购物的主体是人，还是物品？双11凑满减算到半夜，买回来的衣服压箱底；看到 “性价比高” 就忍不住囤，结果水果放坏、零食过期；我们总在 “想买” 和 “后悔” 之间反复，总在 “囤货求安全感” 和 “被物资压得喘不过气” 之间纠结。 本期我们聊聊消费背后的心理：囤货凑单算满减背后的心态是什么？家人的囤货给我们带来了什么？理性消费的底层逻辑到底是什么？ 🟥️ 本期你将听到：​​ 03:19 花一个月把“半个家都丢空”做断舍离，却只撑了半个月，这种囤货循环为何总破不了 08:03 童年求而不得的水彩笔，让长大后的自己疯狂囤文具衣服，“补偿式消费”藏着怎样的心理惯性？ 17:57 爸妈为“性价比”囤大量水果，要求全家短时间吃完，怕浪费让人压力山大？ 21:06 妈妈当年不给我买水彩笔，如今却给外孙买成堆文具，跨代的“补偿消费”真能弥补遗憾吗？ 25:37 每天的这个时间段，真的很容易冲动消费 30:00 从前双11凑单算满减乐此不疲，现在却只买刚需，她的消费观转变怎么来的？ 37:34 从小听妈妈说“钱是牙缝里挤出来的”，这种童年暗示为何让长大后的自己忍不住囤货？ 52:11 对9块9包邮说不，愿为贵价质感单品买单，理性消费的“判断标准”到底是什么？ 01:03:40 装修时特意留一间 “空房”，为何说“空”是无限，“空”是潜力？ 01:10:36 断舍离不止扔东西，为何说更要清理内心的期待和执念？ 🟥️ 本期提及的书籍 《断舍离》、《金钱心理学》、《小狗钱钱》、《力量从哪里来》、《瓦尔登湖》、《人生由我》 🟫️ 关于主播​ * 夏天Rhychel：39岁INFP，创业者/管理者教练、连续创业者、家有一枚5岁小姑娘 * 离奇宝贝（纾含）：84年双鱼座🐭，18年体制内打工人，2个男孩的妈妈，享受着家庭，享受着事业的中年少女 * 孙夕涵：38岁INTJ，体制内听话🐶，人生探索家 🟥️ 25-26年度「Sowhat书影会」年度会员，持续招募中！​​ 扫码了解详情加入>> ​🟥️ 人生三四十，每周更新 同龄人正经历的，过来人翻了篇的，一点微醺，一次慢聊，人生三四十的真心夜话。 🟫️ 推荐单集 Vol.7 配得感大不同！从小被告诉“你值得”VS“不能骄傲”的我们，长大后是怎样的？ Vol.16 别再指望“学了这个就能彻底改变”，学习真不是"速效药" Vol.15 33岁这一年，我在五线小城，把平凡日子过成滋养自己的诗｜Sowhat老友记 Vol.10 为什么都是我的错？！“背锅侠”体质怎么破 🟥️ 找到我们​ 小红书：人生三四十 微信联系：rhychel （申请进听友群） 公众号：夏天Rhychel 视频号：夏天Rhychel（查收会员反馈） 商务EMail：[email protected] 🟫️ 本期创作团队​ 主播 ｜ 孙夕涵、纾含、夏天Rhychel 嘉宾｜沛言 后期｜孙夕涵

This November, the 15th National Games will electrify Guangdong, Hong Kong, and Macao with a wave of renewed energy. As the nation's elite athletes converge to pursue glory, the Games themselves are redefining tradition. Prepare for a spectacle where cutting-edge technology meets sustainable design, and where the competition program expands with thrilling new events. This is more than a tournament; it's a dynamic new vision for the future of sport. On the show: Steve, Yushan & Yushun

当我们谈论青少年心理健康题材的影像时，《陪你到清晨》注定是一部 “不走寻常路”的作品——它是全国首部聚焦儿童青少年精神健康的纪录电影，不靠煽情画面博共情，不拿焦虑话题赚流量，反而在开机前花3年时间、自掏腰包做了近1万例校园医学筛查，用医学标准替代常规心理学调研。 影片以一位少年与医生携手开展注意缺陷多动障碍的治疗历程为主线，真实展现了家庭、学校、医院、社会携手援助青少年心理健康与精神卫生的全景画卷。 为了还原最真实的诊疗场景，《陪你到清晨》突破了“世界级关卡”——获得精神专科医院官方许可、非预设跟拍患者，让医生和患者愿意在镜头前自然交流；为了守护未成年人，它删掉可能引发模仿的自杀相关镜头，哪怕牺牲 “戏剧张力”。 * 制片人郭菲、导演田艳 “我们不想只谈‘为什么出问题’，更想讲‘怎么解决问题’。”这是《陪你到清晨》的创作初心。日前，长三角之声记者秦悦邀请到这部电影的导演田艳，听她拆解：这部满含诚意的纪录片，如何在数据、真实与隐私之间找到平衡？她又为何敢冒着不被理解的风险，坚持用医学视角解读青少年的心灵困境？ -收听指南- 00:35 传媒老兵跨行影视，这部电影为何非拍不可？ 06:15 1万例校园医学筛查，撕开“青少年抑郁”的真相 10:39 为什么是纪录电影，而非剧情片或科普短视频？ 15:59 小患者们特别愿意被拍，但无法保证未来没有歧视 20:38 导演为何一再强调这不是一部讲述“A娃”故事的电影？ 29:22 删自杀镜头、打码保护，“自断流量”为了什么？ 35:40 电影里的隐喻镜头，你看懂了吗？ 37:41 获得精神专科医院官方许可进院跟拍，有多难？ 43:09 这部电影不为任何企业站台！决不允许！ 46:41 筹备6年、投入1500万，但排片不到0.5%该怎么办？ 51:45 ADHD（注意力缺陷与多动障碍）关键问题全解答，家长必听！ -对话者- 田艳：纪录电影《陪你到清晨》导演 秦悦：长三角之声记者 -互动方式- 微博：@江南派FM 微信视频号/小红书：严老师殺时间、秦悦在此 社区：阿基米德 - 搜索《先锋派报告》

📻内容提要 本期节目与大家分享一本关于非虚构文学新书《剑桥一年：关于爱与拥抱的自我民族志》，作者邱不苑，广东人民出版社·万有引力书系，2025年10月。 一个离婚后远赴剑桥留学的女性，如何在陌生城市重建生活？《剑桥一年：关于爱与拥抱的自我民族志》是一部关于精英教育思考与女性情感成长的非虚构文学作品。故事以作者收到剑桥录取通知书与决定离婚这两件几乎同时发生的事为起点展开，主要记录她在剑桥一年的求学生涯，由此回溯其怎样来到英国，走进剑桥，并引申出其背后的人生经历与蜕变。 这本书不仅是剑桥留学回忆录，更是一场关于身体与情感的深度探索。从船屋到舞会，从拥抱研究到脱口秀，作者漂洋过海的留学生活也照亮了普通人敢于重启的勇气。 📚作者介绍 邱不苑：写作者、舞者，在生活与爱中摸爬滚打学习的人。剑桥大学在读全奖博士，《南方人物周刊》前资深记者，三明治短故事学院编辑、写作导师。发表非虚构作品近百篇。曾被《南方人物周刊》杂志社评为“年度最佳记者”“年度最佳新人”，作品曾入围腾讯·谷雨计划非虚构月度榜单。

在这期播客中，主持人分享了他十年后重返唐山的感受，深入探讨了北方和南方城市的差异。他回忆起以前对唐山的印象，发现这座城市在经济建设上发生了显著变化。尽管唐山的空气质量与南方城市相比略显不足，但其发展的速度和规模让人感到惊喜。主持人还提到，生活在不同城市的经历让他对城市变化有了更深刻的体会，感叹中国城市的快速发展。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 00:02:03:呼吸着新鲜空气，感受不一样的生活——国外留学经历分享 00:04:03:灰蒙蒙的天空，太阳的阴暗面：探寻唐山的天气之谜 00:06:05:四五线城市的巨大变化：唐山的灰尘与高楼大厦 00:08:08:城市变化的观察与思考：记忆中的唐山与中国的变化速度 00:10:10:中国城市的变化速度令人惊叹，唐山是个好例子！ 00:12:11:难忘的旅程：从北京到昆明，寻找最好的时光 【摘要】 唐山印象与个人成长的心路历程 铁鏻物语团队来到唐山进行了一个企业项目，与当地进行了深入的交流和讨论。讲者分享了自己对唐山的印象，认为北京周边的城市与上海周边的城市有所不同，北京周边相对较为荒凉。讲者还分享了自己在新加坡、云南和东北的生活经历，认为不同城市和省份的生活感受是完全不同的。回到唐山后，讲者发现天气与自己在东北生活的日子相似，空气能见度较低，天空灰蒙蒙的，让人感觉不舒服。 唐山城市变迁与个人感受 这段内容讲述了讲者对唐山的印象和感受。讲者表示，虽然唐山是一个45线城市，但与十年前的印象已经完全不同，变得更加现代化。讲者通过乘坐火车来到唐山，发现城市的变化非常大，高楼大厦林立，商业体繁荣。虽然唐山与一般的23线城市没有太大差别，但与昆明等干净、阳光灿烂的城市相比，还是有所差距。讲者认为，中国大部分城市的变化速度都很快，这与经济建设有很大关系。 中国经济建设与个人生活变化 在经济上下了很大功夫后，中国的建设速度得到了很大的提升。但整体来说，这种变化还是挺大的。讲者今天在屏幕上讲了一天课，因为今天是他的上课日。有时候他会到企业里去上课，今天起得比较早，可能要搞到11点多钟才能回北京。明天他将在深圳，开始新的城市。他基本上是一天一城地去穿梭，感受一下好的。今天早上就先到这里了，下午再跟大家继续。明天他会去深圳转一转，然后深圳完了以后看看这次该带的证件，考虑是否去趟香港。疫情过后，他已经很多年没出过门了，基本只在昆明、北京、上海、深圳和四川这几个地方。现在岁数大了，不愿意出差了，更愿意待在家里。今天就聊到这儿，下次再聊拜拜！

又到一周一度的NBA周报栏目，过去一周最佳和最瞎的球队&球员有哪些？欢迎大家在评论区分享自己的提名！

本期小学作业划重点： 00:07 前两年的衣服基本都是冷色调（小纸壳） 01:06 刻舟求剑的事我也早就不做了（小闪电） 01:58 普通人谈个恋爱好难（小公主） 03:00 想要一个天冷了能贴在一起的人（小耶耶） 03:58 龟兔赛跑里的慢龟（小石楠） 04:43 副作用是一次只能做一件事（小角） 05:43 骚是一种自信的感受（小群） 06:55 灵感像房间里的椅子（小型人才） 07:54 祝福应验和心愿应验一样好（小问题） 08:50 双眼皮睁眼比单眼皮累（小味素）

在本期播客中，年轻女孩小莉分享了她与注意力缺陷多动障碍（ADHD）共同成长的经历。她从童年时的困难专注、社交挑战，到青少年时期的情绪波动，讲述了自己如何在内心挣扎中寻求帮助和理解。通过医生的诊断和治疗，小莉逐渐学会接纳自己的神经多样性，最终找到创作的激情与方向。她的故事不仅展示了ADHD患者面临的挑战，也揭示了这些独特思维方式所蕴含的潜力与价值。欢迎听众分享你们的看法！

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圣保罗爆点不断！皮亚斯特里化身鱼雷，诺里斯领跑积分榜，安东内利惊艳全场。主场车手博托莱托飞车撞碎，F1的戏剧性，你敢信？ 02:05 迈凯伦还是太全面了 06:05 皮亚斯特里等人上墙 18:20 维斯塔潘Q1出局 30:30 博托莱托主场魔咒 36:39 考拉鱼雷启动 42:46 诺里斯扩大优势 48:53 有关迈凯伦的阴谋论 54:58 维斯塔潘的无与伦比 01:01:05 安东内利、贝尔曼惊艳表现 01:07:13 法拉利的运气

主播：大周、哲野 后期：大周 简介：身中剧毒的刃牙被烈海王带往中国，而烈所使用的治疗方式居然是让刃牙参加海王之战！与此同时，小阿里和范马勇次郎也来到了比赛现场……