节目

震惊？！主播俩人首次聊上的7年前，就被对方发朋友圈了？？？好家伙！真的是《人生片场》—— 人生如戏，戏如人生啊！！！首次自曝，俩人的羁绊始于 2018年的《生日派对》的演出的台上台下，幕前与幕后。 主播 诺辣 丨 世界gāi溜子，一年换了5个城市生活工作 【害怕进入戏剧但从中发现惊喜的诺辣 树懒 丨 热爱研究吃喝玩乐 【 戏剧和内容共创贯穿了生命的树懒，drama n play in all perspectives 本期声音剪辑 树懒 时间轴 01:19 哦？？？ 诺辣和树懒竟然是因为戏剧结缘，现在又重逢——戏剧啊，串联我们的人生。人与人的链接就是这么DRAMA（戏剧），妙啊！ 04:35 戏剧让人与人的链接在空间中迅速升温 07:02 诺辣竟然是“科班”出身，从高中就开始学习IB戏剧了，对于IB戏剧感兴趣，戳这里~~↓ 之前和Molina聊到IB那一期的传送门 10:00 越来越流行的戏剧工作坊：从身体的舒展到心灵的舒展。 13:30 树懒就是干，从0-1建设戏剧社团，重高小白鼠，走野生派社团，从美剧《九号密室》改编开始（诺辣p.s.你们真敢选啊，不愧是野（蛮）生（长）的社团） 19:07 大幕拉开，The show must go on! 21:47 诺辣| 学术派完成”规定动作“：SOLO PERFORMANCE，从台前到幕后就诺辣一个人 22:19 树懒| 喜欢灯光这种形式进行艺术表达。如果听众朋友们想玩儿灯光可以用手电筒试着玩起来。 29:30 一个剧组就是一个大家庭，大家一起创作，一起生活。 31:30 Noises off，白嫖的高质量戏剧体验，太爽咯 32:11 诺辣| 在没有AI的时代，都是一个人听说读写戏剧，学术派有点怕，那就在我的comfort zone：华人剧社去继续探索戏剧吧！ 36:33 回到诺辣树懒结缘的剧《生日派对》，从舞美到音乐，你敢想象吗？一砖一瓦都是剧社敲出来的。诺辣| 学姐作的曲，让我发现还能这么玩儿？！戏剧——打开想象力 39:59 戏剧就是团队合作的练习，细节太多啦！！！出现舞台事故怎么办？ 45:09 命运总是相似的，树懒怎么又又又又又（几乎是）是大学中文社团的第一批元老。 48:10 诺辣狂羡慕，树懒学校特别支持社团活动，资源很给力！ 49:29 戏剧人之后怎么样啦？ 51:02 戏剧把人串起来，《Chicago》把断联十多年的小学同学带回树懒的生活。 55:05 做戏剧就是Get your hands dirty！树懒《来电狂响》 56:38 台上的家其实是台下的大家的家拼出来的！！！ 59:52 戏剧串联台上和台下，要在场！！ 不同场域的互动能量就是不一样的，是人与人情感真实的互动。 音乐 - All that jazz 片段（来自 Chicago，看剧人 懂得都懂啊啊啊啊啊啊啊

思来想去还是做了一个年度国内院线电影的盘点，虽然进到电影院的次数不多，也没有录太多单期的院线电影，但细数下来还有很多可以探讨的。 欢迎加入「一个电影美术」听友群，随时交流热爱的电影！ VX：rollinginthecan 感谢大家2025年的收听，祝各位新年快乐！！！ 主播：海日罕（一个电影美术） 嘉宾：熊 （编剧/导演） ----------------------------------------------- 🎬 本期时间轴 00:00 开场：今年为什么去电影院变少了？ 03:29 《诡才之道》——鬼界演艺圈的另类喜剧 06:37 为什么我们更爱“反励志”故事？ 11:33 是做给别人看，还是为自己活？ 18:07 《还有明天》——意大利女性主义黑白片 23:34 为什么我们更容易被“小人物”打动？ 31:22 《F1狂飙飞车》——不只是赛车，更是声音的艺术 38:55 中国电影工业与好莱坞的差距在哪里？ 44:42 暑期档来了！《长安的荔枝》与打工人的共鸣 49:28 剧版 vs 影版：同一个故事，两种表达 53:29 《南京照相馆》——历史中的普通人叙事 57:45 为什么有些历史片让人“进不去”？ 01:04:01 《浪浪山小妖怪》——今年最动人的动画 01:07:31 什么是真正的“燃”？哪吒 vs 小妖怪 01:13:38 《捕风追影》——成龙回归，动作片初心 01:17:51 动作片的传承：香港精神还在吗？ 01:20:05 《毕正明的证明》——被低估的“小偷”小品 01:26:00 年代感塑造：为什么有些片让人觉得“假”？ 01:30:45 《一战再战》——小李子的“老登”不油腻 01:34:19 为什么我们难进入某些西方叙事？ 01:40:50 总结：我们到底期待什么样的电影？ 01:44:20 宣发 vs 内容：电影该如何被看见？ 01:46:00 新的一年继续认真创作！ --------------------------------- 本期提及电影

罗曼语三层动词系统”的视角，帮你把法语 / 西班牙语 / 意大利语一次性打通

本期主播与嘉宾： 脑潘 / 潮玩VR / 大神评测室 / 老邓玩数码 / 空间绘画KudoAlbus 直播录制时间： 2025-12-30 ----------------------- 主观片面的「元语咒」是专属 VR 玩家的闲聊电台。 以虚拟圆桌的形式在某平台直播，以一刀不剪的态度在这里回放。 ----------------------- 章节： 00:00 跨年赠礼：感谢支持「元语咒」的听友们！ 06:00 圣诞季 Meta Quest 销量超过任天堂 Switch 2 19:05 国内 Quest 玩家面临额外挑战 28:05 下一代新品来临时，国内外市场会有进一步差异 29:53 Steam 商店年度榜单 33:35 Meta 与第三方合作头显项目暂停 39:18 Quest v83 大幅提升手部追踪效果 42:14 《生化危机9：安魂曲》无 VR 模式计划 44:40 《塞尔达传说旷野之息》第三方 VR MOD 上线

一位导演，能在一个自然年内有两部由其执导的商业片公映，这在所谓“影视寒冬”的当下堪称孤例。而申奥导演能在40岁之前达成这个成就，不仅说明他现阶段的创造力与执行力一流，同时证明他出品稳定，以新鲜的视角不断刺激着类型领域，给观众和市场带来信心。 今天便是申奥的新片《用武之地》的公映首日，本片拍摄于《孤注一掷》之后，《南京照相馆》之前，在我看来风格更接近前者，将“绝境电影”这个拿手题材进行进一步的深耕。相比起其他撤侨题材的影视作品，它更强调战争的肃杀与无情，更直观地呈现两军对垒下夹缝中生存的人民的生活状态。它的场面调度更加具有残酷性，让观众感受到痛感。肖央齐溪两位主演的互动颇为精彩，将那种复杂的情感牵绊诠释得很好。这次的表演或多或少都代入了两位演员自身的经历，比如肖央的绘画功底，以及齐溪本人的身孕。 本期节目就将带来《用武之地》的二刷影评，并分享一些在IMAX影厅的大银幕上才能看到的细节。这是申奥第一次全片采用IMAX特制拍摄，官方所谓“比普通版多出来26%的专属画面内容”，用通俗一点的话来说能多出哪些体验？经过一系列的内容分析，节目末尾我试图总结申奥能够屡屡获得票房佳绩的三点关键原因，不知能否得到大家的认同。 最后再推荐下大家走进IMAX看《用武之地》，真的很爽。 0:26《用武之地》和导演申奥的简述 4:00剧透预警线 4:17剧情简介：非洲大陆上的族群之战，牵连世界公民 5:41肖央与齐溪两位主角的身份 7:38取材真实的情节编排 12:05相比同类型电影的特别之处 12:55选角思路以及演员发挥 18:04那些在IMAX厅二刷才发现的细节 26:16申奥何以成为新晋商业片市场宠儿

又到了一年一度的榜单时间。 分享一个今年的小观察。即2019年的《致命女人》和2021年《东城梦魇》后，今年欧美剧爆火出圈了整整三部作品：《道格拉斯被取消了》（虽然是2024年播出的）《混沌少年时》和《都是她的错》，并且三部作品都是我们所关注的女性向剧集。 如果说前几年，我们对于这个类型的关注是一种标识的行为，那今年女性向剧集正式进入了主流的讨论语境之中，这是一种极大的成功。 遗憾的是，在外媒剧评人的年度十佳榜单上，我们依旧看到的更多是那种“主流口味”，以《时代周刊》为例，女性向/大女主剧集仅有3部。 以《都是她的错》为例，豆瓣评分一度达到9.2分，IMDb仅有7.6分；备受国内女性观众喜欢的《双雌大盗》，IMDb仅有5.5分。 可以清晰的发现国内对女性剧集掀起的讨论热潮与国外的观众，国外的主流剧评人的口味是相关不大的，我们可以将其分为两个舆论场来讨论。 因此，我们的视角依旧重要。 标识女性向剧集的行为依旧要继续。 ➢ 时间轴指路 3：03 怪兽年度十佳榜单 3：25 K年度十佳榜单 3：55 阿空年度五佳榜单 4：45 三位主播均上榜剧集 - 4：52 混沌少年时 - 16：20 绝望写手第四季 20：12两位主播均推荐剧集 -20：18 片场风云（怪兽 K） - 24：09 匹兹堡前线（怪兽 K） - 30：10 流人第五季（怪兽 K） -32：47 怪奇物语第五季（怪兽 K） -46：03 都是她的错（怪兽 阿空） -48：22 同乐者（阿空 K） 1：14：29一位主播倾情推荐剧集 - 1：14：34 潮燥女人 怪兽 - 1：16：32 使女的故事第六季 怪兽 - 1：17：56 头号外交官第三季 怪兽 - 1：20：08 克拉克森的农场第四季 K - 1：20：53 镀金时代第三季 K - 1：22：02 毒镇 K - 1：23：39 黑镜 第七季 阿空 1：25：16 特别提及 1：26：24 年度遗憾 ➢歌单 Pluribus Theme by Dave Porter Chemtrails Over The Country Club by Lana Del Rey ocean eyes by Billie Eilish La tartine de beurre by João Paulo Santos

｜本期内容｜ 最近半年，美团、阿里巴巴、京东这三个庞然大物打成了一锅粥，在“外卖”这个战场上，总共烧掉了 800 亿人民币。800 亿是个什么概念？ 这相当于一个中型国家一年的 GDP；相当于每天一睁眼，就有 4 个多亿的现金被扔进了火炉里。 听到这个数字，屏幕前的你可能会咂咂嘴，心想：“嗨，这不就是神仙打架吗？这不就是资本家‘谁钱多、谁就赢’的游戏吗？跟我们普通创业者有什么关系？” 如果你也这么想，那么很遗憾，你和 99% 的观察者一样，你被那个巨大的金额数字给蒙蔽了。如果你只把这看作是一场“价格战”，那你这辈子做生意，可能永远都逃不出“死命降价、最后累死”的怪圈。 我要告诉你，这场战争真正的名字，根本不叫“价格战”，而叫“路径战”。看懂了这场战争，你获得的将不止是一个商业谈资。我希望能给你一把钥匙。这把钥匙，能帮你解开那个让你经常头疼的问题： * 为什么我明明拼命降价了，把利润都杀没了，对手却毫发无伤？ * 为什么有的人明明卖得比我贵，服务没我好，但客户就是像着了魔一样往他那儿跑？ ｜内容主理人｜ 将意咨询创始人梁将军 ｜公开内容｜ 01:01：致命误解：我们都被“价格”这个词骗了 02:42：为什么用户不选择更便宜的？ 06:41：阿里真正刺痛美团的，不是抢了美团的订单，而是正在培养一群从来不用独立外卖 APP 的中国人。 09:24：目光回到身边：从咖啡到衣服，所有生意都在重做 10:53：一个普通的小老板，一个小个体户，怎么运用“路径依赖”这个核武器？ 12:21：真正的胜利，是让用户在想起某个需求的时候，一抬头就发现，你已经在路上等着他了。 ｜会员 专享｜ 面对阿里降维打击式的路径战，美团的反击也堪称经典，即便是补贴大战打得最凶的时候，美团的高价订单基本也没受影响。想了解美团具体怎么做的，以及怎么计自己的路径战？欢迎成为梁将军的会员，解锁付费内容。 你将看到以下内容: 1.传统价格战和路径战的本质区别在哪? 2.普通人如何设计“打疼对手”的降价策略? 3.阿里的进攻:如何改变三个路径入口，重塑外卖心智? 4.美团的防守:美团并非被动挨打，主要是守住了关键路径， ｜扫码加会长，加入精读会｜ 长按图片保存到相册 → 点开微信扫一扫 → 选择相册里二维码图片 → 扫一扫添加微信 ｜BGM｜ When the Rain Stops Master 感谢艺术家提供如此美妙的音乐。

【本期简介】 打工人的2025，是与KPI搏斗的一年，更是与各路“神仙同事”周旋的一年。本期「三颗西柚」举办了一场特殊的颁奖典礼，为您隆重揭晓年度 “职场奇葩大奖” ：从 【人间戏精】 到 【意念沟通大师】 ，再到 【甩锅/甩活王者】 ，我们用真实的血泪故事，为您生动演绎这些经典角色。我们在笑声与共鸣之后，我们认真分享了应对每种“奇葩”的 【职场生存攻略】 ，并一起直面那些因他们而产生的 【自我怀疑】 。我们想告诉你：坚守专业、保护自己、不被消耗，才是对工作最大的敬意。新的一年，愿你更有力量。 【⏳ 时间轴】 00:10 2025“奇葩同事大赏”，颁奖典礼正式开始！ 01:26 一句话总结：我的2025职场关键词。 02:32【重磅开奖】人间戏精奖：谁是表演艺术家？ 11:43 【重磅开奖】意念沟通奖：你不说，谁知道？ 16:09 【重磅开奖】甩王（甩锅/甩活）奖：谁的身法最是轻盈？ 23:18 生存攻略第一弹：如何与“戏精”过招？ 26:00 生存攻略第二弹：如何破解“意念沟通”？ 29:03 生存攻略第三弹：如何接住“甩来的锅”？ 33:23 深夜拷问：面对奇葩，我是不是“不够职业”？ 35:14 深夜拷问：我是不是“不够努力”才觉得他们奇葩？ 36:57 深夜拷问：拒绝内耗，是不是我“情商低”？ 39:26 结尾寄语：来自三颗西柚的2026新年鼓励❤ 【💪 给职场人的新年鼓励】 * 饭饭：工作好，身体好，学习好！ * 旺财：希望在新的一年大家能够变成冷酷的赚钱机器，发大财！ * 蛮娜：希望打工人在新的一年一如既往地坚强，站在迎着光的方向，活成自己想要的模样。 【💬 互动话题】 2025年，你心中的“年度奇葩同事”是哪一款？你有什么独家的“职场生存兵法”？快来评论区提名与分享，让我们隔空击掌！

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【第一季】Highlight 13: 别再被骗了！安眠药带来的不是睡眠，而是“化学致昏”！安眠药的真相&真正的睡眠自由 《人生下半场ImTheBoss》播客第一季，我们分享了许多颠覆认知的“救命”观点，但你可能有70%的概率错过了最关键的精彩片段。在S1收官之际，我们把那些彻底改变我们知识体系、你却很可能错过的重磅内容，重新提取，为你献上第一季的高光合集（Highlights）。希望这些精华能助你在2025年末，打破固有观念和认知惯性，重新定义你2026的身体和生活。 睡不着就吃药？你以为是救赎，其实是深渊。 安眠药抹杀了深度睡眠，就像用酒精把自己灌醉。 本期揭秘：为什么只有做“艰难的选择”（CBT-I），才能换来真正的睡眠自由？ 👉 听完这期，希望你不要再试图用一颗药丸去‘欺骗’你的身体，而是真正以此为起点，哪怕过程艰难，也要通过改变生活方式，拿回你对睡眠、对健康、乃至对人生的掌控权。 本期完整播客，在人生下半场 S1#47：www.xiaoyuzhoufm.com 📮 欢迎留言： 如果觉得有用，请点赞、订阅，转发给需要的的朋友！ 🎙️播客节目：《人生下半场 ImtheBoss》 主播：Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊：健身｜健康｜教育｜关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss！ 📡 同步更新：✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作：[email protected] 📍固定标签：#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 👋 加扫码加微信 (备注：ImTheBoss)， 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由： 2026年，我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol，在这个群里， 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol， * 一起分享“翻车”和“成功”的经验， * 一起练习守住2026我们的top priority： 每个女生，都该有两小时的空间， 用来好好健身、流汗，和自己的身体待在一起。 在2025的最后一个月，为2026找到点亮自己的方向 2026 年， 不只是“听听健康知识”， 而是真正动起来： 重置人生下半场的 BIOS， 成为自己人生下半场的 BOSS。

今年是睁开眼时懵懵懂懂，闭上眼时惊觉时光飞快的一年。2025对我们仨来说格外意义非凡，因为缘分、因为时机，我们在这里有了一片小小的天地，可以谈天说地，可以和来自五湖四海的听众朋友们线上交流。我们很幸运在年末时拥有了903位（或许发布时又增多或减少了）忠实的下午茶听众。Jan曾在录下第一期播客时说能在年底拥有100位听众便大大圆满；深深却更了解大家对我们的宽容和支持，说年底可能会达到1000订阅；叶子只是一味附和（说不定她才是最能看穿听众和一切的人！）。数字只是数字，100或是1000都是玩笑，我们知道这些数字背后是一个个真挚、真实的人。以纯粹的心开始第一集，在年末的第28集，我们很感恩这份初心仍在。我们很感谢坚持录制和不忘初心的自己，也感谢点击我们内容的大家，来年我们也希望继续成为能陪伴路过的陌生人的存在。 2025的最后一顿下午茶愉快，预祝茶友们新年平安健康、皆有所得 ❤🍵🎇 【本期概览】 00:00:10 “失联”的这段日子，大家都好吗？ 2025年度关键词 00:03:28 Jan把今年称为厚积薄发的“沉寂之年”：没有大变，但是准备迎接巨变 00:04:24 叶子在2025走“安稳的上坡路”：有进步、有突破，但是没有显著成绩 00:07:02 深深在年头就备好红手绳挡太岁，成功迎来2025年这“丰收之年” 今年份安全感和不安感 00:10:52 深深的安全感来自于生活的全面开花：母亲退休、家人健康、工作升职、感情稳定 00:14:16 对感情的绝望很可能来自于内心的焦躁 00:16:00 “认命”的心态解救了深深的爱情 00:19:35 过好日常点滴的生活让叶子感觉很安全 00:21:08 Jan摇摇欲坠的安全感靠给力的伴侣苦苦支撑 00:24:10 面对情感上受伤的伤痛，是勇往直前再创辉煌，还是步步为营小心谨慎？ 00:31:02 当在一段关系里投入了不对等的心血和能量，受伤时的杀伤力会来得更重 （彩蛋🥚 00:35:03 小童唯唯诺诺的嘟囔出现在背景音） 00:35:40 叶子在大理旅途中的新收获：一百个人有一百种活法 继续回顾：最大变化和年度口头禅 00:41:33 来自朋友的意外的善意治愈了Jan的恐惧；从空想派到实践派的积极变化 00:45:52 叶子更相信人性本恶 00:47:44 深深更尊重自己的想法、感受和决定 00:51:54 叶子的灵魂拷问：事情为什么会变成这样？ 00:53:10 Jan对镜握拳，怒吼“我是最棒的”！ 00:55:17 深深的口头禅是“算了算了”：放弃 纠结原因，信任自己 苦乐参半的爱情时刻 00:57:48 叶子在今年有了自己的家，终于领“证”了！ 00:59:24 一颗烂牙引发的焦（感）虑（人）事件——（吃瓜Jan的内心呐喊：大家答应我，爱到这个程度再领证好么！！） 01:02:05 深深的绝望时刻：硬假装支持伴侣的（风险）投资 01:04:08 在寒风中、众人目光下，亲吻爱人的后颈...... 01:07:52 Jan的幸福是平淡（润物细无声）的，但绝望就像龙卷风——卷完就过了 01:14:52 当见证辩论不休和相濡以沫同时发生在一段感情时，叶子对爱情产生了新的看法 01:17:47 “最天造地设的情侣关系=好哄且忘性大的炮仗+沉默且容易困的倔驴” 年度最爱【三点下午茶】单集 01:24:09 我们的人生最重要五件事（金钱、事业、情感、健康、生活）排序有变化吗？ 01:30:35 EP9成为我们的最爱：叶子更珍惜宠物的生命，Jan发现了谈论生存与逝去的另一种可能性 01:33:45 EP7让深深感觉，我们真实且美好 01:36:05 新年许愿环节，祝福茶友们，也祝福最好的我们🤗 【提及的往期内容】 🍵友情伤心日记1【EP24 | 说好朋友一生一起走，你却把我一脚踹门口】 🍵友情伤心日记2【EP11 | 朋友听好了，我就怕你过得比我幸福！】 🍵人生重要事件排序【EP7 | 20岁的我如果早点听到这些就好了】 🍵让叶子录到大哭的单集（也是Jan和叶子的最爱）【EP9 | 我们都曾与死亡一步之遥】 🍵深深在末尾读出十年前写给自己的信【EP7 | 20岁的我如果早点听到这些就好了】 【本期主播】 Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子 深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神 叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂 【收听渠道】 周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

在这期播客中，我们探讨了“爱”这一复杂的情感，尤其是当你从未真正感受过爱时该如何重新体验。主持人强调，爱不仅仅是一种感觉，更是一种可以学习和练习的能力。通过关注那些微小的连接时刻，如朋友的问候或是日常的温暖行为，我们可以逐渐重塑大脑对爱的理解。无论年龄大小，我们都有机会去感受和表达爱，即使从借用别人的爱的故事开始。关键在于愿意去关注生活中的细微瞬间，最终找到属于自己的爱的方式。