如题，各位听友可以根据时间轴各取所需： 01:42 刺杀小说家2 05:13 阳光俱乐部 11:49 陪你到清晨 14:31 施图茨的疗愈之道 15:10 罗拉快跑 18:14 菜肉馄饨 24:13 天鹰战士：最后的冲击 26:16 鬼灭之刃：无限城篇 第一章 猗窝座再袭 31:23 疯狂动物城2 35:57 狂野时代 ------------------------------------------------ 感谢收听【中三病】，一档杂谈节目。节目宗旨：团结、紧张、严肃、活泼。 【节目主线】不定期更新的文艺评论和作品推荐，涉及领域包括但不限于电影、音乐、游戏。 【蓝色阵线】从一个申花球迷的角度聊聊球队场内场外的表现。 【九号半】足球杂谈节目，主要涉及国际大赛和欧洲足球。 【音频日记】日常生活杂感的收集，或是生活中有趣的录音片段。 互动方式：评论区留言，或发送邮件至[email protected] 感谢你的时间。

本期小学作业划重点： 00:07 名人的日程表总是精确而统一（小石楠） 00:57 好的旅行对于每个人都不一样（小江湖） 01:57 已经戒掉了兴趣（小蜘蛛） 02:58 用魔法打败魔法（小可爱A） 03:55 冬天我会缩短说话的时间（小型人才） 04:59 三十年后依然喜欢《玩具总动员》（小群） 05:58 不要回头看你没走的那条路（小薯） 07:08 鼓励多以自我为中心（小味素） 08:02 到头来还是齐头并进（小喃） 09:11 进步最快的办法是苦练基本功（小杰西）

《十字路口》播客节目简介 本节⽬是⼀档由罗永浩主持的深度播客类节⽬，每集长达三到五个小时。我们与时代浪潮中的⼈物展开对话，聚焦于科技与⼈⽂领域，讲述个体命运故事，探讨时代发展趋势。 本期嘉宾：毕赣 才华这件事终究是无法解释的。毕赣的成长很像是得到了一个艺术创作的火种，让他完全凭借直觉和自学形成了属于他的美学体系，而这些恰好能以诗一样的电影作为出口。但令人更加意外的是，他同时还兼具另一种才华——能将混沌的艺术理念和模糊的生命体验讲述清楚的能力。我谈到了很多在艺术上长久以来的困惑，他三言两语就让人豁然开朗。这一次，他在大银幕上带来了绵延一个世纪的梦境，又在这场超长的谈话中带来了“梦的解析”。 《罗永浩的十字路口》第十二期，我们和导演毕赣聊聊他的梦，他的艺术观和他的狂野时代。 【你将听到】 01:52 凯里往事 11:14 导演童年 23:03 创作经历 40:01 阅片经历 53:53 首次拍片 01:07:55 发掘演员 01:22:48 路边野餐 01:39:32 观影体验 02:01:42 海外得奖 02:13:28 前辈认可 02:32:38 地球夜晚 02:36:07 狂野时代 03:03:41 戛纳摘奖 03:20:09 推荐嘉宾

在生活中，我们常常面临情绪激动时的冲动反应，如何从反应模式转向韧性模式呢？本期节目深入探讨反应模式和韧性模式的区别，提供实用的PAUSE法工具，帮助你识别情绪触发点并做出理智反应。通过暂停、觉察、理解、选择和有意识的行动，你能在情绪高涨时保持冷静。学习这些技能不仅能改善个人情绪管理，还能提升人际关系的质量。坚持练习，让韧性成为你生活中的强大支柱。

这次有六岁的 George 加入我们唷！ 在太空里，到底是怎么生活的呢？ 太空人每天都在「飘来飘去」——喝水要吸的、睡觉要绑好、厕所会把便便吸走，连洗澡都只能擦一擦？ ！ 原来离开地球后，一切都变得完全不一样！ 这一集，我们一起飞上太空，看看太空人的衣食住行有多特别，又有多辛苦。 一起探索失重世界里的奇妙生活吧！ 🚀✨ ⭐ 喜欢这个节目，请记得按下订阅/追踪，也欢迎留下好评，陪我们一起让好奇心发光，让孩子每周都在欢笑中学习新知！

本期老友记我邀请到了小破播客的早期嘉宾，我的老友好友小王子。作为一个兼职游泳博主，无论是游泳技术还是商业表现，在游泳赛道里她已经闯出了自己的一片海。过去的一年，过往的三年，她成长的速度和她游泳的速度一样——让我震颤。 Timeline 00:15 Leon碎碎念 02:25 转型全面运动博主的小王子 08:33 小红书多少粉丝可以接广 15:37 社会业余赛事 21:17 不是自律，是热爱 26:24 游泳爱好者需要力量训练 32:15 只要下班了，躺着跑着都一样 38:03 摆脱依赖是独立个体的第一步 44:22 失去的一个朋友 49:16 海外个人IP的风险 52:55 AI数字人可能成为大博主么 57:00 心理年龄与生理年龄 59:06 片尾 《Rodeo Clowns》 By Jack Johnson Reference 嘉宾小红书号：208827514 主播即刻&小红书：Leon_FunTalk 加主播微信入听友群：FunTalk2021 邮箱：[email protected]

🎧本期主题： 这一期，我想和你聊聊一个很多人都会遇到的困惑：看了好几个医生，却得到完全不一样的说法，到底该相信谁？ 我会分享自己两个真实的就医经历——一个关于血压、一个关于免疫指标异常——并结合多个医院、不同医生的建议，总结出“好医生的共性”，以及普通人在有限时间预算下，也能判断一个医生是否靠谱的方法。 🔍本期核心内容 1. 当不同医生给出不同答案时，我们为什么会被搞晕？ 医院环境、测量方式、医生关注点不同，可能都会导致截然相反的建议。 2. 血压故事：8、9 个医生都让我吃药，但只有一位把问题讲清楚 真正好的医生不是立刻下判断，而是： * 反复测量 * 解释数字的意义 * 分析哪些是环境因素造成的波动 * 告诉你“什么时候真的需要上药” 3. 免疫指标故事：有人直接开一堆药，有人建议先观察 越是主任级医生，越少出现“为了做点什么就先开一个东西”的情况。他们更强调趋势、复查和依据。 4. 好医生的三大共性 * 能把病讲清楚，不只是给结论 * 敢于说“不确定”、敢于说“先观察” * 用药谨慎，但必要时非常果断 🧭普通人判断医生是否靠谱的四个实用标准 * 他是先问问题、还是先下结论？ * 能不能用你听得懂的方式解释？ * 面对你提到“其他医生的意见”时，他的态度是什么？ * 会不会主动告诉你“不需要的检查、不需要的药物”？ 希望这期内容，能帮你在医疗信息纷繁复杂的世界里，找到更清晰的方向。如果你想听更多关于就医经验和国际部就诊差异，也欢迎留言告诉我。

今年去颐和园的时候被雨后天晴的天青色震撼到，一直想分享这篇~ 中国青色文化里的生发 希望和韧性，太美了️ 【小红书/视频号/微博 Zoey朱珠】

主播: 圣总(公众号：圣总聊出海） 嘉宾: 言言，非遗出海创业者(小红书: 非遗品牌人言言)。 《一人出海》听友群正式开放，欢迎+v: yztfc123。 节目大纲 1:41：什么是非遗产品？ 8:00：如何选择非遗产品的品类？ 13:14：中国非遗市场 vs 海外非遗市场？ 26:05：给非遗出海创业者的建议？ 36:24：非遗出海的新趋势？ 49:52：非遗跨界的新机会？ 53:00：什么人做非遗出海更容易成功？ 相关商业合作，欢迎直接扫码链接嘉宾：

【本期节目主题】 Vivienne：做终身学习者｜串门播客《平凡身体》 大家好，欢迎来到这一期的《哈梨冥想》播客！我是Vivienne。这期节目有些特别，是我在今年最热的酷暑之际，生老二之前作客好友Jesse的播客《平凡身体》的一场对话，主题是关于终身学习与成长。 这些年，无论是在线上还是线下，我们时不时聚在一起讨论如何不受限的超越过去熟悉的专业与行业，全然跨进全新的机遇。Vivienne分享了自己是如何跟随着真实的兴趣，在每个阶段挖掘并迭代自己的天赋和使命。并通过看书、自学、参与兴趣课程和培训、与人对话，以及旅行，来持续学习和成长。这一切，都完全源自内心的热情与动力，而非功利的目标。Vivienne希望通过这种方式，不断丰盛自己，也能支持他人。 【本期嘉宾】 Jess贾亚琦，认证瑜伽老师ERYT，美国加州整合大学心理学硕士。Jess少年时就得到了瑜伽的身心启蒙，24岁她曾独身前往印度北部学习瑜伽，从2015年起在北京开始瑜伽教学。Jess有十余年国际化多元的瑜伽培训及授课经验。在经历个人心理危机后，她专注于把瑜伽作为一种心理健康与身心整合疗愈实践，目前她教授躯体瑜伽和创伤知情瑜伽垫子之外，Jess和清之主持「平凡身体」播客节目，目前她旅居加拿大和中国。 【本期主持】 Vivienne ：两个宝宝（一个两岁半，一个刚出生才满月）的母亲，热爱自然、艺术与茶的科技瑜伽行者； 哈梨冥想(Heartly Lab)正念生活方式品牌的创始人及CEO； 前Uber中国，抖音和Tik Tok以及字节跳动的早期核心成员之一。 Vivienne出生在广袤旷野的新疆，儿时在湖泊草原和沙漠的沉浸式经历，让她自小就沾染了许多“万物有灵”的敏锐，也始终感受到内在与天地一体的和谐与共振。Vivienne的身心探索之路始于2010年，在美国读研究生期间对瑜伽的不间断练习，这期间逐渐开始对东方与西方哲学、宗教以及身心健康领域的很多法门和流派有很多探索与尝试。2017年，随着在事业与家庭中急速的成长角色，Vivienne的内在成长也进入到一个更深入的阶段。2020年起， 跟随哈佛学者Dustin老师修习大手印法门，目前正在接受中文冥想导师的系统训练。去年起，Vivienne也开始在瑞典攻读三年制的艺术治疗认证课程，这套融合了鲁道夫·施泰纳人智学体系的课程，让她对心灵成长在育儿、农业饮食、以及医学领治疗域有了更深的理解和应用。 【一份暗含剧透的时间轴】 00:02:05: 终身学习与成长:探索人生新阶段的灵感与启发 00:08:04: 自我净化与学习:化繁为简的成长之路 00:10:15: 从互联网大厂到正念教育:一次深刻的生命选择 00:14:51: 面对痛苦与死亡:探索爱与恐惧的深层体验 00:19:43: 创业与冥想:从痛苦中成长的定力与专注 00:22:57: 反思成长定义与生活重心转移 00:25:36: 深度关系与情感支持:构建幸福生活的基石 00:32:13: 探索亲密关系与个人使命:成长与自我发现的旅程 00:38:28: 中年觉醒与晶体智力:重塑人生下半场 00:42:18: 人生盛夏与灵性觉醒:35岁后的自我探索与转变 00:51:47: 人生阶段与角色转换:从坚持到放手的信仰之跃 00:59:30: 成长之路:从创业到自我发现的建议 01:06:04: 从二十多岁到三十多岁:个人成长与内心觉醒 01:14:25: 终身学习与轻盈生活的探讨 01:18:31 结语与节目推荐 彩蛋一：搜索「哈梨冥想」同名微信小程序以及APP，即刻开启与这期播客主题应景的3个练习： 创造自我滋养的时空 YogaNidra身心修复冥想 女性的疗愈时光 彩蛋二：搜索「哈梨冥想」公众号，点击「深度练习」，马上加入线上经典训练营，2025年最后一期，12月14日「21天正念幸福力训练营」正在招募中！ 【关于我们】 这是一个由哈梨冥想（Heartly Lab) 出品的冥想与正念生活方式的谈话类播客。 哈梨冥想（Heartly Lab) 是一个倡导并践行正念（Mindfulness)生活方式的创新品牌。 即刻体验：搜索下载「哈梨冥想」APP与同名微信小程序小程序 深度习练：线上哈梨21天正念幸福力训练营与线下工作坊 定制服务：企业课程定制与品牌活动服务，以及更多链接，欢迎添加哈梨小助手微信“heartlylabadmin”加入我们的社群，与我们一起冥想，一起正念生活。

中国电影诞生120周年，展望中国电影的未来： 1）田丰（AI专家）：AI电影，破局之道在于创意？ 2）黄渤（演员）：电影科技如何改变电源？ 3）王卫红（导演）：AI如何重塑电影行业新质生产力？