节目

你是否曾认为古希腊雕塑是只属于众神与英雄的完美殿堂？大家好，我是潘薿，本期节目我们将穿过古典美的神殿，走进一个更真实、更复杂的世界——希腊化时期的雕塑艺术。在这一时期，艺术家们开始将目光从“完美的神”转向“不完美的人”。一尊受伤的拳击手的雕像，不再彰显胜利的荣耀，而是袒露疲惫与伤痛；一位衰老憔悴的老年妇女的雕像，不再掩饰岁月的痕迹，而是凝视着生存的重量。这些雕塑，像是石头中封存的生命低语，讲述着被历史忽略的底层面孔与真实情感。• 古希腊雕塑从“完美的理想”走向“脆弱的美”？• 艺术家开始关注底层市民、衰老与痛苦？• 这些作品挑战艺术的边界，并照亮人性中坚韧与脆弱交织的部分？透过这些沉默的大理石与青铜，我们听见的不仅是艺术史的转折，更是千年之前，那些未被说出的故事与未被看见的人生。在本期节目中，我们深入探讨古希腊雕塑的变化，尤其是希腊化时期的作品。希腊雕塑的演变，挑战了传统艺术的界限，带我们领略了更深层次的情感表达。00:02:00:古希腊雕塑：从古典美到现实主义的转变00:04:01:古希腊艺术中的凡人形象：一个衰老妇女的雕塑与社会现实00:06:02:古希腊艺术中的多样性：从高贵到底层，雕塑家对社会现实的兴趣00:08:09:希腊化时期的雕塑艺术：人物形象的多样性与情感表达00:10:10:希腊化时期的艺术：表现完美人体与多样人物形象的魅力图一：拳击手坐像（公元前100-前50年）青铜图二：赶集的老妇人（公元前150年-前100年）图三：波吕俄克图斯 狄摩西尼像（约公元前280年）

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本期播客，艾斯变身嘉宾，红圈所律师赵南希将与她坐下来聊了聊那些关于表达的真心话。你将听到艾斯分享她作为职场新人时，如何周旋于资深高管之间，也会听到她如何从“问题少女”到主动链接各领域大咖的心路历程。节目中，艾斯分享了那些看似小众却极其有效的练习方式，比如在洗澡时为自己组织一场即兴演讲，或与外卖小哥、司机师傅聊天来打破信息茧房。赵南希也带来了她的冷静观察：为什么我们应该警惕“YYDS”“绝了”这类网络热词，而选择更精准的语言来描述世界。真正的表达力，远不止是说话的技巧，它关乎我们如何理解世界，如何安放自己，以及如何构建一段舒服而有效的关系。欢迎按下播放键，或许能帮你找到属于你自己的表达节奏。【本期重点】PART 1 - 如何“搞定”讨厌你的同事？PART 2 - “厚脸皮”心法：大不了被拒绝，我又不会掉块肉！PART 3 - 提升表达真的有捷径吗？艾斯亲测有效的“浴室演讲练习法”PART 4 - 总说“yyds”“绝了”，会变笨吗？PART 5 - 爱情保鲜秘籍，如何聪明的表达？PART 6 - 奢侈品行业的人都很“难搞”吗？后期制作：玄涯【找到我】小红书/抖音/b站/视频号@TheS艾斯加入听友群请加vx:thesteam001（备注“听友群”）【商务合作】请加vx:thesbd001(备注“播客合作”)

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🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。Yinai 和 Zhao Zhao 用一种更接近瑜伽、更接近修行的方式，来聊这次2026年的星座。🌙如果把星座当作命运的答案，它可能会让人焦虑；但如果把星座当作一种提醒、一种功课、一面镜子，它反而能帮助我们——在纷乱的生活中，慢一点，看清一点，柔软一点。2026 年，是一个需要觉知、结构与灵魂并行的年份。土星与海王星换座、天王星开启长期转变，每一个星座都被邀请去面对一个问题：我正在成为什么样的人？我是否活在真正对齐自己灵魂的方向上？这是一期以娱乐为入口，通向自我觉察的节目。不需要全然相信，欢迎慢慢听；不需要照单全收，或许被某一句话轻轻点中。✨请把它当作一份 2026 年的能量参考地图，陪你我在瑜伽、生活与成长的路上，照亮彼此。————————时间码小工具🔧01:40｜🧭 星座不是算命，而是提醒我们哪里失衡了05:25｜☀️⬆️ 为什么30岁后要看上升星座？太阳 vs 上升的生命阶段09:13｜🌌 2026年的整体天象：成长、考验，也是一次集体觉醒♈ 白羊座｜灵魂重建的一年09:54｜🔥 白羊座关键词：身份觉醒｜慢下来｜灵魂目标👉 成长提醒：不是先行动，而是先想清楚“我想成为什么样的人”♉ 金牛座｜稳定之后，真正的自由12:24｜🌱 金牛座关键词：价值重整｜温柔更新｜精神稳定👉 成长提醒：变化不一定是剧烈的，它也可以是持续而安静的♊ 双子座｜七年大周期的起点16:07｜💬 双子座关键词：身份更新｜表达被看见｜学习与传播👉 成长提醒：用语言疗愈，用结构承载你的灵感♋ 巨蟹座｜从内在疗愈，走向外在绽放19:47｜🌊 巨蟹座关键词：安全感重建｜心灵觉醒｜被世界温柔接住👉 成长提醒：你的共情力是天赋，但不必成为负担♌ 狮子座｜光，被放大的那一年23:14｜🌟 狮子座关键词：事业突破｜聚焦｜驾驭自己的光👉 成长提醒：觉知在哪里，光就照向哪里♍ 处女座｜深耕之后，迎来收获29:22｜🌾 处女座关键词：关系成熟｜边界柔软｜静中生慧👉 成长提醒：稳定不是控制，而是信任♎ 天秤座｜关系，是一面镜子34:09｜⚖️ 天秤座关键词：关系重塑｜团队协作｜真实而不取悦👉 成长提醒：不再妥协，用真诚代替迎合♏ 天蝎座｜重生，不再来自风暴39:00｜🦂 天蝎座关键词：整合｜创造落地｜情绪的智慧👉 成长提醒：允许情绪流动，它是洞察力的源头♐ 射手座｜信念的再次校准42:12｜🏹 射手座关键词：方向更新｜自由与责任｜走得更远👉 成长提醒：热情需要结构，梦想也需要落地♑ 摩羯座｜在稳定中，悄然觉醒45:48｜🏔 摩羯座关键词：思维转型｜家庭整合｜表达责任👉 成长提醒：不必扛住一切，让心软一点♒ 水瓶座｜自我价值 · 沟通重塑 · 关系共振49:00｜🌬 水瓶座关键词：集体意识｜创新｜新的社会角色👉 成长提醒：你不孤独，你的不同有其位置♓ 双鱼座｜新起点 · 金钱觉醒 · 实现梦想52:30｜🌊 双鱼座关键词：灵性落地｜边界｜现实中的慈悲👉 成长提醒：不再依附他人，而是自己成为安全感的源头————————🔗联系方式：赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间微信联系赵赵老师：Yogalightme-ZhaoYinai的小📖账号：ABunDance-Yinai微信联系小Yinai: Yinai1102欢迎联系小Yinai进入听友群哟📻————————音质问题🎵：播客的初衷是源于Yinai与Zhao曾经是家只间隔一条马路的距离，但2024年5月Zhao搬家去了海南🏝️，两个好朋友相隔两个城市，每周约定了一次深入的交流，才产生了把交流录成播客作为成长记录的形式。录音技术还有待我们进一步学习摸索，现在的确比较简陋，可能大家会听到两面的音量忽大忽小，猫咪和狗宝宝叫唤等杂音，实在是抱歉！给我们点时间来摸索录音和编辑方式，一切肯定会越来越好哒！在此呼吁，大家如果有好方法，欢迎私信，欢迎留言👏在小宇宙查看该单集文稿

✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意）🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝情感篇00:11 每年见父母不到5次：远距离亲情，如何自处 父母正在老去，而我们正在长大08:12 被领导坚定选择，职场中的情感瞬间 职场不只是利益场，偶尔的“被看见”也能成为坚持下去的光19:48 朋友像手机软件：不更新，就会无法兼容 用“手机与软件”比喻友谊的渐行渐远 友谊不是绑定终身，而是阶段性兼容健康篇31:24 口罩焊在脸上、补锌如补命：2025年健康玄学图鉴 “三年没感冒”秘诀：戴口罩、勤洗手、补锌、认真刷牙 健康不是宏大叙事，是每天坚持的微小习惯37:39 报复性熬夜 vs 强迫性早睡：睡眠战争中的两极人生 睡眠不再是休息，成了当代人的“心理补偿”或“自律竞赛” 谁不是在“再刷五分钟”和“我必须睡了”之间反复横跳✌️下期再会！在小宇宙查看该单集文稿

无论去火星的路有多难走，最后还是要拆成无数小步骤，那么SpaceX算是第几步？嘉宾：秦汉 - Jarsy 创始人/CEO我是主播Raymond，经常和人说我是马斯克粉丝，但是仔细想想，自己付费也不太够。视频播客 📺B站链接 / 📕小红书链接 / ▶️YouTube链接免责申明： 本节目的所有内容都并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、税收、会计或法律上的任何建议。shownotes：00:56 嘉宾介绍：秦汉，硅谷15年经验，Jarsy平台创始人。03:13 什么是一级半市场？填补Pre-IPO与上市之间的投资空白。05:28 SpaceX的转折——从火箭发射到星链成为核心盈利业务。08:20 SpaceX估值从2024年1800亿到如今近万亿，市场逻辑是什么？11:34 为什么SpaceX是Jarsy平台的重要资产？13:45 星链的颠覆性应用：海上救援、亚马逊村庄、全球移动网络。16:36 在远洋航行和原始部落中，星链如何改变生活？21:26 星链的商业模式——边际成本递减的太空收租生意。24:39 年收入约200亿，估值近万亿，SpaceX是否太贵？26:25 一级半市场平台是否需要价格发现与历史图表功能？29:18 货从何来？平台上的股票来源、法律风险与真实性保障。35:02 Cap Table 解析：直接持股、SPV结构与投资者权益差异。39:25 Jarsy平台如何处理不同资产的不同时间或者是不同轮次？42:41 未来战略：服务散户的初心与拓展B端业务的可能性。44:51 成功案例复盘：Circle从Pre-IPO到上市的全流程退出。48:12 平台选品地图：AI、航天、 Crypto、国防等赛道的布局逻辑。51:17 为什么没有OpenAI和字节跳动？法律实体与投资权益的关键门槛。【关键词】SpaceX 星链 一级半市场 Pre-IPO 伊隆·马斯克 卫星互联网 全球连接 估值泡沫 投资平台 硅谷创业 AI公司 投资民主化在小宇宙查看该单集文稿

森林小动物成长记：分享的快乐：分享是一种魔法，它会把一个人的快乐变成好多人的快乐。在小宇宙查看该单集文稿

30年前的「当代歌坛」第二期

大家好，这里是道理都懂，前一阵子歌儿和Bella看了一本关于暮年的书，这是一本关于“如何变老”的书，探讨的是凋零（Decay）本身，这类书籍大多教人保养或心态，但这本书辛辣幽默，毫无保留，所以我们决定和大家分享和探讨这个优秀的女性暮年样本。 黛安娜·阿尔西是英国著名的编辑、翻译和作家，从76岁开始着手于创作，这本书是她最后的作品之一。她一生未婚未育，晚年独自生活，一生沉浸于文字，可能这是也是她对文字有极高洞察力的原因。书中以坦率、幽默且真挚的笔触，从工作、爱情、家庭、衰老等多个维度，分享了自己丰富的人生经历和感悟，展现了她在面对暮年生活时的平静、豁达以及对生命的深刻洞察，为读者呈现了一种优雅、从容面对衰老和死亡的态度。 女性主义与男性视角 “我在很大程度上被“取悦男性”的社会环境塑造着，许多和我同龄的女性一定会记得，我们常常以男性的目光来审视自己。我陷入了一种令人作呕的耻辱感，我用自己愚蠢的无能削弱了自己正当的愤怒。” 工作与遗憾 “即使已经成为业界令人瞩目的编辑，她的年薪却从未超过1.5万英镑。直到七十多岁，仍未能在伦敦买到一座属于自己的房子。” 自我感受的重要 “在年轻时经历了两次浪漫爱情之后，便基本确立了自己独身主义的生活方式——“我对男人没有期待。唯有独处时，我才真正感到完整。”当然，她依然会谈恋爱，依然有性生活，但这些关系都维持在最恰当的范围之内，它们“几乎都会令人兴致勃勃”，但“没有一次走到足以伤害我的程度”。甚至在“成为母亲”这件事情上，她的所有选择都令人惊讶地把“自我感受”放在了首要位置。“我还活着！我感受到完整的自己，而其他的一切，都不再重要了。这是前所未有的最强烈感受。这种感觉将失去孩子的悲伤扫荡一空。”” 面对衰老和死亡 “当然，我们想要尽力延长凋零过程，以至于有时候凋零甚至比成长所经历的时间还长，因此，在这一过程中会遭遇什么，如何能尽力讨好这一凋零的时光，确实值得深思。”“她谈论绘画时感觉非常棒，这下我恍然明白，为什么从她身上我看不到空虚之感。她是那种拥有最大幸运的典型例子，不管经历了怎样的苦难，却天生能成就事业。” 忠诚与背叛 “那时我觉得爱情就等于婚姻，并深信一旦嫁给我爱的人，我必将在有生之年对他忠贞不贰。” “是的，我接受了他的道歉，但是，他宣称类似事件再也不会发生，不，我不相信。我现在已经不记得那个聚会夜晚我面对这样当面的背叛，全然不在乎我感受的行为曾有过的震惊。我那时对自我有一种卑微的视角，这完全是我从小在视虚荣为重罪的家庭受教育的结果，因此发生了这件事后，我唯有责备自己不值得别人的体谅。当时我并没有意识到这一点，但现在我能确信这种卑微感在那个时候，正一点点将我啃噬掉。” “我后来从保罗事件中“恢复”过来，又谈了两次恋爱，都很深切，都很“致命”，好像这样的命运无法避免，而且无论经历如何，我依然渴望，但这却是注定要带来痛苦的东西。” “几乎从我们相识开始，我就感觉到这段关系一定会在泪水中结束，但却情不自禁越陷越深。” “夫妻关系里，我觉得善意和体贴才是最重要的，而性的不忠未必会导致这种关系终结。” 全书佳句 “一个人的生命，可以同时包含宁静和骚动，心碎和幸福，冷酷和温暖，攫取和给予，甚至更加尖锐的矛盾。” 好啦，这一期道理都懂的分享就结束啦，戴安娜89岁动笔，写了在东亚环境下很多我们甚至无法谈及的东西：这个一生从未踏入婚姻、没有孩子、坦然面对生命退潮和自我欲望的女性前辈，说到爱情、性、衰老、后悔、自私、死亡...这不是单纯的回忆录，也不是提供给年轻人的生命鸡汤，这本书像是她一股脑儿地说出关于生命历程的真实感受。歌儿和Bella都从这本书里得到了很多思维的火花和思考的延续，也希望你们可以喜欢。

核心观点：涉及公司仅为基本面的举例不作为任何买入卖出决策的依据 1.

这期是今年的年末回顾展望特辑，我们从几个大的方面对 2025 年进行了回顾，也做出了我们各自对 2026 年的预言；除此以外还聊了 NVIDIA 收购 Groq 以及海南封关的新闻。 「后互联网时代的乱弹」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。