【本期节目】 音量预警！本周的静不下来老友局，静姐邀请了军哥与“初代网红”龚琳娜。从贵阳到北京，这是追寻梦想的距离，她在这里生根发芽，探索无限广阔的音乐世界；从贵州到德国，这是追寻爱情的距离，她勇敢热烈，涅槃重生。本期播客，龚琳娜带着新书《做自己不忐忑》，一叙这些年的巅峰与低谷，娓娓道来如何完成人生的自洽。（小助理温馨提示：小蜜蜂收音问题，部分内容龚琳娜老师的声音会有些大，大家注意收听音量哟~） 从《忐忑》爆火，全网热聊，但不被妈妈理解；到找到“音乐搭子”，但最终遗憾收场；她不仅在舞台上“乘风破浪”，更在人生中越挫越勇......命运的提示总是悄悄的降临，“腰椎间盘突出导致的卧床”、“几乎瘫痪”，正是这次被迫的停顿，让她开始真正“看见”自己。这种“断奶”般的觉醒，也投射在了她的婚姻中，她坦诚复盘婚姻的破裂，以及她如何开始找回自己在音乐中的“灵气”。 无论生活还是音乐，在这十年里，她终于完成了一次生命的“闭环”。 这不仅是一次关于音乐的对话，更是一堂生动的成长课。龚琳娜用她的亲身经历，证明了“真正的自由，是在经历风雨后依然热爱生活，让天地万物都成为你生命的交响乐。"欢迎大家订阅关注《你，静不下来》，一起来评论区聊一聊你的收获，或者你期待下一期谁来？还有话题什么想听？我们将在评论区，抽取五位听友送出龚琳娜新书《做自己 不忐忑》~我们下期见！ 【主播】 李静 【嘉宾】 戴军 龚琳娜 【时间轴 】 00:02 龚琳娜：“几乎瘫痪”的3个月里，我开始内观 08:35 《忐忑》爆火！ 我开始“断奶”，亲密关系里一定要避免这点！ 11:02 为爱变身“偷心贼”，“我要追回我的家庭” 15:39 “粗线条”VS“超细心”，家庭里的相处方式该如何自洽？ 25:02 “妈妈也交个男朋友”，孩子与伴侣该如何选择？ 31:00 龚琳娜的婚姻哲学：离婚派对，让我完成了婚姻感情里的“闭环” 34:47 乘风舞台《花海》，“我的爱情枯萎了” 38:01 50岁的“思秋期”：你该如何规划生活？ 43:13 老房子、大自然......成为我找回音乐里的“生命力”来源 52:05 “音乐让我把委屈化作力量，我依然相信爱的体验。” 【精彩剧照】 【本期书籍】 点击《做自己 不忐忑》去购买本期书籍 【本期音乐】 《等迷路的人听》-龚琳娜 【关于听友群】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ 【关于健康课程】 静姐专属「女性健康重启计划」【88节系统跟练课】惊喜上线啦！听众朋友们可以点击下方链接🔗，获取更多详情🔍：完整版课程 同时贴心的为大家准备了【试听版】课程，包含5节吃动跟练，满满的干货！点击下方链接🔗，迈出健康第一步☝️：试听版课程 /Contact 商务合作：[email protected] 新浪微博：@李静 抖音：@主持人李静 小红书：@李静lijing，@你，静不下来 B站：@李静- LIJING

本期主播： @李寅飞、@宋伟杰、@高鑫、@李杭 嘎嘎杂货铺，欢乐挡不住~欢迎收听【嘎嘎杂货铺】第七十六期 这一期和您聊聊“生活小妙招” 热爱生活的各位肯定都有自己的生活小妙招，方便快捷省钱省力。 网络上也有不少分享自己生活小妙招的视频 但是这些生活小妙招真的“妙”吗？ 您更喜欢废物利用，还是花钱办事？更喜欢自己研究，还是专人专办？ 欢迎大家评论区一起讨论！ 嘎嘎杂货铺线下录制正在招募观众，欢迎大家报名~ 扫码添加大逗官方小助理【大逗的小逗】私信“听友群”加入【听友群】即可报名 微信公众号：北京大逗相声 微博：@大逗相声 抖音：@北京大逗相声 小红书：@北京大逗相声 @大逗的小逗 B站：北京大逗相声

主播：小伟、阿达、阎的co、许先生、老王 后期：小伟、许先生 封面：阿达

随着各种AI模型发展，大家对之的探索是否逐渐加深？今天几位主播分享了一些日常渗透，同时，也衍生出来一个话题，AI对人心理层面的影响。 主播：BB（intp）、阿又（estj）、莱克（infp）、海德（entj）

今年的乌镇戏剧节回顾节目，本来犹豫着还要不要再做了……也看到了不少播客或者是视频播客所做的内容，有聊戏的、有采访创作者的、有采访知名演员的等等，感觉是和播客/视频播客联系最紧密的一年。但总觉得除此之外，还是得多些来自“民间”的声音。本着“来都来了，钱都花了”的原则，那就还是回顾和记录一下吧！ 从乌镇戏剧节回来的第二周，我和这次来到乌镇戏剧节看戏的搭子喵姐、乌镇戏剧节老韭菜啸飞一起，录制了这期节目。关于剧的部分说得不多，对于我们所看到的现象评述了不少，欢迎您当作一份声音材料，听个乐听个响。 ⚠️本期节目由于远程录制，音质效果实在是有些欠佳（叹气）。但内容都是我们的真实体感，所以还是觉得值得记录一下。烦请各位谨慎收听，下次我争取不出录音事故。 ——车厘子 【策划、主持】 这次看了11部戏的车厘子 【嘉宾】 乌镇戏剧节熟门熟路的老韭菜啸飞 时隔多年再来乌镇戏剧节的喵姐 【本期节目你将听到】 00:02:02: 为什么来今年的乌镇戏剧节，都看了哪些戏 00:10:51: 乌镇戏剧节奇观1：微信小红书群西栅景区有偿带入成风 00:11:31: 乌镇戏剧节奇观2：开幕大戏《人类之城》马拉松系列竟然很好买，不紧俏 00:20:42：顶流明星能带来流量，但到底能增加观众购票欲望吗？ 00:24:40：今年乌镇戏剧节景区游客量创新高，人数近35.6万，第二周周六走在西栅大街被挤成沙丁鱼 00:31:40: 今年乌镇戏剧节电信诈骗案特别多，追星购票需谨慎！ 00:33:27: 由于《向往的生活》的热度，《农庄馆客人》剧读从早排到晚，一票难求 00:34:55：今年被吐槽声音最多的抽象戏三巨头 00:39:55：啸飞对很多人大呼上当的《一对一》有不同意见和观感，是被记得住的体验 00:48:21：台下观众的反应，也何尝不是一种“景观” 00:51:46：晦涩抽象的《暗影》等许多外国戏，需要更多配套讲座，但今年讲解内容做得不够充分 00:54:29：今年最大的传播印象：乌镇戏剧节浪漫化/小红书化，看着很浪漫很美好，实际…… 00:59:11：青年竞演半路临时补位事件，青年竞演板块越来越像个围城 01:07:42：明年你还会来乌镇戏剧节吗？为什么？ *本期节目于2025年11月4日录制 【相关节目】 乌镇快报｜排队排队排队，追星追星追星……今年的乌镇戏剧节还是那个精神乌托邦吗？ 乌镇慢报｜直面生死议题，打破戏剧边界 【后期】 车厘子 【封面设计】 车厘子 【图片】 车厘子 🔍「映现场」 ·微信公众号：「映现场Yinglive」 ·小红书：「映现场」 ·微博：「映现场」 【投稿&联系方式】 ·邮箱：[email protected] ·商务合作：微信cherryonsite 【进群互动】 ·微信+cherryonsite进群，和大伙儿一起吃瓜唠嗑！ ·「映现场Yinglive」是由车厘子发起的一档聚焦戏剧、电影、展览、音乐演出等各种舞台和现场艺术的播客。我们始终相信现场的力量！ 本节目由「自由实验室FreeSoulab」制作播出。

【热点新鲜事】自助偷甘蔗：一场精心策划的“偷窃” 说好的创意体验爆款，自助偷甘蔗咋变成真偷了？ 从付费游戏到场面失控，它的快乐营销崩塌了？ 前期爆火全网，实施后怎么还被吐槽成安全隐患？ 自助偷甘蔗的刷屏背后，是城市人怎样的心理代偿？ 欢迎收听本期播客，带你聊聊"自助偷甘蔗" 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播:阳仔 粥粥 运营:康康

【本期赠书福利！关注“两个美学+”公众号并后台留言 “抽奖”，即可进群参与由果麦文化提供的罗宾·斯特恩《煤气灯效应》书籍抽奖！关注公众号并后台留言“微信群”，即可进群参与交流，关注公众号并后台留言：“海2”，即可获取完整版音乐专辑~~~】 从上世纪六十年代的黑白电影《去年在马里昂巴德》，到罗宾·斯特恩在《煤气灯效应》中提出的隐性控制，PUA已经从心理操控的术语，变成大众日常语境中的熟悉概念。但在数字时代，它的形式仍然如旧吗？ 经典意义上的PUA往往遵循三步：首先，为你打造一个与外界隔绝的“信息茧房”；随后通过赞美或贬低制造情绪困境；最后以无数承诺和虚构期待侵蚀你的主体性，使你逐渐失去判断与行动的自由。 然而在互联网时代，这套机制变得更加隐蔽，也更加难以察觉。算法根据你的用户画像不断推送内容，为你定制专属的偏好推荐；另一方面，平台以点赞、热榜与关注构建评价体系，让人沉浸在无声的比较与焦虑中。可以说，真正的“PUA大师”，或许正是互联网本身。 在这样一个充满数字诱导与规训的时代，我们又该如何走出PUA的困境，找回这个时代下珍贵的主体意识呢？ 今天，两位老师将带大家从数字时代的视角细细拆解PUA，当操控变得无声无形时，我们该如何辨识、抵抗，并重新掌握生活的主动权。 封面：毕卓斯坦《海Ⅱ》 片头：毕卓斯坦《海Ⅱ》01 Laila 片尾：毕卓斯坦《海Ⅱ》01 Laila 欢迎关注两个美学+公众号 扫码加小助手进群可参与交流互动

本期播客，我们请来了三代上海女人，70后，90后，00后，围绕上海的女性生活状态、特质与婚恋现状展开。上海对女性友好体现在安全（人身、消费双保障）、包容（尊重多元生活方式）等方面。 上海对女性的友好具体体现在哪些细节？为何说它是 “不需要男性提供安全感” 的城市？ 上海女性的 “实惠”“体面”“平等” 特质分别如何体现？与北方女性的核心差异是什么？ 上海婚恋市场中，本地女性压力大的核心原因是什么？外地女性扎根上海的底层逻辑为何与婚恋深度绑定？ 节目中提到的上海女性圈层分层标准是什么？不同圈层的生活状态有何差异？ 00 后视角下，上海职场和婚恋中的 “卷” 体现在哪些方面？年轻女性对单身与亲密关系的态度为何分化？ /Staff/ 主播：@锵 100 @混子阿浩 @肉肉多多 @Rose @Rose女儿 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客「强制学习」 群已满，暂停加人，请关注浩浩微信，参加 1 元一年播客资讯群 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

站在2025年的终点回望，国际金价的每一次脉动，都牵动着全球市场的神经，也让黄金这项古老资产站上了聚光灯的中央。 对中国人而言，黄金的意义尤甚：从“大黄鱼”金条到黄金ETF，从老铺黄金到年轻人追捧的“金豆豆”，它既是投资品，更承载着情感与文化。 黄金在历史长河中扮演着怎样的角色？中国人对黄金的情结从何而来？当下金价高企，是入场时机还是风险信号？本期《湃客Talk》邀请了收藏有百余条老金条的古钱币收藏家徐宝明与长期观察黄金市场的媒体人陶魏斌，从历史、文化、投资三个维度，解读黄金的过去、现在与未来。 【本期嘉宾】 徐宝明 资深中国古钱币收藏家、《中国黄金货币——近代老金条的前世今生》作者 陶魏斌 财经专栏作家、新媒体“财经无忌”创始人 【时间轴】 02:10 谁家能有100多条“大小黄鱼”？ 04:58 中国“黑科技”，改写全球金矿地图 11:48 从劫案到收藏，浙商老板每年购金50公斤 14:35 忆当年，上海人如何靠“大小黄鱼”保住身家 17:39 年轻人“攒金豆豆”，攒的是安全感？ 24:16 传统金店大撤退，为何越涨价越难赚钱？ 26:37 逆袭的老铺黄金，卖金子还是卖故事？ 32:01 当黄金成为“可穿戴的储蓄罐”，消费逻辑变了 37:20 金价疯涨背后，是有形还是无形的手？ 41:27 普通人投资指南：ETF、金条还是黄金股？ 44:52 收藏家忠告：小白买金，记住这16字真言

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 最近，一个关于以太坊估值的网站（https://ethval.com/）突然火了起来。 这个网站有趣的地方在于它给出了10种给以太坊估值的方法，并把每种方法估值的结果罗列了出来。 在这10种方法中，估值最低的不到1000美元，估值最高的超过了9000美元，然后网站综合这10种方法对以太坊给出了一个综合的估值：4800美元。 在这10种方法中，我勉强倾向认同的是DCF和Revenue Yield这两种。之所以说“勉强”是因为我对它们在公式中所使用的数据和计算方法持保留态度。 这个网站的思路让我回想起今年4月2日写的一篇文章《以太坊的商业模式和估值》。对比文章中曾经使用的那个思路，我现在对以太坊的估值基本上没有太大的变化，但在细节方面，现在想得更仔细一些。 关于以太坊的估值，生态中有这样一种观点： 以太坊是个全新的事物，所以对它的估值不能采用传统的估值方法。 如果不采用传统的估值方法，那采用什么方法呢？ 于是就出现了各种玄而又玄、只可意会不可言传的估值方式。ethval.com这个网站所罗列的很多方法在我看来就属于这类。 我很认同以太坊是个全新的事物，但我认为不管它怎么新，对它的估值都要回归常识，回归商业的本源： 人们买它或者持有它的核心动机是什么？ 很显然，肯定不像比特币那样，把它当“数字黄金”或者当收藏品，而是最终要使用它。 有些人买它的目的不是为了使用它而是憧憬它能升值。 还有人买它是期望通过抵押能获得每年2%~3%的抵押收益。 但无论是能升值还是抵押收益，最终的驱动仍然会落脚到它是某种刚需---------这种刚需在我看来最终还是有人要“使用它”。 如果没有这种刚需，加密生态有大把POS代币，每年都有看上去不错的抵押收益，但为什么买的人乏善可陈？ 原因就在于此。 既然它的核心最终一定要落脚到“使用它”，那么根据这种性质，它的价值来源就是整个系统获得的收入，即用户使用以太坊主网给主网缴纳的ETH手续费。 我在前面用未来现金流的方式给Uniswap计算过一次估值。现在依然可以用这种方法给以太坊计算一下估值。 以太坊也是一个永续使用的平台，假设它未来每年的自由现金流收入为a，我们仍然用2.5%作为无风险收益。那么以太坊未来永续现金流的折现计算出来就是： a * 41.67 折算到每枚以太坊的内在合理价格就是： a * 41.67 / 1.2亿 这里面最难估算的就是未来每年的自由现金流。 按照区块律动一篇文章（详见文后参考链接）的估算，以太坊2024年全年的手续费收入为24.8亿美元。如果我们以此计算得到的以太坊内在合理市值就是1033亿美元。折算到每枚以太坊的内在合理价格就是861.18美元。 把这个价格和现在3000美元的市价相比，3000美元的市价是“显得高了”。 但我相信的是未来，当以太坊真正成为全世界的链上结算层，并且承载加密支付以及AI经济体后，它的年收入会是我们现在不敢想象的体量。 参考链接： https://www.theblockbeats.info/news/56660 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

主播／发发大王 安云 程鱼 文案／发发大王 封面／刘娟 声音编辑／司南 感谢大家的支持🙇 久违的【奇闻异事录】节目。老规矩，都是故事，别当真。 也愿我们已经远去的家人，朋友们，在别的地方更好生活。 直达电梯：tueqb.xetslk.com 04:10 安云跟同事【聪哥】的一次聊天，促成这期节目。 08:02 高中时期在北京南二环看到的“尸体”，求线索。 17:25 有时候本来没事儿，建议别自己瞎念叨。尽量不【着相】。 23:50 床底下发现的【火化单】，与安云梦里的巧合。 29:54 安云同学【老刘】家与黄鼠狼的缘分。 34:22 程鱼当年见到的黄鼠狼拜月亮。跟串门儿的小老鼠聊天。 40:14 安云的小舅子在ktv工作，1408房间的老太太。 48:05 联大石景山校区的笑声。 60:23 一次家宴，多年后才知道是场法事。 71:05 该给奶奶烧点儿纸了。 ✨👩✨👵✨👧✨ 公众号：发发大王国（搜不到，搜服务号） 微博/小红书：发发大王 邮箱：[email protected]