节目

大家好，我是猛哥。 年度总结来了！但，为什么要总结？普通人为什么要做年终总结？我想从这个话题说起。 努力工作和学习的性价比在日益降低，就业环境每天都有变化，如果总结完了，结论是大环境不好，除了把赵本山老师的梗图翻出来再乐呵乐呵，还能做什么？ 总结，真的能让我能获得更多吗？ 我思考了二十四分钟，我觉得会的，而且这个时代总结变得更重要了！我们不需要再为了老板总结，而是为了自己，为了“校准”我与世界的角度。 今天我们不是播客与听众，就是两个希望在当下活得更舒适的普通人，我们一起探索一下总结的意义。 听完你可能会像我一样改变一个认知，不会一想到总结就是撕开伤口、记录教训，而是定期地给自己一个胜利结算画面，爱上总结这件事。 我们错过那些该为自己鼓掌的时刻，年终总结里都应该补上！ 日常生活没有游戏中的‘胜利结算画面’，只有我们自己，通过【总结】来按下“结算”按钮，让那些微小的坚持、瞬间的勇气、无声的成长被“看见”。我觉得这个时代的胜利，不再是击败了谁，而是时常能“校准”自己与世界的角度，在生活的洪流中稳住自己的航线。 最后，我想分享一个好消息，天才捕手FM全新访谈录《干点有意思的事》正式上线了！ 我们为什么要做这套书？几年的时间内，我与各行各业的朋友进行了很多深度对话，这次结集出版，是因为我深信——在这个人人都在表达，却少有人被真正聆听的时代，一次深度的对谈，本身就是一次珍贵的、为他人进行的“生命总结”，希望你能喜欢！ 谢谢大家，我是猛哥，祝大家2026勇气满满！ 《干点有意思的事》购买方式： 方式1：https://xhslink.com/m/2UToyoCjvcv 方式2：在各大购书平台搜索【干点有意思的事】 方式3：扫描文案上的二维码跳转下单 不管你是真实故事和纪实文学的爱好者，还是想要寻找工作意义的职场人，这套给职场倦怠者的生存样本都会对你有帮助！

朋友们大家好呀，欢迎收听《简单说两句》的2025新年特辑。这个持续了四年的保留节目，今年如约而至啦。 首先要跟所有朋友们说一声抱歉！节目暂停了几个月，在这期间我们收到了不少惦记、关心，也有不少朋友问我们：你们还好吗？ 谢谢你们愿意等待！我们一切都好，只是在这几个月里我们把精力花在了必须完成的工作里，也用在生活本身，暂时没有多余的力气来跟大家说话，非常抱歉！我们没有消失，可能只是走的慢了一些。 新的一年到来之前，我们依然发起了今年的新年特辑，和往年一样，我们向朋友们发出邀请函，设置了10个简单的问题，请大家来回忆自己的2025年，记录这一年里那些重要的、混乱的、真实的瞬间。大家的声音里有不太圆满的答案，更多的是认真生活的痕迹，是所有人“我确实活过这一年”的证据。 也欢迎大家在评论区，或者听友群里，和我们分享你的这一年。 新的一年，祝大家都能在自己的节奏里前进，也允许自己偶尔停滞、偶尔消失一会儿。 祝大家新年快乐！ 想加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 商务合作请联系官方微博：@简单说两句official 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 主播： 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@逃跑羊出逃） 欢迎打开2025年时光胶囊，感谢所有的嘉宾： 12:29周姐：自由是相对的 大不了就学首rap吧 周姐的歌： 某平台国补线下宣传歌 卡西恩Cacien - 辣辣辣 36:30小羊：试图用动森唤醒我这颗快死掉的心 小羊的歌： 疑犯追踪片头 In My Life (Remastered) - The Beatles 诚邀大家欣赏小羊的动森窗景厨房 01:01:24 阿卡（播客 女宾两位）：不当家不知茶米油盐贵，老美的阳光玫瑰真对味！ 阿卡的歌：Running Up That Hill - Meg Myers 01:10:28 胖大圆（播客 女宾两位） ：谁说愿望前面的动词非得是实现？能把自己许的愿望都忘光了何尝不是一种福气。 胖大圆的歌：积极向下 - 陈婧霏 01:17:37卡木：去年立的flag一不小心的完成了，那今年许愿能有钱到吃银行利息就能养活所有朋友。 卡木的歌：陶喆 - Susan 说 01:26:28 小采：希望老板老婆赶紧跟他离婚，让他众叛亲离，被打入人生低谷，从此一蹶不振，从此抑郁不能工作，只能去看病。 小采的歌：方大同-特别的人 01:37:16李慕：内核稳定这件事还在修炼，道阻且长，但我的确更有能量了。 李慕的歌：HUSH-衣柜歌手 01:48:35小迪：想要吸食游牧人的热辣，就要放弃某种温婉的风花雪月。 小迪的歌： 藤井風 - Okay, Goodbye 余佳运 - 妈妈说(Mom Said) 01:53:23 森森：大女主的下半年——上班、谈爱、考二硕、创业，并拥有了自己的单曲《倒时差》 森森的歌： 森森-倒时差 music.163.com （我们森森自己唱的！！特别好听！！！ 02:09:25 小米：小红书博主之高能量爱运动女孩的一年（不是 小米的歌：Daya/Alan Walker-Hide Away 02:12:58迪迪：每一年都忘记去年许的愿望，这显得我非常没有企图心和规划。 迪迪的歌：林宥嘉-傻子 02:24:32 小鹿：就走呗，就大步往前走呗，没有什么事情是不能克服的。 小鹿的歌： 日落大道 - 梁博 Olavi Virta-Mambo italiano 02:39:22天道酬勤的孤狼：蠢了吧唧，年纪老大不小了，也没什么拼搏的欲望，每天只想让自己漂漂亮亮的。 孤狼的歌：Violin Concerto No.1 BWV 10411. Allegro - Richard Galliano 02:53:33小周：不必祝你顺遂，不必祝你无忧高枕，祝你独行八百丈天堑，信步温吞。 小周的歌：Jamaica Farewell - Harry Belafonte 02:56:50肖恩：忘了去年自己许了什么愿，又不敢回听和面对，那就不提了吧。 肖恩的歌：Let Me Go Home Whiskey - Amos Milburn 03:08:27 YT：妈的最烦最总结啦！ YT的歌：肆意生花 - 梓渝 再次感谢大家的收听，感谢好朋友们的陪伴，2026年再见面啦。

2025年的收官播客，是我非常喜爱的一集。也许我们可以跟着小瞻的视角，感受一个普通人，经历了所谓的顺利与内心的迷惘，走进佛法，体会东方智慧的过程。 用小瞻的话说，佛法不是逃避，而是让 “你能够放下很多成见和习气，让你更轻松地承担更多的责任”。 嘉宾：小瞻 某高校副教授 部分学术研究方向 社会与文化心理学 苏东坡迷 00:00 对于科学主义以外经验的好奇让我们坐在一起聊佛学 00:57 “非典”疫情带来的恐慌与跳楼的突发危机事件让小瞻从公共管理转向心理学 04:01 学心理学无法解答生死与终极意义的问题 06:28 高中时候的小瞻就思考生命的话题 - 淡淡的忧伤与迷茫 08:40 疑情 - 我们的本来面目是什么？ 09:19 对轮回的理解 - 因果这件事 12:05 业，我们做任何事情留下的痕迹 13:10 阿赖耶识 - 我们心中的种子， 或用小瞻的话说 - 生命状态的云存储 15:44 因为迷茫 ，从动态禅修开始接触佛法 ，到吉隆坡鹤鸣禅寺的行者培训营 20:17 佛法的“无我”与西方心理学强调“自我”概念的差异 21:54 所谓修行 - 自我修理 - 一个人与一万个人的斗争。 26:14 即便佛法是一种救世的答案，不同的人对于佛法的接受度也是不一样的 27:02 也许是缘分未到，也许是不够苦 29:11 助人之时也没有 - 我 30:07 小瞻的30岁开始找到答案的过程联想到的土星回归的时间点 31:25 小瞻早早对于生命的叩问，是一种业力牵引吗？ - 心灵与生命的底色都是压抑的 34:39 小瞻有开悟时刻吗？ - 也许没有开悟这件事情 36:25 修行可以从道理与方法上同时提升自己，佛法也是有不同的流派的 （就跟心理学一样 ^_^） 39:02 面对市面上的书籍，如何筛选学习呢？ 39:39 色即是空，空即是色 - 这个色是什么呢？ 竟然在英文版的书得到更好理解的答案。 46:42 外在有很多刺激，我们的习气是需要不断修正的过程 48:05 如何让自己更清楚真正的目标 49:55 彼岸在哪里？ 51:45 佛法 - 是强调自力的 53:29 我们在具体的事件中总是卡住： 54:04 1. 面对攻击，不公，充满愤怒，我该怎么办。 1:00:40 2. 如何修正内心的傲慢 - 从打板到洗菜体验安住。 1:06:00 3.如何理解我不得不做不喜欢的事情 - 责任与渴望的纠缠 1:10:05 转心念 vs 心不随境转的意义 播客中提到的一些词： 阿赖耶识： 是佛教唯识宗的核心概念，指第八识，是众生轮回的根源与主体，含藏一切万法种子，是一切现象（包括身心、世界）的来源与依持，也是修道解脱的根本依据 鹤鸣禅寺 位于吉隆坡，于1930年由印慧老法师开山 光明山 光明山普觉禅寺 位于新加坡 正信的佛教 圣严法师的同名著作《正信的佛教》，阐述了佛法核心概念和修行方法

本期是《谬误茶馆》的年度特别回，也是杨杨和老猫的播客年度总结，包含激情对吠（？）环节。 四月心血来潮诞生的茶馆，踉踉跄跄走过了自己的第一个自然年。传播学问题不少，自嗨属性严重，内容不够垂直，标题也谈不上吸引人——做播客一年，冷暖自知。 这一期算是一场坦白局，关于播客： 我们到底付出了多少，又学会了什么？ 说说那些让我们爱的，恨的，如果能重来一次想听人提前聊聊的事儿。 如果你也正在做播客，或者在某几个瞬间动过邪念，不如来一起聊聊。没准这一期，能陪你走过一小段路。 特别感谢 - 录制场地：大小电波博客空间（麦子店） 时间轴 02:21｜第一个问题：我们的播客是怎么开始的？ * 老猫：发起邀约 * 杨杨：接受邀约 * 06:57 第一期是怎么做出来的 * 13:37 如果你也想做播客，最重要的就是：分享给你的朋友们 14:17｜第二个问题：在做播客的过程中有哪些困难？ * 14:37 技术上的困难——老猫解决 * 16:57 老猫的剪辑播客方法：粗剪 + 精剪 * 20:12 主观上的困难——杨杨突破 * 23:01 “如果这种痛能够让你更努力，那就有意义” 25:22｜第三个问题：互相锐评对方的节目 * 25:52 老猫最喜欢的一期：vol08. 对谈木子耶路撒冷经历 * 28:07 杨杨最喜欢的一期：vol11. 黑神话《不由己》 32:40｜第四个问题：对方的成长与不足 * 34:23 杨杨的问题——不够辨证；杨杨的成长——表达成熟 * 37:47 老猫的问题——自己扛事，说教味重，过于辨证；老猫的成长——连续不断地更新迭代 46:23｜延伸讨论 * 做播客是一个很好的自我剖析的事情，也可以针对性地锻炼自己的能力 * 播客能够带给你除了它本身以外的意义 48:34｜彩蛋 * 决定做播客的聊天记录大公开 49:57｜下一步计划 * 我们将会新建立一个垂直的、精选的读书节目【叶边注 FM】 * 茶馆将继续承载快乐，欢迎大家关注 主播：老猫 & 杨杨 关键词：年度总结｜新手播客｜老猫终于对自己的中登行为进行反思的一期 BGM：日落大道：梁博//世界会变好：痛仰乐队

本期节目概述：感谢各位精神股东，本期送出年末抽奖，TGA大奖~~~~~ 恭喜中奖的小伙伴们，请中奖的小伙伴，一周内联系我们的小助理Meissen9哦~~~~~ 抽奖名单： 一方之年 专辑2 镜杀 CDkey 1 潜水员DAVE 1 33号远征队 1 逃离鸭科夫 1 情感反诈模拟器 1 还是老规矩，请于2026年1月11日23:59分关注及评论即可参加本期抽奖。（备注，由于是主播赠送，所以可能需要辛苦中奖的小伙伴+下主播的Steam 方便直接购买送你！） 抽奖结果将于1月13日公布，并在当周发放完毕，请大家关注下小宇宙的评论回复以免错过大奖。 本期节目概述： 本期有戏de主播：毕老师、渊维、薇仙 本期企划：毕老师 本期剪辑：渊维 音乐版权：周橹舟《一方之年》 感谢周周老师授权《人生有戏》播客可以持续使用音乐《一方之年》作为播客的版权音乐 我们的目标是： 努力成为游戏圈的里最优秀的声线播客之一 给自己80岁时候的音频礼物 欢迎大家一起加入【人生有戏】微信群~二维码如果过期，也可以添加小助手的Meissen9的微信加你入群 时间点： 00:05 [开场与个人年度总结] 02:34 [个人总结：薇薇安] 70天在路上的2025：从新西兰自驾到马尔代夫“中蓝毒”；解锁瑜伽与恰巴塔面包技能；工作上持续深耕IP授权。 08:25 [个人总结：毕老师] 上班机器的觉醒：休息半年后的心态转变，拒绝职场PUA，拥抱“00后心态”；专注于做自己想做的事，而非追求数据。 10:38 [个人总结：渊维] 人生已过半的感慨：从焦虑内耗到重新上岸；推荐书单《随他去法则》与《Bloody Sweet and Pixel》 2025年度新闻回顾 14:00 年度游戏新闻1：单机市场涌动，2025年内多款国产3A大作宣布] 29:27 年度游戏新闻2：《捞女游戏》上市，游戏开始成为国内舆论的引爆点] 33:21 年度游戏新闻3：《明末：渊虚之羽》首发暴雷！之后剧情更新再引争议 38:01 年度游戏新闻4：《三角洲行动》冲上畅销榜首，腾讯射击制霸天下？ 43:36 年度游戏新闻5： 5人开发的PvE【逃离鸭科夫】大获成功 47:30 年度游戏新闻6：TGA2025发布，《光与影：33号远征队》成最大赢家 2025年度事件回顾 53:30 年度热点事件1：索尼腾讯就《地平线》的侵权案，和解了 57:56 年度热点事件2：中手游因《仙剑世界》导致公司级别大裁员 01:00:33 年度热点事件3： 玉红怒喷周鸿祎游戏账单造假 01:04:20 年度热点事件4： 多益网络徐波因批量产娃上了美国媒体 01:09:10 年度热点事件5： 网易接连裁撤国外游戏工作室 01:13:21 年度热点事件6： 《解限机》数据不达预期，西山居CEO郭炜炜辞任 01:16:33 [2026 展望与预期]主播们期待的新作：《影之刃零》、《代号：无限大》、《王者荣耀世界》以及备受瞩目的《GTA6》；对AI陪伴类游戏的观望。 片尾曲《一方之年》 人生有戏与大洋路的合影 薇薇安的年度推荐游戏《潜水员戴夫》 渊维分享的书 : 《“随它去”法则：内耗型人格自救指南》The Let Them Theory 梅尔·罗宾斯（Mel Robbins） 讲游戏研发& 发行故事的《Blood, Sweat, and Pixels》 毕老师分享的掌机 渊维3月手搓的单机小游戏， Project 0.1 《影之刃零》外宣图 《潜水员戴夫》捕猎扳机鱼 FC足球世界 33号远征队 流放之路2 奥丁2Portal 安卓掌机 湮灭之潮PV截图 归唐PV截图 古剑新作 Varsapura截图 捞女游戏 明末：渊虚之羽 三角洲行动 逃离鸭科夫 33号远征队 腾讯索尼和解了 荒野启源海报 地平线系列 仙剑世界 中手游股票 玉红 周鸿祎 徐波 解限机 郭炜炜 节目介绍： 《人生有戏》一个由三位游戏行业退伍老兵渊维、薇仙和毕老师，共同主持的游戏&生活类播客节目。 每期都会围绕着游戏以及游戏相关的内容来聊一聊。《人生有戏》不仅仅是一个关于游戏的播客，它是我们对人生理解的分享，是一个关于游戏人有趣的故事成长集~ 无论你是游戏爱好者，还是对生活充满好奇的旅行者，都欢迎你加入我们，一起聆听、分享、成长。在这里，每个人的人生都有着属于自己的有戏故事（游戏）！ 主播介绍： 渊维：“前”游戏公司从业者，目前兼职在一家游戏公司做发行工作（同时也在自学开发游戏）；做过端游、页游、手游；座右铭“不愿意当产品经理的项目经理不是好的制作人”。 薇仙：07年进入游戏行业，也做过端游、页游、手游，做过游戏的运营和商务，前大厂苦命打工人一枚。爱好众多，涉猎都不深，欢迎来探讨生活的各种可能性。微博，小红书，即刻同名 毕老师：从业超过27年的游戏老兵。早期从事游戏媒体，后期在游戏公司主攻市场营销，目前重点在海外市场。泛游戏类文化产品接触广泛，日漫专精。曾用名Salala。

GAP之年依然值得总结❤️ 这一期开篇，我们便听到了久违的淼淼的声音。 在忙碌的工作和生活中，在这个年末总结的时刻，淼淼终于又回来探望我们啦🎉 我们俩都在上海，她在工作，而我在忙着自己的生活。 但几乎每天俩人都有说不完的话。 于是，我们把日常聊天的场景、情绪和氛围直接呈现在了今天的这一期播客。 这一年，我做了很多期播客。 也迎来了很多与自己同频的朋友。 感恩感谢❤️ 曾经一度认为，真诚最有用也最无用。 但在“零和博弈”的游戏场外，真诚自有归处。 我时常在想，某种程度上，有声内容其实就像一场行为艺术。 我是这样理解的，也是这样去做不深刻快乐的内容的。 尽管偶尔深刻、但时常肤浅； 哪怕偶尔我执、但时常自洽。 它让我在放大自我情绪的同时，又让我抓住了可以自我剖析的机会。 它让我怀疑自我的同时，又令我对自己更加确信。 这一年，没有丰收，胜却丰收。 是看似“失重”，但又被真诚接住的一年。 在混乱有序中行走，在被动与主动中依旧从容。 所以2025是对我来说，是有质量的、厚实的一年。 于淼淼而言，是我们各自因为外在环境变化而进行内核改变的一年。 我们想说的有很多，但明显怎么也说不完。 所以，便有了今天这一期意犹未尽的播客。 希望，不深刻快乐陪大家度过2025的最后一天。 未来，我们也希望： 在看清生活的真相后， 大家依然热爱生活， 并去更好地成为自己！ 🌟 本期音乐🎵 Alan Jackson-Amazing Grace

【第一季大结局】Highlight 14: 为什么说强迫早起是“反人性”的？青少年睡眠与 ADHD 的隐秘真相。睡眠 > 运动 + 饮食。 《人生下半场ImTheBoss》播客第一季，我们分享了许多颠覆认知的“救命”观点，但你可能有70%的概率错过了最关键的精彩片段。在S1收官之际，我们把那些彻底改变我们知识体系、你却很可能错过的重磅内容，重新提取，为你献上第一季的高光合集（Highlights）。希望这些精华能助你在2025年末，打破固有观念和认知惯性，重新定义你2026的身体和生活。 从小到大，我们听过无数遍那句话：“早起的鸟儿有虫吃。” 我们把“早起”等同于“勤奋”，把“睡懒觉”等同于“懒惰”。 这种文化和社会认知，正在毁掉我们的大脑，甚至正在毁掉我们的下一代。 科学数据显示：青少年的生物钟天然滞后。 强迫一个孩子早上 6 点起床上学，就等于强迫一个成年人凌晨 4 点起来工作。 你以为你在培养他的毅力？不，你是在切断他大脑发育最关键的 REM 睡眠。很多被诊断为 ADHD（多动症） 的孩子，根本没病，他们只是单纯的——没睡够。 不仅是孩子，还有我们自己。 别再把睡眠仅仅当作健康的一个“支柱”了。 睡眠不是支柱，睡眠是地基。 它是你饮食、运动、情绪、智力……所有一切赖以生存的地基。如果不睡觉，你在健身房流的汗是白费，你吃的健康餐是浪费，你的人生下半场，更是无从谈起。 👉 这里是 S1 的最后一期 Highlight。听完这期，希望你在 2026，不再为‘睡懒觉’感到羞耻，而是把‘睡好觉’置顶为你人生下半场不可撼动的第一战略。 本期完整播客，在人生下半场 S1#47：www.xiaoyuzhoufm.com 🌟 感谢你第一季的陪伴，我们 S2 见！ 📮欢迎留言： 告诉我们，S1 哪一期内容改变了你的生活？ 🎙️播客节目：《人生下半场 ImtheBoss》 主播：Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊：健身｜健康｜教育｜关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss！ 📡 同步更新：✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作：[email protected] 📍固定标签：#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 👋 加扫码加微信 (备注：ImTheBoss)， 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由： 2026年，我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol，在这个群里， 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol， * 一起分享“翻车”和“成功”的经验， * 一起练习守住2026我们的top priority： 每个女生，都该有两小时的空间， 用来好好健身、流汗，和自己的身体待在一起。 在2025的最后一个月，为2026找到点亮自己的方向 2026 年， 不只是“听听健康知识”， 而是真正动起来： 重置人生下半场的 BIOS， 成为自己人生下半场的 BOSS。 最后，我们全家祝你，2026，新年快乐！

挥别2025，迎接2026，电波那头的您，是在用什么样的方式度过2025年最后的时刻？ 是在与家庭挚亲的天伦团圆中度过；还是在与三五好友的热闹欢聚中度过；还是在与亲密爱人的浪漫温存中度过；抑或是独自一人，在尽情享受群星璀璨的跨年直播晚会中度过——无论如何，这都是您生命中无比重要的时刻。 那么有没有一种可能，沉浸在一期长达近六个小时的播客节目中，从2025年，奔向2026年。 年终岁末，小壮在北展剧场，观看了生命至今最为感动最为温暖的一场演出——齐豫「风采依旧·在」北京演唱会，一时间感慨万千，于是这个岁末跨年企划应孕而生，在节目中事无巨细地分享了在这场演出中收获到的温暖与治愈。演出内外，各位主播又对齐豫姐姐本人和她的作品有着怎样的情感与往事，且听我们慢慢与您道来。 节目上线的此刻是2025年12月31日的晚间8点，如果您是在第一时间打开本期节目，当《橄榄树》的旋律在北展剧场响起的时刻， 2026新年的钟声也已经不知不觉地敲响。齐豫姐姐一首首动人的歌曲，一段段感人的往事，或许就是这个岁末跨年之际——您最好的陪伴！ 欢迎收听本期跨年特别节目——风采依旧·在，我们聊·齐豫！ 「为了齐豫姐姐，勇敢一次！」 本期主播：陈苔/小壮/Yinan 封面来源：即刻@書迟 插图来源：即刻@書迟 现场音源：B站@唐RJ 延伸阅读：播客@正在发声 182 一千零一曲：齐豫【上】今生就是那么地开始的 183 一千零一曲：齐豫【中】你是那雪中最寂寞的莲啊 184 一千零一曲：齐豫【下】飞鸟和鱼其实都是一样 197 一千零一曲：漂洋过海去看你 民歌50大团圆 156 一千零一曲：民歌五十台北开唱 主播持票北京遥望 -时间轴- 00:00 齐豫姐姐优雅登场 【序言篇】 00:43 二五年岁末，我们终于聊起齐豫 04:39 把时间拨回到23年前 10:06 船歌（2002，围炉音乐会LIVE） 17:12 出嫁（1989，衣锦还乡 电影原声带） 【印象篇】 20:30 主播们对于齐豫的初印象 23:30 橄榄树（1979，橄榄树） 41:07 橄榄树（2002，孙燕姿/Star自选集） 47:18 天下有情人（1995，周华健/爱相随） 【现场篇】 53:43 演唱会总体感受分享 1:09:38 齐豫解读「风采依旧·在」含义 1:12:39〈曲目拉片开始，插曲时点如下〉 1:15:18 这世界那么多人（2025，北京LIVE） 1:17:27 欢颜（2025，北京LIVE） 1:22:40 歌单补遗：藤缠树（2003，印象·刘三姐） 1:35:19 走在雨中（2025，北京LIVE） 1:47:48 菊叹（2025，北京LIVE） 1:52:38 雨丝（2025，北京LIVE） 2:04:27 民歌组曲（如果/让我们看云去/捉泥鳅/兰花草/童年/乡间的小路/外婆的澎湖湾/同桌的你/光阴的故事）（2025，北京LIVE） 2:33:51 延伸聆听：再见，兰花草！（1994，张雨生/卡拉OK·台北·我） 2:37:27 Vincent（2025，北京LIVE） 2:45:33 答案（2025，北京LIVE） 2:53:51 歌单补遗：Silent Night（2010，The Voice） 3:07:21 幸福（2025，北京LIVE） 3:14:49 歌单补遗：女人与小孩 II（1997，骆驼·飞鸟·鱼） 3:25:40 一念之间（在空中）（2025，北京LIVE） 3:44:47 祝我幸福（2025，北京LIVE） 3:47:35 Stories（2025，北京LIVE） 3:50:28飞鸟与鱼（2025，北京LIVE） 4:08:20 相思河畔（2025，北京LIVE） 4:11:13 海上花/船歌（2025，北京LIVE） 4:21:42 问佛（2025，北京LIVE） 4:27:51 女人花（2025，北京LIVE） 4:31:42 九月的高跟鞋（2025，北京LIVE） 4:43:30 你是我所有的回忆（影子）（2025，北京LIVE） 4:46:01 一条日光大道（2025，北京LIVE） 4:48:01 橄榄树（2025，北京LIVE） 4:59:49 七点钟（今生）（2025，北京LIVE） 5:05:36 掌声响起（2025，北京LIVE） 5:10:57 Auld Lang Syne/这世界那么多人（2025，北京LIVE） 5:19:38〈缅怀屠颖老师，感谢各位乐手，演出至此结束〉 【感想篇】 5:23:11民歌五十随想，追忆杨弦先生 5:33:11感谢诸位聆听，祝您新年快乐 5:33:38 结束曲：回旋曲（1995，民歌二十LIVE） 「闲话乐刊」是「闲话摇滚」旗下出版的声音杂志，旨在以「乐」会友，按「月」更新。老友们围绕近一个月的音乐生活热烈交流，分享感受，插科打诨，谈笑风生。 节目中包含以下版块： 【封面人物（封面故事）】聚焦近期备受瞩目的音乐人物或事件，从行业热点到主播私藏，以轻松对谈进行个人解读，同步分享与之相关的动人旋律。 【推歌荐碟】主播私享歌单新鲜送达，精选近期值得循环的单曲与专辑，用真实的聆听感受，为你种下一片心动的音乐风景。 【且行且听】将旅程谱成歌，用音乐标记地图。跟随声音旅行，在风景与旋律的交织中，感受每片土地独有的节奏与故事。 【在现场】还原演出最真实的温度与撞击。带你直击音乐现场，分享台前幕后的悸动瞬间，重温那份只有亲临才能体会的震撼。 【侃球听歌】当绿茵场遇见旋律，热血与感动同频共振。在进球与音符之间，讲述赛场内外的故事，品味体育与音乐碰撞出的独特火花。 【那年今日】打开音乐时光胶囊，回溯岁月深处的旋律记忆。重温往年此时发行的经典之作，或拾起那时那刻，曾经单曲循环的私藏心情。 【听播往来】搭建一座声音的桥梁，回应每一条听友留言与心声。在音乐陪伴中，完成一次次温暖的声音交换。 分享音乐，闲话世界。这是属于乐迷的聚会，欢迎你来参加。

新的一年将要来临，我们的付出不会成为泡影，只会成为我们漫长生活中的阅历积累，而这些积累，一定会在某一天，爆发出它应该有的色彩，只要还活着，就有无限可能，感谢我的家具，感谢你们，感谢我自己，我们来年再见！

嗨，你好，我是刘擎，欢迎来到我的个人播客「刘擎·夜思」。 马上就要进入新的一年了。回头看这一年，好像也没做成什么特别了不起的事，但有一件事对我来说很重要——在忐忑中开始了《夜思》，慢慢找到了一点说话的节奏，也感受到一种很真实的陪伴感。 元旦是不是一个特别的日子？也许是的，但更多只是我们赋予它的意义，日子本身仍然是日复一日。 今天想跟大家分享一首我很喜欢的诗《日复一日》，来自保罗·策兰。 如果你这一年明亮，那很好；如果有一点灰暗，也没有关系，祝你元旦快乐，我们明年再见！ —————————— 「刘擎·夜思」是刘擎教授全网唯一个人播客，由爱道思人文学社出品。 如果你也常常在夜里睁着眼睛，那我们就聊聊——在光亮熄灭之后，语言还能照亮的地方。 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客：「刘擎·夜思」 小红书/微博/B站/抖音/视频号：@刘擎教授 合作联系：[email protected]

👀进听众群，请添加摇摆客厅小助理：ybkt7777 这期播客简直是 “羞耻心大型公开处刑现场”！三位主播一边互相 “社死” 爆料，一边把羞耻心扒得明明白白：它怎么被商家拿捏、在亲密关系里踩雷、在网络上光速传播，还会被人拿来 PUA 你。别以为羞耻只是尴尬，它能帮你成长，也能把你内耗到崩溃。听完才发现：原来我们都在羞耻里当过 “显眼包”，也在羞耻里偷偷变强大。 -时间戳- 00:01:37 羞耻心的定义与个人理解 00:02:24 社死经历分享：直播间的尴尬时刻 00:04:43 服务场景中的羞耻心洞察 00:09:23 羞耻心的双面性：无羞耻行为的边界探讨 00:21:00 消费者维权中的羞耻与坚持 00:27:41 羞耻来源的深层辨析：错误 vs. 期待落空 00:37:21 数字时代的羞耻：传播、保质期与接纳 00:52:09 消费主义与羞耻制造 00:53:53 亲密关系中的羞耻表达与代际差异 01:09:03 给羞耻心的一句说明书 「本期主播」 勤劳致富的旭哥 国色天香的tuangtuang 祝您发财的晓蒙 什么是「摇摆客厅」 这不是啥高大上播客，就几个老同学凑一块儿扯闲篇儿。我们互怼起来没底线，吐槽起来不手软，但走心的时候谁也不含糊。没有假大空的道理，全是实打实的生活破事，唠嗑的空闲没准儿还能灌点儿正能量。不管你是通勤堵在路上，还是瘫在沙发刷手机，都来“摇摆客厅” 坐会儿！听我们瞎侃，跟我们一块儿乐，顺便在鸡毛蒜皮里找点儿生活的小底气～ +微信ybkt7777联系小助理，入座客厅一起摇摆，共享有意思的小故事吧 BGM： Coffee Pot，Pt.1-BoJunior Funk Ain’t Ova-Brooklyn Funk Essentials

白噪音 | 学习 | 工作 | 助眠 精心挑选自然与日常环境声音，营造专注、放松的氛围。适用于学习、工作、冥想及助眠等场景，如图书馆翻书声助学习专注，雨声伴你安然入眠。声音均匀柔和，有效屏蔽外界干扰，提升效率与舒适度，安抚大脑神经，帮助大脑放松，快速进入睡眠状态。 如果这档栏目对你有帮助，也欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区看到你的反馈，感恩。 【找到我的方式】 搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「晚安」，加入听友群。 【正念止语静修营】 搜索公众号「极乐鸟冥想」回复关键词「静修」，报名参加。