节目

Merry Christmas！Good things will happen to us. ⋰˚☆ 🎄🤍❄️： * GOT7 - Confession Song 00:01 * SOLE - merry merry 03:30 * HAAN/THAMA/meenoi - Useless 06:11 * pH-1/Jung Zi So - Life is A Movie 08:50 * Basick/Whee in - When it Snows mmm 11:55 * Red Velvet - Scenery 14:58 * Dept/Ashley Alisha/Sonny Zero - Christmas Gift 18:23 * Yerin Baek - Love You On Christmas 21:07 * 太妍 - This Christmas 24:35 * Stella Jang - My Winter Trip 28:58 * 10CM - Before Our Night Is Over 33:01 🍎播客： 耳朵出口 bilibili： 耳朵出口FM 节目中所有音乐作品版权均为原版权方所有，本节目无任何商业用途，仅作歌单分享使用，如有侵权烦请联系删除。谢谢

风格：氛围音乐/钢琴纯音乐/轻音乐/简约后摇/环境音乐 情感：沉静期待（雨前）/沉浸安宁（雨中初）/恍惚与内省（雨中盛）/漂浮与释然（雨中）/朦胧孤独（雨后雾）/朦胧孤独（雨后雾） TRACK LIST * 00:00The Clouds Marched * 02:30Rain * 05:55A Flood Named Aftermath * 10:31When We Float * 14:31Fog * 18:04What Remains of Our Chalk Road 《Rain》是Circadian Eyes（Bryan Collins）于2010年7月6日自发行的纯音乐EP，全长约20分钟，共6首曲目，以“雨”为核心意象，融合钢琴、氛围与后摇元素，构建沉浸式听觉雨景。 核心信息 • 发行：2010-07-06，Self-released，数字EP • 风格：氛围后摇/钢琴纯音乐，以钢琴为主线，搭配弦乐、环境音效与轻柔电子，营造“雨”的起承转合 • 评分：豆瓣8.7分（基于听众评分） 内容与制作 • 叙事感：从《The Clouds Marched》（云聚）到《Rain》（雨落）、《A Flood Named Aftermath》（雨后漫漶）、《Fog》（雾起），再到《What Remains of Our Chalk Road》（粉笔路的余痕），完整呈现“雨”的自然与心绪轨迹。 • 音色设计：以钢琴颗粒感模拟雨滴，环境音与合成器铺陈“湿润”氛围，中段加入轻鼓与弦乐，情绪由沉静转向深邃，末段复归温柔。 • 制作：Bryan Collins包揽创作、编排、录制与混音，极简制作保留原声质感，契合“昼夜节奏”的内在主题。 收藏与版本 • 发行形式为数字版，可在Bandcamp、Spotify等平台获取；暂无实体唱片或限量版本记录。 快速听点 • 主打曲《Rain》：雨声采样切入，钢琴旋律如溪流，中段鼓点与弦乐推进，尾段渐弱，像雨停后留于心间的余韵。 • 氛围高光：《Fog》以朦胧合成器衬底，钢琴若隐若现，还原雾中听觉体验。 • 收尾曲《What Remains of Our Chalk Road》：温暖钢琴旋律，余音绵长，呼应“雨后初晴”的释然感。 Circadian Eyes是一支美国单人乐团，由Bryan Collins创建并担任唯一成员。 以下是关于他的介绍： • 成员信息：Bryan Collins来自纽约州萨拉托加温泉市，他一人包揽了乐团音乐的创作、编排与制作等所有工作。 • 音乐风格：其音乐以钢琴为基础，融合了弦乐器、氛围音乐以及后摇元素，营造出富有时空感的音乐氛围，能让听众身临其境，陷入回忆。 • 音乐作品：Circadian Eyes于2010年发布了《We Age Onward》《Rain》《Finding Silence》等EP专辑。2011年3月22日，推出了全长专辑《Who We Were》，共收录十首歌曲。

「读书吧！少女」的听友们，你们好！ 在2025年的尾声，我想为你推荐一本震撼我、并让我对2026年充满无限希望的书——《天赋的力量》。 你是否曾感觉被环境所困，渴望改变却充满无力感？ 是否试过各种“吸引力法则”，效果却时有时无？ 本期节目，我将与你深入探讨“显化”哲学的真正源头。这本书的作者，内维尔·戈达德，是20世纪极具影响力的灵性思想家和演说家。他独树一帜地融合了圣经隐喻、心理学与唯心主义哲学，其核心思想“意识创造现实”，挑战了我们对于命运、祈祷和自身力量的常规认知。 读完这本书，我不仅经历了观念上的地震，更亲身体验了“想象创造现实”的神奇瞬间。节目中，我将毫无保留地分享我的震撼、感悟，以及如何将书中的法则转化为切实可行的“意识练习”。无论你是在追求个人成长、灵性觉醒，还是单纯想找到突破现状的钥匙，这期内容都可能为你打开一扇新的大门。 📖本期时间线： 你可以根据自己的兴趣，快速跳转到关键章节： 00:54 在年末恰到好处出现，并给我带来巨大希望的书。 03:20 “意识创造现实”——你的想象力塑造你的世界。 08:15 “你”就是神——重新定义自己与信仰的关系。 15:40 为何愿望无法实现？因为你的“意识”没有先行。 22:10 “活在终点”与“修订过去”——两个改变现实的强大技巧。 28:35 如何用“想象力”应对急需用钱、完成论文等具体困境。 35:50 以“写作”为例，演示如何从“渴望成为”切换到“我就是”。 42:30 “SATS”睡前视觉化练习——三步实现深度潜意识编程。 48:05 本书的争议与局限，以及如何理性辩证地运用其智慧。 53:00 这本书不是“雪中送炭”，而是“锦上添花”的思维钥匙。 📖适合谁听？ * 对灵性哲学、意识探索感兴趣的你。 * 尝试过“吸引力法则”但效果不彰，想追溯源头的你。 * 希望打破受害者心态，掌握生活主动权的你。 * 喜欢王阳明心学，并想了解西方唯心主义实践体系的你。 * 保持开放心态，愿意以工具视角审视新思想的理性思考者。 ❤️收听提示：本期内容涉及的观点较为颠覆，建议你带着轻松开放的心态收听。书中智慧如同一把锋利的刀，既能雕琢自我，也需小心使用。节目中我也会详细探讨其潜在误区，帮助你取其精华。 欢迎加入听友群👇

在现代社会，成人世界被高效、竞争和结果导向的价值观所主导。情感需求和心理抚慰常常被忽视，因此童话世界常常被视为“只给孩子看的东西”。然而，现实却呈现出一个颇为矛盾的现象——那些长期、稳定消费童话、幻想和虚构世界的，往往恰恰是成年人。 本期纲要 02:28 为什么成年人比孩子更需要童话 04:42 为何童话成为成年人消费的新风口 07:07 童话文化对社会心理的深远影响 小结 生活有时就像一场没有终点的马拉松，忙碌、焦虑、压力，我们早已习惯了不停奔跑。但无论多大，我们心中总有一个渴望逃离现实的角落，一个可以给心灵喘息的避风港。在这个地方，我们能够暂时抛开复杂的现实，感受到无条件的善意、温暖和接纳。这就是成年人对童话世界的需求，它早已超越了“幼稚”的标签，更展现了成人情感需求的多元性与复杂性。童话不再只是儿时的幻想，它已经成为现代成人生活中的一种心灵支撑，一个帮助我们在压力中找到慰藉、在现实中重新获得力量的源泉。 【参考资料】 【1】公众号文章：上海迪士尼用户分析 【2】小红书：营销案例|跟着无限暖暖学少女心宣发 【3】小红书：短剧爆火，电子榨菜为何让人越看越上头？ 【4】小红书：【论述案例】泡泡马特——星星人 【5】小红书：一天吃透一个商业案例。Jellycat 策划：九研所社会观察与设计策略工作室 OF ZSTU 审核：刀姐 编辑：宋佳艺｜吕怡洁 配图：网络

哈喽各位听众朋友们圣诞快乐🎄 感谢一路以来的陪伴和支持！ 到了年末必须好好唠唠👌 00:58 硬着头皮生活，但也不知道什么是对什么是错 01:28 打开小红书，所有人都赢麻了除了我 04:32 人在“做大事”的时候不可能游刃有余 05:11 努力会羞耻，努力之后失败更羞耻 07:27 无法承担任何的伤害和责任，也无法直面世界的真实 10:27 表明立场直接刚，潜艇人大战白男教授 11:37 用文明的外衣包装丛林法则 12:24 野人不懂羞耻，她只知道自己不去捕猎就会饿死 13:53 如何获得生活的希望：找AI占卜 15:12 最爱问的问题：我未来会不会睡桥洞 19:41 身体健康，万事如意，2026，收获满满💪

事主：大7 雇员：喜 食材：鸽子 片尾：new heart 丢失身份证后的惊魂记 在这期节目中，播主分享了自己丢失身份证的离奇经历。从旅行中的细节到车祸的意外，再到身份证的神秘失踪，整个过程充满了波折与惊慌。播主在焦虑中尝试各种方法寻回身份证，甚至求助听友，讨论如何防止身份证被盗用。节目中不仅探讨了身份证补办的繁琐，还引发了对个人信息安全的深思。最后，身份的意外重现让播主忍俊不禁，令听众感受到生活中的小惊喜与无奈。 00:02:10:身份证丢失的惊险旅程：从酒店到车祸再到老家的寻找 00:04:12:身份证丢失引发的风波：隐私泄露的安全隐患 00:06:12:身份证丢失后的补救措施：防范贷款诈骗的建议 00:09:16:身份证丢失后的担忧与行动：警方的责任与无奈 00:12:20:身份证丢失后的奇怪经历：玄学方法竟找到了身份证！ 00:15:25:诡异的纸巾寻找之旅：剪刀大神和洋葱大神的神奇力量！ 00:18:32:那个男的，不止是长得帅，更是因为他细心周到的照顾 00:21:37:如何教育小女孩儿防范性骚扰与信任问题？ 00:24:43:“神奇故事分享：剪刀大法和成年人的尊重之旅” 00:27:48:你的“命运”是否真的可预测？性格分析与人生抉择 00:30:55:你的隐私已经曝光！如何应对险境中的挑战？ 00:34:00:小七发原图惹出风波，焦虑与矛盾逐渐浮出水面 如果你对本期，或者往期讨论话题感兴趣，欢迎在评论区和我们激情讨论， 也欢迎向我们投稿及申请入群，我们的邮箱📮是：[email protected]

Want to know your English level? Take our free English fluency quiz. Find out if your level is B1, B2, or C1. Do you love Business English? Try our other podcasts: All Ears English Podcast: We focus on Connection NOT Perfection when it comes to learning English. This podcast is perfect for listeners at the intermediate or advanced level. This is an award-winning podcast with more than 4 million monthly downloads. IELTS Energy Podcast: Learn IELTS from a former Examiner and achieve your Band 7 or higher, featuring Jessica Beck and Aubrey Carter Visit our website here or https://lnk.to/website-sn Send your English question or episode topic idea to [email protected] Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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* 北大毕业的大厂 HR 高管苏姐，为何放弃光鲜职场开启第二曲线，最终选择深耕盖洛普优势赛道？ * 员子老师 2022 年被裁员后，苏姐解读的盖洛普优势报告如何帮她跳出内耗，坚定走上自由职业之路？ * 被很多人觉得 “虚” 的盖洛普优势，到底能解决职场定位、人际卡点、职业倦怠等哪些具体问题？ * 高学历、高认知的 “三高人群”，该如何脱掉 “孔乙己的长衫”，实现优势咨询赛道的商业突破？ * 职场人工作 3-5 年易陷入倦怠，苏姐提出的 “把职场当练兵场” 该如何落地，找回价值感？ * 从职场高管到创业成功者，两套完全不同的逻辑体系，核心差异体现在认知、行动与方法论上？ * 员子老师 3 年辅导 700 + 学员、解读 1200 + 份盖洛普报告，她孵化新手咨询师的核心方法论是什么？ * 优势作为 “底层操作系统”，与写作、管理等技能 “APP” 如何配合，才能实现事半功倍的成长？ * 想转型副业或创业的人，如何通过盖洛普优势测评避开盲目跟风坑，找到长期深耕的事业方向？ * 苏姐说 “所有限制性信念都是假的”，普通人该如何破除失业、创业失败等焦虑，靠优势掌握人生主动权？ 在本期节目中，北大毕业的前大厂 HR 高管苏姐与裁员后逆袭的盖洛普优势教练员子老师，将结合真实转型经历，深度拆解 “普通人如何靠盖洛普优势破解职场困境、实现商业破圈”。 从大厂高管的居安思危到裸辞创业，从裁员后的迷茫内耗到自由职业年入可观，两位实战派将分享优势挖掘的底层逻辑、职场转型的未雨绸缪技巧、高认知人群商业变现的实战方法，全是能直接落地的成长指南。 无论你是陷入职业倦怠想寻找新方向、想转型副业却怕踩坑，还是被 “孔乙己的长衫” 困住无法突破，都能从这场对话中找到启发，学会用盖洛普优势这个 “底层操作系统”，开启属于自己的职场破圈与成长之路。 添加主播微信 VX：yuanzijie04（员子姐 04 的拼音），备注 “员子播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值 999 元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。 本期主持人 员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、咨询师IP商业教练 * 转型实战派：3次零基础跨行业转型（大学老师→部属协会主管→互联网CEO助理→优势教练），从“稳定铁饭碗”到百万营收优势教练 * 方法拆解者：精通盖洛普优势、MBTI解析、荣格八维解析、职业生涯规划模型、结构化复盘，擅长用工具箱理论，从不同视角、不同维度，全方面的拆解来访者的真实问题~ * 实战成功者：2023年正式开启自由职业，2个月跑通“咨询+课程”商业闭环，稳定月入过万，三年累积营收250W+，累积辅导学员700+,帮助迷茫者成功转型拿到offer，帮助新手咨询师快速跑通商业闭环，成功变现。 本期嘉宾 苏姐｜优势动力创始人、前大厂 HR 高管 * 转型领航者：北大毕业，从大厂 HR 高管裸辞创业，打造优势动力创富计划，赋能 700 + 从业者 * 深度洞察者：深耕优势领域多年，擅长结合战略思维与商业逻辑，破解职场人转型与内耗痛点 * 实战分享者：经历职场到创业的完整转型，踩遍各类坑后总结出可复制的优势变现与破圈方法论 时间戳戳戳 00:01:36 职场痛点探讨：努力却陷入倦怠、转型被 “长衫” 困住，优势如何破解这些难题？ 00:05:42 转型契机追问：手握名校光环和大厂高管职位，苏姐为何选择开启第二曲线？ 00:12:47 优势价值疑问：看似抽象的优势，能解决工作和生活中的哪些具体问题？ 00:20:37 职业倦怠应对：陷入虚无感、提不起劲时，如何找到工作与生活的价值感？ 00:27:48 商业突破思考：“三高人群” 转型咨询赛道，如何脱掉 “孔乙己的长衫”？ 00:35:45 产品核心揭秘：优势破圈私教如何帮助学员突破认知、能力与商业圈层？ 00:41:01 适配人群疑问：什么样的人最适合加入优势破圈私教陪跑计划？ 00:42:44 产品价值解读：员子姐的私教服务，核心价值体现在哪些方面？ 00:45:45 信念破除探讨：所有限制性信念都是假的，如何摆脱其对自身的阻碍？ 00:47:29 总结与展望：如何借助优势找到热爱，活成自己想要的样子？ 本期播客剪辑手：荔枝团队-康康（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼） 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~ 这里可以找到员子姐 员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音） 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师

脑梗的可怕之处在于，它不只是一个人的病，还是一场拖垮全家人的 “持久战” ，把一个好好的家，拽进 “围着病床转”的无底洞 ：压垮照护的人，掏空 “家里的钱”，磨光家人的心力，更让人慌的是 “看不见的未来”。 大家普遍知道它跟“三高”有关系，但并不明白具体是怎么发生的。也不清除如何更准确地避开它。 本期节目你将听到： * 脑梗为什么可能和心脏有关系：对比来说，心梗通常是心脏冠状动脉的血栓“本地作案”，但脑梗分为心源性脑梗和非心源性脑梗，一个是“空降兵”，一个是“地头蛇”，最终的结果都是让大脑”断供”。 * 心脏风暴，大脑海啸：当不规律的心跳（房颤）遇上持续过高的血压，一个对大脑极具威胁的“风暴中心”就此形成。 * 破解高血压+房颤=脑梗的致命公式：别慌，从控制节律和血压的药物，到微创手术，再到介入技术，医生会帮你选择最适合的治疗。 * 健康管理是家庭共识和家庭文化：全家一起把口味变清淡，周末不是坐着看电视，而是一起去公园散步。这不是单纯为了病人，而是为了整个家庭的健康投资。 内容时间轴 ： 01:29 -脑梗是怎么“梗住”的? 血栓从哪里来？ 01:51 -心源性脑梗？房颤不是心脏的毛病吗，怎么就成了引发脑梗的“幕后推手”了？ 04:38 -危险搭档登场！高血压+房颤，相当于一条路况极差的土路，上面还跑着一辆辆满载危险品的超载卡车。 06:16- “致命公式”有解！医生帮你逐个击破 07:52 - 打好“生活基石”：健康来自餐桌与公园，更是一场全家总动员 社交媒体： 公众号：护心小爱 小红书：护心小爱 小爱为你准备了一些科普图片↓ ① ② 正常心电图与房颤心电图对比 ③ 心源性脑梗的血栓形成过程图13 ④ 动脉粥样硬化的进展14 ⑤ 不同疾病患者的血压达标值9 *医学科普仅供参考，如有不适请线下就诊，画面非真实结构，仅为艺术呈现 延伸阅读：医学笔记整理：降压药那么多，到底有啥区别？ 延伸阅读→脑卒中、脑出血、脑梗，你真的分清了吗？分别怎么救？ 参考文献 1.中华医学会老年医学分会老年神经病学组,北京神经科学学会血管神经病学专业委员会,心源性卒中治疗中国专家共识组. 心源性卒中治疗中国专家共识（2022）[J]. 中华医学杂志,2022,102(11):760-773. 2.葛俊波，徐永健，王辰.内科学[M].第9版，人民卫生出版社，2018. 3.华医学会心血管病学分会,中国生物医学工程学会心律分会. 心房颤动诊断和治疗中国指南[J]. 中华心血管病杂志,2023,51(6):572-618. 4.刘路路，钱明月. 血浆致动脉粥样硬化指数与缺血性脑卒中的相关研究进展[J]. 现代临床医学，2025，51（5）：383-386. 5. 赵格格，刘珊珊，于珈。空气栓塞的临床表现和治疗 [J]. 中国卫生标准管理，2024, 15 (1): 194-198 6. 但倩，吴海燕，黄昀桀，等。脂肪栓塞综合征的临床表现及影像诊断分析 [J]. 中国骨伤，2024, 37 (3): 306-310. 7. 冯家烜，张恒。血管健康，治不如防 [J]. 家庭用药，2025, (2): 24-25. 8. 司雅静，牟艳鹏，胡安印，孟亮。高血压和心房颤动相互作用机制以及动态血压监测意义的探讨 [J]. 沈阳医学院学报，2021, 23 (6): 613-616. 9. 中国高血压防治指南修订委员会，高血压联盟 (中国), 中国医疗保健国际交流促进会高血压病学分会，等。中国高血压防治指南 (2024 年修订版)[J]. 中华高血压杂志，2024, 32 (7): 603-700. 10. 郭云，王怀斌，杨子萱，等。口服抗凝药或抗血小板药物在血栓栓塞性疾病中的应用效果 [J]. 临床合理用药杂志，2025, 18 (1): 167-171. 11. 周萌，刘改珍。左心耳形态功能指标预测心房颤动射频消融术后心律失常复发的相关研究进展 [J]. 中国循证心血管医学杂志，2025, 17 (7): 894-896. 12. 吕立杨，寿旦。非心源性急性缺血性脑卒中患者复发缺血的相关危险因素分析[J]. 浙江医学教育，2024, 43 (4): 251-256. 13.张小刚。房颤患者如何预防脑卒中[J]. 科学之友，2025, (3): 49-50. 14.中国血脂管理指南修订联合专家委员会。中国血脂管理指南（2023 年）[J]. 中华心血管病杂志，2023, 51 (3): 221-255. 声明：本内容仅供科普使用，不构成诊疗意见。转载或使用内容请联系授权。部分内容由AI辅助内容生成。 审批码EN60058019-119590，有效期为2025.12.18至2026.12.18，资料过期，视同作废

It's human nature to want to put a face to a voice, and that instinct is exactly what's fueling the move toward video podcasts. This isn't just a new format; it's deepening the connection between creators and their audience and opening up entirely new ways to tell stories. On the show: Steve, Fei Fei & Yushun

为什么我们好像永远无法满足？ 今天推荐Lawrence Yeo的这篇文章，给出了非常珍贵的洞察。 那就是当我们达成原有目标之后，我们会变成了「新版本」的自己。这个「新版本」的自己，对于个人能力的认知，对周边环境的理解，对理想未来的构想，都和「旧版本」有着非常大的不同。 那该怎么办呢？就任由自己的欲望不断膨胀吗？ 满足感为何总在达成目标后溜走？欲望膨胀是贪婪，还是成长的必然？当金钱、身份不断变化，我们该如何辨认内心真正的需求？野心与贪念的边界在哪？或许，满足不是终点，而是一条不断分叉的路。 这些问题，播客内容给出了很好的答案。 02:06 满足感的幻觉：追求更多财富的背后隐藏的焦虑 04:07 多世界理论：量子物理学中最离奇的现象是什么？ 06:08 追求幸福的内在力量：从目标到满足的全方位视角 08:09 成长的分岔路口：理解多世界理论下的满足与目标追求 10:13 区分野心与贪念：寻找内心真正的驱动力 12:13 追求满足的多世界之旅：通过主动选择简单生活体验身份与满足感的转变 14:13 满足感的多世界探索：野心、贪念与自我觉知的动态平衡之道 16:16 掌握自我满足感：追求内心真正的渴望 18:18 追求内心的声音，还是被外部因素驱动？探索自我驱动力的奇妙之旅！ Lawrence Yeo我们阅览室也有他7篇经典内容，比如《信息消费陷阱：为什么你读得越多，越焦虑？》《从无知到自由：知识的框架》《一文看懂我们与金钱的关系：金钱是身份的放大器》，都是那种能够引起我们深思并且对于自己生活真正有帮助的内容。 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。