节目

现在的你是不是已经搭上了2025年的末班车，踏上了今年的最后一程晚高峰，准备好怎么跨年了吗？是和三五好友推杯换盏决战到天明，还是和恋人等待新年的钟声热情相拥，或者和深爱的老己静静独处，好好梳理过去的一年，给明年的自己立一个小小的flag。总之，这一天是属于每一个地球人独一无二珍贵的一天。 也有可能你现在听到节目的时候已经到了2026年，一定要注意再填写日期的时候不要写2025哦，我小时候可没少因为年份写错浪费一张纸哈哈。 那在这么重要的辞旧迎新的时刻，找自己FIND SELF特别想为大家做点什么。在上期2025年终讲的节目里我和大白就一起回忆了2025展望了2026。那我想，我们也同样可以让声音作为媒介，把大家的想法做成一颗声音胶囊，封存在我们的节目当中，成为2025-2026交替时刻的永久回忆。 所以没错，如果你愿意的话可以打开手机的录音机功能，录下2025年你有哪些小成就，又有哪些遗憾，2026年有什么目标？我想这三个小问题最适合做成声音胶囊了。长短不限，只要是你想说的全都发给我们，我们会汇总大家的声音做成一期非常精良的节目。 大家可以通过邮箱或者添加微信的方式联系我们。 好啦2025声音胶囊征集令，期待听到你的声音，祝你2026笑口常开，一切顺利！ Best wishes to you.

祝大家新年快乐～～ 本期节目终于只有我一个人跟大家聊天了哈哈哈 因为本期要推荐的书《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》，请大家给我们一键三连，选3位留言的听众发福利！！ 本期我探讨了女性身体的觉醒与自我管理，强调身体信号的重要性。作为一名女性，我的个人成长的经历，从初次月经到面对青春痘的种种困扰，回顾了对自身身体知识的缺乏和社会压力。 其实过去的我常常忽视身体的警告，而如今通过阅读《身体由我》一书，逐渐学会倾听身体语言、理解内心需求。 同时，我也希望每位女性都主动欣赏自己的身体，掌握身体的主权，追求更健康的身心状态。 这条路，我们慢慢走～～ 00:02:01:成长中的身体与精神觉醒：女性自我探索之旅 00:04:03:青春发育期的身体变化与心理调适：回顾那段青涩时光 00:06:04:在药物治疗与身体认知之间：探索控制皮肤问题的方法 00:10:05:身体发出的无声信号：解读疲劳与情绪低落背后的身体信号 00:12:09:社会责任感与个人成长：探索自我价值的镜子 00:14:11:AI：改变生产力和生产关系的工具 00:16:11:AI时代的医生：替代与成长，探寻医生职业的未来之路 00:18:13:自我探索：主体性与心理健康的关系 00:20:13:你是自己的主人：加强主体性，探索内心的力量！ 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 北京时间12月31日凌晨4:15分，英超联赛第19轮，阿森纳在主场迎战阿斯顿维拉。上半场比赛，双方均未取得进球，半场两队0-0战平。下半场，阿森纳30分钟内连进4球，加布里埃尔、苏维门迪、特罗萨德、热苏斯建功，沃特金斯补时阶段挽回颜面，最终阿森纳4-1战胜维拉继续领跑积分榜。 那这期节目，我们就会带大家来复盘一下这场比赛，同时来讨论一下这场比赛中的一些热门话题。 封面来源：justtoonit

报复性熬夜与“电子呕吐”：谁偷走了我们的下班后？主播：焦焦收听场景：睡前 / 通勤路上 / 感到“休息后更累”时------� 你会听到你是否也经历过这样的夜晚：拖着疲惫的身体回到家，告诉自己“今晚一定要早点睡”，结果手指却不听使唤地刷起了手机？等回过神来，已是深夜，不仅没有放松，反而感到更累、更空虚。本期节目，我们从这种“报复性熬夜”和“电子呕吐”的状态出发，聊了聊我们的时间、精力与存在感。你会发现，下班后的疲惫性刷手机，可能不是懒惰，而是对白天“时间主权”丧失的一种心理代偿。我们用“掌控熬夜”和“信息填充”来虚假地赎回自我，却陷入了更深的耗竭。焦焦分享了“能量账户”的比喻，并提出了一个极简的“晚间两小时能量实验”，邀请你一起，尝试夺回那些真正能让自己“充满电”的夜晚。------⏱️ 时间线指引• 00:00-06:00 | 开场：一个极度熟悉的场景——我们为何在“休息”后感到更累？• 06:00-15:00 | 故事：两种“填满”夜晚的方式——摆烂式刷手机与焦虑式上进，背后的共同心声。• 15:00-22:00 | 剖析：三层解读——“时间主权”丢失、“选择瘫痪”与“存在感焦虑”如何偷走我们的夜晚。------� 互动与行动如果你听完也想做出一点小改变：1. 参与实验：尝试从今晚开始，在睡前的两小时里，抽出15-30分钟，有意识地做一件为能量“存款”的小事。2. 分享你的小事：欢迎在评论区分享你的“能量存款”活动灵感。3. 获取行动工具：关注我们的同名公众号，回复关键词 “修复” ，领取本期提到的 「晚间能量修复指南」 ，内含区分能量活动的思路和简单的实验记录卡。------� 核心触动点• 我们“报复”的不是夜晚，而是白天那个被高度掌控、失去主权的自己。• 问题或许不在于管理24小时，而在于管理自己的“能量账户”。有些事消耗你，有些事滋养你。• 真正的休息，不是让时间空白，而是为时间填入真实的生命触感。------下期预告：我们将聊一个更“实在”的话题——我们和金钱的关系。第一笔积蓄怎么花？“月光”背后，是否藏着我们对自己价值的某种不确定？我们下周接着密谈。------收听平台：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 等找到我们：在各大平台搜索 「大声密谈」 ，或关注主播焦焦的同名公众号获取节目配套工具与延展阅读。

The year 2025 has reached its final chapter, and it's time for all of us to say our goodbyes to the year. To mark this special year-end send-off, we're opening the doors wide for a final "Motivational Happy Place." We've gathered all of our guests, each ready to share a heartfelt, motivational message with our listeners to close out 2025 together. On the show: Steve, Niu Honglin, Yushan, Fei Fei, Laiming & Yushun

在北京某网球地标，跟变身旅行博主的波米，聊了聊各自2025年的旅行记忆和感受，在我凡尔赛着哀怨旅行疲劳、审美阈值过高后，还算跟他能找到共同的兴奋点，即以意识形态为驱动力和兴趣点的偏门目的地。于是我们从摩尔多瓦东望乌克兰，聊到不被关注的非洲各战乱地区。也在如今的AI＋闲鱼新旅行模式之下，进行了不少关于斩杀线的反思。 （头图为玻利维亚拉巴斯的摔角表演） 0'00''-4'15'' 2025，我的又一个旅行大年。我把超过一半时间在旅途，称为大年。 春天日本，夏天东、南非，秋天欧洲，冬天南美。 4'16''-15'42''旅行巡礼博主波米的2025最大旅行记忆：在摩尔多瓦索罗卡凝视江东乌克兰 15'43''-20'28''我相应的政治和战争之旅，埃塞俄比亚北部和卢旺达。 20'29''-26'16'' J卡人波米比我先攒满申根国 26'17''-30'10'' 我个人全年旅行亮点只有四个，春天日本藏王温泉，夏天赞比亚维多利亚瀑布魔鬼泳池，秋天冰岛极光温泉，冬天巴西博尼托天然大鱼缸 30'11'' -42'39''波米追求打卡和意识形态相关的遗迹和地标。共同展开聊罗马尼亚和斩杀齐奥塞斯库。 42'40''-59'25''共同的旅行新技能，AI和咸鱼。然而为了远离旅行斩杀线，有可能会被盗刷党触发他人财务斩杀线。 59'25''-72'20''从我旅行疲惫后的2026展望，又聊回以F1为源头、中东和北非的意识形态旅行记忆，以及置身历史现场如青瓦台的兴奋感。 72'21''-78'40''波米给我上价值，玻利维亚、埃塞俄比亚、苏丹，这些俄乌、巴以之外，大家看不到或不了解的世界，值得被意识形态为驱动的旅行去传播吗？ 尾曲：两个村打油诗～伊克拉木.克里木

🍷 2025跨年投资复盘特辑！欢迎来到《常青藤投资》，这是一档由两位京沪INTJ出品的播客节目，我们关注穿越周期的大类资产投资，更关注穿越周期的人生~本期看点：小腾的年化80%复盘：当特朗普加征125%关税，我们是如何在暴跌中逆势翻倍的？白银涨149%，美债告别四年熊市：2025百万实盘得失录，散户为何赚钱不足四成？2026投资展望：人民币升值叠加AI生产力，下个慢牛周期的三个关键词......🍻 本期主持人小东：95后，10w粉读书博主，985本科，伦敦政经硕士，科技从业者，现居上海浦东小腾：95后，985本科，top2硕士，金融/固收从业者，现居北京朝阳🌐播客大纲：* 01:12 2025资产大点兵： 伦敦银暴涨149.5%，日经与韩国股市领涨全球，美债终于结束四年熊市。* 02:39 残酷真相： 为什么在资产普涨的年份，竟然有六成以上的个人投资者没赚到钱？* 04:04 最佳操作复盘： 特朗普宣布对华加征125%关税那天，我们为什么敢单日加仓6%？* 05:46 我们的百万仓位里有什么？ 贯穿全年的贵金属布局，以及涨幅128%的黄金矿ETF。* 07:45 遗憾与痛点： 创新药利润减半、港股外卖龙头折戟，研究不透的标的千万别重仓。* 09:29 逻辑重申： 为什么流动性缺失导致的暴跌，往往是黄金最好的买入窗口？* 11:42 散户避坑指南： 戒掉“接飞刀”的执念，承认基本面研究的局限性。* 12:50 1:1:1 神奇组合： 纳指+黄金+港股红利，一个无需脑力的“无敌”定投策略。* 14:48 2026关键词预判： 人民币升值下的“中国资产慢牛”，以及AI如何从概念走向盈利兑现。* 16:34 个人职业建议： 如果你的职业生涯与“出海”或“人工智能”无关，未来将非常危险。* 17:08 核心风向标： 如何利用隐含波动率（IV）和大众情绪，捕捉行情的顶部信号。* 21:15 幕后故事： 两个INTJ性格的主理人，为何要在播客小众赛道坚持“百万实盘”分享？* 27:33 查理·芒格式的结语： 在这片壮阔的海域里，只有不钓鱼的人，才永远钓不到鱼。🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。.进听友群请添加：changqingteng0811.点击加入知识星球社群。百万实盘动态等硬核内容，将在知识星球内日更。也可向小东&小腾提问🎺 创作团队主持 小东 、小腾 ｜制作 小东｜后期 小东｜单集封面 小东免责声明本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。在小宇宙查看该单集文稿

第二视觉是一档关于盲人生活、文化的播客节目。我们的出品围绕盲人出行、无障碍等内容。希望你能够在这档播客中了解到以往你不常关注的群体以及他们的那些事。 年终如约而至，年终总结从不缺席。今年的年终总结围绕社会热点字词、播客关键词以及嘉宾们一年的感悟进行。节目中，我们特别认真选取了一些听众的留言进行线上互动。剧透一下，这是一期欢乐的播客，与新年完美适配，祝《第二视觉》的听众朋友们新的一年开开心心。感兴趣的朋友可以点击收听，也可以在留言区互动，留下你的年度关键词。 -创作团队- 策划|小 武 监制|仙 彤 嘉宾|何老师 小龚姐 仙彤 伦儿 后期|蓦然回首 编辑|小 武 -收听方式- 您可订阅中国盲文图书馆微信公众号，登录中国盲人协会网站或在喜马拉雅、小宇宙、Apple播客中搜索“第二视觉”或对小雅音箱说“小雅小雅，我想听播客《第二视觉》”即可收听我们的节目。欢迎您在留言区告诉我们您的意见和想法。 本节目由中国盲文图书馆·信息无障碍部出品

我们俩，一个已经失业，一个正站在失业的边缘。我们开玩笑说，聊的是“那些年我们干垮过的公司”，但笑声背后，是两份对工作爱恨交织的复杂心情。 这期节目，是一次彻底的打工坦白。我们从最具体的痛苦聊起：公司不交医保，但长期伏案赐予了我们一副疼痛的脊柱；任务多到绝望时，甚至幻想过用一场车祸来逃避……这些筋疲力尽的瞬间，是什么造成的？ 但奇怪的是，即便如此，我们依然无法否认内心那份对工作的渴望——不是对某份职业的眷恋，而是对于劳动本身，对于创造、联结与确证自我价值的深层需要。 所以，我们想聊聊这巨大的割裂：当工作伤害我们，我们为何仍需要它？如何在陷阱中识别风险、及时止损，又去追寻那条更值得的道路？欢迎来到“失业者联盟”的真诚现场，这里没有标准答案，只有共同的困惑、伤痕与不屈的探索。

与小莫老师咨询，以及更多资源，见公众号：ketocn本期话题：01生酮特别爱吃鸭蛋黄，正常吗？02生酮减重可以吃卤肉店吗？山东人有福了03纯肉饮食三天排一次便，是不是便秘？04网友空腹喝油，反酸呕吐正常吗？05爆碳的主要原因往往不是自己，而是...06量大不见得好，生酮姨妈变少正常吗？07苯磷硫胺和普通维生素B1的区别在哪儿？谁需要它？08敲黑板，测血酮最准的两个时机！09大学生做生酮的人多吗？五年感受10为什么肉吃多了发困？两个因素学会判断11如果基因无法改变，那抗衰会不会是伪概念？