节目

- 导语 - 二月以来，世界的目光再次引向霍尔木兹海峡这片狭窄的水域。位于波斯湾咽喉的霍尔木兹岛有着怎样奇异的风土人情？发生在唐末广州的黄巢起义，如何影响了遥远的波斯湾贸易？地理大发现时代，仅有100万人口的葡萄牙王国为何能影响波斯湾长达两个半世纪？从两伊战争到当下的美伊冲突，霍尔木兹海峡的通行状态经历过怎样的变迁？请听本期嘉宾陆大鹏带来的精彩分享。 - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 陆大鹏，世界史学者，英德译者。著有《德意志贵族》《巴比伦怪物：魏玛共和国犯罪鉴证实录》等，译有《阿拉伯的劳伦斯》等。《怪东西Weird History》播客主播。 - 时间轴 - 01:00 废弃城堡与地质奇观：2026年美伊冲突前陆大鹏在霍尔木兹岛的见闻 13:07 波斯湾之名源于古希腊人 23:53 作为东西文明中转站的波斯湾：苏美尔人的大洪水传说与早期贸易 26:44 与两河流域的联动：居鲁士大帝的外公的「米底王国」 31:43 大流士一世的工程畅想：开凿运河连接尼罗河与波斯湾 37:53 黄巢起义如何影响中世纪的波斯湾贸易：来自阿拉伯人的记载 41:10 「霍尔木兹」得名于琐罗亚斯德教的神明阿胡拉玛兹达 42:58 从波斯逃往印度，拜火教徒在世界不同地区建立拜火教社区 46:11 阿拉伯旅行家、郑和船队与莫卧儿皇帝笔下的霍尔木兹岛 50:27 从索科特拉岛到霍尔木兹岛：葡萄牙势力扩张史 58:32 英国介入，萨法维王朝驱逐葡萄牙，收复霍尔木兹等地 59:05 葡萄牙、英国、阿曼的占领与阿巴斯港的兴衰 01:02:29 石油、武器的生命线：二战以来英、美对波斯湾的影响力扩张 01:04:14 「螳螂行动」与伊朗航空655号班机空难：两伊战争中的美伊冲突 01:06:53 二十世纪以来的霍尔木兹海峡自由航行史 - 本期图片补充 - 大流士一世时期（公元前522-486年），阿契美尼德帝国的最大领土地图 葡萄牙人在殖民霍尔木兹岛期间修建的城堡 油轮战争期间，被伊朗军舰攻击的载新加坡旗货轮 - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 《忽左忽右》的卖书业务上线了！这次不仅汇集了节目中深入讨论过的书籍，还有主播个人精选书籍，含少量签名版及稀有原版，完整的书目信息及购买方式，前往微信公众号「忽左忽右leftright」，回复「买书」 即可获取。书目将不定期更新，欢迎常来看看。 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

明明知道這段關係沒結果，為什麼還是斷不了？ 這集【小凸小夫嗶嗶叨】要來聊一個讓許多人深陷其中卻不自知的心理陷阱：「類依戀」。無論是處於「備胎」位置、沉溺於「付費陪伴（MB/虛擬戀人）」、不斷在直播間「打賞」，甚至是心碎的「同志愛上直男」，這些行為背後都有一個共同的心理機制。我們以為在尋找愛，其實是神經系統在焦慮地抓取救命稻草，卻抓到了一個「假的出口」。在本期节目中，我們會一起拆解： 🔹 什麼是類依戀？ 為什麼大腦會把「付費服務」誤認為「親密關係」？ 🔹 戒不掉的成癮性： 為什麼「不確定性」反而讓你越陷越深？ 🔹 隱形危害： 它是如何悄悄掏空你建立真實親密關係的能量？ 🔹 如何清醒： 停止向外討愛，找回內在的安全感。這種「類似愛情」的錯覺，正在讓你失去愛人的能力嗎？如果你也正處於一段「不清不楚」的關係中，希望這支影片能幫你找回主體性，把能量留給真正值得的人。

【本期介绍】 三八妇女节上映的NTLive话剧电影《非穷尽列举》（Inter Alia），堪称《初步举证》的"精神续作"，却抛出了一个更扎心的命题：当一位践行女性主义的女法官，发现自己的儿子被指控强奸——她是选择捍卫正义，还是保护孩子？ 本期节目，我们邀请临床心理学麦老师，一起解剖这部"让人坐立难安"的神作，也许还在思考"养育男孩"与"女性主义"能否共存的你，可以来与我们一起聊聊这个电影。 "Inter Alia"是法律术语，意为"包括但不限于"。生活对女性的要求，也从未被穷尽列举。 【播客导航】 02:46 《非穷尽列举》是一部瑕不掩瑜的优秀之作 08:03 女主人物塑造细腻写实：在"职场精英"和"满分妈妈"之间反复横跳 10:54 结局为何让人意难平？儿子最终选择自首，是编剧的仁慈，还是现实的残酷反讽？ 16:48 婚育女性是身份叠加还是身份转换？ 21:01 亚洲女性与欧美女性的文化价值差异 26:31 电影内外的认知失调：当我们不得不"双标"时，大脑如何自我欺骗 36:31 课题分离实操指南：如何做到"是妈妈，但首先是自己" 43:49 女性电影需要更多的男性观众吗？ 52:16 警惕！厌女氛围正在低龄化，我们的男孩怎么了？ 【特别提示】 本期涉及关键情节内容

用真正的情感联结和亲子关系，去影响孩子的成长

这期节目终于要上线了！！如果你觉得这期节目还可以，请给我点个赞！ 因为这已经是重新录制过的了……o(╥﹏╥)o 第一次录完之后一直觉得好做作，这可是比我今天骂的人还要做作的那种。私心想的是，这么开心的一个主题，一定要录得热情洋溢一点，结果录完发现，key太高了，整个人都显得假假的，临时又重新录了一遍。 这期节目里说了很多话，虽然都像是废话，但我觉得是我最想说的话了。（这也是废话，哪期说的话不是自己最想说的呢，咱就是说。） 反正我是把我散步时候的（部分）歌单交出来了，你的呢？（伸手） 虽然这期不是电影主题，甚至我一点电影都没说，但是这期录得好开心呀。马上要开始北京电影节了，如果有机会，后面再跟大家聊聊感想。 这期节目，先来听歌吧！ 本期BGM： 《on the road》-孙燕姿 一些时间节点: 01:07 《酒涡与燕窝》-邓丽欣 09:52 《关你屁事》-佛跳墙 16:29 《Beautiful Woman》-张悬 22:03 《Favorite Toxic》-Namtan Tipnaree / Film Rachanun 25:59 《Spring Rain》-Oscar Dunbar 31:24 《Dream》-徐若瑄 38:06 《第一天》-谢安琪 45:03 《信心花舍》-陈奕迅 48:58 《鬼才出道》-王若琳 55:04 《良夜》-at 17 61:09 《花城（live）》-容祖儿 67:35 《4 SEASONS》-XG 75:47 《Stay Gold》-大桥三重唱 节目推荐： 均匀流淌 《香港宏福苑火灾听证会后，我们还能相信什么》 www.xiaoyuzhoufm.com

【本期串台主播】 付宇，《轻刀快马》主播 万雨尘，《真空世界》主播，@雨尘MSWan 小畅，《小畅翻牌｜开小灶》主播 【本期制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 本期播客围绕“古典主义”这一核心概念，探讨了其在当代语境下的开关意识。我们从电影《拯救计划》出发，对比了理想主义的英雄色彩与现代社会崇尚的“黑暗森林法则”，分析了跨种族鸿沟通中的真善美价值。话题延伸至亲密关系与社会认知的转变，辩论了审美是否存在高低之分，并反思了互联网时代的常识被解构的困境。同时，我们仨分别分享了各自对婚姻与情感的意向，关键词分别是“亲密与独立”、“信任与分工”以及“无脑支持的情绪价值”等不同的焦点。整场交流体现了受全球化影响的上一代人与当代人之间，在面对生活不确定性时的价值观冲突与情感诉求。（非常凝练的AI味儿哈哈哈） 【内容提要】 00:01:53 电影《挽救计划》的初步观感 00:04:34 “古典主义”的定义讨论 00:10:54 审美究竟有没有高低呢？ 00:15:47 三人聊回《挽救计划》亲密关系设定并展开深度讨论 00:30:34 付宇不端水了：承认自己认同被污名化的“白左价值观” 00:33:34 一个婚姻三场婚礼，极尽所能的平衡 00:41:28 小畅犀利提问：亲密与独立如此相悖，又如何平衡？ 00:43:07 “我老公从来不听我节目。” 00:44:06 小畅最看重的亲密关系中的关键词 00:45:45 果然“一个猴一个拴法” 00:46:03 修复关系的过程对关系边界的重新界定如此重要 00:49:29 付宇提出战友式亲密关系的疑问：“队友/战友”是不是削弱了“亲密”的重要性 00:59:20 亲密和关系里的功能性是不抵触的，不是此消彼长 00:59:22 雨尘现阶段亲密关系的核心需求是“无脑支持” 01:00:30 《花束般的恋爱》 01:10:46 当下年轻人过度看重情绪价值之后的风险 01:15:06 付宇提到自己最古典的亲密观是：最看重对方做独一无二的自己 01:17:00 三个不同程度的古典派，认可不同观念可以共存，开放接纳彼此的差异，坚持真善美在关系中的价值。 【SongList】Jane Birkin《Yesterday》 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（为方便通过，请自报家门说明来路哦~） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

本期我们从一部科幻电影聊起，却意外地吵出了三个人最底层的三观底牌 什么是“古典主义”？ 是相信全球化能让所有人受益，是相信不同文明可以互相理解，是相信爱情——在今天的语境里，这些都被认为是“幼稚”和“不合时宜”的。我们仨，一个被嘲讽“一腔孤勇”，一个觉得它悲壮如英雄主义，另一个嘴上嘲讽却内心认同。 吵完宏大叙事，我们把镜头转向了自己的亲密关系关键词。 付宇说，他的亲密关系关键词是“独立且亲密”。他办过三场婚礼，不是爱折腾，只是不想让任何人失望。不上班之后，他在乎的东西越来越少了。 小畅说，她的关键词是“信任”。她的婚姻经历过触礁，碎成渣又拼回来。她说，亲密关系是留给勇敢者的Hard模式游戏。 雨尘说，她的关键词是“无脑支持”。她坦承，自己从未被无条件地接纳过，所以第一次体验到时，才知道它有多滋养。 这是一场“亲密关系使用手册”的核对现场。我们终于知道，原来我们这三只猴，拴法真的不一样。 但奇妙的是——知道了彼此的“使用守则”之后，我们好像更知道怎么爱对方了。 本期节目，献给所有在亲密关系里笨拙摸索的人。 无论你的关键词是独立、信任，还是无脑支持，都没有错。 因为人生是完形，你没得到的，就是此刻最想要的 「About」 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博、视频号：雨尘MSWan ；B 站；雨尘SSS ）； @DJ 周小畅（小畅翻牌主播）、@付宇（轻刀快马主播） 封面：雨尘 文案：雨尘 拍摄&录制：秦沛 后期剪辑制作：小畅 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTT 01:30 我们都是“古典派”？ 02:15 《挽救计划》观感分歧：合格的爆米花大片，还是古典主义的回光返照？ 05:55 什么是“古典主义”？付宇给出社会学定义：相信全球化、巴别塔、真善美 10:30 关于“审美有没有高低”的自我剖白：我承认，我说没有是为了讨好 13:45 小畅的愤怒：为什么我们连常识都要争一番了？ 15:50 回到电影：Grace与Rocky之间的情感，是超越性别和种族的亲密关系 20:55《降临》的高级在于“已知结局，我依然愿意走这一遭” 24:25 雨尘的解读：这是一个在同类中找不到归属的人，在异类那里获得接纳的故事 27:25 最讽刺的现实：电影里地球人和外星人能携手，地球上的人却在打仗 31:50 三人终于不端水：我们就是认同这套被污名化的价值观 34:20 付宇办过三场婚礼：不是爱折腾，只是不想让任何人失望 46:20 婚姻必须“过事”：触过礁、碎成渣，又峰回路转 48:35 亲密关系是留给勇敢者的Hard模式游戏 49:50 为什么年轻人不敢谈恋爱？因为容错率太低，不敢错、不敢摔 54:55 对“队友”“战友”这些词的警惕：它们没有Romance 56:00 小畅的“保险论”：年轻时不觉得有用，等事来了才知道身边有人多重要 59:35 雨尘：亲密和功能不是此消彼长的，我愿意为了保全亲密而独立承担风险 01:07:30 因为从未被无条件接纳过，所以第一次体验到时才知道它有多滋养 01:11:30 关于情绪价值和AI谄媚的反思：人生是完形，你没得到的才最想要 01:17:10 我们虽然有巨大差异，但知道了彼此的“使用守则” 「音乐」 Just Another Day -- Lady Gaga The Messenger -- Linkin Park

💡本期节目由“科学私护上天猫”的天猫冠名播出～ 朋友们，我们聊脸、聊腿、聊腰、聊屁股，都可以很自然。 但身体有一个地方，我们几乎从不提起。 不是不想提，是提的时候会犹豫、会换词、会下意识压低声音。 我们给它起了无数外号，就是不敢叫它的真名。 这件事本身，就是羞耻的起点。 但这份羞耻到底从哪里来？ 小时候，我们的性教育是大部分缺失的； 大人们提到那里，语气总是含糊的、回避的； 没有人明着说你不许提，但所有的信号都在告诉你： 那是一个不可说的领域。 这形成了一个逻辑，仿佛提到身体的那部分，就是羞耻的。 羞耻的代价，从来不是不好意思那么简单，而是让我们对自己的身体失去话语权。 这期节目，我们试着做一件事：把那层窗户纸捅破。 羞耻让你闭嘴，可开口的那一刻，羞耻就开始撤退。 爱自己，从叫对它的名字开始； 从允许它被正常讨论开始； 从不再为自己的身体感到抱歉开始。 🔥 4.15-4.18上淘宝搜索“小花园科学守护” 88VIP限时抢私护1元大牌小样～ 没抢到的也不要气馁哟！ 感兴趣的朋友可以到洁尔阴官方旗舰店、闺舒宝旗舰店购买！ 🌟内容摘要： 03:45 声音实验：当我们尝试讲出它 09:11 生病自行诊断，我“刮骨疗毒” 11:45 好的就诊体验，让我为自己的身体骄傲 22:18 完美幻象，停手吧！ 34:25 月经不是蓝色的，月经也是憋不住的 36:54 《女性卫生用品社会史》：商业产品的出现反向破除偏见 43:55 送朋友礼物，我大受震撼 51:23 亲密关系中的生理健康，相当重要 🎙️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：一隻鹿 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

你是否也曾有过这样的时刻—— 明明已经很努力，却看着别人升职、成功、突破，而自己好像总是慢一拍？ 这一集，我想陪你一起看见： 为什么"比别人慢"会让人那么不快乐？ 那种落后感，如何一步步从比较，走向焦虑、自我怀疑，甚至想放弃？ 为什么比较会遮蔽我们原本的进步感 当努力没有回馈时，我们如何找到更有效的修正方式 如何与"慢"共处，而不是被它吞噬 ⸻ 本集亮点： ✅ 胜任需求与"进步感"之间的关系 ✅ 为什么比较会让人失去原本的幸福感 ✅ 三种常见的成长曲线：你可能不是慢，只是在累积 ✅ "快"与"深"的差别：复制 vs 内化 ✅ 三个与"慢"共处的实用方法 ⸻ 🎯 本周实践行动： 请你写下过去一个月，自己进步的三件事。 不需要很大，小事也很好。 然后问自己： 相比过去，我进步在哪里？ 我是怎么知道自己进步了？

【适合谁】 陷入复盘自责循环、想把反思转化为行动改变、寻求工作与个人成长方法论的人 【本期嘉宾 - 蓝华峰Frank】 蓝华峰，ICF国际认证PCC教练｜Luxx国际认证分析师；职场教练｜高管教练｜创始人顾问；“一人公司”践行者｜连续创业者｜北京大学硕士；前迪士尼全球副总裁｜前Hulu北京研发中心总经理；专业认证滑雪教练。 《破局35岁+》课程主理人，个人网站「lanhuafeng.com」，微信公众号「另一类方式」，视频号「职场教练-蓝华峰Frank」，播客「百味职场」「胡讲8讲」 【关于我 - 兰婷】 正念老师·转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，助你化解迷茫内耗与行动瘫痪，重塑清晰、高效、自驱的人生系统 公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》 免费领取《转型期生存指南》 【见心房社群】 心身觉察成长社群 每周工作日午间合格师资带领公益正念练习，以及教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程 【内容】 02:22 做了几百期内容，创作者的迷茫？ 06:13 复盘的魔力：让工作更聪明，效果更出色 08:35 复盘不是为了甩锅 13:10 700小时教练如何复盘？ 19:22 从关注事到关注人的状态 25:32 复盘激发的是焦虑还是行动力？ 34:09 灵感的捉迷藏 39:44 复盘的功效 47:24 做到100期播客的直觉 52:19 灵感这东西，攒够了它自己会来找你 本期 shownotes 由「播记」生成 配乐丨Flying - Track Tribe

【Editor’s note】 「品味」大概是AI时代最迷人也最迷惑的词语，没有人会否定它的重要性，却也没有人确切的知道它是什么：看过多少好电影算有品味？听什么样的音乐才是有品味？书呢？文章呢？ 谜底常常就在谜面上，一个在暗处作用的东西，也只在暗处发挥作用。品味的背后是一套隐性的、一直未曾被关注到的认知范式。 只是现在，AI把它强行拉到了明面上——这一定是好事吗？ 【本期收录】 The New Yorker Why Tech Bros Are Now Obsessed with Taste, By Kyle Chayka Anthropic’s philosopher answers your questions 【延伸阅读关键词】 布迪厄 波兰尼 tacit knowledge 杜威 pervasive quality 【BGM】 take me as I am, By Lyn Lapid 开头音频段落来自乔布斯采访 Powered by Firstory Hosting