节目

今天回忆那些“抽风”做的尬到脚趾扣地的事： 小添穿紧身衣录综艺，还反串模仿SHE，硬闯短视频赛道！ 十七健身被“虐”进慎刑司，投资数万元创业血本无归？ 瑞秋为吃的暴走一小时，还解锁了接吻新方式~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（小红书：拾柒就是我）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（小红书：贾楠RE） 节目听友群添加公众号【浪radio】 官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】 02:06 广播行业的巅峰与挑战：回顾湖南卫视的节目录制 05:36 挑战自我，勇往直前——闯关节目中的滑道挑战与主持人的互动 11:14 健身教练的期望与自身感受：痛苦与效果的纷争 16:50 健身中的身体对话：感受肌肉成长的积极变化 22:28 带着现任的尴尬遭遇：蔡依林演唱会中的碰面 28:03 挑战四十分钟步行，追寻美食的旅程！ 33:41 散步的时间和距离：如何合理规划你的散步计划？ 39:20 勇闯短视频赛道！ 44:58 创业梦与现实的碰撞：当年的抽风经历与教训 50:36 创业心很强，但不要轻易相信别人的故事！ 56:14 如何接吻？分享创新方法！ 01:01:51 揭秘电话接线员的幕后工作：挑战与启示！ 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

话题介绍 声音到底能给播客带来多大的改变？和资深声音设计师、播客制作人迪卡普里鑫与秦旷一起，拆解声音设计如何塑造播客的听感、记忆点与吸引力。 分享人 迪卡普里鑫：《听起来不错！》主播 秦旷：《Orpheus微见》主播、回声场ECHOCAST创始人 时间轴 05:27 怎么让人声拥有律动 11:46 让你的声音富有画面感 21:48 从对话到播客：声音设计的魔法 35:01 如何让播客音质变得更好 38:46 声音内容在未来的更多可能 BGM：自己做的 设备支持：RODE罗德 关注我们 关注小宇宙各平台官方社媒账号，第一时间了解平台活动信息 微信公众号：小宇宙播客 微博：@小宇宙播客App 小红书：@小宇宙App 即刻：@小宇宙App

点击了解详情🔍 阿那亚线下听友会 --------------------------- 之前好多听友疯狂留言想听我聊聊三星手机，今天它终于来啦！ 这期节目不为引战，也不是非要逼着大家换手机。只是想跟那些因为觉得“迁移成本太高”、被系统死死绑住的朋友们拉平一下信息差——朋友们，外面的手机世界早就变天啦！ 今天就用我个人的真实体验，带大家看看三星到底有多少让人疯狂心动的贴心小细节。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 1:01 打破对安卓机的三大迷思 09:27 我是怎么从“骨灰级果粉”倒戈的？ 17:15 滑雪人都会爱上的相机绝技 20:17 极度贴心的图像处理黑科技 26:35 我非常依赖的应用双开与安全文件夹 29:25 超级符合直觉的上下分屏 31:32 让我彻底离不开的王炸神器：One Hand Operation 40:05 细致入微的音量与相册管理 45:10 贴心到爆的「模式与日常程序」 01:02:23 AI 全面接管手机的爽感 01:06:45 苹果生态迁移建议

LivePodcsat围观录播客「CityTalk 城谓 vol.24」 你刚发完玉兰和新绿的朋友圈，下一秒就被杨絮扑了满脸。 本期嘉宾 明扬，帝都绘联合创始人、都会说主播 于方，咖啡从业者、观鸟近30年的环保志愿者 我们从一句“又爱又防”出发，重新聊了一遍北京春天的复杂质地：它一边是白玉兰、山桃、樱花、春山、风筝、小火车和短暂怒放的城市景色，一边又是花粉过敏、鼻炎、杨絮、风大和稍不留神就错过的季节窗口。明扬从城市漫游、绿道、水系和山路讲北京春天的空间经验，于方从观鸟、植物和自然观察讲北京春天的生态层次；两条线索交织在一起，最后落到一个很实际也很重要的问题上：我们到底该怎么在这座城市里，既不辜负春天，也不过度消费春天。 您将听到： 00:02:34 “又爱又防”：为什么北京春天总是美和不适同时出现 00:03:47 明扬的春天为什么“没有味道”：从花粉过敏与搬家后的身体变化说起 00:15:00 北京春花为什么越来越像“一起开”：纬度、升温与“怒放感”背后的节奏变化 00:19:27 春天在北京到底怎么看鸟：先看小区、公园和身边，不必一上来就追稀有鸟 00:24:24 上春山怎么选：景山、香山、香巴拉、司马台各适合什么样的人 00:41:18 “开往春天的小火车”怎么坐：S2线和怀密线到底各看什么 00:52:12 这个季节能看到哪些鸟：候鸟陆续抵京，啄木鸟也是很好的入门对象（图为大斑啄木鸟） 00:58:58 观鸟不是打卡：围拍稀有鸟、追热点，可能反而伤害自然本身 01:17:48 春天该吃点什么：香椿、野菜，以及只属于这一季的北京味道 01:29:08 北京春天的新路线：三山五园绿道、莫奈花园、扇面湖、清河之洲（绿道logo的变化，左侧为最新的） 01:39:09 绿道不只是散步路线：它也可能是北京通勤和城市漫游的现实平替 02:16:22 春天很短，怎么才算没有辜负它 本期提到的关键内容： 花粉过敏：本期反复出现的北京春季现实经验，它改变了很多人感知春天的方式，也构成“又爱又防”的底色。 啄木鸟：于方重点推荐的新手观察对象，叫声、飞行姿态和爬树行为都比较明显，适合从身边自然入门。 香巴拉：香山—八大处一线的经典徒步叫法，代表北京春日“上山”文化里最成熟的一条路线。 S2线：被许多人称作“开往春天的小火车”的代表线路，曾因花海与铁路同框而被大量传播。 怀密线：从城市边缘一路进入山水之间的铁路线路，适合把看花、看山、看长城串成一趟春日移动路线。 三山五园绿道：北京西北部最具代表性的慢行系统之一，节目中多次提到它如何把公园、水系与日常通行重新连接起来。 “北京的莫奈花园”：颐和园新建宫门附近一片因花色层次而走红的区域，也被视作北京公共空间审美升级的一个缩影。 扇面湖：颐和园周边恢复出来的开放湖面，节目借它谈到北京历史水系的回归与城市更新。 清河之洲：圆明园北侧近年较火的一大片公园区域，兼具跑步、散步与水边观察等多重使用场景。 香椿：北京春菜代表之一，不只是季节性食物，也承载着很多家庭记忆、童年经验和春天的具体感受。 一些有意思的点： “又爱又防” 逻辑：这几乎是北京春天最准确的情绪描述。它不是单一的美，也不是单一的不适，而是花开、风起、过敏、出门、拍照、躲避同时发生。面对复杂季节，最有效的不是站队，而是学会共处。 “先看身边，再追远方” 逻辑：无论是观鸟、看花还是感受季节变化，本期都在强调一个低门槛方法：先从小区、公园、通勤路、家附近的绿地开始。只有先建立日常观察，城市的春天才不会只剩下节假日打卡。 “不要把自然变成打卡目标” 逻辑：节目里谈到围拍稀有鸟、追热点、把野菜挖净，这些行为的问题不在热情本身，而在只想占有结果。真正值得复用的观察方式，是留出距离、尊重节律、不过度索取。 “春天是一段窗口期” 逻辑：北京春天迷人，恰恰因为它短。花期短、候鸟停留短、春菜上市短、最佳路线也短。与其追求一次性看全，不如承认它的窗口属性，抓住一两个节点认真体验。 “路线比目的地更重要” 逻辑：从景山、香山到S2线、怀密线，再到绿道与水边，北京春天最好的玩法并不总是某一个点位，而是移动过程本身。路径、转场、沿途观察，往往比抵达更有内容。 “城市更新也能长出季节感” 逻辑：本期不只是聊自然，也在聊城市。莫奈花园、扇面湖、清河之洲这些地方之所以成立，不只是因为花开了，而是因为北京的公共空间、水系修复与慢行系统正在重新塑造人和春天的关系。 “过敏不是退出春天的唯一答案” 逻辑：节目里多次提到避峰、换路线、挑天气、去海边或南方、适度晒太阳。它背后的可复用方法不是硬扛，而是承认身体限制，再重新安排自己的参与方式。 春天很短，人生也没有多少个春天。 特别鸣谢 NOOK BAR·暮刻，北京西直门外大街18号金贸大厦A座1827，感谢朱老板的场地支持 行走与咖啡，提供的颐堤港2026咖啡青年节门票，感谢高老师 不太保险，感谢@德福提供的设备支持 本期制作 策划 / Liger、图图 制作 / 图图 场地 / 暮刻 Shownotes / 图图，由ChatGPT、NotebookLM辅助 头图 / 图图byGemini BGM / 图图byGemini 联系我们 请添加小助手豆汁儿（微信LigerMa），备注听友或合作 小红书：『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子，如果喜欢我们的内容，请在Apple播客上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起收听。除此以外，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。

前阵子我和难得正经的主播Iris以及CK一起聊了聊AI， 期间我提及了一些我最近的感悟，比如： * 在AI面前，其实我们所熟悉的互联网行业也是传统行业 * AI硬件分方向，软件与物理世界的无限割裂 * AI年代，可能哪怕是做个屎，也得比别人先做出来 * 无限供给+算法可能会带来某种古典的回归 * 6个月，100亿，8%的暴论 …… 我用notebooklm跑了下这期的音频，生成了PPT文档， 再次被折服……先放一页总结页： 【对谈嘉宾】 * Iris：宝洁品牌大学校长->新消费CMO->创业 + 做点咨询 * CK：20余年零售经验，独立咨询师，公众号《CK商业逻辑研究》 （想加粉丝群的请先+微信：rosicky311) 下面正片开始…… 【时间线】 01:34 新经济的行业今天在AI面前其实也都是传统行业 04:57 我说过很多次的“6个月，100亿，8%”的暴论 08:48 AI世代里，时间的流速过于快了 09:41 所有产品都有的产品属性和服务属性 11:08 AI带来的一些商业模型的变化 12:41 60分-80分-100分 17:35 POD与之前PDD所讲的“把资本主义反过来做” 19:42 AI健康-阿福的尝试 23:04 build in public 29:18 AI硬件话题的延展 36:58 CK老师告诫大家：这个年代做AI硬件一定不要一上来就下很大量的订单 37:42 Raddit R1的案例 40:05 那些没有AI时代其实就已经要多想的要素 40:15 2B-SaaS战场的变化 47:19 对于未来的预判 48:10 sora的关闭与字节的seedance模型 50:02 AI与游戏的结合，腾讯的尝试 50:40 所以对于商家的建议应该是什么？ 【播客简介】 屠龙之术是一档关注科技、互联网、风险投资的播客， 主播庄明浩是一个游走在互联网和风险投资行业的边缘人士。 其工作多年所积累的认知似乎都成为了某种意义上的”屠龙之术“…… 或许某天再有新的“龙”出现的时候，就是这档播客停更之时。

【本期内容简介】 本期又是童年“毁三观”系列啦！那些塑造了我们世界观的古早影视剧，长大之后重看会有什么不同的视角？邀请大家和我们一起看电视！ 所有甄学家集合！上一期我们聊了聊华妃 Vol.43 华妃年世兰：纯爱战士永远没有好下场吗？ 这一期我们想要聊聊本剧的核心主角甄嬛。 很多人会说甄嬛是绝对的爽文女主，是宫斗的赢家、屠龙战士、黑化归来的mvp......可当我们开始追溯她从天真少女到权力巅峰的这一路，似乎很难再用「爽文女主」这个简单的词汇来概括她。 甄嬛作为女主的高光成长是通过一路的斗争来完成的。 比起胜利的事实，我们忍不住更加关注她和身边人的关系、她曾经的愿望、对于理想生活的向往，也无法忽视在被迫屠龙的这条路上她的幻灭。 与其说这是甄嬛的黑化复仇之战，不如说是她作为女性的生存之战。 宫斗不过是封建皇权下的饥饿游戏。 她确实存活了下来，也经历了各种各样复杂的关系，还有深刻的感情，有战友有贵人，却也在这一路上失去了所有可爱的人。踏过荆棘、走到万人之上，才发现权力的尽头是面目全非的自己，这种孑然一身真的是她想要的吗？ 【收听节点指路👇】 * PART01 甄嬛的成长觉醒史 00:02:29 菀菀阶段：愿得一心人的「爱最大」 00:12:17 甄嬛避宠期间和皇帝相遇承宠 00:21:18 眉姐姐被囚禁和涣碧背叛事件 00:31:39 甄嬛两次惨败：长街受辱和纯元故衣事件 00:43:55 如果没有纯元故衣事件，甄嬛还会“黑化”吗？ 00:55:04 凌云峰的剧情你会一键跳过吗？ 01:00:33 脑洞题：如果你是甄嬛本人，遇到了怀孕后爱人死亡的消息，你会怎么选？ 01:06:47 熹妃回宫：滴血认亲、无声斩鸟、一石二鸟斗败皇后 01:22:48 你最喜欢哪个阶段的甄嬛？ * PART02 甄嬛身边的男人们 01:26:31 果子狸、大胖橘、温大医，谁是嬛嬛的“良配”？ 01:28:45 知冷知热不知心的温太医：手中没有权力 01:34:53 皇上和甄嬛的关系：爱与权力，好不公平 01:43:15 果嬛党狂喜：十七王爷那健康到令人震撼的真爱 * PART03 甄嬛身边的女人们 01:56:13 TOP友谊眉姐姐：莫逆之交生死与共相互扶持 02:02:00 安陵容&甄嬛：我爱你爱得太痛苦了姐姐，所以我要把你毁掉 02:11:08 你如何看待甄嬛、安陵容、沈眉庄的三人友谊？ 02:24:08 你最忠诚的朋友崔槿汐：超越主仆的战斗友谊 02:26:23 沉默而坚定地守护：莫言和她的铁血柔情（嗑昏 02:31:27 请选出《甄嬛传》里你最爱的一对女性关系 02:33:26 我们眼中的甄嬛 【本期音乐】 《红颜劫》 - 姚贝娜 《长相思》 - 群星 《凤凰于飞》 - 刘欢 《心心相依》 - 刘欢 《一直很安静》 - 阿桑 【投稿/互动欢迎交流👏】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期剪辑：差点累晕的最可爱 封面设计：肖ppt 商务合作请联系：18428347968（微信同号） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

大厂纷纷入局，小创业者却不知道该从哪儿下脚？ 55岁到75岁的“新老人”，到底在为什么买单？ 这一期，两位资深从业者——深耕银发文娱一线的橙子，与品牌专家李倩——展开了一场酣畅淋漓的对谈。 从“银发青年”到“银发中年”，从大品牌的适老化换新到三公里内的私域品牌，从刚性需求到高立意项目…… 这期节目既有宏观洞察，也有落地建议，适合所有关注银发赛道、想入局却还在观望的你。 主播｜让橙子飞 为学乐创始人、国内首个银发文娱活动系统开发者、银发经济年度演讲联合发起人、「银发时代」播客主播 本期嘉宾｜李倩 知名品牌专家，以前在腾讯新闻主编、青山资本合伙人，也当过格灵深瞳CMO，现在是添梯品牌管理咨询创始人，有很多品牌经典课程，吸引了10万人在线学习。同时也是知名自媒体李倩说品牌的作者。播客「上二楼」主理人。 * 银发经济的真正入口人群：不是75岁+，而是55-75岁的“银发青年+中年”——他们自己花钱吃喝玩乐，还掌握着上一代的养老决策权。 * 为什么大品牌在银发领域“使不上劲”：银发消费本质是服务业，而非标品；信任需要面对面建立；需求极度碎片化；老人对“老”字有心理排斥…… * 小创业者的机会在哪：轻资产、社区型、三公里半径、工作日空巢女性、情绪价值+精神体验——切口越小，越容易活下来。 * 两个实战建议 1️⃣ 挖掘刚性需求（一听就想掏钱的那种） 2️⃣ 拔高立意（让全社会都愿意为你竖大拇指） * 从“养老”到“享老”：银发经济不是照料老人的生意，而是陪伴一群“重生”的人，过好人生下半场。 “银发经济真正的机会，从来不只是因为人变老了，而是因为这一代人正在重新决定自己下半场要过怎样的生活。” —— 橙子 “当我们谈论今天的银发时，我们带来的不再是忧郁和忧伤，而是兴奋、激情，甚至期待。” —— 李倩 “岁月不饶人，但我们也不能饶了岁月。” —— 李倩 “夕阳无限好，何惧近黄昏。” —— 橙子 * 避重就轻：避开重资产养老院，聚焦轻资产、社区型项目 * 抓核心人群：55-65岁银发青年，尤其是“工作日空巢女性” * 以信任为核：线下高频互动 > 纯线上运营 * 先扎根本地：做小而美的垂直服务，而不是大而全 * 用生活思维代替养老思维：关注自我实现，而非基本照料 欢迎在评论区聊聊：你眼中银发经济的下一个机会在哪里？或者你身边的人，退休后在为什么买单？

今天我们聊一个正在疯狂造富的新赛道：AI 漫剧。 你可能已经刷到过，但你或许还不知道的是：一部成本5万的 AI 漫剧，最高能赚到 1000 万。 这期我邀请到了行业头部公司「酱油文化」的创始人酱油，和他一起聊聊AI漫剧产业的风口和机会。 创始人酱油的人生经历，也堪称“逆袭爽文”。15岁中专辍学打零工月薪1000多，却连续抓住3次互联网时代风口（网文-短剧-AI剧），30岁成了资产过亿的连续创业者。 我很好奇，为什么他能精准的抓住每一次风口？以及在一个不断变化的时代，普通人该如何抓住属于自己的那一波机会？ 相信听完这期，你会对如何判断趋势和抓住风口，有更深入的理解。 / 时间轴 / 01:04 什么是AI漫剧？这个赛道为什么突然爆发？ 03:22 5万成本撬动1000万营收，AI漫剧的暴利逻辑是什么？ 05:57 当技术不再是门槛，真正的竞争壁垒是什么？ 10:47 AI 漫剧 vs 真人短剧：成本差距有多大？ 12:13 现在入场还能赚钱吗？行业真实现状 14:15 两天生产一部剧，AI如何重构内容生产流水线？ 17:13 “做 AI 界的皮克斯”，这个行业的终局是什么？ 19:20 中专肄业→打工→写小说，他的第一次人生转折 23:25 21岁赚到第一个100万，那一刻是什么感觉？ 27:21 从网文到短剧，再到AI，他如何连续踩中风口？ 33:07 赚到几个亿后，他如何重新定义“财富自由”？ / 主播 / Judy * 前湖畔大学企业培训专家 * 95后连续创业者 * 百万粉商业媒体人 / 嘉宾 / 酱油 * AI影视赛道头部-酱油文化创始人 / 找到我们 / * 本期视频内容 * 小红书：是Judy呀 * 抖音：Judy的100个朋友 * b站：Judy的100个朋友 * 商务合作：[email protected] * 扫码Judy本人微信：zhao3012625

我们总在跟风、消费、模仿，却很少问自己：什么是真正属于我的「审美」？我们把审美只当作穿搭、拍照、挑东西的小技巧，却忽略它是判断力、创造力，是 AI 也抢不走的核心竞争力，是让你越活越高级的软实力。 AI 越强大、可替代的东西越多，我们反而越离不开审美。有人条件普通，却自带风格与气场，在美育缺失的成长里，我们该如何后天补上审美这一课？ 这期 k 和洛怀从 “it all comes down to taste” 聊起，探讨钱与审美的关系、同质化与经典款的边界、创造力对审美的核心作用，以及普通人如何建立自洽又有辨识度的审美体系。 我们还聊了上海的审美氛围、少数民族原生美感、画画带来的审美训练、看秀与购物的心态变化，以及美商、自然抗衰、审美与价值观的思考。 审美不等于盲目消费，也不是刻意小众。它是看过、感受过、创造过后，沉淀出的独立判断力。当你拥有自己的 taste，生活、选择、机会与气场，都会悄悄被改写。 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch06，并注明听友群。 🕐 时间轴 00:14 审美是 AI 时代不可替代的核心竞争力 10:20 花钱≠有审美，避免精致的平庸 16:00 “没钱”反而保护了原生态审美？ 21:00 创造，才是审美的核心 36:20 时装周，通过“在场”感受审美氛围 40:50 普通人提升审美：穿搭是最低成本被看见 42:20 美商不是换头，是自然、长久、自洽 48:10 稳定的审美，是稳定价值观的外显 52:30 接受不完美，比虚假完美更高级 【关于我们】 官方小红书：心都野了heartbeast 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 【音乐】 1. 看我72变 - 蔡依林 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

独生女为了防止亲戚借钱，把爸妈的钱锁进了储蓄险里 💙看病不慌，养老不愁，理财不难！欢迎来到「深蓝保编辑部」，这是一档深蓝保旗下的播客节目，我们传递保险的温度，也分享生活的态度！ “为什么储蓄险利率已经降到2%了，还有人在买？” “他们图什么？这些钱拿去做点其他的理财，不香吗？” 以上两个问题，都来源于我一个好朋友的灵魂拷问，她让我意识到，很多人对储蓄险是有困惑的，即使知道现在利率下行是大趋势，但要把一笔钱锁在保单里长期增值，等到约定的时间再拿出来用，这确实是逆人性的—— 大家会忍不住思考：万一过两年要用钱呢、以后利率又涨回来咋办、买了会后悔吗… 所以这期节目，我们想找到出这些答案：到底是谁在买储蓄险？他们又是怎么下定决心的？ 我没有去找专家去聊产品、聊精算逻辑，而是找了5个真实购险的朋友，他们之中有新婚的小夫妻，有远在他乡的独生女，聊完我才发现，对有些人来说，「买储蓄险」可能是一种生活选择，而不是单纯的理财决策 📖 人物介绍 主播：莫莫，前香港财富管理经理，8年保险行业经验，立志成为“人生CFO”的INFP 嘉宾：萌萌、辰辰、Fanny、木木、Jank 如果想了解储蓄险到底是什么、有什么作用、收益怎么计算等等，我们已经整理了一份实用指南，扫码回复关键词「储蓄」就能领取攻略了👇️ 💬 保险怎么买？有3种方法： ①如果你是小白用户，懒得研究 产品太多看花眼？没精力反复对比？💁点击预约专业顾问，我们有专业的规划师1v1服务，为你精准匹配，投保超省心 ②想查看储蓄险榜单，对比不同的产品 我们每个月都会测评市面上“最抗打”的产品，👉在“深蓝保公众号”回复关键词「金榜」，获取各个险种的最新榜单 ③如果你是保险行家，想自选对比 已经有意向产品了？投保细节全掌握？欢迎直接进入🔍️深蓝保严选-产品库，所有条款透明公开，看准即可自助投保，方便又快捷 🎧 时间轴 【故事一：🙋🏻♀️萌萌——为了“体面”而上车的独生女】 3:00 凌晨2点，我在北京急诊门口跟救护车贩子砍价 7:30 “薅羊毛”新姿势：救护车/护工/洗牙权益，一家三口都能用 9:21 防止亲戚借钱不还，我用储蓄险把钱“锁”住了 Part2 ：结婚时收到30万彩礼嫁妆，我拿出了一半买储蓄险 16:32 忍住买包的心，把钱放进分红险+增额寿+年金险 20:37 按比例配置资产，就算股票每天都绿，心态还是稳住了 【故事二：👰🏻♀️辰辰——彩礼和嫁妆的“反剁手”规划】 16:32 当30万彩礼到手，我是选择大牌包包还是长期复利？ 18:41 养老金算账：为什么只有社保，可能撑不起我的晚年？ 20:37 资产配置的意义，是让你在股市“全线飘绿”时还能睡得着觉 【故事三：👩🏻💻Fanny——作为“理财懒人”的顶级通透】 25:13 在婚前买储蓄险，我就是想有一笔钱完全为自己考虑 28:56 不被K线图绑架，不用每天定时看盘，我的人生自由多了！ 35:23 早买用时间换收益，晚买用本金换收益，哪笔账更划算？ 【故事四：💁🏻♂️木木——重仓100万的纠结与清醒】 36:40 从3.5%→3%→7%，万能险/增额寿/香港分红险都有 39:22 为什么股市收益年化10%，我依然会买大额储蓄险？ 42:28 真香！亲戚30年前的老保单，利率8.8%，现在还在领钱 【故事五：👨🏻🎓Jank——极度理性的专业主义者】 45:57 独生子刚毕业每月存1000，10年后我给父母发零花钱 51:23 考虑到未来要买房等大额支出，我只能把80%的钱放在银行里 53:19 作为过来人，想给正在犹豫买储蓄险的朋友，3个自问清单 【总结：🔹理财的终点不是数字游戏，而是解决具体而真实的烦恼】 54:41 在充满变数的世界里，100%的确定性才是一种奢侈品 💡 本期提到 * 什么是储蓄险？ 储蓄险是一类兼具 “储蓄” 和 “保障” 功能的保险 常见类型包括：年金险、增额终身寿险、分红型产品、万能险等 核心特点：锁定长期收益、安全性高，适合长期资金规划（如养老、教育、资产传承等） * 储蓄险利率下调的历史 * 不同的储蓄险，功能有什么区别？ * 复利和单利的对比 储蓄险的收益以复利计息，会将交的保费和利息一起计息，也就是利息部分也会算收益 同样10万块的保费，如果分别按单利和复利计息，收益会有多大的差别： 【储蓄险科普】往期指路👉🏻 EP31 存款、国债跌到1%，困在低利率的我们，该把钱放进储蓄险吗？ EP35 保险预定利率又又又要降了！现在买了，以后涨回来咋办？ 如果你想要了解更多保险相关知识，欢迎关注「深蓝保」公众号 这里有最接地气的社保干货、有实时更新的保险攻略、有行业前沿的深度剖析，更有专业的规划师团队在线服务 如果你也有想聊的，或者有推荐的嘉宾，欢迎添加微信，加入听友群，一起探讨和我们生活息息相关的议题👇️ 感谢你的收听，这里是深蓝保编辑部 我们传递保险的温度，也分享生活的态度，祝大家生活愉快，期待下期再会 : ） - 本节目由深蓝保出品 -

我们为何狂热地祈求上岸？ 时代停滞如何引发群体的抑郁？ 拼命内卷却发现电梯早就停电了？ ——简介—— 本期节目从一种钝痛且绵长的现代疲惫感切入，深度解构了历史的垃圾时间这一社会病理状态。当宏观齿轮不再咬合、行动与结果的因果链条彻底断裂，庞大的精神能量失去公共出口，便会在微观的日常中引发剧烈的精神内爆与情感错位。 我们将这种时代情绪的跨时空重叠映射至1896年俄罗斯的索林庄园。在亚历山大三世严酷的政治寒冬与无时间性（Безвременье）的泥沼中，十九世纪俄罗斯知识阶层的古典弥赛亚救世主义轰然坍塌。浪漫主义的危机时间与黏稠停滞的时代时间发生惨烈冲撞，英雄的陨落被彻底降格，苦难失去了神圣的光环。 面对没有终点的生存废墟，契诃夫放弃了托尔斯泰式高高在上的道德法官身份。长期的肺结核倒计时与专业的医生视角，重塑了他的文学视域，催生出一种不偏不倚的客观诗学。这不仅是一场剥离虚假温情的视域革命，更是对现代人在琐碎日常中被悄然磨损的生存境况，投以的最深沉悲悯。 ——时间轴—— 00:00历史的垃圾时间：向外探索的通道被结构性焊死。 09:58从《罪与罚》到《海鸥》：俄罗斯知识分子的弥赛亚狂热与失语。 17:11无时间性：前路不通退路已绝的生存泥沼。 31:37疯狂渴求上岸的本质，是对停止坠落的物理安全感祈求。 34:31影视审美的绝对无菌化：道德洁癖如何摧毁活人的灰度。 36:42浪漫主义撞上停滞时代：特列普列夫的悲剧为何显得滑稽？ 48:20:45托尔斯泰的震怒与契诃夫的退让：一场文学视域的质变革命。 61:47肺结核倒计时：病理学凝视下剥离虚假温情的沉重悲悯。 67:05即使身处垃圾时间，也决不能做一堆心安理得的快乐垃圾。 ——参考书影—— 《海鸥》-安东·巴甫洛维奇·契诃夫 《万尼亚舅舅》-安东·巴甫洛维奇·契诃夫 《罪与罚》-费奥多尔·米哈伊洛维奇·陀思妥耶夫斯基 《卡拉马佐夫兄弟》-费奥多尔·米哈伊洛维奇·陀思妥耶夫斯基 《战争与和平》-列夫·尼古拉耶维奇·托尔斯泰 《什么是艺术》-列夫·尼古拉耶维奇·托尔斯泰 《怎么办？》-尼古拉·加夫里诺维奇·车尔尼雪夫斯基 《哈姆雷特》-威廉·莎士比亚 《作为意志和表象的世界》-亚瑟·叔本华 ——BGM—— 我的快乐时代(Live)-陈奕迅