你有过什么羞耻的感受吗？说不定这是个了解自己的很好的契机。羞耻感是我们一个非常重要的感受，他会在各种层面影响我们的心理活动。而“遮羞心理”则会让我们把许多自身的能量都用来否定自我的感受上，进而产生了例如不配得感、完美主义、不自信、习惯性否定自己等影响我们生活的潜意识。

11月6日，泡泡玛特出现直播事故，一工作人员拿着dimoo原价79块挂链盲盒说：“哎嘛，这东西卖79确实有点......”，另一个工作人员说：“没事会有人埋单的”。两句话事实上把泡泡玛特经营的符号消费体系撕出了一道裂缝，让整个符号体系有坍塌的风险。本期节目，从符号消费入手，重新审视符号、盲盒的运作机制。而当信任被撕裂、差别机制被解构、消费意图被反思，我们需要一同思考：在符号消费社会里，消费者究竟被看成什么？当符号破灭，生活与意义的裂隙又在何处？ 本期节目的部分灵感来自于中国人民大学“哲学+”的视界 PPE系列跨学科对谈课“Labubu 爆火背后：符号、时尚与情绪”的启发，感谢三位嘉宾的精彩分享。 03:51 “符号消费”：买东西就是买符号、买溢价。 05:00 “符号”的建构来自于对“实用性”的破坏，无用的东西才真正永恒。labubu的价格逻辑和金融产品是类似的（价格越高，消费需求越大），而与一般消费品是悖反的（价格越高，消费需求越小）。 08:00 “符号”一定会要建立在“差异性”之上，一定要规训共同体当中的所有人。 10:22 “符号”越开放，就有越多人能够往符号当中镶嵌意义，符号就越有价值。（labubu VS 哪吒） 12:45 符号要在被展示中才可以有价值。 13:50 消费不是趋向满足，而是要制造不满足，它的功能不是享受，而是生产。 14:36 “盲盒”魔力究竟在哪？ 15:39“斯金纳箱”实验：动物对随机性的热爱。 17:10 ”盲盒“降低了消费者在消费时“挑选”的思维负担，并叠加售卖了一层期待。 19:26 “盲盒”降低了伦理压力，把消费过程中的审美责任变成运气问题。 22:10 符号的意义体系运转，依靠的是符号与消费者的隐性信任。 26:10 韭菜还是上帝：符号化消费社会之中，消费者究竟被看作什么？ 30:32 大部分的需求都会被消费重新编码，生产需求也不例外。 36:20 消费的占有，弥补的是意义的缺失和存在的焦虑，改变需要对生活的整体性反思。 本期主播：kantwyn 片头/片尾曲：《One More Light》Linkin Park 欢迎加入听友群~ 【了解泽物无声】 【更多笔记尽在知识星球~】

有一种声音，像来自心底的暖流， 那是猫咪献给世界的礼物—— 25-50Hz的安心呼噜，它天生就懂得如何疗愈身心。 在这里，这份神奇的呼噜声，与空灵的冥想曲轻轻交织，再融入大自然最纯净的白噪音：细雨轻敲窗棂的淅沥、海浪轻抚沙滩的絮语、森林里微风拂过树叶的沙沙、小鸟们的俏皮对唱... 请允许自己沉入这份温柔三重奏。 它会像一双温暖的手， 轻轻拂去你的焦虑与疲惫， 带你进入一个只属于自己的、 宁静的放松国度。 闭上眼， 世界仿佛只剩下这片和谐的共鸣： 猫咪呼噜的温暖震动， 冥想音乐的悠远空灵， 白噪音的自然韵律。 像被最柔软的云朵包裹， 又像依偎在大地母亲的怀抱。 就这样， 被爱着， 被安抚着， 安心地坠入甜美的梦乡。

这一期，解锁三桩越听越头皮发麻的灵异诡事！白族男孩在空山里，意外听见陌生方言对话，笑声骤变凄厉哀嚎，一间烧过尸体的小黑屋里有什么？ 遭遇鬼母女夜夜 “纠缠”，失魂落魄到抑郁，不知哪路神仙显灵，才得救。 更有堂哥的离奇经历：骑行途中总觉摩托车异常沉重，他到底 “驮” 着谁？三则惊悚遭遇，带你探寻日常之下的诡异真相，感受直击心底的寒意。 00:30 白族烧尸房诡遇：小李与伙伴的惊悚遭遇 08:24 纠缠我到抑郁的“鬼母女”：失魂落魄的日子背后隐藏的诡异事件！ 22:33 堂哥驮的谁：摩托车好重呀！

9 月，我们去参加了托宾的分享会，他说，爱尔兰是长冬，很适合读长长的小说。 此时，成都也渐渐进入了阴冷绵延的冬天，我们想找些和爱尔兰有关的东西看一看——那就重温萨莉·鲁尼的《正常人》和同名剧集吧（两个主演实在太好看了！学张力太强了！）。 再次读《正常人》，依然会被萨莉·鲁尼那种“极简而深刻”的写作打动。 她以最平静的语调写出了当代人的复杂心绪，洞察到人内心深处不易察觉的意识。 小说叫《正常人》，但故事里的每一个人，都有自己的“不正常”。 也许，如果一个人真的成了所有人眼中完美的“正常人”，那才是一种最大的不正常吧。 在卡伦·霍妮的《我们时代的神经症人格》中，她这样写道： “神经症乃是一种由恐惧，由对抗这些恐惧的防御措施，由为了缓和内在冲突而寻求妥协解决的种种努力所导致的心理紊乱。” 神经症不是普遍的生物本能冲突的产物，而是现代社会竞争、焦虑与孤立感的产物。 在《正常人》中，玛丽安与康奈尔正像是霍妮理论的生动注脚—— 他们都在努力适应世界，也都在自己的方式里防御着恐惧。 在玛丽安眼中，康奈尔是正常的，但他又有自己的不正常。 在康奈尔眼中，玛丽安是不正常的，但她又有自己的正常。 玛丽安的家庭环境是典型的“霍妮式神经环境”—— 母亲冷漠、兄长施虐，使她从小形成“不值得被爱”的自我概念。 她表面上孤傲、蔑视他人，但内心又渴望被真正理解和接纳。 因此她在亲密关系中常常表现出被动服从与自我贬低， 并时常以“自我惩罚”来维持内心秩序。 康奈尔成长于一个温情却社会地位较低的家庭，他的焦虑根源在于社会评价。 他极度依赖外界认可，尤其是同伴圈的认同。 他与玛丽安的关系之所以反复断裂，是因为他害怕失去他人认可——害怕被孤立、被拒绝。 他在关键时刻退缩、沉默、逃避表达真实情感。 这种退缩，是他自我保护的方式，一种让自己暂时免于崩溃的防御。 他们的故事，其实不只是两个人之间的拉扯，更是一代年轻人共同的困境。 在“要成为正常人”的社会要求下，我们不断压抑、调节、伪装， 学会在他人的目光里活着，却渐渐失去了内心最重要的东西。 萨莉·鲁尼笔下的爱情，不只是浪漫的叙事，而是一种心理的对照实验—— 她让我们看见：亲密关系是最诚实的镜子， 它照出我们恐惧的根源，也照出我们渴望被爱的能力。 我们计划分三部分细读细品《正常人》，这是这个系列节目的第一部分，感谢大家的收听！

在这个人人都在谈论“挣钱”的时代，金钱成了衡量努力的标尺，也成了观察人性的窗口。 有人靠持之以恒的专注，把微小的坚持淬炼成长期的积累；有人在绝境中重启人生，用现实的压力逼出创造的火花；也有人天赋异禀，在深度认识自己的过程中，把兴趣化作生计的支点。 当然，最诱人的捷径往往写在刑法里——但真相是，即便照着那本书去做，也未必能得到真正的自由。 这一期，我们想聊的，不只是钱，更是“挣钱的人”。他们的选择、他们走过的路径，以及那条现实与理想之间，若即若离、却又必须穿行的微妙平衡。 - 00:01:39 持之以恒类：开始和坚持都很重要，可能高质量的坚持更为重要 00:16:28 绝处逢生型：以赚钱为导向的人生从来不会困在某一种失败的模式里 00:28:03 天赋异禀型：发掘自己的潜力并且充分利用，人生的核心哲学还是“认识你自己” 00:38:25 最赚钱的捷径都写在刑法里，但是即便按照刑法做了也未必能挣到大钱 - All Music Credits To： Divorce Impossible Main Theme - 濑川英史 Daily Affairs - 濑川英史 - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市生活观察播客，由两位生活在上海的可爱明媚职场女人G33和冷酷潇洒女律师干脆面主持。我们的宗旨是：好好运动、好好学习、好好玩、好好吃、好好休息。 大城生活平淡如水，我们擦亮小事里的熠熠星光，致力于从小事中输出偏见和观点，分享真切体验。在这个无聊的大人世界，建一座只希望你自由自在且玩得开心的游乐场。 【关于主播】 G33：社会学硕士，无事小神仙（微博@RealG33） 干脆面：刑事女法师，沪上有猫人（微博@快乐的干脆面君）

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 做大健康养生业务的朋友，你有没有发现一个情况： 很多人明明产品质量 ok、模式清晰、自己也真心想干出点成绩， 可干着干着就没了劲儿，收入一直上不去， 最后磨灭了当初的热情并销声匿迹。 其实问题不在产品，也不在公司制度，关键是你没找到人。 大白话就是，你缺流量。 想象一下，如果每天都有二三十个主动找你聊健康、问调理的人， 这事还难做吗？ 根本不用求人、不用硬推，客户自己就来了。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

京城月老安大爷，在北京做红娘13年，曾经的京圈婚恋头部，却在短视频时代逐渐过气。按照安大爷的话说，不是跟不上技术，是价值观打不过价值观。 没套路，没噱头， 拒绝一对一服务，拒绝收费相亲，拒绝包装...相亲群里繁复的规矩，让人感觉与当下的我们熟悉的“抓大哥”“捧优质对象”“卖人脉”“造焦虑”的相亲市场格格不入。“我是真介绍对象”安大爷如是说.. 因为见过太多骗子和变态，与其说所有的规矩都是针对某一类漏洞，不如说是针对人性的弱点，奇葩无语的下头男，找不准位置的普信女还有内行才知道的相亲内幕。

30岁之前，设计师 Leecy 的人生轨道上一路坦途：她从小成绩优秀，从没让父母操过心。本科从国内名校毕业后，到美国留学，毕业后又很快加入了科技大厂，工作上她绩效优秀、一路顺利升职。她去世界各地演讲，也通过分享工作经验，在社交媒体上积累了几万粉丝。在工作顺风顺水的同时，她也和相识了十几年的青梅竹马走入了婚姻——Leecy 就是爸妈们会在餐桌上提起的、那个完美的女儿、那个「别人家的孩子」。 然而，在30岁之后的短短几年时间里，Leecy 的人生好像一夜之间突然「全线崩塌」：职场、健康、婚姻、父母——每一个能出问题的地方都出了问题。「我好像一个浮萍一样，如果我现在从地球上消失了，没有人会在意」。 「大厂设计师、全能好妻子、爸妈好女儿」——Leecy 决定把紧紧裹在自己身上的这些标签一片片撕下。当标签褪去、她发现自己是一只森林里的狐狸、是灌木丛里那个最耀眼的橙红色。这只狐狸决定出走，纵身跃入森林旷野。 嘉宾联系方式 * Leecy 的小红书：狐狸阿姨Leecy * Leecy 写的书：《I Think I'll Die Alone》，在 Amazon 上可以买到 Riceman 和 Hoka 的书店 * 网址：motatabooks.com * 对书店感兴趣的朋友可以关注 Riceman 的小红书：黄季业 Jay 节目制作 * 策划、主持：Hoka、Riceman * 剪辑：萌光喵

生命中不能承受的缺失... 无意间我们看到了一个盲人女孩的生活记录短视频，一个年轻的生命，一直冷冰冰的盲杖，一段被占用的盲道，女孩走在盲道上，被各种障碍物所阻挡，她不停的在躲避障碍物，每躲开一个就说一声对不起，哪怕那只是一台摩托车，一辆电动车，一个包装箱...，一个缺失了眼睛的残疾人如此的高素质，反而显示出无数正常的，毫无缺失的正常人的“不自觉”，也许只有当自己遇到如此境遇时，人们才会反思... 基于这个问题，老哥几个就一起聊聊我们自己“生命中不能承受的缺失”，假如让你选择你能够承受自己的身体失去哪些肢体或五官，是手脚？是口舌？又或是鼻子眼睛？ 一生要强的杰哥，又会有怎样的坚强表现？

在影视行业中遇到的挑战和困难，包括未签订合同导致的经济损失、工作报酬问题以及团队内部的不公待遇。一次团队成员因保护他人而介入不当行为的事件，反映出即使出于好意，结果也可能不尽人意。物资短缺、艰苦的工作环境和住宿问题加剧了工作人员之间的矛盾，显示剧组管理中的疏忽和在高压下人情的脆弱。一名制片人强调，虽然将个人爱好转化为职业充满艰辛，但为创作有价值的作品是值得的。讨论还涉及了原创性挑战、拍摄实际操作问题及如何处理与儿童演员相关的工作伦理。超时、进度缓慢等问题的原因分析和提出的改进建议，指向更有效的项目管理和团队合作的重要性。情感释放和心理满足感在高压工作中发挥着重要作用，展现了团队成员间深厚的感情纽带和对共同目标的执着追求。 00:00 揭秘影视行业：剧组背后的不易与教训 彤彤在影视行业中遇到的挑战和困难，包括未签订合同导致的经济损失、工作报酬问题以及团队内部的不公待遇。此外，还提到了一次特别的经历，即一位女性成员为了保护另一位成员而介入了一次潜在的不当行为，但事后对此感到后悔。整个讨论强调了签约的重要性以及在该行业中工作时需要注意的事项。 05:14 影视剧组拍摄遭遇：物资匮乏导致冲突 烟圈在剧组拍摄期间遇到物资严重缺乏的问题，包括早餐、饮用水以及必要的道具，这些问题引发了工作人员之间的争吵。尽管面对艰苦的工作条件，大多数人都选择了忍受，但有些人因无法继续忍受而表达了不满。此次经历凸显了剧组管理中的疏漏，以及在高压环境下人们情绪的易燃性。 10:26 住宿安排引发的冲突 烟圈在剧组中的旅店住宿安排过程中发生的一系列问题和冲突。最初，关于房间的具体分配存在一定的混乱和误解，导致部分人员被分配到了不符合预期的房间。随着故事的发展，一些成员因不满所分配的房间而采取了一些行动，包括与他人协商交换房间以及向工作人员提出投诉。此外，讨论还触及了旅店住宿条件的问题，如房间数量不足、设施简陋等，这些因素共同加剧了团队内部的紧张关系。整个对话揭示了在资源有限的情况下，如何公平合理地进行住宿安排，以及这种安排中的挑战和困难。 14:50 热爱与职业：探索影视制作的真实面貌 将个人爱好变为职业的看法，强调了这一过程中不可避免的艰辛和挑战，包括高强度的工作压力、低酬劳以及与人相处的复杂性。尽管如此，他仍然坚持认为，只要是为了创造有价值的作品，所有的付出都是值得的。他还提到了尊重知识产权的重要性，并分享了一次关于版权问题的经历，从中体现了他对职业道德的重视。整体而言，这段对话深入探讨了影视制作背后的现实挑战以及如何在追求艺术的同时保持个人价值观和道德标准。 2012年有争议的独立电影《老马》 《老马》的主要演员 21:37 探讨影视创作中的原创与抄袭问题及实践挑战 影视创作过程中遇到的主要难题包括原创性的缺乏、对已有元素的改编运用以及与拍摄场地相关的复杂协调。一方面，创作者试图在大量可用元素中寻找新颖组合，另一方面则面临如何有效利用现有资源并在限制条件下提升作品质量的挑战。此外，儿童演员的使用也带来了特殊的伦理和操作问题。这些问题共同构成了当前影视制作中亟待解决的课题。 28:44 电影拍摄中的实际操作问题与解决策略 讨论了电影拍摄过程中遇到的实际操作问题，如超期、拍摄进度缓慢，并分析了这些问题的可能原因，如选角不专业、统筹执行问题以及导演的指挥问题。同时，提出了改善拍摄流程的建议，例如优化拍摄计划、提高前期准备质量、增强团队协作以及重视后期制作的配合。 独立电影《暮菊2》 本片演员 36:19 影视拍摄中的挑战与趣事 对话描绘了影视拍摄过程中的一些常见挑战，如台词匹配、场景转换时的流畅性以及演员对角色的投入度。同时，也分享了一些有趣的经历，比如非专业演员带来的惊喜表现，以及拍摄过程中的小插曲，如意外添加的群众演员或临时改变的剧本。此外，讨论还包括了支付给演员的报酬问题，以及作为演员的工作体验，比如自导自演的作品和个人对于吻戏的看法。 2022年小挑和彤彤当群演吃饭 2011年《暮菊》演绎很到位的群演 因为群演说错台词而把演员改名 非常松弛的大叔大姨 没有任何保护措施的户外登高拍摄 第一次导演床戏 43:15 揭秘剧组：压力下的幽默与挑战 在高压的工作环境下，剧组成员通过讲述荤段子来缓解压力，尤其是女性和性别间的互动带来的情感释放和心理满足感。尽管存在沟通和个性上的摩擦，但共同的目标和对电影制作的热爱使得团队能够克服困难，持续前行。

本期和大家分享我自己走向所谓的“人生旷野”后的体感 * 在不在轨道上其实不重要，重要的是要能始终知道自己为什么踏入这趟轨道 * 不能一味沉迷“星光不负赶路人” 的状态，而忽略了“路”是通往哪里的 * 旷野，真正带给我们的是“可能性”，而不是“脱轨”感 主播&嘉宾介绍 马特：最近自己得了风寒然后呼吁大家注意保暖的一男的 背景音乐 开场：Pleasant Moments - Carlos Barbosa-Lima