节目

本期节目从一个许多在英国生活过的人都踩过的坑聊起——为什么英国的邮政编码（Postcode）常常无法被国际网站识别？在一次“邮编被拒”的经历之后，Bessie 顺着这个问题，深入研究了英国这套看似反人类、实则高度精密的字母＋数字混合邮编系统。节目从19世纪伦敦的城市扩张讲起，回溯邮政区的诞生、一战时期的系统升级，以及现代Postcode 如何通过“外部编码 + 内部编码”，精准定位到一栋建筑、一个出入口，甚至一个柜台。你会发现，邮编不仅是物流工具，它还隐含着城市规划的逻辑、地段与阶级的区分，并在现实中影响着买房、租房与房价判断。本期也系统拆解了伦敦与其他英国城市邮编的差异、伦敦为何没有“N”和“S”两个邮区，以及皇家邮政如何统一管理全国超过180万个邮编、新建筑为何必须生成全新编码。除此之外，Bessie还分享了圣诞老人的专属邮编、影视剧中的虚构邮编、政府与大型企业的定制编码，以及英国乡村那些“只有名字、没有门牌号”的房子的冷知识。希望你下次看到这一长串编码不迷糊~ 【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】 【主持】 李倩玲 Bessie Lee 广告营销行业资深从业者，商业观察者 【本期内容提要】 00:12从“邮编不被网站接受”说起：为什么要聊 UK Postcode 01:18什么是字母数字混合邮编 02:35邮编出现之前：英国早期如何投递邮件 03:461856 年伦敦邮区诞生 04:32一战时期的升级：字母 + 数字体系正式成型 05:18现代英国邮编格式：为什么一定要有一个空格 06:24外部编码 vs 内部编码 08:30一个邮编能精确定位到白金汉宫 09:50邮编与买房逻辑 11:40英国主要城市的邮编缩写解析 12:40为什么伦敦没有 “N” 和 “S” 邮区 14:54皇家邮政与 PAF 系统：谁在管理全国邮编 15:22城市更新如何影响编码 16:24新邮编如何申请 18:24圣诞老人的专属地址与邮编 21:15电视剧里的虚构邮编与真实世界的配合 22:06政府机构与大型企业的定制邮编 24:20英国乡村房屋为什么“只有名字，没有门牌号” 26:36给房子取名是仍然存在的英国传统 29:10最常见的英国房屋名字 Top 5 30:10来分享下你的英国邮编奇葩经历吧~ 【后期制作】 Jean 【收听方式】 推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。 【互动方式】 微博：@贝望录 微信公众号：贝望录+ 商务合作：[email protected]

收听场景： 深夜独处 / 通勤路上 / 需要一场温暖回忆漫步的任何时刻核心暗号： #我心中的消失小店#------� 你会听到这期节目从一条“那家店关门了”的消息开始，展开一场关于失去、记忆与内化温暖的深度对谈。我们聊那些不起眼却不可或缺的小店——楼下的面馆、街角的书店、傍晚的炒栗摊——如何成为我们情感地图上沉默的坐标，以及当它们消失后，我们如何打捞散落的记忆，并将那份光热转化为继续前行的力量。• 00:00-04:00 开场： “那家店没了”，心里暗了一扇窗。• 04:00-13:00 故事一：“老陈记”面馆 | 一家“第二食堂”的消失，带走的是一种会过期的安全感。• 13:00-18:00 故事与剖析：书店作为“平行宇宙入口” | 小店为何是我们生活的“情感锚点”、“时光容器”与“安全旁观者”。• 18:00-21:00 互动开启：记忆碎片回收站 | 主播分享“旧报纸的温度”，并邀请你寄存一块关于消失小店的、最鲜活的记忆碎片。升华：从“失去”到“带走” | 听友如何将早餐车的“温柔”内化为对自己的照顾，又将书店的“精神场域”搬回家中。• 24:00-32:00结尾 结语：光的迁徙 | 纪念的最好方式，是让自己也活成一道温暖的光。------� 你可以带走• 一个温柔的视角：那些消失的小店，是我们生命中的“非正式地标”。它们的离开，是一次微小却确定的失去，也揭示了我们对稳定与归属的深层渴望。• 一个具体的互动：参与我们的 “记忆碎片回收站” ，用一个画面、一种声音或一种感觉，永久珍藏那份独特的温暖。• 一种转化的力量：学会如何将来自外部的美好体验（一种感觉、一种习惯），内化为自己内心的“气候” ，让消失的坐标在自身重焕新生。• 一份共鸣的慰藉：知道你的那份怀念并不孤独，无数相似的“记忆碎片”正汇聚成星海，彼此映照。------�️ 关键词1. #城市记忆2.#情感地标3. #怀旧治愈4. #心理内化5. #记忆碎片-----� 加入“记忆碎片回收站”每个人的记忆里，都藏着这样一块关于“消失小店”的碎片。它或许是一个画面，一种气味，或是一句熟悉的话。如果你愿意，欢迎将它匿名寄存于此。它将成为我们共同情感地图上，一个温暖的光点。• 如何参与：在节目的社群或评论区，带上暗号 #我心中的消失小店#，用一两句话描述你的那块“碎片”。• 例如：“大学城那家永远放着周杰伦的奶茶店，老板娘总会多给我加珍珠。”• 你的碎片将：被小心收藏。未来，它们或许会以某种特别的方式，重新闪烁，温暖他人。我们无法阻止改变，但可以温柔地封存记忆。然后，带着被它们照亮过的那部分自己，继续前行。------愿我们都能守护好心中那份“旧报纸的温度”，并在自己途经的世界里，轻轻放下一点光。

本期请来了嘉宾“七七”，她是在澳大利亚读的硕士，让她来给大家讲讲怎么从国内去的澳大利亚读的研究生，我们经常听到身边或者网上说有人留学费用，总感觉不清不楚的），本期我们聊聊留学2年需要花多少钱（掰开揉碎的说），。以及到澳大利亚的所见所闻和如何生活。 主播：老何/晓月 嘉宾：七七

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这是2025年的最后一期节目，Hehe和Tongtong照例跟大家分享近期看的书影音，还有她们对25年的总结以及对26年的期许。祝大家元旦快乐，明年再见啦！ 5:00 动画电影《疯狂动物城2》 11:08 动画电影《浪浪山小妖怪》 12:10 动画电影《雄狮少年2》 17:20 动画剧集《灵笼第二季》 21:26 电影《一战再战》 27:15 美剧《都是她的错 | All Her Fault》 35:40 电视剧《枭起青壤》 38:26 书籍《Howl’s Moving Castle》 43:50 书籍《燕食记》 51:14 综艺《体能之巅3:亚洲大挑战》(剧透） 57:11 回顾2025 1:03:57 展望2026 BGM： 《浪浪山小妖怪》原声带 How Deep Is Your Love - The Bird and The Bee

如果你最近总觉得身体有点不对劲，但又说不清哪里不舒服；如果你长期处在一种“也能过、但不太舒服”的状态；如果你从小被告诉“没事”“忍一忍”“你太敏感了”，这一期，我们从一个山西人发现自己对面筋不耐聊起，慢慢展开到 身体如何在长期被忽视后，用不舒服替你说话，以及，我们该如何把身体重新养一遍。 这不是一期教你忌口或自律的节目，而是重新和身体站在同一边的开始。 关键词 面筋不耐｜身体信号｜慢性不适｜躯体化｜炎症｜身份认同｜家庭忽视｜自我照顾｜重新养自己｜心理咨询 00:05｜从一个“山西人发现自己对面筋不舒服”的震撼开始。 00:10｜身份认同 vs 身体现实 00:49｜身体在“拒绝某种文化”？ 身体与文化、移民经验之间的微妙关系。 01:29｜这算不算过敏？ 不会致命，但长期微微不适的感觉。 02:39｜Lola是怎么发现过敏的 03:30｜“山西这么大，不可能没人面筋不耐” 为什么很多身体问题，在家庭和文化里被直接否认。 04:17｜小时候就不爱吃面，其实身体早就知道 小孩说不清，但身体一直在记录。 04:47｜长期低度炎症的生活是什么样 05:43｜当不适被反过来变成你的错。 06:39｜环境变化，身体状态随之改变。 07:03｜我们把多少不适当成常态 现代人对难受的麻木。 08:34｜吃米 vs 吃面的身体感受差异 向下沉 vs 向上发 10:03｜“不得劲” ：身体的报警。 10:40｜当你开始听身体，声音会突然变大 被压抑太久的小孩，终于被允许说话。 11:16｜忌口后，选择变少了怎么办 身体帮你做选择，未必是坏事。 12:30｜从苦行式忌口，到建立真实的身体反馈。 14:46｜发现身体的敏感怎么办 15:28｜把感受放长一点 16:06｜不是“能不能吃”，而是“怎么照顾” 当你已经不舒服了，还有没有缓和的方式。 17:12｜不适≠排毒 18:21｜别再把痛当奖励 21:32｜姥姥的胃，和忍辱负重的一生 当环境逼你吃苦，还反过来责怪你。 23:18｜为什么我要把话讲得这么清楚 这是创伤反应，也是自我保护。 24:01｜面对不适的三条路 忽略｜对抗责怪｜陪着它。 25:31｜把身体当成小孩来对待 不是修理它，而是陪它。 27:24｜身体不是工具，是你自己 你们从来不在对立面。 30:06｜冬天与“慢下来”的合理性 冬主藏，不是低效，是节律。 33:00｜睡得多不是浪费时间 身体需要，就是正当理由。 34:27｜Lola看精神科医生的奇葩经历和追求高能量的反噬 39:21｜允许自己虚着 不再逼自己一直“状态很好”。 40:12｜结尾：和身体站在一起

这是一场关于学完“对话课”后，基于对话课的内容展开的“聊天”，而在“聊天”中发现“自我对话” 的开启的可能性和可行性。从而，我们发现“探索”-“觉察”-“接纳”的可能性。原点，jenny 和沫沫逗提出了自己对“对话”， being before doing 的理解与思考。人生海海，我们都向往与身边的人产生深刻的联结而感受到爱与接纳。如果现在能感受到了，必定是欣喜和幸福。如果没有，那就去开启，让自己的人生充满希望，爱。有了希望和爱，我们的人生必定会更乐观与自信。 内容包括但不限于： 1.Jenny 对每次上完对话课的感受与理解 2.Being before doing 状态先于行动 3.接纳 4.“成长环”： 探索 - 觉察 -接纳 - 成长 第60期【一起聊】对话与流动性 【对话人员】 原点：回到原点的原点 Jenny: 今天很开心的Jenny 沫沫：今天很开心的沫沫 【您将听到‘ 4:09’‘ Jenny 谈自己参加4次对话课的感受 12:30 关怀伙伴的原因是什么呢？ 15:28’ 我能做什么就获得什么与我做什么能获得什么的区别 16:18’‘ being before doing 19:23’ 好的状态其实是个体的完整性，个体的健全 20:10’‘ 自我接纳需要一生去修炼 21:24’‘ 跟他人对话之前先跟自己对话 22:55 能跟自己对话源自对自己好奇 26:03’‘ 所谓”接纳“ 29:20’‘陪伴 ，是岁月的温柔 37:20 展开对话可以先跟坐标系的伙伴展开对话 40:50 自我探索的感受 42:20 敞开与呈现 43:24’‘时间与空间的对话 45:10‘’接纳 47:21’‘ 害怕对话，能力问题？ 49:55 害怕对话，恐惧他人的评价 57‘16’‘ 结束寄语 【后期】 可爱的Jenny 【开场音乐】 Everywhere we go 录制现场：我是知道是在哪个小区录制的，哈哈哈

下午不更新了哈~ 提前收关，明年再战

📈【本期内容】 从“许愿式投资”到“目标驱动规划” 做好投资的三把钥匙 走出“舒适区”与“不接受” 资产配置不是“买了不动”，而是“因时而动” ❤️【本期嘉宾】 周建 中金财富产品与解决方案总部 执行负责人 、执行总经理 执业编号：S0080621080015 🔻【主持人】 王瞻 中金财富首席投资官办公室 资产配置研究员 执业编号：S0960624060009 📍【时间轴】 00:02:40 低利率不是终点，而是财富管理时代的新起点 00:05:01 走出“舒适区”与“不接受”——拥抱波动是投资者的必修课 00:17:43 从“许愿式投资”到“目标驱动规划” ：做好投资的三把钥匙 00:27:37 中金财富的买方投顾模式——以“事前规划+全程陪伴”重塑服务体验 00:35:33 资产配置不是“买了不动”，而是“因时而动” 00:42:40 信任是规模增长的基石——共识、陪伴与动态调整铸就长期关系 扫描二维码，领取重磅投资干货 免责声明：中金财富对本文所载信息的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证。本文仅供参考，不构成任何投资建议，投资者据此操作，风险自负。投资有风险，入市需谨慎。中金财富及其人员对使用本文本内容所引发的任何直接或间接损失概不负责。未经中金财富书面授权许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载、翻版、复制、刊登、发表、修改、仿制或引用本文。

2026年新年约会

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（非专业人士，仅依据个人经验分享） 目前开了5家小规模的女生青旅，收入足够基本的生活，且不会占用太多的时间和精力。如果你也感兴趣，在真正迈出去第一步之前，不妨先问清楚自己，你真的想要开一家青旅吗？你想要开一家青旅的根本原因究竟是什么？ 2023.10.1 用还在还贷款但已经闲置了的小房子开了第一家读书青旅，8个床位； 2024.4.30 开了第二家瑜伽青旅（瑜伽馆+女生青旅），12个床位； 2025.8月份 开了第3、4、5家女生青旅，分别有14个、10个、10个床位； 虽然每个青旅的规模都不大，与其说是只接待女生的青年旅舍，不如说是小而美的女生宿舍，但都是我自己创造出来的喜欢的空间，不会占用自己太多的时间和精力，同时可以带来一部分足以生活的小的被动收入。 在开青旅的过程中，也带动身边的几位朋友，截止目前一共开了17家女生青旅，其中有16家目前都在盈利状态，1家已停业。 这一期主要分享如何从0-1开一家小青旅，由于涉及到一些敏感数据，且并不是所有人都有需要的内容，于是做成了付费形式，感谢大家收听~ 00:54 开青旅的4个步骤：搞定房子；改成青旅；上线售卖；接待入住。核算收益 01:29 开一家只有8个床位的青旅成本需要多少？能赚多少钱？ 12:13 搞定房子——调研、 选址、户型、租金、证件 30:38 改成青旅——装修、采购、密码锁、监控等 35:53 上线平台售卖——携程、美团，宣传——小红书，运营、管理 48:19 接待入住、自助形式、保洁、义工等 60:39 12家不同类型正在营业中的青旅收益情况参考、开业三年多遇到的特殊支出 76:44 一些注意事项