本期播客的嘉宾是一位极具分量的“大女主”——欧莱雅公关总裁兰珍珍。她从成都出发，周游世界一路闯荡，再到成为欧莱雅在中国的第一位员工，一路走来，不仅是外企在华发展的见证者，更是女性职场成长与公益创新的践行者。在本期对谈中，她分享了如何用“险招“获得面试机会、如何在异国文化中扎根成长、如何在30多年的职业生涯中持续创新，以及如何通过“美丽事业，美好人生”公益项目赋能上万名女性。这是一场关于勇气、学习、成长与社会价值的深度对话，献给所有在人生路上寻找光亮的你。 00:29 兰珍珍——时尚与商业界的传奇女性 02:08 职业起点：从法语翻译到公派法国 07:35 初到巴黎，一张广告牌重塑对“女性活法”的认知 10:04 如何真正打破文化隔阂，在异国生活中从“浮萍”到“扎根” 13:13 AI时代是否还需要学语言？ 20:38 兰珍珍的环球背包客经历：一个拓展世界观与不断学习的过程 22:27 欧莱雅直通老板的面试机会是大胆“谋“来的 29:00 32年不倦怠的秘诀：在同一个公司实现“内部跳槽”，持续创新 32:48 90年代末，如何顶住压力在中国掀起“‘彩染”风潮？ 35:30 通过 “授人以渔”的美丽事业，帮助上万弱势女性经济独立 50:05 泉州簪花非遗项目：结合女性赋能与地方文旅 53:13 公益带来的成就感，感受到“涟漪效应”的真实力量 56:23 永远保持“新人心态”，向周边每个人主动学习 58:50 杨天真&兰珍珍：向光而行，永远不要低估自己的能力 BGM：《NotRight》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

刘谦的访谈，有四个小时，足足9万字。 看完访谈就像看完一本书。 刘谦在访谈中毫无保留，在录到一半的时候，他已经把魔术的精髓讲了出来： Magic is Story. 魔术的本质就是讲一个不可能的故事。 ListenHub 为你10分钟讲完刘谦的故事。

本期节目的由来是因为有一些男艺人突然有了衰老感，让油菜花的花花和菜菜有了岁月催人老的心情。 然后转念一想，应该反向思维盘点一些虽然有了年纪但是并不老的男艺人。本期节目着重盘点的是60后，50后的男艺人，这些人可能因为自身自律或其他原因，一点都不老！都说男人花期短，怎么这些人一点都不老呢？

现代人为何还要读小说？ 因为现代人的情感区间是狭窄的，各个方向的阈值几乎被规束在流水线生活中，于是，爱也爱得犹犹豫豫，不畅快，为得失计较，为可能的伤心而防御；恨也恨得克制，不敢当个大侠，真的报复那些不正义的人，反而常常要忍 对孩子，取代尽情享受母子亲密的天然欲望的，是对相处时间的克制（or抱怨），因为不得不花时间在“生产性活动”上，哪怕经济条件已经安全，也有很多妈妈们觉得只享受与孩子的相处，不教他点什么，自己也不干点什么，不“正经”，太浪费 对亲人和邻居，取代相处中真挚情感的，是给对方贴上一个抽象的标签（如你们有钱人不懂得人间疾苦，你们精英如何沉浸于象牙塔，你们这些留学生XXX，你们这些不够激烈反对男人的女人都是叛徒......），把自己、他人都抽象成某个群体，然后开始防御或者结为统一阵营 现代人生活在先被抽象理论灌输，先被概念洗脑，而真正天然的感受力和判断力全都被压制，以至于变成感受和天性判断上的瘸子，而后才通过觉醒解放自己的感受力、判断力，开始丢掉抽象的二元论概括 读小说，是一次打开感官、放下抽象的体验，是一种练习，练习不再用阶级视角、敌我视角、男女视角去抽象概括你与一个具体的人的相处，而是让情感自由流动，真正倾听和表达 本期播客从《红与黑》出发，谈谈当你放弃“凤凰男”、“恋爱脑”的标签后，会看到什么 「开始挥发吧」 是一档结合神经科学、心理学内容和个人所见、所思持续分享的「自我成长」类播客，愿你我都打破内耗，走向自洽，通透不是一瞬间的努力，而是持续积累 加听友群，添加微信围观更多有趣、有料的思考和分享：lyxlife0 本期相关播客 Vol.36 对主流价值观难以认同的人如何过好这一生？（《红与黑》于连解析） Vol.37 《红与黑》中的玛蒂尔德是一个恋爱脑吗？ Vol.39 罗密欧与朱丽叶是心智残缺少男勾引未成年少女的狗血剧吗？

在本期《小学小道》中，张苙云教授回到节目，与智慧博士继续探讨教养的核心议题。 📍我们聊到： • 爱的能力、自主性与自律性，如何在家庭中真正培养？ • 为什么父母“不同心”，孩子就会学会“钻缝”？ • 当我们不确定干预是否有效时，为什么“策略性忽略”反而更智慧？ • 父母之间的关系，才是孩子教养的隐形脚本。 张老师以她一贯温和、坚定、深入的方式，分享了她在书写《陶冶教养》背后，作为母亲、伴侣、学者的真实生命历程。 01:14 选择社会学专业的经历与思考 06:07 台湾教育长期追踪资料库的建立与意义 15:48 对台湾教育改革的反思/从小培养核心能力对个体成长的重要性 21:36 夫妻关系优先于亲子关系的家庭理念 31:21 医疗改革事业的初衷与经历 39:33 亲职教养书籍的写作动机与过程 43:37学习动机与孩子教育的重要性 46:28 小学小道·灵光一刻 🎉本期节目也是《小学小道》第一季的最后一期访谈。 💡下一季，智慧博士将带来全新系列：「行为科学 × AI学习力」专题， 聊聊人工智能是怎么“学会学习”的，我们又能如何借此帮助孩子更科学地成长。 欢迎订阅节目，或在评论区留言告诉我们你最有共鸣的片段。 我们第二季再见！

谭咏麟在宝丽金先后推出《神话1991》《迷情》两张专辑，带来《一生中最爱》《知不知》《Elaine》《俗世洪流》等多首冠军歌，并带来《北风》《曾到此》《摇摆神话》《我做得到》等多首摇滚作品。其中，《一生中最爱》是电影《双城故事》插曲，也是谭咏麟的经典代表作之一。1991年7月到8月，谭咏麟一共开了26场个人演唱会，远超其他歌手，雄霸红馆的校长声势依然不减。请轻触播放键，收听不应被忘记的粤语歌。 温馨提示：关注我们的公众号「爱粤之城CantonLand」，可在本期节目的推文中获取歌单详情。 时间轴 00:00:35 谭咏麟《一生中最爱》是电影《双城故事》插曲，也是他的经典代表作之一 00:06:21 谭咏麟《友谊永在》是电影《双城故事》片尾曲 00:10:21 谭咏麟《无声的信笺》是为电影《双城故事》创作，但并没有出现在电影中 00:12:29 谭咏麟&关淑怡《明天你是否依然爱我》改编自童安格创作的同名国语歌 00:19:10 谭咏麟《今夜情为证》是他的国语歌《难分难舍》的粤语版 00:22:43 谭咏麟《北风》《曾到此》《摇摆神话》尽显谭校长对摇滚乐的热爱 00:33:17 谭咏麟&成龙《我做得到》是他与成龙的第一首合唱歌曲 00:36:31 谭咏麟《小说人生》是香港电台电视剧《小说家族》的主题曲 00:40:20 谭咏麟《知不知》改编自韩国歌手赵容弼的《추억속의재회（在记忆中相逢）》 00:45:19 谭咏麟《Elaine》由热爱迷幻电音的音乐怪才周启生作曲并编曲 00:49:26 谭咏麟《俗世洪流》成功夺得劲歌金曲冠军歌 00:53:18 谭咏麟《帮我，欺骗我》由创作歌手蔡国权包办词曲创作 00:56:46 下期节目预告

「自由执业」成为医美医生的新选择，注射针剂就不再只是技术活，更是一场关于职业自由的博弈。很多人说「单干是躺平」，本次对话，是一次重新定义医者价值的实验。 这是一期和「保时捷医生」的对谈。他是西安整形圈的异类，拒绝机构捆绑，靠个人IP年入百万。在借台执业的模式下，我们聊了他的客户管理哲学、行业江湖规矩，以及那句核心宣言：「人生不是打工」。 🎙️本期嘉宾：｜刘一樵（自由执业医美医生） 📃时段标注： 00:00:50 年轻医生的核心资产——个人IP，机构只是陪衬！ 00:01:59 医美异类刘一樵：保时捷上录播客，医生界的「叛逆者」！ 00:03:08 黑金会员免停车费？这届消费者的省钱智慧绝了！ 00:04:00 创业者的自由宣言：不看老板脸色，收入稳如泰山！ 00:05:24 年轻医生的硬通货：名声与现金流，多点执业成新趋势！ 00:09:56 年入两亿的野心：茉莉的创业豪言，AI助力下的高效团队！ 00:14:26 AI颠覆传统：员工人数≠企业实力，科技重塑商业逻辑！ 00:16:20 价格战白热化：嗨体熊猫卷到几百块，利润空间薄如纸！ 00:18:47 玻尿酸减法哲学：从五支到两支，安全才是终极美学！ 00:21:44 医生溢价800-2000元？技术信任的「隐形账单」！ 00:24:58 医美账单揭秘：60%花在医生和药品，你的脸只占零头！ 00:28:41 西贝翻车事件：毛利率瞬间崩塌，市场认可≠社会认同！ 00:32:52 对抗主流的「独行侠」：社会乱象中走出自己的路！ 00:35:52 创业警告：医美机构月亏几万，沉没成本算清了吗？ 00:40:57 医美普及vs道德负担：未来观念破壁的关键时刻！ 00:49:19 保时捷车友会=社会关系升级？一樵大夫的「开挂人生」！ 00:51:58 718保值神话：40万买入，两年后30万出手，理财新思路！ ps：小编真的很喜欢这期内容。相信本期节目可以让每一位繁忙的医美人重新思考生活的意义。 互动方式： 作为业内人，想听晓东采访谁？或者又有哪些疑惑？赶紧来听友群冒泡，期待和你的互动！ 想和晓东总互动or提问，可以扫码添加小助手，备注【播客】，他会拉你进播客群。 关于茉莉真香： 医美行业头部媒体，广告与培训平台。精准覆盖数十万医美产业创始人、中高管、供应链及投资人群体，提供深度行业洞察与资源对接，主办行业顶级红人峰会—"MOLY GALA"；中国医美创新力大奖HOLY Award 评选&颁奖盛典；晓东「年轻点」开年分享等产业活动。

Hello姐妹们！「搞钱姐妹养老院」又来解锁搞钱新姿势啦～我是主持人白白！ 最近是不是好多听友问：“想做付费社群咋起步？开知识星球怕没人买单？交付太重扛不住咋办？” 别慌！今天直接把知识星球11年老兵、服务过8000+星主的容姐请来了！她见证过从0到千万级的付费社群成长，还出版过《星球大战》干货书！今天就扒透“新手开星球避坑指南”，连定位、定价、低成本引流的秘诀都给你们唠明白～ 话不多说，掌声有请咱们的社群搞钱导师——刘容！容姐快跟姐妹们打个招呼～ 搞钱干货白嫖区： 03:18 你产生做知识星球的念头是哪来的呢？ 05:15 从知道播客到启动播客，中间经历了多久的时间？ 07:22 在建立付费社群时，如何选择合适的定位和方向？ 08:01 对于做社群来说，哪种定位的社群更容易做出高口碑和高复购？ 13:42 在决定开设星球社群时，你是否考虑了先通过微信社群或朋友圈众筹的方式来确定最后是否要正式开设星球？ 14:32 你对于星球的定位有所顾虑，担心如果只专注于播客这一细分领域，可能会把人群范围缩窄，你怎么看待这个问题？ 16:55 知识星球的付费社群如何定价？ 21:44 对于普通人在判断自己是否适合开设知识星球时，最关键的启动动作是什么？ 26:35 在第七年的时候，你对这家公司的信任是如何建立起来的，包括对老板的信任？ 28:20 你做星球服务的初衷是什么？ 29:49 老板是如何影响你对产品和服务理念的理解的？ 30:47 对于知识星球的价值定位和运营模式是怎样的？ 37:26 社群运营过程中遇到过哪些挑战？ 39:31 如果星球初期因为觉得不好意思收钱而过度交付，这会带来什么问题？ 40:18 在初期开设星球时，应该提供哪几个服务来确保既能满足用户需求，又能让自己不感到过度压力？ 41:37 社群服务如何做到既满足用户需求又避免过度交付？ 43:47 把社群当成日记本的心态对做社群有什么帮助？如果以满足自己为先的心态去做社群，会不会让用户觉得焦虑或不被信任？ 53:43 在做社群服务时，如何避免因为一次失败的服务而对整个社群产生负面影响？ 60:23 在建立付费社群时，用户互动的重要性如何？以及有哪些促进用户互动的方法？对于社群星主来说，如何合理设置内容更新频率以保证既能提供优质内容，又不给自己带来太大压力？ 65:45 在社群运营中，是否每个星球都必须追求活跃度？ 66:36 社群活跃度不高时，除了内容质量外，还有哪些因素导致？ 69:03 对于希望社群活跃的情况，应该如何处理？ 70:24 如果星球流量不足，除了朋友圈推广外，还有哪些低成本引流方法？ 78:09 在做流量时，为什么需要多渠道构建？ 79:08 如果内容生产能力有限，应该如何策略布局？ 80:00 做自媒体的过程中，如何处理找不到热点或无法快速追热点的情况？做自媒体过程中如何调整心态？ 83:02 对于想要通过自媒体变现的人来说，应选择怎样的内容方向？ 84:26 如何看待通过“混个脸熟”来提升自媒体影响力？ 90:37 在自媒体领域，如果遇到视频播放量下降，应该如何应对？ 91:09 对于自媒体创作者来说，如何在追求更新和维持更新之间找到平衡？ 93:26 社群推广中，如何实现高复购率和续费率，以及提供什么样的服务或干货让用户离不开？ 98:51 如果想要开设女性搞钱类社群，最该避开的三个坑是什么？ 姐妹们！今天跟容姐唠完知识星球，是不是感觉开付费社群的思路一下通了？从定位要“能干满一年”到定价“只涨不跌”，从交付“别过度承诺”到引流“多渠道试错”，全是能落地的干货！ 感谢容姐把压箱底的社群秘籍全掏出来，也谢谢姐妹们听到最后！别忘了订阅「搞钱姐妹养老院」，下次带你们解锁更多搞钱新路子～加小助手进群找搭子，咱们一起把社群玩成“提款机”，提前退休去happy！下期再见，拜拜～ 【本期主播】 白白：播客《搞钱姐妹养老院》创始人，3种副业的斜杠青年，ENFJ，高能量，执行力强，爱折腾，热衷搞钱，喜欢交朋友，没事儿就来唠唠嗑～（小红书：搞钱姐妹白白） 【本期嘉宾】 刘容：知识星球 11 年老兵，服务 8000 + 星主，见证 0 到千万级付费社群成长。出版《星球大战》，懂定位、定价、引流，妥妥的社群搞钱实战导师～（公众号：刘容发现了，视频号：知识星球刘容） 【本期制作】 shownotes图文：白白 剪辑：螃蟹 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 蜻蜓FM | 知乎 | 腾讯新闻“爱听”频道 小红书：搞钱姐妹养老院 搞钱小助手：gaoqianjiemei-666 投稿和商务合作：gaoqianjiemei-666

失望累积或维系成了负担，安静绝交成了中年人的自我重塑。中年人的绝交，很少是戏剧性的爆炸，而更像是一场精密的“社会关系学”测试，被动检测，不通过就只能byebye。 它的核心不是“攻击”，而是“撤离”——从对方的生活中、情绪里、未来规划里，一步一步，安静地、体面地撤离。这些具体的行为，比任何口头宣言都更有力量。它们共同构成了一句话：“我的世界，已与你无关。”中年人的绝交并非简单的减少社交，而是在人生半程主动进行的自我边界维修。 本期节目，盘点九种无声的告别仪式： 1、 许久未联系等于默认分别 2、 约不出来=不想再见 3、 拒绝帮忙 4、 场合隔离 5、 对话降温 6、 优先级变更 7、 招待降级 8、 口碑管理 9、 共同领地退出 中年人的绝交，这不是无情，而是清醒；不是冷漠，而是自爱。在有限的生命里，选择与谁同行，就是选择什么样的生活方式。中年人的社交蒸发，不过是在人生半程，终于学会了把自己放在第一位。安静离场，是留给彼此最后的体面。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 哈刺 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 At The Counter — harusari 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

佘诗曼：不用去对别人交代，我一生就是对我自己交代【佘诗曼x姜Dora】 📜前言 TVB女王来了👏这期采访的是佘诗曼，她说“不用去对别人交代，我一生就是对我自己交代”，来听她聊聊职场新人是如何成长为「新闻女王」的。 🧙 主播与嘉宾姜Dora：知名职场博主，全网500万粉丝的内容创作者。 爱聊天的ENFP，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案。 佘诗曼：中国香港著名女演员，代表作《新闻女王1》《新闻女王2》《使徒行者》《金枝欲孽》等 📜内容要点 01:04 我有想过退出娱乐圈 01:53 我怎么样可以做得好一点 03:36 新闻女王的传承 06:13 实力代表一切 07:53 慢下来 找到生命的火花 10:54 女性是可以合作的 12:58 Dora后记 访谈完阿佘有种神奇的副作用 我回到公司更加励精图治了一些 我思考是被什么感染: 是她那种温柔、美丽但不服输的劲头 我想到5年前还在公司上班 有一次饭局上跟其他人说想做博主 他们很nice而理性的帮我分析: “你没有名气、没 title、学历一般，很难做起来。” 还有人说：“你是做付费内容的， 做免费内容是不同的逻辑，你驾驭不了啊。” 我也没反驳 可是心里想: 我真的很想试一试 以及我相信精品化内容会有市场 如今 我们在全平台积累了500万粉丝 正如在对谈里阿佘告诉我： 你不需要争辩 你只需要变强 因为实力代表一切 2025年就要结束了 不管这一年你有没有做到想做的 有没有被看见、有没有被理解 我都想先跟你说一句： 别人不看好你的时候你要看好你自己 别服输 佘诗曼是“新闻女王” 但事实上她先做的是自己人生的女王 不要轻易被别人定义 你的故事才刚刚开始 在人潮汹涌中稳住脚步 往前走 不服输 🎙️主播｜@姜dora在此 🎙️ 嘉宾｜@佘诗曼 💼 制作人员监制：姜Dora 💼 后期制作：明明、小满 欢迎在以下平台关注我们：抖音 | B站 | 小红书｜视频号：@姜dora在此（全平台同名）

【本期节目为视频播客录制，因现场收音产生的音质问题向大家致歉，感谢大家的理解和包涵】 赞美羞耻、休息羞耻、冒充者综合征……东亚小孩可以说是五毒俱全了！ 本期我们迎来了一位新朋友：脱口秀演员于祥宇，一起来聊了聊：为什么我们明明已经挺好了，却总是对自己不够满意？ 小吴学生时代总考第一名，可是他更羡慕的，是那个能为自己真心实意高兴的第二名； shiyu发现，就算在玩的时候，她也没办法完全放松。一旦放松，她就会有“我不配”的罪恶感； 连续参加两届脱口秀综艺后，祥子收获了很多人的喜欢。可是面对赞美，他的第一反应还是身体往回缩，并且会立刻想到：未来的自己还能做得更好吗？ 我们仿佛陷入了一个“高成就者怪圈”：我们的快乐和自我认可，总是要和成就高度绑定，却忘记自己到底想要的是什么。 当我们回望童年，聊起那个经典的问题：“我最想成为的人”，我们发现，小时候的梦想，和成就无关，和与他人的比较无关。兜兜转转，我们好像还是流向了属于自己的命运。 即便还没有成为一百分的自己，我们也可以对自己说一句：你已经做得足够好了。 感谢小红书提供的录制支持，本期节目的视频版已在小红书发布，欢迎大家前往除你武器播客官方账号或小吴、shiyu的小红书账号观看哦。 🎧【本期主播】 小吴：媒体人，怎么又要给自己打分了（微博@吴可奉告_ 小红书@吴呈杰Jeff） shiyu：媒体人，决定从今天开始对自己满意（微博@-冷水鱼 小红书@冷水鱼） 🎤【本期嘉宾】 于祥宇：脱口秀演员（微博/小红书@于祥宇祥子的祥） 📝【本期要点】 01:29 于祥宇给自己打多少分 04:31 我人生的驱动力，是对自己永不满意 05:57 谁不想成为爆玩爆工作的人 10:47 赞美是对过去的肯定，不能缓解未来的焦虑 17:27 有人拼命做题，也比不过一句“显然可得” 17:55 承认自己能力的上限，是一种天赋 21:17 成就可以填补内心的空洞吗 23:03 大学一年级，发现我不知道自己想要的是什么东西 24:33 想用休学找到的答案，现在找到了吗 26:55 同龄人都在的那辆列车，我再也赶不上了 31:23 人不在3岁叛逆，就会在30岁叛逆 35:15 哲学不提供答案，但是是一种思维的武装 43:27 你愿意创作全世界最好的作品，但没有人会看到吗 45:53 人如何克服想要被看见、被理解的欲望 48:29 我们成为自己想成为的大人了吗 53:56 人总会流向属于自己的命运 01:01:00 只有做好一件事才配快乐吗 01:05:57 只要做自己想做的事，就会一直做自己想做的事 📚【本期提到】 * 《喜剧之王单口季》第二季 * 《奥本海默》 克里斯托弗·诺兰、凯·伯德、马丁·舍温 * 《夜晚的潜水艇》陈春成 🎵 All music credits to： 片头：安九 — 老王乐队 片尾：Angel Youth — Vansire ✂️【本期剪辑】 粒子：正在练习成为一棵树 📢【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法🪄 📷【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

最近，贝壳在经历了较长时间的股价低迷之后发布了25Q3季报。在国内房产市场不佳的情况下，贝壳虽然未能拿到太好的成绩，但似乎比市场预期的要更好。因此季报后的股价下跌趋势也得到了一定的缓解。 其实在很多产业互联网从业者心里，我想贝壳都是一个成功的标杆。我作为在这个行业里多年的老人，自然也对于贝壳有一些好的滤镜。不过在今年下半年，通过对消费者以及市场的一些观察和思考，我认为目前对于贝壳又有了一些新的认知。今天的内容里就来分享一下。 第一部分：房产交易时代的好生意 01:07贝壳的核心商业模式 02:58贝壳的3大优势 第二部分：新居住时代的再思考 06:59主业是否有抗周期能力？ 09:19新业务是不是缓冲垫？ 14:03新居住对房产交易意味着什么？ 16:57结论 喜欢这期节目，希望了解更多文字内容的朋友，欢迎关注【认知演习】同名公众号或【三体人在地球】雪球号。感谢收听！