节目

从珠海的在地播客「发条咸鱼」聊起，本期谈到了播客如何连接人与城市，小城播客的另类生存方式，以及中文播客与西方播客的差异。也顺带聊聊：播客时长、品牌眼中的播客价值。 / 嘉宾 Kuma，AI 产品经理，声音杂食动物 / 主播 豆制品、Jason / 时间轴 00:00–04:30 快问快答：最爱的播客、播客带来的感受，以及对珠海的初印象 04:31–10:18 听到的城市和住进去的城市，差距大吗？ 10:18–20:17 播客不只是内容，更是人与人的连接器 20:17–24:14 以前觉得1小时太长，现在3小时听得停不下来，播客时长到底是长好还是短好？ 24:14–34:23 误点按钮生成了一期AI播客，AI真的能取代真人吗？ 34:23–41:00 小城市播客的另类商业化：展览里的声音碎片 / 音乐 鲸鱼马戏团 - 轻

这期节目，是给所有卡在半路、想砸电脑的人。 当创作进行到一半，你看着屏幕，突然觉得一切都很烂，自己也是个废物。那个“不想干了”的念头像潮水一样漫上来，只想删除一切，彻底逃跑。 如果你也经历过（或正在经历）这种“溺水时刻”，这期节目是几个难看的“狗刨式”自救办法。不聊坚持，不灌鸡汤，只聊当情绪灭顶时，怎么让自己还能再动一下。 这期节目不承诺奇迹。它只提供一种可能：当你下次再想放弃时，或许可以试试这些难看的姿势，先把脑袋露出水面，喘一口气。 完成，有时候不是游到对岸，只是在快淹死时，又扑腾了一下。 主播：焦焦 收听：在小宇宙、苹果播客搜索“大声密谈” （适合你在某个烦躁的、想毁灭作品的下午，边听边试着打第一个勾）

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 在昨天的文章中，我分享了自己碰到的AI应用对个人隐私可能造成的风险。 造成这种风险的原因是现在AI应用的运行模式所导致的---当终端用户调用AI时，会直接把自己的数据上传到位于云端的AI大模型，然后大模型基于数据进行推理，直接得到用户的行为特征。 这样的数据积累越长久，AI大模型就越能通过算法掌握用户越全面的行为习惯。 这种风险对个人而言是泄露隐私，对公司而言就成了泄露商业秘密。 在去年某一期黄仁勋关于AI的访谈视频中，他就提到过这个风险，并且严格要求他公司的员工在使用AI工具时什么数据必须留存在本地，什么数据可以上传到云端。 不过，那时的我听到这个风险只是当信息听了，只有当我亲身感受到这种风险时才回想起他的警告。 这个问题现在只是刚刚浮现，但很快就会愈演愈烈。 所以我相信，未来越是在AI普及的年代，我们越需要一个终端（或者是手机，或者是眼镜，也或者是其它我们现在还无法想象的形态），它在本地运行经过精简的大模型，在本地对大部分敏感数据进行处理、对简单要求进行推理，只把一些繁重的任务和数据经过“过滤”后才上传到云端让云端的复杂大模型进行处理。这样就避免了云上的大模型直接抓取用户个人的行为特征。 而在加密生态，隐私的处理更是早就被提上了议事日程。 较早的时候，Vitalik就提到过像以太坊这样的公链因为数据和信息的透明公开，妨碍了它在商业领域被大范围使用---因为商业领域的交易双方很多时候为了保护商业秘密不愿意交易信息公开。 前段时间就有商业用户就指出他们现在对大规模使用稳定币是持相当谨慎态度的。因为现在公链上的稳定币账户都是公开的，这就意味着什么人都能看到什么账户持有多少稳定币。一旦账户的身份信息泄露，那什么公司/企业持有多少资金（稳定币）就成透明信息了。 所以无论是AI还是加密生态，隐私问题都是接下来必须要解决的问题。 不过，如果我们仔细比较AI和加密生态在隐私方面的应用，至少现在看起来加密应用是走在前面的---加密生态早就有隐私币（比如门罗、ZCASH等）和混币器了。 但这些隐私应用是极力规避监管的，所以它们多少都被打上了一些负面标签。 真正能让大众和监管接受的隐私应用现在看起来方案比较成熟并且路径比较可行的可能还是基于零知识证明的方案，比如现在实验过的一种方法： 让一个拿到监管牌照的机构作为中介，交易双方都经过这个中介进行交易，但隐去身份和交易信息，只把最后生成的零知识证明放在公链上认证。 这样交易信息保证了隐私，交易双方又避免了犯罪嫌疑。 希望在隐私的保护和交易的合规方面，加密生态中的探索和应用能够借自身的优势为AI应用首先探索出一条新路。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

在最新一期的吐槽脱口秀中，老T幽默地分享了他对物价上涨的感慨。从加油排队到牛肉干涨价，生活中的小事引发了他对社会现象的深思。他提到，虽然国际形势影响着经济，但有些不该涨的东西也在涨，比如体重和血压。老T通过自己的经历，反映了人们在面对日常生活压力时的幽默态度，带给听众欢笑的同时，也引发了对现实的思考。 00:02:04:物价上涨与战争对生活的影响：挑战与适应之道 00:04:04:方便快捷的煤气罐，让你轻松拥有早饭美味！ 00:06:04:从七毛钱的奶茶到物价便宜的时代：那些学生的经济压力与生活乐趣 00:08:04:香港电影中的经典镜头：发哥的钞票点烟与陈浩南的小鲜烟 00:10:37:收费站的必要性与社会影响：从个人经历到公共建设 00:13:16:打架背后的因果关系：家庭关系与社会环境的影响 00:15:56:那个年代的拳脚游戏：学校霸凌与个人成长的冲突 00:18:37:我是中单魔法师，我的魔法攻击让你无法招架！ 00:21:13:探寻东北饮食文化与口音背后的故事：坝上与北京的地理影响与文化传承 00:23:54:解释战争的微妙之处：避免冲突的可能性取决于语言的力量 00:26:29:我们的使命是保护弱者，但我们也需要重视自己的安全 00:29:11:对抗路的坎坷之路：一个大个子的挑战与转型

在今天聊这篇关于中国创业团队中诞生的人工智能产品， 它发展正是基于人工智能科技革命，也是基于中美博弈的大背景。 聊这类话题，事实远比观点重要，所以我就想梳理一下这家企业的创业、迁徙过程。 不仅是市场投融资、技术变现、国外算力、大模型为基础的产品，更是想聊一下企业和个人的发展机遇、取舍。 * 2022.04：肖弘北京创立蝴蝶效应（Monica） * 2024.00：Manus 项目北京团队立项 * 2025.03：海外发布、中国 IP 不可用 * 2025.04：Benchmark 7500 万美元融资 * 2025.07：总部迁新加坡、裁员 80 人、退出中国 * 2025.12：Meta 20 亿美元收购官宣 * 2026.01：中国商务部启动收购审查 * 2026.03：肖弘、季逸超暂时留在国内

这是金军对宋高宗，跨越千里的生死追击！ 堂堂皇帝，落得在海上漂泊。 宋军防线为何再次全线溃败？ 本期，我们来聊聊宋金战争第7章：金军第3次进攻南宋！ 00:13 战前背景 01:45 金军成功渡江 03:12 金军攻占临安

嘉宾介绍本期嘉宾｜Blue出海电商创业者，曾在腾讯、京东负责商业化运营，目前致力于用 AI 重构电商商业链路。他既是跨境电商业务的一线实践者，也是 AI + 电商领域的内容分享者，其 AI 实践已影响超过 3 万从业者。与其说他在“教工具”，不如说他在做一件更难的事：把一个人的经验、判断、复盘和知识库，组织成一套真正能跑业务的商业系统。 主持人：Fancy 嘉宾：Blue 公众号：新西楼 wechat：buluuslan 添加请备注【瑜伽姐】 欢迎来交流！ � 收听方式： 喜马拉雅�️，小宇宙�，网易云音乐�，qq音乐�，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast,YouTube. 时间线 * 00:00–07:11｜Blue 的背景：从大厂到 AI 原生电商创业 * 07:11–18:23｜大众使用 AI 的两大误区：没问题先上工具、盲目追热点 * 18:23–32:38｜AI超级个体最重要的能力：商业判断力 * 32:38–45:41｜通才与专才在 AI 时代的重新排序 * 45:41–51:27｜追工具的长期价值有限，问题导向才是正路 * 51:27–58:34｜Builder + 内容分享者：双轨身份如何构成抗风险系统 * 58:34–01:10:28｜传统电商 AI 转型的三阶段路径 * 01:10:28–01:20:37｜不会复盘、不会学 AI 的人，如何从聊天机器人开始 * 01:20:37–01:33:10｜AI 不直接赚钱，它只提升试错效率和业务下限 * 01:33:10–01:49:21｜执行被替代后，人最该保留的核心能力 * 01:49:21–02:09:40｜私有知识库、踩坑记录与未来数字资产 * 02:09:40–结束｜Blue 创业最难的一关：找到正确业务路径并跑通闭环 10个深度问题 1. 你为什么说“AI超级个体不是工具流”？ 2. 很多人学 AI 最大的问题，是不会用工具，还是根本没有问题意识？ 3. 为什么你把商业判断力放在技术能力之前？ 4. AI 降低专业门槛之后，通才为什么反而更有机会？ 5. 追工具这件事，在哪个阶段有意义，在哪个阶段开始有害？ 6. 你为什么坚持只看“有业务盘的人”输出的内容？ 7. 如果一个传统外贸 / 电商老板现在开始做 AI 化，第一步最不该做什么？ 8. 你怎么看“AI 学习焦虑”这件事背后的真实原因？ 9. 在你看来，知识库最宝贵的不是知识，而是“踩坑记录”，为什么？ 10. 你创业最难的那一关，是业务模式没找到，还是对自己判断的怀疑？ 5个吸引力亮点 1. 第一次把“AI超级个体”从工具焦虑里拽回商业本质 2. 不是讲模型参数，而是讲如何用 AI 跑通真实电商业务 3. Builder + 内容影响者的双轨系统，非常适合一人公司参考 4. 把复盘、知识库、Agent、自动化，串成了一条完整升级路径 5. 适合外贸、电商、内容创业者反复收听的一期 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

不同于出人头地的草根逆袭故事 张雪让人感动在于 他那份纯粹的热爱 “我就喜欢摩托车，喜欢的不得了那种” 年轻时候死缠烂打记者，乘着破摩托车一遍遍摔倒在土坑上 像极了疯子 中年时候明明可以在凯越养老，净身出户非要搞发动机 像极了傻子 这样一个疯子傻子 在车跑赢的时候痛哭落泪，兴奋的挥舞国旗 那份真挚让人跟着边哭边笑 感动过后，开始思考 我热爱的的是什么？我这一生想为之奋斗的是什么？ 我想走上哪条路的驱动一定是感性随心的，后面理性会帮你在路口做选择 可以先想做成什么让你觉得贼牛逼贼爽？ 我们很多时候都停在 权衡这件事能不能做成 他会觉得我一定可以做成，他就只想着怎么做成 不着急、不害怕、不要脸 敢想、敢做、用心做 做热爱的事，这辈子一定是幸福满足的 愿我们也能不负热爱~不负此生~

你好呀，欢迎收听：英语考试Cat 🐱🐱🐱🐱 这是英语发音系列的第4期。 前几期我们学习了元音、辅音的发音，掌握了单词重音和句子重读的技巧。 今天我们来拆解：连读（Linking）和不完全爆破（Incomplete Plosion），全程用我很喜欢的一首歌：Charlie Puth 的 One Call Away 歌词做例句。 全文文稿点这里。 全文文稿点这里。 全文文稿点这里。 One Call Away Song by Charlie Puth I'm only one call away I'll be there to save the day Superman got nothing on me I'm only one call away Call me, baby, if you need a friend I just wanna give you love C'mon, c'mon, c'mon Reaching out to you, so take a chance No matter where you go, know you're not alone I'm only one call away I'll be there to save the day Superman got nothing on me I'm only one call away Come along with me and don't be scared I just wanna set you free C'mon, c'mon, c'mon You and me can make it up, anyway For now, we can stay here for a while Cause you know, I just wanna see your smile No matter where you go, know you're not alone I'm only one call away I'll be there to save the day Superman got nothing on me I'm only one call away When you're weak I'll be strong I'm gonna keep holding on Now don't you worry, it won't be long Darling, if you feel like hope is gone Just run into my arms I'm only one call away I'll be there to save the day Superman got nothing on me I'm only one, I'm only one call away I'm only one call away I'll be there to save the day Superman got nothing on me I'm only one call away I'm only one call away ------------------------------------------------------------------------------- 顺便打个广告~~ 新鲜出炉： * 《雅思小作文柱状图范文集》 * 《雅思小作文折线图范文集》 * 10万字的《雅思口语书》 Mac👨‍🏫总被问： 雅思小作文怎么提分？ 练了一堆还是没方向，怎么办？ 所以他写了雅思小作文范文集 这些作文按6.5分-9分整理 每篇都标注了得分点分析（为啥这篇作文能得X分）， 把高分短语、衔接词、词汇都单独列出来了 这个范文集放在了我们的知识星球，星球里除了这本书，还有10万字的雅思口语书，听说读写、语法基础知识等内容。 需要的朋友戳～t.zsxq.com 或每期播客Show notes最下方的海报 ～​​🐱🐱 星球目前的价格是388元/年，欢迎加入。如不适合，星球可以3天无理由退款，付的款会原路返还给你。

我们85后95前这代人，经历了人类社会的三种范式。 我们父母这代人所生活的，是工业社会范式； 我们自己在职业生涯中所经历和适应的，是现代服务社会； 而我们将要面对的、我们的子女大概率要真正长久生活于其中的，则是AI终局社会。 它们背后对应的是三套完全不同的生产关系、道德伦理和对个体的能力要求。 很多代际冲突、职业焦虑、婚姻困惑，表面上像是个人问题，往深处看，其实都是三种社会范式在同一个家庭、同一个人身上发生了重叠和碰撞。 工业社会最核心的任务，是把大量的人组织进一个稳定、标准化、可复制的大系统里。工厂如此，医院如此，学校如此，机关如此，国企如此。它依赖的是泰勒制、科层制、明确分工和长期雇佣。一个人进入一个单位，往往就是半辈子甚至一辈子。人在这个体系里，首先不是“独特的自我”，而是一个岗位、一份职责、一种角色。 所以我们会发现，父母这一代人理解世界的方式，常常有一种非常强的“组织视角”。 但我们这一代人真正进入职场以后，面对的已经不是那个世界了。 现代服务社会的核心，不再是把人固定在一个组织里，而是把人释放到一个流动的市场里。城市化加速，服务业扩张，教育普及，消费社会兴起，传媒与互联网把信息和机会都快速拉平。人在这样的社会中，不再只是某个单位里的一个螺丝钉，而是被要求不断更新、不断选择、不断重新定价自己。 这个社会依然建立在分工之上，但它已经不是工业时代那种刚性的、终身式的分工，而是一种更加松散、更依赖市场评价的扩散式分工。人可以跳槽，可以转岗，可以换城市，可以在不同的平台、机构和行业之间移动。看上去，人的自由变多了，人生的可能性被放大了。但代价是，很多过去由组织承担的风险，如今都转嫁到了个人身上。 我们这一代人最重要的，是如何在流动中保持价值，如何在不断变化的市场中证明自己没有掉队。 现代服务社会塑造出来的人，最核心的能力，不再只是服从和稳定，而是专业能力、沟通能力、学习能力、自我管理能力，以及在复杂分工网络中扮演好一个角色的能力。 我们这代人的疲惫感和父母那代人很不一样。 他们更多是被组织规训的疲惫。 我们更多是被流动、被比较、被不断重估的疲惫。 但事情到这里还没有结束。 如果说我们的人生主要是在现代服务社会中展开，那么我们的下一代，很可能要真正面对一个更陌生的社会：AI终局社会。 AI终局社会，最深层的变化，是大量原本需要组织、团队、平台协同完成的能力，正在被AI和公共基础设施外包。过去必须在大组织内部靠分工协作完成的事情，未来越来越可能被一个人或一个很小的团队直接做完。 这意味着，社会的能力组织方式会发生一次真正的重组。 工业社会，是把人组织进标准流程； 现代服务社会，是把人嵌入更灵活的分工网络； 而AI终局社会，则是在把原本属于组织内部的能力重新压缩到个体和小团队身上。 在现代服务社会里，一个人最重要的，往往还是把自己负责的那个专业环节做深，在分工体系中扮演好角色。 但在AI终局社会里，真正重要的能力，不再只是某一个专业接口做得多好，而是你能不能从发现问题开始，一直到把解决方案做出来、交付出去，完成一个闭环。 也就是说，未来真正稀缺的，可能不是单点专业能力，而是定义问题、识别真实需求、整合资源、组织工具、完成交付的能力。谁能够把公共能力基础设施真正组织成结果，谁就拥有更高的定价权。 这会把社会推向一种新的形态。 过去，人的价值更多来自于他在组织中的位置； 以后，人的价值可能越来越来自于他能否作为一个节点，独立形成闭环。 很多过去稳定的东西，都会继续松动。 首先是职业。 未来很多中间层白领岗位，尤其是那些依附于旧式分工体系的接口型岗位，都会承受巨大压力。信息整理、初级分析、流程推进、标准化内容生成、常规设计、常规编程、汇报和转译，这些工作过去有价值，是因为组织需要大量的人来完成这些协作接口。AI最先侵蚀的，恰恰也是这些接口。 其次是婚姻和家庭。 过去婚姻之所以稳，不只是因为爱情，而是因为它同时承担了经济合作、风险共担、生活协作、生育抚养和身份确认的功能。可如果未来个体越来越有能力独立谋生、独立调用服务、独立完成许多过去必须靠家庭分担的事务，那么婚姻作为默认生存安排的必要性就会继续下降。 这并不意味着人不再需要亲密关系。恰恰相反，在一个越来越高效、越来越原子化的社会里，真正稳定、深度、能承担脆弱时刻的关系，反而会变得更加珍贵。只是它不再能像过去那样，单纯依靠制度和惯性维持。未来的婚姻，如果还要成立，更多要靠真实质量，而不是外部压力；更多要靠彼此真正提升生命质量，而不是仅仅搭伙过日子。 AI终局社会很可能会带来一种新的伦理局面： 责任会变轻，但孤独会变重； 自由会变多，但承诺会变贵； 关系会变脆，但真正可靠的关系会变得前所未有地稀缺。 从这个角度看，我们这代人其实处在一个很特殊的位置。 我们不是工业社会的人，但我们是被工业社会伦理养大的。 我们也还不是AI终局社会的人，但我们已经能感受到它的风吹过来了。 我们的父母用工业时代的道德教我们做人，我们自己在现代服务社会里学习如何竞争，而我们的孩子，很可能要在一个组织边界更薄、分工被压缩、能力被重组的世界里，重新理解职业、关系与人生。

各位同学，请安静。 现在开始发放80年代音乐记忆测试卷。 本场考试为开卷——开的是记忆的卷， 闭卷——闭的是现实的眼。 。。。 考试结束。 请停止答题，开始回忆。 无论你得多少分， 能坐在这里完成这份试卷， 本身就已经证明了—— 你的青春，在80年代的歌声里， 真实地存在过，认真地长大过， 并且从未真正离开。 📻 【节目收听指南】 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30 、15：30 播客：小宇宙 关注即可收听 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得，点完订阅和关注再走哦~

小红书养生都能跟着做么？刷手机耗气血，会得颈椎病？选错运动也不行。熬夜心态自救。人生的黑森林那是我们前进的肥料。 感谢：播客 灵感爆棚 ，1月份录的音频，恰恰回答了很多最近的问题。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】养生误区：我们自以为的健康方式真的正确吗？ |03:42 小红书上的「养生茶」方子能随便喝吗？ |05:30 牛奶到底是补钙佳品还是寒凉负担？「体质」不同答案为何不同？ |06:57 明知奶茶不健康为何戒不掉？ ⭕️【二】睡眠困境：为什么越想睡越睡不着？ |07:45 中医理想的入睡时间是晚上「九点」？ |10:07 睡前刷短剧、看短视频，「气血」回不到身体里？ |11:28 睡不着时做「讨厌的事」反而能助眠？ |13:28 「心理暗示」对睡眠影响有多大？ ⭕️【三】运动与散步：最简单的养生方式被我们忽略了。 |14:06 体力劳动太少、「动脑」太多，现代失眠的元凶吗？ |16:17 散步「健脾胃」，走路时脚底反射点被激活？ |20:32 运动后精神但回家瘫倒？为何要看「运动后」而非运动时的状态？ ⭕️【四】躯体化症状：身体在替我们承受什么？ |21:36 听到领导高跟鞋声就心跳加速？「躯体化症状」出现意味着什么？ |22:37 被PUA到觉得活不下去，为何「下一缕光」总在下一个转角？ |24:44 领导不喜欢我，如何「不入局」保护自己？ ⭕️【五】情绪与养生：如何在不确定中照顾好自己？ |27:33 乳腺结节、甲状腺问题为何总与「情绪」挂钩？如何预防？ |29:06 在沙子里找珍珠是什么心态？ |30:40 工作狂病倒后领悟了什么？「做三休一」的节奏如何养成？ |33:19 自媒体人为「流量」焦虑会生病？气血动起来就是补气血吗？ ⭕️【六】如何找到靠谱的中医？ |36:20 吃了半年药反而吃坏肝肾？为何一个月不见效就该「换医生」？ ☀️关于【电子阿胶】 🍃：这是给一本给女性的「中医养生手册」，也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理，提供实用技巧与中医智慧，助力身心灵的双重成长。 ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑，探索身体不适背后的原因，提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱， 把身体想说的话完整表达，让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。 希望通过这档节目大家一起身体棒棒，皮肤好好，吃香喝辣。 更新频率：周更/双周更（欢迎大家催更） 🌊主播介绍 暖阳阳：中医硕士，接触中医15年，从业8年（曾放弃三级医院，只想专心做中医）。 八字七杀格，ENFP快乐小狗，超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜，我会医命卜。 从不规规矩矩养生，一直在养生的脆皮打工人。 人生目标：活到90岁，活成老中医。 邀请「姐妹」，一起「养生」，一起健健康康，一起美到九十九！ 🟥 主播/主理人：暖阳阳 『接触中医15年，从业8年，搞养生也搞命理的中医师 ；养生咨询联系vx：Schenanuan ，备注：电子阿胶』 🟩 制作辅助：咕舟舟 『播客制作人；播客《好有共鸣》主理人；播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』 🟩 剪辑：留名羊