆了蜜01｜从“女神”到“日常”：妇女节营销如何走下神坛，与真实的我对话？ 12｜“人情世故”模拟考：你的品牌春节营销及格了吗？ 11 | 赛博联姻、老登崩盘、营销邪修：复盘2025最炸的品牌案例 10 | 大健康品牌的关键一步：为“难以启齿”的需求种下认知疫苗 09 | 不拼口味拼情绪：茶咖品牌重写饮料营销新规则 08 | 从“小丫包”到社会网：公益“一针一线”，编织女孩成长新篇 07 | 非对称竞争：企业家IP如何重构商业范式 06 | 回避争议 拒绝表达？38节谈品牌的“中年危机” 05 | 直面焦虑，拒做鸵鸟：热点背后的品牌增长真相 04 | 与生活方式香氛品牌一起，掌握情绪自由 03 | 买“贵”不买亏，品牌增长靠何助推 02 | 金牌小编漫谈：揭秘认知外的新媒体运营趣闻轶事 01 | 从认知到口碑：波司登的社交营销进阶之路 【结尾寄语】 「社交千斤顶」可以在小宇宙、微博、苹果播客、喜马拉雅、网易云、QQ音乐、Spotify等音频平台订阅收听，也欢迎在评论区给我们留言互动，告诉我们有哪些新热点、新品牌、新案例正在引起您的关注。 Staff 策划：流苏、山石 剪辑：流苏