节目

这看似是一期关于小红书电商的播客，实则暗藏一套「普通人低风险搞到 600 万」的财富底层逻辑。 本期节目，我们再次邀请到在小红书同时跑通实物电商 + 虚拟电商，并用极低成本、非囤货、非重资产的方式，持续搭建稳定现金流的实战派嘉宾——书豪。 他分享的不是“风口神话”，而是一套普通人可以复制的： 从 0 跑通闭环 → 累积概率 → 把小钱滚成大钱的真实路径。 这不只是一期关于「怎么在小红书卖货」的播客，而是一场关于—— 如何在不冒大风险的前提下， 用系统、耐心和概率，慢慢走到 600 万的深度对话。 当很多人还在纠结“要不要裸辞 / 要不要all in / 要不要囤货”时，嘉宾已经通过一套轻资产模型： 不囤货、不压钱 不靠爆款运气，而是数量 × 概率 同时跑通实物与虚拟两条现金流 把「女生真实需求」变成长期可复利的小生意 - 【本期揭秘】 ❶ 真正低风险的搞钱方式，不是“不失败”，而是“失败成本极低” 你需要的不是一次赚 10 万，而是先赚到第一个 100 块，把流程跑通。 ❷ 小红书最值钱的不是流量，而是“搜索背后的真实人生场景” 礼物、见家长、变美、考试、转型、职场焦虑这些看似琐碎的需求，本质都是稳定的现金入口。 ❸ 实物 vs 虚拟，不是选赛道，而是选“你当下的人生阶段” 实物解决现实问题，虚拟放大经验与信息差，真正聪明的人，会在不同阶段切换组合。 ❹ 所谓赚不到钱，90%不是方法问题，而是数量和心态问题 没有发到那个“概率一定会发生”的临界点。 「你迟迟跑不通的不是项目，而是你对“小钱”的轻视」 - 【哪些人一定要听这期？】 ✅ 想搞副业，但极度厌恶高风险投入 ✅ 对小红书感兴趣，却怕踩坑、怕囤货 ✅ 已经学过很多方法，却始终没跑通第一个闭环 ✅ 想要一种可持续、可复制、不过度消耗自己的搞钱方式 - 【Shownotes】 05:43 半年内搭建事业盘，最重要的第一步是什么？ 09:24 小红书实物电商还有机会吗？ 13:53 小白如何立刻开启电商，拿下第一个十万销售额？ 16:46 爆款笔记的核心逻辑是？如何发爆款，从而框框卖货？ 19:12 做小红书电商最大的坑是？ 23:12 小红书电商新手必避雷：千万不要囤货 31:51 虚拟电商 vs 实物电商，哪个赛道更适合普通人？ 35:26 如果想零成本做电商，如何定位自己的虚拟产品？ 41:33 终将创业的人，都具备什么样的特质？ 如果你听完后也想尝试零成本开启小红书电商副业： 书豪为了帮你省去前期摸索的时间，更快地上手，特意为大家准备了专属福利： * 原价999元的 《3天小红书虚拟资料电商训练营》 * 现在前100名报名训练营的「搞钱认知局」听友 0 元免费领取 扫码添加书豪团队微信，备注“搞钱认知听友”即可领取名额👇👇 如二维码失效，也可以搜索添加嘉宾微信haoge1635（如添加频繁，嘉宾备用微信：haoge10211） 这或许是你抓住这波小红书红利，开启财富自由的关键一步。 - 【本期嘉宾】书豪 小红书电商赛道头部创业者 白手起家，从失业6次到创业连续6年年入百万+。 精通小红书聚光付费投流+自然流打法 - 【采访者介绍】雯雯 播客《搞钱认知局》主理人 前某上市教育公司校区管理者 斯坦福大学设计人生教练 致力于分享搞钱认知洞见，帮助大家开启快乐搞钱人生。 欢迎在评论区分享你感兴趣的话题！希望加入《搞钱认知局》听友群的朋友们可以微信找到我：Xiwen_H23（备注：搞钱认知小宇宙） 感谢收听，我们下期再见❤

去年12月带大家读了芒格，正好一年过去了，今年12月，让我们来读巴菲特。他在投资界的战绩和地位无人能及，他的名字也早就已经响彻世界。但我仍然觉得，他和芒格产生的影响力，是被大大低估了的 — 大多数人看到的还是惊人的投资回报，稳定的长期表现，举世瞩目的成功。可是他们为这个世界60年来持续不断所贡献的，远不止此。在我心里，他俩最大的影响，就是持续了60年，从未间断的“全民教育”：每年那无比详尽和坦诚的股东信，那耐心回答每一个问题，毫无保留分享的股东会QA。这些分享的内容覆盖面极广，从理念到执行，从做事到做人。更妙的是这些内容都基于他俩每年的实践。他们是将自身做对了什么，做错了什么，都拿出来一一剖析，用无数的真实案例，不断的重复教育，教会我们什么是优秀的企业和管理层，什么是企业的社会责任，什么是普世智慧、多元思维，什么是安全边际、能力圈、护城河。更重要的是，他们通过自身近百年的“做人”实践和以身作则，告诉我们真正的价值由什么创造，告诉我们做一个诚实、真挚、善良、有社会责任感的付出者和教育者，能走得比谁都远。今天的内容，会覆盖商业知识、投资理念，但也跟巴芒的分享一样，商业和投资只是载体，我们能从中学会的是放之四海皆准的普世智慧，看清真相的分析能力，和能跨越领域与时间的思维模式。�️ 本期节目由华泰证券 「AI 涨乐 App」特别赞助播出对很多散户来说，投资最大的难题不是不努力，而是信息太碎、节奏太快、关键内容总是来得太晚。AI 涨乐基于 AI 大模型与券商专业数据，擅长从海量资讯中筛选真正有价值的信息，并结合你的持仓与自选股，生成清晰、可理解的每日定制推送，告诉你该看什么、为什么要看。它不仅提供结论，更解释背后的资金动向、产业逻辑与政策传导，同时提示潜在风险。通过 AI 选股、涨停猎手、7×24 小时 AI 盯盘与事件传导分析，帮助散户也能用上接近机构级的投资分析能力。即使不炒股，也值得体验它基于研报与财报的深度商业分析视角。️ 投资有风险，入市需谨慎。AI 涨乐提供的是智能辅助分析工具，投资决策请以个人独立判断为准。� 扫下方二维码或点击链接�：https://ai.zhangle.com/views/lowcode-newzl/lowcode.html?appId=6fab645fb69cba08e8fb即可下载 「AI 涨乐 App」，欢迎体验~� 时间轴：00:05:26 关于本书：营收堪比中等国家GDP，巴菲特如何从“股神”进化为商业帝国的缔造者？00:07:59 人生转折：被哈佛拒绝是他最幸运的事？从11岁第一只股票中领悟的“复利初体验”00:18:34 三位导师：从格雷厄姆的“捡烟蒂”到芒格的“买伟大公司”，巴菲特思想的三次关键跃迁00:32:40 思维模型① 诚实：为什么巴菲特疯狂diss EBITDA？警惕那些你“听不懂”的商业术语00:55:41 思维模型② Ownership：代理人问题无处不在，为什么“共苦”比“同甘”更能检验一段关系？01:38:10 思维模型③ 能力圈：懂什么不重要，重要的是承认“不懂什么”并躲开它01:56:35 思维模型④ 护城河：为什么有些赛道再努力也只是“内卷”？02:39:34 思维模型⑤ 安全边际：只要1%的概率导致清零，就是不可接受的“左尾风险”02:51:39 思维模型⑥ 长期主义：擦亮北极星。注意：你不需要在摔倒的地方爬起来03:14:10 思维模型⑦ 独立思考：为什么“模糊的正确”远胜于“精确的错误”？03:27:29 思维模型⑧ 理性：“市场先生”是你的仆人而非导师；成年人最重要的核心竞争力是“理商”我一直很希望能和大家一起共读巴菲特。因为他真正值得反复讲、反复拆解的内容，实在太多太多了。今天这期播客里，其实还有不少想说却没能展开的部分，受限于篇幅，只能暂时放下。但也正因为如此，我更期待能在读书会的群里，和大家继续讨论——哪怕不落在“直接应用”的层面，关于思考方式、判断逻辑、本质问题，本身就有无穷的空间。� 扫码或点击链接�：https://ktt.pinduoduo.com/t/oFcxpnhuZA即可购买读书会门票 ⬇️� 片头/尾曲：Mulled Wine - Fiona Huang

之前有一期节目，我说我很想聊《非暴力沟通》，但苦于没找到合适的人。咸柠七的主播，也是我们节目的老朋友曹柠，在留言区自告奋勇。他说自己最近都快变成《非暴力沟通》的推广大使了。 于是我们俩就坐在一起，好好地把这个话题聊了一遍。 一开头我就说了，我们不是来介绍书的。我们是真的觉得这个理论和方法有用，所以非常乐意来谈谈各自的理解和使用经验。 非暴力沟通最妙的地方，就是改变了你对别人的看法；同时它也消解了你对“控制“和”解决“的执念 沟通真的可以解决很多问题。或者说，沟通真的让很多问题不用解决了。 02:33 我们都是怎么入坑的？ 05:20 一边吵架一边开GPT，然后就不想吵了 08:13 同理心不是同情心 09:39 很多时候我们互相理解，问题也不需要解决了 13:30 我们生活在一个，充斥着豺狗的世界 16:29 不带评论的观察是人类智力的最高形式 19:39 非暴力沟通的四步 31:53 很多时候，我们都说不出自己的感受 40:37 为什么总有人要无能狂怒？ 48:47: 除了倾听，协调冲突的人还要做什么？ 53:07 非暴力沟通的受益者最终是自己 57:13 有慈悲心，才能看到貌似强大者背后的可怜 01:10:51 生孩子真的会让自己变得更好吗？ 01:17:32 中年危机就是明知不可为还要为之 01:23:29 努力减少算法对自己的支配，再买个地球仪

Claude开源的一堆skills和白皮书。 来源： https://claude-plugins.dev/skills/@gtmagents/gtm-agents/whitepapers

今天，我们要深入AI的“内心世界”，去探寻几个颠覆性的问题：聪明的AI，是该学会“胸有成竹”的规划，还是“选择性失忆”的智慧？我们该如何教会一个AI坦然承认“我不知道”，甚至让它比“学霸”更可靠？最新几篇论文，将带我们从AI的“顿悟”规律和推理模式中，找到这些问题的答案。 00:00:28 AI的“顿悟”，它如何学会把“走一步看一步”变成“胸有成竹”？ 00:06:42 为什么说，聪明的AI要学会“选择性失忆”？ 00:13:03 AI为什么总在“卡关”和“顿悟”之间横跳？ 00:19:26 如何让一个“学渣”AI，比“学霸”更靠谱？ 00:25:26 从终点出发，如何让AI学会“开窍” 本期介绍的几篇论文： [LG] Emergent temporal abstractions in autoregressive models enable hierarchical reinforcement learning [Google] https://arxiv.org/abs/2512.20605 --- [CL] ABBEL: LLM Agents Acting through Belief Bottlenecks Expressed in Language [UC Berkeley] https://arxiv.org/abs/2512.20111 --- [LG] Saddle-to-Saddle Dynamics Explains A Simplicity Bias Across Neural Network Architectures [University College London] https://arxiv.org/abs/2512.20607 --- [LG] Mitigating LLM Hallucination via Behaviorally Calibrated Reinforcement Learning [ByteDance Seed] https://arxiv.org/abs/2512.19920 --- [LG] Learning to Reason in LLMs by Expectation Maximization [Adobe Research & KAIST] https://arxiv.org/abs/2512.20169

本期嘉宾：Phena 本期节目和Phena一起重温罗素的《幸福之路》，揭开那些“卷而不自知”的瞬间： 从电脑随身背的工作惯性，到朋友圈的生活攀比； 从职场里的无效竞争，到亲密关系中的情感消耗。 为什么越努力，越难幸福？明明拥有很多，却停不下比较？ 如果你也在忙碌中感到空虚，在关系里感到疲惫，这期对话或许能为你提供一次关键的觉察，帮你辨认并退出那些不需要赢的比赛。 时间线： 02:09 职场内卷暗流：加班、团建与谁坐得离老板近 05:18 罗素的洞见：警惕从“生存竞争”滑向“成功表演” 07:30 朋友圈：我们晒的是生活还是人设？ 10:19 数字枷锁：离不开的电脑与秒回的手机 16:06 对抗无聊：状态不在等待中，而在行动中 17:15 亲密关系困境：避风港为何成了压力源？ 23:18 关系滋养学：示弱、心意与“无聊”的价值 金句时刻： * 濒临精神崩溃的征兆之一，是过度看重工作，甚至认为一天的休息可能会带来可怕的灾难 * 你没有自己想象中那么重要，但对自己来说，你是最重要的 * 无聊是因为没有兴趣，先行动，状态可能会慢慢到来 * 幸福不是彩票，而是一门可以练习的技艺

00:00 严振东——谁怜流落江湖上 港片强项，瞬间完成庄谐、悲喜的切换。 佛山谁最能打？抵押尊严，延迟正义。 谁教并蒂连枝摘，醉后明皇倚太真。黄飞鸿和严振东就是并蒂连枝的两颗银杏果。 11:04 神父——上帝可以为你作证 “入侵者” 形象的二次校准，德门集庆 15:37 宗师的身体叙事&李连杰的银幕形象 不问爱憎，问去留 黄飞鸿是不系腰带而穿长衫的唯一的人 徐克不允许发生这种凝视 黄飞鸿只有爱情，没有性欲望 不能被亵玩的象征，此刻屡遭亵玩，才能提供反差、刺激和娱乐，提及《黄飞鸿之铁鸡斗蜈蚣》 37:26 男儿当自强——天才黄霑 徐克的这些电影还能不能流传十年、百年，不好说，但黄霑写的这些曲子一定可以。 44:29 幕后坎坷 佛山无影脚之难，从4脚到6脚 开除武指，保制片 竹梯大战，李连杰受伤 宝芝林和戏棚 59:58 上映反响 01:05:36 回复评论，少筠是不是花瓶？ 把女人拟物化的旧创作方法 主讲/剪辑/转场音乐：空山

🎄 小布的晚安时间 · EP45 A Charlie Brown Christmas Vince Guaraldi Trio · 圣诞夜，慢一点也没关系 ⏱ 时间轴 Shownotes 00:00｜开场 · 不兴奋的圣诞夜 轻声问候，邀请听众与狗狗一起进入“不需要表现”的夜晚。 这一晚，慢下来就够了。 01:20｜Playlist 1 · O Tannenbaum 钢琴响起，世界开始降速。 🐾 Fun Fact 1｜狗狗会综合灯光、气味、作息判断“节日状态”， 稳定音乐会成为“这一夜是安全的”的锚点。 04:10｜Playlist 2 · What Child Is This 旋律缓慢、重复。 🐶 Fun Fact 2｜狗狗记住的不是一首歌， 而是音乐 × 场景 × 主人状态组成的整体记忆。 07:10｜Playlist 3 · My Little Drum 节奏如心跳，不快不慢。 🐾 Fun Fact 3｜慢节奏会延长狗狗的反应判断时间， 这是“可以先思考”的信号，而不是迟钝。 10:00｜Playlist 4 · Linus and Lucy 略微轻快，但变化可预测。 🐶 Fun Fact 4｜在节日等特殊日子， 狗狗更容易模仿主人的状态，而不是训练规则。 13:00｜Playlist 5 · Christmas Time Is Here (Instrumental) 没有歌词，只剩空间。 🐾 Fun Fact 5｜被允许什么都不做，是一种高级安全信号， 这被称为“低要求陪伴（Low-demand companionship）”。 16:20｜Playlist 6 · Skating 轻快，却不刺激。 🐶 Fun Fact 6｜让狗狗兴奋的不是速度， 而是不可预测的节奏变化。 19:10｜Playlist 7 · Christmas Is Coming 短暂、像一个提醒。 🐾 Fun Fact 7｜短音乐片段是情绪的“逗号”， 不是结束，只是允许停一下。 21:50｜Playlist 8 · Hark, the Herald Angels Sing 低频、稳定。 🐶 Fun Fact 8｜入睡前，狗狗会先放下对环境的持续监听， 稳定低频音乐能帮助完成这个过渡。 25:00｜尾声 · 圣诞夜的安静 音乐渐弱，房间安静下来。 不需要祝福语，不需要计划， 这一晚，只要在一起。 📜 节目简介 在这一期《小布的晚安时间》中， 我们用《A Charlie Brown Christmas》的钢琴与留白， 陪伴人和狗度过一个不兴奋、不被打扰的圣诞夜。 音乐不是背景，而是一种允许慢下来的信号。 🎧 适合场景 * 圣诞夜 / 节日前后的夜晚 * 狗狗容易紧张或过度兴奋的时段 * 不训练、不互动的安静共处时间 🐾 建议搭配 * 柔光或落地灯 * 音量稳定、不切歌 * 狗狗自由选择位置 * 主人不主动互动的陪伴 🪄 本集亮点 * 节日环境对狗狗的整体影响 * 情境记忆，而非单一音乐记忆 * “低要求陪伴”的实际应用 * 安静作为一种被允许的状态 📌 平台信息 🎧 播客：《小布的晚安时间》 🍠 小红书：Baby Steps 小步训犬 🐶 用音乐、呼吸与行为科学， 陪伴人和狗，在节奏里慢下来。

有没有某个时刻，曾经让你不屑的话，突然像回旋镖一样扎中自己。 很多道理，年轻时不以为然，长大后却狠狠认同。 “不听老人言，吃亏在眼前”、“爸妈坚决反对的婚姻，一定有他们的道理”、“我给你说个秘密，千万别告诉别人”、“人靠衣装马靠鞍”、“有些路必须自己走”…… 长大后，才听懂那些“废话”里的智慧。 原来不需要撞南墙也能回头～ * 主播：楠姐 / Hugo BGM：听妈妈的话 - 周杰伦 ⏰⏰⏰ 26点钟，是一档聚焦30+人群发现自我的谈话节目。可以在24小时之外，找到属于自己的26点钟时刻。 希望能用一种轻松的氛围，探讨每个成长瞬间的苦涩与喜悦。 由190男青年@真叫Hugo，二胎宝妈@楠姐MissNan，与你共同分享。 人生苦短，别留遗憾。 ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] （期待大家留言投稿，可以一起互动录播客） PS：“如果你喜欢我们这期节目，欢迎打赏节目，你的支持一定是我们最大的动力” 打赏一波爱相随，相约26点钟等你来~

「你是否厌倦了单一的职场路径？」 「在稳定的工作中，如何找到突破的勇气？」 「在充满不确定的时代，你准备好探索职业的多样性了吗？」 从央企HR到职业咨询师，从幼儿教育创业者到游牧摊主，图图的经历展现了当代人探索职业多样性的可能。在充满不确定性的时代，越来越多人通过观察和体验不同人生，寻找职业的第二曲线.为什么职业转型成为新趋势？如何在现有岗位上发现新机会？本期邀请职业咨询师、播客主播图图，分享他从九年央企生涯到多重身份探索的蜕变故事。 【主持人】 汐汐（微信：xixi21310） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ 潘潘（微信：aki_pan） 80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ 恺哥（微信：piet_mondrian） 90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI 【嘉宾】 图图 一个拒绝做MBTI的心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。 一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一位有趣的父亲。 播客图图的图书局主播。 【Timeline】 00:01:49 央企九年调岗后离职，三人接替她的工作，职场价值如何量化？ 00:03:19 从HR到幼儿教育再到播客，职业转型的「大冒险」哲学！ 00:05:41 2016年创业首周订阅破千，牛气冲天的「斜杠」开端！ 00:07:38 职场脱轨指南：70%的人留在原公司反而发展更好！ 00:14:54 市集运营新体验：交友、创业、发现「摊主人生」！ 00:18:00 蒙特梭利魔法：孩子像侦探一样观察，老师只做「隐形推手」！ 00:21:32 职场「丝滑转换」秘诀：无硬切换，灵活如跳舞！ 00:24:21 选工作不迷茫？市场、兴趣、能力三角模型来帮忙！ 00:28:34 周末去创业！办公室白领变身「游牧摊主」的快乐！ 00:34:36 「把上课当游戏」：不甘于静止的「玩商」人生！ 订阅《职场脱轨指南》，加入听友群深度链接！ 添加小助手，加听友群参与更多精彩活动