节目

00:00 女儿生理期问题与解决方案探索 06:11 舌苔分析与穴位调理建议 12:42 孩子脾胃保健与调理方法 18:48 家庭压力对孩子健康的影响及应对

欢迎下载“一些事一些情”APP -𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙨𝙝𝙤𝙬--- 🎥视频直播： 每周一、四𝟐𝟐:𝟎𝟎 抖音号：一些事一些情企业店 视频号：一些事一些情 🎤电台节目收听方式： 📆逢周六、周日𝟐𝟏:𝟑𝟎-𝟐𝟑:𝟎𝟎在珠江经济广播电台 🅵🅼97.4节目升华版 联系我们📩充满感情的电子邮箱：[email protected] 00:48 汪晨蕊现场演唱《讲你知》 10:22 双低向汪晨蕊透露商业秘密 12:55 双低与王菲的制作水平差距 20:09 汪晨蕊现场演唱《灰姑娘》 30:46 双低参与汪晨蕊演唱会演出？ 41:26 汪晨蕊现场演唱《笼林下》 49:51 Hugo当年填词歌曲拿过金曲奖？ 66:29 汪晨蕊现场演唱《入戏》 71:14 汪晨蕊参加《中国唱将》的原因 83:19 Hugo版本《笼林下》 89:06 一些好音乐《笼林下》汪晨蕊 植萃生姜护发洗发露700ml

“从零开始”是明日之路的一个播客新系列，我们走访了全国各地的零废弃社区。什么是零废弃？是不是没有垃圾了？垃圾去哪儿了？零废弃会让我们的生活更麻烦吗？还是说会带来意外的惊喜？ 大家可能对零废弃充满了疑惑和好奇，那么就来听听“从零开始”播客系列吧。除了播客，我们还制作了短视频和微纪录片，欢迎观看哦～～ 保存图片扫描二维码可观看视频，或者在微信公号/视频号（明日之路明日之食）观看 上一期“从零开始”播客，我们跟随北京它山石探访了他们在北京霍营街道搭建起来的可回收物循环利用体系。我们听到了在整个链条中的不同环节的参与者的声音，从废品站的谢师傅到垃圾分类驿站的志愿者阿姨，从物业大桶领到拾荒者，有退休工程师，也有北漂老人，还有参与零废弃活动的社区妈妈、亲子家庭。 在我看来，这个由各种普通人自下而上构建起来的回收体系效率非常高，但经济成本很低，重要的是大家都能有所收获，而且与社区建立了更深的连接。本期播客，我们邀请到北京它山石社会工作服务中心的负责人冷冬晓来聊聊，他们是怎么搭建起这个回收体系的。 微纪录片《从零开始》剧照 冬晓给我讲了很多人的故事，比如被媒体报道过的北漂老人梁师傅，如何获得尊重和价值感；还有清运低值回收物的师傅，如何代替报价上百万的公司；而在它山石工作的研究生小姑娘，一度怀疑人生，怎么读了那么多书，最后还是来收垃圾了。 微纪录片《从零开始》剧照 录播客这一天，北京下了2025年冬天的第一场雪，我和冬晓在雪地里散步，她告诉我，在她儿子眼里，妈妈是捡瓶子的，不过儿子总是夸她是最好的妈妈，还给同学宣传它山石做的各种活动。在妈妈的影响下，儿子每天攒塑料垃圾放到口袋里，拿回家去，回收再利用。 在本期播客中，我们聊了聊如何在“亚洲最大社区”里一步步让垃圾变成资源，最后把可回收物制作成的生活用品，再回到社区居民手中。如何让拾荒者成为社区的重要力量？如何让北漂老人融入社区？快递包装袋怎么回收？如何把人放在物的前面？ 本期播客为明日之路实施的“零废弃社区议题知识生产与传播项目”内容，由万科公益基金会、联合国开发计划署全球环境基金小额赠款计划支持。 【本期制作者】 主播：Jing / 明日之路发起人 聊天人：冷冬晓 / 北京它山石工作人员 音频制作：江嘉琳、Jing 视觉设计：咪咪 【时间轴】 01:30 谢师傅：社区提供更稳定的场所 01:24 儿子眼中捡瓶子的妈妈 06:58 从意大利语翻译到社区工作 08:57 拾荒者的韧性和力量 13:58 可回收物分为高值和低值 16:38 固定的废品回收点是社区的刚需 19:15 拾荒老人是社区的补充力量 22:58 北漂老人梁师傅的故事 28:31 与清运师傅合作的一波三折 35:26 做事情，人是最重要的 38:56 快递垃圾袋怎么回收？ 41:50 末端回收：去其他社区投递爱回收 44:28 让居民看到回收的末端和资源化利用 47:32 零废弃社区，怎么开始？ 【本期出现的音乐】 Lofi Chill Hip-Hop 1-minute from 喜马拉雅 Isolation Waltz by Bryan Teoh 【更多内容】 可见微信公号“明日之路 明日之食”、小红书/微博/B站 “明日之路”

【句子】-- I know, but what can I do? -- You could stand up to Fran. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/aɪ/ /nəʊ/ /bət/ /wɒt/ /wɑːt/ /kən/ /aɪ/ /duː/ /juː/ /kʊd/ /stænd/ /ʌp/ /tʊ/ /fræn/ 【发音技巧】what can失去爆破；can I连读；could stand不完全爆破；stand up连读；up to失去爆破； 【翻译】——我知道啊，但是我又能怎么办？ ——你可以向弗兰表明态度。/你可以勇敢反抗弗兰。 【适用场合】 今天视频中，我们一起来学习这样一个短语，叫做stand up to sb. 这个短语可不是简单的“站起来”的意思，它有“反抗某个人；拒绝向某个人屈服”的含义； 英文含义是：to defend yourself against a powerful person or organization when they treat you unfairly； 我们在之前的节目中也提到过这个短语的用法，第一次是在第263期节目中，第二次是在第372期节目中。大家可以点击一下超链接跳转复习。 eg: He wasn't afraid to stand up to bullies. 他从不害怕跟恶霸硬刚。 eg: You've got to stand up to people like that. 对那种人，你就得硬气一点，别惯着。 eg: If you stand up to him he'll probably back down. 如果你敢跟他对着干，他多半就会败下阵来。 eg: She stood up to her boss when he accused her of arriving late and leaving work early. 当老板指责她迟到早退时，她直接跟老板据理力争。 eg: He is a tough customer, and you have to learn to stand up to him. 他是个很难搞的顾客，你得学会跟他硬碰硬。 eg: You've got to stand up to the boss if you want him to respect you. 想让老板尊重你，你就得敢跟他硬气一点。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 She's not afraid to stand up to senior members of staff if she thinks they're wrong about something.

今天运气不错 蒙对了不少 希望明天继续

本内容摘选于求知行囊会员专题内容《查理·芒格：婚姻是人生最大的“复利”，也是最大的亏损，“合伙人”经济学》 有句话是这样说的：生意亏一时，婚姻败一世。虽然太过偏执，但是足以说明婚姻对于一个人有多么的重要。 之前我们阅览室分享过纳瓦尔关于婚姻的观点，今天我们分享的是投资界查理·芒格对于婚姻和人生伴侣的顶级智慧。 这个是查理・芒格，从他第一次失败婚姻的废墟里面，爬出来之后，用他一生的痛苦和反思总结出来的，用投资的独特视角，给我们分析人生伴侣的重要性。 他自己都讲，这三条规则不仅保佑了他的后半生，还帮他和巴菲特，看穿了很多不靠谱的商业伙伴，学会了这三条，能帮你省下这一生最大的一笔冤枉钱。 选对伴侣，是人生最大的投资。为什么芒格和巴菲特都说最成功的“交易”是娶对了人？糟糕婚姻为何是复利的粉碎机？ 三条择偶铁律，帮你避开一生最大的财务与情绪陷阱。 02:02 查理芒格的婚姻挫折与财富危机：复利的终极粉碎机 04:03 查理芒格的婚姻智慧：选择对伴侣是人生最好的护城河 06:03 婚姻选择：如何避免错误的选择并快乐生活？ 07:03查理芒格的婚姻智慧 08:06 找伴侣的关键：提升自己的品质与吸引力，而不是一味追求完美 10:06 建立信任，收获幸福：婚姻中的关键要素揭示 12:06 信任成本：你最容易忽略却又最昂贵的一种成本 14:07 婚姻投资：选对人，用心灵去经营，回报远超金融市场！ 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

主要讲了AI交易智能体正深刻重构金融市场结构与参与者格局，其影响堪比20世纪七八十年代计算机革命；AI正加速抹平中小机构与散户的技术鸿沟，推动投资者分层分化，同时倒逼传统岗位转型，但无法替代具备框架思维、哲学认知与危机经验的顶层决策者。 全文概要 1. AI交易智能体已深度渗透金融市场，全球AI驱动交易量占比超90%，美股算法交易占比超70%，正加速重构交易速度、信息处理能力与投资者结构。 2. 散户群体正快速分化：主动掌握生成式AI工具的年轻从业者和投资者，已能实现跨资产监控、策略构建、风控执行等全流程专业化操作，显著缩小与中小型专业机构的能力差距；而依赖社交媒体、微信群等碎片化信息源的群体，将因决策滞后与情绪化倾向被持续边缘化。 3. 中小型金融机构护城河正在消失：过去依靠“比散户略专业”即可生存的中间地带正被AI抹平，必须二选一——要么重投入升级算力、数据与模型以切入高频赛道，要么转型为服务型投顾，否则面临系统性淘汰。 4. 交易员角色发生根本转变：从前端喊单与手动执行，转向后台策略设计、AI监管与框架构建；中低层重复性工作（如数据录入、报告撰写、基础定价、合规初筛）正被AI trading agent大规模替代。 5. 超额收益来源正在迁移：AI可实现效率平权，但无法复制人类独有的顶层框架思维、制度变革直觉、重大危机经验及哲学级逻辑判断；未来最具竞争力的是既精通AI工具、又具备极端风险感知与人性洞察的复合型人才。 主播：付鹏 @金融炼药师 @付鹏的财经世界

跨境橱窗号该怎么玩？老是被封号该怎么规避？ 不要道听途说，来听听实操玩法阿旭的拆解。 【听友专属福利】 听友限定内部资料：6大好礼免费送，扫即可领取，或者添加：yinchenjulebu00（备注：领取资料） 【本期主题简介】 阿旭分享了其团队在TikTok美区的实操经验，包括橱窗号打法、美区风控、起号、选品、短视频标签及爆款素材拆解等内容，强调解决风控和自主养号的重要性。 决定账号天生权重，不同注册方式权重不同，美区会优先扫评分低的账号，注册时要用动态IP避免关联，邮箱注册成本较低，注册后当天点关注、点赞、发视频，若无法操作或一周内视频低播、涨粉慢则直接放弃。 账号大于选品，选品大于内容，不盲目追爆款，依据数据选品。能用AI生成的产品，AI生成产品需保证与实际产品一致避免封号掉窗。 有流量有转化的视频可持续发并混剪；流量低且有转化的产品需换音频、画面；既无转化又无播放的产品发两条后放弃。 短视频带货玩法：一种是踏实做账号提升权重，稳定长线；另一种是打AB的马扁打法，出单快但不建议新手，适合有团队、内容制作能力和选爆款能力的。 【尹晨俱乐部简介】 尹晨，尹晨俱乐部创始人。 尹晨俱乐部，付费会员10000+，电商TOP1社群。 尹晨为破10亿GMV电商创始人，19年入局，员工100+，国内主打食品，百货，美妆，海外主打泰国美妆个护。 行业畅销书"抖音直播带货实操指南"作者，公众号"尹晨创业实录"主理人。 欢迎加入尹晨俱乐部，一起成长，一起进化！

外星飞船悬停城市上空，点名要一个高三复读生？他为何被选中？政府真会为全人类牺牲一个人吗？真相荒诞又扎心。

把每天接触的信息、人、事当成养分。 看清楚背后的逻辑、结构、框架和思考模型。 一如乔布斯所说，要发明伟大的作品，就要把人类各个领域的伟大发明了解一遍。 随着认知的扩展，就是世界版图的打开，人生的进化。 基于此，录制本期播客。 希望对你有所启发。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

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