17.面对不同医生的不同意见,我们该如何做判断?

高端医疗那些事儿🧽

🎧本期主题: 这一期,我想和你聊聊一个很多人都会遇到的困惑:看了好几个医生,却得到完全不一样的说法,到底该相信谁? 我会分享自己两个真实的就医经历——一个关于血压、一个关于免疫指标异常——并结合多个医院、不同医生的建议,总结出“好医生的共性”,以及普通人在有限时间预算下,也能判断一个医生是否靠谱的方法。 🔍本期核心内容 1. 当不同医生给出不同答案时,我们为什么会被搞晕? 医院环境、测量方式、医生关注点不同,可能都会导致截然相反的建议。 2. 血压故事:8、9 个医生都让我吃药,但只有一位把问题讲清楚 真正好的医生不是立刻下判断,而是: * 反复测量 * 解释数字的意义 * 分析哪些是环境因素造成的波动 * 告诉你“什么时候真的需要上药” 3. 免疫指标故事:有人直接开一堆药,有人建议先观察 越是主任级医生,越少出现“为了做点什么就先开一个东西”的情况。他们更强调趋势、复查和依据。 4. 好医生的三大共性 * 能把病讲清楚,不只是给结论 * 敢于说“不确定”、敢于说“先观察” * 用药谨慎,但必要时非常果断 🧭普通人判断医生是否靠谱的四个实用标准 * 他是先问问题、还是先下结论? * 能不能用你听得懂的方式解释? * 面对你提到“其他医生的意见”时,他的态度是什么? * 会不会主动告诉你“不需要的检查、不需要的药物”? 希望这期内容,能帮你在医疗信息纷繁复杂的世界里,找到更清晰的方向。如果你想听更多关于就医经验和国际部就诊差异,也欢迎留言告诉我。

12分钟
94
6天前

Vol.29: Vivienne:正念帮我做终身学习者|串门《平凡身体》

哈梨冥想 | 哈梨录呀(Heartly Talk)

【本期节目主题】 Vivienne:做终身学习者|串门播客《平凡身体》 大家好,欢迎来到这一期的《哈梨冥想》播客!我是Vivienne。这期节目有些特别,是我在今年最热的酷暑之际,生老二之前作客好友Jesse的播客《平凡身体》的一场对话,主题是关于终身学习与成长。 这些年,无论是在线上还是线下,我们时不时聚在一起讨论如何不受限的超越过去熟悉的专业与行业,全然跨进全新的机遇。Vivienne分享了自己是如何跟随着真实的兴趣,在每个阶段挖掘并迭代自己的天赋和使命。并通过看书、自学、参与兴趣课程和培训、与人对话,以及旅行,来持续学习和成长。这一切,都完全源自内心的热情与动力,而非功利的目标。Vivienne希望通过这种方式,不断丰盛自己,也能支持他人。 【本期嘉宾】 Jess贾亚琦,认证瑜伽老师ERYT,美国加州整合大学心理学硕士。Jess少年时就得到了瑜伽的身心启蒙,24岁她曾独身前往印度北部学习瑜伽,从2015年起在北京开始瑜伽教学。Jess有十余年国际化多元的瑜伽培训及授课经验。在经历个人心理危机后,她专注于把瑜伽作为一种心理健康与身心整合疗愈实践,目前她教授躯体瑜伽和创伤知情瑜伽垫子之外,Jess和清之主持「平凡身体」播客节目,目前她旅居加拿大和中国。 【本期主持】 Vivienne :两个宝宝(一个两岁半,一个刚出生才满月)的母亲,热爱自然、艺术与茶的科技瑜伽行者; 哈梨冥想(Heartly Lab)正念生活方式品牌的创始人及CEO; 前Uber中国,抖音和Tik Tok以及字节跳动的早期核心成员之一。 Vivienne出生在广袤旷野的新疆,儿时在湖泊草原和沙漠的沉浸式经历,让她自小就沾染了许多“万物有灵”的敏锐,也始终感受到内在与天地一体的和谐与共振。Vivienne的身心探索之路始于2010年,在美国读研究生期间对瑜伽的不间断练习,这期间逐渐开始对东方与西方哲学、宗教以及身心健康领域的很多法门和流派有很多探索与尝试。2017年,随着在事业与家庭中急速的成长角色,Vivienne的内在成长也进入到一个更深入的阶段。2020年起, 跟随哈佛学者Dustin老师修习大手印法门,目前正在接受中文冥想导师的系统训练。去年起,Vivienne也开始在瑞典攻读三年制的艺术治疗认证课程,这套融合了鲁道夫·施泰纳人智学体系的课程,让她对心灵成长在育儿、农业饮食、以及医学领治疗域有了更深的理解和应用。 【一份暗含剧透的时间轴】 00:02:05: 终身学习与成长:探索人生新阶段的灵感与启发 00:08:04: 自我净化与学习:化繁为简的成长之路 00:10:15: 从互联网大厂到正念教育:一次深刻的生命选择 00:14:51: 面对痛苦与死亡:探索爱与恐惧的深层体验 00:19:43: 创业与冥想:从痛苦中成长的定力与专注 00:22:57: 反思成长定义与生活重心转移 00:25:36: 深度关系与情感支持:构建幸福生活的基石 00:32:13: 探索亲密关系与个人使命:成长与自我发现的旅程 00:38:28: 中年觉醒与晶体智力:重塑人生下半场 00:42:18: 人生盛夏与灵性觉醒:35岁后的自我探索与转变 00:51:47: 人生阶段与角色转换:从坚持到放手的信仰之跃 00:59:30: 成长之路:从创业到自我发现的建议 01:06:04: 从二十多岁到三十多岁:个人成长与内心觉醒 01:14:25: 终身学习与轻盈生活的探讨 01:18:31 结语与节目推荐 彩蛋一:搜索「哈梨冥想」同名微信小程序以及APP,即刻开启与这期播客主题应景的3个练习: 创造自我滋养的时空 YogaNidra身心修复冥想 女性的疗愈时光 彩蛋二:搜索「哈梨冥想」公众号,点击「深度练习」,马上加入线上经典训练营,2025年最后一期,12月14日「21天正念幸福力训练营」正在招募中! 【关于我们】 这是一个由哈梨冥想(Heartly Lab) 出品的冥想与正念生活方式的谈话类播客。 哈梨冥想(Heartly Lab) 是一个倡导并践行正念(Mindfulness)生活方式的创新品牌。 即刻体验:搜索下载「哈梨冥想」APP与同名微信小程序小程序 深度习练:线上哈梨21天正念幸福力训练营与线下工作坊 定制服务:企业课程定制与品牌活动服务,以及更多链接,欢迎添加哈梨小助手微信“heartlylabadmin”加入我们的社群,与我们一起冥想,一起正念生活。

82分钟
99+
6天前
EarsOnMe

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