节目

提前祝大家新年快乐~ * 成就达成 * 真坏

“夸奖”常常比批评更隐蔽地伤人。 因为你听见的可能是“你真棒”，但你感到的却是：你并没有被真正看见。 但并不是所有的正反馈都等于“夸人”——有些夸奖，是敷衍；有些夸奖，是上位者的恩赐；而真正的正反馈，是一面镜子：把对方的努力、心意和价值照回给TA。 这一期，我们从“评价过剩的时代，我们如何看见彼此？”出发，拆解两种看似相似、实则完全不同的表达方式： 夸奖（Praise） 与 高质量正反馈（Positive Feedback）。 节目里我们会讨论： 02:01 FFI公式：用事实、感受和影响塑造真实而温暖的沟通之旅 04:03 建立情感链接的关键：表达感受的重要性与实践方法 06:07 理解自我与他人的表达方式：非暴力沟通与FFI的区别与作用 08:07 非暴力沟通与FFI：自由表达与成就他人的完美结合 10:08 FFI话术：激发行动延展性的关键要素，助你取得成功 12:08 学会表达，培养自驱力，感受生活的温暖与乐趣！ 14:10 FFI正反馈话术：记录每日三件事实和感受，弘扬正能量！ 16:11 记录美好时刻：每天回家写FFI日记，发现身边的善良与感动！ 18:12 如何区分正反馈和PUA言语？区分这两种情况的方法说明 正反馈不是“说好听的”，而是把爱落在细节里。 它让一个人确定：我被关注、被理解、被确认价值。 如果你也曾经在一句“干得不错”里感到空洞，或者想把爱说得更有分量——这期会给你很大的帮助。 听听看。

赶在2026年到来前，几个朋友挤在一起，完成了一次年终坦白。 我们聊了金价、AI、潜水、滑雪，还有那些关于身体健康、职场转变、家庭关系的最真实感受。这一年，有猝不及防的失去，有硬着头皮的坚持，也有平淡闪光的快乐。好坏都已过去，谨以这期播客，纪念我们共同流淌过的2025。#2025年终总结 【录制组】 夏铮：小红书@夏铮爱讲脱口秀 噜噜：小红书@一棵小黄花🥕 小马：@小马的懵圈频道 冲冲 【友情支持】 LOGO | Hello狍子 制作 | 大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，欢迎进听友群分享和交流~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦

四周年特辑更新期间，欢迎各位在近期节目下方留言！或点播，或分享，或反馈~ 感谢大家的收听，订阅，关注和支持！ 在本期节目中，你大概会听到： 从《或者意味着什么》和《你想活出怎样的人生》这两本书的书名开始； 当这两个疑问出现在我们面前的时候，或伴随的惊讶与停滞，是一种无意识内容向意识心智的回返？ 令书名之间对话，这两问之间的递进关系或许恰好就是“问题的内在工作”的主要内容和开展方向； 问题作为现实条件限定而难以活出的生命的一种自我呈现形式，与问题的讨论/“从体验中学习（什么？）”尝试的思考，提供了另一种活出生命的空间和可能性； 孙悟空与六耳猕猴的“真假之战”，从孙悟空的角度，象征地看，或可理解为不同人生选项（内在世界/心智的不同部分？）之间的交流/较量/对话，为之后的选择奠定了基础，“真”是留下的选项； 对待前面两个疑问的姿态或无关被动/主动，更涉及开放-接受/封闭-拒绝。 感谢你收听这一集的#Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： 问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课） https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 李杨 当代自体心理学派咨询师。 擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。 完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ #问题的内在工作 #应用心理学 #精神分析 #话语研究 #无意识逻辑 #第二序改变 #关系建构论 以下是AI提取的内容： 活着到底意味着什么？你想活出怎样的人生？当生活卡住时，我们才被迫停下思考。但这些问题真的离你很远吗？也许，答案就藏在你每天的“照常运转”里。 02:02 活着的真正意义：探索生命与生活的困惑与意义 05:21 活着的意义：从生命进程的审视到寻找目标的思考 09:51 反思生活：活出怎样的人生？——周年特辑讨论问题的回顾与思考 14:44 探讨生活意义：活出怎样的人生才有意义？（？？？不同选项之间的价值判断无从谈起） 19:22 重新审视生活：探索问题与解决方案的未知领域 24:32 活出怎样的人生：探索自我与环境的互动关系 29:38 探讨生活中的问题与选择：活出怎样的人生？ 34:31 真假之争：孙悟空与六耳猕猴之间的故事寓意与改编可能性 39:23 真假之争中的孙悟空与六耳猕猴：生命选择之间的互动与交流 44:17 生命的抉择：孙悟空与六耳猕猴的真假之争背后的意义 49:15 生命的可能性与选择：探索现实生活中的局限性 54:15 主动与被动（？）：生活中的问题与回应方式的思考 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改） ©Slow M.

欢迎收听“为数不多”的广东歌（粤语歌、港乐）歌词解读+闲谈类节目，这里有广东歌，又不止于广东歌，感谢你的时间。 悠然自得 - Larger than Life /1999.05.01 演唱：梅艳芳 作词：李敏 作曲：钟镇涛 编曲：陈浩然/ Charles Lee 监制：钟镇涛 Verse 01： 這晚上人自覺安靜 珍惜這狀況心境 其實離開你未停滯我生活 如合理的決定 令我會高興 Verse 02： 心潔淨人樂意清靜 車窗以外有風景 誰在乎風勢是和緩與清勁 全是靠天意定 但我總適應 Chorus 01： 著重是自己的感覺 不須刻意地將我心事辯明 是樂是怒未有請誰人做證 澄清一聲 早注定誰是我真命 風吹過令我清醒 凡事能灑脫就含著笑肯定 無其餘途徑 悠然自得始終愛即興 Bridge： 近日並無留意愛情 我說話仍舊精警 仍舊夜晚看星星 Chorus 02： Repeat Chorus 01 —————————————————— 感谢你的收听，感谢你的时间。 听友群：taoci0823

今天这集节目很特殊。 我们的录制时间是2025年12月1日，嘉宾是Manus联合创始人兼首席科学家季逸超（Peak）。就在刚过去的凌晨，Meta宣布全资收购Manus。而在节目录制的彼时，收购事件尚未发生。 最终，这期节目成为了Manus最后的访谈。 00:56 正道少年的荒蛮历险记 30:27 哦，我们集体做了一个错误决定！ 01:07:10 Manus：从0到1亿美金ARR 02:32:10 人工智能更像制造业 02:59:51 我很害怕Manus变得复杂 《95. 对Manus创始人肖弘的3小时访谈：世界不是线性外推，做博弈中的重要变量》

这一期我和“独树不成林”主播仲树对谈，讨论我刚刚翻译出版的新书：塞涅卡《如何获得内心的安宁》 斯多葛派如何看待死亡？ 为什么当代人的处境与两千年前古罗马人在本质上非常相似？ 如何摆脱焦虑，获得内心的安宁？ 这部作品作为塞涅卡毕生思想精华之凝结，教导我们面对命运无常、衰老与欲望，探讨如何通过理性与德性获得内在自由与坚韧。 目录 译者导读 ||论友谊与社交生活 朋友间应当无话不谈吗？ 哲学家应该如何生活？ 如何避免大众对我们的不良影响？ 哲学提供的自由 哲学家渴望拥有朋友吗？ 如何与朋友分享知识？ 言语交流有何益处？ 如何缅怀故去的朋友？ 社会风气如何影响文风？ ||论心灵的安宁与焦虑 如何平衡身体健康和心灵健康？ 旅行能帮助消解焦虑和沮丧吗？ 为什么应该将全部心灵献给哲学？ 隐居能够带来心灵的安宁吗？ 远离喧嚣就能获得内心安宁吗？ 如何获得安全与内心安宁？ 是否应该接受命运？ ||论良好的生活方式 如何阅读？ 容易脸红是一件坏事吗？ 如何为可能到来的困厄做准备？ 何为高贵的灵魂？ 为何不该醉酒？ 更精致的生活是否就更好？ 为什么有些人喜欢日夜颠倒？ 享乐能带来幸福吗？ 阅读一本好书 ||论苦难与死亡 如何看待老年？ 如何面对死亡？ 死亡值得恐惧吗？ 应该何时终结生命？ 如何应对病痛？ 如何面对突如其来的灾难？ 如何做一个珍视生命和自由的人？ ||论哲学与哲学家 哲学有何用处？ 知识和智慧可以购买吗？ 格言警句有用吗？ 哲学家应该如何演讲？ 哲学与逻辑诡辩有何区别？ 柏拉图、亚里士多德和斯多葛派孰是孰非？ 自由教育和自由技艺能培养好人吗？ 哲学家发明了一切吗？ 如何通往哲学？ 附录：塞涅卡之死

政策关注 1、数字人民币存款新规 2、《关于推广农业设施和畜禽活体抵押融资的通知》金融视角 政策关注 1、数字人民币存款新规 亮点：数字人民币从现金M0变为可按活期存款利率计息的M1；从央行负债转为商业银行负债，银行可对其余额自主经营管理；2026年1月1日开始执行。 点评：之前就在哪里看说数字人民币目前发展阻塞是因为，银行在其中的自主权不多，这次水渠可是直接打通了 2、《关于推广农业设施和畜禽活体抵押融资的通知》金融视角 亮点：（1）可抵押目录由各地农业农村部门建立，融资对接平台包含信贷市场服务平台、农业经营主体信贷直通车、农业农村基础设施融资项目库等（2）押品跟踪通过电子耳标、生物识别、二维码溯源和动产融资平台，探索押品信息与乡村振兴一体化平台对接，督促将在押畜禽出栏计划报送金融机构（3）鼓励银行和第三方建立押品评估体系（4）押品金融服务鼓励抵押融资信贷、供应链金融、订单贷款、保险+融资、专项债券、金融租赁、农担、扩大保险范围；（4）贷后监测，确保押品剩余价值与贷款余额匹配，价值不足时可要求追加担保和采取保全措施（5）违约追偿，鼓励签订流转协议允许在农村产权交易机构拍卖或托底回购（6）进行贷款贴息，并通过政策倾斜激励做的好的金融机构和地方 点评：以前都是各银行自己探索，这次是要全面铺开了。

🎩《投资连连问》是一档中泰证券资管出品的播客节目，每一期，用十分钟左右的时间，梳理一个热门讨论话题！投资连连问，开心消消乐！ ——2025年，人类问AI最多的十个问题是？（投资篇）—— 【简介】 今年，最被关注和最改变我们生活方式的就是AI的进步和迭代，那大家会不会和我一样好奇，我们这群碳基生物都在问硅基生物些什么问题，本篇以C老师（chatgpt）和D老师（deepseek）为例，让它们悄悄告诉我们，关于2025，最被高频问到的十个问题分别是什么？一起听听看吧！ 🟤 【时间轴】 00:45 问ChatGPT（C老师）最多的10个问题：低位焦虑、A股与美股对比、政策效果、大小盘风格、被套行业追问、基金经理评价等。 02:31 问DeepSeek（D老师）最多的10个问题：牛市持续性、账户与指数背离、操作纠结、资金流向、黄金与行业切换、历史类比等。 04:34 高频问题的共性分析：情绪高度一致，体现普遍的不确定性与信念重估。 05:25 总结：市场更像是对投资纪律与认知的考验，而非情绪或运气的游戏。 🔍 延伸思考 * 当所有人都问类似问题时，市场处于什么情绪阶段？ * AI的“标准答案”能否真正解决投资中的心理与认知难题？ * 普通投资者如何构建自己的决策框架，减少对外部确认的依赖？ 头图由Recraft生成，欢迎订阅由中泰资管出品的《投资连连问》，每月一期，每次用10分钟左右时间解答一个投资中的为什么。 ❤️中泰证券(上海)资产管理有限公司(简称“中泰证券资管”)成立于2014年，是中泰证券旗下专注于资产管理业务的子公司，开展证券资产管理和公开募集证券投资基金管理业务，同时是中国保险资产管理业协会会员，具备保险资金投资管理人资格。作为国内主流的专业券商系资产管理公司之一，中泰证券资管在业内享有良好的声誉。 欢迎在各大应用商城搜索“中泰资管”下载我们的App，若您不想下载App，也关注我们的官方微信服务号“中泰资管好朋友”，在App或者微信服务号，您可以查看全渠道账户资产及收益、了解基金经理最新观点及投研笔记、领取每季度用心定制好礼、享受全网最低购买费率。 🌟 🌟 🌟 🥳以及，如果你是我们的持有人，欢迎扫码入群一起哈皮！ 风险提示📖：基金管理人承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用基金资产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益。投资有风险，基金过往业绩不代表其未来表现。基金管理人管理的其他基金的业绩不构成对本基金业绩表现的保证。投资者投资基金时应认真阅读基金的基金合同、招募说明书等法律文件。基金管理人提醒投资者基金投资的“买者自负”原则，请投资者根据自身的风险承受能力选择适合自己的基金产品。