节目

白银价格的走势出现了极端行情，市场谣言四起，一时间人心浮动。 以伦敦银现走势图看，12月26日单日猛涨10.47%，紧接着12月27日又单日暴跌9.08%，截至本文撰稿时（30日午间），伦敦银现上涨超3.5%，但行情在飞速变化中。 消息面上，欧美社交媒体上疯传一则“小作文”：欧美某家“系统重要性”银行白银爆仓濒临破产、交易所深夜强制平仓、美联储据称被迫向系统注入数十亿美元资金。 虽然当前未有任何官方声明（如交易所或者美联储等）能证实这则消息的真伪，但很多人依然觉得在白银价格如此大的单日涨幅之下，可能会有机构为其激进的“做空”行为付出代价。更有阴谋论者将27号的单日暴跌看做是华尔街联合起来“逼多”，以平息这家系统重要性银行的麻烦。 虽然外界还看不清其中的真伪，但这从侧面反映出当前恐慌性情绪正在蔓延，白银市场确实在今年出现了某种意义上的混乱。 白银在今年走出了历史罕见的“波澜壮阔行情”，COMEX白银从年初约31美元/盎司急速上涨到如今约74美元/盎司，实现了超过138%的回报率，但在波动率如此之高的环境中，投资白银的风险正在加剧，投资者得注意切勿盲目追高或者不合理地使用杠杆，否则后果将会是惨痛的。 白银需求之谜 熟悉历史的朋友可能会想到白银在17世纪世界货币体系中的核心地位，以及明朝中晚期的白银短缺问题是如何影响其经济乃至间接导致朝代更替的。然而以当前眼光看，白银说到底还是一种满足工业需求的金属，和黄金、铂金等有着大量贵金属投资属性的品种并不完全相同。 比如，近年来各国央行都在大力囤积黄金作为储备，然而市面上关于哪个国家央行大量购买白银的报道就很少了。黄金长期以来被认为是避险属性浓郁的一种投资标的，可以用来对抗通胀、美元汇率等，白银虽然也可能具备上述这些特性，但作用相比黄金要小得多。 分别查阅今年黄金和白银价格走势图就能发现，相对来说白银价格的大幅上涨是从下半年突然启动，并在短时间内就超越了黄金的涨幅。黄金价格虽然在下半年也涨得更多，但上半年就已经“苗头显著”。 上述这些无疑是提醒投资者，支撑白银价格的底层逻辑和黄金并不完全相同，而且白银市场所表现出的“高波动性”是更加显著的。 白银最大的特点就是在工业领域的用途明显更多，尤其是在太阳能光伏产业、新能源汽车产业以及算力基础设施领域，白银凭借良好的导电性和反射性，近年来的需求增长非常明显。 上述这些行业这几年的发展势头不用多介绍，需求的增长是显而易见的。据统计，2025年全球白银需求量和供应量之间的缺口可能达到1亿至2.5亿盎司之间，占今年总供应量的比重达到约10%~24.7%。且由于白银开采和冶炼产能不可能短时间内大幅增长，供需之间的巨大缺口可能在较长时间内无法得到弥补。 这让马斯克也感到了危机。最近他在社交媒体上针对白银价格暴涨、全球供应短缺问题表达了担忧，他写道：“这可不好。白银在很多工业过程中都是必需的材料。”马斯克旗下公司正在大力建设AI算力中心、光伏设施以及新能源汽车，白银对他来说着实相当“要命”。 详解白银的未来需求 蛇打七寸，看白银价格就要看问题的本质：未来需求。 最近白银协会（Silver Institute）联合牛津经济研究院（Oxford Economics）发布了一份题为《白银：下一代金属》的研究报告，对该金属在工业领域的未来需求做了研判。 该报告主要分三个行业叙述了白银作为原材料的重要地位和未来需求预期。这三个行业也可能是未来全球工业用银最大的消耗方。 首先是太阳能光伏发电行业。 过去十年，全球光伏装机容量增长超过十倍，其中中国市场增长51%、欧洲市场增长15%，美国市场增长9%，是全球最主要的增长来源。而在此期间，光伏组件中对白银的需求量增长了三倍。 2014年，光伏领域仅占白银工业需求的11%，而到2024年，这一比例已经达到29%。这还是光伏组件经过技术变革，降低了白银需求量后的结果。 展望未来，国际能源署（IEA）预测，到2030年，太阳能将成为全球主要的可再生能源，因此光伏发电的未来前景依然强劲。 该报告预计，到2030年，全球太阳能装机容量将以17%的复合年增长率（CAGR）增长。许多国家政府制定了雄心勃勃的太阳能装机容量目标并提供配套资金，这为强劲的前景提供了支持。 尽管技术进步降低了每块电池所需的银量，但新一代太阳能电池却需要更多的银，抵消了原先的降低。不过，铜电镀技术的重大发展可能将进一步降低太阳能电池所需的白银用量，人们需要观察这一技术今后的发展态势，是否足以降低白银在该行业的使用量。 其次是在电动汽车领域。 这些年来，全球汽车市场加速“电动化”转型，电动汽车市场迅速从汽车行业的一个较小分支崛起成了主流。 电动汽车所需的白银量远高于传统内燃机汽车，白银被广泛应用于电池管理系统、电力电子设备、充电基础设施和电气触点等诸多领域。全球汽车市场从内燃机汽车向电动汽车的转变预计将显著提升白银需求：纯电动汽车平均消耗的白银量比内燃机汽车高出67%至79%，每辆电动汽车大约需要25至50克白银。 当前的行业共识是，在长期预测期内，电动汽车市场渗透率的提升趋势将继续，预计2025年至2031年间，全球电动汽车产量将以13%的复合年增长率增长。 基于此，该报告预测2025年至2031年间，全球汽车行业对白银的需求将以3.4%的复合年增长率增长。 最后是在人工智能和数据中心层面。 数据中心为运行云计算服务、存储和管理数据以及日益重要的人工智能系统提供所需的物理基础设施，是数字经济的基础。随着数字化和人工智能的加速发展，建设数据中心所需的关键原材料（如白银）的需求也随之增长。 从2000年到2025年，全球信息技术总电力容量增长了约53倍，即使缺乏精确的白银消耗量数据，二者之间的联系也显而易见。 比如，人工智能应用越来越依赖于GPU、TPU和NPU等专用处理器，所有这些硬件都依赖于高性能半导体，而这些半导体在其内部连接和封装中就使用了白银。还比如，最近大火的AI机器人中，也有大量零部件需要白银。 当前，全世界各国政府正加速建设数据中心，并推出相关政策，以简化监管并提供诸如拨款、税收减免和快速审批等激励措施。 算力基础设施在世界范围内的大幅产能提升是可见的，这也将最终传导至对白银的需求上。 美国数据中心建设未来落实投资预测图| 来源：牛津经济研究院 除了上述领域的需求，白银还被广泛应用于电子设备、家电制造、珠宝首饰、实物投资等较传统领域中，虽然这些领域的需求增长可能未必有上述三个行业那么快，但依然不容小视，尤其是投资领域实物库存紧张可能也是白银需求缺口的重要组成部分。 实物投资是全球白银需求结构中的重要组成部分，也是波动性最大的部分。值得注意的是，过去15年间，实物白银投资量在2017年的低点1.572亿盎司和2022年创下的3.376亿盎司的历史高点之间波动。 随着地缘政治紧张局势加剧、美国政府债务上升以及投资者普遍认为白银相对于黄金被低估，白银价格在今年下半年暴涨，进一步加剧了投资领域白银实物库存的紧张。 尾声 总而言之，工业用白银的需求缺口是可见的。当然人们还需关注在这些领域其他原材料（如铜）是否能对白银起到替代作用。然而，短期来看要在工业领域大幅度以铜替代白银的成本压力可能会让相关企业望而却步。 单边押注白银价格的未来走势依然充满了风险。因为驱动白银价格走势的变量虽然本质上是供需关系，但还会在短期内受到市场行为（如交易员获利了结动机、资本利得税、某机构潜在爆仓等）的强烈影响，也会受到宏观经济（如美联储货币政策、美元汇率走势、世界经济走势）和地缘局势等多重作用。 即便是最资深的交易员，也无法完全保证其投资决策的正确性，更何况是普通老百姓。 ​

送上一份新年礼物🎁，在2025年的最后一天。也是我们和去年「你的新年礼物已送达：2025职场跳槽升迁指南」的嘉宾朋友们的一年一会。我们对话聚焦于2026年职场趋势，探讨AI加速和中国出海常态化背景下，哪些人才将被放大，哪些将被淘汰。我们发现了「勇敢者」在市场中的主导地位，以及招聘决策的重要性；讨论了AI在决策和效率重塑中的角色，以及中国出海成为企业必选项的影响。 主播：@Linda拿铁琳、@邪念扬Sean 嘉宾：Jojo Si SeeStar见星咨询 创始人｜播客主理： 见星物语｜公众号：SeeStar见星咨询｜[email protected] Jeffrey JMA 创始人｜[email protected] 剪辑：@丘丘 音乐：🎵🎵《祝你平安》——孙悦🎵🎵 时间轴 ｜关键内容： 03:36 勇敢者与变革者：2025年市场洞察与招聘需求变化 过去一年，市场被描述为「勇敢者与变革者」的游戏，高增长团队和创业公司引领潮流，同时一些公司通过自我革命寻求新成功。在消费品和消费电子出海领域，生产供应链和产品后台岗位需求增加。此外，组织力搭建需求上升，尤其是运营和HR一号位岗位，不再只是对职能有要求，对业务也开始有要求了…… 07:12 地域差异与智能硬件行业竞争分析 主播的好几个朋友也去深圳了！深圳到低有谁在？这是一个很好的问题。深圳因其出海战略和快速增长的利润，吸引了众多企业与人才，尤其在汽车行业转移趋势中表现突出。同时，深圳市民的单一追求——「搞钱」目标明确，甚至有一站地铁名叫「翻身」！ 11:10 AI冲击下岗位边界模糊与人才需求变化 有些企业已经开始全AI流程应用于招聘了！在运营、财务及人力资源初级职能领域的应用，也在显著减少人力需求，尤其是操作性和文书性工作。虽然高端人才如品牌总监、HR一号位等职位虽受影响较小，但对人的要求已发生根本变化，会不会用AI辅助，变得很重要。 14:49 职能与业务成功融合：HR转型与AI技能的重要性 以前很多人关注的是创意设计文案工作被AI取代，跟猎头聊天发现，不止这个领域，甚至跟人打交道的HR专业，也要接入AI。但是，领导力、人际交往能力和软性素质，AI暂时还难以替代的，未来企业将更关注这些综合能力。 21:19 出海岗位需求与挑战：两栖人才跨境电商人才缺口很大 25:21 出海人才的三大能力： 1、开拓型：在新市场开创业务的能力； 2、资源型：利用当地资源快速铺开渠道； 3、运营支持型：将成熟产品体系在当地市场运营推广 28:22 出海人才需求与评估标准：留学生不一定适用，实际海外0到1创业经验更重要 31:09 变革者与跨界人才：高溢价招聘趋势解析 市场也有好消息，当前市场中「变革者」和「跨界整合资源」人才能够有高溢价表现。但是，单一行业经验的人才价值正在降低，企业更青睐具备探索新行业方向能力的候选人。 35:07 年轻人职业发展：做复合型人才、做能完成闭环的人才 38:05 AI冲击下猎头行业对高端人才筛选的新标准：太完美，可能适得其反 在AI技术的冲击下，猎头行业对高端人才的筛选标准有了新的考量。一方面，过于完美的简历可能反映出候选人韧性不足，难以在挑战性市场中坚持；另一方面，长期在行业下行或不落地的公司工作的人才，可能因缺乏成功商业案例而难以被顶级企业接纳。超过5-7年在这样的环境中工作，被视为时间过长。 43:32 CXO要不要懂AI技术？ 44:47 裸辞风险与职场回归挑战：劝你冷静 47:55 在下行行业中混日子很危险：快逃 「离开了资源型公司，你谁都不是！」这是对年轻人职业发展的真心建议。 50:12 拥抱变化与拥抱AI：尽早接触AI，可能是这个时代最后的红利 注：图片由Gemini3生成 听友们，新年快乐！欢迎在评论区与我们互动留言。如果喜欢本期节目，记得点赞并推荐给更多的朋友，这对我们很重要，感恩。

大家好，欢迎收听由温州双井坊独家冠名播出的《各说各的呗》 . 本期嘉宾：吴豪、赵宥成 . 2025马上就要过去了 不知道各位怎么想，我是明明知道即便到了第二天，糟心事仍然在，烂摊子还摆着 对生活和自己的疑问以及困惑也不会随着数字的跳动而有答案 但还是默默许愿能有一个新气象，一键清理掉过去的垃圾 如果实在没有别气馁，因为咱们这有个好处，就是能过两个年 农历新年再许呗 《各说各的呗》祝听众朋友们 2026新年快乐 . 吴豪可以称得上是行业里顶尖的脱口秀主持人了 诨号：华语第一脱口秀主持 大家有看过脱口秀的话就知道，主持人还是非常重要的 好的主持是桥梁，是胶水，有时候还是空调或者座椅；是使一切都让大家更舒适的角色 . 吴豪平时会遛遛狗，跑跑演出，做做编剧 外加身穿卡哈特工装，脚踩红翼皮靴，运动墨镜一戴 感觉刚从山上伐木下来，在城市里也做好了随时在户外生存下去的准备 . 虽然看起来是会随时爆炸的人，但其实一爆炸是在抛梗 听过我们播客的朋友都知道，他还有一个绰号，173吴豪 他听到就“爆炸”了，“什么173！我174！！” . 就算真的生气也不会表露出来，而是会第一时间翻出民法典，看看走法律程序是怎么回事 所以说情绪相当稳定 . 赵有成这几年变化巨大 首先肯定是健身，自从臂围有惊人的突破之后，就没有穿过长袖了 外面三十度，赵有成短袖；外面零下三度，赵有成短袖 . 也许健身真的能分泌多巴胺和内啡肽，赵有成的精神状态一年比一年好 不过有时候，想法有点太飞了，都快听不懂了，可能是分泌多了 有时候会不自觉地被他不着调的想法带进去 听了一圈下来问自己，怎么会有这么一段对话呢，为什么？ . 他的精神状态挺让人羡慕，面对一个特别简单的事情，也会皱着眉头煞有介事一通分析 有他你真的可以纯当观众 . 本期我们邀请了二位老友，聊一聊“经济”这个话题 你了解我们四个就知道，我们聊这个话题，那是相当的好笑了 老说“消费降级”，关键是已经降无可降了 而且之前也没升级到哪里去 . 即便有人经济没有被影响，刷多了手机，精神状态也会被影响 我们四位专家，将会在本期节目中与大家分享 自己是如何看待”消费降级“这个话题的 . 请您欣赏 祝各位2026大展鸿图 . . . 最后再次感谢温州双井坊对本节目的大力支持，没地儿去，就去双井坊 双井坊，原来一个温州菜市场和城中村，现在改造过后，有菜市场、书店、剧场、裁缝铺、餐厅、民宿.... 聚集了很多你不知道他平时有没有工作的年轻人，主播在喜剧节期间去了一趟，恍惚间还以为到了一个避世乌托邦. ”这里有一个开了几十年的老菜场，有一个存在了几十年的戏台，有6块一碗的面,也有新开的咖啡馆，偶尔会看到坐在门口喝咖啡的年轻人，和他对面蹲着抽烟的建筑工人。 烟雾绕过破旧的房子飘往工地，事物在这里没有了明显的边界感，因为双井的底色是真实。 卷拉门的声音唤醒了这里的早晨，人们开始忙碌了起来，仿佛在告诉大家，忙碌就是生活的常态,虽然平凡，没有远大的理想，也要过好每一天。“.

【第一季】Highlight 12:怎么喝咖啡既能白天提高精力晚上又不影响入睡？酒精是助眠，还是扰乱我们的睡眠？如何通过温度和光，优化我们的睡眠环境？ 《人生下半场ImTheBoss》播客第一季，我们分享了许多颠覆认知的“救命”观点，但你可能有70%的概率错过了最关键的精彩片段。在S1收官之际，我们把那些彻底改变我们知识体系、你却很可能错过的重磅内容，重新提取，为你献上第一季的高光合集（Highlights）。希望这些精华能助你在2025年末，打破固有观念和认知惯性，重新定义你2026的身体和生活。 你是传说中“早C晚A”的人吗？ 早上靠咖啡续命，晚上靠酒精助眠？ 科学真相是： 酒精不仅不是助眠剂，反而是剥夺做梦期的“生物镇静剂”； 而咖啡因长达 8 小时的半衰期，除了影响入睡时间，还会在白天造成更大程度的疲劳。 本期 Highlight，带你打破这些现代生活的“表面科学”，并学会如何利用光线与温度，真正拿回睡眠掌控权。 👉 听完这期，希望你不要再用酒精来试图‘关闭’你的大脑，而是真正学会敬畏身体的化学机制，给大脑一个清醒、纯净的修复机会。” 本期完整播客，在人生下半场 S1#47：www.xiaoyuzhoufm.com 📮 欢迎留言： 如果觉得有用，请点赞、订阅，转发给需要的的朋友！ 🎙️播客节目：《人生下半场 ImtheBoss》 主播：Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊：健身｜健康｜教育｜关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss！ 📡 同步更新：✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作：[email protected] 📍固定标签：#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 👋 加扫码加微信 (备注：ImTheBoss)， 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由： 2026年，我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol，在这个群里， 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol， * 一起分享“翻车”和“成功”的经验， * 一起练习守住2026我们的top priority： 每个女生，都该有两小时的空间， 用来好好健身、流汗，和自己的身体待在一起。 在2025的最后一个月，为2026找到点亮自己的方向 2026 年， 不只是“听听健康知识”， 而是真正动起来： 重置人生下半场的 BIOS， 成为自己人生下半场的 BOSS。

100% 2025，今年就过到这里吧！无论如何，新年快乐！

中国命理学认为2026年是60年一遇的“赤马红羊劫”，是比较凶的一年，从占星术星象的解读，如何看待26年？本期节目，我将从国际局势、社会、气候环境及个人影响方面进行全面解读，也会讲解星象对12星座在26年的影响，快来收听并做好笔记吧～ 一对一咨询及学习星盘课程可添加主播联系方式SSSZX333，喜欢视频的朋友可以关注主播b站“占星疗愈思思”。 00:55 国际局势及时代的走向 05:37 社会/集体意识的趋势 08:58 个人需要注意的问题 提示：星座运势请根据上升星座为主，仅供参考及娱乐，个人具体问题需结合本命盘及运势情况。 13:32 上升白羊座运势 18:25 上升金牛座运势 23:00 上升双子座运势 28:34 上升巨蟹座运势 33:13 上升狮子座运势 37:26 上升处女座运势 41:26 上升天秤座运势 44:59 上升天蝎座运势 48:17 上升射手座运势 52:03 上升摩羯座运势 55:07 上升水瓶座运势 58:12 上升双鱼座运势 1:01:08 26年新年祝福 片尾曲：《Rainbow》-Reyne

主播｜李大钢 冯大门 2025的最后一天，钢门组合带着“袜子、美酒、葫芦杯”前来问候！它们是刚刚出炉的日谈9周年周边——与“花雅酿造”合作的精酿啤酒、葫芦酒杯、和“日谈看世界”旅行主题袜子——“三猫组合”！欢迎大家踊跃订购，期待大家穿着紫色豹子袜，品尝“钢门花香赛松”啤酒的买家秀！ 本期番外的最后，将由“钢门所”组合献唱《猫》。在2025最后一天，祝大家新的一年有花有酒 🍻步履不停，一路向前！ | Songlist | 钢门所 − 猫 🛒 购买指路： 01『 日谈公园 × 花雅酿造 』定制款精酿啤酒 “日谈公园X花雅酿造”定制款精酿啤酒1箱6罐 02『 日谈公园定制酒杯 』 日谈公园9周年定制葫芦酒杯 03『 日谈看世界旅行主题袜子 』 日谈看世界·旅行主题袜（3双套装） / 商品详情 / 🌸 01『 日谈公园 × 花雅酿造 』定制款精酿啤酒 今年，是日谈的第9周年啦，似乎没有一个更合适的时机来喝一杯酒啦！于是我们联合“花雅酿造”，推出了日谈定制款精酿啤酒，邀你举杯——有花有酒且开眉！ 一箱6罐，4个口味： 🌸 钢门花香赛松*3 “醇厚赛松，清新花香” 🍎 日谈苹果艾尔*1 “清甜馥郁，自然果香” 🟤 公园帝国世涛*1 “纯粹干香，越挫越勇” 🥭 日光芒果西打*1 “饱满果肉，清爽西打” 💰售价：159元/箱 🧧预售＆元旦优惠价格：149元/盒（包含「 日谈公园定制杯垫 」1枚） 另在此期间购买2箱将额外获赠「 日谈公园定制酒杯 」1只 预售＆优惠期：2025.12.24-2026.1.7 👉 更多风味介绍可戳：有花有酒且开眉，这款酒的名字就以“钢门”命名了！ 🍻 02『 日谈公园定制酒杯 』 有了酒，怎么能没有酒杯呢，所以我们还做了九周年日谈定制酒杯。杯子形状独特，像一只宝葫芦，使用有质感的高硼硅材料，强度高也耐热，杯壁印有九周年特别小日logo。 💰售价：59/只 🧧预售＆元旦优惠价格：49/只 👉 更多介绍可戳：有花有酒且开眉，这款酒的名字就以“钢门”命名了！ 🌍 03 『 日谈看世界旅行主题袜子 』 愿你可以走你想走的路，去你想去的地方！ 这些年我们去了很多地方，每一段看世界的旅程，都有许许多多个难忘的瞬间，我们想着做点什么留个纪念，也给还没去过某地的朋友们一个摸得到的远方，所以，日谈看世界旅行主题袜子就诞生啦～选取「日谈看世界」旅行团去过的目的地，用当地特有的元素设计图案，经过大半年的修改、打样终于做好了！即是日常必需品又是时尚配饰！ 第一弹，三猫组合🐱！分别是： 🇰🇪『肯尼亚狮子+肯尼亚国花肯山兰』 🇱🇰『斯里兰卡豹+斯里兰卡国花延药睡莲』 🇪🇬『埃及金字塔+埃及猫神Bastet』 💰售价：3双套装，定价79元 🧧预售＆元旦优惠价格：69/套 👉 更多介绍可戳：三猫组合出道，日谈看世界旅行主题袜子上线！ 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜​虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 [email protected]

简介： 所建所闻七周年了！ 从2019年1月1日开播以来，我们聊过城市里的公共空间、聊过历史建筑保护的困境、聊过街边小店为什么会消失，也聊过旅行中的观察，比如曼谷、新加坡、斯里兰卡等等，还聊过可能这几年建筑师们反复思考的问题，要不要转行、能转什么。如果对这些话题感兴趣，可以在过往节目里面搜索。如果你对未来的话题有什么期待，也欢迎在评论区留言或者给我们的邮箱写信。 那今天这期节目就是我和四位好友的围炉夜话，总结过去，聊聊未来。 希望这期节目陪伴你跨进新的一年！也希望所建所闻在新的一年里继续陪伴你们！ 爱你！ 本期人物： 松恺：有商业拍摄需求请找这位 夏瑶：有景观设计需求请找这位 尤扬：有商业策划需求请找这位 hb：有室内设计和建筑设计需求请找这位 璟璐：以上几位老板的经纪人 本期内容： 问题1：今年最记忆深刻的moment是什么？ * hb：旷野中的庆州白塔 * 松恺：J人的第一次说走就走的旅行 * Jinglu：夜色中的奉国寺 * 尤扬：每周末划龙舟时看到张家浜的一年四季 * 夏瑶：乌漆嘛黑的灵谷寺和透着橘光的无梁殿 问题2：今年吃到过最记忆深刻的一顿饭 * jinglu：能吃到本味的家乡海鲜和沈阳烤鳗鱼 * 尤扬：在台州吃的好吃的 & 做饭心得 * hb：在好客山东的甲方家里炕上吃的一顿饭 我们还探讨了： * 探讨做饭心得和菜式变化，J人P人的大分歧！ * 年纪大了，会觉得外面的饭菜都不好吃？ * 又又又讨论了预制菜 * 食材的味道也变了 问题3：今年有什么重大改变、很大的成就或遗憾？ * 夏瑶：通过照顾猫猫而更加认识自己 * hb：搬到新办公室，从新朋友身上学到很多 * 松恺：听了很多live，音乐还是要在现场听 * 尤扬：被前合伙人背刺，分手后开始新生活 问题4：明年有什么希望想达成的目标： * 希望更加学会做生意 * 希望多输出一些 * 希望以小孩般的新鲜眼光看世界 背景音乐： Rundfunk Leipzig, Staatskapelle Dresen, Trompetenensemble Ludwig Güttler - 01.Erster Teil - Nr.1 Chor- Jauchzet, frohlocket 收听方式： 推荐在泛用性播客客户端中搜索「所建所闻」订阅之后收听。 苹果手机推荐使用Podcasts、Overcast、Castro 安卓手机推荐使用AntennaPod、Pocket Casts、Castbox 此外还可以在「小宇宙」及Spotify上收听。 联系方式： 网站：architalk.xyz 邮箱：[email protected] 新浪微博：所建所闻 Twitter：ArchiTalkXYZ Instagram：architalk.xyz Special Guests: hb, 夏瑶, 尤扬, and 松恺.

对谈【浙大心理学硕士】🤔当我们陷入迷茫、频繁EMO、被原生家庭困扰时，不同流派的心理学能给我们什么答案？ 怎么提高注意力、记忆力、执行力？ 当认知心理学列出一大堆实验，精神分析让你挖童年，认知行为让你转念头，接纳承诺让你观察想法，积极心理学让你感恩……这些学科/流派到底有什么区别？哪个才真正有用？ 本期嘉宾六六，浙江大学心理学硕士，曾在阿里、美团做产品经理，现在all in做AI产品。走出抑郁和原生家庭的泥沼后，把那些真正有用的心理学工具变成了自己的武器。 这期我们像拆解一张地图一样，把心理学各大流派的核心概念过了一遍⬇️ 还从各个流派的角度，认真探讨了下面的这些问题👇 * 为什么你总觉得自己不够好？ * 经常EMO怎么办？ * 迷茫：如何找到人生的北极星？ * 想法是想法，你是你——如何与念头分离？ * 怎么带来好运？ 2025年的最后一天，送你一份特别的新年礼物：一套真正实用的“心理学工具包”。 ✨愿你身体健康，心里轻松，开开心心走入新的一年！ ⌛️【时间戳】 1️⃣ 认知心理学入门：注意力、记忆、决策的底层逻辑 * 05:35 注意力像「保安的监控室」，怎么使用？ * 09:00 记忆力：如何用「组块法」骗过大脑限制？最佳学习时间是什么时候？ * 14:07 判断力：为什么我们总做错决策？「快思考vs慢思考」如何影响你的判断？ * 16:05 执行力低怎么办？ 2️⃣ 心理学流派大地图：从精神分析到积极心理学 * 25:10 精神分析：为什么总在谈「原生家庭」和「童年创伤」？ * 27:17 行为主义：怕什么就去做什么，「暴露疗法」真的有用吗？ * 29:57 认知行为疗法(CBT)：不是事情让你难过，是你「怎么想」让你难过 * 30:50 接纳承诺疗法(ACT)：你是大巴车司机，想法只是车上的乘客 * 35:24 叙事疗法：「人不是问题，问题才是问题」 * 40:47 积极心理学：如何从「0分」活到「+5分」？ 3️⃣ EMO、迷茫、不自信、迷茫 —— N种流派，N种解法！ * 45:51 经常EMO怎么办？ * 52:08 原生家庭的影响如何破解？心理动力、CBT、自我分化各有什么招数？ * 59:45 总觉得自己不够好？如何建立「无条件的自我接纳」？ * 01:03:17 迷茫的本质是什么？三个问题帮你找到人生方向 🔗找到六六的小程序“我在”⬇️ 搜索“顾安安的疗愈室”，在菜单栏可以找到 也可以加文末微信，回复“六六”，我发给你 📒制作名单： 主播：咕舟舟｜编辑：咕舟舟 ｜声音制作：留名羊 ✨欢迎你将每一份「敏感」一起转化为生活的「超能力」，一起迎接“爱与金钱的双丰收” 欢迎找我们交流/合作/加听友群⬆️

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鸭鸭摇，听上去是个土味的名字，但其实背后是音乐深厚的文化比较学功底和加州-北海水纹学对音乐文化研究的一种概括。Yacht 这个场景和酸腐的小布尔乔亚情绪作为类别，我们小时候这一大类好像叫Adult Contemprory Soft Rock Ballads, 北京人民没有Yacht, 但是我们有鸭子船，可以叫鸭子船摇啊摇，简称鸭鸭摇。第一个Ya通鸭，第二个Ya 是Yacht, 信达雅兼备。 关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。节目在小宇宙和网易云音乐搜索鸭鸭摇即可单独订阅。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。在网易云搜索歌单“鸭鸭摇”可以听到以往所有音乐。 Lo-Fi Signal FM - The World Is Out There Jatayu - Dual Raga Tony Scott - Blues For Charlie Parker SZA - Kill Bill Carre - Fawn Kaminsky - Something About Us (instrumental) Sam Wilkes, Dylan Day, Thom Gill, Chris Fishman, Craig Weinrib - I Wanna Be Loved Amber Mark, Franc Moody - Lose My Cool - Franc Moody Remix Felix Laband - Dreams Of Loneliness Stefano Torossi - Loving tenderly Yosi Horikawa - Bubbles Joji - Die for You Hush Valley - Bring Me to the Beach 韩红 - 绒花 Rex Orange County, Benny Sings - Loving Is Easy (feat. Benny Sings)