节目

【本期简介】 大家有没有过这种经历？🥲❗️aha * 明明毕业好多年了，居然还会梦见考卷白茫茫一片，急得想撞墙？ * 梦里被人追得腿发软，或者从高处掉下来，吓得猛地一蹬腿醒了？ * 最气人的是，有时候明明被梦里的事气得半死，醒来却死活想不起到底梦见了啥，只剩一颗心蹦蹦跳跳？ 很多人觉得梦就是“胡思乱想”，但我想告诉你：大脑从不演废戏。 弗洛伊德说：“梦是通往潜意识的康庄大道。” 今天这期节目，我想陪你聊聊那个“深夜里的第二人生”。咱们不整虚的，就聊聊：为什么梦里被捅一刀会真疼？那个连脸都看不清的小学同学，凭啥老在梦里霸占你的脑回路？为什么你会反复经历“鬼压床”？那些掉牙、坠落的尴尬瞬间，到底在替你的大脑表达什么样的焦虑？ 别怕那些荒诞的梦，那是你最忠诚的“情绪翻译官”，在替白天的你排毒。 【你将听到】 * 亲历现场：如何从凌晨三点的惊醒中快速逃离？ * 梦的“第一副面孔”：为什么大脑会抹除记忆只留下痛苦？ * 挣扎的梦魇：被枕头捂住脸，其实是你在夺取生活的控制权？ * 怀旧的“幽灵”：那个反复梦见的小学同学，是你内心的“心理代偿”？ * 经典梦境拆解：掉牙、坠落、考试、被追逐，你中了几个？ * 硬核科普：「真实和梦境相似」是大脑的“手滑”还是平行时空？ 今晚，如果你又梦到了那个“赶不上的考场”，别急着害怕。那是你的大脑在拍着你的肩膀说：“嘿，最近辛苦了，咱们在梦里把这股劲儿泄出来就好了。” 来评论区分享一下：你做过最离谱、最让你记到现在的梦是什么？👀❗️aha

这期节目，我们可能会颠覆你对于某些事情的看法。你是否也崇拜那些“自律女王”——体脂极低、马甲线清晰、仿佛超越了生理周期？你是否曾暗自将“月经消失”误解为训练有效的勋章？ 如果是，请你务必听听这一期。我们将揭示一个残酷的真相：那种令人羡慕的“极致状态”，很可能是身体发出的最高级别求救信号——相对能量缺乏综合征（RED-S）。它带来的不是进化，而是一场从骨骼、免疫到情绪、代谢的“静默坍塌”。 我们拆解了这场“静默饥荒”如何发生，更重要的是，提供了四条切实可行的“生命重建”支柱。这不是关于如何更瘦，而是关于如何从 “对外形的榨取” 回归到 “对生命的滋养” 。真正的强大，不是紧绷的控制，而是柔韧的、懂得倾听与合作的生命力。 如果你在追求健康的路上感到迷茫、疲惫或被数字绑架，这里能给你科学、共情和力量。 感谢大家在2025一直以来的陪伴，祝大家，头脑不简单，四肢更发达。我们2026见。 【本期时间轴】 00:30 开场 我们羡慕的“自律”，可能是个危险信号 03:05 RED-S 相对能量缺乏综合征 06:59 深度解码：这场RED-S如何全面摧毁你 19:00 重生之路：必须夯实的四根“生命支柱” 35:19 心态革命：重新定义真正的“强大”与“自律” 41:45 行动指南 47:33 结尾

Hello Everybody，这是一档由两位NBA解说员共创的全新播客——《对冲DNA》——我们是同事、是校友、更是朋友；我们因为篮球相遇，但是坚信篮球之外的生活更加广袤精彩，希望它能成为你今后的电子榨菜。 《对冲DNA》这个名字的来源在 25:41的位置，欢迎电子家人们查收！ 以下是李纸岛的开场白： 成为NBA解说员以来，我已经参与了很多老师的播客录制，一直乐在其中，只欠东风。经过慎重思考，内向的主包决定迈出勇敢的一步，自己也开一档节目。我相信表达是生活的解药，也相信机会总是埋藏于未知与勇气之中，特此感谢老孔接受我的“共创邀请”，也希望大家能够在节目中获得快乐。 P.S.第一期的时长就远超我们预期，值得一句诚意满满吧！（please >o<） 以下是孔祥宇的开场白： 不知道说点啥…给大家拜个早年吧。

2025 就要结束了，感谢大家这一年的陪伴。欢迎大家在评论区分享自己的收益率和今年的投资感悟。 今年是年终回顾的第四年了，感觉两位主播对于投资都有了更深的理解。同时也感恩整体行情的复苏，赚钱的时候做回顾还是比亏钱开心点。 - 时间轴 - 00:37 收益回顾 05:04 戴老师 2025 的操作回顾 14:34 托马斯的方法总结 28:03 戴老师的期货历险记 43:20 关于配置的不同选择 53:36 托马斯 2025 的操作回顾 71:50 2026 的展望 本期播客中的任何内容，仅供参考，不代表任何投资建议与承诺。 有任何关于节目的疑问、吐槽、建议和想法，欢迎联系我们：[email protected]；添加节目小助手“MYTime9695”进行盲盒式的互动😂；也可以关注“小宇宙的马桶时间”公众号给我们留言、私信。

25年听得比较多的歌 * 00:00 愛總時刻盛開 - Dizkar * 03:33 Clouds - 施鑫文月 * 07:50 Easy, Lee - Pale Jay * 10:49 Will I See You Again? - Thee Sacred Souls * 14:41 初戀 - 林志美 * 18:23 Let Me Go - Chicago Gangsters * 21:01 ろっかばいまいべいびい - 細野晴臣 * 24:10 If You Don't Want My Love - Jalen Ngonda * 26:31 Nola (feat. Khary & Hello Oshay) - Kota the Friend, Khary, Hello Oshay * 31:48 Woo - Erykah Badu * 35:02 I Heard a Sigh - Cortex * 38:25 Momma Forgot To Tell Me - Little Beaver * 40:54 我鍾意 - N.Y.P.D. 南洋派對 * 46:26 It Only Happens - Delegation * 49:54 The Silence That You Keep - Milton Wright * 53:16 Dispute - The Frightnrs * 56:22 Infinite Bliss - Maston

* 主持人：Susie、小师傅 * 核心提醒：股市有风险，投资需谨慎，内容仅为举例，不作为投资依据

🟢 Part 1 快慢品牌之争：新消费趋势下的品牌哲学 00:05:38 快慢品牌对决：慢品牌崛起成新趋势，未来品牌策略大变革 00:07:19 lululemon用社群连接人，打造慢品牌，与Nike等快品牌大不同 00:18:33 品牌升维：lululemon通过情感链接打破传统，从功能转向情感 00:26:37 情感赋能：巴拉巴拉和幼岚通过活动让品牌更有「人情味」 00:28:10 粉红标签项目：品牌不卖货，教你做乳腺自检，关心你的健康 🟢 Part 2 品牌的灵魂：创始人价值观与组织创新 00:30:59 创始人关注初心 VS 职业经理人专注业绩，品牌建设方式大不同 00:34:14 品牌成败关键：小品牌崛起与大品牌成功，都与创始人价值观密切相关 00:41:56 跳海酒吧的独特运营？顾客还能报名当打酒师，卖酒只是顺带 00:42:57 酒吧奇景：举办相亲大会、赛诗会等活动，简直是个神奇的地方！ 🟢 Part 3 慢品牌的未来：情感价值与个体表达 00:56:24 经历不确定性后，大家转向「小世界」，更爱小故事和个人故事 01:03:00 总结金句：用慢功夫打造最坚固的快，慢品牌让你拥有东张西望的勇气

这是一期关于摩羯座 人际关系与高效思考方式：2026年摩羯座要特别重视健康跟生活调整，把自己的能量保护好才能去冲刺事业。2026年开始转型架构与慢慢体会人生。2026年你可以走慢一点，不需要太大的爆发力，反而是稳稳地砍掉重练，就会得到更高层次的格局与成绩。 - 1.17上海分享会，打造你的人生财富剧本。小型分享会，报名请洽小帮手(V：yyuu88097210) 《关于小瑜星座》 一档从星座出发、关注身心健康与情感议题的播客。希望我的小小能力可以陪伴大家活成舒服又快乐的自己。 另外，小瑜老师的《一对一谘询》已经开放预约/合作/可以加本人微信：joanna0730914(备注播客) 欢迎多多留言交流。 -相关连结： 《小瑜星座》的小红书：https://xhslink.com/m/3GtQmMZVe1r

星野之宣，最善于用漫画画面创造瑰丽宇宙想象的漫画家，被手冢治虫认定的职业科幻漫画家，笔耕不辍永远在挑战新事物。在 星野之宣 从业50周年的2025年，我们用一期介绍这位漫画大师的节目，为这一年收尾，祝各位新年快乐~ 星野之宣 为 高桥留美子 祝贺绘制的 拉姆形象 在最后

[酒言酒语]的第一百二十六杯酒。今年差点就成为了一个月更节目。 #引言 又到了12月，不知道大家有没有看到什么好东西，本期节目是主播们滔滔不绝的闲聊快乐分享。你能分清家附近的鸟叫声吗，你有在现实中看到过树木的医生——啄木鸟吗，你能分清QQ上线声和啄木鸟啄树的声音吗？美国大熊湖的白头海雕家族有哪些秘闻，克莱因蓝的鸟又是什么鸟。刀刀主播线下追星金丝猴幸福的快要晕过去，谈到大食蚁兽更是热情高涨。野生动物的英语你会说吗，德国驾考科目一里的野生动物看过吗。详情都请听这期节目。 #今天的酒 白川乡纯米厚浊酒 — 真的很厚 喝起来好新奇 #BGM 珠颈斑鸠的叫声 大熊湖白头海雕的叫声 Black Country, New Road - 'Nancy tries to take the night' #封面图 上海动物园的大食蚁兽

这期「狗熊有话说 BearTalk」，我想和你聊一聊一个有点严肃、但和每个人都相关的问题：在一个像「黑天鹅养殖场」一样充满不确定性的时代，只靠一份全职工作，还安全吗？我们会一起拆解，当 AI 迅速提升生产力、公司纷纷谈「降本增效」时，普通人如何提前为自己准备好一条安全出口。 在这一期节目中，你听到的声音来自 AI，但内容全部由我亲自撰写。这篇文字最初发布在我的 Newsletter《Bear 学习派》中，可以在 https://bear.academy 网站订阅查看。 节目里，我会先聊聊自己为什么决定离开传统职场，为什么说「迟早有一天，你的性价比会不如算法和机器」，以及黑天鹅事件如何从偶尔发生，变成几乎每个行业、每一代人都必须面对的日常背景。我们会一起盘点：当行业骤变、身份标签突然变成负担、或者公司做出你无法控制的决策时，哪些风险其实早就写在环境里。 接着，我会提出一个非常具体的建议：哪怕你现在有一份看起来很稳定的工作，也尽量拿出 20% 的时间和精力，投资自己——包括新技能、个人项目、副业尝试，以及最容易被忽视的那一块：健康和心态。同时，我也会分享几个我最近在做的尝试：如何从每月 150 美金的小副业走向百万挑战的独立开发者故事，怎么用简单原则做好产品动效，以及如何用 AI 工具几秒钟生成网站和设计系统，为自己的项目搭出更快的验证路径。 如果你想看这一期的文字版、节目中提到的文章和视频链接，以及延伸阅读整理，可以订阅我的 Newsletter「Bear Academy」，在里面找到这一期的完整内容和资源汇总。 **本期提到的资源：** - Florin Pop 的独立黑客故事：从每月 150 美金到公开挑战一百万美金的访谈与实践（链接见本期 Newsletter 文字版） - 文章《How I Approach Motion in Product Design》：用几个简单原则教你把产品动效做得既舒服又有用（链接见本期 Newsletter 文字版） - Relume + Figma + Framer / Webflow 的工作流视频：几秒生成网站结构与设计系统的实战演示（链接见本期 Newsletter 文字版） Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy