节目

夫妻两人欠下巨债，于是向受害者借钱，当发现从受害者身上无利可图时，即残忍虐待受害者。1996至1998年间，两人将七名受害者禁锢折磨达半年之久，例如电击拷问、囚禁受害人，更命令他们进行互相杀害的游戏，并对其中几名女性受害者进行性虐待，或令受害者精神崩溃，身心交瘁而死亡。

主播：Tigger、左右 贵咪：PP 制作：左右 - 只是问出这三个问题，我就感觉精力已经被消耗了！！！ 今天我们就来聊聊，什么样的事情在消耗我们的经历，那些消失的精力能不能找回来！ 本期目录： 00:00 一天的生活质量，是由精力高低决定的！ 03:03 i人调动情绪，也是要消耗很多精力的！ 07:39 怎么大事有精力，小事没精力？ 13:35 线下追星也太恢复精力了！！！ 15:50 天选苦命打工人：精力就像海绵，挤一挤总会有的。 19:09 恢复精力急救包！快来get复活小方法！ 26:38 朋友发来的伤人信息，我只能消耗大量精力去想怎么回复！ 31:46 以前总是过于热心，现在开始顺流而下。 35:18 想到“情绪劳动”这四个字，我已经开始消耗精力。 42:32 有时候，你觉得精力不够，是低估了自己。 - BGM： Huyền Trang - White Christmas 柳川和樹 - 豊かな水の街 浅野隼人 - おぼえよ！ 阿知波大輔 - ふたりはシャリー 柳川和樹 - けっかはっぴょー！ 浅野隼人 - 昼凪を送って JADE - Angel Of My Dreams - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 趁热交换

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「你以为PUA只是“撩妹套路”？它早已渗透到你的每段模糊关系和每条未回复的微信里。」 这期《辣阿姨有约》，我们进行了一场对PUA的深度解剖。从它的黑暗起源聊到日常生活中那些不易察觉的“微操控”，我们试图回答：为什么明明受过高等教育的都市女性，仍可能陷入情感操控的困境？尤其是那些没有承诺的“模糊关系”（Situationship），如何成了PUA滋生的完美温床？ 🎯 我们聊了这些核心问题： 1. PUA的本质演变：从“技巧”到“控制” 我们追溯了PUA如何从一套单纯的社交技巧，异化为一套系统的精神控制术。核心不再是吸引，而是通过精心设计的步骤，建立不平等权力，最终实现对另一方情感和行为的操控。 2. 严重情感PUA的完整“作案循环” 我们拆解了一个经典的情感操控闭环： * 第一步：理想化轰炸。 用超高浓度的关注和赞美，让你迅速沦陷，感觉遇到“灵魂伴侣”。 * 第二步：贬低与价值摧毁。 开始挑剔、否定你，让你产生自我怀疑，觉得“我不好，只有TA会接纳我”。 * 第三步：制造恐惧与服从。 通过冷漠、威胁与间歇性奖励，让你为了挽回“最初的美好”而不断妥协，丧失底线。 我们强调，这不是简单的“套路”，而是一种可能导致长期心理创伤的精神虐待。 3. 生活中那些“微小”的PUA：已读不回的权力游戏 我们将视角拉回日常，讨论那些没有明显恶意、却隐含操控的行为： * “已读不回” 如何作为一种惩罚和权力展示，剥夺你的安全感？ * “我都是为你好” 式打压，“你太敏感了” 式否定感受，如何悄然侵蚀你的自信？ 识别这些 “微PUA” ，是建立情感免疫系统的第一步。 4. 深度剖析：为什么“模糊关系”是PUA的顶级温床？ 我们重点讨论了都市女性常见的Situationship为何高危： * 规则缺失： 没有明确承诺，对方无需负责，却可享受权利。你的“没立场”要求，成了TA最好的保护伞。 * 自我怀疑陷阱： 你会不断反思：“是不是我不够好，才不配得到一个名分？” 这正是操控者需要的心理基础。 * 沉没成本困境： 投入越多，越难离开，总幻想“再等等就能转正”，让你陷入被动循环。 #PUA #情感操控 #煤气灯效应 #模糊关系 #已读不回 #女性成长 #心理防御 #情感独立

能跑赢复购的单品，不是“更红”，而是“更稳”。把“第一次的好奇”做成“第 N 次的安心”，才是增长。

1225快报｜速览每日热点 * 广州首个游戏电竞产业专项扶持政策发布 * 郑州中原保时捷中心疑似跑路，官方已介入 * 朱孝天举报五月天所属公司“相信音乐”：勾结黄牛炒票逃税、海外洗钱等 * 京东物流首个海外智狼仓在英国投用 * B站发布“广播电台主持人扶持计划” * 《疯狂动物城2》累计票房38.51亿，超过《孤注一掷》进入中国影史票房榜TOP12 * 深圳新房单价破纪录，最高38万/㎡ * 1—11月全国新开工改造城镇老旧小区2.58万个 * 字节跳动通报三季度内部违规：有员工因社交媒体泄密、造谣被辞退 * 京东发布2025年终奖计划：采销平均25薪，上不封顶 * 通义千问图像编辑模型Qwen-Image-Edit推出新版本，支持两人隔空“合照” * 千问App公测30天月活破4000万 * 闪剪发布“AI Team”智能体，实现Agentic 时代全域内容自动化生产 * 谷歌将推新功能：允许用户修改gmail邮箱前缀 * 知情人士：OpenAI考虑在ChatGPT内植入广告 * X新增在线图片AI编辑器，部分创作者放弃在该平台分享内容 * 英伟达高管称日本不再是机器人大国 * 特斯拉FSD落地韩国一个月，累计行驶里程突破100万公里 * 马斯克：未来12到18个月内，美国将实现两位数的经济增长 * 法官裁定特朗普政府10万美元H-1B签证申请费新规合法 * 美国结束上届政府针对中国芯片贸易调查，未来18个月不对中国芯片加征额外关税 * 特朗普称若电视节目对其报道完全负面应被吊销牌照 * 欧洲刑警组织警告：机器人犯罪浪潮正在逼近​ 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

🎧【下班啦！~】 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 来，先猜猜我是谁？ 所有的相遇都是久别重逢！所有的年度报告……还是别看了 2025年即将落幕，各大APP的“年度报告”如期而至——淘宝、小宇宙、网易云、支付宝……这些数字化的“记忆切片”，真的能代表我们真实的一年吗？ 本期节目，二爷、虫虫、国庆一起，围绕“年度报告”展开闲聊与深聊： 从各平台报告的趣事与槽点，到年轻人省钱的“野路子”。 从“为爱发电”的播客初心，到每个人真实而私密的年终成长叙事。 我们聊数据之外的记忆，聊消费转移与生活自洽，也聊在快速遗忘的时代，如何用记录抵抗荒芜。你的年度报告里，藏着怎样的自己？ 🔍 关键词 年度报告 | 复盘 | 消费 | 自洽 | 记忆 | 记录 | 省钱 | 闲鱼 | 小红书 | 淘宝 | 小宇宙 | 支付宝 | AI | 独处 | 成长 03:30 – 10:00 * 小宇宙年度播放时长2314小时，听友们共同创造的时间纪念碑 * B站年度最爱UP主竟然是自己，化身淘宝“奥黛丽·赫本”（穷版） * 淘宝账单不及去年1/4：小红书莫非是偷生意的“商业间谍”？ 10:09 – 18:39 * 小宇宙“三年前订阅的频道依然在听”，让人破防 * 喊话小红书：请打破信息茧房，做“未来偏好预测报告” * 网易云与QQ音乐的年度歌单，怀旧背后停滞的华语乐坛 18:39 – 30:00 * 财报式复盘，支付宝年度账单 * 年轻人省钱图鉴：现金管理法、闲鱼代下单（麦当劳、瑞幸、电影票） * 年轻人的“闲置想象力”：租手机、租相机、遛狗兼职， 30:00 – 42:00 * 极致省钱的消费哲学，ROI最大化的快乐满足 * 年轻人消费新趋势：玄学APP、一番赏、小马宝莉卡牌、养生迷信 * 00后的生财之道：一边极致省钱，一边为热爱疯狂买单 42:00 – 55:00 * AI年度报告期待：DeepSeek、ChatGPT能否生成“AI写的年度总结”？ * AI眼镜、豆包手机：全新交互体验与科技外挂 * 拒绝学习软件的年度报告，进步不需要数据证明 55:00 – 01:10:00 * 仪式感与记录的意义：年度报告是“滞后感动”还是“记忆锚点”？ * 手账APP与日记习惯：记录是为了对抗遗忘，还是为了临终关怀？ * 电子依赖与记忆外包：电话号码记不住，但人生更完整了吗？ 01:10:00 – 01:30:00 * 微信vs瑞幸，如果必须删除一个？ * 独处的修炼：从“假装有人陪”到“享受一个人”的自洽历程 * 勇敢清单：蹲酒店追星，开始做播客，克服“请假羞耻” 01:30:00 – 01:48:00 * 播客，“为爱发电”与找回工作的乐趣 * 在压榨中寻找表达，在忙碌中捕捉意义 * 所有赚钱的赛道，都不如“无用赛道” 01:48:00 – 02:06:08 * 时间胶囊：给一年前与一年后的自己 * 愿你我都能在快速的时代里，慢一点，记得多一点 🎧本期播客主创 主播：虫虫、国庆、二爷 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Dream harder！ 👇 加入听友群： 欢迎加入「下班了」听友群，参与线下沙龙、直播互动、话题投票，和主播一起吐槽职场、分享生活。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~）

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🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8y9a4r 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 快加入告白那一刻專屬社群：https://reurl.cc/jm0dEZ 忽冷忽熱過敏季，打掃房間的時候很要命、聽洪佩瑜的歌曲也不遑多讓。 想起那天佩瑜雖是首次登上北流大舞台，我卻覺得她早就準備好了，早就相信自己心是打開的、身體是自由的。 「表演很像是我的針車油，可以讓我內心的門更順暢的敞開、或關上。」還記得那個演唱會全暗的時刻，只剩下聲音的迷人，卻好像帶著我們去了很遠的地方；我也在舞台上看見了劇場的自在流動，與音樂每一個如底片般的動容瞬間。那一刻想起我們在錄音室的對談，佩瑜說，她相信未知的迷人、也相信瞬間，「我覺得我好像要花一輩子去抵達那個地方」。 於是佩瑜小隊持續「在路上」發現與看見，並對路過的每雙耳朵發出了聆聽邀請，「看見很重要、邀請很重要，不論是什麼處境，不論要聊到什麼議題，或是要站在哪裡，或是怎麼跟大家面對面，我都在找那個空間，讓那個空間有呼吸。」如馬蒂斯的畫作《La Danse》圍成一圈舞蹈，那樣的律動伸展開的邀請，如宇宙般遼闊、或具備三輩子的漫長。可能迷惘漂流、或許不佔地方，觀察到驚濤駭浪，也在聽見他者的瞬間，發現好多人站在身邊⋯⋯用超過一切的力氣、由外往內去捏揉，創造成爲了《開》：讓〈一烘而散〉來登場好戲，用〈開〉滿滿「然後」捶打，感受痛、看見愛。 洪佩瑜這一把好聲音，在全然信任自己與團隊後，不只記起了身體曾交給她的記憶，更喚醒了各種詮釋與解讀的空間，在這裡我們「用過敏的心思緬懷」，也願意「讓出了一部分等明天接管」，這些廖文強在〈完整〉寫下的滿地雞皮疙瘩，讓獲得與失去穿過了洪佩瑜，交織成完整。謝謝佩瑜願意當這樣的容器，也謝謝你願意在節目尾端留下給未來的告白，有你真是件好安心的事。 ＊請我跟製作人喝杯咖啡嘛 https://open.firstory.me/join/yssnake ＊上APPLE PODCAST留言、五顆星、訂閱、分享，幫助節目成長 https://podcasts.apple.com/podcast/id1556171036 ＊任何合作、邀約、敲碗來賓、告白來賓、留言鼓勵，都歡迎寄信到： [email protected] ＊我的粉絲專頁 Facebook＠內克（吳宇軒）｜https://www.facebook.com/HereComesDJSnake Instagram＠內克｜https://www.instagram.com/yssnake/ Instagram＠告白那一刻｜https://www.instagram.com/telsnake/ Powered by Firstory Hosting

嗨害嗨，我亲爱的朋友们~Merry Christmas～ С Рождеством！ 时光飞逝，岁月如梭啊，一转眼2025年就要过去了。最近网上有一个词很火，叫“爱你老己”，我一看，原来我一直都有在爱我老己啊哈哈。最近虽然事情很多，但是我也有在好好地照顾自己，希望听众朋友们也要把自己照顾得好好的！我们都要爱我老己！ 本期的主题就是任师傅最近一段时间使用的一些提升自己生活幸福感和舒适度的好物分享，感兴趣的就继续听下去吧～ 【本期你会听到】 0:25 开头 1:38【和吃相关】 3:30拉链保鲜袋（用来分装自己给自己做的“预制菜”） 4:35任师傅常备的预制菜：自己做的馒头、炖好的肉、切好焯好的蔬菜片 19:54豆浆机（能预约 能恒温55度的） 25:50托盘（从厨房拿一大堆碗啥的很方便，一次就都端过去了；放外卖；还有吃需要剥皮的水果和坚果时很方便） 30:28生津滋阴的西洋参乌梅水（说话多了，嘴是真干巴啊！） 34:22小茶漏 35:42网购的试吃猫粮（因为最近任师傅开始喂家楼下的小流浪猫了！） 41:34【和住相关】 41:41带万向轮的小桌子 47:06真丝枕套（减少摩擦，真的能少掉点头发） 51:50多巴胺色系的半边绒毯子 53:21被子固定器（是带线的小扣子，没有针，比较安全） 55:20电暖风和电热毯（没有暖气地区的刚需） 56:24名创优品十块钱俩的小筐（放枕边的零碎小东西很好用） 57:41简易衣架+脏衣篓（当作次净衣区） 58:43可折叠动感单车（自重比较轻，不太占地方） 1:04:13【和清洁收纳相关】 1:04:24威露士洗衣液（海洋风的味道，和大卫杜夫冷水那个香水的味道有点像） 1:05:04搓后背的洗澡巾式的洗澡刷 1:05:53防水收纳袋（放电动车的充电器，还可以当洗漱包） 1:07:35结尾 【本期BGM】 S.H.E《爱上你》 【相关单集】 03 《中国居民膳食指南（2022）》：教你吃什么？怎么吃？怎么动？ 任师傅的好物分享合集 【你还可以在这里找到我】 公众号：任师傅任尔东西 小红书：任师傅的快乐生活

主播：七酱 * 前言： 你听过希腊的宙斯，北欧的奥丁，可曾知道我们中国的神话宇宙，同样波澜壮阔？ 《山海经》就是打开这个宇宙的钥匙。它不是志怪小说，而是先民最狂野的想象与最古老的世界观。 本期故事：被遗忘的创世女神·西王母 你印象中的西王母，是《西游记》里严肃的王母娘娘，还是《嫦娥奔月》里赐下仙丹的至高神？ 其实，她的故事远比这些更古老、更磅礴。从《山海经》中“豹尾虎齿”的蛮荒之神，到汉代雍容华贵的长生赐福者，再到民间信仰中的女仙之首……她的形象变迁，就是一部华夏神话的演变史。 这期播客，我们将溯回神话的源头，揭开被层层滤镜覆盖的“西王母”真容。带你走进昆仑秘境，聆听她与周穆王瑶池对歌的浪漫传说，探寻长生不老药背后的权柄与智慧。