📢 我们有听友群啦！扫下方二维码，或加微信 ➡️AaronSun_0602⬅️并注明来意进群！如果大家可以将节目分享至小红书、朋友圈，那就太好啦！！🥳🎉 巴塔哥尼亚在安第斯山脉以西的部分属于智利，以东属于阿根廷。那里似乎有种魔力，让我觉得待得再久也不够。上一期最后我们准备从智利的纳塔拉斯出发去百内国家公园，走了大名鼎鼎的“百内w线”，之后我坐着国际大巴穿过麦哲伦海峡，来到火地岛，所谓的世界尽头——“乌斯怀亚”，这里是去南极的门户，所以许多人在这里等待着上船。我呢？是为了去探访bbc节目中所说的“高乔牧人”。 开屏“暴击”——Guanaco，羊驼的一个分支 百内国家公园地图和我的标注！ 我节的尼桑--柴油手动皮卡 羊驼的关系图，更正一下llama不是guanaco的驯化版，是后代。 格雷营地 皮划艇kayak活动 盘旋的安第斯雄鹰 百内营地 去网英国瞭望台的一路 等我准备好时，美洲狮已经走远了！！ 斐欧湖营地和🦅 斐欧湖酒店 主角都是角峰～ “w线”切利诺营地的那一侧 从纳塔莱斯➡️乌斯怀亚 乌斯怀亚--这里还是巴塔哥尼亚，那么清冽、那么宁静。 ---------------------- 感谢收听！ 欢迎订阅和打赏！👏👏 🎤主播：小断 ✨ & ✂️策划、剪辑: 小断 📻收听方式：小宇宙 | 苹果podcast｜Youtube Podcast | 荔枝FM | QQ音乐 联系我们 邮箱: [email protected]【商务合作】

主播：一阵风丨土魏丨天然 剪辑：囧大师 Vx/加群：LUJACK7 公众号/小红书：闲谈莫论播客

很早就听闻张一鸣的，延迟满足感。 最近一直在试着让自己的心放慢。 希望锻炼出稳扎稳打的处事态度， 加上今天与朋友所交流的看周期的思考能力， 特意抽空录制本期播客。 内容如下： 前言：让财富追着你跑的心法 1、张一鸣的延迟满足，与锻炼耐心； 2、越能要，越不要，让产生的收益形成“势能”； 3、让美好的事物因为你的“不要”而追逐你； 4、越是匮乏的人，越只能依赖短期收益； 5、觉察个人意识之外，客观必然发生的趋势； 6、磨练自己内力，减少目的性； 7、从内在的力量，去创造条件解决问题； 希望你喜欢本期内容； 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

有一种声音，像来自心底的暖流， 那是猫咪献给世界的礼物—— 25-50Hz的安心呼噜，它天生就懂得如何疗愈身心。 在这里，这份神奇的呼噜声，与空灵的冥想曲轻轻交织，再融入大自然最纯净的白噪音：细雨轻敲窗棂的淅沥、海浪轻抚沙滩的絮语、森林里微风拂过树叶的沙沙、小鸟们的俏皮对唱... 请允许自己沉入这份温柔三重奏。 它会像一双温暖的手， 轻轻拂去你的焦虑与疲惫， 带你进入一个只属于自己的、 宁静的放松国度。 闭上眼， 世界仿佛只剩下这片和谐的共鸣： 猫咪呼噜的温暖震动， 冥想音乐的悠远空灵， 白噪音的自然韵律。 像被最柔软的云朵包裹， 又像依偎在大地母亲的怀抱。 就这样， 被爱着， 被安抚着， 安心地坠入甜美的梦乡。

“哑巴英语”，本质不是词汇量不够，而是无法自主表达 。要解决这个问题，我们需要三个步骤：驱动、促成、反馈 。我们将手把手教你如何利用 AI 工具（ChatGPT/Claude/豆包等）作为你的私人教练，完成从“输入”到“输出”的闭环。 🌟 看点 * 重新定义问题：为什么说“哑巴英语”的本质是输入与输出的断裂？ * 第一阶段：驱动 (Driving)：别再死记硬背了。听听那个“互联网大厂员工”的故事，看他是如何通过在 Fishbowl（职场社交App）上强制输出，才发现自己真正“不会说”的是什么 。 * 第二阶段：促成 (Enabling)：告别枯燥的教科书。教你如何用 AI 生成符合 i+1 原则（比现有水平稍高一点）的定制教材，并利用“开放式提问”倒逼自己开口 。 * 第三阶段：反馈 (Assessing)：最硬核的费曼学习法。把 AI 当作你的学生，通过“角色互换”和“索要修订版”，实现口语能力的指数级跃升 。 📎 听众福利：AI 提示词清单 (Copy & Paste) 大家可以直接复制以下提示词（Prompt）发送给你的 AI 助手，立即开始练习： 👇 1. 用于生成适合自己水平的阅读材料 (i+1原则) "生成一段英文材料供我学习英语使用，要求如下： 话题：选择一个心理学原理，根据这个原理编一个小故事； 词汇：超过高中难度的词汇少于3个； 单词数：少于100个；4. 语法：超过高中难度的语法知识点少于3个。" (注：话题和难度参数可以根据你自己的情况灵活修改) 👇 2. 用于做阅读理解 (拒绝选择题，强制输出) "请用英语出一道开放式题目，考查我对文章的理解。" (或者直接问：What is your opinion on [topic]?) 👇 3. 用于口语反馈 (费曼技巧核心) Step 1 设定角色： "I will give you a short presentation on [topic]. Please pretend that you are a student of mine, and ask one clarification question when I finish." (我要给你做一个简短的演讲。请假装是我的学生，听完后问我一个澄清性的问题。) Step 2 获取反馈 (最重要的一步)： "Please provide a revised version. Please list the differences between the original and the revised version." (请提供一个修订版。请列出原版和修订版的区别。) 📚 参考资料 * 核心理论：产出导向法 (Production-Oriented Approach) * 提及工具：Fishbowl (职场匿名社交App) 乔治的“小报童”专栏：「AI+英语学习手册」 本期节目中提到的，关于如何使用 AI 工具具体辅助“听说读写”、“词汇与语法”的详细方法，都收录在了这个小册中。