16.有诸内,形诸外:中医拆解明星的体态和能量密码

我要问中医

是否羡慕明星的体态和那股向上的生命力? 本期节目,主播邀请到【三甲医院皮肤科中医师悦悦】和【高能量女孩北北】,一起从中医视角拆解,明星的挺拔体态与强大气场从何而来。 我们常常发现,那种舒展与自信,并非单纯模仿可以达成。为何有些人总能面色红润、精力充沛、从容不迫?如何判断自己是“心气足”还是“肝气郁”?心阳充沛如何让你自带温暖磁场、不被轻易PUA?肝血充盈又如何塑造明亮眼神与紧致体态?节目里提供了超实用的调理指南,帮你补足心阳、疏肝解郁、健脾祛湿。 本期节目不仅是变美指南,更是一场向内觉察的旅程。我们相信,美好的体态与稳定的气场,是生命能量充盈后自然的外显。让我们一起学习倾听身体的声音,从调养心、肝、脾开始,由内而外,收获属于自己的舒展与从容。 节目中悦悦大夫提到的中医体质相关内容,来自国家级名老中医、中医体质学创始人王琦教授的医著《王琦临床医学丛书》中收录的《辨体论治》,供感兴趣的小伙伴参考 本期主播:时一 嘉宾:悦悦、北北 后期:麦麦 1:06 明星的体态与气场,是养生终极目标——平和质体现 4:28 性格与体质是先天与后天综合作用的结果 8:51 气场核心:心气足,则从容不迫 12:45 门诊观察:低能量状态的体态与表现 15:17 高能量养成:从假装快乐到写感恩日记 18:40 补心阳、安神志的穴位按摩 21:43 五脏与气场:心、肝、脾、肺、肾,各司其职 27:21 肝血不足的皮肤表现和疏肝解郁的小妙招 31:01 脾虚与体态的关系 36:13 保护好我们的小肚子

40分钟
12
5天前

Vol.93 刘亮程:我们都要不断回到童年,把吓丢的胆魄找回来

破产书店

刘亮程的书非常好读,这也是他的特点。“他能把很多内容融合在一起,最后用他统一的叙述方式,把它们变成一种整体的氛围。” 新书《长命》是刘亮程的“天命之作”,从天山脚下、戈壁深处的一座小村落讲起。 1982年,十六岁的魏姑在溺亡者韩连生最后的凝视中开启通灵之眼。三十年光阴流转,她为逝者安魂,为生者续命;在应兽医长命之请,前去为他父亲驱病的过程里,她察觉病根竟牵连着一场尘封百年的家族劫难。 《长命》是一个活人和亡灵的爱情故事,是一个家族的招魂史,也是一部书写恐惧的长篇小说。它从一个乡村儿童对鬼的恐惧开始,在刘亮程的心中长大,等待着他“长老,长出地老天荒的情感来”。 本期「破产书店」,刘亮程和主持蒲荔子来到单向空间·顺德ALSO店,从新书《长命》开始,聊起孩子梦境里贯穿一生的恐惧,中国人创造的温暖的“鬼文化”,可以逆转现实的文学艺术,还有刘亮程自己的作家之旅—— “文学是对现实的重新创生,现实已然这样,文学不容许它再这样。所以文学要重新写那个村庄,要重新用自己的光去照亮那个村庄的岁月,去改变那个村庄已有的死和生……让那些很沉重的东西,都在梦里面飞一次。 |\👂你会听到的\| 07:29我们现代人最大的恐惧点不在于醒,而在于我们的梦 16:36庙宇和祠堂提供了一种场所,让人可以面对上天和祖先,做终极的表达 25:00我们每个人都需要不断地回到童年,去把吓丢的胆魄找回来 31:22鬼文化是我们最温暖的创生,因为不甘于生命就这样消失,所以在它结束处创生了一个鬼 41:33在不可逆转的现实面前,我们需要一个虚构的、可以逆转现实的文学世界 54:5乡村能够把你的一生都承接住,它把你迎接到这个世界,也会把你送到那个祖先的世界 01:04:33生活在哪触动了你,作家的写作就从哪里开始 01:14:28所有的历史都没有过去,我们写它时,历史便还在 |\📖想说的话\| 如果你对这档播客有任何建议及想法,欢迎在各收听平台留言。 想来「破产书店」 谈天的话,也可写信联系我们: [email protected] 。 我们尽量做到周二上线。 小红书搜索「破产书店」,这里会发布一些节目之外的边边角角,当然也可以添加微信号:pcsd01,把你拉入「破产书店」听友群。 出品人:于威 张帆 制作人:董晋宜 后期制作:猪猛猛、小青 商务:董晋宜 编辑:小青、小齐 片头音乐:刘蓄 视觉设计:阿晚

83分钟
1k+
5天前

18. 如何打造不内耗的婚姻?港姐张宝儿的非典型家庭成功学

艾斯在这呀

在亲密关系中,你是否也曾有过这些困惑:到底该不该毫无保留地分享所有秘密,包括存款和过往?当热恋的激情褪去,婚姻的日常琐碎袭来,我们该如何为爱情保鲜?更现实的是,对于许多现代女性而言,生育仿佛成了一道事业与自我的选择题,我们是否一定要赚够钱才敢要小孩?生孩子后,身材走样、事业停滞的焦虑又该如何化解? 今天,艾斯将对话中国香港艺人张宝儿。她与丈夫阿Ben是圈内有名的恩爱夫妻,刚刚迎来二胎的她,状态依旧轻盈饱满。在本期对谈中,宝儿将毫无保留地分享她的“婚姻经营智慧”,更分享了她在“女艺人”与“妈妈”双重身份间的平衡之道,以及充满松弛感的育儿观。 无论你正处于哪个人生阶段,相信宝儿温暖而充满智慧的分享,都将为你带来灵感和启发。 【本期重点】 PART 1 - 日记本到底该不该给伴侣看? PART 2 - 让爱情永不降温的三个神秘关键词是什么? PART 3 - 如何让“嗯嗯哦哦”的伴侣变得“滔滔不绝”? PART 4 - 养孩子真的要800万吗? PART 5 - 吵架时,这个反直觉动作真有那么神奇? PART 6 - 生娃前后,我的事业发生了什么意想不到的变化? PART 7 - 产后迅速恢复秘诀 主播: @TheS艾斯 曾在官媒干过记者、后游走于奢侈品行业、再到自媒体人。首档专注30+女性困境访谈《十日谈·她知灼见》制片人和主持人。 嘉宾: 张宝儿Bowie 2016年香港小姐/TVB女演员,代表作《星空下的仁医》《破毒强人》《铁探》。 后期制作:玄涯 【找到我】 小红书/抖音/b站/视频号@TheS艾斯 加入听友群请加vx:thesteam001(备注“听友群”) 【商务合作】 请加vx: thesbd001(备注“播客合作”)

102分钟
1k+
5天前

vol327.钱钱来电:保险高客单破局案例积累教练验证家庭财务变现实战宝妈储蓄需求锚定

搞钱搞流量

体制内财务+心理小组成员,没副业经验、怕失败,怎么找起步路径? 职场转型后能力用不上,做自媒体缺产品、不敢变现该怎么突破? 播客访谈只敢一问一答,没对话感、不会加转化钩子,如何优化? 发圈勤快却不敢提“钱”,没变现意识还总纠结定位,怎么破? AI写文案没“自己的影子”,像“偷来的文采”,吸引不了用户怎么调整? 自己琢磨产品没人买,不知道定多少钱、做什么权益,怎么搞用户调研? 新工作内容简单没提升,想靠副业增收,AI创作+设计背景该选什么方向? 播客聊亲密关系总邀不到人,好不容易聊了却没碰撞感,怎么营造松弛氛围? 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群,包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课,链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量〜〜〜 本期主播 当小时: 百万播放量《搞钱搞流量》的播客主,播客私教导师,12 年自媒体实战经验,通过播客实现 “通勤 2 小时多赚 2 万 +”,擅长内容一鱼多吃与私域变现。 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 : 02:35 职场转型能力闲置:AI+设计背景,借分销训练营快速变现的落地思路 08:54 定位模糊不用慌,这几个方法让你慢慢找寻自己方向 19:03 谈钱羞耻破局:从“朋友圈露米”开始,每5-10条发1条带“钱”内容的实操 31:16 体制内副业起步:财务+心理跨界,对接会计副业圈、学线上产品卖货的思路 40:05 播客访谈优化:先明确目的(学经验/练流程),用“双向对谈”补碰撞感 47:19 基于目前AI创作困境,怎么更好利用它 49:58 打破产品没人买的尴尬局面的实用妙招 50:08 从私域列表逐个咨询需求,用“体验课转正价”跑通销售闭环 gaoqiantongxue(本人接待,商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径,期待结果,钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有播客运营、副业变现、跨界创业、私域转化等实战干货, 涵盖财务+心理、健康管理、亲密关系、宝妈成长等多个领域的变现路径分享。 无论你是想做播客引流、开启副业,还是突破变现瓶颈,欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅,愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑|小睿(vx:18116704468)

54分钟
99+
5天前

18.第四重解答:四川密室杀人案

瓶装纵波

* 收听提示:本期含有轻微对死亡状态的描写,建议14周岁以下的听友在监护人的陪伴下收听。 本期主播:撞撞/马戏班 感谢 深夜零食×2、椰汁喝一大口 对往期节目的赞赏,我们会好好装到瓶子里的。 【简介】 2013年,四川省广安市岳池县的一个小卖店内发生离奇命案。案发现场门窗完好,大门钥匙只有两把,分别由蒋明(兄)和蒋云(弟)保管。现场形成了一个无法进入的密室。尸体呈仰卧状,头朝南,脚朝北,赤裸上身,更加琢磨不透的是尸体上还有五件矿泉水。警方排除了种种密室形成的方法,最终把目光锁定在密室内一处不起眼的地方。 【时间轴】 05:31 发现尸体 06:20 调查现场 15:30 密室的三重解法 22:14 复勘现场 25:19 狗狗监控 28:02 第三次调查现场 33:29 十元新钞辨真凶 37:55 动机 44:05 结语 【相关图片】 ———✨相关图片涉及剧透,建议听友们听完节目再来查看👀——— ⚠️ ——再次预警,听完再往下翻动—— ⚠️ 【参考资料】 [1]今日说法.十元新钞辨真凶[OL].20131123. [2]一线.两张新钞票[OL].20131119. [3]白建平,富丽娟,刘艺琳,寇雅楠.内蒙古凉城县一村庄没有信号 村民称与外界联系太难了[N].人民网,20231227. [4]赵阳.民政部部长:让留守儿童不再孤单[N].新华社,20250309. [5]中国儿童发展报告2024[J].中国发展研究基金会.20241222. [6]万国威.我国农村留守儿童面临的风险及对策建议[N].人民论坛,20250303第02版. 【节目音乐】 The End - Dexter Britain 声明:本期声音节目可能含有主播未经证实的信息,因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道;节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读;同时,受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限,节目内容仅供参考,不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。

47分钟
5k+
5天前
EarsOnMe

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