普通人能用表达撬动人生杠杆吗？ 一个不会说话差的人，究竟能不能靠练习变得「会表达」？ 这期播客，我邀请到了一位特别厉害的嘉宾——马徐骏。 他是国内非常专业的商业演讲教练，也是「开年演讲」的策划人。 之前，他做过节目主持人，在新东方、老罗英语、得到都工作过，可以说是把表达这件事，从舞台到课堂、从说给一个人到说给上百万听众，都走了个遍。 这期节目是8月3号在他家书房录制的，特别巧的是这也是他辞职创业五周年的节点。 我们没有聊虚的，聊的都是： * 普通人真正能学到、能立刻用起来的表达方法。 * 如何讲故事？如何更有力量地表达？ * 如何在重要场合不掉链子？ * 如何让你的表达成为人生的加速器？ 这期也给大家准备了福利，所有留言的小伙伴都可以收到马老师精心打磨的「电子版演讲手册」。 也欢迎感兴趣的小伙伴扫码报名2026年「开年演讲」，现在还是早鸟价，错过就要再等一年。 【本期时间轴】 01:23 马徐骏简介：专栏作家、演讲教练、回响策划人 01:47 为什么离职做演讲？ 02:23 怎么判断演讲的好与坏？ 08:37 人生最幸福的事，是找到真正想做的事 11:38 好的演讲稿，是信息密度高的口语 15:58 只有不懂的人才会用高大上的名词去糊弄人 17:48 演讲的关键，是永远做到一对一 22:50 如何判断信息的真伪？ 33:01 信息爆炸时代，普通人如何获取高质量内容？ 37:21 流量vs质量，怎么平衡？ 45:26 听到自己的声音会尴尬，是很正常的现象 50:30 repeat what works 55:37 做了5年开年演讲，都遇到了哪些坎？ 01:05:23 抵押房子做演讲，真的值吗？ 01:13:49 如何克服表达厌倦？ 01:18:52 普通人如何提升表达能力？ 01:22:49 所有人都是向死而生，找到自己喜欢的事就去坚持 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 中国最贵的商业演讲策划人，《成名》作者，专栏作家，《回响·开年演讲》总策划，《回响的回响》播客主。可口可乐、华为、阿里巴巴、上汽、长江商学院内容与表达策略顾问服务。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。

☀️ 本期放晴故事 行走在香港北角的春秧街，你可能会有一瞬间感觉很奇怪，耳边听到的都是闽南语，眼前是来自闽南的风味。这里被人称为“小闽南”，从上个世纪开始就有很多闽南人聚居在这里，他们在香港发展多年，但从未忘记过家乡，因此，这里出现了许多乡镇的同乡会。但对于在这里出生、长大的年轻一代来说，家乡在他们心中，只是一个模糊的影子，现在越来越多的年轻人，不太会说闽南语，甚至不认为自己是闽南人了。今天，我们邀请到在香港晋江同乡会工作的姚宗泽先生，一起来了解一下，同乡会是怎样在香港努力维系这份乡情的。 为了让大家感受闽南的氛围，本期是一期用闽南语录制的节目，欢迎听众到我们的公众号“Hi放晴公园”查看文字稿。 延伸阅读 * 那些信飞得过大海 ☀️ 往期节目 * s4e43. 在马来西亚，我不敢同当地潮州人讲家乡话 | 0226 * s4e58. 当我们谈论东北时，我们在谈论什么｜0319 ☀️ 本期制作 主播：小志 文稿撰写：小志 文稿编辑：建国 后期：小志 运营：建国 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

今天的节目将关注OpenAI新发布的GPT-5.1-Codex-Max，它如何通过长上下文和高效推理重塑软件开发模式？清华提出的大模型“密度法则”，如何像摩尔定律一样推动大模型高效化与终端智能爆发？xAI新推的Grok 4.1 Fast智能体模型，为何能在测评中登顶却在经典编程题“翻车”？Meta发布的SAM 3D系列模型，如何通过2D点击生成高精准3D物体与人像，开启计算机视觉新体验？接下来让我们来解锁这些商业科技动态吧 00:01:33 OpenAI新模型及清华密度法则进展 00:05:19 xAI与Meta发布新AI模型工具 00:09:35 AI编程发展与历史今日事件 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

一个白人怪客从南冰洋游来，他口中的水下世界、会跑的房子究竟是什么？ 清朝晚期的离奇遭遇，竟藏着无人机表演一样的蓝火奇观？ 天池中飞出的恢弘楼宇，还有神秘的女娲地下工厂，盘古遗留的神奇宝物.....等等等 尽在「马探长与驰子」最新的一期【会员节目】 参考资料： 长白山江岗志略 刘建封 长白山江岗志略译注 吉林省地方志编纂委员会 《长白山江岗志略》研究 高莹 辛亥老人刘大同：富绅弟子北漂 首测长白地界 潍坊晚报 作者:张漱耳 刘大同 同盟会元老与孙中山渐行渐远 张漱耳 刘大同传奇一生 文楚 东北近代名人刘大同 孟东风 踏察长白三江源 填补缺典三百年——刘建封《长白山江岗志略》记 黄为放 刘建封踏查长白山的行经路线、主要成果及历史意义 张福有 妙法莲华经卷第四 见宝塔品第十一 注：部分素材及参考文献暂无法确认或联系权利主体，若涉及合法权益，在此先行致歉，并请权利主体与我联系处理相关事宜。上述参考文献对本节目帮助极大，向各位学者、前辈致谢！

Michelle Carr has spent years researching what goes on in the brain while we dream. She explains dream engineering, including how sensory inputs like light, sound and vibration can influence the subconscious. Her book is ‘Nightmare Obscura.’ Also, TV critic David Bianculli reviews the new season of ‘A Man on the Inside.’ Follow Fresh Air on instagram @nprfreshair, and subscribe to our weekly newsletter for gems from the Fresh Air archive, staff recommendations, and a peek behind the scenes. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

租房不是将就，而是生活品质的选择，住宿环境是身体和灵魂的避风港，决定很大部分的人生体验，甚至运气，所以一定要住好。 今天和大家聊聊租房的核心逻辑：捡漏至上，通勤时间短，注意细节，采光，噪音，朝向，如何跟保安、物业、中介打交道...... 祝大家都能租到又便宜又好的房子，把省下的钱和时间投入到更有价值的事情上。如果这期内容对你有帮助，欢迎转发给身边需要的朋友~ 📘「收听指南」 * 00:32 捡漏为王， * 01:43 不要合租， * 02:57 尽量不租品牌公寓， * 03:41 离公司近，通勤时间短， * 04:39 找保安物业询问推荐， * 05:57 利用闲鱼捡漏， * 07:21 注意采光、噪音、朝向等细节， * 08:13 尽量避开低楼层， * 08:45 了解水电、宽带等费用， * 10:20 观察房东人品，警惕霸王条款， * 11:29 房租砍价tips， * 14:42 周边配套， 📘本期有福利 抽奖啦，抽奖啦，每天我会在听友群抽一位幸运儿，赠送一本好书，大家快来加我进群抽奖，机会多多，不要错过， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切，包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论...每周五晚，宠粉专栏，你留言的每一个话题和问题，我都会在每周五和大家掰开揉碎聊透， 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 想和我一起写日思录，一起10倍增长的同学，欢迎撩我，我的微信：xuejieyou6， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

虚拟产品定价为什么不能只看数字？如何通过定价定义自身价值？ 九块九的虚拟产品能帮新手建立什么认知？为什么要赚主业外第一块钱？ 虚拟产品定价常犯的错误有哪些？为什么低价易吸引错客户？ 定高价的核心逻辑是什么？如何通过高价筛选优质客户并倒逼自我成长？ IP 创作者该如何设计引流款、利润款、旗舰款？三者的服务边界该如何划分？ 新手接单时如何报 “底线价 + 中间价 + 最高价”？怎样避免无议价空间的尴尬？ 未验证就大规模发售虚拟产品有什么风险？至少需要多少案例支撑发售？ 虚拟产品涨价该遵循什么节奏？如何避免涨价过快导致有价无市？ 不同成长阶段（学习 / 实习 / 转正）的定价策略有何不同？如何判断自身所处阶段？ 虚拟产品定价的底层逻辑是什么？为什么说用户只为自身需求而非技能证书买单？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主播 当小时: 百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:02:16: 解密自媒体成长路径：案例分享与错误定价策略剖析 00:04:18: 揭秘虚拟产品营销秘籍：定价策略与客户感知的奥秘！ 00:07:51: 建立信任感与稀缺感：定价的底层逻辑与用户价值认知 00:11:47: 敢于被客户挑选，才能拥有更多定价话语权！ 00:15:42: 定价心理学：初入市场的心理咨询师如何把握价格定位？ 00:19:37: 打造爆款播客秘诀：找到目标受众并赢得信任 00:23:34: 探索定价策略：如何客观认识自己与价格的关系？ 00:27:27: 高价产品高销售额的核心：案例与市场验证的重要性！ 00:31:25: 揭秘 Mandy 老师职场胜利之道：案例分析与成功秘诀！ 00:35:22: 如何判断涨价快不快？甲方的需求才是关键！ 00:39:17: 小心涨价陷阱：私人付费市场有价无市的风险！ 00:43:13: 小马过河：如何定价才能稳定利益并实现阶段晋升？ gaoqiantongxue（本人接待，商业合作也可以找我）欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的iP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑|韩一一（Hanyiyi1149）

在异国漂泊久了，再回到故乡，会发生什么？ 这一期，我们会带你走进南京的秋天：桂花香、烟火气、颐和路的枫叶、广州路的旧书店，还有属于江南的温润深绿色。 我们也想聊聊更隐秘的原生情感，那种被熟悉的声音、感官包围，才会悄悄滋生出的安全感。抑或与老友重新认识彼此的惊喜，被稳定而包容的情谊大方拥住的感动。 🎧内容提要 01:54 — 南京的秋天与桂花：甜而不腻的过往记忆 06:29 — 颐和路的民国片区：童年两点一线的时光 10:45 — 标志性建筑：先锋书店的流光转盘 13:21 — 广州路 / 上海路：“豆瓣书影音成长线” 17:45 — 清凉山公园：带着水汽的抹茶深绿 23:56 — 四季分明的时令餐桌，不再着急完成to do list 33:03 — 安稳的朋友是一棵树：你随时可以飞回来 37:25 — 天涯若比邻，我们是彼此自选的家人 47:25 — 回归原生家庭：原谅伤害是一瞬间的事 52:19 — 儿时的安全感，也许是治疗失眠的解药 57:30 — 南京话彩蛋 & 这位女士周边帆布袋 🎁惊喜周边 本期我们将抽取评论区前两位点赞评论数最多的听友，送上我们和【这位女士】股东头姐，以及设计老师becky原创设计的周边帆布袋一枚～12/10截止，祝大家秋冬安康🍵 🎵bgm 眼里眉间 - 蔡淳佳 岁岁 - 任素汐 石板路 - 陆虎 最好的时光 - 安溥 💌 听友群&商务合作 添加微信：GirlishYu 也可以来微信公众平台「这位女士」收看更多主播分享 颐和路 梧桐大道 清凉山 K女士从德国发来的周边返图 居女士的一桌好菜 以及提前祝忠实听众岛女士拥有檀香山的自由新岁❤️

本期嘉宾 爱笑：AL英雄联盟项目总经理 若风：英雄联盟世界冠军，LPL名人堂成员 赛博对话官：电动Emma 节目介绍 在刚刚结束的2025英雄联盟全球总决赛（S15全球总决赛）上，韩国战队T1连续三年登顶全球总决赛，缔造队史第六冠。为什么曾经能拿世界赛冠军的中国LPL，如今却屡屡止步？韩国战队T1与Faker为何能持续统治赛场？电竞选手的职业寿命如何延长？Uzi复出是否还有冲击冠军的可能？ 本期《赛博对话》邀请到AL英雄联盟项目总经理爱笑，与英雄联盟世界冠军，LPL名人堂成员选手若风，从S15世界赛的失利出发，深入探讨中韩电竞体系的差异、选手心态与自律、青训断层、商业与竞技的平衡，以及AI在电竞中的未来应用。节目中既有对Faker、Uzi等明星选手的深度剖析，也有对LPL未来发展的真诚建议。 LPL与LCK的差距究竟在哪？电竞选手的心态如何炼成？这是一场关于电竞荣耀、困境与未来的真诚对话，不仅面向资深玩家，也献给每一个对电竞世界充满好奇的外行。 核心议题 00:01:48 S15总决赛回顾：结果是否意外？ 00:03:44 Faker的强大之处：从天才中单到团队领袖 00:07:12 LPL vs LCK：我们到底差在哪？ 00:17:40 选手心态：如何应对大赛压力？ 00:29:53 电竞选手的职业生涯：自律、健康与职业寿命 00:31:38 一手爆料：Uzi真的准备复出？ 00:39:44 青训与新人：LPL的“断层危机” 00:44:16 AL作为“黑马”的成长之路 00:59:54 AI在电竞训练中的应用前景 01:05:44 英雄联盟能否成为“百年电竞”？ 01:27:14 职业选手与游戏主播的本质区别 01:32:15 赛博热搜：顶尖选手的年薪能有多高？ 观看完整视频：微博/微信 @赛博对话 加入深度讨论：sinacybertalk 我们还有热点播客节目《热搜时代》同步更新中，欢迎订阅。

在土耳其西海岸，有一座拥有三个名字的古城：贝尔加马、佩加蒙、别迦摩。这里曾是王权与神权的舞台：悬崖上的卫城如同“权力王座”，世界最陡的剧院仿佛从山体中生长，宏大的祭坛被视作《启示录》中“撒旦的座位”。山脚下，是古代重要的医疗中心，象征医学的“蛇杖”就诞生于此。更传奇的，是那座经历三次转身的红色巨殿——从埃及神庙，到基督教堂，再到与清真寺共存的“三教同堂”。本期节目，我们走进这座被称为“撒旦王座”的古城，看历史如何在山风中层层揭开。 【本期主播】 闲云，猫奴艺术家 野鸟，旅行瘾君子 起阳，自然醒兵马俑 【时间轴】 【Part1：佩加蒙古城】 00:52 一座城市，却拥有三个名字：“贝尔加马（Bergama）”“佩加蒙（Pergamon）”“别迦摩（Biblical Pergamum）”。 06:00 这座古城的核心景观由三部分构成：山上的卫城、山下的城市与平原、以及医疗圣地。 07:20 在佩加蒙，建筑既服务王权，也服务神权。整座卫城像是国王的意志化为石头，矗立悬崖之上，是一座真正的“权力王座”。 12:50 著名的佩加蒙祭坛更像一件巨型雕塑。它的核心不在殿内，而在巨大的U型阶梯与四周连绵不绝的浮雕。 （图片来源：百度图片） 19:32 为什么基督教会把佩加蒙称作“撒旦的王座”？ 22:30 佩加蒙剧场是世界上坡度最陡的古代剧场之一，仿佛不是建出来的，而是从山体中自然生长。 28:00 这一座神庙同时供奉宙斯与图拉真皇帝，可谓古代版“共享神庙”。 【Part2：贝尓加马博物馆】 30:55 强烈建议参观顺序走“先卫城、再博物馆”，观感更连贯。 31:58 不要错过爱琴海小城 Myrina 出土的陶塑——古希腊青年男女活泼灵动，举手投足间都是迷人的自信。 32:24 在古代，贝尔加马曾是医疗中心，山脚下坐落着阿斯克勒庇俄斯圣殿。 32:52 为什么蛇成为医学的象征？这里可以找到答案。 （图片来源：百度图片） 【Part3：三教合一的“红教堂”】 35:54 红厅从埃及神庙变成基督教堂，再与伊斯兰建筑并存，是一部“活生生的宗教史”，堪称三教同堂的活化石。 36:43 贝尔加马为何会供奉埃及狮头女神赛赫迈特？ 43:31 如此奢华的埃及神庙，又为何被改造成基督教堂？ 46:56 红厅一直是个“他者”：对古罗马人，它是异域风情的埃及神庙；对基督徒，它是必须净化的异教堡垒；对穆斯林，它是未被完全接纳的前朝遗迹。 47:37 彩蛋：吃到了香喷喷的炸面包圈！ 48:59 一位老爷爷不屑地指向天空：“它不过是一座不配拥有名字的埃及古庙。” 49:49 福利：闲云的作品正在参展“层叠的北京”，欢迎大家去南池子美术馆撸大蓝猫[烟花] 【本期节目音乐】 Askin Notalari 【参考文献】 1、顾剑，《世界遗产地理》杂志，贝尔加马：土耳其山顶上的希腊城邦[EB/OL].（2015-08） [2025-11-11]. https://jgu1126.wordpress.com/2015/09/14/%E8%B4%9D%E5%B0%94%E5%8A%A0%E9%A9%AC%EF%BC%9A%E5%9C%9F%E8%80%B3%E5%85%B6%E5%B1%B1%E9%A1%B6%E4%B8%8A%E7%9A%84%E5%B8%8C%E8%85%8A%E5%9F%8E%E9%82%A6/ 2、吴蓓蕾, 微信公众号“世界艺术史”. 佩加蒙：“撒旦的王座”与希腊化重镇[EB/OL].（2022-10-28） [2025-11-11]. https://mp.weixin.qq.com/s/3EJhkeeh85D7G9SxoGrT8g 3、私珩, 微信公众号“AWhouse”. | 贝尔加马[EB/OL]. (2025-08-31)[2025-11-11]. https://mp.weixin.qq.com/s/X2jALNchIGxcxa2tKrZqKg 【关于我们】 芝麻开门（Open Door）是一档满怀好奇心，满世界溜达的闲聊类播客节目。我们将分享旅行中的有趣故事，旅行背后的人文历史，最重要的是我们自己的独特感受。期待我们的真诚分享，能让你更加热爱这个多彩的世界🌈 商务合作及图书出版请联系野鸟（18673129027，微信同号）。

【主播的话】 本期播客分享了珍.古道尔的传奇人生与其对黑猩猩的研究历程。她从小对动物充满热爱，通过成为人类学家的秘书，获得机会前往东非，展开了对黑猩猩的长达数十年的研究。在研究中，她不仅揭示了黑猩猩的情感与社会行为，更发现了它们使用工具的能力，这一发现打破了传统的科学认知。随着环境问题的日益严重，她也将目光投向了动物栖息地的保护，成为全球环保的倡导者。 【经典语录（体现她的思想）】 “你若想了解动物，就必须学会用它们的眼睛看世界。” “唯有理解，方能关爱；唯有关爱，才会行动；唯有行动，生命才充满希望。” “每个人都很重要，每个人都能带来改变。” “希望不是一种被动的等待，而是一种主动的选择。” 【本期剧透】 00:02:00:大猩猩生存的挑战：环境破坏与人类活动的影响 00:05:56:她发现黑猩猩会制造和使用工具 她观察到黑猩猩用小树枝“钓”白蚁吃，并会提前加工树枝。 这一发现打破了“只有人类才会制造工具”的传统认知。 利基博士说：“现在我们必须重新定义’工具’，或者重新定义’人类’。” 00:08:00:黑猩猩有复杂的情感和社会行为 它们会拥抱、亲吻、抚摸、安慰同伴； 会合作狩猎、争夺领地，甚至发动“战争”； 母子之间有深厚的感情纽带。 00:11:57:背景与八十年代的环保运动：黑猩猩研究与动物保护 00:17:57:与猩猩共舞的森林传奇：一个秘书成长为科学家的非洲冒险故事 00:21:30:童年人猿泰山的故事在心里留下种子，长大抓住了机会让它长成了一棵大树 00:23:58:根语芽：通过演讲和志愿活动推动环保与动物保护的力量 00:29:57:理解与关爱：人类与黑猩猩的奇妙交流 00:33:25:从她的故事中获得的启示 对于女性主义的影响 对于追求个人意义的影响 对于科学的影响 - 开启了对黑猩猩的研究，除了人类，还有其他灵长类动物具有心灵，拥有情感，有喜怒哀乐。 对于人类环保事业的影响 00:35:55:爱情与理想的抉择：一个科学家的选择与坚持 00:41:56:珍.古道尔的黑猩猩观察之旅：母亲的鼓励与智慧的影响 00:47:55:孩子与黑猩猩：母亲的无私关爱与失去的哀伤 00:53:56:科研家庭的双城故事：事业与家庭的平衡之道 00:59:55:所有成功的背后：感恩他人的支持与帮助！ 01:05:54:黑猩猩的世界：透过科学家的窗口了解行为模式与自然界的地位 Note： 【本期共读书籍】：珍.古道尔《希望之书》 【本期剪辑】：西西 【本期主持】：hanli 【本期读书会录制时间】：2025.10.26＆W 163 珍.古道尔的希望之书 | 活动发布 【本期BGM 】片头& 片尾：Men I Trust - Pines