今天我们不讲成功学，也不谈励志模板，只想陪你拆解一个真实的人——他从小城市出发，六年级自己坐上去西安的火车，考进名校，也在大学里考过倒数。他经历过低谷，也踩线保研；他承认自己懒惰，却从大一开始实习。我们聊的不是”别人家的孩子“，而是一个普通人如何在混乱中慢慢找到方向嘿嘿 如果你正感到迷茫，觉得未来像雾，行动像泥潭，那我们就一起安静地听完这段对话。不灌鸡汤，不打鸡血，通过他的眼睛，看看人生这条路可以怎么一步一步走下去。 ⏰ 时间节点 & 高能看点 00:00-07:50 六年级自己跑去省城考试：第一次把“清华北大”的海报当导航 07:50-11:30 身体管理不是自律，是“被迫” 11:30-18:00 学霸也会考倒数！低谷期自救 3 件套：拆分目标→小反弹→不许长期emo 18:00-24:10 “Dark force 也很香”：负面情绪=免费燃油？ 24:10-30:00 实力＜野心时，怎么迈出第一步？先骗自己“万一成了呢” 30:00-36:00 平台 vs 个人：高中靠努力，大学靠“选对电梯” 36:00-43:00大一故意摆烂，结果绩点最高：命运开始恶作剧 无效内卷大赏：PPT 刷渐变、论文字数×3、格式调 2h…你中过几枪？ 焦虑现场：同学都写 1w5，我写 5k 会输吗？——先看目标人物“吃哪套” “脑补完成版”自检：如果做成后并不爽，现在就可以放弃 努力羞耻症脱敏：坐第一排=显眼包？多坐几次就包习惯了 夸赞羞耻症终结：别人夸“你好强”，回一句“没错，我也这么觉得” 朋友的成功=我的焦虑？把赛道拆细，把嫉妒调成静音 卡线保研爽文：多 1 分浪费，少 1 分崩溃，人生就是精准踩线 沉默成本别沉默：以前走过的弯路，不能拿来抵押未来的机会 🔖 金句速览 1. “我不太允许自己长期emo，坠落途中先伸手把自己拎起来。” 2. “负面情绪是免费燃油，Dark force 也能 push 你到下一站。” 3. “先假装自己配得上，再去把简历空白填满，Fake it till you make it。” 4. “无效内卷：把 PPT 刷出渐变，把字数卷成论文 3 倍，结果老师只看最后一页。” 5. “多 1 分浪费，少 1 分崩溃，精准踩线才是成年人的浪漫。” 6. “夸赞不躲闪：别人说你强，回一句‘我也这么觉得’，给彼此省掉互相推拉 5 分钟。” 7. “把赛道拆细，朋友的奥斯卡不影响我拿我的保研 1 万块。” 8. “沉默成本别沉默，它不能抵押你的下一步。” 📝 本期总结 你可能正卡在： • 想卷又怕卷错方向， • 想躺又躺得心跳加速， • 朋友圈一刷，全员 offer，只剩自己对着 Word 发呆。 哥用自己的“黑历史”告诉你： ① 允许小崩，但给崩溃设闹钟； ② 把大目标拆成“今天只干 5 分钟”的小颗粒； ③ 负面情绪不用赶，直接拿来当燃料； ④ 选电梯比跑楼梯重要，但先进电梯再谈努力； ⑤ 夸赞先接住，机会先伸手，尴尬多练几次就脱敏。 最后，别把“以前白费”当枷锁，它只是 GPS 里那条“已偏航，正在重新规划路线”。 下一跳，随时可以出发。

当阔别观众多年的陈佩斯老爷子携儿子陈大愚和电影《戏台》再次出现在广大观众眼前时，唤起我们的不仅仅是上个世纪八九十年代那些经典小品的记忆，还有对他把广受好评的话剧搬上大银幕的期待。 虽然经历了档期调整，但依旧没有浇灭碎叔、山叔和老戴对电影的热情，看完点映场后，我们花了两周时间精心准备了这期节目。心中对陈佩斯和《戏台》的喜欢呼之欲出，但心中又隐隐有些担心电影的票房，就像老搭档“老茂”朱时茂在首映礼上讲的那番话。 好在电影凭借过硬的品质迎来了正式上映后的市场认可，口碑和票房也是一路走高。作为一部话剧改编作品，《戏台》用民国为背景、用京剧当面子，用两个小时的时间，刻画了梨园戏子们对艺术的坚持，鞭笞了洪大帅外行指挥内行的荒诞，讽刺了左右逢源、见风使舵的市侩。让观众见证了台前幕后的喜怒哀乐、世态炎凉。 三位主播就想告诉大家，《戏台》，可冲！

接着昨天的内容，继续和大家聊聊能量是怎么回事，到底治疗师是怎么用能量和来访工作的，好的灵性治疗的边界和伦理以及我眼里的能量下的关系的流动。 /关于我/ 你好，我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了2份见面礼： 1⃣价值1980的一对一对话，梳理自己最高版本生命状态 2⃣价值699 公开课 想要领取见面礼的话，请备注【猫说】加我微信：wangmaofree 我给你发咨询单预约时间+见面礼包

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今天有点晚了，仍然想谈谈这个我觉得很重要的话题，今日事今日毕 /关于我/ 你好，我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了2份见面礼： 1⃣价值1980的一对一对话，梳理自己最高版本生命状态 2⃣价值699 公开课 想要领取见面礼的话，请备注【猫说】加我微信：wangmaofree 我给你发咨询单预约时间+见面礼包

录制时间：2025年7月31日23点 由还不适应新赛季马上开始的KD和Terri录制 00:37 夏窗转会，相亲大会，没有恋爱谈。 * 现象1：你的双向奔赴，我的氪金之路。 * 现象2：年龄之战，闯情关与虎门关。 * 现象3：市场之敌：眼高手低，没有兜底。 14:15 利物浦与纽卡联，市场的温度差。 * 三亿王老五，芬威刹不住。发狂的足球，利物浦冠名。 * 伊萨克，可否穿上那红衣？ * 纽卡困境：用恋爱视角开启相亲模式。 * 适配二要素：价值与位移。 29:38 巴黎和马竞，得到与得不到，心态的大不同。 * 勤俭持家or拿腔拿调，巴黎圣日耳曼，看你能拿什么结果。 * 外面纷纷扰扰，我自吭哧吭哧，马竞连签，请砸单线。 44:40 巴萨加拜仁，大会艺术家。 * 尼科婉拒，特狮硬刚，拉爵入室，球场跳票，走穴咯噔，注册危机。 * 我们总能在大会上，看到一些过一天是一天的人。 * 左边锋呢，看我！德国才俊，选我！前腰，后腰，后卫，顾不上！ * 拜仁困境：自身条件、素材库、价值排序，无法统合。 68:35 意甲群星：把大会变成派对，低预期的高舒适。

* 《文化纵横》杂志2026年订阅已经开启啦，对人文社科感兴趣、希望获得相关深度阅读的朋友，欢迎点击链接订阅。 当地时间11月4日，一位“社会主义者”佐赫兰·马姆达尼（Zohran Mamdani）赢得美国纽约市市长选举。长期以来，美国被视为一个“右派国家”，缺乏社会主义的土壤。如今，为何“社会主义者”竟能赢得美国最重要的城市市长之位？在本期节目中，两位嘉宾将从美国左翼政治的历史脉络和马姆达尼本人的政治主张、竞选策略等入手，尝试回答这一问题，同时还讨论了马姆达尼胜选可能会给美国民主党、激进左翼政治、选举政治带来怎样的影响。 本期嘉宾： 许 准，中山大学岭南学院教授，此前曾在纽约城市大学任教 林一五，美国政治观察者、研究者，微信公众号“林一五议时”作者 主持人： 郑 涛，《文化纵横》编辑 01:14 一个社会主义者如今为何能当选纽约市长？回顾美国左翼政治的历史脉络 09:24 马姆达尼吸引的是哪些人？ 11:51 马姆达尼的“社会主义”是一种怎样的“社会主义”？解读马姆达尼的政策纲领 21:52 马姆达尼所属的“美国民主社会主义者”（DSA）的来历与政治动员力 30:11 马姆达尼之后有没有可能被民主党建制派收编？ 41:35 《纽约时报》评论：民主党未来的希望不在马姆达尼，而在夏皮罗（宾州州长） 42:55 佩洛西又又又宣布退休了，民主党接下来要发生代际更替了吗？ 49:49 马姆达尼之后，美国激进左翼政治将走向何方？纽约、波士顿、芝加哥散点开花？ 52:30 此次纽约市长竞选中的新现象会给美国选举政治带来多大的改变？

本期主播：贝贝、西西、猫子 你将听到： * 保留环节：先给小时候的自己贴个标签吧！ * 关于【童年】脑海里最美好的画面是什么？ * 小时候干过的蠢事/闯过的祸/受过的伤（素材可太多了）； * 三位主播：敢离家出走，但不敢走太远😂； * 但凡有个小学文凭都不会被这些谎言骗！ * 我们小时候吃的零食/玩的游戏/看过的影视剧动画（暴露年龄啦）； * 坐上童年希望的时光机，最想回到过去改变什么？ * 好消息：小时候的梦想实现了！坏消息：是牛马…… * 祝大家儿童节快乐，保持童心，永远是可爱的小朋友！ 片头片尾：《Be Young》 所有内容仅代表主播们个人观点。

告别若塔的伤感和不舍不止源于他的球品 更在人品 愿天堂也有足球

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