❤️关系有生有sǐ💔 本就是自然规律 学会好好开始，是一种能力 学会好好告别，更是一种生命力的流淌 最近我时常在思考 我们好像花了很多年的时间 去学习如何开始一段关系 ——如何破冰，如何约会，如何成为朋友，如何说“我爱你”，如何说“有你真好”。 但我们几乎不曾研究过 如何体面地、不狼狈地 甚至是有尊严地 去结束一段关系 生离sǐ别因为忌讳避而不谈 爱恨情仇因为遗憾不愿提及 然后呢 稀里糊涂进入下一段关系 长此以往 周而复始 所以今天 我仿佛在试图理解我自己 那些在告别一段关系前的 “极致坦诚、全情付出 最后，戛然而止”的行为 然后放过我自己 只要我们能在每一段关系终了时 对自己说一句： 我，仁至义尽； 我，到此为止； 我，如释重负。 那我们 就没有为难自己 那我们 就真的很棒！ NEWS🆕🪧 往期播客文字稿将每周同步到微信公众号 微信搜索🔍：不深刻快乐 音频内容也已经同步至QQ音乐 QQ音乐搜索节目🔍：不深刻快乐 我们真诚地欢迎大家在微信公众号后台或者推文评论区 分享对生活的观察以及困惑 我们期待同频 欢迎订阅，感恩遇见❤️ 本期音乐🎵 蔡健雅-Letting Go

Kaiho 参与了香港大学建造社的一个项目，带领学生深入云南的傈僳族村落。这个项目充满了有趣的张力：在偏远的乡村里，讨论的话题是人工智能；而为了建造，他们首先要考虑的是如何“拆掉”一座房子。 以此为起点，我们从这个“AI in Rural”（或翻译为：AI 下乡）的课程，延伸到了当地可拆卸的木构建筑所蕴含的传统民居和材料生态的智慧。Kaiho 分享了在当地采风的经历，尤其是“采菌子”这一活动——它如何能与罗安清（Anna Tsing）的《末日松茸》、全球供应链，甚至是城市里的零工经济产生奇妙的关联。 —— 后场 Back of House 建立听友群了。听友群内会分享最新的节目信息，以及与当期节目内容相关的延伸资料。 当然也欢迎大家一起进行讨论以及批评。请添加微信：bohstaff，或扫描下方二维码添加「后场 STAFF 」进群。 —— 01:30 一个结合了乡村建造与人工智能研究的暑期课程是如何开始的？ 04:41 课题核心：AIR (AI in Rural) 与材料的循环利用。 08:37 傈僳族的可拆卸木构建筑：被动的选择，还是“没有建筑师的建筑”的传统智慧？ 10:21 “AI 下乡”。 11:16 在讨论 AI 之前，理解场地本身是更重要的事。 15:10 采菌子与看金丝猴：作为田野调查的“深度旅行”。 21:43 在真实的世界中的教学实践：从云南乡村到南京金鹰美术馆的展览。 33:54 向乡村学习，还是向 AI 学习？ 36:51 《世界末日的蘑菇》：松茸，一种资本主义废墟中的生命力。 40:50 采菌子的人，和送外卖的骑手：一种原始与现代的“打捞式积累”。 —— 【主播】que、kaiho 【视觉、声音设计】刘璐 【音乐】Tom Waits - Diamonds And Gold、The Birthday Party - Ho Ho 【文中提及】 云南朵纳格村、傈僳族、《在真实的世界中的教学实践》（金鹰美术馆香港大学建造社展览）、碧山计划（乡村建设项目）、《赛博农场》（俄罗斯电视剧）、《末日松茸》（The Mushroom at the End of the World，罗安清作品） 概念/术语：AI 下乡、AIR（AI in Rural）、没有建筑师的建筑、田野调查、Design Research（设计研究）、不确定性、genre bashing（美学风格碰撞）、人类世（Anthropocene）、第三自然（Third Nature）、Gig worker（零工经济从业者） 【相关连接】 南京金鹰美术馆展览：《中国当代的建筑回应》（2025.9.7-2025.12.28） —— ▼ 香港大学师生拆房子的过程 ▼ 在村民家吃饭 ▼ 采菌人跟收菌人的交易 ▼ 村民家的小孩儿带我们去采菌子 ▼ 去看滇金丝猴 ▼ 碧山计划（图源：纽约时报） —— 后场 Back of House 是不同领域的幕后视角与声音，我们尝试摒弃常规的正面叙事，从非正面的视角出发，关注建筑、艺术、体验与生活方式。

这期播客是我们主播蒋蒋在 #狂喜播客节 线下和大宝蛋、Vicky和聂聪进行的一次对谈～ 大家用最真实的经历拆解“一人公司”这个看似光鲜的标签背后的真相。 从月入不稳定到自由支配时间，从社交焦虑到精力管理，从被动裸辞到主动选择——他们用亲身实践告诉你：一人公司不是逃避打工的乌托邦,而是一场对自我认知的极限挑战。 你将听到： * 颠倒黑白的作息、随时在线的工作状态，会比打工更快乐吗？ * 一人公司最大的四个坑是什么？ * 如何用把成本降到最低？为什么坚持不养团队？ * 一人公司怎么用AI提效？ 如果你正在考虑离开体制、想做自己的事、或只是好奇"不上班也能活得很好"的可能性——这期节目可能会给你一些接地气的答案。 📒【制作名单】： 录制：蒋蒋、大宝蛋、王维基、聂聪nick｜编辑：咕舟舟｜声音制作：咕舟舟、留名羊 ✨欢迎你将每一份「敏感」一起转化为生活的「超能力」，一起迎接“爱与金钱的双丰收”

你是否也曾在看似完美的精英道路上感到迷茫？本期节目，我们请来了裸辞后经营自媒体账号的先先。她是北大的本科，康奈尔的硕士，曾走过精英道路，却在30岁前后选择裸辞，开始探索不同的活法。 她的自媒体账号「先先不上班」通过访谈不同生活方式的人，记录多元的人生选择。她说，快乐是人生的终极目标，而直觉是找到快乐的关键。 在这期对话里，我们不只聊她裸辞的心路历程，也聊到：为什么说「快乐是所有人共同的终极追求」？直觉、感性与理性如何协作，帮助我们找到适合自己的道路？从好学生心态到自由职业，如何与焦虑和解？冥想与瑜伽如何帮助我们更好地觉察自我？这不仅仅是一期关于职业选择的对话，更是一次关于如何「为自己设计生活」的探索。 先先说，她做自媒体的初心是「好奇人怎么过好这一生」。 希望听完这期的你，也能在主流与个性、理性与直觉之间，找到属于自己的平衡。 欢迎加V:Stacy_Uptalents来听友群和我们一起畅聊噢！或者在评论区和我们积极留言～让我们听到你们的声音！ 【你在听友群能获得什么？】 快速获取入门指南：从找远程工作到避坑经验，群友帮你扫盲；工作日约海边工位，周末组徒步火锅局，让自由办公不缺搭子。扫码进群，让自由办公的日子，也有真实的热闹。 本期或许能让你有启发的金句 在 30 岁前后的时候，突然就是感觉，嗯，好像不太对劲，就是这个道路真的是对我自己个人而言最适合的道路，然后我才会重新的像裸辞。现在做这些事都是再重新跳出原来被灌输的叙事，去找自己叙事的一个尝试的过程。 我一直比较坚定的是我要过快乐的一生，这个快乐其实我无法保证的是我今天做什么能让我未来一定更快乐，所以最后这个快乐其实落到了我每个当下，是不是能尽量的让自己快乐起来？对，快乐的这个坚持就是对这个理念的追求是长期存在的。 什么样是好学生心态？大概是说我想干一个事的时候，就特别想把它做到我能做到的最好，且我需要受到别人的认可。。 本期节目我们聊了 00:00:16 数字游民:是职业新路，还是自由与价值感的终极答案? 00:02:06 裸辞两年、访谈百态:一场关于生活方式的「勇敢实验」 00:04:58 清华富二代的反叛:当「非主流」人生选择遇上社会期待 00:07:31 为什么放松心态比拼命工作更能激发灵感? 00:11:33 高压职场真相:当创意沦为执行，我们到底在为什么买单? 00:13:13 快乐框架宣言:创造、成长、爱--如果打工不符合，就离开! 00:23:35 在生活漩涡中「打太极」的生存智慧 00:32:54 直觉与理性的共舞:为什么「迈出第一步」比完美计划更重要? 00:36:22 小众赛道名利双收:兴趣变现的「饿不死」哲学 00:44:52 十日禅修挑战:不说话、不碰手机，一场与内心的硬核对话 00:52:52 玄学暴击:人生苦难是你自己选的?修行就像「游戏升级」 00:57:52 用多元生活打破「人生标准答案」 本期嘉宾 先先(小红书@先先不上班 xhslink.com） 本期嘉宾精彩照片 主持人 Annie 本期提及 Web3求职与远程招聘平台Uptalents：Uptalents 专注于Web3 技术的在线教育平台:Gryphsis Academy 公众号：Uptalents 爱河——ZaZaZsu咂咂苏 关于Uptalents Uptalents.io 是 Gryphsis Academy 旗下专业的 Web3 招聘平台，致力于为求职者提供安全、有成就感且富有前景的职业机会，同时帮助数字游牧一族找到高质量的远程及国际化职位，实现职业理想。欢迎大家在同名公众号与官网「Uptalents」关注我们，会给大家持续带来优质真诚的内容。 听友群 加Wechat：Stacy_Uptalents（备注进听友群） 关于节目 数字游牧这档节目是和你分享数字游民的远程生活方式，以及解锁多元的职业探索道路。人生一定不是轨道，但如何成为旷野，这档播客也许会告诉你答案。欢迎大家在「小宇宙」、「Apple苹果播客」、「喜马拉雅」订阅收听播客《数字游牧》。

鬼台第505期：自有安排 题图来自芬兰画家Marko Backman 的作品 <Lilium> 制作、选曲：吴鞑靼 舌头 - 怎么能够说我爱你 Inna de Yard - Row Fisherman GEZAN - Signs of summer 文智涌 - 八十年代 Scott Gilmore - Europe Yo La Tengo - Leaving Home Spang Sisters - Caves of Altamira Mathieu Des Longchamps - Tenemos Todo (Taggy Matcher Remix) Céline Dessberg - Selenge A.r.t. Wilson - Sun Sign Aries Khidja - I'm so Bored Baba Sissoko - Doni Doni Molly Nilsson - We're Never Coming Home Matthew Halsall - Natural Movement June McDoom - On My Way Calvin Love - Heart of Mine Part Time - Return To Cherry column - ｢The Art of Fun｣ (Raj) Ulf Wakenius - Gnossienne

本期节目为远程录制，声音有瑕疵还请听众朋友们见谅！ 《俗辣吃瓜》是一档每周分享有趣的娱乐新闻和观点的节目，包括影视、音乐、综艺、明星等话题，让你在繁忙的生活中也能轻松享受一点娱乐八卦。欢迎分享、订阅我们的节目，一起轻松一下！ 节目时间线： 00:11 《嘲汐Radio》参与播客寻宝，欢迎关注！ 05:43 那英直播质疑票数，指何炅说话太官方 09:31 易烊千玺获金鸡影帝，说谈恋爱得看缘分 13:48 邵艺辉回应陈思诚：电影不分男女 25:01 古二再曝王家卫录音，疑似内涵陈坤、周迅 33:16 导演张律回应争议，白百何晒时间线 41:29 那艺娜主演短剧《坚强笨女人》上线 46:30 杨紫琼获柏林电影节终身成就奖 47:43 演员张颂文见义勇为路边救人 52:03 分享电影《鬼灭之刃：无限城篇 第一章》 56:41 分享电视剧《新闻女王2》 BGM-黎明-《HAPPY2000》 欢迎各位听友给我们的节目留言和我们互动，也请大家把本期内容分享给你的好友，让更多人喜爱《俗辣》，是我们最大的动力！更多互动可以关注起超小红薯：俗辣吃瓜起超，也可以扫描下方二维码，进群聊天！

0:00 再见爱人李施嬅车崇健 22:00 冥王星？ 43:00 星盘解读的重叠逻辑 公众号:Acrux心理占星实验室 （咨询预约 课程都在这里） 小红书/B站：Acrux心理实验室 直播在微信视频号：Acrux心理实验室

就个人来说，有很多东西都不是自由能决定的 家庭出生带来的钱和权，家庭出生相关的先天条件，包括美丑和智商，都是你无法决定的，这也导致，后面考上什么大学之类的，也不是你完全能决定的， 但有一点你能决定，那就是成年后居住在哪里。 居住在沿海还是内地？ 居住在县城，三四线城市还是一二线城市？ 北京好，上海好，还是深圳好？ 具体居住在哪里，其实对于未来的事业是有很大影响的。 今天我就来聊聊这个问题。 关于投资赚钱，创业赚钱，人生崛起，欢迎关注我 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔

分享的内容均为个人思考分享，仅供娱乐，不对任何决策负责，希望对你有所帮助。 🔔仁者见仁、智者见智~ 祝你天天开心！ 【本期主播】 十三：“科学迷信”广东人。热爱装修行业，超喜欢玄学，深耕学习阴阳风水、奇门遁甲、及紫微斗数。 即刻ID：.十三. 映熳：十三老师的“捧哏”专业户, 对世界充满好奇的知识付费老韭菜，在互联网搬砖。 即刻ID：映漫 后期剪辑：时刻 * 👏👏👏咨询相关需求，也欢迎添加添加助理——有善的微信：xuanmenyouli2025，备注“小宇宙”。 👇节目时间戳 01:54 ：好消息时间~ * 十三：体验到晒猫咪的乐趣 * 映漫：玩勇敢者的游戏：工作推背感拉满。 07:09 正财vs偏财新解 * 正财：稳定收入、熟知的变现模式（工资、老本行） * 偏财：意外之财、新领域尝试（彩票、投资、副业） * 斜杠青年的多重身份如何定义正偏财 15:36 ：当代赚钱密码： * 偏财=新机会，正财=老路子 * 为什么这个时代需要偏财思维 * 如何识别你的偏财时机 22:40 能量提升三大法宝（身弱必看） * 找同频伙伴：比肩能量的妙用 * 身体激活：简单动作提升气血 * 环境调整：风水房子/酒店/公园的选择 29:57 家宅磁场与财运关系 * “攘外必先安内”，内部不安，外部财不来 33:39 拜神指南：哪位神仙管财运？ * 五路财神：宏大愿力，年度祈福 * 土地城隍：本地生意、人际关系 * 灶君：家庭财库守护者 45:02 横财来了怎么办？ * 超出认知的钱财如何处理 * “过渡期”概念：让横财变正财 * 捐款做善事的实际作用 58:53：改运核心： * 心有归属（印） * 同道助力（比） * 充足睡眠（养福） ———————————————— 感谢你对《玄门有鲤》的喜爱与关注。 【进群】 听友群vx：xuanmenyouli2025，备注“小宇宙”。 【公众号】 玄门有鲤 【旺气日历小程序】 有鲤旺气日历

社交媒体标签化，把旅行也变得越来越标准化：同款打卡点、同款机位、同款滤镜、同款标题。景点越火，越难玩；照片越好看，体验越无聊。我们逐渐被“别人定义的旅行”牵着走，而真正的惊喜感、发现感、甚至城市的味道，都在一次次剧透中被磨平了。 回头看我们千禧年刚开始上网的时代——穷游、马蜂窝、论坛、BBS、Lonely Planet、长图文、PDF 攻略，那是一个“大家都还会写长文、会整理、会观察”的年代。 这一期我和阿润一起回忆了那个我们刚刚学会旅行的年代，也聊到了我们如何在今天重新找回旅行的乐趣。 最后，我也会分享我现在做旅行攻略的完整方法：如何积累、如何避剧透、如何使用现代工具、如何让一次旅程变得更有心意。 如果你也觉得旅行越来越无聊，这一期可能会对你有点帮助。 本期内容 00:16 旅行攻略其实是“想象成真”的过程 01:06 社交媒体让旅行同质化，惊喜感被提前消耗 02:17 不被剧透有多重要 04:05 符号化旅行的困境：千篇一律的打卡点 05:47 古镇与城市的景区化：味道是怎么被洗掉的 07:25 进入正题：我现在怎么看待“做攻略” 08:00 千禧年到现在的旅行方式变化 08:19 穷游、马蜂窝、论坛、豆瓣的黄金时代 09:33 2019 年第一次东京旅行为何“无聊” 11:05 会玩的能力被社交媒体封印了 13:21 周休三日的使命：对抗旅行的无聊 14:04 大学论坛与长文攻略：一个时代的深度与真诚 17:03 BBS 消失后，信息如何变得碎片化 20:23 越南毕业旅行的故事：便宜、陌生、惊喜 27:34 公众号与长图文时代 29:36 Lonely Planet 的价值：提供全局视角 31:53 回到主题：我现在的旅行攻略方法 32:59 Google Map 的长期积累法与寻找灵感 36:26 现代工具＋传统媒介：兼顾效率与惊喜的组合 39:35 摒弃打卡，拥抱留白 40:23 观察、好奇、平常心

🎙️本期主播： @Kai | 德国留子、汽车行业研发领域从业者、有过外企工作经验、现役民企牛马 @吴Tong AKA 乔安娜｜各个城市乱窜的车企打工人 @邢振中 | 原法国世界五百强企业采购、摄影俱乐部创始人&全球旅拍摄影师、华为手机摄影高级讲师 @Joyce 乔 | 江宁路奉贤路口鸭王楼上的超级好吃的烧鸟店鸟呗的老板、退而不休的酒店业财务总监、投资人 @马主任 | 40+职场女性，上有老下有小；终身学习者，正在探索人生第二曲线；爱好营销学、买老破小、理财；对世界充满好奇而又情感冷漠的INTP摩羯 📝 本期节目内容简介 你怀念外企的“黄金时代”吗？那个流程成熟、从不打卡、培训体系完善的“养老”圣地？ 但如果代价是“温水煮青蛙”和“危机意识不足”，而跳槽后的民企又意味着“双老板”汇报、无尽内耗和“狼性”内卷，你又会如何选择？ 本期节目，几位在外企、民企、合资企业和创业圈都“扑腾”过的职场老鸟，将分享他们最真实的“围城”故事。 最扎心的是，几位已经创业的嘉宾竟然集体反思——“能做牛马也挺好！” 当“35岁门槛” 和“40岁负资产” 的职场歧视真实上演，当年的外企“三观”还够用吗？普通人的出路到底在哪里？这期节目，我们聊透了！ ⏰ 章节概要 1. 外企“黄金时代”：是“三观”塑造机，还是“温水煮青蛙”？ 2. 魔幻“合资”与“民企”：是高效决策，还是加倍内耗？ 3. 创业者“劝退”实录：“能做牛马也挺好！” 4. 职场“负资产”：35岁门槛与“高龄”歧视 5. 终极选择：先进外企学“标准动作”吗？ 🏷️深情感谢「罗德RODE」Kevin老师、小刘老师的全套设备支持和技术支持🙇🏻‍♀️ 感谢邢老师的图片❤📷 江宁路x奉贤路 路口恒顺大楼3F鸟呗，美琪大戏院对面、鸭王烤鸭楼上。周一店休，Joyce最近一人打几份工太累了。

找工作越来越困难的当下，“如何把自己卖出去”成了逐渐紧迫的问题。对于习惯了被动等待并常觉“不配得”的东亚女孩来说，自我推销更是一项需要从零开始习得的能力。这次我们就聊了聊自己的学习心得，也欢迎你来分享自己的经验。 01:54 不大声推销自己，就没有人会看见 10:49 跨行找工作现状“招炸油条的，你以前炸过薯条都不行” 13:08 还是有很多行业在闷声发大财 16:02 就业职场只需要成熟的，可以直接解决问题的人 25:45 关于职场的新感悟：赚钱和在职场的路径上得到奖赏是两件事 29:09 人工具性的部分越来越容易被替代了 33:38 想要学习中登，对自己笃定 41:22 自我推销是需要学习的重要能力 51:27 自我推销第一步：好好发朋友圈 58:03 经营好小红书，可能会有意想不到的收益 62:10 如何让道长关注你的小红书？ 70:59 最好的向上管理，就是可以不用再管理 77:03 蓝的滑跪 78:46 如何自我推销？别怕 特邀主播（持）：林蓝 主播：猫爷、阿紫 BGM：Brutus - Em Beihold