节目

世界神经科学家Dr Lisa Feldman Barrett：大脑的首要任务不是思考，而是调节身体预算，焦虑只是一种预测性错误。 此篇原播客2个小时，阐述了很多颠覆我们日常的观点，已经更新在阅览室知识库中。 我们常说“这是我的性格”、“我就是这样的人”，但从神经科学的角度看，“你是谁”是可以重塑的。 你的大脑每天都在结合过去的记忆和此刻的感官体验，来生成当下的“你”。 换句话说，你不是一个固定的实体，而是一个“实时演算”的结果。你可以通过改变行为、改变关注点，甚至只是换个环境，让自己变成另一个人。 你不是你的本质，而是你当下的行为。 最后一句话，值得记一辈子，“有时候你必须去改变一些事情，并不是因为这是你的错，而是因为你是唯一一个可以改变它的人。” 不是你的错，但你有能力改变，那就开始行动。 为什么明知有问题却改不掉？因为大脑偏爱熟悉的痛苦。 情绪、性格甚至创伤，都是大脑用过去经验“编”出来的剧本。但好消息是：行动能改写它。 你愿意从小小的不一样开始吗？ 02:00 情绪的真相：我们不是情绪的受害者，而是情绪的创造者 04:00 解读痛苦：重新赋予经历意义的心理治疗之道 06:03 改变性格：通过新的体验积累来更新大脑的预测模型 08:05 如何通过新的体验来改变大脑的预测模型？从BART到抑郁的神经科学视角 10:06 从婴儿学步到真正转变：探索神经科学中的抑郁视角 12:09 重塑大脑模型，主动改写内在剧本，摆脱抑郁的秘诀 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

本期卡司： 加州姐弟（温泉·星空沉浸版） 本期音楽： Bcalm,Banks -Hot Spring TINY7 -《浆果》 本期加州姐弟开启“温泉夜话，聊聊看到的更多“BCD面”。 B面 市中心唐人街，除了人还是人，布置还透着诡异； 亲姐弟忙着看，还得是Jonathan，一直在保护小七； 听声“So Cute!”不够，不久后展示了自己吃辣的能力 原来不是每个“饼”都叫汉堡，夹非牛肉的叫“sandwich”! C面： 加州阳光VS秋衣墨镜，阳光胜； Oliver VS填色本，Oliver胜。 绿鸟App VS口语训练，樱桃胜（四川口音，谁懂）； D面： 羁绊：听不懂的人疑惑不解，听懂的人却红了眼。 纽带：没有绝对的感同身受，各有活法，冷暖自知。 内封“真相”： -Ta们在彼此眼中都是“歪果仁”。 -Shownotes只概括了精彩的万分之一。 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：[email protected]。

春风拂过字句，诗意漫进耳畔。 本期「在读」如约开启春日读诗特辑，三位主播围坐分享心头好诗： 聂鲁达的热烈情诗藏着少年赤诚， 山里小诗人的短句满是童真与微光， 王计兵的烟火诗篇写尽平凡生活的温柔坚守， 余秀华、海子的文字更道尽人间心事。 我们不谈深刻道理，只在诗里感受浪漫、治愈与力量，让春天与文字一同治愈人心。 下一期，我们将把所有听友的读诗投稿汇成专属合辑 —— 你的声音、你的偏爱，都将成为这个春天最动人的诗，敬请期待！ ———————————————— 本节目听友群 “正在读书的人们”持续开放中：可以添加微信号：L-timothy（注明“加听友群”） 另外，关于节目的任何想法、建议或合作意向，除了vx之外，也可发送邮件到：[email protected]

本期播客深入分析了美伊战争对全球地缘政治的深远影响。美国与以色列的军事行动不仅未能迅速取胜，反而让中东盟友如科威特和阿联酋面临生存危机。我们讨论了霍尔木兹海峡的收费政策如何使人民币国际化，以及美国军工底库的窘境和以色列面临的招兵荒。节目揭示了这场战争如何改变了传统的地缘平衡，带来了意想不到的后果。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 00:02:03:中东混乱局势：美国的撤离引发的国家重建与经济逆袭 00:04:11:伊朗经济崛起：霍尔木兹海峡成为人民币国际化助推器！ 00:06:15:伊朗精准打击美国军事基地，美国陷入绝望的军工黑洞！ 00:08:15:以色列装甲部队北进遭遇强大阻力，陷入困境的犹太人能否突破敌方封锁？ 【摘要】 美伊战争对全球地缘平衡的影响 本次播客主要深度剖析了美伊战争对全球地缘平衡的影响。首先，美国原本计划速战速决，但现实情况远非如此，中东盟友纷纷支持伊朗，美国不得加大战争规模。其次，海湾盟友生死恐慌，科威特面临断水危机，阿联酋和科威特在战争中损失惨重。此外，霍尔木兹海峡收费站成为全球关注的焦点，人民币突围问题也引起了广泛关注。最后，美国军工底裤被扒光，以色列濒临崩溃，美国面临泰坦尼克号时刻，深不见底的地面战泥潭。 伊朗逆袭与中美冲突的深度解析 主要讨论了伊朗如何通过高明的手段，将美国的经济封锁转化为自己的提款机。伊朗在霍尔木兹海峡设立了一个法制化的收费站，要求每过境船只缴纳200万美金人民币的通关费，这一举措大大推动了人民币的国际化。同时，会议还提到了美国和以色列在军工方面的困境，美国在战争中消耗了大量战斧导弹，而以色列的常规军已经完全崩溃，预备役士兵疲不堪支。最后，会议提到了特朗普的泰坦尼克号时刻，盟友恐慌，武器见底，美国是否敢派大军占领海峡的问题。 美国霸权危机与地缘政治重塑 美国最顶尖的国际政治学者米尔斯海默和经济学家杰夫·萨克斯对美国目前的处境表示极度悲观。他认为特朗普政府在处理中东问题时，派出的军力远远不足以应对伊朗等对手，美国很可能陷入两线被封锁的绝境。此外，红海地面的也门胡塞武装已经正式参战，威胁到以色列的安全。米尔斯海默认为，美国正面临一个丧失战略优势的伊朗陷阱，而新的国际秩序正在一片混乱中迅速诞生。 —————— 主播：薛铁鏻（铁林） 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频节目。致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”(个人网站：www.xuetielin.com ；教练吧（Coach8）:jl8.cn )

从一支笔、一本本子、几张贴纸，到胶带、便签、旧杂志、票根、车票、明信片…… 手帐早已不是简单的记事工具。从早年的日系手帐风潮，到近年小红书、B 站爆发式的拼贴热潮，再到 “电子手帐” 与 “复古拼贴”“盐系手帐”“艺术垃圾杂志” 等风格百花齐放，手帐与拼贴凭借高度自由的创作形式、可触摸的纸质质感，以及极强的情绪收纳与治愈功能，成为年轻人精神生活里不可或缺的一部分。 这股 “纸上创作” 风潮，不仅是审美与爱好的体现，更折射出当代青年对抗焦虑、重建秩序、安放自我的心理需求，也形成了从素材、文具、设计到内容分享、圈层社交的完整文化生态，成为观察年轻人情绪消费与生活方式的重要切口。 本期刚要 00:56 风格图鉴：手帐与拼贴的多元表达 02:16 认知碰撞：手帐圈内外的两种看法 03:33 市场洞察：从文具到情绪消费，手帐产业的崛起 04:36 深层逻辑：为什么年轻人沉迷手帐与拼贴？ 06:24 结语：手帐鹅的纸上人生，既是规划生活，也是治愈自己 【参考资料】 【1】杨博.小手帐背后的“大经济”[N].沈阳日报,2025-04-17(012).DOI:10.28770/n.cnki.nsyrb.2025.001568. 【2】姚倪佳.做手帐：媒介化背景下的减速与联结[D].华东师范大学,2023.DOI:10.27149/d.cnki.ghdsu.2023.000524. 【3】袁艳.“慢”从何来？——数字时代的手帐及其再中介化[J].国际新闻界,2021,43(03):19-39.DOI:10.13495/j.cnki.cjjc.2021.03.002. 【4】 就我个人观察到的手账流行史 入坑焦晚，如果有不对的... xhslink.com 复制后打开【小红书】查看笔记！ 【5】为什么手账文创这么受欢迎？ 今天作为8年手账老兵+设... xhslink.com 复制后打开【小红书】查看笔记！

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科技新闻 * 00:24 6月8日 WWDC * OS 27 * 独立 Siri App * 接入多家大模型 * Apple 蒸馏 Gemini 模型 * 强制要求开发者适配Liquid Glass * 稳定性升级 * 12:17 OpenAI 将于4月26日停用 Sora * 迪士尼与Sora的100亿合作也将中止 * 20:54 Mac Pro 下架，苹果确认不会再有新机型 * 24:11 索尼将在4月2日起上调主机价格 * PS5 光驱版 499.99 -> 549.99 -> 649.99 * PS5 数字版 399.99 -> 499.99 -> 599.99 * PS5 Pro 699.99 -> 749.99 -> 899.99 科技心得 * 26:47 挽救计划 * 31:53 朋友聚会梦想生活 ----------- 本期剪辑：明昭

这一期是和“织女”朋友 Amber 的一次聊天。之前住上海时，有一阵我时不时会去她的工作室里吃工作午饭，每次吃午饭时，十分吸引我注意力和让我很好奇的，除了那个占据整个墙面的大织布机器，还有那些工作桌上那极为缜密的、如同乐谱一般的 Threading Plan。记得当时 Amber 和我介绍这些 Threading Plan 时说，“我希望自己是松弛有度的，在缜密计划后，有了确定的大方向之后，后期就交给随性的直觉与灵感，颜色选择与排列方式的想法，都会在织布过程中流动出来。” 最近，因为 TANCHEN 在上海有了自己的线下空间，我几次出差上海都会去看看和转转（这个空间里还有几只可爱的小猫），我就又有了契机，在几年过后，能和 Amber 一起，还在上海，聊聊关于织布、开店、设计等那些事情。 🎤 一起聊的 Amber Chen 陳殷珏 ｜ TANCHEN STUDIO co-founder 🤼‍♀️ 我们聊了 01:17 都是“陈”的 TAN 和 CHEN 08:00 梭织其实就是经线和纬线的不断上下交错 09:25 在英国学面料与织布是怎样的？ 25:00 Ruth Asawa 27:00 让不同的材料与不同的工艺去发生不同的化学反应 32:30 用计程车司机的木珠去做设计——如何转译一个或许老气的材料？ 35:30 “织布之前，要先做很多逻辑上的排列与规划” 39:00 “可以自己动手来，那就自己动手来嘛” 52:00 因为 ADHD 好像比较不容易钻牛角尖 TANCHEN Shanghai Store 地址 长乐路570弄蒲园2号楼1楼 时间 礼拜二至礼拜六 12.00-19.00 * 如果你喜欢这一期，欢迎评论、分享与打赏，每次看到评论区有新留言总是开心的！谢谢支持，谢谢鼓励，谢谢喜欢。 📬 联系我 [email protected]

“粉底液将军”为何会突然引爆舆论？一个本该浴血沙场、杀伐决断的古装将军，却因妆容精致、气质悬浮，被网友吐槽成“战场走秀”，甚至引发关于阳刚气、审美趣味和影视责任的激烈讨论。但有意思的是，古偶剧明明常被批评悬浮、套路、失真，却依然是最稳定的爆款赛道，不仅平台离不开，海外市场也持续买单。 这一期节目，我们就从《逐玉》与“粉底液将军”出圈说起，聊聊古偶为什么总在争议中爆火：女性观众到底在消费什么样的幻想与情绪价值？一部剧究竟是让人“看个开心”就够了，还是必须承担价值观表达？从粉丝文化、角色审美，到平台商业逻辑、项目投资风险，再到 AI 对影视行业生产方式的重塑，古偶之争表面看是“颜值与阳刚”的冲突，背后其实是情绪需求、内容工业与舆论期待的一次正面碰撞。 主持人：郭炜，失败研究所所长，连续创业者，天使联合汇华东主席、十三届全国青联常委、互联网和信息服务界别秘书长，中国青年企业家协会理事。 首席研究员：老韩，资深媒体人。 嘉宾：藤井树，著名制片人、影评人 采录：谭喆文 制作：刘栩霖 02:00 古偶剧：稳定赛道的意外成功，引发主流媒体热议 04:32 潮起来了！担心古偶话题引发争议，老韩怎么看待此事？ 09:06 古偶的核心人群：女性观众的幻想与寄托 13:42 电视剧争议的背后：价值观引导与文化差异的影响 18:17 画完之后一定帅！探索粉丝文化与追星行为的心理共鸣 22:51 “狂飙”与“主语”：探讨电视剧营销与观众反应的辩证关系 27:24 AI预测：未来半年古偶剧的发展趋势与观众反应 31:58 古偶项目投资风险与收益的思考——TO B与TO C的转变 36:35 平台商业模式与产业生态的挑战：供给方的困境与突破之道 41:06 影视行业的未来之路：AI工具的机遇与挑战 45:41 AI化对影视行业的影响：挑战与机遇 50:18 影视行业中的百花齐放与吵架现象：数据透明度与行业生存机会

伊朗和波斯都是怎么来的？波斯人创造过什么样的文明又是如何灭亡的？第一波斯，第二波斯都是什么国家？

《十字路口》播客节目简介 本节⽬是⼀档由罗永浩主持的深度播客类节⽬，每集长达三到五个小时。我们与时代浪潮中的⼈物展开对话，聚焦于科技与⼈⽂领域，讲述个体命运故事，探讨时代发展趋势。 本期嘉宾：崔健 在出道四十周年的巡演时刻，崔健并没有跟“怀旧”相关的任何念头，对回顾近半个世纪的成就和荣光也毫无兴趣，“我觉得那个日子并不重要，但是这个音乐会真是一个好音乐会，不看是你们的遗憾，大家的遗憾”。 从1986年的石破天惊开始，四十年的风雨过后，他还是那个说话铿锵有力、掷地有声的崔健。到了中年之后，他反而更加积极和乐观，他认为中年危机不过是“你的脱壳时期，你进步的土壤，你最成熟的时候到来的前兆，是你最牛x的时候”。 他也依然充满能量和热情，甚至比年轻时更忙于吸收学习各种新鲜的东西，不限于音乐。他拒绝复制自己，他想更多地、最大限度地呈现创作的丰富性。在科技和商业导致音乐行业巨变的时代浪潮中，他仍很享受成为现场表演中，音乐与听众之间还无法被技术替代的那种情感纽带。 在长谈的结尾，他抛出了一个关于“诺亚方舟”和“外星”的测试：如果去地狱拯救世界或去天堂旅行，只能带五个行业的人去，你会选哪五个？5月9日，他将站在北京首都体育馆的舞台上，让你相信，天堂和地狱，都离不开艺术家。 《罗永浩的十字路口》第二十三期，我们有幸邀请到了“中国摇滚教父”崔健。这一次，听他说话，和听他的音乐一样过瘾。他说，音乐不仅仅是旋律、和声和节奏，也是一种最纯粹的能量。他坚信，“拿乐器的人越多，拿武器的人就越少”。 听完这近三个小时的对谈，你会发现，所有说“崔健老了”的人，甚至包括年轻人，都比崔健老多了。 【你将听到】 00:00:3430年前的合影 00:02:12四十周年巡演 00:14:07平日的创作 00:23:54近年巡演情况 00:28:59专辑是我的孩子 00:53:14现场音乐 01:06:24中年危机 01:13:18排练问题 01:22:51音乐制作和聆听体验 01:38:47专辑在消亡 01:48:53新的专辑计划 01:57:44还能唱高音吗 02:05:44评价说唱 02:24:43天堂地狱测试 欢迎关注： 微博 @罗永浩的十字路口 B站 @罗永浩的十字路口 抖音 @罗永浩的十字路口 小红书 @罗永浩的十字路口 商务合作： 欢迎发送邮件至 [email protected]

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