摩根•豪泽尔新书《金钱的艺术》，他是《金钱心理学》《一如既往》的作者。不仅是投资，就如封面一样，这是关于人性，财富，和幸福的智慧。 而当人不会让金钱为自己服务，就会被反向利用。每天被小额开销困住，就是财务决策失误的罪魁祸首。人是如何通过花钱让自己痛苦不堪的？又什么才是正确花钱的方式？聊到人生，成功会带来什么陷阱？也许我们都曾羡慕过豪车，奢侈品，但其实我们购买的是别人如何看待你的方式。而财富，其实是你没使用的金钱。存款，也是在购买独立。 如果你不知道如何正确使用金钱，就会被其反向利用。 ——《金钱的艺术》 * 感谢【中信出版社】赠书，感兴趣的朋友可各大平台购买阅读。 在没大火之前购买可展现自己的超绝选书眼光！ * 【时间线】 0:00 你是否被钱反向利用？ 6:40 如何通过花钱让自己痛苦不堪？ 收支表格并不在乎你的感受，让数字为你的灵魂服务。 20:39 对钱有身份认同，是思想僵化的开始。 成功的陷阱：“我理应是正确的，我想要更多。” 豪车悖论：你想要的，并非你真正渴望的。 37:28 财富，是你不去使用的金钱。 储蓄和活在当下，如何齐头并进？ * 【本期节目涉及到的其他内容】 《金钱的艺术》《金钱心理学》《一如既往》《稀缺》《富爸爸穷爸爸》《习惯力》 * ✨合作/听友群请联系微信：byfjaka（备注为自己表达。） 小红书：为自己表达。会有播客精选内容的文字版图片，方便保存，欢迎关注。 * 📻现在，你可以在小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜荔枝｜网易云音乐｜多平台订阅和收听啦！

🎤【本期主播】： Ki Ki：娃娃脸、爱运动、心态超年轻、i/e人格反复横跳的双子座小姐姐一枚 Miko：猫狗双全、三分钟热度、蓬头垢面与精致丽人状态随机出现的有些神经质i人 🎀【本期嘉宾】： 益达：家有三只萌宠，且拥有 174cm 身高的大长腿、恋爱脑小姐姐 王工：打工人中的打工人，绝对合格的打工人 ⼩时：旅游业者，真正的纯⾎⼆次元，超级宅的⼩姐姐 📝【本期要点】： 电子闺蜜们！准备好迎接一场“灵魂的煎熬”了吗？！ 为何录制数次沉默？为何录制惨叫连连？究竟是人性的扭曲？还是道德的沦丧？ 在这里，每一个选项都是一种极致的“诱惑”或“折磨”，你的每一个选择，都将暴露你内心最深处的渴望与性格密码。比如：老板的汗湿衬衫 vs 他的半杯口水印咖啡？永恒的夹生饭 vs 永远的消毒水味儿？这些选项不是要你选哪个更好，而是看你的忍耐底线在哪里！ ⏰【时间轴】： 02:30 【生活酷刑题】 27:37 【综合惩罚版】 39:09 【打工天崩地裂版】 🎶【All music credits to】： 片头：Panic! At The Disco - Ready to Go (Get Me Out of My Mind) 片尾：Panic! At The Disco - Crazy = Genius 配乐：Thomas Greenberg - Building a Home 👂🏻【往期节目】 EP33 当代租房魔幻实录：好房东or疯邻居，总有一个让你遇到 EP30 忍一时风平浪静？达咩！退一步越想越气！差评！… 💌如果你身边也有令你难忘的小事故，记得评论区戳一戳我们，与我们分享哦！💌 📻【收听平台】 🪐小宇宙 | 📚喜马拉雅 | 🎵网易云音乐 | 🍈荔枝播客 | 🐧QQ音乐 👩🏻‍🦰👩🏻【关于好事研究所】 一档专注非新鲜话题的好玩播客节目，佛系更新。咱们人丑嘴不甜，长得磕碜还没钱，只希望你能收获快乐！ 节目从繁华都市中，两位平凡小姐姐的视角出发~ 希望你放轻松~听完我们的节目，能带走一些负面情绪，和我们一起笑口常开，当然，别忘了撒点爱给自己哟！ 好事研究所，祝你好事发生！🎊🧚🏻‍♀️

文明・纹脉：1970s：釉中彩与 "低铅" 意识的萌芽​ 引入与历史定位​ 1970 年代，对中国制瓷史来说，是一个承接与试探并存的年代。一方面，像景德镇这样的制瓷重镇，仍然承载着千年的颜色、形制与地域传统；另一方面，面对全球市场的技术与安全要求、本土工业化改造的压力，以及国家科研机构对配方与烧成条件的系统化探索，新的技法与材料在实验车间与示范窑场中悄然萌芽。​ 我们今天要谈的 "釉中彩" 与随之而起的 "低铅意识"，正处在这样一个历史的缝隙：既不是断裂的革命，也非毫无痕迹的日常改良，而是一种从实验室到车间、从出口市场到地方技改之间交错推进的技术与文化形态。​ ​ 图 1：蝴蝶枝蔓釉中彩瓷器餐具套装，展现了釉中彩技术的现代应用​ 釉中彩技术的演进与工业化考量​ 所谓 "釉中彩"，是在已施一层釉面上施加装饰，再一次烧成以使颜色与釉面融合的技法。这一技法其实有深厚的历史渊源 —— 它与古代的釉上彩、珐琅彩与粉彩有着技法上的相通之处。​ ​ 图 2：手绘虞美人釉中彩茶杯，体现了釉中彩技术在茶具上的精致应用​ 但在现代工业语境下，科研者关注的焦点更多偏向于稳定性、可复制性与适应工业窑的可控参数。对于从手工作坊走向规模化生产的单位来说，如何在保持装饰细腻与视觉效果的同时，保证釉层的化学稳定性与对食品安全的友好（特别是铅的可溶出）成了一个新的课题。​ ​ ​​​ 图 3：景德镇文革厂货早期红旗瓷厂釉中彩手工手绘葵花办公茶杯，代表了 1970 年代釉中彩技术的发展​ 传统彩瓷技法的传承与演变​ 釉上彩技术​ 釉上彩是中国传统陶瓷装饰技法之一，其特点是在已经烧成的白瓷釉面上进行彩绘，然后再经过低温烘烤而成。这种技法历史悠久，色彩丰富，但在现代工业生产中面临着铅溶出的安全隐患。​ ​ 图 4：慎德堂制款牡丹图薄胎釉上彩茶具，展现了传统釉上彩技法的精湛工艺​ ​ ​​​ 图 5：日本九谷烧手绘花鸟纹传统釉上彩小碟，体现了釉上彩技法在东亚地区的传播与发展​ 珐琅彩瓷器​ 珐琅彩是清代宫廷御用瓷器的重要品种，以其色彩绚丽、工艺精湛而著称。珐琅彩瓷器采用进口珐琅料，在白瓷胎上进行彩绘，然后低温烘烤而成。​ ​ ​​​ 图 6：珐琅彩繁花杯，展现了清宫御用瓷的无尽华美​ ​ 图7：乾隆御制珐琅彩龙纹寿字茶膏罐，体现了清代珐琅彩瓷器的最高工艺水平​ ​ 图 8：大清雍正年制珐琅彩牡丹花卉纹双耳蒜头瓶，代表了珐琅彩瓷器的经典造型​ 粉彩瓷器的外销仿古传统​ 70 年代的出口格局复杂，既有延续的 "外销仿古" 语汇，如仿粉彩、花卉与庭院图景等传统题材在外销市场仍具吸引力。这些传统题材体现了中国陶瓷文化的深厚底蕴。​ ​ 图 9：粉彩仿古花鸟竹韵瓷器，展现了传统花鸟题材在现代瓷器中的传承​ ​ 图 10：乾隆哥釉粉彩描金开光山水花鸟纹葫芦瓶，体现了粉彩与其他工艺的完美结合​ ​ 图 11：清雍正款粉彩鸟语花香花鸟图赏瓶，代表了清代粉彩瓷器的典型风格​ ​ 图 12：清乾隆黄地粉彩开光花鸟山水方瓶，展现了粉彩开光技法的独特魅力​ 山水题材的艺术表现​ 山水画是中国传统绘画的重要题材，在瓷器装饰中也有着广泛应用。70 年代的外销瓷器中，山水题材仍然备受青睐。​ ​ 图 13：三顾茅庐粉彩雪景瓶，张松茂创作的瓷器精品，体现了历史故事题材在瓷器中的艺术表现​ 庭院图景的文化内涵​ 庭院图景是中国传统瓷器装饰的经典题材，体现了中国人对理想生活环境的向往。​ ​ 图 14：清乾隆粉彩皮球花开窗庭院人物诗句纹壶，展现了庭院人物题材的文化内涵​ ​​​​ 图 15：粉彩制深闺谈心图景陶瓷盘，体现了传统人物故事在瓷器装饰中的细腻表现​ 1970 年代出口瓷器的技术革新​ 1970 年代，随着国际市场对陶瓷安全标准的提高，中国陶瓷工业开始了技术革新。低铅化成为重要的发展方向。​ ​ 图 16: 1970 龙泉国营瓷厂出口凤纹莲花瓣形盘，代表了 70 年代国营瓷厂的出口产品水平​ ​ 图 17: 60-70 年代出口创汇瓷器茶杯，体现了这一时期出口瓷器的典型特征​ 国际标准驱动的低铅化变革​ 若装饰与釉料中使用含铅化合物而配方或烧成控制不当，铅可能在使用中溶出并进入食物。1970 年代开始，国际市场（尤其是美欧）对陶瓷可溶性铅的检验规则更为严格，这在客观上推动了生产方对低溶出、低铅配方的关注与局部改良。​ 现代监管文档与学术综述回溯，也明确了 1970 年代以后对陶瓷铅检验的制度化动向。这种外部压力成为推动中国陶瓷技术进步的重要动力。​ 市场洞察：出口、需求与文化语境​ 出口导向的生产者不得不在美学选择与化学安全之间做技术折衷：部分改良可能体现在改良釉方、降低铅用量或采用更稳定的着色剂上，而这些改良常常首先在科研示范窑或有外贸订单的样板生产中出现。​ 总体来看，市场的外部规则是促成技术变革但并非单一决定性力量 —— 地方资源、科研能量、工匠技法与外销订单共同形成一套变动的生态。​ 纹脉新语：当代反思与启示​ 回望这一段历史，我们可以提出两重观察：一是工艺的连续性 —— 即便是 "新技法" 的出现，也多借古法表达并以传统纹样为审美基础；二是制度性转喻 —— 外部市场与国家科研共同成为推动工艺现代化的杠杆。​ 对当代设计者与陶瓷从业者而言，这提醒我们在进行样式创新时，必须同时考虑材料化学、使用安全与可复制的工业流程。今天的低铅、可持续材料语境，并不是单纯的 "合规成本"，它也是推动视觉语言与技艺转型的机会：把传统纹样的意向用新的材料语言表达出来，可以同时保留文化记忆与满足当代使用需求。​ 结语​ 本集的核心不是给出一个断言式年代表，而是呈现一种历史图景：在 1970 年代，釉彩技术的试验与对铅风险的关注同时发生，二者在科研 - 产业 - 市场的交汇处互相影响。​ 若要把 "低铅策略" 描绘为一个可时间化检验的政策或行动节点，我们还需要逐条翻阅当时的技改报告、地方年鉴、专利与出口检验记录。​ 对于听众 —— 特别是作陶者与设计者 —— 我建议把这一段历史视为 "方法论的遗产"：即用文献与实物并行验证技法的来源，把历史纹样放回地域与使用语境中去理解，同时以现代材料检验为创作的技术边界。​ 通过这些精美的瓷器图片，我们不仅看到了 1970 年代中国陶瓷技术的发展轨迹，更感受到了传统工艺在现代化进程中的韧性与创新。这段历史告诉我们，真正的文化传承不是简单的复制，而是在传统与现代、本土与全球的对话中寻找新的平衡点。

Anita O'Day（1919.10.18 -2006.11.23） 内容播放音乐： Fine & Dandy（Anita，Anita O'Day，1956年发行） I'll See You in My Dreams（Anita，Anita O'Day，1956年发行） As Long as I Live（Anita，Anita O'Day，1956年发行） Green Eyes (Roy Eldridge With The Gene Krupa Orchestra Featuring Anita O'Day, 1941年5月录制于芝加哥） Pass the Bounce（Roy Eldridge With The Gene Krupa Orchestra Featuring Anita O'Day, 1941年3月-1942年1月间录制于芝加哥） Brazil（Helen O’Connell,Jimmy Dorsey And His Orchestra,1942年录制发行） Rosetta（Anita O’Day & Nat King Cole Trio, 1949-1950年之间录制） Jamaica Mon（Anita O’Day & Abbey Brown And His Cool Cats, 1949-1950年之间录制） Swiss Lullaby (Roy Eldridge With The Gene Krupa Orchestra Featuring Anita O'Day, 1942年录制于芝加哥） Honeysuckle Rose（Anita，Anita O'Day，1956年发行） Misery, Stay 'Way from My Door (The Fourth Herd, Woody Herman, 1959年录制，1960年发行） Blues for Indian Jim(The Fourth Herd, Woody Herman, 1959年录制，1960年发行） And Her Tears Flowed Like Wine（Stan Kenton’s Orchestra & Anita O’Day, 1944年5月录制于洛杉矶Capitol唱片录音室） I'm Going Mad For A Pad! （Stan Kenton’s Orchestra & Anita O’Day, 1944年5月录制于洛杉矶好莱坞） Gotta' Be Gettin'（Stan Kenton’s Orchestra & Anita O’Day, 1944年9月录制于纽约） 内容涉及词条和人物： Gene Krupa, Roy Eldridge, Waverly Ivy，Artie Shaw，Billie Holiday，Count Basie，Downbeat杂志，Times Square（时报广场），Benny Goodman，Dizzy，Duke，Basie，Dinah Shore，Helen O’Connell，Frank Verniere（Gene Krupa经纪人），Tommy Dorsey，Abbey Lincoln，Betty Carter，Jazz Jamboree（波兰华沙爵士音乐节），Woody Herman，Chick Corea，Mildred Bailey，Carlos Gastel（Anita经纪人），Carl Hoff（Anita丈夫），Stan Kenton，Bob Hope（喜剧大师），Brent Barry（职业篮球运动员），Rick Barry（职业篮球运动员），Jon Barry（职业篮球运动员），Jean Turner 提及节目链接： 8.阿根廷的“肮脏战争”和此中崛起的女性“五月广场母亲”们

中国翼装飞行第一人——张树鹏。他做的事情应该是我这辈子都不会尝试的，感谢鹏哥，让我们原地起飞。 收听愉快！ 本期内容包括： 01:18 就是要飞起来 09:01 自由、极致自由 13:00 天门山导游口中“30万美金”的翼装飞行服 16:22 飞得越高越安全？ 17:44 一生可能就一次的体验 21:27 翼装飞行第一人居然恐高？ 26:25 下一个目标：飞越珠峰 30:08 零下60度，在天上飞8分钟 33:54 极限运动员注重的安全和细节 37:20 飞行体验计划：跟着鹏哥从河南飞到河北，吃一顿饭再飞回来 42:33 翼装飞行运动员的神奇日常生活 神奇的翼装飞行服 人在天上飞 张树鹏和南非翼装飞行运动员JeanJacques Wallis

零食脑袋心情不好就变甜辣永动机，吃完却又陷入懊悔和自责，总感觉自己意志力太差…… 其实，零食本身没有对错。不饿但馋，是心的匮乏和情绪的求救。 这期节目，饮食心理创业者蝴蝶（辣条党） ✖️ 营养师 & Life Coach 姜Hazel（甜品党） 从我们各自的本命零食出发，一起聊了聊： * 为什么越是“不准吃”，我们反而吃得停不下来？ * 如何把辣条/甜品，从带着情绪变回普通食物？ * 让你告别零食焦虑的关键心态...... 如果你也想实现——辣条自由、甜品自由、情绪自由，体重自由 那么这一期，或许是你走向饮食自由的第一步。 - 🔴 本期听友专属福利 1. 秋冬是积蓄能量的好时节。加入听友群，你可以： * 参与主播蝴蝶的每周1-2次直播 * 与听友一起开启「能量储蓄月」，稳稳过冬 * 第一时间获取播客更新与所有活动信息 👉 添加夏老师VX：hudie0600 （备注：听友） 2. 第一时间知道「蝴蝶饮食心理1对1公益咨询」的招募消息 👉 请添加夏老师 VX：hudie0600 （备注：公益咨询） - 🔴 本期你会听到： 02:16 辣条党 vs 甜品党：我们如何与自己的“本命零食”好好相处？ 04:17 父母不挑食，因为他们不爱吃的食物就不会出现在餐桌上 07:30 从很想吃到吃腻了：我只是允许自己而已 12:28 让零食压力归零的邪修妙招 16:14 一小块八元钱的蛋糕，给我感觉是无条件的爱 20:43 全面放开限制，从一次吃4块蛋糕到1块，发生了什么？ 23:10 情绪性进食不需要追求杜绝，一切都可以为我所用 28:13 如果情绪性进食了，我还不高兴，那我以后就不情绪性进食了 33:15 祝福大家：辣条自由、甜品自由、情绪自由、体重自由（听友专属福利：公益咨询预约） - 🔴关于《身体由我》： 这是一档走向身心自由的播客，由体重开始，探索关于“我”的一切。 2位主播多年减肥反复反弹，在怪圈里很多年，不断与自我周旋，摸索打破松绑和解，最终拥抱体重自由，身心同调。 体重不仅仅是体重，怎么吃饭、怎么睡觉，更关乎一个人如何看待自己，如何回应世界。 希望和你一起，重建饮食关系，也重建自我关系。借由减肥，把自己重新养一遍，获得更大的自由。 - 🔴往期精彩： 01 越放手越自由｜放弃减肥之后，我瘦了30斤 02 高敏人怎么搞定暴食和内耗？先打破减肥和心理的信息茧房！ 04 中医减肥|孙思邈传人教我的，长胖和情绪自救指南 - 🔴关于我们： 主播：蝴蝶（小红书：蝴蝶心理） - 主播：姜Hazel（小红书：Hazel人生教练LifeCoach） - 🔴找到我们（欢迎来加两位主播！）： 主播蝴蝶——VX: hudie1600 主播姜Hazel——VX: hazeljiang777 播客小编宁子——VX: jianing25199 公众号：身体由我吧 视频号：蝴蝶心理

主播：Yoyo ，Chloe 微博/小红书：Yo总监 Chloe 是我的好朋友，她的宝宝已经三岁了。当我们坐在一起聊自己的当妈妈的过程，我意想不到有那么多复杂而痛楚的感受，在生育孩子的过程中，被我自己逐渐遗忘。 Chloe 作为一个周全的 J 人妈妈，她的怀孕和生育过程也充满了种种意外。而 Yo 作为没有什么规划的 P 人，也经历了很多惊悚时刻。 这让我们意识到，有那么多事情，是全世界都对女人守口如瓶的。 毕竟当了妈妈的人，在孩子出生的那一刻，就会把全部注意力放在新生生命的身上，而逐渐遗忘自己的种种体会。我们要更多地更频繁地讨论只属于女性的处境。 我们今天坦诚地聊一聊，当妈妈究竟有多难。 03:00 初为人母的感受：崩溃 06:30 原来备孕并不是睡一睡那么简单 11:00 Yo 在婚礼之前，遇到一个大意外 15:00 子宫肌瘤会影响生育吗？ 20:30 遇到胎儿胎心停止，怀孕被迫终止 24:00 互联网妈妈在这里 30:00 生完孩子的五分钟回客户：不好意思我刚生完 34:00 当你自己快乐，才有可能养一个快乐的孩子 38:00 如果患上孕期糖尿病 43:00 当医院逼你一定要喂奶 44:00 破羊水是一种什么样的体验 48:00 阵痛的痛，是我体会过最痛的痛 51:00 什么时候代表孕妇该去医院了 56:00 漫长的生产过程 61:00 你这么丑，我还是很爱你 66:00 有一个天使，叫导乐 生育的过程，只属于女性，这本身就是很女性主义的事情。我衷心感谢产房的那三个女性，和所有的导乐。我们需要她们。 我们要更多地更频繁地讨论只属于女性的处境。

大家好！本期节目请来了全国脱口秀金牌主持人佳佳来和我们聊一聊演出的互动经验。俗话说的好：一个不会训小孩的主持人，不是一个好侦探。一场看似顺利的演出，实则离不开六边形主持人在台上运筹帷幄，那我们是如何修炼至此的呢，背后的种种秘辛不吐不快，话不多说，让我们开始本期的节目吧~ 【本期主播】 狒狒（小红书@狒狒拉拉家常/微博@狒狒-好脾气） 小橘（小红书@一只橘橘/微博@一只橘橘oo） 王三（小红书@王三_3333） 佳佳 (小红书@赖铭佳) 【Shownotes】 00:05:09 白目主持人的露怯瞬间 00:16:54 咱们脱口秀是什么很贱的东西吗 00:29:10 赛级上海人的绝招，哇啦哇啦 00:32:32 脱口秀现场的分分合合，尴尴尬尬 00:42:36 震惊！盖圈天菜竟然是他！？ 00:49:47 金牌主持人秘籍大放送 01:04:06 这下好了，真在台上成小丑了 【商务接洽】 加微信务必备注来意才会通过：ChillChristinaChill 【收听方式】 小宇宙，喜马拉雅，网易云音乐 【互动方式】 主播们的社交媒体 【进听友群】 添加小助手微信：run-runtime10 片头 怎样 片尾 给我一个吻 感谢大家收听，你们的支持是我们最大的动力！

一起聊天的人 萌美｜立场不明、太太｜武湖四海、钱老板｜杯弓舌瘾 这期现场聊「精致利己主义」，原本以为只是个被互联网放大的新词，结果越聊越发现每个人都被卷进来了。教授的故事是引线，但真正让我们困惑的是：为什么“认真生活”和“为自己打算”会突然变成贬义？从职场，到亲密关系，到代际沟通，每一段都藏着时代的缝隙。聊完的感觉是——利己不是原罪，利他也不必伟大，我们都在摸索一个能让自己舒服、又不伤害别人的方式。 📌 我们聊了什么 00:00 今日利己主义：教授故事与概念起点 * 北大钱老师在课堂上遇到的“精心互动换推荐信”事件成为讨论的起点。 * 精致利己主义被提醒要警惕的是缺乏信仰、关怀与悲悯的内核。 * 词本身并非绝对好坏，但它折射的时代情绪值得细想。 03:13 被设计的教授：粗糙利己还是精致利己？ * 表面礼貌、内里目的明确的行为，引发关于算计感的讨论。 * “用完即走”的方式更接近粗糙利己，而非精致。 * 真正的精致，是能维持长期关系，而不是只为当下利益。 06:05 精致与利己：词语的偏义与误读 * 精致原本是褒义，利己也是人性的底色。 * 组合在一起却变成标签与道德压迫。 * 类似“恋爱脑”这样的词，也被过度污名化，让投入变成负担。 10:08 社会环境如何推着人走向精致利己？ * 在内卷、竞争与不安全感蔓延的背景下，人更容易功利化。 * 青少年不交朋友、大学生不拍毕业照，背后都是成本考量。 * 精致利己更像应对现实的策略，而不是自发的性格选择。 * 15:36 利己与利他：辩证关系与时代裂缝 * 利己与利他并不冲突，大我和小我常常互相成就。 * 从2008年的乐观时代到当下的分裂环境，价值观发生明显裂变。 * 类似环保少女格蕾塔·通贝里的争议，也折射了社会对理想与现实的分歧。 18:14 精致、体面与社交中的回报机制 * 社交往来讲究“拎得清”：给到、回到，关系才不会悬空。 * 精致并非虚假，而是一种“有交代”的生活方式。 * 城市文化让精致呈现出不同气质：有人讲究细节，有人讲究体面。 23:53 情绪价值：亲密关系里的新逻辑 * 情绪价值让人意识到情绪劳动不是免费、也不是理所当然。 * 陪伴、表达、用心，都构成关系里隐形而重要的成本。 * 名词的出现让双方更容易注意到“投入”本身的价值。 29:00 情绪价值的量化焦虑与亲密关系退潮 * 年轻人渴望确定性，害怕不可控的情感投入。 * 恋爱被视作高风险，降低恋爱意愿成为自我保护。 * 经济压力与损失厌恶让人更倾向利己模式。 32:43 精致与职场：制度、边界与小格局感 * 精致在职场里常被误解为“小算盘”，其实更多是生存策略。 * 制度本应约束人，而不能依赖个人品质维持秩序。 * 面对权责不清和流程冗余，自我保护变成必然。 34:59 职场关系：边界、连接与“附近”的再建立 * 工作与生活的边界越来越清晰，但依然可能意外遇到朋友。 * “重建附近”强调真实连接的重要性。 * 年纪越大越能接受人与人之间的冷热不同，不再过度解读关系。 40:12 精致利己与甩锅：责任流转的职场日常 * 甩锅的本质不是利他，而是风险规避。 * OKR、抄送、对齐，成为现代职场里的“技术性转移责任”。 * 在锅落下前的沟通、协商，是避免冲突的常见方式。 44:40 职场与创业：可控性、反馈与责任差异 * 上班只需要对上级负责；创业要对模糊的客户群体负责。 * 上班的忙不等于结果；创业的忙直接反映在业绩上。 * 创业让利己与利他变得更直观，也更现实。 50:02 代际差异：奉献与精致的价值错位 * 老一辈习惯“先干了再说”，年轻一代面临朝不保夕的现实。 * 安全感的消失让精致利己成为自我保护，而非道德选择。 * 每代人难点不同，不必用旧经验解释新困境。 57:48 利己、慈善与自我认知 * 小额持续的善意更可持续，也更贴近现实生活。 * 利己与利他并非冲突，只要出发点是真诚的。 * 帮助他人无需强调动机，也不用为自己贴标签。 01:01:34 秩序的重要性：利己者与公益的交汇点 * 秩序对弱者更重要，也更能保护自身。 * 公共事件中体现的秩序崩塌，会放大不安全感。 * 精致的利己者更应维护秩序，因为秩序也是一种保护。 01:04:35 恶劣环境与真善美：行为底线的建立 * 再难的环境也需要自我要求与行动准则。 * 对公益、出版、弱者的关注，是让世界不至于更坏的微小力量。 * 精致不是伪装，而是带着意识去生活。 01:10:26 社交的艺术：理解、尊重与不自责 * 在关系中少一些自我审判，多一些理解与尊重。 * 看清每个人的“发心”，比定义对错更有帮助。 * 利己与利他在关系里是常常交替出现的动态平衡。 01:16:09 南北文化差异与价值观的个人选择 * 北方人情社会与南方“小气文化”形成鲜明对比。 * 代际冲突往往来自“讲究”和“回报”的不同理解。 * 不被定义、保持自我，是应对复杂关系的最稳方式。 💡 本期热门金句（beta版本） 🔹萌美 * 「真正的精致利己不是用完就走，而是让人分不清你是不是在算计。」 * 「时代恶劣，人就很难纯粹。」 * 「远方的哭声也是哭声。」 🔹太太 * 「最大的利己就是利他，因为大我和小我是一回事。」 * 「以前叫小资，现在叫精致，词变了，情绪没变。」 🔹钱老板 * 「我忙到12点做PPT，客户一句‘再来一版’就能让我怀疑人生。」 * 「上班是服务领导，创业是服务未知的人。」 🔹老段 * 「精致不是坏事，是喜欢把事儿做得有交代。」 * 「别急着骂人精致利己，你可能只是被时代推着走。」 🎙️ 主播｜老段 🎬 制作｜ @播客制作人老段 🎶 背景音乐 片头：Clémentine - Sans Toi, Ma Mie 结尾：Patti Page - The Tennessee Waltz 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

*本期节目建议未成年人在家长陪同下收听 父亲欠债一千万，让她有了拼命赚钱的动力~ 创业开培训机构，却遭遇学生天台危机！ 一年只休一天，忙到结婚和生孩子都得抽空去做？ 却在为人父母后，孩子被人指校园霸凌…… 大家还记得聊巧合的那一期，串联起三位主播社交关系的神人“唐老师”吗？ 今天听听别人的一地鸡毛，是如何被她活成了大女主剧本！ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17）、小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：贾楠RE） 嘉宾：唐老师 节目听友群添加公众号【浪radio】、官方微博搜索【浪里个浪播客】 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群~

【本期主播】 航哥、秀芹、小镟、小黑、刘洪伟 航哥 小红书：我是航哥 《脱口秀大会》卡司 秀芹 小红书：秀芹秀的一芹 抖音：瓦特小黄帽 脱口秀演员 小 镟 小红书：小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书：刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊帮忙和被帮忙。 你们最近帮过哪些人或者被哪些人帮助？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ Shownotes： 00:00:41 老刘送镟总阴道哑铃 00:12:27 航哥直接借给人三万块钱 00:15:46 小黑的脱口秀和网红两条路都是秀芹帮助的 00:23:39 镟总跟小黑借5000块钱 00:34:51 镟总帮谢海涵打扫卫生，谢海涵想和镟总吵架 00:40:44 小黑曾经出去玩经常被人要合影 00:48:52 老刘的女儿打了同学一巴掌 00:54:35 父母支持孩子很重要 00:58:40 老刘和向佐直播 01:03:14 秀芹写的漫才稿子，被搭档拿去和另一个人演了 01:10:47 小黑和对象共同进步 01:14:51 播客现场帮人表白 01:19:03 现在的大学生到底是找不到工作，还是找不到合适的工作 01:23:57 听众自己做的首饰 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：sixiaoxiju007 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！ 【音乐】 《好汉歌》——刘欢

各位球迷朋友们大家好。不断连败的态势和当地球迷的愤怒交织，就在本周二，那个交易走东契奇的人迅速被解雇，这场长达九个月的闹剧暂时告一段落。今天我们慢蹭上热点，也来聊聊这个。 另外，今天我们还邀请到湖人和独行侠双料球迷 Peter，帮助大家从一个更全面的视角解读和了解目前队内上赛季效力在湖人的三位球员。希望大家听得开心。 今天的主题： 1、对独行侠现阶段的看法 2、谈谈 AD、拉塞尔和小克在湖人与独行侠角色的不同，以及期待 3、讲一下观察到的独行侠攻防两端逻辑分别是什么，是否自洽 4、哈里森下课的看法 5、短期看，球队接下来该以什么样的心态完成这一赛季 6、长期看，该如何规划球队未来 3-5 年的建队 参与录制：@RMavs_小明、@补刀狂魔 233、@篮球妙思社 Peter