节目

原文： 有价值就有勇气 青年：那么，具体应该如何鼓励呢？既不能表扬也不能批评，其他还有什么话可以选择吗？ 哲人：如果考虑一下平等的伙伴给你提供工作帮助的时候，答案自然就出来了。例如，当朋友帮助你打扫房间的时候，你会说什么呢？ 青年：应该会说“谢谢”。 哲人：是的，用“谢谢”来对帮助自己的伙伴表示感谢，或者用“我很高兴”之类的话来传达自己真实的喜悦，用“帮了大忙了”来表示感谢。这就是基于横向关系的鼓励法。 青年：仅此而已吗？ 哲人：是的。最重要的是不“评价”他人，评价性的语言是基于纵向关系的语言。如果能够建立起横向关系，那自然就会说出一些更加真诚地表示感谢、尊敬或者喜悦的话。 青年：嗯，您所说的评价基于纵向关系这一点的确是事实。但是，“谢谢”这句话真的具有能够助人找回勇气的力量吗？即使是基于纵向关系的语言，我认为还是得到表扬更令人高兴。 哲人：被表扬是得到他人“很好”之类的评价。而且，判定某种行为“好”还是“坏”是以他人的标准。如果希望得到表扬，那就只能迎合他人的标准、妨碍自己的自由。另一方面，“谢谢”不是一种评价，而是更加纯粹的感谢之词。人在听到感谢之词的时候，就会知道自己能够对别人有所贡献。 青年：被别人评价说“很好”不也能感觉自己有贡献吗？ 哲人：的确如此。这也跟接下来的讨论有关，阿德勒心理学认为“贡献”这个词非常沉重。 青年：什么意思呢？ 哲人：例如，人怎样才能够获得“勇气”？阿德勒的见解是：人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。 青年：在能够感觉自己有价值的时候？ 哲人：我们在讨论自卑感的时候，不是说过这是主观价值问题吗？是认为“自己有价值”？还是认为“自己是没有价值的存在”？如果能够认为“自己有价值”的话，那个人就能够接纳自我并建立起直面人生课题的勇气。这里的问题是“究竟怎样才能够感觉自己有价值”这一点。 青年：是的，正是如此！这一点必须明确一下！ 哲人：非常简单！人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉到自己的价值。这就是阿德勒心理学的答案。 青年：我对共同体有用？ 哲人：就是通过为共同体也就是他人服务能够体会到“我对别人有用”，不是被别人评价说“很好”，而是主观上就能够认为“我能够对他人做出贡献”，只有这样我们才能够真正体会到自己的价值。之前讨论到的“共同体感觉”或“鼓励”的话题也与此紧密相关。 青年：哎呀……思维有点乱了。 哲人：现在的讨论正在接近核心，请你一定紧紧跟上。对别人寄予关心、建立横向关系、使用鼓励法，这些都能够带给自己“我对别人有用”这一实际感受，继而就能增加生活的勇气。 青年：对别人有用，因此我就有活着的价值，是这样吗……？ 哲人：……休息一会儿吧。喝杯咖啡如何？ 青年：好的，谢谢。 有关共同体感觉的讨论进一步加深了混乱程度。不能够表扬，也不可以批评。评价别人的话全都出于“纵向关系”，而我们必须建立起“横向关系”。还有，我们只有在能够感觉自己对别人有用的时候才能体会到自己的价值……青年感觉这种论调中隐藏着一个大大的漏洞。喝着咖啡，他想起了自己祖父的事情。

录制人员：老白、清酒、暄月 录制日期：2026年4月7日 本期简介： 在这一期节目中，我们围绕“上分”这个看似简单却极具争议的话题展开讨论。从为什么开始打分、为什么沉迷上分，到在《街霸》中不断冲段位的心路历程，我们试图回答一个核心问题： 上分，到底是在证明实力，还是在寻找自我认同？节目中不仅分享了上分路上的趣事与挫败，也探讨了“分奴”的意义。

🎧 本期内容： 本期嘉宾是哇哇，她在美国加州生活了十多年， 本科读的心理学和会计专业，工作一段时间后发现自己并不喜欢枯燥的会计工作， 便又读了数据分析研究生，之后顺利进入互联网行业， 做了多年的数据分析师，走在一条很多人眼里很稳的路径上。 直到2023年，科技行业的大裁员来临，那份看起来足够安全的工作，被突然拿走。 她没有急着“重新上岸”，而是选择停下来。 她说，那两年，不是逃离，只是第一次不再被节奏推着走， 想看看，如果慢下来，生活会变成什么样。 于是，她去了火人节，开始学花艺，接触即兴戏剧，也做起了艺术创作。 也是在那个过程中，她慢慢意识到——安全感，不一定来自一份稳定的工作， 而是来自一次次突破之后，依然能够把自己接住的能力。 如今当她再次回到职场，进入AI相关领域， 在这个人人都在焦虑“会不会被取代”的时代，她反而变得更加平和。 这期节目，我们一起聊聊她的心路历程： 从一条看起来很正确的路，到主动按下暂停键， 从被动适应节奏，到开始重新选择生活的方式。 如果你也正处在人生的迷茫时刻，愿她的故事， 能给你一点点力量，让你在焦虑里也能看到另一种可能。 🟢【听友群】请添加：coubo123 💡本期主题包括： Part 1｜一条看起来很稳的路 03:39 去美国留学的原因 04:46 读心理学和会计的原因 07:52 在美国学校的Culture Shock 12:56 本科毕业后的工作 17:27 读研的专业选择 19:44 在美国找工作的经历 Part 2｜脱轨与Gap Year 22:40 科技行业的AI危机 26:51 尝试回国找工作 31:42 在火人节的经历 36:57 Gap这两年带来的改变 Part 3｜重新回到自己的节奏 38:17 重回职场的感觉 40:45 AI对美国科技公司的影响 43:48 真实的洛杉矶生活 49:02 关于艺术创作/即兴戏剧/花艺表达 56:25 安全感的来源 59:18 给听众的建议 嘉宾的播客： 哇哇大声说 🎙️主播海猫君： 北京工作多年后回成都定居，目前旅居加拿大。 一个难以定义的人，数字游民、UI设计、写代码、业余厨子、专栏作者... 对一切未知保持无限好奇，步履不停，探索不止。Never settle.

在风口更迭的今天，ZT Corporate选择了一条看似“传统”甚至“反潮流”的道路。他们不追逐高估值的科技泡沫，而是将目光锁定在美国社会最本质的需求上：生病了要看医生、车坏了要维修、基建需要挖掘机。 本期节目，Josh 将带我们深度拆解： 为什么汽车经销商（Dealership）是一门“抗周期”的绝佳生意？ 美国独特的州法律（Franchise Law）如何构筑了特斯拉也难攻克的护城河？ 在德州偏远地区经营独立急诊中心（Free-standing ER）的商业逻辑。 作为亚裔合伙人，如何利用 AI 打造“全能助理”进行向上管理和职业规划？ 本期嘉宾：Josh Ju（居慎豪），CFA 美国私募股权与机构投资领域资深从业者，现任华尔街私募股权基金ZT Corporate 董事总经理（MD）及合伙人，管理资产规模近10亿美元，专注医疗、汽车及基建设备三大垂直赛道的并购投资。 现任福特汉姆商学院(Fordham Gabelli) EMBA项目客座讲师 本期主持: Brenda 03:41 以“服务人”为本，从 Economic Value 转向 Human Value 的转型。 06:35 疫情下的逆势增长：作为“关键职能（First Responder）”的医疗布局。 09:03 拆解汽车经销商：除了卖新车，另外的利润增长点是什么？ 15:26 法律壁垒：美国州法律（Franchise Law）如何保护分销商免受厂家直营冲击？ 18:49 深耕德州及南部红州，避开激烈的“大厂”竞争。 24:50 中美电车市场差异：为何美国厂商开始转向混动（Hybrid）？ 29:01 政策风险与保险博弈：如何在医疗系统中寻找高毛利空间？ 37:45 准入门槛：什么是合格投资者（Accredited Investor）？ 40:04 未来展望：进军基建设备租赁赛道，复制汽车行业的成功模式。 51:08 如何利用 AI 的记忆功能（Claude AI）打造全能助理？ 56:40 结语：投资没有捷径，尊重长期主义。

前几天接受了上海forrest“主唱死了”播客节目的访谈，正好6月26我也会去到上海wigwam参演他举办的活动， 这期播客就当是各自的节目互相分享一下，感谢大家收听🙏

【赞助商】 通勤路上就听AI每周谈。AI每周谈，每周带你回顾上周AI大事 传送门 🔗https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/688a34636f5a275f1cba40fd 【目录】 本期的 15 篇论文如下： [00:29] 🧠 Self-Distilled RLVR（基于自蒸馏的强化学习与可验证奖励） [01:18] 🎯 A Simple Baseline for Streaming Video Understanding（流式视频理解的简单基线） [02:07] 🔍 Token Warping Helps MLLMs Look from Nearby Viewpoints（Token扭曲助力多模态大语言模型从邻近视角观察） [03:06] 🔍 Agentic-MME: What Agentic Capability Really Brings to Multimodal Intelligence?（Agentic-MME：能动性能力究竟为多模态智能带来了什么？） [03:57] 📈 Test-Time Scaling Makes Overtraining Compute-Optimal（测试时扩展使过度训练达到计算最优） [04:56] 🧠 Communicating about Space: Language-Mediated Spatial Integration Across Partial Views（空间交流：跨局部视角的语言中介空间整合） [05:39] 🏆 GrandCode: Achieving Grandmaster Level in Competitive Programming via Agentic Reinforcement Learning（GrandCode：通过智能体强化学习在竞技编程中达到宗师级水平） [06:27] 🤖 InCoder-32B-Thinking: Industrial Code World Model for Thinking（InCoder-32B-Thinking：面向思考的工业代码世界模型） [07:22] 🛡 AgentSocialBench: Evaluating Privacy Risks in Human-Centered Agentic Social Networks（AgentSocialBench：评估以人为中心的代理社交网络中的隐私风险） [08:10] ⚠ AgentHazard: A Benchmark for Evaluating Harmful Behavior in Computer-Use Agents（AgentHazard：计算机使用智能体有害行为评估基准） [08:52] ⚡ Swift-SVD: Theoretical Optimality Meets Practical Efficiency in Low-Rank LLM Compression（Swift-SVD：理论最优性与实际效率在低秩大语言模型压缩中的结合） [09:39] 🔍 VLMs Need Words: Vision Language Models Ignore Visual Detail In Favor of Semantic Anchors（视觉语言模型需要词汇：视觉语言模型忽略视觉细节而依赖语义锚点） [10:30] 📊 Xpertbench: Expert Level Tasks with Rubrics-Based Evaluation（Xpertbench：基于量规评估的专家级任务基准） [11:16] 🎬 Salt: Self-Consistent Distribution Matching with Cache-Aware Training for Fast Video Generation（Salt：用于快速视频生成的自洽分布匹配与缓存感知训练） [12:04] 🤝 CoME-VL: Scaling Complementary Multi-Encoder Vision-Language Learning（CoME-VL：扩展互补多编码器视觉语言学习） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

当充分了解基因、生物和历史带给我们的一切后，亲密关系也许不再是开盲盒。 女人，男人，又或者第三种性别，尝试着拥抱彼此，我们才能真正拥有超越本能的选择权。 点击下方链接订阅，解锁全套科学方法论（含4节免费试听）： 🚺课 / 🚹课 / 双课【立省90】 所有课程永久有效，可随时回看复习 【舍友福利】 扫描下方海报中的二维码，添加真人助手，即可免费领取脑科学资料包 「SHOWNOTE」​ 02:41 成年男女都应该听的屠龙课：龙原来是我自己 04:18 基因如何塑造我们的思维习惯和行为模式？ 11:00 男性大脑的战争性与领地意识 15:36 两性在情感需求上的差异 22:42 男人都是装货？ 28:06 两性如何看待做饭？ 31:08 当男人和女人求偶时。。。 37:43 破案了，原来爹味是这么来的 40:25 为什么沟通困难：镜子共情VS认知共情 43:11 女性独立五大技能：财务、健康、地理扩张、文化扩张、与人交往 49:22 如何成为一个快乐的男人？ 53:31 为什么女性难出大师 58:47 与一部分天性和解，与另一部分天性搏斗 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「BGM」 * N.E.R.D - Brain * Joyside - Silly Girl * Kendrick Lamar, SZA - Luther * Puma Blue - (She's) Just a Phase

本期邀请课代表立正（孙煜征）回归对谈。我们从 AI 带来的真实焦虑聊起——效率提升十倍，为什么反而更累了？为什么只用 ChatGPT 聊天永远解锁不了 AI 的生产力？Agent 的三大核心能力如何改变工作方式？Skill 为什么正在取代 MCP？大公司、AI 创业公司、传统中小企业，谁才是 AI 时代的赢家？当 AI 能复制你的技能，人的价值在哪里？我们聊到了组织变革、劳动力市场的结构性转型，最终落在一个浪漫的判断上：AI 不是工业革命的延续，而是第二次文艺复兴——成为自己，才是这个时代最大的护城河。 嘉宾 * - 课代表立正 （ Superlinear.Academy 创始人 ） * - Indigo（ 数字镜像博主 ） 时间戳： * - 04:34 焦虑是真实的：杰文斯悖论再次应验 * - 08:09 想用好 AI 的第一步：戒掉 ChatGPT * - 12:34 从 MCP 到 Skill：当 SOP 遇上 AI * - 13:39 Agent 的本质：三个核心能力从未改变 * - 21:38 三种企业的 AI 命运 * - 35:04 劳动力市场的结构性变化：不是消失，是转型 * - 41:10 组织变革：AI 提效的最大障碍不是工具，是组织架构 * - 49:21 AI 是第二次文艺复兴 * - 50:38 AI 时代社群的价值：人感、非共识与避风 * 对谈详解图文 https://www.indigox.me/indigo-talk-ep46/

产后抑郁症常被忽视，但它却是产后妈妈们面临的真实挑战。许多女性在经历新生儿的喜悦时，内心却在与情绪波动抗争。抑郁症的症状不仅包括悲伤和易怒，还会影响与宝宝的关系。研究表明，产后抑郁症可能与激素水平变化有关，且其症状可能在分娩后几天内迅速显现。重要的是，妈妈们需通过爱丁堡产后抑郁量表等工具进行自我评估，以便及时寻求帮助和治疗。

* 本期节目短介绍 “唱跳恐怖片”《罪人》喜提奥斯卡四项大奖，Ginger又按头让姐妹们“服食”。 Q1：你知道什么叫“反差萌”么？看这部影片你就懂了…… 没有“贴脸开大”，但有“坟头蹦迪”； 没有“一惊一乍”，尽是“细思极恐”。 Q2：你愿意用“自由”换得与爱人永恒厮守吗？流哈喇子的那种…… 加害者也是受害者，受害者亦身背原罪。 无人幸免于难，全员皆是罪人！ 另有片场外的趣事分享，友情提示：内有剧透！但不耽误精彩收听~ * 仅供参考时间线 03:25 Michael B. Jordan获奖，小李子你怎么看？ 09:12 居然是恐怖片？！ 15:26 吸血鬼常见品种，鬼比鬼气死鬼！ 23:34 “上不了桌”的印第安人； 37:05 一人分饰两角，充分但不必要； 47:35 被吹爆的长镜头，何意味？ * 找到主播小妙招 收听渠道:搜索“庶出大小姐”在网易云音乐/小宇宙/荔枝 听友交流+V:WWDLW1 DOU音: WWDLW1 B站：庶出大小姐