节目

00:45 近在咫尺的北海道，啪没了 03:44 果松县民宿：水炕体验＋堆雪人 12:00 东北烧烤：搀扶服务＋菜随便上 24:19 零下五六度的穿搭＋超真心防滑防水雪地靴 29:21 郝力克酒店测评 38:20 UTV有点失望＋野生雪堆滑滑梯＋鹿苑太坑＋塑料雪橇快乐啊 54:00 南方小土豆瞳孔地震＋Clubmed温泉测评

本期嘉宾是我的好朋友，美国亚利桑那州立大学教育学硕士，在教育行业深耕十多年，目前已经是 3 本育儿书作者的唐雯（Wendy）。 唐雯的经历很特别，做过互联网教育公司总监，知名 NPO 高管，但却坚定选择重回一线，做一名国际学校幼儿园教师。再后来又去了泰国、美国的国际学校，从教幼儿园变成教青少年。 从管理到一线；从资源贫瘠的乡村中学，到年费数十万的国际幼儿园；从中国的国际学校，再到泰国、美国的国际学校。当一个人真正站进不同国家的课堂，她会如何重新理解「教育的目的」「孩子需要什么」「家长该如何选择」？ 以及，一个成年人应该如何面对权力、职业与自我判断？ 教育讨论里，最容易被忽略的，是「真实发生的现场」。这一期，我们邀请唐雯，从她横跨三种教育体系的真实经历出发，聊教育的差异，也聊一种更难但更自由的职业选择。 一、为什么要从「一线课堂现场」聊教育？ * 02:23 从老师的亲身经历聊起 * 06:40 去云南临沧支教，支教结束发现落在了浪潮之后 * 13:25 开始走向管理之路，但发现其实一线的教学专业经验才是真正的积累 二、从教育管理岗位，到重新回到一线：这是一次「降级」吗？ * 14:23 管理岗位里的决策，与课堂现场之间的距离太大了 * 19:08 兼谈为什么有些人会在看似上升管理的路径中，感到越来越空（互联网程序员/内容工作者……） * 20:44 走专业路线，也可以越走越宽 三、一线经验：中国、泰国、美国国际学校对比 24:45 中国国际学校的特色：说是国际学校，本质上是民办学校，教学体系是带着镣铐跳舞 31:42 既走高考体系，又走留学路线，真的是双保险吗？ 33:13 家长的心态：投资回报体现在哪里？教育里的结果导向。 36:08 东亚和印度家长 vs 欧洲家长：追求结果还是参与过程？ 38:45 这些年中国家长的变化：幼儿园不教 10 以上的加减法，家长能接受吗？ 41:34 同样是培养孩子，心态的不同怎么识别？结果真的那么重要吗？ 44:20 我是如何得到美国顶级国际学校的教学机会 47:42 六年级的学生，很难说是我搞定了他们：第一天进教室，没有一个人理我 49:52 被学生挑衅，赶紧认怂，抓住他们在意的东西 53:52 青春期的孩子，课程上的突发状况：摔电脑、暴走、拒绝沟通 61:37 美国家长的参与度如何：节假日亲子陪伴是标配 62:44 青春期孩子的心理治疗支持：家长是否接纳孩子的“高需求”（多动症、强迫症、焦虑失调) VS 责怪孩子坐不住、心理脆弱、事儿多 74:51 从教育里看「恐弱」和「慕强」：学业衡量标准太单一了，要从多元智能角度去看待孩子 82:20 教书才不是什么岁月静好的工作，每天可能都在上战场：「当我走进教室的那一刻，你就当我死了」 84:05 职业倦怠了怎么办？学校体系对老师的支持 三、新的尝试和机遇 92:55 开始做小红书，调研完育儿博主，发现其实从老师的角度可以讲很多不一样的东西 96:40 对老师来说是常识的东西，家长是真的不知道 98:02 写书：从面向学校家长到面向更广泛的育儿者 101:13 给家长的建议：判断送不送孩子去国际学校 唐雯的书： 《情商这门课，只能父母教》 《社交这门课，只能父母教》 《恰到好处的养育：轻松高效的 0-6 岁里程碑养育》（待上市） 本期主播：溜达梅 加入听友群请加 vx：wandermei0829 合作请联系：[email protected] 录制时间：2025 年 12 月 15 日上午

叭点新闻》是一档每天晚上更新的轻快新闻播客，用几分钟时间，把昨天真正重要的事说清楚。不照稿念、不端着讲，也不复读那些一听就犯困的通稿，而是用清晰的逻辑和聊天式的表达，帮你快速补齐资讯。今天的内容包括：— 充电宝等高风险产品将新增 CCC 追溯二维码，产品安全进入“可追责”时代— 保时捷宣布关停自建充电站，新能源补能模式正在发生变化— 日本最大核电站即将重启，能源安全与风险争议再度升温— 网络游戏拟明确使用国家通用语言文字，行业规范进一步细化— 托育服务拟专门立法，降低家庭养育成本迈出关键一步如果你想在赶路、洗漱、发呆、睡前的这几分钟里，搞清楚——昨天到底发生了什么，又为什么值得知道，那就来听听今晚的《叭点新闻》。轻松、不废话、重点全——陪你把资讯补齐。BGM:Ambient Emotional Cinematic By RomanSenykMusic在小宇宙查看该单集文稿

嗯，跟小野酱录的一期。

This week, we're releasing a special episode of TKP with Pierre Poilievre. While we don't often tackle politics on the show, we are trying to improve political discourse by offering a platform for both sides to speak with depth and nuance. This episode covers the economy, media, free speech, immigration, corporate subsidies, and more. (And before you ask, the same invite was extended to both Pierre and Prime Minister Mark Carney). ----- Approximate Timestamps: (00:00) Introduction (01:31) What is the Role of Government? (03:31) Canadian National Identity (05:52) Canada's Global Role (07:33) Immigration: Problems & Solutions (09:37) What's Going Right? (14:50) Second & Third Order Consequences (17:52) Government Spending & Economic Prospects (20:05) Positioning: Canada & the United States (24:36) Canada & Foreign Companies (26:57) Fighting for Canada Long Term (30:05) Weaponized Complexity (31:52) What Role Does the Media Play? (37:49) Rapid Fire: Get to Know Pierre (47:44) Maintaining Hope in Politics (49:06) The Drug Crisis (54:00) Bringing Hope into 2026 ----- Upgrade: Get a hand edited transcripts and ad free experiences along with my thoughts and reflections at the end of every conversation. Learn more @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fs.blog/membership⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- Newsletter: The Brain Food newsletter delivers actionable insights and thoughtful ideas every Sunday. It takes 5 minutes to read, and it’s completely free. Learn more and sign up at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fs.blog/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- Follow Shane Parrish:X: ⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/shaneparrish Insta: https://www.instagram.com/farnamstreet/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shane-parrish-050a2183/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

封面/剪辑/后期：Ac 欢迎来到2025金摇摆年度音乐严选的下半期节目！ 在本期节目中，您的第一站将来到南非索韦托的街头，感受嘻哈诗人Priddy Ugly的如泣如诉； 紧随其后的，是北美车库摇滚老牌乐队The Strokes的"相对新专"，他们将带您回想起英伦流行震动全世界的第一声巨响； 最后迎接我们的，是中国独立音乐人秦凡淇，她的刚柔并济缔造了一个异彩纷呈的女性世界，邀您一同遨游。 2025金摇摆各大内容板块已经开始，年度音乐严选将分为上下期，年度游戏与年度影视正在火热制作中，敬请关注我们近期的更新！ 本期时间轴： Part 5：Priddy Ugly-"土地三部曲"专辑序列 (选送人：Ac) 00:00:25 Let Me Out(feat.ZuluMecca) 00:11:35 Woah Woah 00:17:33 Dead Jungle (feat.Blxkie& H-D) 00:25:35 30 Minutes to Soweto 00:31:59 The Neighborhood(feat.Marcus Harvey & Maglera Doe Boy) 00:39:49 Botsoso (feat.Lady Du) 00:49:52 Soul Food(feat.ZuluMecca) Part 6：The Strokes-《The New Abnormal》(选送人：凌子) 00:59:44 Selfless 01:13:14 Bad Decisions Part 7：秦凡淇-《羽毛剑》(选送人：Ac) 01:26:09 羽毛剑 01:33:49 新夏娃 01:40:42 轻舔丝绒 关注收藏摇摆指南，享受更多精彩内容。同时欢迎大家加入指南编辑部913027191，同主播们一起闲话兴趣。我们下期再见！

嘉宾：莫菲 北京外国语大学副教授，美国哥伦比亚大学法律博士（J.D.），中国人民大学环境资源法学博士后，美国纽约州执业律师，中国兼职律师，法国政府高级访问学者。北京市法学会环境资源法学研究会理事，国际自然保护联盟（IUCN）世界环境法委员会成员。从事环境资源法、国际法与比较法、可持续发展与ESG的教学研究，国际组织法律人才培养。曾在国际著名律师事务所担任美国律师，并曾在纽约联合国总部法律事务厅、美国联邦地区法院等地实习。在国内外核心期刊发表论文多篇，出版个人专著一本（《国际视野下的生态环境安全法治》，法律出版社2023年版），译著两本（《法国环境法典》第一至三卷、第四至七卷，法律出版社2018/2020年版），担任副主编编写《环境法》（第六版）（中国人民大学出版社2021年版）。 小标题： 00:08 开场：又一次请来国际组织学院的老师 03:54 本科北大法语，硕士人大国际法，哥大JD：跨学科择校逻辑 06:16 三年高压JD：成绩曲线里的“自我淘汰” 09:57 考Bar进律所：资本市场非诉律师的经验 13:35 两年辞职：雾霾天里的环保初心与博士后转身 16:51 “人类世”新地质时代：为何把环境与安全绑在一起？ 26:02 被忽视的小白鼠：实验动物立法如何写进生物安全法 33:38 高校也要发ESG报告？把企业指标搬进象牙塔 53:52 法语没丢：90万字《法国环境法典》汉译幕后 60:32 想进国际组织法律相关岗？简历里最可能被高估&低估的经历 片尾曲：This is the New Year by A Great BigWorld

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 你知道大健康行业最狠的成交文案，长什么样吗？ 其实一句话，就能直接筛掉90%的白嫖党， 留下真正愿意付费的高端用户。 这句话就是：为什么？ 因为高净值人群要的是解决方案， 不是那种堆成分讲理论的科普文， 所以你要记住，千万别直接写卖点， 要把它变成一个问题丢出来。 比如，不要写中医调理的三大步骤， 而要问：为什么你的失眠试过各种偏方都没用？ —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

内容简介：2025年我花费时间阅读最多、记笔记最多、录制时间最长的一本时间管理书籍《为什么精英都是时间控》，全篇干货，超级有用，特别想分享给大家！ 公众号中有文字版的精华，欢迎关注《盈而未满Lesser Fullness》认知觉醒系列。 收听指南： 00:07:51 序言 时间管理的本质公式：时间管理=专注力×时间 终极目标：不是更忙、更成功，而是——更快乐地使用时间 00:08:30 神之时间管理术四大原则 1.1 原则一｜以「专注力」为中心分配时间 1.1.1工作分为两类 · 专注性工作（写作、学习、深度思考） · 非专注性工作（邮件、会议、沟通） 1.1.2时间价值不等 · 上午1小时≈晚上4小时 · 上午是「大脑黄金时间」 1.1.3核心策略 · 不要强行提升专注力 · 把对的工作，放在对的时间 1.2 原则二｜重启专注力，创造时间 1.2.1二维时间观 · 横轴：时间 · 纵轴：专注力 · 目标：扩大「专注时间面积」 1.2.2三大重启方式 · 睡眠（7–9小时，不可压缩） · 有氧运动（BDNF +多巴胺） · 在疲劳前休息 1.2.3关键结论 · 缩短睡眠=缩短寿命 · 运动=大脑的「重启键」 1.3 原则三｜提高工作效率（美国式效率） 1.3.1高效≠排满时间 · 高效=有意识地提速 1.3.2核心做法 · 给工作设定时间上限 · 用紧迫感激活专注力（去甲肾上腺素） 1.4 原则四｜把时间用于「自我投资」 1.4.1错误示范 · 自由时间→继续工作（最差策略） 1.4.2正确用法 · 自我投资 · 主动性娱乐 · 享受人生 1.4.3正循环公式 自我投资→ 能力提升 → 工作更快 → 更多自由时间 00:22:11 第一章｜专注力工具箱 2.1 15·45·90 法则 2.1.1专注力的自然节奏 · 15分钟：最小专注单位 · 45分钟：高效工作单元 · 90分钟：成人专注极限 2.1.2使用原则 · 顺应大脑，而不是硬扛 · 高度专注后必须休息 2.2 杂念排除法 2.2.1四大杂念来源 环境、思考、他人、通讯 2.2.2核心方法 · 写下来（To-do清单） · 固定专注空间 · 关闭手机/网络 2.2.3高级理解 · 杂念多=前额叶疲劳 · 日光+节奏运动+咀嚼→恢复转换能力 2.3 时间限制工作术 2.3.1原理 · 紧急状态→专注力爆发 2.3.2操作 · 给任务设明确截止时间 · 人为制造「轻度危机感」 00:35:05 第二章｜早晨管理 3.1 早晨 = 大脑黄金时间 · 起床后2–3小时 · 适合：写作/学习/高难度思考 3.2 最重要的 30 分钟 · 上班后最初30分钟≈晚上2小时 3.3 超级轻松起床术（五件套） 晨间温水淋浴 开窗帘睡觉（日光） 不动明王起床术 有节奏运动 细嚼慢咽吃早餐 3.4 早晨高效工作法 · 提前2小时起床 · 制作To-do清单 · 高专注任务优先完成 · 避免信息输入（不刷、不看） 00:42:52 第三章｜午后重启术 4.1 午后的生理真相 · 14:00–16:00清醒度最低 · 不是意志力问题，是生物规律 4.2 午后四大重启法 4.2.1 外出吃午餐重启 · 日光+行走+咀嚼→血清素复活 4.2.2 运动重启术（最强） · 10分钟即可 · 深蹲/快走/拉伸 4.2.3 更换场所术 · 换地方=换大脑状态 · 激活海马体与场所神经元 4.2.4 小憩重启术 · 工作45分钟→休息5分钟 · 玩手机 · 闭目/拉伸/闲聊/冥想 00:51:08 第四章｜夜晚& 周末（恢复系统） 5.1 夜晚原则 · 运动释放压力 · 睡前15分钟远离刺激 · 不透支第二天的专注力 5.2 周末管理的误区 5.2.1周末补觉≠恢复 · 生物钟由起床时间决定 · 睡眠不能储存 5.2.2正确做法 · 最多晚起2小时 · 当天疲劳当天解决 · 互补休息法 5.3 生长激素恢复术 · 越累，越要运动 · ≥1小时有氧运动 · 修复身体+提升睡眠质量 01:01:54 第五章｜创造时间的工作术 6.1 “For You” 工作术 · 提前30分钟到达约会地点「珍惜别人的时间=创造自己的时间」 · ASAP原则 · 严格守时=领导力 6.2 “趁现在” 工作术 · 2分钟能做→立刻做 · 30秒决断术 · 未决事宜必须「预约处理时间点，而不是截止日期」 6.3 并行工作术（非多任务） · 前提：一件事自动化 · 场景： o 通勤→阅读/听书 o 散步→思考 o 洗澡→构思 01:09:12 第六章｜自由时间的终极用法 7.1 自由时间三大去向 投资自己 主动性娱乐 放松与享受 7.2 投资「主要专长」（最重要） · 直接决定工作效率的核心能力 · 提升专长=创造时间 7.3 主动性娱乐 · 需要专注力 · 能进入「心流」 · 真正恢复大脑 一句话总结： 时间不是被消耗的，而是被创造的。 真正高效的人，不是更忙，而是更会重启。 基于脑科学设计的最完美的一天！ 祝你： 健康，幸福，自由 我们下期再见! 小满 :）

今年六月，影石上市时，我和创始人JK的访谈中埋下一处伏笔。 影石内部正在酝酿三个世界级原创的创新项目。其一就是影石孵化的全新品类——全景无人机Antigravity A1. 其实这早已经是深圳硬件圈半公开的秘密。全景相机的全球第一影石，在秘密研发无人机；而无人机第一大疆，也在进入影石所擅长的全景相机腹地。表面上，这是一场光旁听就令人感到震撼的双向进攻。实际上，这是新生代用一场定义新品类与市场的创新，所作的无声致敬与宣言。 12月初，影石孵化的新品牌，影翎的无人机项目Antigravity A1 交卷了——这期标题，跨过大疆护城河，更多指的是，在这个格局稳定已十年之久的无人机战场，一个新团队，如何解锁这片市场中的盲点，又如何从前人深耕的研发生态中攻坚。相信也会对许多创新团队有启发。 月中，我在深圳总部访谈了A1无人机产研负责人纽维。这是影翎这个团队首次在媒体亮相，直面了所有最锋利的问题：有关创新、专利、竞争、二选一、销量、撒钱等一系列争议。 （本期节目在微博首发上线，图为微博开屏页；12.29，视频版将在我们的账号，全网上线） （Ps，JK 转发这条微博时称，1月26日前，转发本微博，抽奖送一台A1无人机。祝大家新年好运✨） 本期嘉宾： Newey 纽维（影翎研发负责人） 本期Shownotes： 02:23 纽维的个人经历：八年深耕无人机行业、世界游戏冠军 02:42 「拓竹创始人陶冶，是我的引路人」 无人机行业经历了怎样的变迁？ 04:03 2016，Phantom4 与 Mavic Pro，划时代与革命 05:40 加入影石：JK 居然向我讲了影石所面临的挑战 06:33 无人机的门，是撬不开的吗？ 08:17 无声处起惊雷：定义一个全新品类，全景无人机 09:07JK会参与研发吗？ 10:03 团队的精神气质 10:42 怎么看A1发布后，影石股价跌了？ 11:07 切蛋糕、尬舞、创始人的内部信 11:50 否认销量遇冷：「我们一定会买得不差」 13:07 大疆护城河背后：影翎A1背后的研发 13:28 影石做无人机，是一个十年的决定 13:41 A1 身上的世界级创新：249g无人机，飞行摇杆和飞行眼镜 15:03 两项传统无人机没有的体验：沉浸体验飞行 & 操作的便捷性 15:57 穿越机、航拍无人机与全景无人机的区别 18:01 A1 身上不用云台防抖：「一颗球再怎么转动，都是一颗球」 19:12 无人机新品，最难的是绕开大疆的 100 多项专利？ 从a到b，不是只有一条路 大疆的那些天才设计 无人机的专利，也并非全是大疆定下来 大疆当年，也走过刻苦的创新路 20:55 产品的四个发展阶段（产品定义、畅游蓝海、市场分化和竞争、逆分化） * 为什么大疆统治无人机十年之久，市场没有进入第三阶段？ * 尽管毛利高，但无人机不是一个可以随便进入的市场 25:30 无人机的安全问题 GoPro 的 Karma ，是一个血的教训 A1的前向感知避障，和「不能倒飞」的争议 「我们不需要倒飞」 如何让市场相信一家后来者公司？谨慎的标称 30:15 定位：帮助那些有飞行恐惧的新手用户 + 给成熟用户也带去不一样的体验 31:09 无人机四大研发技术难点，飞控、图传、感知避障和电池 * 什么是飞控和图传？ * 为什么图传是大疆做得最好？为什么图传这么难？ 35:03 供应商被二选一，影翎被独家供应商断供 38:02 A1 的 BOM（材料供应清单），人本出发、反直觉的设计理念 为什么飞行眼镜，要有一块外显屏幕？ 注重连接感 & 分享感 JK 的坚持 虚拟座舱的玩法：每个人都有自己的《驯龙记》，骑着你的坐骑，飞向天空 42:12 全景无人机，取材自由，但剪辑更难？「AI 可以自动生成短片」 43:59 全景会是一个巨大的想象空间，还是一个桎梏？ * 无人机行业的南坡和北坡（解决飞行全自动化 & 解决画质） * 所有人都在思考终局是什么 47:44 6799 的价格：「价格战是巨头的特权，我们没有特权，这已是我们最大的诚意」 49:18 技术上，的确没有无法追赶的；但一直创新，别人就只有跟随 51:07 「JK很爱玩，给我们带来轻松的气氛」 51:52 A1 会消失？「我们觉得，我们不会消失」 54:09 「太难了，太有感触了，能把这件事情做成真的是自信都爆棚了」 54:47 戴上眼镜那一瞬间，我笃定这件事的价值了 56:13 鸦雀无声的五秒钟 57:36 「你应该也看过那个撒钱的新闻…」「上热搜了」 59:02 时人不识凌云木，直待凌云始道高 加入听友群👇

主播：南哥xiaonaneo & 心理咨询师王总总 简介： 最近的思想解放，是和一位和尚师父聊天，师父用10分钟就发现了我是一枚“犟种”，他把“你是对的”这四个字，讲了4个小时。我收获了格外多的平静、赞叹、喜悦、感激。 我好像真正理解了，什么叫做带着感恩，面对每一件事，哪怕是伤害我们的事。虽然目前不能完全做到，但是终于理解了，谁痛苦谁改变，到底是怎么回事。 后来，我也第一次没在相似的事情上，无能狂怒，第一次直面自己的弱点、愚笨、贪念。我相信，很多真正的改变，是从这些第一次开始的。 听友群&心理咨询： sweetdreamer2022

我们与癌症的战役，到底走到了哪一步？当1/4 的我们都会有一天身患癌症，那从生物机理到现实经验，我们有什么需要了解，可以准备的？ 这期内容，我想从两个视角带你了解癌症。从分子机理的角度看看看看癌症为什么会发生，我们如何治疗，又有什么新的早筛体检方案。同时，从实验室到病房，看看真实的癌症诊断，治疗可能会长什么样。 现在我们面对癌症，还需要恐惧吗？这个答案，我想交给你自己判断。 【时间轴】 02:20 癌症，其实是生命的过度膨胀 07:59 要得癌，需要突变的三类关键基因 15:24 得癌，其实是返祖过程？ 16:56 免疫细胞 vs 癌细胞攻防战 25:20 Xinyan 采访：癌症诊断实录 35:12 癌症治疗方案：切、毒、烧、溶化 42:28 溶化 之 靶向治疗 46:32 溶化 之 免疫疗法 55:45 Xinyan 采访：癌症治疗实录 75:15 新型癌症早筛方案：液体活检靠谱吗 86:17 全身MRI 靠谱吗 92:49 Xinyan 采访：在病房的人间故事 💝 癌症科普节目特别推荐：病友经历分享与医生对谈：柱子哥 × 何继业医生：如何看病？vol.66，体检101：体检，怎么做才不白做？｜061体检，癌症科普与医疗系统泛谈：史蒂夫说427期 - 李治中 - 想彻底不得癌症只能死得早。癌症播客栏目推荐：菠萝健康派 📃 本期播客提到的文献素材传送门： * Kurzgesagt 关于癌症的科普： www.bilibili.com，www.bilibili.com， www.bilibili.com * Cleo 关于癌症的科普及专家访谈（油管）： www.youtube.com * 癌症发病率（中国及世界范围内的统计）： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov，www.nejm.org， link.springer.com， gco.iarc.who.int，onlinelibrary.wiley.com * 癌症发病原因研究： academic.oup.com * 癌症基因分类： www.nature.com，aacrjournals.org * 癌症细胞增殖机制与胚胎发育相似： link.springer.com * 癌症发生是原始的返祖现象？ www.pnas.org * 癌症免疫疗法： onlinelibrary.wiley.com * 多基因风险分析： www.genome.gov * 大便样本液体活检： pmc.ncbi.nlm.nih.gov * 尿液样本液体活检： onlinelibrary.wiley.com * 血液样本活检： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov，www.journalslibrary.nihr.ac.uk * 口水样本液体活检： www.tandfonline.com * 全身 MRI 癌症早筛有效性综述研究： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov * 鲸鱼基因可加强DNA损伤修复，降低癌症发生率： www.nature.com 音乐（片头片尾）：Clouds by Zach Sobiech。Zach Sobiech 14岁时，被诊断出患有骨肉瘤，这是一种主要影响儿童的骨癌。在癌症治疗期间，他接受了10次手术和24轮化疗，与此同时，他开始创作音乐。2012年5月，医生告知他可能只有一年的寿命，同年，Zach 录制了歌曲 Clouds 来讲述他与癌症抗争的故事。这首歌迅速走红，一度登顶 iTunes 歌曲排行榜榜首。截至2024年11月，该曲点击量已超过2280万次。 Zach 于2013年5月因癌症去世。他的人生哲学是，努力让人们感受到幸福：“也许你需要在时间中慢慢领悟，也许必须经历一些艰难的时刻才能理解。但只要你真正学会了这一点，世界就会因为你而变得更美好。” 音乐（Xinyan 采访背景音）：仙境 Ethereal Landscape Calm Relax 封面设计特别鸣谢 💝: wow lab 小红书账号：碳基生物生存指南（ID：4196506308）