节目

-本期摘要- 岁末又至，双旦来临，就像我们用的这个字眼一样，好像年末的节日季天然带着些复古味道，我们又精选挑选了这份公园散步听什么的音乐节目，为你奉上“全新节日歌单”，都像是被一团温暖的炉火簇拥，所有的疲惫与烦恼瞬间消融，尤其适合在静谧的夜晚，当你独自享受时光时聆听，那美妙的旋律仿佛心灵的治愈神器，能让你在忙碌生活中寻得片刻安宁。 欢迎大家扫码加入听友群 沉浸式歌单点击此处 或在网易云音乐搜索“兔兔兔毛毛人”，进入主页就能轻松找到这份精心打造的纯享歌单啦。 推荐这份歌单，是因为它巧妙地将不同风格与情感的歌曲交织在一起，用音乐勾勒出岁末年初的复杂心境，从对过去的缅怀到对未来的期许，我们这期节目分为三个章节： 第一篇章：挥别过去·快乐节假…… 重点推荐 《all you need is love》 - Lynden David Hall：此歌发行于2003年，收录于专辑《love actually》，同时也是经典圣诞电影《真爱至上》的原声音乐，由约翰·列侬填词制作。其福音风格的曲调，在节日氛围浓郁之时聆听，仿佛将人包裹在温暖的幸福之中，能唤起诸多如红色丝绒与金色布幔般温馨的回忆，传递着爱与美好的主题。 《i smile》 - Kirk Franklin：发布于2011年，融合了流行与福音合唱的元素，有着强大的治愈力量。歌曲开头“I dedicate this song to recession, depression and unemployment. This song's for you.”，即便面对经济衰退、抑郁和失业等困境，依然传达出乐观积极的态度，让人相信每一天都是新的开始，充满希望与勇气。 第二篇章：冬日恋歌·爱人心事~ 重点推荐 《Christmas Eve》 - 山下达郎：2003年发布，作为山下达郎的代表名作之一，是经典的cityPOP风格。圣诞前夜，本应是欢乐团圆之时，歌曲却充满了对爱人的思念愁绪，如同冬天的冷空气般扑面而来。在节日铃铛般欢快的旋律衬托下，这种落寞愈发浓烈，让听众深刻感受到那种复杂的情感。 《first love》 - 宇多田光：1999年发布于同名专辑，还是电视剧《魔女的条件》的原声音乐。宇多田光独特的嗓音，使歌曲风格缱绻多情，温柔的旋律如潺潺流水，细细密密地流淌进听众心里，总能轻易勾起人们关于初恋、初雪、初次心动等美好的青春回忆。 第三篇章：未来可期·重新出发！ 重点推荐 《Reliquia》 - Rosalía：来自Rosalía 2025年的新专《LUX》，该专辑将流行乐玩出了神性质感，摒弃常规叙事，以四乐章结构串联哲学思辨，13种语言混搭弗拉门戈、古典交响与实验电子，与伦敦交响乐团合作的编曲恢弘又细腻。此歌前奏一响，仿佛能感受到来自天国少女的光亮，急促弦乐混杂着情绪递进，既神圣又鲜活。歌名“reliquia”意为“relic”，即神圣的遗物，歌词用成长路上在世界各地遗失的记忆，当作自己爱情和生命的圣遗，表达出我们都是彼此生命中的闪光碎片，充满深意。 《日光倾城》 - 卡奇社：作为华语电音的初代惊艳之作，清新电子与颗粒轻灵又带点慵懒的嗓音相融合。“天空之下我们轻得像羽毛”的歌声，让人瞬间逃离钢筋水泥的浮躁。歌词充满灵气与画面感，流星、蝴蝶、彩色路标交织成童话般的世界，舒缓节奏中蕴含着治愈力量，无论通勤还是独处时聆听都极为惬意，给人一种在晴日阳光与料峭春寒中背上行囊坚定上路的感觉，同时达成了一种调子明媚但旋律和词脚又透出几丝忧郁的奇妙平衡，恰似真实生活中阴翳与灿烂的交叠。 今日网易云的“心意唱片”也送给大家~点击领取收获快乐！Meowy Christmas! -本期音乐- Lynden David Hall - All You Need Is Love | Ariana Grande - bye 陶喆 - 圣诞之吻 | Kirk Franklin - I Smile | 山下達郎 - クリスマス・イブ | 宇多田ヒカル - First Love New Ridaz - I O U | 黄小琥 - 现在那边是几点 | Mariah Carey - Circles | 李玟 - 真想见到你 Michael Jackson - Love Never Felt So Good | ROSALÍA - Reliquia | She Her Her Hers - Arrows (Beyond) 朴树 - Colorful Days | 卡奇社 - 日光倾城 -本期主播- 即刻：大维微博@王大维维维维维维 即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版） 大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

在这期播客中，威尼斯摆渡人分析了央行最近推出的一次性信用修复政策。这项政策旨在帮助2020年至2025年间有单笔逾期不超过一万元的个人，若在2026年3月31日前足额偿还逾期债务，将不再显示逾期记录。政策的实施对金融市场和银行业务产生了积极影响，能够刺激居民消费和改善信贷环境。播客中还讨论了为何此时推出此政策以及它对银行的利好。听众需警惕网络诈骗信息，确保自己的权益。

在本期播客中，我们深入探讨了东野圭吾的经典作品《白夜行》，这不仅仅是一部推理小说，更是一段关于人性与共生关系的深刻反思。 故事围绕两个孩子的悲惨经历展开，他们在黑暗中互相依赖，却也在彼此的保护下走向毁灭。 通过对角色的剖析，我们揭示了隐藏在表象之下的复杂情感与社会的冷漠。 为何这样的爱情注定要以悲剧告终？ 《白夜行》不仅让我们思考罪与罚，更引发了对人性的深刻探讨。 00:02:03:白夜行：枪虾与虾虎鱼的共生之旅，悲剧的起点。 00:04:04:白夜行：光明与黑暗的较量，命运的交错之美 00:06:06:白夜行：爱情与黑暗的交织之旅 00:08:06:白夜行：时间的荒谬与复仇的悲剧，东野圭吾巅峰之作 00:10:07:悲剧的追寻：十九年刑警与犯罪世界的对峙

A new trend is emerging across Chinese cities, where young people explore abandoned factories, unfinished buildings, and closed hospitals. They document these journeys online under labels like“urban ruins exploration,” championing a distinct“ruins aesthetics.”However, this popular pursuit is not without real danger. It raises urgent questions about safety, the pressures driving the trend, and what happens in spaces that exist beyond the reach of everyday oversight. / Is the "swag gap" killing relationships (14:41)? On the show: Niu Honglin, Steve & Yushan

承接上一年的时代天后张惠妹（一），2025年的最后一期专场演唱如约而至。 在反复聆听阿妹的歌曲观看资料时，演唱会上歌迷吕先生的呼喊点醒了我，这个时代不能没有张惠妹，而张惠妹的时代是过去是现在也是未来。张惠妹从1996年12月出道至今已快三十年，是一代人青春的回忆，是成长的伴随。于是张惠妹的专场我会以时间为线，每十年做一节点，分为三期节目来制作，2024、2025与2026年的12月分享每个十年里张惠妹的歌曲，欢迎共同回顾跨时代天后张惠妹的音乐旅程。 本期带来张惠妹音乐生涯里第二个十年的歌曲。 在第一个十年里，张惠妹经历了出道即巅峰又短暂入低谷再重返高峰的跌宕，2006年《我要快乐》让张惠妹触底反弹愈发红火，延续到2007年的是将《我要快乐》变成《永远的快乐》，想要快乐的张惠妹成为第二个十年里的《Star》。 时代天后张惠妹(2007——2016年) 00:05 永远的快乐 04:06 薇多利亚的秘密 06:54 Big City 10:23 你是爱我的 14:17 知己 18:57 两端(feat.蒲巴甲) 23:10 听得见的梦想 28:45 开门见山 32:56 好胆你就来 36:23 阿密特(给亲人+来唱歌吧+等待丰收的父亲) 39:50 掉了 43:39 分生 47:34 彩虹 51:57 快乐畅开 56:14 渴了 1:00:04 潜规则 1:04:01 一个人对话 1:07:57 还有眼泪就好 1:12:21 我最亲爱的 1:17:05 三月 1:20:44 这样你还爱我吗 1:26:54 自虐 1:31:57 偏执面(feat.蛋堡) 1:36:08 狗 1:39:38 冲突得很 1:43:56 母系社会 1:47:47 血腥爱情故事 1:52:03 难搞 1:56:33 灵魂尽头 2:01:04 姊妹2016(平行宇宙版)

主播，后期Jessica互动话题你如何看待当下的视频播客风潮（欢迎投稿）

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🤩 邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑） 🤩 加入我们的听友群： xiaoxixi-777 📚 本期内容：本期强烈安利一部小众的电影（正在上线中），电影由真实故事改编，讲述了一个虐心的原生家庭成长的故事。剧中女一号扮演者段奥娟是从原生家庭逆天改命的典范，这样的成长史却锻造了她坚韧的主体性，从哀伤中成长、绽放，并默默影响了一批人。 本期由影片引申去讨论如果原生家庭发生变故、情感容器断裂，父母如何去减少对不同年龄段孩子的影响，孩子如何应对家庭变故及父母关系的改变。面对生活的真实和残酷，事中人使用心理让失序的生活重整秩序，让原生家庭的变故断裂变成成长的契机，长出更坚强的自体！ ------------------------------------------------------ 0:22 安利一部小众电影（虐心的原生家庭成长的故事） 8：23 女一号的扮演者段奥娟是从原生家庭逆天改命的典范 11：22 有问题的原生家庭依然可以成长出茁壮的孩子 14：00 面对撕裂的父母关系，孩子们的心声 17：00 影片中关于离婚的讨论 21：13 影片中关于被遗弃的孩子命运讨论 22：51 0—3岁孩子面对家庭变故会产生的影响及注意事项（离婚、弃养） 27：53 重男轻女家庭种在孩子潜意识里的种子 30：43 3—6岁孩子面对家庭变故会产生的影响及注意事项（离婚、弃养） 35：34 6—12岁孩子面对家庭变故会产生的影响及注意事项（离婚、弃养） 36：34 12—18岁 孩子面对家庭变故会产生的影响及注意事项（离婚、弃养） 40：05 孩子突然丧失归属感，不知道该回哪里 42：50 离婚时强烈建议孩子由妈妈来养育 44：00 18岁—22岁孩子面对家庭变故会产生的影响及注意事项（离婚、弃养） 49：37 对于孩子的影响，是否离婚的状态排序 54：18 孩子面对父母离婚的态度：案例分享 60：00 离婚对孩子的影响是一个巨大的动态光谱 60：02 如何成熟的应对离婚对孩子的影响 60：03 父母的容器功能是否完好发挥作用 60：10 人从哀伤中成长出来会更有力量 ------------------------------------------------------ 🙋‍♀ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师15年，坐标北京，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、临床催眠师，7000+经验值 ，全国妇联直属的 中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师）。抖音、小红书、视频号：搜" 心理咨询师邱波" 🙆‍♀ 雨萌：被心理咨询师治愈过的人，心理学爱好者，一级市场从业者，对一切人类及人类行为都抱有好奇心，邱波老师的聊天搭子和忘年交（hhhh

What if we stopped grading students? This is no longer a hypothetical question. From primary schools in China to university classrooms in the United States, educators and policymakers are running a bold experiment. They are removing exams from the center of education to see what happens. If we change how we measure performance, will the real experience of learning finally improve? On the show: Niu Honglin, Steve & Yushan

我的《发现叙事》substack和播客已经运营一段时间了。初衷是想搭建一块实验场，看看在“发现叙事— 分析叙事— 预测叙事对现实世界的影响”这件事上，我有没有和AI的契合点？AI究竟在”发现叙事“中能发挥什么作用？更重要的是——AI和人类（我）谁更靠谱？ 要回答这个问题，最简单直接的办法就是：比划比划。干脆和AI比场赛。 既然是比赛，那就要找一个比赛项目。这个项目需要有一个明确的结果、有足够大的不确定性、过程充满变数、叙事能多次反转、以及冒出黑马的可能性；最好关键人物三不五时发个爆款推文、说几句奇怪的话，让事情起波澜，让市场抖一抖。 机会来了。下任美联储主席的提名，基本满足所有条件。 所以，我决定发起这场实验，看看谁能押中胜者，以及预判对市场的影响。 公众号文章详细说明：https://mp.weixin.qq.com/s/MdNGdKxWx5TVkz6_ROgXaw Substack: https://wenli.substack.com/ Shownotes： 00:00:35 AI与我，谁更靠谱？用预测美联储主席提名来比划 00:03:56 独家工具揭秘：AI助手如何像福尔摩斯一样，全天候监控并发现高价值情报？ 00:07:29 我为什么要做这件事：惦记很多年了的「叙事情绪周期」判断公式。 00:10:24 这有什么应用场景？

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🎙️【第十季·第4集】家庭CEO：Kevin Hart 说“我和事业结婚，只和家庭约会”意味着什么？主播： 乔治 | Slogan： 意识雷达，看透世界。本期高能摘要 / Key Takeaways: 错误的优先级 (Married vs. Dating):Kevin Hart 曾犯过最大的错误，就是把 100% 的耐心和激情给了事业（和事业结婚），却只把疲惫和情绪的残渣 (Leftovers) 留给了家人（和家庭约会）。他在 ICU 的病床上意识到：奖杯不会握着你的手，只有家人会。 自由发言区 (Free Speaking Zone):为了打破父权的恐惧，Kevin 在家里设立了一个特殊的“安全区”。在这里，孩子可以说真话，甚至表达对父亲的不满，而父亲绝对不能生气或惩罚。因为只有去掉了恐惧，才能建立真正的 Connection (连接)。 接力赛 (The Relay Race):面对原生家庭的阴影（父亲缺席、瘾君子），Kevin 没有选择怨恨。他把人生看作一场接力赛。上一代跑得不好没关系，现在棒子在你手里。你的任务是打破 Generational Trauma (代际创伤)，把更好的起点交给下一代。本期行动 (Action Item):今晚回家，试着在饭桌上建立一个临时的 "Free Speaking Zone" (自由发言区)。诚恳地问问你的伴侣或孩子：“最近我有哪里做得让你们不爽吗？我保证不生气，只想听真话。” 听听他们积压已久的声音。关键词：#KevinHart #家庭CEO #亲子关系 #代际创伤 #自由发言区 #原生家庭 #JoeRogan #育儿经 #男人成长 在小宇宙查看该单集文稿