大家好，今天是「藏金阁」的第三十三期，今天我们要聊一个我自己非常好奇的地方：上海的INS新乐园。 我一直觉得，夜店不只是一个跳舞喝酒的地方，它是在音乐和酒精的边界里，藏着这座城市最真实的情绪。 INS新乐园坐落上海复兴公园的一角，由一栋老楼改造而成，集合了灯光、音乐、餐饮、表演为一体，自2023年6月开业以来，迅速成为了上海夜生活新地标，从王嘉尔、王鹤棣到哈登，明星与普通人共处一个舞池，让夜晚有了新的叙事方式。 而它的背后，是一群想重新定义“夜生活”的人。 今天，我请到了INS新乐园的创始人Justin，想和他聊一聊： INS新乐园背后的故事，和他究竟想带给人什么样的自由？ 🟦本期嘉宾 关山行Justin：毕业于香港城市大学商学院，（小红书：关山行Justin），曾任真格基金副总裁，现任INS新乐园联合创始人兼总裁。 🟦本期摘要 00:55 嘉宾介绍 01:42 给没来过的人介绍一下INS新乐园 03:46 客流量：平均每天1万人，周末2万人，圣诞节万圣节峰值5万人 05:23 上海的“夜文化”气质和其他地方比，有什么独特的地方？ 06:10 人们喜欢去 Club 到底是为什么？音乐？社交？还是逃离现实？你观察到的原因是什么 07:46 为什么最初会想做一个夜店？ 09:23 “INS新乐园”名字的含义(into nothing serious) 10:55 在动线设计上是怎么思考的？比如每家Club在哪一层，这里面有什么讲究？ 11:58 乐园内汇集了多种音乐风格，如何平衡大众流行与小众先锋之间的比例？ 13:57 从“入场到离场”的整个过程，怎么设计用户情绪？有没有特意去营造那个“峰值”体验？ 14:42 夜店白天关门的时候都在干什么？ 15:54 和大牌艺人、DJ的合作和定价逻辑 17:22 这个创业项目对创意、策划、团队要求都很高，目前的挑战 18:42 从构思到执行，一场活动通常需要的筹备时长 21:50 目前的定价逻辑与客群定位 26:38 未来十年的主题之一：如何拥抱 AI 29:19 这次创业带来的成长/Justin最近在看的书 31:08 在INS新乐园发生的一些好玩的/哭笑不得/头疼的事儿 37:05 INS新乐园最常被误解的点是什么？ 38:45 让你现在复盘，你觉得团队做对了什么？ 41:25 去年营收10亿/今年的增长目标 43:22 想象五年后的 INS新乐园，它会长成什么样？ 44:44 INS新乐园想给大家传递的生活态度 48:33 INS新乐园最缺的岗位 INS新乐园： 🎙关于主播 Jess：毕业于澳洲新南威尔士大学UNSW，金融本硕，尝试过不少小生意，之前在消费VC搬砖，朋友圈链接超5K名创业者，MBTI常年在infj/enfj/enfp 中来回切换（近期是enfp），对世界充满好奇心☺️。即刻：lucky jess 🟦关于播客 《藏金阁》是一档专注于商业和个人成长的对谈类播客。 在这里，我们将探索多元化的主题，包括普通人如何在发展兴趣的副业中实现财富增长、与创始人和行业领袖的商业对谈，以及自我觉醒探索。 节目将会邀请各行各业的朋友，分享他们的成功经验与独特见解，希望你可以在这个节目中有所启发～ 🫶点击上方【订阅】不错过我们的更新喔！ 🔗也欢迎大家加入我们听友群，后面会定期举办线下活动！请备注小宇宙

High Seas, Distant Memories : 火山群岛一艘小船上的即兴节目，由偶遇的英格兰人John Rowe选出横跨自我人生的“荒岛歌单”： 1.德国作曲家巴洛克亨德尔《以色列人在埃及》选段(Handel -Israel in Egypt, "The Enemy Said: I will Pursue") John Eliot Gardiner指挥蒙特威尔第合唱团与因果巴洛克独唱团（John Eliot Gardiner, Monteverdi Choir & English Baroque Soloists， 1995） 2.英国乐队披头士《女孩》Beatles “Girl”（1965） 3.美国歌手 Jerry Lee Lewis“Chantilly Lace”（1972） 4.电影《油脂》原声带John Travolta & Olivia Newton-John "You're the One That I Want" （1978） 5.滚石乐队The Rolling Stones “Start Me Up”（1981） 6.比利时歌手Plastic bertrand “Ca Plane Pour Moi”（2010） 7.美国乐队R.E.M.“Losing My Religion”（1998） 8.巴洛克作曲家亨德尔《弥撒亚》之《哈利路亚》Hallelujah Chorus from "Messiah" ，英国古乐演奏家与指挥家Trevor Pinnock率The English Concert Choir (1988) 9.英国音乐剧/轻歌剧作曲家组合吉尔伯特与沙利文《天皇》选段 Gilbert & Sullivan "The Mikado" - for He's Gone and Married Yum-Yum

戴上耳機，旋轉音量，小坐片刻， 如同等待一場日落，或是一陣突如其來的微風。 祝你，擁有一個輕盈的週末。 📺透過電視在家中或工作空間欣賞悅耳音樂，現可在 YouTube 觀賞。 * 00:00 KD Simon - The Ghost Dance * 03:03 The Gospel of Thomas - Forever Acid * 07:25 Half Tone - Drift * 09:49 Phoenix Rouge - Man of her dreams * 12:52 under.tone - Platoon * 15:52 Milli V - Mint Condition * 18:51 Sunset-buff - Yes Day * 21:11 longwatfrmhome - ready 2 wear * 23:49 The Pleasure Principle - Afterglow * 26:52 gelato mac - New Breeze * 28:58 Suuunday - frsh pow * 31:04 Phil Axes - Afternoon * 33:07 Holo - Save Us * 38:21 Sunset-buff - From Afar * 40:23 Panda Beats - Silk And Smoke * 43:10 Holo - Oceanside Girl * 48:27 Lucas Lane - Heatwaves * 51:44 Yelloo Hill - Let It Slide * 54:08 Panda Beats - Holidays Are Coming * 56:20 Kid Cecille - Soleya 發現更多音樂，請收藏 harvest radio 精選歌單 Spotify 訂閱收聽請至 Apple Podcasts , Amazon Music , 小宇宙 以電視觀賞請至 YouTube ✦ harvest radio™-Podcast ℗2025 收穫音樂 †All musical works © of their respective owners. ‡所有音樂作品版權均歸其各自所有者。 Powered by Firstory Hosting

我们穿着的衣服中，有 60% 是由石化纤维制成，比如涤纶、尼龙等，本质上属于塑料；而农业及相关土地利用，约占全球温室气体排放的五分之一。这些数字听起来令人震惊，也许你会问：我们普通人，能做些什么呢？ 在 2025 年秋天的自然之友「玲感大会」上，我们看到了从生活中长出的答案：从生态农场到"惜食魔法袋",从竹子自行车到垃圾艺术家, 玲珑伙伴们正在用无数的创意和行动，在气候危机日益显现的今天，把"可持续生活方式"逐渐变成一个个正在被重新定义的日常细节。 本期节目带你回到9月20日玲感大会的现场，一场由乐园主持的圆桌对谈《衣食住行里的气候变化观察》。你将穿梭于田间、衣柜、街头与厨房，听来自不同领域的行动者讲述他们的"衣食住行"实践故事——生态农业、食物减废、低碳出行、绿色建筑、可持续时尚、垃圾艺术与跨学科教育……这是一场真实的气候生活展，也是一场关于未来的声音共创。 本期的分享嘉宾包括: * 王一粟，北京市建筑设计院高级工程师、德国可持续建筑认证体系DGNB国际咨询师； * 吴琪，可持续服装拼图工作坊PRO引导师； * * 蔡罗娜，惜食魔法袋合伙人； * 孙阳阳，安徽情圆农场发起人； * 张志超，竹子自行车工作室 Free U Nature 联合发起人； * 猴仔，垃圾艺术家、公共展览策展人、公民演员； * 陈美峰，首都师范大学美术教育学博士生。 脱口秀演员鸟鸟曾在杂志专栏中写过一篇文章：《有人在坐飞机，我为什么要环保？》。她写道：“环保和普通人有什么关系呢？我收集一整年瓶子，赶不上有些人坐一次私人飞机。这是一个非常厉害的理由，这个理由可以用来反驳我们想做的任何事。我想写小说，有什么意义呢？赚的钱还不够有些人坐一次私人飞机。我想学弹琴，有什么意义呢？又不能让我坐私人飞机。我想锻炼身体，有什么意义呢？又不能坐私人飞机。” 但她也认为这种想法其实也有好处：“正因为有私人飞机的存在，所以我不必把任何事视为义务，因此，我所做的一切事情，都必须源于自己内心的愿望。虽然苦涩，但这的确是一种自由。” 希望你在本期节目中，能收获灵感，找到更多参与气候行动的发自内心的理由。 【本期剧透】 食物的旅程 03:55 生态种植是如何降低碳排放的? 08:37 "卖剩的"不是"吃剩的":惜食魔法袋的商业模式 12:51 来自农场主的建议:去种一块地, 去体会一颗种子如何成长为果实 出行的可能 17:19 "690公里":让你的竹子自行车实现碳中和 22:05 杭州：一个骑行友好的城市 建筑的韧性 23:01 从贵州吊脚楼到北京发霉的墙:气候变化正在改变我们的房子 28:05 一栋房子从图纸到拆除的漫长碳排放旅程 30:03 "被动式设计":不开空调也能冬暖夏凉？ 衣服的秘密 33:19 震惊:60%的人其实穿着"塑料" 34:53 打破边界：气候行动如何“破圈合作”？ 艺术的力量 39:10 垃圾艺术家的"大可持续咒" 45：38 彩蛋: 《好热歌》 【延伸阅读】 Mengpin Ge, Johannes Friedrich and Leandro Vigna/WRI：Where Do Emissions Come From? 4 Charts Explain Greenhouse Gas Emissions by Sector 哈啰：哈啰发布年度可持续发展暨ESG报告，累计注册用户已超8亿 【创作团队】 策划：何弦、乐园、自然之友 主持：何弦、乐园 后期：何弦 《不成气候No Such Climate》是一档广泛地关注气候变化、空气污染等大气科学议题与时事热点、社会生活的相交点的播客。 【收听方式】 欢迎通过苹果播客、小宇宙、Spotify、Pocket Casts等泛用型播客客户端订阅我们的节目。我们也会在喜马拉雅、荔枝播客、QQ音乐、豆瓣等平台同步更新。 【联系我们】 小红书@不成气候NoSuchClimate 微信公众号 不成气候No Such Climate [email protected]

考虑下今晚是否直播安慰大家 如果直播会在小宇宙跟小红书通知的

这一期 主要听听丁老板的个人故事 祝大家周末愉快

嘉宾及核心观点 1. Grant Owens（Critical Mass 首席战略官）：AI 是 “创意爆炸” 契机，无近因偏见拓宽创意边界；不取代广告人，核心是嵌入工作流；强调品牌 “可发现性”，建议投资新渠道、关注 AI 训练数据源。 2. Hannah Elsakr（Adobe 新一代 AI 业务副总裁）：Firefly 安全合规，Firefly Foundry 提供企业级深度定制，靠 “前线博士团” 打造私有模型，适配品牌 IP 与工作流。 3. Rachel Thornton（Adobe 企业 CMO）：CMO 聚焦 SEO 转 LLM 优化、规模化个性化；AI 投资需强数据基础，Adobe LLM 优化器助品牌适配新搜索；优势在 “创意 + 营销 + AI” 三位一体。 4. Val Carlson（Critical Mass 首席创意官）：AI 未省时间，需 “人类在环” 防衍生内容；优先 Adobe 等大企业工具，因严谨性与法律保护；担忧深度伪造与分裂风险。 5. Varun Parmar（Adobe Gen Studio 总经理）：Gen Studio 打通内容供应链，自动化追踪 ID 解痛点；模型无 “大一统”，趋向专业化；ROI 衡量需深度分析与反馈循环。

2025年冬天，陶身体带着席卷杭州、上海、阿那亚及火遍社交媒体的「动作世界」回到北京798，敞开肢体的空间，在六小时的时间里，重新激活你对于身体的原本认知。 「动作世界」最独特之处在于它消除了艺术与日常生活的距离。在引导者的带领下，观众可以自由地选择坐下、躺下、放空或是在引导下进行即兴的身体互动。每一位观众并非单纯地“观看”，而是“在场”。V中文版在作品首日，与陶身体剧场创办人、艺术总监、编舞陶冶展开了一场畅谈。 圈内搭子：陶身体剧场创办人、艺术总监、编舞陶冶 02:52 那一天是我久违的感觉，就是回到了一种舞蹈最原初的一种乐趣。 07:19 我的标准就三个字，不一样。越不一样，那我觉得TA的魅力就越大。 08:51 我觉得现代舞的它很大的一个魅力，就是它指向的不是某一种系统、某一种风格，它指向是每一个人。 09:59 身体艺术其实就是一个跨界的艺术，所有的事物都可以从身体出发。 12:22 当下我一个眼神，我一个微笑，我向你靠近，所有的一举一动都会产生联系，它是一个情感和能量的磁场。 13:46 我们人作为“出厂”的设置，它是可以无天真无邪的去动起来。 18:46 在我们日常生活中，很多人没有这样的机会去关注到自己的身体。我们每天上下班、坐办公室，是很难去注意到自己的手，自己的每一个关节。 27:19 我希望每个人进来在场慢慢的沉浸去感受，我更倾向于称之为一个当代展览。 29:12 在发起这个项目的时候，我所有的预设都被印证了，我相信每个人都有“动”的愿景。 43:09 可以在这六个小时里面，maybe 选择不要做自己。 44:29 798 可贵的一点就是因为它是个艺术生态，整个园区都有非常多的展览在开幕，所以我们希望在这种生态当中可以去跨越那些所谓的各种界限。 45:12 身体语言的可贵性就是在于我们都在探索，都在发现，重新再建构这个美好的世界。 45:36 「动作世界」会一直持续的做下去，作为一个艺术项目来说，它会一直持续。 48:32 你就自然而然的来，然后你就自然而然获得收获。 49:22 希望北京的朋友们来到 798 的艺术工厂来，重新的在我们陶身体的动作世界里做回你小时候的样子。 出品人：李晓娟 总监制：滕雪菲 监制、策划：王亮 采访：F哥 设计：家明 新媒体统筹：周景丰 剪辑：Isaac Tian

天塌不下来！

最近是不是身边打喷嚏、发烧的朋友突然又多起来了？打开社交平台，全是“甲流中招”“孩子反复高烧”的分享，不少人直呼“今年流感来得也太早、太猛了吧”！确实，今年流感季不仅提前报到，H3N2毒株还成为绝对主角，让老人、小孩、慢性病患者这些重点人群格外紧张。 今年年初我们就做过一期流感的话题，想了解的朋友可以点击这里收听~但是今年新一轮流感高峰提前了，相信大家心里都攒了一堆疑问：为啥今年甲流这么凶？孩子发烧怎么区分是流感还是普通感冒？刚发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025-2026）》有啥新变化？ 这次节目「没问题诊所」邀请到了上海市第十人民医院感染科李明主任，帮大家一一拆解今年流感季的“防护密码”。同时我们也会更聚焦在儿童、孕妈和肺结节、高血压、自身免疫性疾病等慢性病患者，深度说说这些特殊人群又该怎么科学防护。 时间轴 02:05 流感季提前来是“新毒株”H3N2惹的祸？ 02:53 H3N2感染症状更重是错觉吗？ 05:05 流感和普通感冒怎么区分？特别是儿童 10:52 警惕！这些症状提示流感进展为重症 13:45 刀片嗓急不得，4个方法让你好受一点 16:20 奥司他韦vs玛巴洛沙韦，前提是有得选 18:34 抗流感药别再和牛奶、果汁一起服，都白吃了 20:25 去年接种了疫苗今年还得打？ 20:25 疫苗选几价？这个口诀要牢记 25:14 流感疫苗接种新指南出炉，这些更新要点必须知道 27:18 打对流感疫苗，居然对孕妈有三重保护 29:12 自身免疫性疾病的人群更要接种流感疫苗 31:33 鸡蛋过敏不能打流感疫苗？已经过时啦 33:30 流感或疫苗会导致肺磨玻璃结节吗？ 39:15 慢性病患者感染流感后，降压药、降糖药能正常吃吗？ 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你对本期节目还有疑问，可以在评论区留言，我们将邀请医生不定期翻牌解答～

11月中旬，现象级舞剧《永不消逝的电波》迎来第800场纪念场演出，朱洁静、王佳俊等初代卡司悉数回归。 800场，不是一蹴而就的，背后是主创团队长达数年、稳扎稳打的坚守。800场，不仅经受住了演出市场的考验，更带来了一场深刻的新时代美学普及。它宣告着：当创作回归极致，情感跨越时空，舞台上的那道“电波”，才真正获得了永不消逝的生命力。 舞剧《永不消逝的电波》以革命烈士李白的真实事迹为蓝本，讲述了潜伏在“孤岛”时期的上海的李侠与兰芬，二人假扮夫妻，在危机四伏的谍报战场上与敌人周旋、传递关键情报，最终在解放前夕，李侠发送出最后一份情报，笑对牺牲，为革命事业献出生命的故事。 此前，我们的记者秦悦采访了剧中初代李侠、兰芬的扮演者王佳俊与朱洁静。今天的节目中，让我们一起倾听这两位舞剧“电波”最坚实的陪伴者——他们的真实感受。 -对话者- 朱洁静：上海歌舞团荣典首席演员 王佳俊：上海歌舞团荣典首席演员 秦悦：长三角之声记者 -互动方式- 微博：@江南派FM 微信视频号/小红书：严老师殺时间、秦悦在此 社区：阿基米德 - 搜索《先锋派报告》

有人说宏观策略是投资决策的“导航仪”，也有人还在疑惑，宏观数据到底有没有用？经济好为什么股市不一定涨？对于普通投资者来说，宏观研究到底能带来哪些实际的帮助？ 为了解开这些疑问，我们特别邀请到了宏观策略研究员林起渠。 起渠老师会用通俗易懂的方式，带我们一起看懂宏观数据的分析逻辑、资金面的变化趋势，以及2026年的经济展望与投资主线。 本期嘉宾 * 林起渠 宏观策略研究员 ⏱Timeline 01:35｜如何看待固定资产投资快速下降 03:16｜核心宏观指标有哪些？ 07:04｜当数据出现矛盾时怎么办？ 11:35｜地产下滑对银行的影响真的很大吗？ 16:44｜如何避免被情绪或自媒体带偏？ 17:18｜宏观策略研究员会怎样用AI？ 21:22｜宏观策略有什么用？ 23:28｜资金面主要看什么呢？ 28:46｜存量与增量，哪个更重要？ 32:28 | 三季度GDP它的增速回落，GDP平减指数又是有改善，这个怎么去理解这种矛盾? 36:11｜哪些宏观指标被“高估”了？ 40:32｜研究员的一天：如何处理海量信息？ 42:42｜回顾2025年的重要节点 46:58｜2026年宏观展望与投资主线 50:10｜中国制造业的竞争力，能够在海外抢下很多的份额。大家担忧出口不行，但出口一直超预期。 51:04｜观点会错，但事实部分应力求客观，宏观要结合策略 风险提示： 基金有风险投资需谨慎。基金管理人承诺依照恪尽职守、诚实信用、谨慎勤勉的原则管理和运用基金资产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益。本次播客的内容不作为任何法律文件，不构成任何法律承诺，也不构成任何投资建议。请认真阅读基金的招募说明书等文件，了解基金的风险收益特征，并根据自身的投资目的、投资期限、投资经验、资产状况等，判断基金是否和投资人的风险承受能力相适应，根据自身风险承受能力购买基金。