节目

但凡自己做家务又对干净程度有自己要求的朋友们，应该都有那么点同感：一名职业保洁——当代人的续命刚需。所以我聊聊自己找保洁的经验，以及我认为何为“好“的保洁什么样——再一次深深认同，任何工作，都有人做得好，有人做得不好，哪怕是保洁。 ✨ 你会听到： 02:10 人什么情况下会需要一名保洁员？ 09:48 做家务可一点都不简单，不是谁都能做好的！ 11:41 对于家庭的重要成员——保洁员，我第一重要的要求是——TA必须得有逻辑性，因为... 15:37 第二重要的要求是——TA是否爱干净？是的没错儿，即使是保洁员，也有不那么在意是否干净的人... 23:14 一个让我好感加倍的「隐形条件」是，TA是否是个“冷漠”的人？ ✨ 👉👂听友群：tetewang12，备注小宇宙｜欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助｜♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

大家提到东欧技术团队，往往想到的是：便宜、外包、省成本。 但真正的秘密在内部 —— 有人在这里待了 5–10 年，最后成为 CTO。 有一家估值 €10–20 亿的欧洲金融科技公司，连续几次从外部招 CTO 失败，最后反而选了一位长期扎根东欧基础设施的技术负责人（我们称她为 Kasia）。没有硅谷背景，但 7 年架构经验带来的判断力，是“短期导入”无法代替的。 📍 这些深度人才主要来自： * 🇨🇿 布拉格（Prague） * 🇵🇱 华沙（Warsaw） * 🇷🇴 布加勒斯特（Bucharest） * 🇸🇰 布拉迪斯拉发（Bratislava） * 🇷🇴 克卢日（Cluj-Napoca） 这些城市不光“便宜”，它们更有长期技术积累 —— 安全、分布式系统、基础架构、自动化、底层研发都很强。 📌 几个真实的数据： * Productboard 技术领导团队平均任期 5.3 年（全部内部晋升） * 2025 年已有 7,000+ 东欧工程师 为西欧公司远程工作 平均年薪 ≈ €66K，留任率 82.5% 👇 你大概率用过这些东欧力量打造的产品： 🛡️ Bitdefender —— 罗马尼亚（500M+ 用户保护） 🧠 UiPath —— 罗马尼亚（10,000+ 企业自动化） 🔒 ESET —— 斯洛伐克（1.1 亿设备安全） 💳 Allegro —— 波兰（每天 €20 亿+ 交易） 📈 Productboard —— 捷克（6,000+ 产品团队使用） 他们普遍相信： ✨ 岗位不是“定出来的”，而是随着人的能力慢慢长出来的 🔁 人离开没关系，愿意回来更重要 📚 长期任职不是保守，而是组织最宝贵的技术资本 💡 东欧真正的价值，不是“低成本工程师”， 而是10 年沉淀出的系统经验、技术判断和领导力 —— 这是 AI 无法替代的深度。 文字版 英文版 中文版 扫码进官方微信群与更多听众读者互动

2022 年夏天，M2 档案前往美国纽黑文，走进李昌钰鉴识科学研究中心，面对面采访“华人神探”李昌钰博士。他如何从一根纤维、一滴血迹中推翻既有结论？哪些案件至今仍让他难以忘怀？这是一次关于真相如何被发现的对话，也是一次走进鉴识科学世界的声音记录。 碎木机杀妻案 * 李昌钰博士与 M2 档案共同梳理这起震惊全美的碎木机案，回到案件最初的鉴识现场 * 那名曾试图通过碎木机毁灭证据的凶手，案后多年主动给李昌钰写信，如今已经出狱 * 多年之后，李昌钰首次讲述这起案件中关于证据、心理与真相的关键细节

不知道你有没有感觉到，最近两三年，喜欢网球的人好像变多了。 更有意思的是，围绕网球，还延伸出了越来越多关于心理、意志和自我管理的讨论。 我们很好奇：为什么偏偏是网球？为什么它能给人带来这么多启发？ 为此我们做了大量功课，最后发现，最合适讲明白这个事的嘉宾，或许并非专业球员或教练，而是那些长期观察、思考，并且真正把网球放进自己人生里的人，比如这两位绝佳人选：张奔斗和张潇雨。 首先，奔斗老师毋庸置疑，国内最早和最好的网球记者，1997年写下第一篇美网赛事稿件，至今将近30年，他采访了很多世界顶级的网球运动员，也见证并报道了网坛很多经典时刻，比如网坛「三巨头」费德勒、纳达尔、德约科维奇的巅峰对决。 而「得意忘形」的主播、投资人张潇雨老师对网球爱的有多深，关注他的人肯定也都知道，他打了将近10年网球，去过国内外各大赛事，8年前他的一期网球播客让很多听友入坑网球，他的社交媒体上还有个系列就叫「今天网球教我的事」，光是这个系列的碎片感悟，就给过我们很多工作生活上的启发。 幸运的是，恰逢年底网球休赛期，两位张老师也正想好好聊聊，爱了网球这么多年，究竟从网球里获得了什么？他们对网球这项运动是怎么理解的？他们对顶级运动员有哪些观察？ 于是有了这期播客。即使你完全没接触过网球，也一定会在这一小时里收获很多快乐和力量，当然，如果你已经一脚踏进网球世界里了，听这期肯定能收获超多共鸣。不管怎样，相信这场对话能给即将收尾2025、迈入2026的你我，好好出发的动力。 ps：这也是我们的第一期视频播客，在一个非常漂亮的网球场@超岛体育完成录制，过段时间大家就会在我们的小红书@about编辑部看到视频精华版，敬请期待😚 <br> 开始倒水> 本期水温：38°C 04:01 两位张老师和网球的缘分 *此处提到的播客： #09：网球（上）——孤独和它所创造的 *奔斗老师推荐的宝藏网球播客（推荐理由）： Andy Roddick's Served Media Nothing Major Show The Changeover Podcast Karue Sell 07:40 为什么看网球赛像在听一场交响乐？ *网球赛像罗马角斗场，上万人俯瞰两人隔网争斗（图源：中国网球公开赛） 09:40 如果用四个字形容网球，是什么？ *此处提到的书籍： 《独自上场》李娜 著 11:24 为什么网球是一项让人如履薄冰的运动？ 14:09 「网球是间隔1.5秒钟的冥想」 16:08 网球教会我的事：把身体交给本能，思虑越少结果越好 *此处提到的书籍： 《The inner game of tennis》（中文版：《心态制胜》）[美]提摩西·加尔韦 著 21:02 网球教会我的事：好状态是等不来的 *此处提到的书籍： 《Winning Ugly》[美]布拉德·吉尔伯特、史蒂夫·贾米森 著 22:56 以为自己打球是费德勒，结果录像一看是老头乐？ 24:39 「当我骂自己垃圾，我是对自己全领域的否定」 27:43 网球教会我的事：大脑和身上每一块肌肉一样，都需要反复训练 *德约科维奇（Novak Djokovic）与同时代的另两位选手费德勒（Roger Federer) 和纳达尔（Rafael Nadal）并称「三巨头」，他们之间的较量被誉为是网球史上的黄金年代。 *2024年，37岁的德约科维奇第五次征战奥运会，终于在巴黎奥运会夺得个人首枚奥运金牌，实现职业生涯「金满贯」 30:47 网球教会我的事：表扬是隐藏的批评 32:16 职业运动员都是些什么观察大师啊？ 33:40 为什么很多球员摔拍后反而打得更好？ 38:16 去现场看网球赛到底有多快乐？ 43:55 网球为什么是一项让人又爱又恨的运动？ *此处提到的书籍： 《阿加西自传》 [美]安德烈·阿加西 著（译者：刘世东、张奔斗） 51:00 如何找到一个靠谱的网球教练？ *左：潇雨老师在南法蒙特卡洛乡村俱乐部学球 / 右：蒙特卡洛乡村俱乐部的网球教练，曾在世界排名第十六位 56:19 强烈推荐一个低成本学球方法👀 *视化预演（Previsualization） *潇雨老师推荐的宝藏学球频道（推荐理由）： FeelTennis 2MinuteTennis EssentialTennis StokkeTennis IntuitiveTennis Winston Du 01:04:43 初学者买装备有啥要注意的？ 01:06:47 顶级网球运动员如何管理自己的饮食睡眠？ *此处提到的书籍： 《我们为什么要睡觉？》 [英]马修·沃克 著 01:09:26 网球教会我的事：不怕失败的人，都是练过很多次崩溃的 *此处提到的纪录片： 《天才之击》：该片以2008年温布尔登网球公开赛男单决赛十周年为背景，通过采访球员、教练及相关人士，回顾费德勒与纳达尔这场被誉为「史上最伟大网球比赛」的对决。 *纪录片《天才之击》，左：纳达尔，右：费德勒 <br> 本期嘉宾&主播> 嘉宾：张潇雨（「得意忘形」主播、投资人，小红书@VicodinXYZ） 张奔斗（资深网球媒体人，小红书@网球笨豆） 主播&监制：宇野 策划&后期：江珊、小迟 封面：胡杨 <br> 本期相关> ● 本期提到的网球术语和赛事 巡回赛（Tour）： 职业网球一年里所有比赛的总称，球员通过参加巡回赛获取积分、奖金和排名，决定世界排名和参赛资格。其中大满贯是巡回赛体系中的最高级别，除此之外，还有不同等级的ATP/WTA巡回赛（如1000赛、500赛、250赛等）。 ATP（Association of Tennis Professionals）： 男子职业网球协会，负责组织和管理男子职业网球赛事体系与排名。 WTA（Women’s Tennis Association）： 女子职业网球协会，负责女子职业网球赛事体系与排名。 大满贯（Grand Slam）： 网球一年中级别最高、最重要的四项赛事，包括： 澳网（Australian Open），每年1月在墨尔本举行，是赛季的第一项大满贯，采用硬地球场，节奏快、对体能要求很高。 法网（French Open），每年5-6月在巴黎举行，唯一的红土大满贯。红土场球速慢、回合长，被认为是对耐力和意志力最严苛的一项。 温网（Wimbledon），每年6-7月在伦敦举行，历史最悠久的大满贯。采用草地球场，传统非常强（如球员多穿白衣），球速快，对发球和网前技术要求高。 美网（US Open），每年8-9月在纽约举行，硬地球场。气氛最热烈，也是当年最后一项大满贯。 中网（China Open）： 每年10月在北京举行，ATP500/WTA1000级别赛事，中国最高规格的职业网球赛事，也是亚洲最重要的硬地比赛之一。 上海大师赛（Shanghai Masters）： 每年10月在上海举行，ATP1000级别男子顶级赛事，硬地球场，是大满贯之外最受关注的男子赛事之一。 蒙特卡洛大师赛（Monte-Carlo Masters）： 每年4月在摩纳哥举行，ATP1000级别男子顶级赛事，红土球场，是法国网球公开赛前的重要热身赛。 迪拜赛（Dubai Tennis Championships）： 每年2-3月在阿联酋迪拜举行，ATP500/WTA500 级别赛事，硬地比赛，吸引全球顶尖球员参加。 ● 本期提到的网球运动员 郑钦文 中国网球运动员，2024获巴黎奥运会网球女单夺冠，成为中国首位奥运网球单打冠军。 李娜 中国前网球运动员，两座大满贯冠军得主，最高世界排名为第2位，职业生涯共赢得了九座WTA巡回赛单打冠军。在2011年法网夺冠后，李娜成为网坛历史上首位亚洲大满贯冠军。 诺瓦克·德约科维奇 (Novak Djokovic) 塞尔维亚网球运动员，男子网坛史上大满贯冠军数量最多的球员之一（截至2025年已获24座），并在2025年10月以38岁的年龄成为ATP1000大师赛历史上打进八强时最年长的选手，刷新了由费德勒保持的记录。 罗杰·费德勒 (Roger Federer) 瑞士前网球运动员，被认为是有史以来最优雅的网球运动员之一。拥有20座大满贯冠军，其单反击球、流畅移动和发球上网技术影响了一代球员。他与纳达尔的「费纳对决」是网球史上最著名的比赛之一，2022年退役，结束24年职业网球生涯。 拉斐尔·纳达尔（Rafael Nadal） 西班牙前网球运动员，职业生涯共获得22座大满贯单打冠军，其中包含创纪录的14座法国网球公开赛冠军，被誉为「红土之王」，也是继安德烈·阿加西之后第二位达成生涯单打金满贯的选手，2024年退役，结束23年职业网球生涯。 安德烈·阿加西（Andre Agassi） 美国前网球运动员，男子网坛历史首位「金满贯」得主（四大满贯男单冠军+奥运会男单金牌），八座大满贯得主，国际网球名人堂成员。1986年进入职业网坛，2006年宣布退役，他的自传《OPEN》坦诚剖析了他与网球之间的爱恨关系，是体育传记文学的经典之作。 迭戈·塞巴斯蒂安·施瓦茨曼（Diego Sebastián Schwartzman） 阿根廷前网球运动员，是网坛著名的小个子选手，也被球迷称为「地表最强170」。赢得了四项ATP单打冠军，并在2020年10月达到了职业生涯最高的单打世界排名第八。 皮特·桑普拉斯（Pete Sampras） 美国前职业网球运动员，单打最高世界排名第一，14座大满贯得主，国际网球名人堂成员。 卡洛斯·阿尔卡拉斯（Carlos Alcaraz Garfia） 西班牙网球运动员，在2025年12月最新的ATP单打排名中位列第1。2022年，阿尔卡拉斯成为ATP历史上最年轻的年终排名第一（19岁），打破了「四巨头」（费德勒、纳达尔、德约科维奇、穆雷）对这一荣誉长达18年的垄断。截至2025年末，阿尔卡拉斯获得24个ATP巡回赛层级单打冠军，包括6个大满贯冠军和8个ATP1000冠军。 扬尼克·辛纳（Jannik Sinner） 意大利网球运动员，在2025年12月最新的ATP单打排名中位列第2，截至2025年末，辛纳获得了23个ATP单打冠军，包括4个大满贯冠军。 布拉德·吉尔伯特（Brad Gilbert） 美国前网球运动员、网球教练，退役后他执教过几位顶级球员，其中最著名的是安德烈·阿加西，他在吉尔伯特的指导下赢得了八个大满贯冠军中的六个。 <br> 长期招募＞ 🙋长期有偿招募飞行制作人！ 🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02） 关于我们＞ ● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。 ● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版9本纸质杂志书，最新一本《好久没聚会了》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。 ● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙 ● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

2013年底，西安美院毕业生二冬只身一人搬进了终南山，以每年200块钱的价格租了一个小院，租期20年。那一年，二冬26岁，对当时的他来说，20年长得像一辈子。很多人认为他不过是短暂的体验，相信他最终还是要下山，回归城市。 12年过去了，二冬还住在终南山上。不同的是，他38岁了，搬进了更深、更野的院子。过去几年发生了很多事，他的小狗土豆去世了，埋在了一棵枣树下，他的鸡建国成了世间少有的安度晚年的公鸡。他见到更多到山里来的人，有带着期望来但意兴阑珊走的人，也有年年来山里寻他的人。他也要开始面对新的课题：新鲜感的消失，审美开始疲惫，杂念和诱惑越来越多…… 终南山是一个符号，但二冬说，山居的人不是老神仙，不会拄着拐杖，穿着长袍，头发和胡子拉碴，仙气飘飘。更多人像二冬这样，刷小红书，看短剧，用着投影仪和地暖，在现代的设施里，拥有一些生活的古意。 本期播客，我们请到了老朋友二冬，聊聊山居12年的故事。他刚从终南山的第一场雪里走出来，风尘仆仆地赶到北京，开始了他的新书《借山十年》的第一轮宣传活动。我们很安静地聊了聊那些具体的生命、问题和人。12年过去了，二冬会想下山吗？ 【时间轴】 03:12 住在终南山12年，二冬的一天怎样度过？ 11:31 新院子：更高，更野。 17:44 如何倒腾第二个院子，和第一次折腾院子有什么不同？ 22:46 二冬的小动物们：猫、狗和鹅，为什么鹅也会被淹死？ 27:50 新鲜感消失后——审美疲惫、孤独和社交需求。 32:13 住在山上，靠什么赚钱生活？二冬也会为钱发愁吗？ 35:10 身居终南山也面临很多诱惑，你必须有所警觉。 43:57 终南山上的人不是拄着拐杖、长袍加身的老神仙，那都是大家的想象。 48:10 住在山上，如何维持一段亲密关系？ 50:32 父母的心态转变：从山居生活「很可怜」，到现在「挺好的」。 53:51 12年了，想过下山吗？ 本期嘉宾 二冬 作家 赖祐萱 《人物》作者 本期主播 槐杨 《人物》编辑 本期配乐 《长路 A LONG ROAD》 - 林强 《村庄的午后》 - 陈越龙 制作｜七七、雨乐

“太岁当头坐”真的会倒霉吗？犯太岁的生肖怎么越说越多？咱们聊聊拜太岁的门道，让你安心过好年。 每到年关，“犯太岁”就成了热议话题。你是不是也听过各种说法，于是有些茫然？这期节目，我们一起聊聊：太岁到底是什么？为什么说佛教里根本没有“太岁”这个概念？市面上那些五花八门的“化太岁”方法，到底哪些是传统，哪些又只是营销？希望听完这期节目，能帮你卸下不必要的心理负担，更从容地迎接新的一年。 【下期预告】2026生肖运势和注意事项，新年交替之际的起转运 【本期时间轴】 （听到最后有福利掉落喔） 00：35从道家正统文化角度来讲，太岁意味着什么 02：19很多宣传图上有特别多个生肖犯太岁，今年犯太岁的到底有几个 03：49流年不利和犯太岁的区别 05：25是否存在好几年连着犯太岁的情况 06：14所有犯太岁的生肖都一定会倒霉吗？为什么有的人太岁年过得很好，而有的人过得不好？是否存在犯太岁反而激发运气的情况？ 08：14个人在住宅风水、日常行为，如动土、重大决策、结婚创业等，是否存在犯太岁的说法，或者是在犯太岁的年份不应做这些事情 09：09避雷1.不存在通过风水调整来化太岁 避雷2.佛教中无太岁概念 12：04为什么犯太岁易变动，但大多都是不好的变动 13：56正规道观里是如何举行拜太岁法事的 16：16错过了拜太岁的最佳时间窗口应该怎么办 19：56想自己自行去道观拜太岁，如何拜 21：46需要给道观里的太岁带贡品吗 22：20道长趣闻分享题外话：寺庙里的供果是怎么处理的，善信也能拿吗 24：23言归正传，太岁符、太岁牌、红绳等，哪些是有用的，哪些是没用的 27：45放福利啦：2026犯太岁的朋友可以为自己或者家人参与评论抽太岁符~ 【尹道长手绘太岁符】 【本期主播】 尹法霄:一位从业多年主张科学的命理师 陈源朵:小小道士一枚，师父的小跟班 【BGM】 尹道长手碟分享 感谢各位伙伴的订阅和支持，如果想了解更多玄学内幕，可以加【无界玄谈小助理WJXTzhuli】进听友群，和群里的小伙伴跟着每日黄历小贴士好运每一天。

欢迎收听《观复之白》第14期，这是一档普通中年夫妇真实求生存，撕开家庭生存和生活真象的硬核播客。我们探讨投资 ，健康和玄学，但更注重于如何通过底层知识关注普通家庭的生存技巧和长期趋势。 本期节目由大复与小白联袂主持，主题锁定《2025年回顾与2026年展望》。这个话题看似宏大，但大复将从2025年市场复盘出发，揭示那些被多数人忽略的结构性机会与风险。或许你此刻正在想：资本市场分析是否只是数据的堆砌？其实，在接下来的节目中，我们不会局限于讨论「短期波动」或「技术指标」。取而代之，大复将结合多年市场经验，从政策导向、产业趋势到资金流动，多维度解析2026年的关键投资逻辑。提前试听了这期节目，确信内容充满真知灼见。让我们开始吧！ 💿 时间戳 02:02 国家队紧急护盘政策落地，中国版平准基金明确释放市场见底信号 02:50 提出黄金投资配比公式：60%大盘研判+30%行业选择+10%个股挖掘 03:57 贸易战背景下中国股市逆势大涨1000点，翻倍股频现打破空头预期 06:18 头部量化机构收割散户利润，当前市场生态结构性问题凸显 09:44 AI确立产业主线地位，掌握核心技术等于掌握生产力和国际话语权 14:33 2025经济会议「稳中求进」定调，财政货币政策形成双宽松组合拳 21:37 AI作为经济主驱动力的双面性：创新加速与安全治理的平衡难题 28:28 「AI+」写入政府年度任务，标志着科技正式成为宏观增长超级引擎 39:38 外资观望情绪浓厚，上市公司盈利压力成为资金入场主要障碍 45:21 东盟转口贸易推动出口创纪录，但需警惕增长模式的可持续性 55:34 2026年股市或将呈现「先扬后抑」走势，灵活调仓策略优于全盘出击 📮 互动提问 你在生活中，投资中遇到过哪些认知陷阱？欢迎来信分享真实案例，我们将选取典型问题在「生存 」系列后续深度解析。邮箱：[email protected] 🍻 节目信息 《观复之白》由一对普通中年夫妇出品，每2周更新。我们不做市场噪音的传声筒，只提供经得起周期检验的思考框架。记住，在生存这场无限游戏中，清醒者永远占据先机，做真实的普通人吧。

来自 周志强 的听众来信：如何找到快乐，保持快乐 代码之外 Beyond Code 是一档由 GeekPlux 和 Randy 共同主持的程序员闲聊播客节目。节目地址：bento.me 我们的节目同时会发布视频版，在 YouTube 和 Bilibili 搜索「代码之外」都能找到我们。 欢迎在 forms.office.com 向我们来信，我们会在下一期节目分享你的来信或解答你的疑惑。 也欢迎在 爱发电 赞助我们。也欢迎赞助商联系我们商业合作。 --- 金牌赞助商 / Golden Sponsor 感谢 Relingo 赞助本期节目。Relingo 是一款借助 AI 来帮助你轻松扩大词汇量的工具。它提供了很多功能，比如网页查词、高亮显示、沉浸式翻译、PDF 文档翻译、以及 YouTube、Netflix 等多个视频网站的实时字幕翻译。让你在不影响阅读及观看体验的同时就能巩固和扩大英语词汇量。在 Relingo 官网输入优惠码 BEYONDCODE 下单可以享受 7 折优惠！ * Relingo 官网链接：relingo.net * 7 折优惠码：BEYONDCODE 赞助商 / Sponsor * Notepal 一键同步微信读书笔记到 Notion, Readwise, Logseq, 思源笔记等笔记软件 * 笔记伴侣 App Notepal iOS 版，在手机上通过小组件回顾你的微信读书笔记，AI 笔记对话

本期，聊聊考研热度下降背后的社会心理。2026年考研在即，据教育部数据，2026年考研报名人数约为343万人，比去年大幅下跌45万，相比2023年的474万，更是下跌了131万。考公通过资格审查的人数（371.8万），首次超越了考研报名人数（343万人）。学历贬值的大背景下，读书还能改变命运吗？如此紧迫的时间感知背后，为什么我们总在和时间赛跑？一生都不敢浪费时间的中国人，为什么如此努力？本科普及、博士扩招之下，硕士教育的困境是什么？国考落幕:上岸成为信仰,我们为何选择奔向体制？🌟【树洞留言】小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信

提到阿联酋，您首先想到的是高耸入云的哈利法塔、奢华的购物中心，还是填海造陆的人工奇迹？ 这一期，我们将暂别各种人造奇观，一起去往更广阔的天地—— 跟随资深旅行家 Luke 深入波斯湾的蔚蓝秘境，翻开阿联酋的“地质史书”，重新发现一个山脉与海洋交响、传统与现代共存的折叠国度。 这一期里，你将听到各种阿联酋的自然乐章。一起上山下海，打开阿联酋的另一种可能。 * 哈塔水库 * “法拉吉”灌溉系统 * 富查伊拉潜水 * 地貌构造 本期嘉宾：Luke （小红书：Luke） 时间线： 00:30 正篇开始 02:26 人造天堂vs自然乐章 破除对阿联酋的刻板印象 06:25 自然与人文的对话：从博物馆看阿联酋的蜕变逻辑 20:00 为什么一定来到阿联酋要选择自驾游 23:29 上山：翻开阿联酋的“地质史书” 28:30 入地：下降16米 探秘古阿拉伯人的灌溉系统 30:15 哈塔冬季节：集中感受阿拉伯风情 35:00下海：潜入阿曼湾——超丰富的海洋生物 节目中提到的地点： Hatta 露营爬山骑车吃饭的地点↓ https://maps.app.goo.gl/mTATJsufRXTVKFc68 Khor Fakkan 有人工瀑布、剧院和老城的城市 https://maps.app.goo.gl/Ard7AbUXYRcsMrA36

过去一段时间，我系统性读完了 16 份全球一线金融机构关于 2026 年的 Year Ahead / Outlook 研报。机构包括 UBS、BofA、摩根士丹利、高盛、摩根大通、巴克莱，以及 Jefferies、CIO 私行体系等。在正式展开之前，我先说一个我读完这 16 份研报后，最强烈的感受。这些机构看起来观点各异，但它们其实在做同一件事：不再押 2026 年“宏观往哪走”，而是统一转向一个问题——过去几年被市场反复讲述的那些故事，谁真的能兑现成盈利。换句话说，2026 年在机构眼里，不是“方向之年”，而是一个验证之年。再直白一点说，2026年行情不是单边行情，是复杂的结构性行情，就像当下12月份所感受的那样。如果您有港美股 开户需求或想换券商，请微信私信我，微信咨询：Right_pocket090。券商专业人员会协助你完成整个流程。允许我赚个广告费的话，就用这个开户链接，写我的邀请码：ZQBCEK开户港美股请点击我！我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。本期内容：主播左兜幕后制作右兜如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090在小宇宙查看该单集文稿