节目

France just made it easier to return looted artifacts from the colonial era. Sacred objects. Royal treasures. So what does that mean for China, a country that lost countless relics to foreign powers over the past two centuries? /For Travel China through film EP3, our picks today is "The Grandmaster". So where will this journey take us (18:10)? On the show: Steve, Yushan & Yushun

Several Chinese cities are rewriting their parking rules. Lower fees, shorter billing increments, free overnight and holiday parking. The goal is to free up spaces and ease costs for drivers. But will these changes actually work or just create new problems? On the show: Steve, Yushan & Yushun

本期嘉宾 | 王华南，博士，教授，博士生导师，浙江大学动物医学中心副主任/教学动物医院院长，国家执业兽医师，中国兽医协会兽医外科（小动物）专科医生，从业超十年，擅长骨科、肿瘤、神经外科及高级影像诊断。中国畜牧兽医学会兽医外科学/小动物医学/兽医影像学/兽医产科学分会常务理事。主持国家基金3项、浙江省基金1项、省重点研发子项目2项等科研项目，在Advanced Science，Nature Communication，Development，FASEB J, Epigenetics, Biomed Pharmacother等SCI收录期刊上发表论文30余篇。 春天来了，你家毛孩子是不是也“疯狂”了？比如出门像脱缰野马，回家疯狂打滚？比如半夜“鬼哭狼嚎”，仿佛在开个人演唱会？还有还有，沙发上、床上、衣服上，毛发纷飞，宛如一台行走的“蒲公英制造机”？ 别慌！这期节目，我们再次请来浙江大学教学动物医院的王院长，为你送上一份超实用的 《春季撒欢保命指南》 。从看不见的病毒寄生虫，到躁动不安的“搞对象”行为，再到老年“老baby”的春季大考，一次讲透！听完这期，省下大几千医药费，让你的毛孩子健康度过“多事之春”。 欢迎大家收听的同时留言区跟我们互动，我们将把你的问题交给浙大动物医院的专家团队来解答，并且选出三位朋友送上新书盲盒。 浙江大学教学动物医院预约挂号流程：请关注【浙江大学教学动物医院】公众号，点击【预约看诊】-【预约挂号】；或者致电0571-86971347进行预约~ 我们也给大家申请到了听友福利，扫码添加浙江大学教学动物医院客服，回复【浙里有艺思】可购买专属优惠体检套餐！ 浙大教学动物医院的“便便示意图” 收听指北 ↓ 01:20 你家宠物“发疯”实录大赏 02:21 春天常见问题：花粉过敏、病毒与虫子的复活、掉毛还是皮肤病 03:15 王院纠错：洗澡越多皮肤越糟 04:00 疫苗没打完，家门口转一圈就中招，治疗费上万还可能“狗财两空” 06:02 猫狗花粉过敏远没有食物过敏严重，抓挠、红疹、舔爪子，都是信号 07:00 公狗乱尿、母狗被尾随、猫咪半夜“叫春”……它是不是想搞对象了？ 08:08 发情的风险：焦虑、食欲下降、走失风险 08:49 王院深度解读：子宫蓄脓、睾丸肿瘤 vs绝育后发胖怎么办？ 11:07 绝育后科学喂养公式：RER（静息能量需求）怎么算？ 12:45 猫猫呕吐是小事？ 从吃坏东西到胰腺炎，原因超复杂！ 13:00 这些东西绝对不能碰！硬核科普毒性原理 14:03 王院支招如何让猫猫爱上喝水！ 16:27 早筛建议周期：多久查一次最合适？ 17:00 冬天养膘，春天该减肥了！主人自律，宠物才能长寿 19:00 每天花一分钟，看这四个地方，重点是这个习惯一定要养成！ 22:20 肿瘤切除越干净未必越好！ 23:13 读者问题：狗狗食欲突然增加是什么问题 23:40 读者问题：多宠物家庭如何调节关系 26:00 不同品种的宠物，可能携带先天性的问题 27:28 新手养宠必须要知道的事 28:34 如果你突然捡到一只流浪猫…… 本期主播、剪辑：乔

⚠️ 【每周聊夏视频播客上新啦！一切尽在腾讯视频】 你有没有见过那种，一边抱怨「职场不公平」，一边熬夜加班的打工人？当「躺平文化」成为年轻人的主流选择，当「寒门难出贵子」的论调甚嚣尘上，我们是否还能相信努力的意义？本期节目，我们撕开职场逆袭的真相，为你揭秘一个农村大专生如何用三条法则实现年薪百万的跨越，在看似固化的阶层中闯出一条生路。 隔壁付费课程《创业大败局》第一季上线啦！百万学费得来的12条创业死亡法则，分享给你！ 👉点我跳转付费节目 《创业大败局 | 第一季》 💗截至当期，隆重感谢累计赞赏榜单TOP3的听众👑「 Rainnh 」🥈「 rapheal比较二 」🥉「 哈哈哈哈的哈哈哈 」，所有的赞赏都将会作为我们的节目营销支出，让我们彼此可以在茫茫人海中寻找到更多臭味相投的同伴一路向前、无问东西。 我们相信：一个人的力量固然渺小，但一群人的思考足以改变潮水的方向！感谢你们让我们成为了平台赞赏最高&增长最快🥇的节目之一。 🕰️本期对谈的是两位营销行业实战派CMO与一位特邀嘉宾，他们是： —夏翰杰：超级内容CEO，营销策略专家，前中国500强品牌副总，上市公司营销顾问，专注整合营销与行业趋势研究，擅长拆解商业底层逻辑，多次操盘新消费品从0到亿。 — 周龙：中国营销100人，中国广告年度最佳CMO，中欧EMBA，金狮奖/金投赏评委，美特斯邦威前CMO（投资奇葩说，操盘品牌3亿至100亿），UOOYAA CEO（操盘2亿到4亿），AKCLUB CEO（操盘6000万至上市）。 — 李大超：分众传媒（SZ002027）客户总监，马拉松爱好者，上海甘肃商会副秘书长，上海武威商会副秘书长。 📢 核心理念 职场的本质是价值交换场，而非关系竞技场。当下的「躺平思潮」，是年轻人对无效内卷的本能反抗。逆袭的终极密码，是如何用简单对抗复杂——因为常胜者的秘密在于「相信“相信”的力量」。在这个时代，真诚是最锋利的破局刀，而使命愿景，则是跨越阶层的垫脚石。 📢 行业观察 从「连续30天蹲守拼多多总部」看草根销售的破局智慧，到「用PB精神（Personal Best）从销售岗杀入管理层」，我们看到职场逆袭正在从「拼资源」转向「拼心性」。当多数人沉迷于「职场厚黑学」，真正的赢家却在用最笨的方法做最对的事。反观那些快速晋升者，无论是用「咖啡战術」打动客户，还是用「自我说服」攻克不可能任务，其核心都是让价值创造成为肌肉记忆。 🔥 金句点睛 * 不是因为有希望才坚持，而是因为坚持才有了希望 * 让世界对你简单的方式，是先对世界简单 * 真诚，是这个时代最高级的职场算法 * 使命愿景，是逆袭者的防弹衣，也是普通人的登山杖 👀 AI总结： 基于本期对话数据建模，职场晋升行为可归类为「价值创造型」与「资源依赖型」两类。前者（如强调「PB精神」、「真诚利他」）通过构建稳定、可持续的个人品牌图谱，能有效提升在组织生态系统中的晋升权重；后者（如「关系投机」、「短期业绩」）虽能制造升职假象，但会积累能力负债，极易在组织变革期暴露短板。结论：在价值导向愈发明晰的未来，真价值（Value as a Service）将是最稳健的晋升策略。 💿 时间戳 00:05 反套路：农村穷小子的百万年薪逆袭神话 00:36 “因为坚持才有希望”，是毒鸡汤还是真理？ 01:47 命运的齿轮：当一个操作工决定离开流水线 02:58 职场成功的四要素：学历、颜值、背景、社交力 04:22 如何面对出身质疑，闯出销售新天地？ 05:41 顶级老板的拒绝，藏着怎样的幽默与智慧？ 07:03 销售的本质不是口才，而是“侦探式”坚持 09:31 商业谍战：如何靠外卖员完成客户定位？ 12:28 当代《致加西亚的信》：分众传媒的执行力文化 14:09 为什么“简单世界观”反而能让命运齿轮加速？ 16:52 别把鸡汤当干粮：坚持的正确打开方式 19:52 电话销售的窘境：当客户没听过你的“王牌” 22:33 “草台班子”理论：为什么简单的人反而赢了？ 25:40 怎样成为客户的“超级英雄”，而不只是乙方？ 30:37 定位理论是科学还是宗教？谈谈人心的红利 35:42 销售的马拉松法则：什么是真正的PB精神？ 39:57 如何将“不公平”的出身，转化为你的秘密武器？ 45:51 复盘能力：高手和普通人拉开差距的关键 48:55 逆天改命三要素：信世界、真利他、极致执行 52:55 案例拆解：美特斯邦威从2亿到100亿的品牌奇迹 01:01:01 为什么说赚钱只是顺便，服务他人才是终极目标？

《滚石》杂志500首最伟大的歌曲排名第420位 艾斯利兄弟 《随心所欲》 The Isley Brothers - It's Your Thing 这首歌之所以会成为放克灵魂乐的国歌，除了音乐形式这个充分必要因素之外，其文化意义非常加分：发行于美国民权运动后期和黑人权力运动兴起的时代背景下，“It's your thing(这是你的事情)”这句口号与当时美国黑人追求自我、尊严和经济独立的社会思潮产生了共鸣——它一度成为了超越音乐的个人赋权的赞歌。 1969年，艾斯利兄弟离开了摩城唱片开始做个体户单干，这大概是因为他们听到了罗永浩老师的那句经典著名的语录：被包养就不要谈人格独立。艾斯利兄弟挣脱大公司的束缚后，终于能够自己掌控音乐和事业的方向，所以他们创作的这首歌，歌词中反复吟唱的“这是你的事情，做你想做的(It's your thing, do what you wanna do)”，充满了一种自信、洒脱甚至挑衅的能量。而罗纳德·艾斯利（Ronald Isley）高亢、丝滑又充满灵魂力的嗓音是歌曲的灵魂，他跳跃在铜管乐器的Riff之上，声音既有挑逗性又有严肃感，可以说是非常完美的驾驭了歌曲的主题：自由。

🤩 邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑） 🤩 加入我们的听友群： xiaoxixi-777 🎙️《邱波老师开小灶》：番外纯干货！ 你社恐吗？你高敏感吗？你总担心别人负面评价你吗？你总在反刍自己说的好不好对不对吗？你总在事后后悔自责自己的表现吗？以上哪怕有一项你都来对了！本期，会颠覆你对自己的高敏、软弱、不够优秀的认知，将从一个意想不到的角度来更理解你的心灵困境，助你走出社交的恐慌与尴尬。 - 00:00 开场问候，本期主题：社交焦虑与全能自恋 - 04:20 核心扎心真相：社交焦虑不是你不够好，而是全能自恋 - 07:50 什么是全能自恋？巨婴心态与NPD的异同说明 - 11:10 社交焦虑对应全能自恋的10个典型表现 - 15:30 显型自恋 vs 隐形（薄脸皮）自恋 - 22:40 全能自恋如何一步步引发社交焦虑 - 29:10 核心解药：把自己从舞台中央放下来 - 33:30 爱自己 ≠ 自恋，二者本质区别 - 36:50 6步实操策略，告别社交内耗 - 40:20 健康自恋与全能自恋的边界，根本解决路径 - 44:10 书籍推荐、共读团体邀请 + 实践作业（共读团体报名点这里） - 46:30 结束 🙋‍♀ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师15年，坐标北京，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、临床催眠师，7000+经验值 ，全国妇联直属的 中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师）。抖音、小红书、视频号：搜" 心理咨询师邱波" 🙆‍♀ 雨萌：被心理咨询师治愈过的人，心理学爱好者，一级市场从业者，对一切人类及人类行为都抱有好奇心，邱波老师的聊天搭子和忘年交（hhhh

春天除了是万物复苏的时节，它好像自带一种让人想花钱的魔力，花的或许都不是什么大钱，但就是忍不住，买完心情还特别好。 【本期节目内容】 02:32 来吧！春日消费欲 07:49 冬去春来饭和春困特效枕 13:34 春日经济的非官方定义 19:10 用仪式感消费来标记季节更替 23:31 樱花门诊和 Color Walk 29:54 去植物园吃火锅也是正经事 36:13 家内户外的疗愈松弛 39:38 户外春日经济的轻量化与沉浸感 44:26 春天也是读书天 【本期主播介绍】 Neo 曾在电商和在线教育行业创业 操盘过千万粉丝的项目 觉得说真话，很有意思 Renee 消费者行为研究者 「消费新知」天团首席女主播 数据和开蚌都可以看很久很久

如果只看不同年份的口号，万科像是在讲几套故事：早年讲专业化与扩张，中段讲白银时代与服务转型，近年讲安全、化险与自救。但把1993年至2025年的股东信连起来看，会发现这其实是一条不断收缩、再外扩、又被迫收缩的轨迹。它最早不是一个单纯的地产公司，而是在房地产、投资、贸易、零售、工业、广告、影视之间寻找组合；到2001年前后，才明确完成对零售等业务的退出，把自己锁定为”专业的城市住宅开发商”。从那以后很长一段时间，万科真正擅长、也反复证明自己的，不是”讲新故事”，而是把住宅开发做成一套可复制的工业化、标准化、全国化生意。 这种自我定义，在2004至2013年的信里最完整。2004年它回顾二十年历史，把”简单、透明、规范、均好”当成方法论，承认自己曾走过多元化弯路，并明确说专业化是唯一可行的道路。2005至2006年，外界围绕房价、泡沫、调控激烈争论，万科的语气却不是顺着繁荣去夸大机会，而是反复强调房价过快上涨对行业未必是好事，调控有助于行业回归理性，企业应坚持”现金为王”、客户导向、风险管理和行业公民责任。到2011至2012年，这套方法进一步落到更具体的经营纪律上：小户型、装修房、住宅产业化，“不囤地，不捂盘，不当地王”，“盖有人住的好房子”。从多封信看，万科在这一阶段想做的，不只是卖房，而是用快速周转、谨慎投资、标准化生产和品牌信用，把住宅开发从粗放生意改造成更像制造业的生意。 但从2014年开始，万科第一次系统地承认，仅靠住宅开发已经不足以支撑下一阶段。白银时代的判断，是这一轮转向的起点。2014年它提出”三好住宅+城市配套服务商”，2015年开始把物流、养老、物业、REITs、房地产金融等新空间写进未来版图，2017至2018年又把定位升级为”城乡建设与生活服务商”。这些表述不是简单改名。早期信里，服务更多是围绕住宅销售的物业和客户关系；到这时，服务开始被写成独立赛道，甚至被赋予”第二曲线”的任务。2018至2021年的几封信尤其关键。公司一边说白银时代的特征是”从增量到存量、从平衡到极化、从简单到复杂、从单一到全面”，一边把物业、物流仓储、长租公寓、商业明确为主要方向。到2021年，这些业务已不再是概念，而是被逐一拿出收入、效率、行业位置来证明其存在价值。也就是说，万科对自己的理解，开始从”把房子盖好并卖掉”转向”围绕不动产的开发、持有、运营和服务”。 真正的转折发生在2020年至2022年。2020年”三道红线”出台后，万科把行业划分为土地红利、金融红利、管理红利三个时代，直言高杠杆、高负债、高库存的增长模式难以为继。2021年它又承认，虽然较早意识到高速增长终将结束，但自身”未能坚决摆脱高增长惯性”，部分城市投资追高冒进，对市场过于乐观，开发业务毛利率明显下滑。到2022年，这种检讨进一步制度化了。公司不再只是说要转型，而是明确提出”开发、经营、服务并重是唯一选择”，并且强调”开发业务规模不再也不应是衡量房企的唯一标准”。这里的变化很重要：在2014到2019年的表述里，服务业务更多像对未来的布局；到了2022年，它已经被重新定义为公司活下去和长期存在的必要结构。 不过，把这些信连起来看，万科的问题并不只是行业变了，而是旧能力与新方向之间始终存在时差。它很早就看见了白银时代、存量竞争、租购并举、城市更新和长期经营的重要性，也很早布局了长租、公寓、物流、商业和物业；但2023至2025年的信也清楚表明，过去规模扩张时期留下的负担没有因为提前转型而自动消失。2023年公司还在强调经营性现金流连续十五年为正、资产负债率从2018年高点连续下降，同时承认”部分投资判断过于乐观”；2024年则第一次用更尖锐的语言把问题说破：未能及时摆脱高负债、高周转、高杠杆的扩张惯性，多赛道布局步子过大，融资模式转型不及时；2025年继续承认亏损扩大，重点工作变成保交房、盘活存量、调整资债结构和退出部分业务。语气也随之明显变化。早年的信喜欢谈行业规律、人口趋势和企业愿景，近年的信则频繁出现”深表歉意""自救""化险""改革化险""瘦身健体”这类词，叙事重心从定义未来，转为解释当下、争取信任。 因此，若只问万科”是做什么的”，答案在这些信里其实经历了三次变化。1990年代中后期到2010年代前期，它本质上是一家把城市住宅开发做深做精的公司；2014至2021年，它逐渐把自己改写成围绕居住、商业、物流、租赁和城市空间提供综合能力的平台；而到2022年之后，它又不得不把自己首先理解为一家在风险约束下重整资产、修复信用、维持交付和经营能力的不动产企业。变的是外壳和叙事，不太变的是几条底层偏好：始终强调客户、自住需求、产品和服务，始终偏爱纪律、效率、信用和组织能力，也始终试图把自己放在行业规则重写之后仍能留下来的那一侧。 从多封信综合看，理解今天的万科，不能只把它看成一家”转型中的开发商”，也不能只按它最新的说法把它理解为”开发、经营、服务并重”的成熟平台。更贴近文本的说法也许是：它是一家很早意识到旧模式会结束、也确实提前布了新赛道的公司，但直到行业深度下行之后，才被迫用更痛苦的方式处理旧模式留下的资产负担、融资惯性和组织后遗症。真正值得关心的，不是它是否继续讲”好房子、好社区、好服务”的故事，而是这些经营服务能力，能否在未来几年真正覆盖并消化过去高周转时代留下的成本。这个问题，在2025年的信里仍然没有被彻底回答。

本期嘉宾邱雨薇（Molly）是一位创伤知情（trauma-informed）心理治疗师，聚焦亲密关系暴力和去殖民化心理学议题。她的播客是《邱后算账Hindsights》 ，公众号@爱勇不息CouragetoBecome，小红书和微博@咨询师雨薇。本期节目我们作为两个心理咨询从业者，从后殖民主义和去殖民化视角批判性地审视了自己的专业，具体话题包括： 1:07 心理学为什么需要被去殖民化？ 12:03 独立自主大女主人设背后的新自由主义陷阱 22:11 殖民的结束不代表文化、经济和意识形态霸权的结束 30:51 西方文化霸权通过心理学产生的认知渗透 39:58 后殖民主义心态：对殖民者的奉承和对同胞的鄙夷 51:22 西方身心二元论造就了现代心理学的成就与局限 62:12 造就现代都市人精神痛苦的原子化，与西方经济霸权有何关系？ 73:55 为什么今天我们看谁都像是NPD？ 80:39 承受生育创伤的中国女性，被心理学病理化成了糟糕的母亲 88:38 男女对立是西方文化霸权的产物 103:34 西方文化是如何垄断对男性气质的定义权的 111:46 从去殖民化视角解释为什么心理咨询师普遍与社会脱节 122:05 对西方心理学的批判，终极目的是赋权每一个来访者 节目中提到的内容： 宋耕，《文弱书生》， 弗朗兹·法农，《黑皮肤，白面具》，《全世界受苦的人》 Terrence Real, “I Don't Want to Talk About It: Overcoming the Secret Legacy of Male Depression” 贝尔·胡克斯《关于爱的一切》，《双向奔赴的改变》 Lara Sheehi, Psychoanalysis Under Occupation: Practicing Resistance in Palestine & From the Clinic to the Streets Psychoanalysis for Revolutionary Futures Lara的YT频道：Psychic Militancy 邱雨薇：《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》，《你的近是我的远：和妈妈爱的成长对话》，看理想课程：《身心困顿的自救之法》 本期节目视频版可到B站和Youtube搜索观看 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 邱后算账电台：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 【关于主播】 邱雨薇：创伤知情咨询师 著有《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》《你的近是我的远：和妈妈爱的成长对话》 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 小红书&微博：咨询师雨薇 欢迎关注我在《看理想》的课程《身心困顿的自救之法》

世界每一件事，都有好有坏，因此，无好无坏。 每一个瞬间，都要学会转念，往好的一面去思考和发展。 转念能力越强，就越能积极向上，发光发热。 搞钱的本质，也是如此。 越是难的，越是收获丰富的，一定是越有门槛的。 因为有门槛，需要你的转念，你才能进入窄门。 而一旦你进入窄门，世界新地图就打开了，你会机会无限。 由此，录制本期播客。 希望对你有所启发。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：） 欢迎加入我的知识星球，顶级高手都在这个知识星球里。