每年的12月，“跟宇宙结婚”节目都会迎来“文学季”，由传统爱情评书表演艺术家刀老师给大家讲讲世界名著。今天登场的神作是影响了（至少）一代中国人的《牛虻》。 “牛虻”俩字怎么读？是牛忙还是牛萌？“这本书是哪国的”“作者是哪国人”“主角是哪国人”和“书里讲的是哪国的事”这四大问题里为何有三个都不是一句话能讲清楚的？主人公的家乡曾拥有哪支特点鲜明的球队？书里有多少对三角感情？身世之谜、婚外情、私生子、扇大嘴巴、隐姓埋名、城市枪战等无敌元素如何出现在本片中？别忘了还有民族独立、宗教、个人英雄主义和死活不说明的暗恋！本书在英美意等国影响如何？在哪里找到了自己最广泛的读者？作者伏尼契的后人和我国有什么深厚的缘分？ 详细内容请收听本期节目。

我们似乎从小就生活在一种“优胜劣汰”的叙事中。 提到演化与竞争，我们往往就想起“物竞天择，适者生存”。社会达尔文主义的思想，让我们在面对人生时也充满了斗争精神——我们相信想要改变命运就得打败其他人，“卷”得够狠才能不成为人下人。但事实真的是这样吗？ 本期节目，我们将会从一个非常特别的角度——人类演化历史的角度，来尝试回答这个问题。人类究竟是如何活到今天的？如果从进化的角度观察，我们又能否找到那个终极问题答案的影子：人类存在的意义是什么？ 我们有幸请到了哈佛大学人类演化生物学博士后——王恬怡博士，来和我们一起聊聊人类演化的过程与意义。 王恬怡 哈佛大学人类演化生物学博士后 博士毕业于中国科学院古脊椎动物与古人类研究所 研究关注人类的演化史，特别是中国西南地区的早期人类基因史 曾在Science、Cell等顶级刊物作为第一作者发表多篇研究 本期你会听到：人的演化是不是停滞了？人类究竟是不是靠“卷”过了其他物种才活到了今天？社会达尔文主义在演化的角度真的成立吗？人究竟和其他的动物有什么不同？王博士发现的史前“幽灵人群”是谁？以及从演化的角度，如何理解人类存在的意义等等话题。 这次对话让我们重新理解了每个人追求的意义，也更加接纳自己。相信也一定会对你有所启发！那就请你和我们一起，加入这次生命探索之旅吧。 结语 天域：这次的对话其实让我彻底重新理解了多样性在人类社会中的价值。当我们将时间尺度拉长拉到演化的尺度，我们个人的焦虑、对成功的执着，都一定程度似乎被这股洪流消解了。但这种消解，带来的不是虚无，而是巨大的自由。 就像我们在节目里聊到的：你所做的每一个非主流的选择，你所拥有的每一种看似“无用”的特质，甚至是你正在经历的、与众不同的痛苦，都是在为人类这个物种提供一种可能性的样本。 正因为我们不知道下一场毁灭世界的灾难是否会降临，演化就不会有绝对正确的方向。正因为你的存在，因为你和别人不一样，甚至有看似无用的基因特质，人类这个物种才多了一份在未来存活的概率。我们的焦虑，往往来自于试图把自己修剪成社会要求的同一个形状；而人类能活到今天，恰恰是因为我们千奇百怪的多样性。 所以，接纳你自己的独特性吧，那不是缺陷，那是我们这个物种最宝贵的备用方案。 在这里也特别感谢我们的老朋友——刘鼎博士的牵线搭桥，把王博士介绍给我们！ 本期节目制作 王一山（制片人） WT（节目剪辑） Alan（节目运营） TIANYU2FM的理念：每期对谈有价值的声音 我们是天宇和天域，是挚友，也是一起求知的伙伴。这是一档为了开拓眼界，走出自我局限而设立的播客，我们通过与人的对谈来与未知的领域及知识互动。 主持人简介 天宇 | 大白（声调偏低）：从事中日流行文化与媒介研究 天域 | 杰激（声调偏高）：服装电商公司创始人、UnDeR20合伙人（小红书：李天域 Jack） 视频播客 TIANYU2FM视频播客现已上线！ 请在B站 / Youtube 搜索TIANYU2FM找到我们！（比音频版更新晚一周左右） TIANYU2FM听友群 欢迎你加入TIANYU2FM听友群，和我们一起直接聊天。 请在WX搜索同名ID：TIANYU2FM，并且备注：来聊天。记得不是公众号，而是添加好友。 欢迎关注我们的社交媒体，看到更多日常信息以及节目更新提醒！ 小红书: tianyu2fm Bilibili：tianyu2fm

本期节目我们一起读长篇小说《安娜·卡列尼娜》，作者列夫·托尔斯泰。 《安娜·卡列尼娜》创作于1874年，在《俄罗斯公报》连载，完稿于1877年，是公认的现实主义经典名著。作品共分八章，双线推进情节，一为安娜，一为列文，以二人为轴，多层次、全景群像式写出了俄国1861年农奴制改革后，各阶层的爱情、婚姻、家庭生活和当时的社会、政治、宗教、农业等领域的面貌。陀思妥耶夫斯基称赞：“《安娜·卡列尼娜》是欧洲文坛上没有任何一部作品可以与之相媲美的、白璧无瑕的艺术珍品。作者本人是空前绝后的艺术大师”。 作者列夫·尼古拉耶维奇·托尔斯泰伯爵（1828-1910），俄国小说家、哲学家、政治思想家，非暴力基督教无政府主义者和教育改革家。出生于知名俄国贵族世家。特别关注心灵成长，受到启蒙思想的巨大影响，被誉为“俄罗斯的良心”、“俄国文学三巨头”之一。作为杰出的艺术巨匠，托尔斯泰的创作有三大特点：清醒的现实主义，卓越的心理描写，非凡的艺术表现力。他提出的“托尔斯泰主义”在文学创作和社会活动中有深刻影响。代表作《战争与和平》《安娜·卡列尼娜》《复活》等。 你会听到： 1、小说的时代背景，托尔斯泰对俄国文学的重要影响。 2、如何理解作品中的人物角色？托翁对他们有没有表达出情感好恶？ 1）安娜追求的爱情是什么？如何理解她的选择？她和达洛卫夫人、包法利夫人有哪些不同？ 2）如何理解卡列宁在离婚问题上的反复？他维护的“体面”到底是什么？ 3）如何理解列文？他在追寻什么？在他身上，托翁安放了哪些寄托？ 3、阅读中，感叹“不愧是大师之作”的时刻。 4、精彩片段分享。 5、阅读感悟或启示。 片头曲：上天桥 片尾曲：Agnes Obel – Riverside 主播：超哥 / 星光 / 大壹

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 百度正在评估昆仑芯独立上市 * 纽约时报起诉 Perplexity * 电动自行车门店对新国标产品态度不一 * 联想、戴尔等 PC 厂商计划涨价 本期还有关于豆包、影石、Waymo、联想和塔斯汀的新动态，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏（实习） 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

寒潮将至，不管南方、北方，眼下正是穿羽绒服的季节。但近几年羽绒服行业并非随着天气的变冷而更加好卖，反而出现极度分化的情况。 分化中前行 在消费升级以及下沉市场红利爆发的双重机遇下，羽绒服行业呈现出显著的两极分化态势。 高端市场通过品牌塑造，技术迭代等，保持较高的竞争优势。 低端市场凭借供应链、渠道创新，也迎来规模性爆发。这种分化背后，是消费需求分层与行业竞争逻辑重构的深刻体现。 彼时2023年，羽绒服行业处于上升期，品牌也是百花齐放，布局高端的、中端的、走性价比等几大线路的品牌齐头并进，推动行业规模持续扩大。 不过，到了2024年，受到消费复苏不及预期，以及羽绒价格涨价等影响，整个行业也受到了一定的挑战。 《2025—2030年全球及中国羽绒服行业市场现状调研及发展前景分析报告》显示，2024年中国羽绒服市场规模已突破2270亿元，同比增长15%，预计2025年将达2500亿元。其中，高端市场呈现出爆发式增长，单价2000元以上的高端羽绒服市场规模增速达20%，成为核心增长引擎。 2025年以来，虽然行业延续增长趋势，但由于行业竞争激烈，叠加消费者喜好的变化，想轻松赚钱也并非易事。 越卖越贵，不等于越卖越好？ 羽绒服奢侈品化，并非对所有企业都适用。 过去一段时期，高端羽绒服市场呈现“国际品牌承压、国产品牌突围”的格局。 其中最具代表的就是加拿大鹅，这个曾经风光无限的品牌，面临了不小的增长瓶颈。 截至2025年9月28日的2026财年第二季度，加拿大鹅全球营收为2.73亿加元，按固定汇率计算同比下滑0.8%，尽管按当前汇率同比增长1.8%。但营业亏损达1760万加元，较上年同期转盈为亏。 加拿大鹅大中华区的营收占集团总营收的比例从2018财年的12%一路增长至2025财年的35%，高营销成本与库存压力制约其发展。 另一个高端品牌盟可睐却通过技术创新实现逆势增长。盟可睐2025年前三季度业绩显示，品牌收入15.532亿欧元，按恒定汇率同比持平（按当前汇率计算下降1%），美洲和中国市场表现突出。直营渠道与线上布局的优化成为关键支撑。 除了国际大牌之外，国产品牌的高端化，也进行得如火如荼，不管是老牌羽绒服企业波司登，还是新锐品牌高梵，高端化都成为它们重要的战略指引。 波司登公布截至2025年9月30日止6个月的中期业绩，报告期内，公司实现营收89.28亿元，同比增长1.4%。其中，高端品牌波司登同比增长8.3%。高梵、君羽等品牌同样表现亮眼。 尽管依然在增长，但它们的增速显然已经放缓。在2023年之前，盟可睐集团的收入增速均保持在两位数。 波司登亦是如此。2024年，波司登营收为259亿元，同比增长为11.58%。已经算得上是近些年来比较低的增速。可2025年上半年，波司登的销售额增速仅有8.3%（可能含防晒服和冲锋衣），雪中飞和冰洁更是负增长。 虽说上半年是羽绒服销售的淡季，但波司登持续在做淡季的产品创新，上半年业绩不佳，很可能意味着其创新产品防晒服和冲锋衣卖得不好。 低端市场撑起半边天 虽然客群不一样，但低端羽绒服市场在中国占据重要的一席之地。 过去一段时间，低端羽绒服凭借更加轻巧的玩法、性价比、渠道优势，实现了不小的爆发趋势。 其中，抖音等直播渠道成为关键推手。 以鸭鸭为例，在已经收官的2025年“双十一”大促活动中，根据抖音电商发布的高光品牌榜，10月9日到11月11日活动期间，鸭鸭的销售额不仅破亿，而且已经闯到了时尚女装品牌榜的第一名，趋势男装品牌榜的第六名。 由于性价比出众，鸭鸭一直以来被戏称为“县城羽绒服”的代表。 以2024年的数据为例，在抖音羽绒服销售额TOP5中，0-448元销量占比超过了90%的品牌有三个：鸭鸭、雪中飞、雅鹿。 营销上面，鸭鸭这几年也很舍得下血本。其搭建了涵盖娱乐、体育领域的代言矩阵，2023年聘请王一博为首席代言人，官宣当天线上GMV超2亿元。2025年携手孙颖莎担任全球代言人，官宣8小时天猫店搜索量暴涨120%，同款预售破万单。这波流量玩儿得很不错。 相较于低端品牌，高端羽绒服品牌在联名营销上则相对克制。就连在刚开始靠在影视剧中植入走红的加拿大鹅，这几年也很少采用这种手段。 除此之外，鸭鸭连续亮相米兰时装周提升国际知名度，还通过微博、小红书等社交媒体持续输出内容，结合短视频种草、直播带货等形式吸引流量。 供应链上，鸭鸭向上游整合羽绒原材料，与三星、玉龙等多家优质供应商合作，通过集采降低原料成本，还能抵御羽绒价格波动的影响。 市场上充斥着假羽绒风波，消费者则更倾向于选择品牌，或者值得信赖的平台购买羽绒服。 比如，胖东来一款定价256元的羽绒服，凭借亲民价格与详实质检报告，精准戳中打工人“一件保暖羽绒服过冬”的朴素需求。 山姆超市一款充绒量高达400g的长款羽绒服，仅售499元，让那些“充绒量仅100g，却宣称可抵御零下十几度严寒”的时尚品牌瞬间失去竞争力、而在Costco，一件充绒量180g的箭牌羽绒服，售价也仅为359元。 换句话说，大众消费者还是更追求有性价比的羽绒服。 结语 目前国内羽绒服市场呈现“头部集中、双向分化”的格局。高端羽绒服通过极地科考合作强调极致的功能性。而大众品牌则通过性价比在电商平台大放异彩。中间品牌因定位模糊陷入增长困境，加速行业洗牌。 通过价格定位来区分消费者的策略，已经不是最重要的。而是各个品牌在其定位之下，如何让消费者觉得物有所值！

今年，芯片领域上演了一出又一出造富神话，前有“易中天”牛气冲天，中有“达谷文链”气势如虹，如今又逢“国产GPU”打新热潮。 前两天摩尔线程的上市盛况有目共睹，单签盈利24万多，这盈利水平堪比中彩票。双色球的二等奖，一般一注也就一二十万。 不过，若纯粹从数字概率看，打新更靠谱一些。摩尔线程中签率0.0364%，而双色球的二等奖中奖率约为百万分之一，看来就性价比而言，打新还是高于买彩票的。 财富故事的高潮是早期投资者的惊人回报。例如，投资机构“沛县乾曜”早期投入的190万元，在摩尔线程上市后一度对应市值约118.98亿元，浮盈高达6262倍。市场还未从此番神话中完全回神，另一家国产GPU巨头——沐曦股份——已接踵而至。 芯片新股的单签收益堪比彩票，但决定胜负的，不是运气，而是国运。 沐曦股份来了 12月3日晚间，沐曦股份发布公告显示，公司本次新股发行价为104.66元/股。 公告称，发行人与保荐人（主承销商）根据网下发行询价报价情况，协商确定公司发行价格为104.66元/股，发行价格确定后上市时市值约为418.74亿元，对应的发行人2024年摊薄后静态市销率为56.35倍，低于同行业可比公司2024年静态市销率平均水平。 若本次发行成功，预计募集资金总额41.97亿元，将用于投资“新型高性能通用GPU研发及产业化项目”“新一代人工智能推理GPU研发及产业化项目”和“面向前沿领域及新兴应用场景的高性能GPU技术研发项目”。 招股书介绍，沐曦股份是国内高性能通用GPU产品的领军企业之一，致力于自主研发全栈高性能GPU芯片及计算平台。 沐曦股份公告，网上发行最终中签率为0.03348913%。 成功上市后，沐曦股份将成为继摩尔线程之后第二家登陆A股市场的国产GPU公司，同时，也是今年发行价第二高的新股，最高的仍是摩尔线程。 业绩上，2022年至2024年，沐曦股份营业收入分别为42.64万元、5302.12万元、7.43亿元，公司最近三年营业收入复合增长率为4074.52%。公司2025年1月至9月的营收同比增长453.52%，达12.36亿元。根据公司给出的前瞻测算，沐曦股份将最早于2026年达到盈亏平衡。 以104.66元/股发行价计算，若上市当日股价涨幅赶上摩尔线程，一签盈利将超20万元。 国产GPU四小龙 伴随AI爆发，GPU越发受到市场关注。国产GPU，也从半导体行业的边缘人，一度跃至舞台中央。 不知财友们是否还记得，2019年5月16日，华为遭遇美国政府的极端制裁，一夜之间在中国之外，华为的手机无法上市。一年的发货量不到过去一个月的发货量。 在当时大国博弈的背景下，全国上下关注的是先进制程的芯片，尤其是手机芯片。 而就手机芯片而言，中国企业的设计能力处于国际第一梯队，但在制造层面相对落后。因而当时市场关注的是半导体材料、设备及代工。 在国内产业界的不懈努力下，上述领域的国产化已经取得了长足的进步，前不久新凯来的重磅亮相就体现了这一点。 与已在设计端跻身第一梯队的手机芯片不同，国产GPU的设计能力整体仍处于奋力赶超阶段。 在AI横空出世之前，GPU主要应用于游戏和影像制作方面。换言之，当时GPU的主要工作就是做图形渲染。市场需求并不旺盛，主要是电脑游戏玩家和影视剪辑工作者在购置和使用GPU。后来适逢比特币挖矿潮，也一度拉动了GPU的市场需求。 尽管起步较晚，但目前国内已经涌现了一批国产GPU企业。其中最受关注的是摩尔线程 、壁仞科技、燧原科技、沐曦股份，被市场称为中国“国产GPU四小龙”，它们是目前中国国内GPU（图形处理器）领域估值最高、技术实力最受关注的四家独角兽初创企业。 这四家的发展战略各不相同。 路子最“正”的当属摩尔线程。摩尔线程是“国产GPU四小龙”中唯一全方位发展的，产品方面既有MTT S80这类消费级游戏显卡，也有MTT S5000等企业级AI训练卡；技术上靠MUSA架构兼容英伟达生态，Musify工具能迁移CUDA程序；客户涵盖普通玩家、百度、中国移动等，场景从游戏到数字孪生、智算集群均有涉及。 其业务布局和产品思路与英伟达“如出一辙”。以致有网友调侃“英伟达，人称美国小摩尔”。 燧原选择了一条相对封闭但更自主的道路。用专域架构优化AI算力分配，不兼容CUDA，简单说就是能在英伟达显卡上跑的大模型，需要经过特定适配才能在燧原的卡上运行，才能在他们的算力卡上跑。只做AI训练和推理卡，其产品像邃思L600芯片主打云计算厂商的大模型训练需求；客户基本是腾讯云、阿里云这类大厂，场景集中在云端AI推理和训练，比如微信语音转文字、视频推荐等。 壁仞科技的战略是依托先进封装（Chiplet）等技术，在绝对算力性能上实现突破。其主打异构计算，支持和英伟达GPU混合训练。产品是BR100这类高端数据中心GPU，算力可达英伟达A100的3倍；客户锁定百度、DeepSeek及科研院所等，场景聚焦千亿参数大模型训练、超大规模智算集群搭建等高端算力场景。 沐曦股份旗帜鲜明地打“国产安全”牌。产品兼容主流框架，且供应链以国产为主。产品如曦云C600芯片覆盖AI训练、推理和图形渲染，重心在数据中心；客户多为中科院、医院等政企机构，场景集中在科研、医疗影像处理等需安全合规的领域。 公司旗舰产品曦云C系列训推一体GPU芯片，基于全自研的GPU IP、指令集和架构，在通用性、单卡性能、集群性能及稳定性、生态兼容与迁移效率等方面均达到国内领先水平，具备较强的综合竞争力。根据Bernstein Research以销售金额口径测算的数据并结合IDC数据，以算力规模口径测算的结果，沐曦股份在2024年中国AI芯片市场中的份额约为1%。 国产GPU的竞争，短期看估值，中期看产品，长期看生态。 结语 “四小龙”虽路径各异——摩尔线程的全面布局、燧原科技的独立生态、壁仞科技的性能攻坚、沐曦股份的国产化深耕——却共同勾勒出国产GPU生态多样化的探索图景。它们从不同维度挑战着英伟达的统治地位，也在相互竞合中推动着技术进步与产业成熟。 不过，目前行业仍处早期“烧钱换市场”的培育阶段。 这条路注定道阻且长，但征程已然开启。

【本期导读】 这个文件美国历届政府都会发布，通常是在新政府走马上任的第一年发出来。所以这回我们看到的 2025 版美国《国家安全战略》，不是每年都有，而是每四年发布一次。 文件主要就是阐述美国总统这一届的外交政策重点。作为到处刷存在感的超级大国，既然这份文件是交代总统这四年时间要在全世界各处干些啥、为什么这么干，自然是牵动着全球的目光。 因为这份报告共有 33 页，我们的晨读篇幅有限，我会在后续的精读课上来做全面、具体的分析。今天在这里，我主要跟各位聊聊这 33 页的文件里到底说了些什么，以及政府、外媒、智库对于这份战略的回应跟分析，最后也会带上我自己的一些观点。 【内容简介】 ▸ 02:03 这份美国《国家安全战略》讲了什么？ ▸ 08:53 各方有何反应？ ▸ 11:26 美国媒体怎么看？ ▸ 21:38 这份文件重点看什么？ 【原文中英对照】 Trump strategy document revives Monroe Doctrine, slams Europe 特朗普战略文件复兴门罗主义，抨击欧洲 The United States will reassert its dominance in the Western Hemisphere, build military strength in the Indo-Pacific, and possibly reassess its relationship with Europe, President Donald Trump said on Friday in a sweeping strategy document that seeks to reframe the country's role in the world. 美国总统唐纳德·特朗普周五在一份全面战略文件中表示，美国将重新确立其在西半球的主导地位，增强印太地区的军事实力，并可能重新评估与欧洲的关系，该文件旨在重新定义美国在世界上的角色。 ▲ 公众号/视频号：在下林伯虎 我们每周四晚八点半在微信视频号（在下林伯虎）直播，借由顶尖外刊在英语学习中探讨时政热点，欢迎来玩~ ▲ 欧洲游学营咨询/听友群：扫码添加小虎虎 【主播介绍】 林伯虎，公众号「在下林伯虎」主理人，「虎哥课堂」创始人，专注于解读英语外刊、原版书和智趣文化热点。牛津大学区域研究学硕士，南京大学民商法学硕士、英美文学学士。游学欧美十余国，金融沪港四五年。教育部中外语言交流合作中心授课专家，China Daily 校园新闻奖评委。

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 1.简介 本期节目我们与大家一起共读帛书版《道德经》第12章，一起从 “用心”、“用力”到“无心”的三种不同的生活状态。文中那些看似有些高深的的句子——“圣人恒无心”、“善者善之，不善者亦善之”，其实都在指向一种更松弛、更清明的活法。 从为了结果拼命、为了认可硬撑，到在反复挫折里慢慢看见自己——那种“越想控制越抓不住”的紧绷感，相信很多人都经历过。当我们戴着主观滤镜看世界时，会多么容易被自己的判断、成见和想象牵着走；而当放下预设，用更诚实的方式面对一件事时，许多困住自己的“故事”其实会自然松开。所谓“无心”，不是冷漠，也不是不在乎，而是一种不急着下结论、不急着自我批判、不急着迎合的松软状态。是一种内在的“安静力量”。 我们也聊到了关系里的边界、能量的流动，以及怎么从习惯性的“用力”里抽身，让自己回到一种自然、柔和、顺势而为的状态。很多时候，当我们不再执着于抓紧，真正属于我们的人和事情，反而会自己走进来。 2. 时间轴 00:34 💭 “无心”“用力”“用心” 01:15 🔍 “无心”更像是一种没有强烈主观意念的状态 02:06 🏃 “用力”，那是一种被规则和恐惧一直推着走的生活方式 03:44 🌍 小狗狗能有什么坏心思呢 07:01 📜 用“用人”和“用力”的对比讲治理的智慧 10:21 😔 回顾一段为了别人期待而一直“用力”生活的经历，后来彻底崩塌 13:49 🤔 “会做人”和“会做事” 19:14 🙏 再读经典，“善者善之，不善者亦善之”带来另一种相处视角 21:12 💡 情绪上的痛苦，很多时候来自自己的成见和执念 25:36 📖 谈“善”的核心，道家讲的更多是顺其自然的恰当回应 31:46 💧 像水一样，慢慢找到适合不同人的相处方式 33:35 🔄 整个状态像是从“用力”挣扎到“用心”清醒，再到“无心”自在 35:47 🔋 现代人普遍的状态：注意力分散、能量都在亏空 36:58 ✅ 所谓“善”，大概包括三点：不预设、不情绪反击、自然回应 40:48 🛡️ 情绪上的“防弹衣”，是不承接、不反击，保持平和边界 42:51 🤝 帮助别人，有时候其实也是一种执念 52:19 🌱 最舒适的回应，是不迎合也不抗拒的自然状态 57:08 🔓 真正的松动来自放下对关系和他人的执念 59:02 🌊 顺其自然，从混乱到清晰就像一条流动的过程 1:03:44 🍃在松弛里，让该来的来，该走的 3. 金句 “不预设对方是好人或坏人，是与人相处的‘起点’。” “不要介入他人的因果，每个人都有自己的课题要走。” “我们不是要拯救别人，而是当优秀的观众，在对方需要时散发光芒。” “困住我们的不是某个人某件事，而是内心那团黑黑的像毛球一样的情感。” “没有心就不会受伤。不执着于情绪、关系和他人回应时，我们就离‘无心’近了。” “在松弛、顺其自然的状态里，属于你的会自然而来，不属于你的会自然流走。” “道家的‘善’，不是讨好或无条件付出，而是顺着事情本来的面目给予恰当回应。” “无心，我脑子里批判我的声音和鼓励我的声音，他俩成了好朋友，不打架了。”

我觉得大家的能量其实真的都差不太多，表面上能量低执行差的人（Eric），后台其实在盘算着整个世界。而表面上能量高每天一个小时都不能浪费的人（莎莎），后台干净的像一张白纸。 但最最重要的，还是咱得自洽。可能你花精力很多的事情，别人看起来不是“正经事”，但对你却异常重要。那这精力，咱该花还得花！做个表面“低能量”的人，不也能很开心吗！ 1:00 细看播客届，是不是钝感力强的人就是高能量人群呢？ 3:00 有充电焦虑的人后台系统在关心多少电器的“健康” 4:00 当高能儿的顿感害的eric在家冻得洗不上澡 6:45 人生最窘迫的借20块钱时刻，原来银行账户都不在钝感力高人的脑袋里 8:23 生活不是想到什么干什么，所有的事件都得紧紧相扣，比如阿姨来之前要定山姆做完饭，阿姨来之后就不能拆包裹了？ 11:00 出门打开导航就走，你知道这能省多少脑子吗！ 16:46 花最多的精力，做最难搞的客户，都是为了世界的和平 22:40 仔细想想，你花能量的地方说不定很小但很重要？人重在自洽 28:47 执行力强的人不就是：做了才知道啊 33:46 不能用喜爱驱动的事情，才需要用我们的能量来驱动 相关内容：详见专题管理《01 Marriage Therapy》 从恋爱到成家，Passion Fruits本来就是莎莎和Eric的婚姻理疗场所 探讨关于家庭、亲密关系、个人成长的思考系列 Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了 了吗？ Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系小剧场 Ep.174 为什么男生总有拉不完的屎？ Ep.187 身体有记忆：童年创伤对亲密关系的影响 Ep.207 规矩多和边界感强的人，是不是缺少安全感？ 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

口气不只是口腔问题，可能是身体报警的信号！牙周炎、鼻窦炎、胃炎、反流……原因居然有那么多！了解口气的各种来源，做清清新新的人～ 本期主播：严洁、白芷 节目文字稿：公众号@播客推心置腹 节目养生跟练：小红书@芷的新生活 02:04 气息的来源，分为咽喉以上和咽喉以下 04:05 牙周炎、牙龈萎缩与口气 08:57 当咽炎、鼻窦炎与口气 14:57 胃部健康与口气的关系 17:56 有节律的生活是保障身体健康与精神状态的关键 20:57 消化不良、幽门螺旋杆菌和口气 23:56 怎么香香的小朋友也臭臭啦？ 26:54 便秘的口气居然跟血液循环强相关 32:57 香香的tips！

今天这期，我们想聊一个很多人心里都有的问题：这个时代，学历不高，还有可能实现弯道超车，年入百万吗？ 为了把这件事说清楚，我们请来了今天的嘉宾———甄君子。 他不符合大众印象里的“精英模板”：高考复读两年，却依然只考上了大专；身体有先天性心脏病，无法像他人一样随便熬夜拼命；也没有能为他托举的家庭。但就是在这样的起点上，他靠着持续写作，一路做到年入百万，成为千万级签约作者，今年还多了一个身份——萍乡市作协的副主席。如果你对写作圈稍微有点了解，就知道这是一个含金量非常高的 Title。 他在文章里有句话我特别喜欢：“其实我们坐在一张桌子上，但我花了 10 年才喝同一杯咖啡。”人生从来不是一蹴而就，而是要走很长的路，才能走到别人看得见的地方。永远不要给自己设限，很多时候，你能到达多高，取决于你有多敢想。 所以在这期节目里，我们想和甄君子一起拆开来看： 从大专毕业到年入百万，他到底做对了哪些关键选择？ 这当中，有哪些是普通人也可以复制的路径？ 🎁 听友专属福利（限前 200 名） 添加君子老师微信（junzi_2717）或扫描海报二维码，备注「仅此而已」，即可领取播客听友限定礼物： * 《4 天文字拓富营》体验名额 由君子老师主讲，四天直播带你从零开始入门新媒体写作，了解基础方法与实战流程，并提供绿色通道，可尝试投稿上稿。 * 《年入 50 万新媒体写作大纲》 君子老师基于 7 年实战经验整理的写作方法总结，适合写作初学者作为路径参考。 收听指南 🎧 01:15 学历不高的普通人，还有机会弯道超车、年入百万吗？ 03:16 一个 00 后大专生，凭什么做到年入百万？ 05:21 他是如何“阴差阳错”闯入写作行业的？ 08:06 是什么信念支撑他坚持长期写作？ 10:44 在大学，他做对了哪些让人生分叉的关键选择？ 19:19 为什么大学写作经历让他毕业就找到好工作？ 24:23 创业初期的至暗时刻，他是怎么熬过去的？ 27:42 创业的真相是：一旦创业你就回不去了。 28:51 一个年入百万作者的收入结构是怎么样的？ 32:35 公众号的机会窗口，现在还存在吗？ 34:56 当前公众号的主流变现方式有哪些？ 37:20 公众号真的已经是夕阳产业了吗？ 40:06 AI 会不会取代写作？未来的分工会是什么？ 42:58 做文字自媒体，如何打造个人差异化？ 48:06 他做了多久，才开始接到第一条广告？ 49:25 写作纯新手，最适合的入场方式是什么？ 51:32 说自己有“狐臭”也是个立人设的办法么？ 56:03 甄君子送给「仅此而已」听众的专属礼物 🎁 1:01:00 从一无所有到年入百万：他做对了哪些关键动作？ 1:04:48 失败了也无所谓，要么你成功，要么你学到了～ 🌟 本期嘉宾：甄君子 00后网络作协主席，7年公众号创作者，字节跳动、中国银行服务商，全网学员5000+，一年发放稿费70W+，前暴走漫画内容负责人，连续创业三年净利润年入七位数。 —————— 【知识星球 🌍 | 仅此而已的问答客厅】 如果你想和我们有更多深度交流，欢迎加入【仅此而已的问答客厅】。在知识星球搜索同名即可找到，我们在这里等你💗 ✨ 你能获得： * 专属问答机会：每月一次免费匿名提问，可以选择由男主播或女主播回答。我们会精选更清晰、有启发性或更具代表性的问题，进行深度回应。 * 特别连线体验：每年一次匿名语音连线机会，简单聊聊你的问题。主播会选择更有启发的内容去优先连麦，（30分钟内，且并非一定会连麦所有人，需要和主播确认哦～） * 隐藏福利：不定期的资料分享、答疑音频以及社群专属小活动。 【视频播客】 小红书、微博、B站 【音频平台】 小宇宙、苹果、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓fm、豆瓣、荔枝 【进群】 听友群 VX：jincieryi2077（仅此而已拼音+2077） *节目涉及的学习资料皆在群内，可免费领取～ 【合作】 商务联系📮：[email protected] 友友们，下期见啦～👋

幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 落实到带娃的实践上就是： 您用6年时间认真带娃，娃幸福地让您安心一生！ 为了您和孩子明天的幸福，每周二上午6:01分我们不见不散！