2025年的暑假已经悄悄到来，对于对暑期档虎视眈眈的影视行业来说，抢占“先机”推出各自的重头戏是首要KPI。 然而暑期才刚开始，《逆爱》就已经在“环大陆”平台大爆起来了，甚至连它的制片人兼原作者柴鸡蛋也万万没想到会突然爆火成这样。 本期，我们一起“下海”凉快一下，聊聊这一部现象级热播剧到底凭什么大火。 再对比之前“冷播“的《光渊》，现在内娱资本等乱象到底有多让人一言难尽呢？ 国内一直都不缺优秀的影视团队和演员，然而由于各种限制，让他们的能力/作品难以得到正视。虽然各种意难平，但其中也有着恨铁不成钢，以及希望影视文化环境能变得更好，更包容的寄望，这样才能激发出更多的创意和创新。 【时间线】 05:08 《逆爱》剧情简介，这部作品跟泰国同类剧的差异 12:40 亲妈选角眼光果然很绝+演技（磕点）细品 18:20 108线突然爆火遇到的困境 27:11 直男没大没小不顾后果的行为/演技 34:17 为什么这类剧本/角色可以解锁演员自身更多的可能性，成为人生角色？ 41:40 就连柴鸡蛋也没有想到爆火得这么快 46:02 几乎每次这类爆火的下场，都是其中一方脱层皮？ 51:40 磕真人(RPS) vs梦女，非常矛盾的心理 58:24 思路打开，这类作品是否可以成为文化输出的新载体？ 1:09:33 没有CP感的原因到底是什么？ 【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本/封面设计：玛利奥 节目剪辑： Siri 录制时间：2025.7.13 OP: 《肆意生花》by梓渝 ED: 《地球最后的夜晚》by展轩 #顺恨 #大宝天天见

欢迎关注交易艺术汇节目，公众号、视频号、B站上有更多金融交易学习内容。 嘉宾：陈竑廷，毕业于清华大学物理系，台湾大学应用物理所，现任交易艺术汇创始人，四川大学、紫金矿业、和讯网、大商所、郑商所期权讲师，深圳证券交易所ETF期权特聘讲师。有10多年金融期权、商品期权获利经验，擅长用期权策略增强资产收益，降低尾部风险，多家私募基金期权顾问，目前管理资金规模近2亿。

* 业务部门总抱怨HR“不懂业务”？ * 招聘的人总不对、培训感觉没用、绩效管理流于形式… * 精心设计的方案，业务部门总不买账？ 在“降本增效”成为常态的今天，如果HR无法证明自己对业务增长的价值，就永远只能被看作“成本部门”。这些经典的HR困境，根源往往不在于专业度不够，而在于——“业务理解”出现了断层。 本期节目我们将深入拆解“业务型HR”的养成路径，无论你是正在转型的HRBP，还是渴望打破部门墙的伙伴，听完这期内容你也许就能找到些思路~ 💡 听懂业务，不是变成业务员，而是成为能用“人才策略”为业务难题画龙点睛的人。 ———————————— 【本期Shownotes】 03:45为什么HR需要理解业务？ 06:04懂业务的HR通常具备的四种核心特质 08:25 HR应该如何帮助业务部门优化招聘和人才配置？ 12:31 给员工做培训是无用功吗？ 15:21 绩效管理就是各部门填填表，流于形式，HR该怎么办？ 17:13 HR需要掌握哪些必备的业务知识 22:07 HR如何真的帮到业务部门？ 26:24 当前时代，HR将面临新的挑战与机遇 ———————————— 【本期主播】 盏盏，影视出身的前纪录片导演、地产品牌人。现跨行从事2b营销，半创业中，对管理的兴趣驱动于此。 【常驻嘉宾】 茂南，20+年跨国企业业务及管理经验，后转身咨询顾问，聚焦营销/领导力/组织战略/创新等领域。也是一位「浪漫与理性兼备的理想主义者」。 ———————————— 编辑 | 盏盏、卡西 后期 | 卡西 《管理指北》是一档唠「管理」话题的泛职场播客节目。让我们共话那些「管理」的阵痛与高光。每两周周一晚更新，欢迎你的订阅~

有没有感觉，经期结束后那股“力大无穷”的劲头慢慢平息了？身体变得“热烘烘”，甚至还有点水肿？别担心，这不是退步，而是你的身体正智慧地切换到 “黄体前期”——我们生理周期中的“初秋”。 这期节目，我们将带你深度解读孕激素带来的奇妙变化：为何此时是你高效减脂、提升耐力的黄金窗口？为何要避免大重量冲击，转而进行中等强度的力量维持与耐力训练？我们还会分享如何通过补镁、补钾、控盐饮水来缓解水肿，以及利用降温技巧获得优质睡眠。 让我们一起学会在能量的平台期“稳中求进”，用扎根蓄力的智慧，为下一个周期的绽放储备最深厚的力量。 【本期时间轴】 00:30 开场 03:20 黄体前期：孕激素带来的变化 11:52 黄体前期：如何练？ 19:13 黄体前期：如何吃？ 25:12 黄体前期：如何睡？ 30:26 总结和下期预告

简介： 在第33期的时候，做了一份去日本熊野古道徒步的一份“旅行攻略”，这期是实际体验后回来后的全程回顾，分上下2起。希望能帮到打算去熊野古道的中边路的朋友们。 以下为我最终的实际行程： 10/24 DAY1 福州-大阪关西机场-（乘坐JR）- 纪伊田边，入住：纪伊田边酒店（推荐，JR站步行5分钟） 10/25 DAY2 【纪伊田边】 - （公交车） - 瀧尻王子（熊野古道馆）- 从起点徒步 - 【近露王子】 ，入住：近露王子民宿和合 Minshuku WAGO 10/26 DAY3 【近路王子】 - （公交车）- 野中一方杉（下车） - 开始徒步 - 继樱王子 - 发心门王子 - 熊野本宫大社 -大斋原 - （公交车） - 【川汤温泉】，入住：川汤绿屋山水馆温泉酒店 10/27 DAY4 【川汤温泉】 - （公交车）- 请川（下车） - 开始徒步 - 小云取越 - 【小口】 - （公交车） -【川汤温泉】，入住：山水馆川汤松屋酒店（便宜的这家，不推荐） 10/28 DAY5 【川汤温泉】 - （公交车）- 【小口】（下车） - 开始徒步 - 大云取越 - 熊野那智大社 -滨之宫王子盖章 - （公交车） - 【纪伊胜浦】，入住：浦岛酒店（推荐） 10/29 DAY6 【纪伊胜浦】 - (出租车） - 小狗子峠 - （公交车） - 高野坂三轮崎（下车）- 开始徒步 - 阿须贺神社 - 熊野速玉大社 - 爬野山（不推荐）- 神仓神社 -（公交车）- 【纪伊胜浦】，入住：龟乃井酒店那智胜浦（推荐） 10/30 DAY7 【纪伊胜浦】 - (下午，乘坐JR）- 关西机场 - 上海 有任何问题请给我留言！或者可以看vx听友群：evans_hf 我的公众号：《非行笔记》 ----------------------------------------------------------- 00:14 - [我的DAY3行程：一定要先坐一站公交，否则来不及走到熊野本宫大社] 06:11 - [容易错过的40号路标下山路、遇到西班牙小姐姐] 08:41 - [重新开放的老古道、当天最难走的山路！] 12:44 - [船玉神社的分歧道路点，终于抵达发心门王子战胜了今天最难的路段] 15:36 - [熊野本宫大社、大斋原、川汤绿屋山水馆温泉酒店、台湾情侣的晚餐聊天] 18:11 - [抵达纪伊田边JR站后的见闻：游客中心、公交车站、海边的全家便利店、烹割秋平小店的晚餐] 21:33 - [点我必听！我推荐的第三天的攻略] 22:36 - [我的DAY4行程：小云取越，最容易的山路] 33:00 - [点我必听！我推荐的第四天的攻略：三种走法] 35:03 - [我的DAY5行程：大云取越，急速爬升的无限阶梯挑战赛] 37:41- [抵达休息区的缘分，遇见后面2天的同行搭子] 41:52 - [马上天黑了差点就在林子里迷路了！偷感很重的2女1男摸黑在日本寺庙里盖章] 46:47 - [我最推荐的酒店：纪伊胜浦的浦岛酒店] 51:23 - [点我必听！我推荐的第五天的攻略] 53:21 - [我的DAY6行程：走海边的古道、爬最野的山（不是熊野古道）] 1:03:30 - [点我必听！我推荐的第六天的攻略] 1:04:47 - [BGM：ひまわりの約束 - 秦基博] 出发前制作攻略工具： 熊野古道官方地图：www2.tb-kumano.jp 谷歌地图的标记好的41个印章&名称地图：www.google.com 熊野古道官网：www.tb-kumano.jp 必备手机APP软件：谷歌地图、YAMAP、两步路 ----------------------------------------------------------- 第三天近路王子-熊野本宫大社的官网信息图： DAY3路上民居门口遇到的人偶 DAY3 小広王子跡边上40号路标点容易错过下山的路一定要注意！ 这爬坡路是真的难走 第三天的最高点（10月1日这条路重新开放了）：岩神王子迹边上的（西班牙小姐姐） 第四天请川-小口（小云取越）的官网信息图： 小云取越的最高点 山谷景色 最高点日本女士在聊天用餐，左边是最高点的地藏王菩萨 小口的南方商店（唯一的商店） 川汤温泉 - 小口，小口-川汤温泉/新宫。公车时刻表（一定要核对谷歌地图） 第五天小口-那智大社（大云取越）的官网信息图： 大云取越 无限阶梯挑战赛 大云取越的舟见峠 观景台，太平洋+纪伊胜浦市区 下面第六天的行程官网上没有， 如果需要可以私聊我 神仓神社 在神社的山顶拍的 俯瞰新宫市区的照片 中边路地图手册（特别实用）、双朝圣盖章侧（中）、熊野古道中边路41个章小册子（右） 41个盖章点： 示范行程：5天4晚线路 （官方推荐点我直达网页） 中边路手册上的推荐线路（扫码也可以到） 新宫市神仓神社山顶，完成中边路的结算画面

在这一期的播客中，老T以幽默的方式分享了中年人的怀旧心态和年轻人面临的压力。他通过生活中的小细节，探讨了北方与南方的气候差异如何影响人们的生活习惯和性格。老T提到北方人更习惯集体活动，比如冬天聚在一起聊天，而南方人则更注重个人空间。此外，老铁还回忆了自己童年在地窖中玩耍的趣事，展现了生活的幽默与无奈。他的吐槽中流露出对生活的深刻理解和对不同地区文化的趣味观察。 00:02:03:北方与南方的差异：北方的严寒气候与蔬菜供应问题 00:04:03:北方与南方的冬季饮食差异：大自然的考验与适应之道 00:06:04:北方与南方的冬天：温度差异与穿衣习惯！ 00:08:07:南方羽绒服：薄被子出门的魔法攻击，让你热到发汗！ 00:10:08:大城市与小城市的差异：工作、生活和退休的思考 00:12:09:北方人的搓澡文化：男生女生被同性抚摸的接受度问题 00:14:10:南方与北方的冬天：孩子在家中的室内娱乐方式 00:16:30:挑战自我：北方人的露营冒险与南方人的平淡生活 00:18:53:从迷茫到目标：人生中动画片的神奇魅力！ 00:21:14:你的梦想是什么？追求成就与躺平思想的碰撞！ 00:23:36:在绝望中寻找希望：生活的困境与突破 00:25:57:在失落中寻找希望：下棋老人的故事引发的思考

收听提示： 由一个外卖员受访的视频，让我联想到曾经自己或身边人“为爱痴狂”的故事 上集回顾： 生活的常态是无常 夫妻情感类声音播客《琪鑫邪力》为您分享最真实夫妻生活经验、情感故事、两性问题 每周一、三、五晚8:30分左右更新，欢迎留言说出你的问题和建议 听友群入口： NixCheung

本期的主题是关于：那些曾经亲密无间，后来却渐行渐远的关系，而见证你每一个高光与低谷，并且永远不会因你的方向而改变离开的，只有你自己。而自己，才是最永恒的通行者。 01:28曾经的那份友谊都是真的，但不得不承认也是阶段性的 03:48生活是流动的 关系也是流动的 05:13随着年纪的变化 我对友谊可能更挑剔了 06:39身边一直在的是自己 09:33不会为了让自己看着不孤单 而去接触新的关系 11:45要接受新的故事 也要接受一些人的离开 13:46开始逐渐把一些关系看的很淡 15:45我们不可能身边一直没有人 也不可能一直有人 而一直在自己身边的是自己 全方位了解主播： 公众号：HolaGirl | 视频号：韵霏说 同时也欢迎新朋友与我一起对谈～ 📮：[email protected]

本期我们三人共读安妮·埃尔诺的《一个女人的故事》。除了SM和XL，特邀电竞行业古灵精怪的美满，边读边思。 安妮·埃尔诺，1940年出生于法国诺曼底省，是当代法国文坛最具有影响力的女作家之一。她独创了居于文学、社会学和历史学之间的社会自传体裁，被称为“私小说”。她的小说分为两类：一类是以《一个男人的位置》和《一个女人的故事》为代表的自传小说，另一类是以《一个女孩的记忆》和《单传的激情》为代表的小说。获得诺奖后，她的《悠悠岁月》为国内读者所熟知。 “没有一个字是多余的。”简洁清淡的语言已成为安妮·埃尔诺小说的美学特色。 作者通过夹叙夹议的方式，使追忆者通过“现在”这个维度去透视“过去”，女主人公“我”反思过去，获得了自我疗伤的机会。安妮·埃尔诺的我、她、他和我们找到了各自的对应，观照自己所处的关系。 一个女人的故事以三个部分展开。 第一部分以加缪式的开头进入，作者为母亲操办后事，通过书写母亲“在她身上寻找一个真理”。母亲的青年时代概括为：努力避免命运带给她的不幸，父亲的故事与母亲大致相同，他们在1928年结婚。 第二部分跨越母亲的中年时期，作者经历了青少年叛逆期，由“想成为她”到“她不再是我的榜样”——“在某些时刻，她把在她面前的女儿看作是一名阶级敌人。” 第三部分母亲已老，作者与出身于高等教育家庭的丈夫结了婚，试图与母亲一起生活，又因不适应搬到适合老年人住的单间公寓，成为她最后的居所。 她得了阿尔茨海默症，“我希望这个时刻永远不要到来。然而，我知道，我必须通过写作将她现在所成为的痴呆女人与曾经那个坚强的、闪亮耀眼的女人结合起来，否则我无法活下去。” 母亲逝去——“我失去了与我所来自的世界的最后一根纽带”。 你我可能都会面对这一考验，书写当然有用，原本普通的“一个女人的故事”可以被聆听，被观看，被反思，被铭记。 借嘉宾美好的花名，祝大家拥有完整的故事，即是美满的人生🌺 🎵BGM: Que Sera, Sera, Doris Day; La vaguelette ,尚雯婕 📖🎬参考书目及影视作品： 《你好，忧郁》（法）弗朗索瓦丝·萨冈； 《局外人》（法）加缪； 《回归故里》（法）迪迪埃·埃里蓬； 《芭比》；《苦尽柑来遇见你》；《我的天才女友》；《秋日何时来》

⏯本期简介： 低利率、下滑的替代率和生育率、不断延迟退休和老龄化，我们这代现收现付的压缩牛马们，debuff已经叠满了，要怎么才能给自己存一笔fuck you money，随时都可以炒了老板，提前退休？ 本期邀请了一位专业人士聊聊海外养老金能有什么借鉴思路？从资产配置角度要怎么才能跑赢，还得要稳健？有什么accessible的方式触达海外的资产配置？又有哪一些坑需要避免？ 聊完以后发现纯靠养老金是靠不住的，海外也在延退，海外替代率也在下滑（但国内离警戒线要求越来越远了），原来还在担心是不是未雨绸缪得太早了，现在觉得配置是“慢事”，“FIRE”真是急事。 本期嘉宾： David：头部券商年金投资经理 🎤本期主播： 江东猫草 | 前券商可选消费首席，公众号「远行者与碎冰匠」主理人 Cindy | 资深吃喝玩乐分析师，精神自由但钱包尚未自由95后 【听友群】欢迎微信搜索 wtltw2015，添加Cindy微信，并备注【远匠变美群】，等待她拉你入群，期待和大家在群内进行更深入的交流。 🎯时间轴： 00:14 FIRE: Financial Independence， Retired Early，财务自由并且提早退休。 01:37 全世界人均养老金最富裕的国家，人均养老金是我们的100倍? 05:14 美国的养老支柱重要一环——401k 07:15 养老支柱构成:第零支柱到第4支柱:普惠、现收现付、强制DC、年金 11:30 所有国家都在低生育率、老龄化，既然都没有破产，如何实现？延迟退休! 13:51《中国养老金精算报告》：快耗尽的养老金，下滑的替代率——存一笔FIRE money 19:23 海外养老金配置有什么启示？挪位和加拿大养老金案例 24:05 负债端是否稳定，投资逻辑完全不同 28:15 欧洲和日本在利率不断下行时，是怎么保存战斗力的? 31:57 超配或者平配美股是不需要解释的。 35:37 如果持有人民币，如何配置偏美元资产? 42:23无风险收益率最可感知的还是理财收益率：跌破2%，就没有获得感了，存款容易搬家 45:12海外金融市场更容易教人做人。一个栗子：美债vs美债etf，永远20岁的美债基金。 48:53法律或税务的坑：e.g.美国遗产税免征额，1亿人民币 vs 6万美金 50:08 无用的知识又增加了：富人们也踩坑，前首富和张兰

一座城市，如何变成“杀戮箱”？ 当卫星拍下被鲜血染红的土地，当医院沦为行刑场，一个被国际社会遗忘的角落，正在上演当今世界规模最大、蔓延最快的人道主义危机。 苏丹，这个在2019年还因推翻独裁、拥抱民主而欢欣鼓舞的国家，为何在短短数年间，坠入血腥内战的深渊？ 这不只是一场权力斗争。从达尔富尔的“马背上的魔鬼”，到独裁者巴希尔埋下的“毒瘤”；从黄金、武器与地缘野心编织的大网，到阿联酋、埃及、俄罗斯等外部棋手的悄然入局……战争的逻辑，远比我们想象的更为幽深。 本期节目，我们将从法希尔的最新惨案说起，层层剥茧，带你探寻苏丹内战的完整拼图：两个“兄弟”将军如何反目成仇？一支民兵武装如何演变为国家的“影子军队”？而在大国博弈的冷漠注视下，苏丹人民的命运又将飘向何方？ -时间轴- 03:00 内战爆发：两个“兄弟”的反目 05:18 历史溯源：“魔鬼”的诞生 07:34 从盟友到篡位者 08:38 红海边的血色牌局 12:00 被撕裂的未来 -制作团队- 监制：吴挺 统筹：李怡清 文案：张无为 剪辑：张无为

《联合国气候变化框架公约》第30次缔约方会议（COP30）于11月10日在巴西贝伦开幕。这是一次肩负众望的气候大会——《巴黎协定》达成十周年，COP能否从规则的谈判转向承诺的落实，国际社会将会怎样开启气候行动的下一个十年，让我们持续关注。 本期节目中，我们邀请到三位《不成气候No Such Climate》的实习研究员，请她们分享各自在COP30上最关心的议题。也欢迎在评论区和我们分享你的COP30看点。 【本期剧透】 00:26 COP30面临的复杂挑战 02:52 张汀果：首个气候临界点已经突破，海洋必须置于气候讨论的前沿 10:38 郭文芬：主场亚马逊，气候、自然与土著人民议题交织 23:57 李聆溪：清洁炉灶作为一种碳交易机制 【延伸阅读】 COP30前瞻对话地球：COP30前瞻：全球气候大会有哪些看点？ https://dialogue.earth/zh/3/60108380/ 北京绿研公益发展中心：绿研观察丨展望COP30： 走向2035新十年,提振雄心直面现实 https://mp.weixin.qq.com/s/NVXOvi1TO2sR44vwWur4AQ 澎湃：前瞻｜从巴黎到贝伦：COP30能否成为气候行动2.0的起点？ https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_31830220 海洋相关 https://www.unsw.edu.au/news/2025/05/ocean-based-climate-actions--in-ndcs-nbsaps-analysis https://cop30.br/en/news-about-cop30/oceans-must-be-at-the-forefront-of-climate-discussions-said-ana-toni-ceo-of-cop30 https://unfccc.int/news/ocean-dialogue-calls-on-parties-to-strengthen-ocean-based-action-in-national-climate-goals-and-plans https://mp.weixin.qq.com/s/uFxGA24MNGJvy0M-SpHJ0A https://global-tipping-points.org/ 热带雨林相关 https://mp.weixin.qq.com/s/G6D7A-02M2tyXphOBiOyCA https://www.gov.br/planaltointeligente/en/follow-the-government/speeches-statements/speech-by-president-lula-at-the-opening-of-the-tropical-forests-forever-facility-meeting http://thjj.thjj.org/coohome/coserver.aspx?uid=5A7D0669B13D448484AD20EB008A204D&aid=0F51CB90F44C45648948924680B587D6&clid=9&t=75 https://dialogue.earth/zh/6/60080701/ https://mp.weixin.qq.com/s/mt6jC_qcgK-3UCfTOI-GAQ https://doi.org/10.1038/s41467-025-63156-0 https://www.sp-amazon.org/publications/#ar2021 https://eng-ar21.sp-amazon.org/220717_SPA%20Executive%20Summary%202021%20(English).pdf https://www.nature.com/articles/s41586-023-06970-0 清洁炉灶相关 World Health Organization, Household Air Pollution and Health: Fact Sheet, Geneva, 2024, pp.1–6. International Energy Agency, Tracking SDG7: The Energy Progress Report (Clean Cooking Chapter), Paris, 2024, pp.45–62. IPCC, AR6 Working Group I: Short-Lived Climate Forcers (Black Carbon) – Chapter 6, Geneva, 2021, pp.6-1–6-75. UNFCCC, Guidance on Article 6.2: Reporting and Corresponding Adjustments (Reference Manual), Bonn, 2024, pp.1–48. Integrity Council for the Voluntary Carbon Market, Core Carbon Principles & Assessment Framework (Cookstove Updates), London, 2025, pp.1–30. Verra, VM0050: Methodology for Improved Cookstoves and Fuel Switching, Washington, D.C., 2024, pp.1–120. The Lancet Global Health, Maternal and Child Health Series, London, 2021, p.88. 生态环境部, 《中国应对气候变化的政策与行动年度报告 2024》, 北京, 2024, p1–p200. 国家统计局, 《中国统计年鉴 2024》, 北京, 2024, 能源与环境篇. 国家卫生健康委员会, 《中国卫生健康统计年鉴 2023》, 北京, 2023. 国家标准化管理委员会, 《GB/T 18883—2022 室内空气质量标准》, 北京, 2022, pp.1–36. 中国气候变化事务工作领导小组办公室, 《落实〈巴黎协定〉国家自主贡献进展报告（摘要）》, 北京, 2023, pp.1–40. 联合国开发计划署中国, 《中国可持续能源与清洁烹饪实践案例集（中文版）》, 北京, 2022, pp.1–60. 中国环境科学研究院（编）, 《黑碳及短寿命气候污染物控制策略研究（专题汇编）》, 北京, 2021, pp.1–120. 【创作团队】 策划：何弦、乐园、科莱美特气候共学营营员（张汀果、郭文芬、李聆溪） 主持：乐园、科莱美特气候共学营营员（张汀果、郭文芬、李聆溪） 后期：科莱美特气候共学营营员（张汀果、郭文芬、李聆溪） 《不成气候No Such Climate》是一档广泛地关注气候变化、空气污染等大气科学议题与时事热点、社会生活的相交点的播客。 【收听方式】 欢迎通过苹果播客、小宇宙、Spotify、Pocket Casts等泛用型播客客户端订阅我们的节目。我们也会在喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐等平台同步更新。 【联系我们】 小红书@不成气候NoSuchClimate 微信公众号 不成气候No Such Climate [email protected]