节目

* 北大毕业的大厂 HR 高管苏姐，为何放弃光鲜职场开启第二曲线，最终选择深耕盖洛普优势赛道？ * 员子老师 2022 年被裁员后，苏姐解读的盖洛普优势报告如何帮她跳出内耗，坚定走上自由职业之路？ * 被很多人觉得 “虚” 的盖洛普优势，到底能解决职场定位、人际卡点、职业倦怠等哪些具体问题？ * 高学历、高认知的 “三高人群”，该如何脱掉 “孔乙己的长衫”，实现优势咨询赛道的商业突破？ * 职场人工作 3-5 年易陷入倦怠，苏姐提出的 “把职场当练兵场” 该如何落地，找回价值感？ * 从职场高管到创业成功者，两套完全不同的逻辑体系，核心差异体现在认知、行动与方法论上？ * 员子老师 3 年辅导 700 + 学员、解读 1200 + 份盖洛普报告，她孵化新手咨询师的核心方法论是什么？ * 优势作为 “底层操作系统”，与写作、管理等技能 “APP” 如何配合，才能实现事半功倍的成长？ * 想转型副业或创业的人，如何通过盖洛普优势测评避开盲目跟风坑，找到长期深耕的事业方向？ * 苏姐说 “所有限制性信念都是假的”，普通人该如何破除失业、创业失败等焦虑，靠优势掌握人生主动权？ 在本期节目中，北大毕业的前大厂 HR 高管苏姐与裁员后逆袭的盖洛普优势教练员子老师，将结合真实转型经历，深度拆解 “普通人如何靠盖洛普优势破解职场困境、实现商业破圈”。 从大厂高管的居安思危到裸辞创业，从裁员后的迷茫内耗到自由职业年入可观，两位实战派将分享优势挖掘的底层逻辑、职场转型的未雨绸缪技巧、高认知人群商业变现的实战方法，全是能直接落地的成长指南。 无论你是陷入职业倦怠想寻找新方向、想转型副业却怕踩坑，还是被 “孔乙己的长衫” 困住无法突破，都能从这场对话中找到启发，学会用盖洛普优势这个 “底层操作系统”，开启属于自己的职场破圈与成长之路。 添加主播微信 VX：yuanzijie04（员子姐 04 的拼音），备注 “员子播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值 999 元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。 本期主持人 员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、咨询师IP商业教练 * 转型实战派：3次零基础跨行业转型（大学老师→部属协会主管→互联网CEO助理→优势教练），从“稳定铁饭碗”到百万营收优势教练 * 方法拆解者：精通盖洛普优势、MBTI解析、荣格八维解析、职业生涯规划模型、结构化复盘，擅长用工具箱理论，从不同视角、不同维度，全方面的拆解来访者的真实问题~ * 实战成功者：2023年正式开启自由职业，2个月跑通“咨询+课程”商业闭环，稳定月入过万，三年累积营收250W+，累积辅导学员700+,帮助迷茫者成功转型拿到offer，帮助新手咨询师快速跑通商业闭环，成功变现。 本期嘉宾 苏姐｜优势动力创始人、前大厂 HR 高管 * 转型领航者：北大毕业，从大厂 HR 高管裸辞创业，打造优势动力创富计划，赋能 700 + 从业者 * 深度洞察者：深耕优势领域多年，擅长结合战略思维与商业逻辑，破解职场人转型与内耗痛点 * 实战分享者：经历职场到创业的完整转型，踩遍各类坑后总结出可复制的优势变现与破圈方法论 时间戳戳戳 00:01:36 职场痛点探讨：努力却陷入倦怠、转型被 “长衫” 困住，优势如何破解这些难题？ 00:05:42 转型契机追问：手握名校光环和大厂高管职位，苏姐为何选择开启第二曲线？ 00:12:47 优势价值疑问：看似抽象的优势，能解决工作和生活中的哪些具体问题？ 00:20:37 职业倦怠应对：陷入虚无感、提不起劲时，如何找到工作与生活的价值感？ 00:27:48 商业突破思考：“三高人群” 转型咨询赛道，如何脱掉 “孔乙己的长衫”？ 00:35:45 产品核心揭秘：优势破圈私教如何帮助学员突破认知、能力与商业圈层？ 00:41:01 适配人群疑问：什么样的人最适合加入优势破圈私教陪跑计划？ 00:42:44 产品价值解读：员子姐的私教服务，核心价值体现在哪些方面？ 00:45:45 信念破除探讨：所有限制性信念都是假的，如何摆脱其对自身的阻碍？ 00:47:29 总结与展望：如何借助优势找到热爱，活成自己想要的样子？ 本期播客剪辑手：荔枝团队-康康（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼） 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~ 这里可以找到员子姐 员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音） 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师

脑梗的可怕之处在于，它不只是一个人的病，还是一场拖垮全家人的 “持久战” ，把一个好好的家，拽进 “围着病床转”的无底洞 ：压垮照护的人，掏空 “家里的钱”，磨光家人的心力，更让人慌的是 “看不见的未来”。 大家普遍知道它跟“三高”有关系，但并不明白具体是怎么发生的。也不清除如何更准确地避开它。 本期节目你将听到： * 脑梗为什么可能和心脏有关系：对比来说，心梗通常是心脏冠状动脉的血栓“本地作案”，但脑梗分为心源性脑梗和非心源性脑梗，一个是“空降兵”，一个是“地头蛇”，最终的结果都是让大脑”断供”。 * 心脏风暴，大脑海啸：当不规律的心跳（房颤）遇上持续过高的血压，一个对大脑极具威胁的“风暴中心”就此形成。 * 破解高血压+房颤=脑梗的致命公式：别慌，从控制节律和血压的药物，到微创手术，再到介入技术，医生会帮你选择最适合的治疗。 * 健康管理是家庭共识和家庭文化：全家一起把口味变清淡，周末不是坐着看电视，而是一起去公园散步。这不是单纯为了病人，而是为了整个家庭的健康投资。 内容时间轴 ： 01:29 -脑梗是怎么“梗住”的? 血栓从哪里来？ 01:51 -心源性脑梗？房颤不是心脏的毛病吗，怎么就成了引发脑梗的“幕后推手”了？ 04:38 -危险搭档登场！高血压+房颤，相当于一条路况极差的土路，上面还跑着一辆辆满载危险品的超载卡车。 06:16- “致命公式”有解！医生帮你逐个击破 07:52 - 打好“生活基石”：健康来自餐桌与公园，更是一场全家总动员 社交媒体： 公众号：护心小爱 小红书：护心小爱 小爱为你准备了一些科普图片↓ ① ② 正常心电图与房颤心电图对比 ③ 心源性脑梗的血栓形成过程图13 ④ 动脉粥样硬化的进展14 ⑤ 不同疾病患者的血压达标值9 *医学科普仅供参考，如有不适请线下就诊，画面非真实结构，仅为艺术呈现 延伸阅读：医学笔记整理：降压药那么多，到底有啥区别？ 延伸阅读→脑卒中、脑出血、脑梗，你真的分清了吗？分别怎么救？ 参考文献 1.中华医学会老年医学分会老年神经病学组,北京神经科学学会血管神经病学专业委员会,心源性卒中治疗中国专家共识组. 心源性卒中治疗中国专家共识（2022）[J]. 中华医学杂志,2022,102(11):760-773. 2.葛俊波，徐永健，王辰.内科学[M].第9版，人民卫生出版社，2018. 3.华医学会心血管病学分会,中国生物医学工程学会心律分会. 心房颤动诊断和治疗中国指南[J]. 中华心血管病杂志,2023,51(6):572-618. 4.刘路路，钱明月. 血浆致动脉粥样硬化指数与缺血性脑卒中的相关研究进展[J]. 现代临床医学，2025，51（5）：383-386. 5. 赵格格，刘珊珊，于珈。空气栓塞的临床表现和治疗 [J]. 中国卫生标准管理，2024, 15 (1): 194-198 6. 但倩，吴海燕，黄昀桀，等。脂肪栓塞综合征的临床表现及影像诊断分析 [J]. 中国骨伤，2024, 37 (3): 306-310. 7. 冯家烜，张恒。血管健康，治不如防 [J]. 家庭用药，2025, (2): 24-25. 8. 司雅静，牟艳鹏，胡安印，孟亮。高血压和心房颤动相互作用机制以及动态血压监测意义的探讨 [J]. 沈阳医学院学报，2021, 23 (6): 613-616. 9. 中国高血压防治指南修订委员会，高血压联盟 (中国), 中国医疗保健国际交流促进会高血压病学分会，等。中国高血压防治指南 (2024 年修订版)[J]. 中华高血压杂志，2024, 32 (7): 603-700. 10. 郭云，王怀斌，杨子萱，等。口服抗凝药或抗血小板药物在血栓栓塞性疾病中的应用效果 [J]. 临床合理用药杂志，2025, 18 (1): 167-171. 11. 周萌，刘改珍。左心耳形态功能指标预测心房颤动射频消融术后心律失常复发的相关研究进展 [J]. 中国循证心血管医学杂志，2025, 17 (7): 894-896. 12. 吕立杨，寿旦。非心源性急性缺血性脑卒中患者复发缺血的相关危险因素分析[J]. 浙江医学教育，2024, 43 (4): 251-256. 13.张小刚。房颤患者如何预防脑卒中[J]. 科学之友，2025, (3): 49-50. 14.中国血脂管理指南修订联合专家委员会。中国血脂管理指南（2023 年）[J]. 中华心血管病杂志，2023, 51 (3): 221-255. 声明：本内容仅供科普使用，不构成诊疗意见。转载或使用内容请联系授权。部分内容由AI辅助内容生成。 审批码EN60058019-119590，有效期为2025.12.18至2026.12.18，资料过期，视同作废

It's human nature to want to put a face to a voice, and that instinct is exactly what's fueling the move toward video podcasts. This isn't just a new format; it's deepening the connection between creators and their audience and opening up entirely new ways to tell stories. On the show: Steve, Fei Fei & Yushun

为什么我们好像永远无法满足？ 今天推荐Lawrence Yeo的这篇文章，给出了非常珍贵的洞察。 那就是当我们达成原有目标之后，我们会变成了「新版本」的自己。这个「新版本」的自己，对于个人能力的认知，对周边环境的理解，对理想未来的构想，都和「旧版本」有着非常大的不同。 那该怎么办呢？就任由自己的欲望不断膨胀吗？ 满足感为何总在达成目标后溜走？欲望膨胀是贪婪，还是成长的必然？当金钱、身份不断变化，我们该如何辨认内心真正的需求？野心与贪念的边界在哪？或许，满足不是终点，而是一条不断分叉的路。 这些问题，播客内容给出了很好的答案。 02:06 满足感的幻觉：追求更多财富的背后隐藏的焦虑 04:07 多世界理论：量子物理学中最离奇的现象是什么？ 06:08 追求幸福的内在力量：从目标到满足的全方位视角 08:09 成长的分岔路口：理解多世界理论下的满足与目标追求 10:13 区分野心与贪念：寻找内心真正的驱动力 12:13 追求满足的多世界之旅：通过主动选择简单生活体验身份与满足感的转变 14:13 满足感的多世界探索：野心、贪念与自我觉知的动态平衡之道 16:16 掌握自我满足感：追求内心真正的渴望 18:18 追求内心的声音，还是被外部因素驱动？探索自我驱动力的奇妙之旅！ Lawrence Yeo我们阅览室也有他7篇经典内容，比如《信息消费陷阱：为什么你读得越多，越焦虑？》《从无知到自由：知识的框架》《一文看懂我们与金钱的关系：金钱是身份的放大器》，都是那种能够引起我们深思并且对于自己生活真正有帮助的内容。 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

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“震惊！UCL精神领袖、功利主义哲学家杰里米·边沁（Jeremy Bentham）的干尸头颅竟被KCL激进学生偷走当球踢！” 今天我们来聊聊哲学界的一个传奇人物：边沁（1748–1832）！一身反骨的英国哲学家、法学家、社会改革者，是为什么发明了福科痛批的”圆形监狱“，他举世闻名的哲学理论“功利主义”又是什么捏？ 💬这期我们聊到 00:26 什么是电车难题？ 03:21 功利主义者之父 边沁（Jeremy Bentham） 06:33 最大化快乐 最小化痛苦的功利主义 13:40 圆形监狱：被监视的不确定性会让人自动守规矩 16:57 UCL和KCL的爱恨情仇，以及为什么边沁的干尸还在学校里 20:46 KCL学生把边沁的头偷回去了 22:03 当你凝视着边沁，边沁也在凝视你 24:43 功利主义的局限性和可取之处 27:02 总结 ---- 《恍神哲学 Brain Fart Philosophy》是一档从恍神开始的认真思考节目。 全平台同名 @史東183

China is drafting a law to protect Antarctica's environment, aligning with its international responsibilities under the Antarctic Treaty System and aiming to regulate activities on the continent to promote preservation and scientific cooperation. This proactive step reinforces China's commitment to sustainable governance and global ecological stewardship in one of Earth's most fragile and vital regions. On the show: Steve, Fei Fei & Yushun

「蛋说蛋语」本期主要内容： 法语这么高贵的语言，一贯瞧不起别的语言，尤其是日耳曼语系的英语啊，德语啊什么的。英语太俗，尤其是美式英语；德语太土，铿铿锵锵哼哼轰轰。但是，法语自己都没有想到过，TA作为罗曼语族里最另类的那一位，竟然是因为...TA的日耳曼基因。本期「蛋说蛋语」就来给大家讲一讲：How germanic is French?/法语到底有多日耳曼？ 时间轴： 03:23 法语是如何混入日耳曼基因的 06:29 古日耳曼语是如何系统改造法语的-缩词大法 09:26 古日耳曼语是如何系统改造法语的-消音大法 11:51 古日耳曼语是如何系统改造法语的-词汇大转移 14:58 同是H不发音，命运却截然不同 16:52 法语到底有多么像德语 本期节目出现的书籍： Anne Marie Beaudoin-Bégin: La Langue Racontée 关于播客的任何问题请联系[email protected] 主播视频节目请移步小红书@同传老司机蛋妞

Hello 大家好！ 紧赶慢赶，这一期《喧哗与骚动》的节目终于在圣诞节和大家见面了！这本书是我个人阅读生涯中最爱的小说之一。在某种意义上，也是我的文学宇宙中最重要的一个坐标。这次拖延的初衷是不想草率地聊这部精妙的作品。但转念一想，与其试图极力诠释，不如将这个故事交由大家，或说和大家一起探索。希望这是一份不错的圣诞礼物！大家节日快乐～ 你会听到： Intro 00:13 整体感受 02:17 小说创作背景 04:48 书名《喧哗与骚动》出处 取自莎士比亚的《麦克白》第五幕第五场： Tomorrow, and tomorrow, and tomorrow, Creeps in this petty pace from day to day, to the last syllable of recorded time. And all our yesterdays have lighted fools the way to dusty death. Out, out brief candle! Life’s but a walking shadow, a poor player, that struts and frets his hour upon the stage, and then is heard no more. It is a tale told by an idiot, full of sound and fury, signifying nothing. 07:37 人物概述 Benjy 班吉 10:26 Caddy smells like trees. 凯蒂的气味象征了什么？ 11:54 福克纳对作品的自述 13:24 温柔的纯真 vs 疯狂与愚昧 Quentin 昆丁 20:43 内心的斗争反映了外部世界的矛盾？ 26:06 昆丁 vs 时间 28:30 昆丁 vs 纯真 31:30 昆丁 vs temporary Jason 杰生 36:07 一个活在未来的俗人 41:14 杰生的戾气从何而来 Ending 44:58 迪尔西以及其他 48:31 总结 55:15 给一些没有读过这本小说的朋友的建议 58:39 12月共读！ ———— 🎙️主播：小李 🎙️嘉宾：小马哥、歪老师 谢谢大家！ Merry Christmas 🎄

科技新闻 * 00:54 三星Galaxy Z Trifold * 外屏+内屏设计 * 支持在内屏使用 DEX 模式 * 309g，5600mah * 09:45 Apple 开源SHARP模型，可以单图生成3D高斯泼贱场景 * github.com * 12:29 豆包手机 * 类似AutoGLM/Computer Use * 腾讯、阿里、美团的软件均不能用 * 携程、字节、去哪儿可以 * 操作缓慢，容易被权限弹窗打断、被风控拦截 * 17:36 春晚logo公布 科技心得 * 20:36 Switch2版2077 * 大部分场景帧率稳定 * 性能档和质量档 * 随开随玩的体验 * 60.6GB 主持人：川虎 & Mzhao I~~~~~ am~~~~~ flash~~~~~~ ☝️😃

《十字路口》播客节目简介 本节⽬是⼀档由罗永浩主持的深度播客类节⽬，每集长达三到五个小时。我们与时代浪潮中的⼈物展开对话，聚焦于科技与⼈⽂领域，讲述个体命运故事，探讨时代发展趋势。 本期嘉宾：影石Insta360创始人 刘靖康 一段传奇，一个全世界瞩目的创业项目，一场被时代铭记的伟大冒险，很可能就来自于内心里一次微小的起心动念。在刘靖康的成长过程里，他无数次地被这种念头撞击着，总忍不住要创造些什么。从上学时，他的锋芒就藏不住了，他频频利用高超的计算机技术和天马行空的想法，制造出轰动校园乃至整个社会的热点事件。终于，他开始了自己的创业之路，他的创造欲彻底爆发，他在不同的细分场景里重新发明着相机，改变着人们记录生活的方式。他和他的公司都还很年轻，但他们的发明已经打开了诸多的新市场，解决了没人解决过的问题，以一个挑战者的姿态成长为新的巨头。他有足够的时间把奇思妙想带到更多的地方，也积累了足够的能力去找到更多内心里晃动着火苗的人们，让那些小小的冲动创造出巨大的快乐。 《罗永浩的十字路口》第十五期，我们和 Insta360 的创始人刘靖康聊聊他的创业和他的创造。 【你将听到】 00:05:39童年环境 00:28:49产生兴趣 00:48:08大学创业 01:08:28实习经历 01:27:42全景相机 01:50:21VR和AR 02:12:39爆款产品 02:34:04大赛风波 02:49:48专利流氓 03:01:32人才需求 03:10:13重大决策 03:24:51成功上市 03:46:26发展趋势 04:20:31始于敢想 欢迎关注： 微博 @罗永浩的十字路口 B站 @罗永浩的十字路口 抖音 @罗永浩的十字路口 小红书 @罗永浩的十字路口 商务合作： 欢迎发送邮件至 [email protected]