节目

一期中心的周度总结，无聊的人有福啦~！~！ 你将听到—— * What’s in my week * 原来昨日才交完开题报告 * 中心在上海有些想家 * 闽南沙茶面你可以做得更好 * 和家人联络多久一次算正常 * 还真的会有饿到晕的感觉 * 乱入迪卡侬手套推荐 * 一天只做一件事之今天剪头了 * 理发师的自问自答 * 想挑战染发和纹身但又没那么想 * 疼痛是大自然赐予人类最好的礼物 * 日本姐姐自诉在韩国状态很糟 * 七八百个视频什么时候才来清理 * 某些东西不一定看 但有保存才安心 * 和韩语老师的线上聊天互动 * 播客主之间的交流 * 录视频播客的好处之一中心get到了 * 明日嘉宾预告 提到相关的： “为了您和家人的健康，请不要在星期一上午看病”，超实用看病指南

主播／李荟莹 在没有智能手机的时候，了解第二天的天气似乎只能通过电视上的天气预报。到现在这个时代，获取天气信息的渠道多元方便快捷，许多老人依然是《天气预报》节目的铁粉，尽管天气预报并不总是准确。 我记得我们从小就调侃，天气预报叫做“天气乱报”，天气本来就莫测，大气运动的复杂性远超想象，无法预见的生活，像很难预测的天气，谁能说准风要去哪，风就是要乱跑的。 有一个气象预报员不满意自己的工作，他没有气象专业资格证书，只是将那些台词背下来，他不会预测何时下雨，因为风总是变来变去，谁知道它会把那些云吹到哪儿去，就像他也无法控制自己的人生。 他是电影《天气预报员》的主角戴维，父亲的疾病、和妻子的离婚、孩子之间完全不和谐的关系，每天都让戴维头疼，而每次当他越想控制局面，一切就越加复杂，直到父亲在临终前点醒戴维：“生活如天气，无法预测。你只能接受混乱，并专注于可控之事。” “人生跟天气一样，雨天打伞，晴天遮阳，我吃饱睡倒，明天再说。“

Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！本期对谈，嘉宾是同为播客主播的梦妮，我们其实过去两年合作过两期节目，但这是第一次，我希望以一个采访者的视角，带给大家更多那个科普者、创作者身份以外的梦妮。在录制前和梦妮的接触，让我觉得她是一个有着柔和力量笃定在各个领域前行的女孩子，这场对话却意外地治愈和温暖。我们聊专业职业选择、聊父母关系亲密关系，还意外地特别聊到了写信这件事，剪辑的时候细细品味，这期节目也像是我们两位互相写的一封娓娓道来的信，彼此见证和分享过去的成长突破，也一起相约明年、五年后、甚至更久以后，再来互相回信，未来可期。 【食用指南】 ✍🏻 关于我们的对谈、关于嘉宾梦妮，欢迎在评论区留下你的想法和问题！我们在节目中提到，新年将至，或许正是一个好适合，通过写信的方式向你在乎的人表达爱意，写写信收收信，你会发现，交流和沟通真的可以很不一样。期待听到你们的反馈~ 【火锅主厨】 《碳基生物生存指南》主播，爱读文献的梦妮 【火锅菜单】 * 03:00 果然留子的做饭尽头都是瞎弄！中西合璧yyds * 07:00 来挖掘挖掘一直一帆风顺的顺遂体质如何养成！ * 11:00 “长大以后想做什么”的经典问题，原来可以成真 * 13:51 生物学，是一个向内看自己的浪漫学科 * 16:30 初高中不爱学的学科，长大之后真香了！ * 20:22 专业、职业的选择，真的充满了很多奇妙的偶然 * 23:49 “不管怎么样都可以”的态度，是选择和探索的底气 * 25:16 叛逆的青少年时期，和父母竟开始写信沟通 * 31:00 像管理项目一样“管理”自己的亲密关系 * 37:30 正好快到新年了，给你在乎的人写封信吧 * 42:48 一股脑冲了之后却发现不合适，如何调整心态 * 45:05 怎么会有那么多拒绝，“好学生”被狠狠打击的自信 * 48:42 “吃尽时代黑利”，做好个体焦虑和大环境的分离 * 53:10 别把鸡蛋放在一个篮子里，对任何选择都适用 * 58:00 一边读博一边种地，怎么不算是完美投资组合呢 * 01:04:17 高能量，就是活得尽兴，恣意去做！ * 01:09:19 和过去想象自己那个“大人模样”完全不一样啊！ * 01:15:09 相约五年之后再来录一次播客！ 📒 本期提到的书/影/音： * 播客《数据会说话》 * 播客《听起来不错》 * 书《人生十年：不可辜负的二十岁到三十岁》 * 话剧《收信快乐》 🎧 BGM：飞松 - 陈粒 🌄 本期封面：两周前今年冬天豆米看到的初雪！ 【和豆米说出你的困惑】固定投稿树洞：v.wjx.cn 【关于本火锅】 叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿 希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长 时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！ 主播小豆米： 有点E的INTJ / 🇺🇸数据分析打工人 / 马拉松新手光环选手 / 业余塔罗研究🔮 聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫 【你还可以关注】 播客平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐 | 豆瓣 邮箱：[email protected]（投稿/商务合作） 公众号：叽里咕噜豆米火锅 小红书：一只小豆米 B站：一只小豆米呀 微博：豆米折腾日记 视频号：小豆米煮火锅

投稿，商务合作，进听友群加：yuanwei712313 进听友群备注：元味听友 商务合作备注：品牌合作 小红书：元味放映员 TATA米宝 俩月不见犹如60天不见！电子榨菜元味电波终于更新啦！ 本期！是吃相极其难看要蹭热度的。本期！是纯纯主观没有考据。本期，想骂一定要留言骂！ 欢迎来到「找找自己」×「元味电波」×「油缸鱼缸蟹杠杠」三台联动的喜夜2回顾（纯主观输出）节目。本期内容包括但不限于： 这老酷滕子和老王天放终于拿了冠军，你们服不服？？ 大川挑选了三个最爱节目，全部来自于外星从，张兴朝征服了他！ 老薛选出的节目相当鸡贼，凭什么要求《救舅大状师》和《四个大人》合体？ 小望最爱TOP3演员里，居然是有刘旸教主的？这也太老派了吧？ 感恩大家都喜爱的酷滕，特地奉献两段十级抗抑郁视频，链接自取。一是吕严吃饭，二是天放寡淡。 《羊来咯》是神作吗？土豆是不是一直在明着骂节目组？无论是不是，三人一致怒吼“中国不能没有土豆！” 逗逗是个努力的演员，朱美吉确实很可爱，但她们出色吗？ “希望节目歇两年，别把喜人逼成春晚小品流水线！” 本期看点⏰： 00:00-07:00 喜人奇妙夜2热度告急：“再不聊就凉透啦！” 07:00-17:00 冠军之战：花园网吧VS羊来咯 17:00-27:00 五子棋出圈，日式漫才の怪临以及“不懂就是真看得面无表情” 27:00-37:00 默契怪盗除了征服成年人，在初中生圈子里一样火 37:00-50:00 可爱朴实的酷腾（冒蓝火加特林之父），从直变怪真相爆发的牛爷爷，公公赛道continue的神-王继续 50:00-60:00 女喜人图鉴：为朱美吉和逗逗叫叫委屈 60:00-75:00 一片船帆的意外坠落，罗生门存在并不意外 75:00-85:00 喜综展望，还是歇歇再来吧，老是进出“监狱”多累啊 本期音乐🎵： 《喜人奇妙夜耶耶耶》 🎥制作组： 监制：《找找自己》-老薛 策划：《找找自己》-老薛 后期：《找找自己》-老薛 设计：大川 🎤主播： 元味电波-大川 找找自己-老薛 油缸鱼缸蟹杠杠-小望 🎧收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、荔枝播客，苹果播客，豆瓣书影音，微博搜索「元味电波」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 🤝交个朋友 大川：元味电波-大川 小米：元味电波-小米 老徐：元味电波-老徐

📝 本期播客简介 本期节目，主持人 Hanna Fry 教授与 Google DeepMind 联合创始人兼 CEO Demis Hassabis 展开了一场关于人工智能未来走向的深度对话。Demis Hassabis 作为AI领域的领军人物，将带我们跳出日常新闻，思考AI的终极目标和发展路径。他分享了对通用人工智能（AGI）的看法，探讨了AI在科学、商业和社会层面的深远影响，以及如何应对随之而来的挑战。 翻译克隆自：The future of intelligence | Demis Hassabis (Co-founder and CEO of DeepMind) 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Demis Hassabis，Google DeepMind 联合创始人兼 CEO。他是一位神经科学家、人工智能研究员、视频游戏设计师和企业家，被广泛认为是全球领先的AI思想家之一。 ⏱️ 时间戳 开场与播客简介 00:00 欢迎收听：跨国串门计划与本期节目介绍 02:03 Demis Hassabis 精彩语录：AGI、心智与计算极限 AI 领域的最新进展与未来愿景 02:57 2023年AI回顾：从语言模型到Agent AI的重心转移 03:51 AI的飞速发展：Gemini 3与世界模型带来的惊喜 04:25 “根节点问题”：AI如何解锁科学与医学的下游效益 04:46 探索前沿：材料科学、核聚变与量子计算的突破 05:59 核聚变的深远影响：清洁能源与气候问题解决方案 通用人工智能的挑战与思考 07:15 AI的“参差不齐”智能：数学奥赛金牌与低级错误并存 08:03 AGI的缺失环节：推理一致性与持续学习能力 09:15 AlphaGo与AlphaZero：从学习人类知识到自我发现 11:07 科学研究与商业竞赛的平衡：AlphaFold与聊天机器人的路径选择 13:15 AI竞赛的加速效应：更多资源与技术普及 14:10 规模化瓶颈与合成数据：AI发展“撞墙”了吗？ 15:21 DeepMind的优势：研究优先、世界级工程与基础设施 16:19 AGI之路：规模化与创新并重 16:49 AI“幻觉”问题：AlphaFold的置信度机制能否借鉴？ 18:37 世界模型的重要性：语言模型无法捕捉的物理世界动态 19:57 模拟世界的构建与验证：Genie和VEO的逼真生成能力 21:31 AI Agent的演化实验：Simmer与Genie的互动循环 23:23 确保模拟世界的真实性：物理基准测试与幻觉控制 25:30 意识的起源：模拟Agent演化实验的设想 27:10 涌现属性的风险：在安全沙箱中运行模拟 AI 对社会与人类的深远影响 28:00 AI泡沫与长期价值：短期高估，长期低估 29:56 避免社交媒体覆辙：构建以用户为中心的负责任AI 31:34 AI人格的科学：平衡支持与挑战不合逻辑观点 33:35 AGI的融合之路：语言模型、图像模型与世界模型的结合 34:46 工业革命的启示：AI带来的社会冲击将更剧烈、更迅速 36:52 后AGI时代：经济体系与人类意义的重构 38:53 国际合作与AI安全：地缘政治挑战与潜在的“警钟” 42:56 人类与机器的界限：图灵机的极限与意识的本质 46:17 顶尖AI研究者的心路历程：兴奋、责任与挑战 48:40 AI领域的竞争与合作：超越商业成败的更高 stakes 49:39 未来十年：Agent系统的风险与期待 51:20 终极使命：安全引导AGI到来后的“学术假” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

虽然我们一个i人一个e人，但是都非常TJ：目标导向，喜欢逻辑清晰的计划并希望高效达成！ 可是我们2025年有个很大的感知是：这个世界的规则好像变了！之前我们习以为常的一些认知、做法，好像都行不通了。 本期播客我们尝试总结今年这些令人既兴奋又恐慌的感受。 ｜认识我们｜ 跳跳 听见她门专业女性心理创始人 12年头部互联网+全球零售O2O、BD、商业运营经历 ENTJ 好奇热情，身心灵重度爱好者，创造者 33 听见她门专业女性心理联创 12年互联网用户运营经历 INTJ 不断迭代，内核稳定，有福报 ｜Shownotes｜ 01:26 33：体面行不通了，直面冲突是我的“课题”，以不同形式出现，直到我作出新的应对 12:10 跳跳：追求高效行不通了，要去学习利他，要有足够的热爱和耐心才能真正利他 18:29 跳跳：用成功去衡量个人价值行不通了，热爱和成功是两件事，世界开始奖励有自己热爱的人 19:18 33：按照经验制定年度规划行不通了，如果5年后没有手机和app了，我们要如何规划？ 22:36 跳跳：想做大做全的心态行不通了，我更爱小而美的超级个体时代 25:08 33：想做标准化的执念行不通了，我想用真诚吸引同频的人 37:33 我们俩在2025年底共同的一个心态打破——用“玩”的心态做事 ｜剪辑｜ 林尔尔 ｜BGM｜ Jhim Jhimaune Aankha--Ekdev Limbu ｜找到我们｜

【关于命理咨询和占卜】 我叫启明，如有看盘咨询需求 Wechat | Ins | Fb | Line：astroqiming（全网同名） 看盘会结合紫微斗数、八字、占星同参，东西方命理皆有接触，会运用适合你的工具解决问题 如果有玄学从业者或者各行各业有意思的人想和我连线做节目，或者有趣故事投稿也可以加

艾利克森《刻意练习》：为什么你学了1万小时还没成为专家？ (精简版) 这份简报文档将围绕《刻意练习》的核心理念，深入探讨刻意练习的本质、心理表征的重要性，以及如何通过实践刻意练习来突破人类潜能的边界。 核心主题与重要观点： 1. 超越“1万小时法则”：努力的质量重于数量 “1万小时法则”的误区与真谛：格拉德威尔的法则强调“持续不断的努力”，而非简单的时间投入。艾利克森指出，关键在于**“正确练习”的质量**。 * 刻意练习的本质：它是一种特殊类型的练习，需在“合理发展的行业或领域”中进行，并需要导师布置作业。它不是漫无目的重复，而是有意为之，需完全专注和有意识的行动。目标是有针对性地提高特定技能方面，并构建或修改已有的技能。 2. 心理表征：专家与新手的核心区别 心理表征是“与我们大脑思考的某个物体、观点、信息等相对应的心理结构”。它是专家与新手最根本的差异，决定了杰出人物的卓越。“将杰出人物与其他人区别开来的因素，正是前者心理表征的质量与数量。” * 作用： 有助于找出规律：专家能迅速识别复杂情境中的规律（如国际象棋大师看到高级模式）。 有助于解释信息：帮助处理信息，理解、解读、记忆、组织、分析并用于决策。知识越深，心理表征越细致，消化新信息能力越强。 有助于组织信息：将分散信息整合成有意义的整体（如优秀医生诊断）。 有助于制订计划：指导练习和演奏（如音乐家形成听觉和操作表征）。 有助于高效学习：刻意练习的核心在于创建更有效的心理表征，提升学习和表现。 3. 大脑的可塑性与潜能的构建 * 练习改变大脑结构：长期高强度训练会使大脑受挑战区域发生改变，增强功能。“年轻人的大脑比成年人的大脑更具适应能力”。 * 潜能可以被构筑：颠覆“天生才华”观念。“预先确定的能力并不存在。大脑是可适应的，训练可以创造一些我们以前并未拥有的技能。”“学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是发展这种潜力的方式。我们可以创造自己的潜力。” * 打破天生才华的神话：莫扎特、帕格尼尼等“天才”的卓越是长期、细致练习的结果，而非天生。 4. 刻意练习的实践原则与应用 * 走出舒适区的重要性：有目的的练习需持续挑战当前能力极限。 * 反馈机制的关键作用：需准确辨别不足及原因。导师反馈和自我监测都重要。 * 专注和投入：需“完全的关注和有意识的行动”。 * 找到好导师：优秀的导师能助学生创建心理表征并提供有效指导。 * 没有导师怎么办？ 自我设计练习，利用互联网资源（如本杰明·富兰克林自学写作）。 * 跨越停滞阶段：停滞是普遍现象，并非极限，而是“动机不足”。关键是识别薄弱环节，针对性训练，略微“逼自己一下”。 * 保持动机：内在渴望、看到进步、正面反馈、挑战自我、培养习惯、支持系统、设置可达成小目标。 * 将刻意练习运用到工作与生活： 王牌训练计划：强调“离线”模拟练习，允许犯错并获得反馈。 训练医生：通过图片库等方法反复练习，获得即时反馈，提高诊断技能。 传统知识传授与技能改进的对比：专业学院应从“传授知识”转向“改进技能”，因“最重要的是人们能够做什么”。 “边干边学”：将练习融入日常工作，培养练习心态。 5. 刻意练习的深远意义 * 创造全新的世界：刻意练习原则可被任何立志改进者使用。 * 教育与学习的革命：通过教学法创新、培养心理表征、激发学习动机，刻意练习能“创造一个新世界，让大多数人都可以懂得刻意练习，并且用它来丰富自己和孩子们的人生。” * 社会与个人的双重效益：更多专业人士磨砺技能，将对社会产生深远影响，同时个人获得巨大满足和快乐。 总结： 《刻意练习》的核心论点是：卓越并非与生俱来的天赋，而是通过长期、有目的、系统化的“刻意练习”构建出来的。这种练习通过挑战舒适区、提供即时反馈、关注特定技能的改进，并构建和优化“心理表征”，最终实现大脑和身体的适应性改变，从而不断扩展人类的潜力边界。它鼓励每个人相信自己的潜能，并通过正确的练习方法，在任何领域实现显著的提升。 艾利克森《刻意练习》：常见问题解答 (精简版) 1. 刻意练习与普通练习有何不同？ 刻意练习与普通练习在目的性和结构性上显著不同。普通练习可能只是重复已知技能，而刻意练习是高度专注和有目的的活动，旨在突破舒适区，持续改进特定技能。核心特点包括： * 明确的目标和计划：针对具体弱点设定清晰目标。 * 走出舒适区：不断挑战能力极限，任务难度适中。 * 及时有效的反馈：通过导师或自我监测准确识别不足。 * 高度专注和投入：全身心投入，有意识调整行为。 * 构建和依赖心理表征：不仅产生有效心理表征，也依赖其指导高效分析和响应，持续改进。 2. 心理表征在专家技能发展中扮演什么角色？ 心理表征是区分专家与普通人的关键。它是一种复杂精密的心理结构，能让专家做出更快、更准确的决策，高效应对局面。主要作用体现在： * 识别规律：迅速识别复杂情境中的模式（如象棋大师）。 * 解释信息：帮助理解和解释信息（如足球迷理解新闻）。 * 组织信息：将分散信息整合成有意义整体，克服短期记忆限制（如医生诊断）。 * 制定计划和决策：迅速构思多种行动方案并选择最佳（如外科医生手术）。 * 高效学习和自我监测：帮助监测表现，识别错误并纠正，是持续改进基础。 3. 大脑如何适应刻意练习，从而提升技能？ 人类大脑和身体具惊人适应力，刻意练习正是利用此能力塑造和提升技能。当大脑面临持续、超出舒适区的挑战时，会通过“重新布线”来适应，增强所需功能。具体表现为： * 神经回路的改变：长期刻意练习导致相关神经回路结构性变化（如音乐家大脑）。 * 脑灰质和脑白质的变化：训练可导致大脑处理信息和连接区域的变化。 * 适应性可塑性：大脑根据需求重新分配神经元路径（如盲人视觉皮层用于触觉）。 * 年龄与适应能力：年轻人大脑适应力更强，训练影响更大（“折弯幼枝效应”），但成年人也能培养新能力。 * 变化的维持：训练引起的认知和生理变化需持续练习来维持，否则会逐渐消失。 4. 为什么“1万小时法则”既有道理又存在误区？ **“1万小时法则”**的道理在于： * 长期努力的必要性：在历史悠久的领域，达到杰出水平确实需要多年艰苦努力。但它也存在误区，因为它过于强调时间量，忽略练习质量和方法： * 并非所有练习都有效：简单投入1万小时不能保证成为专家，关键在于“正确”的练习。 * 忽略刻意练习本质：易让人误以为时间足够就能成功，忽视走出舒适区、反馈、专注、心理表征等核心要素。 * 个体差异存在：达到专业水平所需时间因人而异。 * 可能导致误解和放弃：若只看时间量，未理解刻意练习原则，可能因无快速进步而沮丧放弃。 5. 如何在日常工作和生活中运用刻意练习原则？ 刻意练习原则可被任何想提升技能的人运用，即使无明确训练体系： * 识别杰出人物并学习：找出领域杰出者，分析其卓越原因和训练方法。 * 设计有针对性的练习：模仿或根据自身弱点设计专项练习。 * 获得并利用反馈：通过导师、自我监测或技术工具获取反馈。 * 持续挑战舒适区：练习难度保持在能力极限附近。 * 将练习融入日常：培养将练习变成日常工作一部分的心态。 * 克服停滞期：改变练习方法，关注具体弱点，寻求外部反馈。 * 保持动机：通过内在驱动、外部反馈认可、社会支持、精心设置小目标和培养习惯来维持。 6. 天生才华与刻意练习的关系是怎样的？ 《刻意练习》核心观点是**“天生才华”远不如刻意练习在决定最终成就方面重要，甚至具危险性**。 * 潜能可以被构建：大脑可塑，训练可创造新技能，潜力是可发展而非固定。 * “天才”的真相：许多“天才”案例（如帕格尼尼、莫扎特）是长期、高强度、细致刻意练习的结果，而非天生。 * 基因差异的影响：基因可能提供早期兴趣或初始优势，但在高水平训练后，无证据表明基因决定顶尖专家。大脑适应能力最终超越初始基因优势。 * 相信“天才”的危险：过分强调“天生才华”可能成为“自我实现的预言”，导致放弃努力，阻碍潜力发展。 * 练习的决定性作用：练习的程度和有效性才是决定杰出成就的关键。 7. 刻意练习在传统教育和专业培训中有哪些应用潜力？ 刻意练习原则在教育和专业培训领域具革命性潜力，可从“传授知识”转向“改进技能”： * 教学方法革新：以学生为中心，设计挑战性任务，助其像专家思考。 * 个性化指导和反馈：导师提供个性化指导，设计专项练习。 * 仿真训练：高风险领域通过仿真器进行“离线”练习，允许犯错并获反馈。 * 弥补传统培训不足：制订以技能改进为导向的培训计划，缩短培养时间。 * 培养“适应性思维”：助人培养面对意外情况时快速适应和决策能力。 * 提升基础教育质量：将学习分解为清晰技能，通过系统练习和反馈助学生掌握。 * 激发学习动机：通过积极反馈和支持性环境维持学习动机。 8. 如何应对练习中的停滞期和保持长期动机？ 在追求卓越中，进步停滞普遍，但非极限。保持长期动机也至关重要： * 应对停滞期： 识别具体弱点：挑战舒适区，暴露瓶颈。 改变练习方法：尝试不同策略，针对性克服弱点。 寻求外部反馈：导师或更高水平者提供自身难察觉的反馈。 调整目标和心态：视停滞为正常，微小调整也能突破。 * 保持长期动机： 内在驱动：培养对技能的热爱和挑战自我的乐趣，从进步中获满足。 外部反馈和认可：获得有意义的外部肯定，增强努力倾向。 社会环境支持：同伴效应（志同道合社群）、榜样激励。 精心设置目标：将宏大目标分解为小目标，每次达成获成就感。 培养习惯：将刻意练习融入日常，降低坚持难度。 适应性思维：认知进步非线性，持续努力并相信可提高。

资深DJ有待介绍爵士乐发展史上各流派和代表人物，深入浅出，雅俗共赏。

东非国家坦桑尼亚20世纪中后叶在开国总统尼雷尔的带领下以“乌贾马（Ujamaa）”之名，展开了一场独特的社会主义实践。这场运动不仅重塑了乡村与集体，更催生了一种根植于时代精神的文学浪潮——乌贾马文学。它用诗歌、戏剧与小说，记录着理想与现实的碰撞、集体村庄中的日常、组织与矛盾。本期节目中，博士毕业于伦敦大学亚非学院、现任燕山大学讲师的嘉宾万芳，将带领我们一同穿越文本与现实，走进那段充满试验与表达的岁月，探寻乌贾马世界背后的故事、争论与遗产。 内容提要 渊源：从中国大众文艺到坦桑尼亚 坦桑尼亚的社会主义运动 “乌贾马”实践：集体村庄建设 知识界的争论与村庄迁移中产生的矛盾 集体村庄的日常与教育实践 运动的失败及其遗产 乌贾马文学与斯瓦西里语文学的发展 集体创作：乌贾马诗歌与戏剧 小说《蛇皮》对村庄搬迁的描写 乌贾马文学作品的发行与流通 与中国对乡村描写的对比 学习斯瓦西里语的经验 文本内外的乌贾马世界 嘉宾提到的文学作品： Gamba la Nyoka (novel) by Euphrase Kezilahabi，1979（《蛇皮》） Kuli by Shafi Adam Shafi, 1979（《苦力》） 拓展阅读： Wan, Fang. (2025). “Towards a Global South posthumanism: the more-than-human world in Han Song’s Red Ocean and Veronique Tadjo’s In the Company of Men”. World Literature Studies, Vol. 17 (2), 75-87. Ng'ang'a Wahu-Mũchiri. (2023). Writing on the Soil: Land and Landscape in Literature from Eastern and Southern Africa. University of Michigan Press. Blommaert, Jan. (2014). State ideology and language in Tanzania. Edinburgh University Press.

本期从对于AI和三体的联想说起，聊到人类伦理的起源和边界，之后谈到对于法律和公平正义的一些理想化期待和道德对人的促进与限制。最后谈到宗教文化与主体性的博弈关系。欢迎收听。 主持嘉宾：阿力、炳熠 听前评估推荐： 陪伴指数 ：3颗星； 聒噪指数 ：4颗星； 烧脑指数 ：5颗星。

大家期待的2026 年丙午年运登场了！我们总是对未来充满好奇，尤其当一个能量感极强的年份即将来临。 2026丙午年，天干地支皆为纯粹的阳火，火能量即将达到顶峰。在许多说法中，这一年被描述为充满动荡的“赤马红羊劫”。但强烈的能量仅仅意味着挑战与混乱吗？在九紫离火运的开端阶段，这样极致的火能量，是否也蕴藏着关键的转折与机遇？ 本期，我们将从六十甲子（含赤马红羊劫）、《皇极经世》值年卦、五运六气、十天干日主这四个维度展开解析，深入剖析2026丙午年，尝试理解其背后的复杂性与潜在可能。也会给到大家一些应对丙午年的建议。 请大家尽量按顺序收听，配合前三个角度大的运势，因为关于十天干部分，每个人的八字都是不同的，给到的也是一个大致方向，但是一整年的大运势对于我们个人的影响还是非常关键的。请大家务必配套品尝！ 01:07 丙午干支角度的年运解析（含赤马红羊相关内容） 11:11《皇极经世》角度26 年的值年卦「天火同人」解析 16:18五运六气角度的年运解析 21:38甲木日主丙午年运 24:58乙木日主丙午年运 28:31丙火日主丙午年运 34:26丁火日主丙午年运 37:36戊土日主丙午年运 40:34己土日主丙午年运 42:47庚金日主丙午年运 45:04辛金日主丙午年运 47:56壬水日主丙午年运 50:40癸水日主丙午年运 57:58冲犯太岁的生肖 58:48丙午年通关锦囊 【关于我们】 「八七工作室」在玄学播客与生活方式的交汇处，用细微感知探索宏大世界，以天地辽阔拥抱方寸日常，只愿轻轻触达你的身心灵。 #加入我们 「八万七千问」是一档探讨命理与生活方式以及身心灵疗愈的播客节目，每周一更，并不定期推出特别企划，感谢您的收听。您可以在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们珍视所有反馈。 听友群或咨询：请添加助理微信号Questions87000 PS：群内不发私人盘，保护个人隐私；不谈论政治等敏感话题；恶意宣传或拉客者请绕道。欢迎大家的加入。 也欢迎扫描以下二维码关注我们的公众号 #主播 水水&明明 #节目制作 明明 #片尾曲 Unstoppable-Sia