上班、打工无非是拿一个人有限的时间、精力换钱换产出，因为有限，所以很耗、很焦虑。这题如何解，金钱思维如何重塑？这期笨大人吴老师结合自己从稳定拿工资的状态到自由职业主动创造多元收入跟大家分享一些“离经叛道”的搞钱正道。 02:00 你真的对钱感兴趣吗？ 05:53 你想用钱交换一种什么样的生活？ 08:53 正道为什么限制你赚钱？ 14:22 如何通过自媒体赚到你的第一个10w？ 17:40 尽早重塑农耕思维 23:41 裸辞后我的第一个100w怎么赚到的？ 33:27 如何重塑金钱叙事？ 40:42 如何实操创造“睡后收入”？ 欢迎对打破乖乖女思维、重塑思维重建主体、自由职业搞钱感兴趣的听友一起加入我们的社群实操成长（购买专题后记得添加微信meshiwj1128，备注“购买专题”，邀你进社群陪伴答疑。）

❤️听友福利❤️ 感谢咱们节目的老朋友，金主妈妈神气小鹿品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 今年全国寒潮来得比往年早，北方有的地方还没开始供暖，南方气温更是直线跳水，虽然还没立冬，但晚上的气温直接提前入冬了。如果你也和我一样怕冷，钻进被窝半天，脚还是冰的，勉强捂热了，盖厚被子又闷得浑身出汗被子受潮后更容易冰冷，常常一整晚翻来覆去睡不好，一定要了解下 “神气小鹿泡芙被 Pro”—— 这可是专门为过冬保暖设计的睡眠好物，不仅升温快，还能牢牢锁住热量，让你一整晚都睡得暖和又舒服。 * √ 三层保暖黑科技，暖得快还锁得牢：上下两层都是远红外发热面料，盖上即暖；中间超细纤维，三维立体结构锁住热量，柔软贴肤不漏风，轻盈又保暖。 * √ 吸湿透气不闷汗，被窝永远干爽：它升级了和东华大学联合研发的专利 Castor 吸湿纤维，还加了莱赛尔纤维，晚上睡觉哪怕稍微出汗，水汽也能很快被吸走并排出去，不会像普通被子那样闷在里面，早上起来被窝还是清爽的。 * √ 抗菌控敏超安心，敏感肌也能贴肤睡：面料达到了 A 类标准，还做了 7A 级抗菌处理，额外添加了控敏抗菌纤维，抑菌率高达 99%，像皮肤容易敏感、或者家里有老人小孩的，贴身盖也完全不用担心，睡得干净又放心。 * √ 机洗耐用超省心，懒人也能轻松打理：最方便的是它能直接机洗，不用送干洗店也不用手洗费劲，洗很多次还是蓬松柔软的；而且做了小鹿图案的精细绗缝和包边，里面的内芯不会乱跑、不会结块，用个两三年都跟新的一样，特别耐用。 ❤️专属福利领取方式❤️ 1. 节目专属购买链接：equity.taobao.com 2. 复制专属淘口令，打开淘宝即可跳转：07￥bAyQff5Z1JJ￥ / CZ193 3. 淘宝搜索 “神气小鹿”，进入【神气小鹿旗舰店】，向客服报节目专属暗号“隧道尽头”，也能获取专属优惠。 ========================================= 【案件相关图片】 2011年的华盛顿州韦纳奇小镇，漫山苹果园正酝酿着春日的生机，一年一度的苹果花游行如期而至。高中舞蹈队“苹果少女组”的成员们身着制服，在游行队伍中绽放活力，可队伍里少了一个熟悉的身影——17岁的Mackenzie Cowell. 2010年2月9日早上，她出门后就再也没有回家。四天后，在哥伦比亚河的浅水区，人们发现了她被残忍杀害后的遗体。 追凶之路充满波折，真凶是谁直到现在仍存争议。 美丽大方的Mackenzie 学校停车场拍到的Mackenzie和ChrisWilson分别走出的画面 声称看到杀人视频的证人Liz Reid 地毯上的血迹 辩方律师出示的戒指以及那张他们认为Mackenzie戴着那枚戒指的自拍照 凶手Chris Wilson在法庭上及狱中 Chris Wilson的妈妈一直坚称儿子是无辜的

❤️听友福利❤️ 金主妈妈“妙界”又来给我们送福利了~感谢妙界品牌给本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 咱们的“妙界艾灸坐垫足浴桶”可以说是最适合家用养生，日常使用的单品了。不用花大钱去养生馆足疗店，在家就能享受艾灸+足浴的双重养生。让自己和家人都健健康康，拥有健康的体魄才是对我们每个人来说最重要的事呀~ * √好收纳※超方便：艾灸坐垫+泡脚桶二合一，可直接当沙发凳使用。200斤承重稳固不变形。 * √优质材料※三档热敷：艾灸坐垫精选优质艾草和舒适皮面，从低温艾灸到深度热灸，暖腰、暖背、暖手、暖脚......充分满足日常艾灸需求。 * √有效杀菌※古法按摩： 隐藏式管路杀菌，从源头有效杀灭99%的细菌。桶内古法按摩盘模拟人手双向八字按揉，还新增创新软胶按摩垫，舒适度满分。 * √活水冲泡※智能控温：水桶上侧有出水口，模拟活水冲刷腿脚。DPS控温技术精准控温，35℃-48℃恒温泡脚。 * √操作方便※长辈友好：可视化面板+触摸按键，功能一目了然，老人也能轻松操作。 专属福利领取方式 1. 节目专属购买链接：equity.taobao.com 2. 复制专属淘口令：67￥eq37fh48BVZ￥ / MF287 ，打开淘宝即可跳转； 3. 淘宝搜索 “妙界”，进入【妙界旗舰店】，向客服报节目专属暗号“隧道尽头”，也能获取专属优惠。 ======================================== ❤️案件部分❤️ 德福花园是“港铁物业”在香港九龙湾开发的高档公寓楼，而提到德福花园C座，很多香港市民都会有点背后发凉，因为那里曾发生两起骇人听闻的惨案。 (本期OP BGM: Good Night - 10cm) 警方押解李育辉回汕头： 凶犯李育辉受审： 售楼网站挂出的五尸案事发房屋信息： 事发的“德福花园”外景： 案发后工作人员从现场抬走遗体： 星岛日报刊登的警方从李育辉表妹住所搜证出来的照片： 星岛日报刊登的警方展示手绘的现场尸体分布图： 主播根据警方图制作的清晰示意图：

嘿朋友，你好，我是小老虎，就要开始演出了，而且是好久没有做过的全国巡演，上一次巡演还是十年前的 2015 年，一转眼十年就过去了，我不紧张，我很期待，我想跟你见面，我想站在你面前，把我写下的这些词语和句子变成声音，当面唱给你。 这次巡演，我邀请了一些好朋友，我们共同创作过一些作品，彼此欣赏。比如第一站成都，11.21 号，会有两位好友，施鑫文月和 po8 来助阵。我跟文月合作过一首《春雪采耳》，他的创造力特别让我觉得惊艳，这首关于采耳朵的歌，他最早跟我说起的时候，我脑子里就冒出了很多画面。还因为这首歌，上过一次四川电视台的春节晚会，哈哈哈，我曾写过一句歌词，春节晚会，也许你在我不在，看来是食言了，人还是别把话说得太过呀。之后我还去过他的节目“江好同频”，又认识了好几个年轻的音乐家和导演，拍摄结束我们去喝简阳羊肉汤，特别开心。po8 是个高高瘦瘦的哥们，我们在一个已经不存在的地方，好朋友毛毛的蒸汽旅社第一次见，当时我和叶师傅还有土摩托也在，做说一切纪录片的分享会，之后和观众一起即兴，他上来 diss 我，这样的相逢非常说唱。后来熟了一些，是个很羞涩内敛的哥们儿，超级帅，他找我合作了一首叫《雨伞》的歌，还被做成了动画，我很喜欢。这次他俩跟我一起站在巡演第一站成都的舞台上，我很期待～ 第二站郑州，11.22 号，可能有点出乎意料，我的好哥们儿 Leo 王会从台北赶来，出现在一碗胡辣汤里。年底我们会在台北做一场 Live 羊头虎肉，我们彼此合作并且改编对方的歌曲，在郑州现场的朋友们，可以提前领略其中的一些部分～仅此一站，下一次见就是卤肉饭。 第三站上海，11 月 28 号，又有两位朋友和我同台，一位是小喜，喜辰晨，也许不太多人知道，我们算是校友，我在北京广播学院，她在南京广播学院，上大学的时候，我曾去过一次南京的校区演出，那是我们第一次见，应该是 2007 年，18 年前了。后来在上海 JZ Club，爵士音乐节和很多的爵士时刻我们一起即兴，她也为《现在口红》那张专辑贡献了美妙的声音，我们会一起表演这些歌曲，她也会演绎自己的作品，这些年她活跃在亚洲各地的舞台上。另一位嘉宾是好哥们儿 Feezy，来自直火帮，我们合作过一曲《诺基亚》，又是超级有 style 的瓷，那就让我拨通他的号码，现场为我们打电话吧。 第四站北京，11 月 29 号，回到了家，耳边响起了熟悉的口音，那一定是心愈的频率，所以怎么能少了老哥们儿周士爵呢？很遗憾心愈频率三部曲还没有做过全国巡演，不要催促呀，那就让我们先重聚首，再来点温柔吧。另一位嘉宾是seaside西海，帝帝，我们经常一起录制别的电波，我俩合作过一曲《怎么连这种东西都是 AI 的》，也算是我第一个用 AI 创作的实验。特别感谢两位好哥们儿，这是北儿京儿～ 第五站 12 月 5 日在深圳，暂时保密～ 最后一站厦门，12 月 6 日，老朋友佳明带来海风，我们也是认识快 20 年的朋友，他从中文说唱的老屁股，到了让年轻人舞动屁股的DJ，有种越活越年轻的爽朗，让我们一起跳舞吧，在这个我有很多朋友和特别喜欢的地方！ 谢谢各位前来助阵的好朋友，也再次欢迎和邀请你，来现场跟我们见面吧，不不不不，是演出的名字，但我希望你说，好好好好，来来来来～ 买票的话，请在秀动上搜索，小老虎 不不不不 2025 全国巡演，谢谢你！ 收听这期播客的朋友，请留下你的想法，说说在你的印象里，我是个什么样的人，你想听到那一首歌，和你想来哪一场或哪几场，我会从中抽取三位，送出赠票～ See u❤️ 现场见

这次的原则是推荐一些 正在连载中的单行本作品，而且前提是我和杨总买了的，没买的不算，各推荐八本。 【文字书目】 #瞬间思路推荐# 海波追寻的终幕 一兆游戏 随兴旅 罗马浴场·续 奸臣斯姆巴特 爱在征服世界后 女性向游戏世界对路人角色很不友好（这里我记错了，第一部应该是13本完结节目里说成了11本） 路边的藤井 #杨次郎推荐# 蓝色时期 尖帽子的魔法工坊 黄泉使者 小林家的龙女仆 历史之眼 持续狩猎史莱姆三百年不知不觉升了满级 在魔王城说晚安 公司和私生活

【嘉宾】 江老师，出身中医世家，自幼接受中医的熏陶，长期进行常见病、疑难杂病的临床研究，硕博士学习结束后，步入临床的她面对中医临床的各种问题进行思考，走上了中西医结合的道路。 陈兆兴医生，年少酷爱中医，辗转学习研修，主攻仲景医学 【内容提要】 00:42什么是代谢综合征 01:38瘦子也可能有代谢综合征 05:27代谢综合征是中医治疗非常优势的疾病 07:29提前干预，就能少吃药或者不吃药 08:12哪些原因导致了代谢综合征 15:23代谢综合征的影响和危害 18:34有代谢综合征应该怎么办 23:29对运动的一些建议 24:51临界高血压运动不建议太剧烈 26:57代谢综合征一般怎么治疗，西药一般会低剂量，短期用药 29:41代谢综合征中医治疗的方法和优势 44:08预防代谢综合征的一些常见中药和保健品 45:51治疗与保健是不一样的 欢迎添加主播微信，lanyu1236123（备注：漫谈中医）

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON

今天和大家来聊聊我们的爱好～ 00:22 爱好千千万，长期持续到现在的也就... 03:27 追星原来是遗传的 06:06 初中原来是长期爱好的起源地： 獭獺二次元/KK追星 追星路上... 11:45 曾经放言绝对不追国内男团的KK，啪啪打脸 14:54 追二代六年，终于抢到线下演唱会票子啦~ 16:52 被初中生妹妹们包围，疯狂送物料 20:12 开场了，查什么票！冲就完事了 31:11 下楼不可能的，嗓子都喊哑了 33:00 追星也是一种情感投射，期待一些自己向往或者不曾拥有的联系 39:18 追星=追逐自己的开心情绪，不开心还花钱，那不是冤大头吗？ 漫展路上... 45:39 獭獺也是二开才来的票票，果然命中带票啊 49:20 普票也能顺畅入场，上海交警真的已经被PUA出师啦 53:22 半天就结束的漫展，其实是场物料大采购 56:33小声告知到自信回答：我是妆娘 1:00:05 工作后，买买买的底气都充足了 1:03:06 为爱发电是最高级的美德 1:10:36 因为同好，所以有着充足的信任 社会也在路上... 1:20:00 允许多元声音的出现，我们花了十年~ 📀BGM 生活本意是开心-雯雅

投稿、合作、怪谈会、听友群请加：weitoubandao1 hi大家好这里是围头半岛，我们致力于寻找各个次元（包括二次元）发生的恐怖灵异事件，然后分享给你。没有一惊一乍的音效，适合一切"想找点恐怖故事听"的朋友。 十分期待投稿给我们或者直接参加我们的录制。听说点击订阅的人，都有好事发生哦。 你还可以关注以下这些渠道： 小红书/苹果podcast/小宇宙/荔枝FM/网易云音乐/喜马拉雅：围头半岛 主播：辉子、炒饭 00:32 压床 05:26 酒店奇遇 12:46 新家 19:35 蛇 22:24 自我了结的朋友

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📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 11月4日星期二 🎯 本期连线导览： 00:50 🎭 蒲熠星巧妙回应封杀传闻：以芒果超媒股东身份亮相，投资24.75万元购入8500股，证明与平台并无决裂，承认存在商业分歧但属正常现象，爆料中已婚身份与其单身状态矛盾明显。 01:57 🎬 渐冻症编剧古二维权战：月薪仅3000到6000元却负责核心创作，获「前期责任编辑」署名而非编剧，病中申请休息遭冷漠，公众号被屏蔽引发行业潜规则讨论。 03:15 🏷️ 巨型吊牌大战升级！商家缝A4纸大吊牌对抗「免费试衣间」现象，女装退货率高达80%，有店铺五一卖200件退600件，电商平台已开始屏蔽高退款率用户。 04:36 😱 山东10岁男孩腹部受伤后，一场微创手术变成14小时多器官切除悲剧，医院因术式选择瑕疵等被认定同等责任，仅赔20万远不足孩子每月1万元的维生费用。 05:40 🛒 山姆会员店阿里化引发退卡潮，新任总裁上任后APP界面商品展示风格变化明显，用户抱怨「像盒马」，高饱和度精修图替代白底实物照，信息查看变复杂，引发会员信任危机。 07:04 😱 高中生胡一啸被「背黄金赚10万」骗入缅北电诈园区，因拒绝诈骗遭毒打暴晒，偶然刷到父亲发布的寻人热搜后获救。专家提醒这属极小概率事件，电诈已形成针对不同群体的完整产业链。 08:18 🎭 陈都灵主动搜索负评磨炼自己，这位南航毕业的女演员将批评视为进步工具，曾连续工作72小时，展现惊人心理韧性和学霸思维。 09:29 🎭 何炅谢娜微博大会重聚，经典开场白点燃全场，「何炅谢娜一出场我的青春回来了」话题阅读量破亿，25年友谊长跑感动无数观众。 10:39 😭 李茂陪产崩溃大哭，弦子晕倒后被紧抱承诺「再也不生了」，这对曾互相扶持的夫妻展现高度共情，引发社会对生育过程中伴侣支持重要性的讨论。 11:51 🏊 全运会跳水罕见0分！山西选手赵冬踏板偏差10厘米，直接坠水未完成翻腾。四年前他也曾「炸鱼式入水」，网友暖心回应「没受伤就好」，体现对运动员理解提升。 12:59 🎮 T1战队发布严正声明，选手遭遇严重隐私侵犯，有人偷拍Faker游泳画面并闯入更衣室，战队已启动法律程序，强调「私生行为非粉丝行为」，引发电竞圈隐私保护讨论。 14:15 🎮 Faker 0.1秒反应金身震撼电竞圈！29岁「高龄」选手每秒切屏7次，打破25岁反应衰退论，助T1横扫TES晋级决赛，引发LPL培养体系反思。 15:25 🏭 碳纤维国产化重大突破！我国建成全球首个万吨级生产基地，T700级碳纤维价格从8000元/公斤降至200元以下，降幅超90%。武汉理工大学技术创新解决关键难题，已应用于C919、火箭外壳等领域。 16:48 😢 重庆三姐妹父亲车祸离世，亲属欲侵吞百万赔偿款被阻。检察官李非白及时介入，冻结资金并创设「检察官+监护人」共管账户，确保款项用于孩子们成长。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～