本期节目为主播泽塔的单口节目~ 从我们小时候看的琼瑶剧，到长大一点看的韩剧，再到现在的一些爱情剧或者是短剧，其情节中多多少少都会存在宿命般的相遇与别离，爱情中必须要有亲缘关系的阻碍和互相牺牲，更“土”一点，就会有你误会我不爱你或者我误会你爱上了别人之类的情节，由此产生出来一种将痛苦浪漫化的叙事结构。直到最近几年，一个词的兴起，完美地将这种爱恨纠缠的情节总结出来了，这个词便是“恨海情天”。 本期节目，主播泽塔将借由一部今年夏天环大陆播放的剧集《紫陌红尘》，与大家一起探讨一下为什么我们东亚人唯爱恨海情天。 【The Moments】 01:00 《紫陌红尘》剧情简介 04:00 东亚的文化氛围为恨海情天的扎根提供了土壤和养分 06:40 萧殊鹤与段子昂：集体主义教育下的范本VS反集体主义的弑父先锋 11:55 恨海情天中是否存在真正救赎的可能？ 17:25 恨海情天中的毁灭与新生：确认恨与爱的占比 21:35 真正的爱VS毁灭性的执念：段子昂自以为的爱，在萧殊鹤眼中成了毁灭性的执念 25:19 极致的BE到底美在哪里？ 31:51 BE美学与反乌托邦：对理想主义进行毁灭性的展示 34:00 吐槽区：剧本不扎实、部分剧情浅尝辄止、主角人物的塑造头轻脚重…… 【节目中提到的相关作品】 * 电影《蓝宇》 主演：胡军、刘烨 * 电视剧《东宫》 主演：陈星旭、彭小苒 * 纪录片《守护解放西 第六季》 * 书籍《大明宫词》 作者：郑重、王要 * 《再论雷峰塔的倒掉》 作者：鲁迅 * 书籍《我的帝王生涯》 作者：苏童 【BGMs】 * AGA《孤雏》 * 苏一、方锦龙《归去来兮（琵琶版）》 * 苏一、方锦龙《一蓑烟雨任平生（琵琶版）》 * 言耳《梨花烬》（《紫陌红尘》主题曲） * 莉莉周她说《爱人》 本期主播：二七 文案：二七 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 丨Spotify 欢迎通过微博、小红书、微信公众号关注我们： 微博：MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments 微信公众号：八万小时MillionMoments

我们第一期讲过勃艮第的葡萄酒。在勃艮第的四个级别划分中，村级酒可以说是性价比最高的。而在我看来，在村级酒当中，出自马贡产区的葡萄酒又是其中最棒的。如果你刚刚接触勃艮第，其实可以从马贡产区的葡萄酒开始喝，保证不会让你失望。 马贡地区五个村级产区的名字，你大概率会在酒标上看到它们： * Pouilly-Fuissé * Pouilly-Vinzelles * Pouilly-Loché * Saint-Véran * Vire-Clessé 你在Why for 饮料会喝到的几款来自友商爱乐华酒庄的马贡产区葡萄酒： WHY FOR 饮料：WHY FOR 旗下酒类内容播客，同时也是一家位于上海市成都南路 128 号的线下酒吧。 节目中聊的酒都有机会在线下喝得到。 单集封面：索吕特岩壁（Roshe de Solutre） 本期酒类：勃艮第红酒 - 马贡村级酒 本期声音：Candyman - Christina Aguilera

【狂喜播客节】 越洋电话 oncall-阿默 生活本该如此-Gabi 土象电池-高金银/脏曼玉 【本期内容】 02：16 四个嘉宾样本很丰富：已婚已育（其中一个刚生完），已婚未育，未婚未育 06：15 丁克的若干种不同概念科普 09：13 第一次听到闺蜜说怀孕时候的反应 13：58 相信孩子是命运的馈赠还是自己选择的命运？ 19：24 丁克夫妻的心态对抗以及生殖技术是可行方案吗？ 21：25 当你和闺蜜时间精力分配变得不同 23：49 什么？闺蜜想看你的婆媳短剧和晒娃朋友圈？ 32：12 该送刚生娃的闺蜜什么礼物？ 35：19 友情银行该如何存款？该如何创造更多共同经历？ 48：15 实用友情续航小技巧分享 【本期音乐】 《妇女新知》演唱：莫文尉； 作词：黄伟文； 作曲：蔡一智 【互动方式】 微博@越洋电话bot 加听友群：overseascall7 苹果podcast：进入资料库，点击右上角“编辑”，选择“通过URL添加节目”，复制节目rssfeed https://oncall.typlog.io/episodes/feed.xml 点击“订阅” 小宇宙/网易云电台/喜马拉雅：搜索“越洋电话” Support on Patreon | 爱发电上赞助

风格：数学摇滚/后摇滚/爵士乐/氛围音乐/独立摇滚/实验摇滚 情感：未来焦虑与存在主义孤独/记忆残影与怀旧/压抑中的坚韧与希望/疏离感的温柔化解/集体共鸣的仪式感 TRACK LIST * 00:00ここには何もかもがあるし、何もかもがない (此处森罗万象，终归空无一物) * 00:39ショウシツ点よ笛 * 03:19after image * 07:18エソテリック (深晦) * 11:33say it ain't so * 15:15two moons * 19:26モスキートンはもう聞こえない#1 (蚊子已经听不到了#1) * 21:57モスキートンはもう聞こえない#2 * 24:17ラストナイト -album version- * 29:13グッドバイ -album version- (再见) * 36:19you go * 39:54our next movement * 44:42long tomorrow 《For Long Tomorrow》是Toe于2009年11月25日发行的第二张全长专辑，被视为乐队从"技术天才"迈向"情感叙事大师"的转折点。发行厂牌为日本独立厂牌Machi Awasete Peppermint Works（后更名为Topshelf Records日本分支），后续由Topshelf Records在全球范围内再版，成为数学摇滚乐迷的必听经典。 ---- 音乐风格：精密与情感的黄金平衡 相比前作《The Book About My Idle Plot on a Vague Anxiety》的"纯技术冲击"，《For Long Tomorrow》显著提升了旋律性与动态呼吸感： • 吉他：山嵜廣和依然以"拨片敲击"（tapping）和"快速闷音"（muting）为核心技法，但加入了更多分解和弦段落与延迟效果，让音符间有了"留白"。 • 贝斯：美濃隆章的贝斯线条从单纯的节奏支撑，转为更具歌唱性的独立旋律，如曲目《After Image》中贯穿全曲的贝斯riff成为情感主线。 • 鼓：山根敏史的鼓点保留复杂的多节奏对位（polyrhythm），但减少了爵士镲片的密集使用，让整体更"干净"，突出情绪的起伏而非单纯的技巧展示。 • 人声采样：首次尝试加入人声念白与和声片段（如《Say It Ain’t So》结尾的萨克斯风与人声交织），为纯器乐为主的Toe增添了叙事维度。 ---- 曲目结构与亮点 全长10首曲目，总时长40分钟，无缝衔接成完整聆听体验： 1. 《After Image》 ：开场曲即奠定专辑基调——吉他以清脆的单音重复引入，贝斯与鼓在30秒后悄然进入，构建出"记忆残影"般的空间感，是Toe现场演出的必演开场曲。 2. 《Long Tomorrow》 ：标题曲，全专辑最"温暖"的作品。中段鼓点完全停止，仅留吉他泛音与贝斯长音，制造"时间静止"的冥想时刻，再突然爆发，象征对未来的不确定与希望并存。 3. 《C》 ：整曲仅2分12秒，用最简化的吉他和弦循环与军鼓滚奏，展现Toe的"Less is More"哲学——情绪不必依赖复杂编排，重复本身即是力量。 4. 《Last Night》 ：专辑最"黑暗"的曲目，使用大量失真音色与低音鼓重拍，一反常态的金属质感预示了乐队后期实验方向。 ---- 创作理念与录音 乐队在东京郊区租下一间旧仓库作为临时录音室，刻意延长录制周期至3个月，每天只工作4小时，以捕捉"即兴的自然状态"。制作人Takaaki Mino坚持"单轨录制，拒绝叠录"，鼓与贝斯同期录，吉他后期叠加，确保节奏组的"呼吸感"。 专辑名《For Long Tomorrow》源于山嵜对2008年全球金融危机期间日本"雇佣冰河期"的思考——年轻人对未来充满不确定，但仍需为"漫长的明天"坚持。这种社会性焦虑被转化为音乐中的"静默积累"与"瞬间爆发"的动态结构。 ---- 乐评与影响 • Pitchfork评价其"将数学摇滚的智力游戏转化为普世情感语言"。 • Sputnikmusic打出4.5/5，称这是"第一部让你忘记节拍、只感受故事的数学摇滚作品"。 • 专辑发行后，Toe首次受邀参加Fuji Rock Festival主舞台演出，并在次年开启首次全美巡演，奠定了其作为亚洲数学摇滚代表乐队的国际地位。 ---- 遗产 《For Long Tomorrow》至今被数学摇滚乐迷视为 "技术与情感平衡"的教科书 。其开创的"人声采样+纯器乐"模式影响了无数后继乐队（如Mouse on the Keys、Elephant Gym）。2020年Topshelf Records再版时，乐队在访谈中坦言："这张专辑是我们第一次意识到，技术应该是为情绪服务的仆人，而非主人。" Toe 是日本极具影响力的数学摇滚/后摇滚乐队，2000年成立于东京，以其精密复杂的器乐编排、极简美学和独特的"寂静与爆发"动态对比闻名。 ---- 核心成员 • 山嵜廣和（Yamazaki Hirokazu）：吉他手，乐队主创，负责核心作曲。 • 美濃隆章（Mino Takahiro）：贝斯手。 • 山根敏史（Yamane Satoshi）：鼓手，以复杂多变的节奏著称。 • 大瀧奈々（早期成员，已退出） ---- 音乐风格特点 1. 数学摇滚的精密性：吉他拨片高速敲击、非对称节拍（如7/8、5/4拍）、急停急转的切分音构成骨骼。 2. 后摇滚的情绪性：区别于典型数学摇滚的冰冷理性，Toe融入温暖旋律与氛围感，擅长在极简重复中积累情绪，再突然释放。 3. 爵士与灵魂乐的影响：鼓点带有即兴感，贝斯线条流畅，整体听感比欧美同行更"人性化"，避免过度机械。 4. "Less is More"哲学：作品多为纯器乐，即使加入人声（如《The Latest Number》）也作为乐器层次处理。录音摒弃过度叠加，追求现场感。 ---- 代表作品与专辑 • 《The Book About My Idle Plot on a Vague Anxiety》（2005）：奠定风格的里程碑之作，融合爵士鼓与数学摇滚结构。 • 《For Long Tomorrow》（2009）：更成熟的旋律写作，加入更多情绪留白。 • 《Hear You》（2015）：首次加入大量人声采样，风格更内敛、实验。 • 《NOW I SEE THE LIGHT》EP（2022） ：睽违7年新作，延续精致音色与动态叙事。 ---- 现场演出 Toe的现场被誉**"精确如钟表，热烈如仪式"**。三人站位极近，通过眼神与肢体细微暗示完成复杂段落切换，极少使用预制音轨。歌迷常以"集体冥想"形容观演体验——在精密节奏中感受数学的美感与情绪的共鸣。 ---- 影响力 Toe是日本数学摇滚的国际名片，深刻影响了无数乐队（如Mouse on the Keys、Té、LITE），并在全球范围内定义了"亚洲数学摇滚"的审美：精密不失温度、复杂不失情感。

(小瑜老师也有打赏专区了，喜欢这集内容欢迎请老师喝杯酒～🍺) 乐坛中最直面离婚的概念专辑，PiA吴蓓雅 全新台语音乐故事专辑《离婚初体验》从闪电结婚到断崖式离婚、从惊喜到惊吓，各种光怪陆离的初体验，今天欢迎加入离婚快乐群，我们一起聊聊12星座的体面分手以及如何打开桃花魅力之路。 线下活动请洽小帮手：yyuu88097210 PiA宣传资讯如下： █ 都市女声⟢ PiA吴蓓雅「幸福带着走」 ⟢ 台中牵手场 █ 日期：12/21 台中Legacy 🎫 https://www.indievox.com/activity/detail/25_iv0380854 █ 都市女声⟢ PiA吴蓓雅「幸福带着走」 ⟢ 台北分手场 █ 日期：01/10 台北Legacy 🎫 https://www.indievox.com/activity/detail/26_iv0380974

欢迎来到今晚的冥想疗愈时光。这次我们一起进入一段温柔而深沉的脉轮引导冥想。无论你是工作劳累、情绪紧绷，还是内心感到不安，这段冥想都将帮助你放松身心，平衡七个脉轮，清理和愈合那些长期积累在体内的压力与创伤。 你只需要找一个安静舒适的角落，轻轻闭上眼睛，跟随我的声音，让呼吸慢慢变得柔和而深长。从尾骨的根脉轮开始，到头顶的顶轮，七色光芒将一路流动，温暖、滋养你的身体与心灵。每一个脉轮都被轻轻照亮，你将感受到安全、稳定、力量与爱。即使在冥想中不小心睡去，你的潜意识依然会吸收这些能量，疗愈会持续进行。 让自己完全放松，感受宁静和安心，连接内在的智慧与创造力。在这段时光里，你可以卸下防备，进入深度的平衡与和谐，让身体与灵魂都得到滋养。

最近看了一本书叫《她来劈开这山》，它用女性视角重写童话，让我惊觉：我们这代女孩，从小被教育得太“乖”了。 要奉献、要懂事、要让着弟弟……这些规训让我们习惯在机会面前退缩，在关系里让渡自己的利益。 那觉醒是从哪里开始的？我想，就是从学会 “说不” 的那一刻。今天让我们掰开揉碎了讲讲这件事儿....... 第一部分：为什么“说不”如此之难？ 03:20 别为了别人夸你一句“善解人意”，太轻易让渡自己的利益 05:10 如果你能吃苦，你就会有吃不完的苦 05:50 我希望我的孩子拥有“有棱角的善良” 06:30 付出中的“委屈感”你看见了吗？ 10:44 万家灯火以女性为燃料，震撼我们的一句话 13:10 不要为了维系表面的和平，去委屈自己 16:00 小崔从陌生人和熟人两个维度拆解：“为什么说不如此之难” 第二部分：什么时候需要说不，如何说不？ 16:30 遥远的救世主中丁元英多付两遍包子钱，你怎么看？ 18:00 遇到xx鸭脖，多给你称20块钱要站出来说不么？ 20:00 怎么拒绝家里人的需求？刺猬分享“课题分离”的巧思 21:30 能够轻易跟谁说不，可能是一种关系的安全感在起作用 23:00 菲比法则：I wish I could，but I dont want to 24:00 说不是一种权利 第三部分：“说不”是一件非常重要的事情 24:10 学会拒绝后，我和发小的人生分道扬镳 27:30 关键的决策下，请走那条难而正确的道路吧 28:20 邓文迪的选择 29:30 npd总能找到自己的血包，咱们说不的女人他们惹不起 第四部分：“说不”后，我的人生发生了什么变化 31:06 说出那句拒绝后，我给分道扬镳的友谊画上了圆满的句号 35:30 拒绝了同事的午饭邀请，我不再怕被说“不合群”，中午成了我的充电时间 最后，愿我们都能，在一次次拒绝中，照见那个藏在角落的自己

【本期内容】 《一战再战》，一聊再聊~这次鲁韵子加入了我们，跟我们分享了她对这部电影的感想与理解。出乎我们所有人意料的是，后来我们还聊到了《猎魔人》和《龙之家族》，但最后却又能丝滑地回到《一战再战》的主轴，得出了《猎魔人》原著小说其实也是左派文学的结论！敬请收听！ 【聊天的人】 鲁韵子：一颗丢进麦田里的稗子，总会长出毒芽来。 浔阳：“阳老师”。类人生物，累人生物。 Max：“麦教授”。一个抛砖的人。 小海：一个生活在别处的得州老父亲。 本期封面设计：Ponty 【时间轴】 00:00:00 片头曲：Jonny Greenwood，One Battle After Another 00:00:32 欢迎鲁韵子！ 00:01:34 “一战再战，不看是傻蛋！” 00:01:58 梵一翻译的PTA创作访谈mp.weixin.qq.com 00:02:57 萨姆·门德斯的《1917》家庭与爱作为一种价值取向 00:07:27 PTA如何体现父女情 00:08:58 美国的小孩汽车座椅法律非常严格 00:10:20 深夜带着一个弱小的婴儿奔向未知的远方 00:10:56 do her hair 00:12:03 爱是常觉亏欠 00:16:09 荒诞、黑色幽默中那个可信的支撑点 00:17:57 亲近正派人物的私人空间 00:20:57 搞笑加色情狂版的终结者 00:23:07 PTA不走直线 00:24:05 性别角色的交换是否生硬？ 00:26:43 PTA让演员进剪辑师 00:28:16 开放性的创作方式意味着主创对大方向有共识 00:29:44 PTA的生平 00:33:55 右派影评人的愤怒 00:34:27 “你想多了” 00:35:41 “绿帽电影” 00:39:39 身份政治、政治正确与DEI 00:46:17 墨西哥taco和华川 00:48:26 《猎魔人》 00:49:26 小说和游戏有宏大的政治背景 00:52:41 《龙之家族》 00:54:59 拉回主旨：《一战再战》中的帕菲迪亚 00:57:46 “关心车里的人” 00:58:17 革命理念之下，是一个个复杂的人 00:58:25 反面教材《猎魔人》 01:00:37 原作中的叶内法 01:03:10 左派叙事：连接彼此的不是血缘 01:06:43 PTA是犬儒的吗？ 01:09:00 “人性” 01:16:03 你为什么还要拍电影？

2025年的暑假已经悄悄到来，对于对暑期档虎视眈眈的影视行业来说，抢占“先机”推出各自的重头戏是首要KPI。 然而暑期才刚开始，《逆爱》就已经在“环大陆”平台大爆起来了，甚至连它的制片人兼原作者柴鸡蛋也万万没想到会突然爆火成这样。 本期，我们一起“下海”凉快一下，聊聊这一部现象级热播剧到底凭什么大火。 再对比之前“冷播“的《光渊》，现在内娱资本等乱象到底有多让人一言难尽呢？ 国内一直都不缺优秀的影视团队和演员，然而由于各种限制，让他们的能力/作品难以得到正视。虽然各种意难平，但其中也有着恨铁不成钢，以及希望影视文化环境能变得更好，更包容的寄望，这样才能激发出更多的创意和创新。 【时间线】 05:08 《逆爱》剧情简介，这部作品跟泰国同类剧的差异 12:40 亲妈选角眼光果然很绝+演技（磕点）细品 18:20 108线突然爆火遇到的困境 27:11 直男没大没小不顾后果的行为/演技 34:17 为什么这类剧本/角色可以解锁演员自身更多的可能性，成为人生角色？ 41:40 就连柴鸡蛋也没有想到爆火得这么快 46:02 几乎每次这类爆火的下场，都是其中一方脱层皮？ 51:40 磕真人(RPS) vs梦女，非常矛盾的心理 58:24 思路打开，这类作品是否可以成为文化输出的新载体？ 1:09:33 没有CP感的原因到底是什么？ 【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本/封面设计：玛利奥 节目剪辑： Siri 录制时间：2025.7.13 OP: 《肆意生花》by梓渝 ED: 《地球最后的夜晚》by展轩 #顺恨 #大宝天天见

欢迎关注交易艺术汇节目，公众号、视频号、B站上有更多金融交易学习内容。 嘉宾：陈竑廷，毕业于清华大学物理系，台湾大学应用物理所，现任交易艺术汇创始人，四川大学、紫金矿业、和讯网、大商所、郑商所期权讲师，深圳证券交易所ETF期权特聘讲师。有10多年金融期权、商品期权获利经验，擅长用期权策略增强资产收益，降低尾部风险，多家私募基金期权顾问，目前管理资金规模近2亿。

* 业务部门总抱怨HR“不懂业务”？ * 招聘的人总不对、培训感觉没用、绩效管理流于形式… * 精心设计的方案，业务部门总不买账？ 在“降本增效”成为常态的今天，如果HR无法证明自己对业务增长的价值，就永远只能被看作“成本部门”。这些经典的HR困境，根源往往不在于专业度不够，而在于——“业务理解”出现了断层。 本期节目我们将深入拆解“业务型HR”的养成路径，无论你是正在转型的HRBP，还是渴望打破部门墙的伙伴，听完这期内容你也许就能找到些思路~ 💡 听懂业务，不是变成业务员，而是成为能用“人才策略”为业务难题画龙点睛的人。 ———————————— 【本期Shownotes】 03:45为什么HR需要理解业务？ 06:04懂业务的HR通常具备的四种核心特质 08:25 HR应该如何帮助业务部门优化招聘和人才配置？ 12:31 给员工做培训是无用功吗？ 15:21 绩效管理就是各部门填填表，流于形式，HR该怎么办？ 17:13 HR需要掌握哪些必备的业务知识 22:07 HR如何真的帮到业务部门？ 26:24 当前时代，HR将面临新的挑战与机遇 ———————————— 【本期主播】 盏盏，影视出身的前纪录片导演、地产品牌人。现跨行从事2b营销，半创业中，对管理的兴趣驱动于此。 【常驻嘉宾】 茂南，20+年跨国企业业务及管理经验，后转身咨询顾问，聚焦营销/领导力/组织战略/创新等领域。也是一位「浪漫与理性兼备的理想主义者」。 ———————————— 编辑 | 盏盏、卡西 后期 | 卡西 《管理指北》是一档唠「管理」话题的泛职场播客节目。让我们共话那些「管理」的阵痛与高光。每两周周一晚更新，欢迎你的订阅~

有没有感觉，经期结束后那股“力大无穷”的劲头慢慢平息了？身体变得“热烘烘”，甚至还有点水肿？别担心，这不是退步，而是你的身体正智慧地切换到 “黄体前期”——我们生理周期中的“初秋”。 这期节目，我们将带你深度解读孕激素带来的奇妙变化：为何此时是你高效减脂、提升耐力的黄金窗口？为何要避免大重量冲击，转而进行中等强度的力量维持与耐力训练？我们还会分享如何通过补镁、补钾、控盐饮水来缓解水肿，以及利用降温技巧获得优质睡眠。 让我们一起学会在能量的平台期“稳中求进”，用扎根蓄力的智慧，为下一个周期的绽放储备最深厚的力量。 【本期时间轴】 00:30 开场 03:20 黄体前期：孕激素带来的变化 11:52 黄体前期：如何练？ 19:13 黄体前期：如何吃？ 25:12 黄体前期：如何睡？ 30:26 总结和下期预告