节目

“女人想要写小说，她就必须有钱，还有一间属于自己的房间。” 当我们选择独居，我们究竟在选择什么？是自由，是孤独，还是一种认识自我的必要旅程？本期我们邀请嘉宾Yumi来一起聊聊都市独居女性的生活体验。无论你正在独居，考虑独居，还是单纯对这种生活方式感到好奇，这期充满真实故事、经济分析和情感共鸣的对谈，都将为你提供一个重新审视生活与自我的窗口。 [00:53] “家”对你来说意味着什么 [05:38] 为什么选择独居？经济原因、身份转变与室友相处 [15:20] 一个人住如何建立生活的秩序感：做家务与情绪调节 [20:44] 在世界各地租房的经历：悉尼、美国与香港；租House还是公寓，市中心还是郊区 [37:02] 租房经济学：房租的工资占比、住房面积与地区、通勤时间与交通工具 [41:30] 像《东京八平米》一样住在大都会的小房间；如何平衡日常开销与文化娱乐消费 [47:26] 租房的选择权隐含的阶级差异，公共空间的分化 [50:40] 独居与单身经济：一人食买菜做饭的困扰 [56:55] 独居会带来孤独感吗？学会与自己相处，注意自己的心理健康 [62:30] 日常与非日常：疫情时期的独居生活，在极端环境中稳定自己的内核 [72:03] 独居单身女性面临的现实危险与对策 片尾曲：完美的一天 – 孙燕姿

参加完杭州回来、根据官方分享的PPT制作的音频节目分享。 关于亚马逊品牌打造内容分享。超级棒。

存在过的不存在事件 （上）——影榴莲

存在过的不存在事件 （上）——影榴莲

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从本期开始，「同居计划」正式更名为「同行节拍」！「同居计划」记录着我们从异地恋走入同居后的一段旅程。同居的三年也是我们更加了解彼此的三年，它不再是一个「计划」，我们也意识到，好的关系不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准一下节拍。虽然节目名称改变了，但我们的内容不会改变，依旧是日常篇与主题篇交替，通常在周一/二晚更新。希望望能为你提供一段平行时空的陪伴，也欢迎你和我们一起继续同行！这一期我们聊到：[00:48] 为什么我们把「同居计划」改名为「同行节拍」[03:00] 圣诞礼物分享：Off&Relax联名礼盒、猫里有甜曲奇礼盒、闺蜜送的护手霜、香膏[08:30] 健康话题开启：血糖仪、荷尔蒙与皮质醇管理[13:44] 冬季治愈仪式：入手木质浴盆与「散步看车牌」视力训练[17:54] 工作生活近况：开始学布光、节目录制进展[20:09] 情感的觉察：熟悉感 vs 真正的快乐感[24:01] 从亲密关系到 situationship：男女在情感中的不同需求[29:31] 冬日定番「柯南剧场版」、台剧《人浮于爱》观后感、罗伯特·怕丁森 (Robert Pattinson) 和 赞达亚 (Zendaya) 竟然如此搭？！[33:25] 我们的圣诞安排~Life Journey 2025.12.8 - 12.21****** 本集好物推荐 ******▲ Off&Relax ·「檀韵新福」冬季限定款 身体护理套装▲ 貓裡有甜 ·「冬的圓舞曲」曲奇礼盒▲ 闻献 · 印系列香氛护手霜 (30ml)▲ IN ESSENCE · 薰衣草精油 (滚珠版)▲ iL Puro · 手工精油香膏【节目制作】Keaca、Marc【商务合作】请联系邮箱：[email protected]或添加微信：hellomarcast【节目音乐】Music credits:1. Holly Jolly Christmas - Luke Michael Vocalist2. Underneath the Tree (Jazz ver.)3. Let It snow (Jazz ver.)4. We wish you a merry Christmas (Jazz ver.)5. Sleigh Ride (Jazz ver.)6. I Wish You Love (Jazz ver.)7. How about you (Jazz ver.)8. Jingle Bells (Jazz ver.)9. Santa Claus Is Coming To Town (Jazz ver.)10. Rockin' Around The Christmas Tree (Jazz ver.)11. Santa Baby (Jazz ver.)【关于节目】好的关系，不是永远同步，而是朝着一个方向时常校准节拍 ——「同行节拍 Life Journey」记录着一对同居 couple 的日常灵光和思考漫谈。通常在周一/二晚更新，日常篇与主题篇交替，希望能为你提供一段平行时空的陪伴，欢迎订阅收听。【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 商务合作：[email protected] 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容分享，为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野，每周一上午发送。订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

【本期简介】 这期我想和你聊聊一个我一直在研究 & 亲身实践的话题：地理套利（Geoarbitrage）。 大部分人听到“地理套利”，会先想到一句话：在高收入国家赚钱，在低成本国家生活。 这当然没错，但也只是冰山一角。 在更深的一层，地理套利真正要解决的，是： 怎么通过跨国生活、身份规划、资产布局， 从“在一个国家过一生”，升级为“用一张世界地图过一生”。 地理套利的进阶本质，是一个由四个变量组成的财富飞轮： 1. 收入通胀 2. 资产通胀 3. 负债紧缩 4. 花销通缩 来自博主 Andrew Henderson 提出的框架： Global Citizen Sandwich（全球公民三明治） 在不同国家分别做三件事： 1. Bank（存钱）：放在最安全的地方 2. Live（生活）：住在最舒服、性价比最高的地方 3. Invest（投资）：投向成长性最高的地方 4. 这三件事，不需要也不应该发生在同一个国家。 我在东南亚遇到的数字游民、独立开发者、远程工作者，大部分都是普通中产，很多是自学转行，没有显赫背景，只是做了一件事：更早走出去。 【Shownotes】 * 00:42 最直观的感受：同样的钱在不同国家，为什么能差出 3–6 倍生活质量 * 02:00 初级地理套利的魅力：高收入区赚钱、低成本区生活的阶层差 * 03:41 地理套利进阶版：收入通胀、资产通胀、负债紧缩、花销通缩四个齿轮 * 04:20 抗通胀资产怎么选？美股、房产与东南亚机会 * 04:51 什么叫“债务越背越轻”？日本渡边太太的典型案例 * 06:41 地理套利第三层：全球公民三明治（Bank–Live–Invest） * 08:22 三明治背后的现实难题：税务、合规、身份与文化 * 09:05 为什么说地理套利更像是普通人的“换赛道工具”，而不是富人的玩具 * 11:19 五步入门路线：从远程收入到个人全球三明治设计 【Key takeaway】 * “地理套利它不是简单的换个城市，而是彻底重写你的人生结构。” * “同样的 1000 美元能买到的生活质量，在不同国家可能差出 3–6 倍。” * “只要你的收入来源从本地变成全球，你就打开了一张全新的世界地图。” * “当收入通胀、资产通胀、负债紧缩、花销通缩同时运转，你个人的人生通胀率就会低于你所在国家的通胀率。” * “真正的地理套利高手，从来不是‘一个国家解决所有问题’，而是让不同国家各司其职。” * “真正的稳定不是固守一隅，而是分散风险、灵活布局；真正的自由也不是随心所欲，而是你拥有选择的权利。” 如果你听完想做点什么？ * 想一想：你现在的收入，有没有可能哪怕有 20% 来自国外？ * 了解一个你真正想长期生活的低成本国家，不看短视频滤镜，只找真实生活信息。 * 查一查：你目前护照/身份之外，有没有一些“顺手就能申请”的额外居留或签证？ * 列一张“哪些国家适合 Bank / Live / Invest” 的个人小清单。 如 果你对这个话题有共鸣，或者你正在实践属于你的地理套利版本， 欢迎在小宇宙评论区跟我分享你的故事，也可以来私信/听友群里聊聊。 我们下期再见。🌍

不妙，静静可能选《蕾塞篇》当年度电影！ 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 静静｜坚定的《蕾塞篇》大胜《鬼灭》支持者，喜欢兰新 Alice｜没有看电锯人其他作品，觉得杀戮读作沙谬支持者 Timeline： 00:00 米津玄师咏唱中 01:20 《蕾塞篇》来了！ 03:36 评价 11:06 “沙谬” 13:34 剧情 24:18 音乐 24:40 风格转变 25:55 静静年度电影锁定过程 本期背景音乐： 米津玄師 - IRIS OUT Vaundy - CHAINSAW BLOOD TOOBOE - 錠剤 米津玄師 - KICK BACK ano - ちゅ、多様性。 TK from 凛として時雨 - first death Aimer - Deep down syudou - インザバックルーム kensuke ushio - in the pool 女王蜂 - バイオレンス 米津玄師,宇多田ヒカル - JANE DOE

太阳神阿波罗也吃爱情的苦？欧洲大陆的诞生也是宙斯的“艳遇”？画家笔下如何描绘变成“金雨”的宙斯？“小屁孩”丘比特的爱情故事与婆媳矛盾…… 这些神话不仅是神祇的故事，更是人性、欲望与命运的写照。而在艺术家的笔下，这些故事也成为了一幅幅永恒的经典画作。时间轴00:11 英俊少年阿波罗也吃过爱情的苦01:38 阿波罗与达芙妮的悲剧：月桂树的诞生03:48 勒达与天鹅：宙斯化身天鹅与斯巴达王后相遇07:53 欧洲大陆的诞生：劫夺欧罗巴13:10 宙斯化身“金雨”去见达娜厄15:18 提香与伦勃朗如何表现“金雨”16:44 美神维纳斯的诞生20:12 维纳斯的婚姻与爱情24:52 丘比特的爱情故事33:04 真爱之吻：童话元素大集合本期书目《众神的样子：希腊神话与西方艺术》江逐浪在小宇宙查看该单集文稿

Forget personal reading goals. This is about a national ambition. Imagine a government that sees its core job as clearing the path between you and a good book. This is the vision now driving China, transforming reading from a quiet hobby into a public project. We explore the reality of a society built for readers. / Motivational Monday (19:29). On the show: Steve, Fei Fei & Yushun.

喝杯咖啡的时间，听我俩聊一聊，如果把人生当成答题卡，的一点小思考 02:082025年末的这个节点啊 05:35从“上岸”到“交代”，一代人有一代人对正确答案的传承 08:5020多岁令人一度艳羡的强规划感 13:2620岁vs30岁vs50岁 23:15生活不过是甘苦自知罢了，没必要羡慕他人，没必要自怨自艾 26:05为什么有些人，喜欢找一些参考答案 32:52步调不一致，就有可能“被优化掉？” 39:12有些困惑和迷茫，或许是“只缘身在此山中”呢？ 41:31老话说十年磨一剑，我俩感慨：2年打一个小小的结 提早在这里，祝各位2026山重水复疑无路，柳暗花明又一村！ -结尾- 结尾曲：Pet Shop Boys - Go West 【欢迎加入听友群，入群+v：xiaohuli4946】

主播：方捕头 嘉宾：张玮珈 汉击匈奴，是中华帝国历史上第一次大规模的边境保卫战。犯我强汉者，虽远必诛！说起来是多么的自豪，满满的正能量。但是要知道，汉武帝初年的5500万人口，打到汉武帝末年，只剩下不到3000万了。他们还好吗？他们在哪里啊？这一洗，我们就来扒一扒汉击匈奴的成本，替刘彻先生算算经济账。