本期节目嘉宾是阿风，跟我们分享回国工作后，被诊断为中度抑郁，如何通过健身调节自己情绪的。 【本期话题】 04:31 工作后遇到不公平对待，出现了难以调整情绪危机 16:23 当我变得越来越“自私”，开始在职场中树立自己的底线 21:31 服药后该如何处理病耻感或者因为服药而感到羞耻 25:48 被确诊前会被一些无所谓的小事困扰，无法放过自己 30:46 之前一直抗拒去健身房，确诊后决定走入健身房 33:44 逃避自身的不足是因为一直以来活在别人期待的光环中 40:23 健身教会了我坚持的力量，只有一步步来才有效果 47:51 面对铺天盖地的治疗信息，如何选择适合的治疗方式 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：SPIKA by Rigel Theatre 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome

头痛、鼻炎、咽痛、感冒、落枕、腰痛、肚子胀？有点苗头怎么办？ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】身体“小信号”到底在报警什么？ |00:41 只是「头痛」就要吃感冒药？会不会掩盖更大的坑？ |01:20 一遇冷风就「鼻炎」？ |02:11 咽痛的几种可能。 |03:13 感冒还分「寒湿与湿热」？喝错姜茶会不会直接肺炎？ ⭕️【二】咳嗽、耳、眼，这些小毛病背后藏着什么？ |04:48 一吹凉风就「咳嗽」是肺虚还是痰湿？半个月呼噜声是肺炎信号吗？ |06:57 耳朵突然「流水」听力下降，先滴药还是直奔急诊？ |08:15 眼干到「角膜脱落」是什么体验？ ⭕️【三】落枕、腰痛、手脚凉的真相 |10:21 一觉醒来「落枕」该按脖子还是扎手脚？筋膜枪会不会越打越歪？ |12:28 「腰痛」到屁股痛、脚麻才算严重？ |13:57 一年四季「手脚凉」是阳虚、血亏还是情绪堵了？ ⭕️【四】肠胃、胀气、拉肚子怎么自救 |15:02 一吃油腻就「拉肚子」？ |18:12 饭后「肚子胀成球」？ ⭕️【五】女生专属&情绪暗伤 |24:00 喉咙有痰、「上热下寒」是脾气差惹的祸？ |29:39 「月经量」越来越少，先调肝肾还是补气血？B超和激素六项谁更重要？ |34:28 总觉得自己「精力破产」？到底是身体亏还是人生该断舍离？ 1. 头痛 2. 鼻炎 3. 咽痛 4. 感冒 5. 咳嗽， 6. 耳朵痛有分泌物 7. 关于眼疲劳、眼干和眼珠子发红的问题， 8. 落枕: 9. 腰痛。 10. 手脚凉。 11. 拉肚子。 12. 吃完饭突然肚子胀得很大，像怀孕几个月。 13. 黑眼圈特别重，有鼻炎，睡得不好。 14. 每天偶尔会有嗓子痒、干咳的情况 15. 内脏脂肪有点堆积，肚子有点胖。两年不吃夜宵，也控制饮食，一周慢跑两次，每次15分钟，但一年都没有减下来内脏脂肪，是不是平时久坐，或者还有其他原因？有没有中医健身操推荐，可以缓解久坐的副作用？ 16. 经常口腔溃疡，严重时舌头和口腔都有溃疡，频率是一月一周。 17. 手指容易脱皮，指纹都不见了，容易长水泡。这个很像湿疹。总发脂溢性皮炎怎么办？ 18. 吃了油的就拉肚子 19. 喉咙一直感觉有痰，上半身经常燥热，但肚子却是凉凉的。 20. 稍微一动就比之前容易心跳快，有一阵稳当不下来，是怎么回事？ 21. 总是容易过敏，并且只在面部。脸上长红色的小疹子。 22. 平时说话多需要补气吗? 23. 平时用嗓过度，总觉得嗓子不舒服。 24. 月经量有减少的趋势，怎么调整? 25. 如何补充能量?吃什么能让脑子更灵活 26. 秋冬季皮肤非常干燥，不涂护手霜，手会泛白，腿也会出现白皮。这是阴虚吗？ 27. 脾气不好、容易生气，可以喝疏肝解郁代茶饮或者清肝火的茶饮。用法用量和持续时间其实很难判断？ 28. 肚子会胀，感觉吃点东西就不消化，运动后会放屁或者打嗝，放的屁很臭 29. 如何保持高精力，总觉得累怎么办 30. 总觉得胃肠不太好，常常感觉胃里难受、想吐，但又吐不出来，是一阵一阵的。之前喝姜汤能缓解，但最近效果不明显 ☀️：关于【电子阿胶】 🍃：这是给一本给女性的「中医养生手册」，也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理，提供实用技巧与中医智慧，助力身心灵的双重成长。 ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑，探索身体不适背后的原因，提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱， 把身体想说的话完整表达，让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。 希望通过这档节目大家一起身体棒棒，皮肤好好，吃香喝辣。 更新频率：周更/双周更（欢迎大家催更） 🌊主播介绍 暖阳阳：中医硕士，接触中医15年，从业8年（曾放弃三级医院，只想专心做中医）。 八字七杀格，ENFP快乐小狗，超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜，我会医命卜。 从不规规矩矩养生，一直在养生的脆皮打工人。 人生目标：活到90岁，活成老中医。 邀请「姐妹」，一起「养生」，一起健健康康，一起美到九十九！ 🟥 主播/主理人：暖阳阳 『接触中医15年，从业8年，搞养生也搞命理的中医师 ；咨询养生联系微信 ：Schenanuan ，备注：电子阿胶』 🟩 制作辅助：咕舟舟 『播客制作人；播客《好有共鸣》主理人；播客制作联系微信 CarpoG 』 🟩 剪辑：留名羊。

烧柴火又快又猛 ，为什么还要费劲先把它做成木炭，再拿去烧？为什么木头燃烧时火焰大、黑烟多 ，而木炭却几乎无烟 、温度反而更高？“卖炭翁” 的故事背后隐藏着怎样的古代经济学？“隔绝空气加热” 的“干馏”法 又是如何炼成木炭，并帮助人类熔化金属、推动文明的？ 文案：庸人缪想 主播：旭岽、子凌 编辑/剪辑/后期：旭岽

本期嘉宾：燃野MCN创始人——法海 本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 看我们宝藏赵教练又发现了什么！「国家康复辅具医院」神仙服务——西门子3.0T核磁当天约当天拍，北京亦庄朋友直接狂喜！另外划个重点：手术康复走医保，必须在术后半年内！超过时间就得自费，这波知识点建议刻进DNA（希望大家永远用不上）～ 这期含播音主持专业选手量爆表，法海现场测试，除了赵可以外，谁才是那个，中国传媒大学毕业，浙江电视台出镜主持人！「八百标兵奔北坡」「牛郎连连恋刘娘」直接暴露方言短板，老北京的唇齿无力，老四川的n/l不分被当场抓包！原来法海的绕口令处处都是心机！ 从首马跑了5小时49分，到喊着口号破三，从勒紧裤腰带报名大满贯马拉松赛事，到知道原来还有不花钱，送名额就能去跑比赛这样的好事！作为播音主持专业出身、有十几年互联网营销经验的“老油条”的法海顿悟:“表达能力在线，还懂互联网玩法”，做自媒体肯定行！从“大厂打工人”到“创业老板”，这波跨界操作，6到飞起！ MCN到底是什么?MCN公司怎么盈利，返点又是什么，这些“小黑话”到底如何解释?竟然还有博主贴钱出“软文”这又是图什么?小听众们是不是很好奇呀?法海为您一一解答行业奥秘。 自媒体时代，仿佛动动手指就能接商单赚钱，真的这么简单么?您适合做一个KOL么?干货来啦！来自燃野MCN主理人的法海亲授自检指南，每一条都戳中要害！流量好不一定是变现能力强，到底是自媒体时代的“一阵风”，还是“一粒沙”呢?既是行业宝典，也是避坑指南，一起搬上小板凳来好好学习一下，快来看看您是不是就是天选的KOL！ 亲爱的小听众们，欢迎大家给我们留言互动，谈一谈您喜欢的哪些达人或者 MCN ，或者跑步给你带来了哪些帮助或者启发？又或者您觉得法海这次上海马拉松能成功破三吗？快来评论区聊聊，法海会选3位好朋友送上礼物！ 《落日赛道FM》新一年片头片花正在征集中啦！用手机备忘录录下你的跑步故事，发送给小助理（微信号:SunsetTrackRunners），说不定明年的片头就能听到您的声音哟～ 本期好歌推荐：《热辣滚烫》——希林娜依·高（愿大家跑步有冲劲、搞钱有思路、追梦有勇气！） ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

从体育老师到紫微斗数讲师 本次玄学会客厅邀请了台湾紫微斗数老师小红老师，分享了自己学习紫微斗数的经历和对生活的理解。从20岁开始学习紫微斗数，至今已经15年，期间经历了许多起伏。他认为，命理学可以帮助人们更好地理解自己和他人，但同时也需要正确地理解和应用。此外，他还分享了自己在教学过程中的心得体会，强调了对学生的耐心和责任心的重要性。最后，他鼓励大家在学习过程中保持积极的心态，不断探索和提升自己。并借助命理来调节心态，保持积极的生活态度。节目中，小红还分享了他的成长故事，以及对命理信仰的看法，引发了对生活与玄学的深思。 00:02:02:水逆下的大离谱事件 00:07:35:大学与紫微斗数的邂逅，被铁口直断折服 00:15:11:裸辞体制内从事全职紫微斗数：第一次开班只有三个人 00:22:49:一个月150个客人，看盘是一种体力消耗 00:30:27:命运起伏大的命盘，容易发大财但也容易留不住 00:38:02:寻找适合自己的工作领域 00:45:38:两岸的恋爱观念，恋爱怎么避雷渣男 00:53:16:谈恋爱是找相同还是找互补？感情中的吸引力与个性化学析 01:00:53:如何面对感情的消耗与放下？紫微斗数和星座性格的相似之处 01:08:29:命迁线：出行不顺就不要开车 01:16:03:在运势低谷中寻找灵感的艺术，好运时才有拿奖的作品 01:23:43:论命师的业务发展：学生介绍与口碑营销的重要性 1、紫微斗数的学习与教学经历 * 小红老师从20岁开始学习紫微斗数，已有15年经验，最初因大学社团接触并逐渐深入研究。 * 小红老师从21岁开始教授紫微斗数，最初学生仅3人，后逐渐增至30多人，目前学生总数超过1400人。 * 小红老师在教学过程中不断打磨自己的讲课技巧，初期甚至会因不满意自己的表现而退费给学生。 2、水逆的影响 * 水逆期间常见的小问题包括技术故障（如录音失败）、物流问题（如快递丢失）和出行不顺（如突然下雨）。 * 水逆期间情绪容易波动，建议理解他人情绪不稳定是天象影响，月底会结束。 3、紫微斗数的应用与案例 * 紫微斗数在感情咨询中应用广泛，尤其女性客户占比90%，常见问题包括感情不稳定、婚姻困扰等。 * 小红老师提到，感情中贪狼、七杀、太阳和天同是容易出现问题的星曜，其中贪狼最为花心。 * 同盘不同命的案例：两个命盘完全相同的人，一个因车祸去世，另一个仅遭遇小车祸但幸存，显示后天选择的重要性。 4、命理行业的现状与个人经历 * 小红老师曾一个月接150个命理咨询，后因身体负荷减少至40-50个，认为命理咨询需高度集中精力。 * 小红老师从体育老师转行全职命理师，初期收入不稳定，但通过线下课程和口碑逐渐站稳脚跟。 * 小红老师认为命理师需不断学习和调整论命风格，她本人从院长处学得基础，但发展出自己独特的论命方法。 5、对学习紫微斗数的建议 * 学习紫微斗数需讲求缘分，找到适合自己的老师和风格，初期不要同时跟随多个老师以免混淆。 * 学成后可发展个人论命风格，不必完全模仿老师，但需先掌握老师的基础方法再融入其他门派。 【关于命理咨询和占卜】 我叫启明，如有看盘咨询需求 Wechat+☞Doctorpsy（如果有玄学从业者或者各行各业有意思的人想和我连线做节目，或者有趣故事投稿也可以加） Ins | Fb | Line：astroqiming（全网同名） 看盘会结合紫微斗数、八字、占星同参，东西方命理皆有接触，会运用适合你的工具解决问题 【关于听友群】 1.欢迎加我进听众群，50小时收听为最低门槛，进群需要发收听时长截图 2.进群需要改备注(八字日柱+星盘日月升+紫微主星)

《动龄茶》第18集，邀请身兼留学顾问的数字游民 Sylvia，解析出国留学作为人生选项的前世今生。她解读美国大学的三种录取逻辑，剖析为何日本留学是"低收益陷阱"。当留学成为富裕家庭送给孩子的“礼物”，中产阶级却可能要付出一笔没有回报的投资，这场豪赌还值得吗？ 🎵🎵片尾曲： Charismax by Snowman 📖📖嘉宾推荐图书 《地狱考》 作者: （美）匡灵秀 《地狱考》是一部将“学术生涯”与“地狱旅程”奇幻化的作品。女主角Alice Law在英格兰剑桥大学深造魔法博士，她毕生目标只为了取得导师 Jacob Grimes 那封至关重要的推荐信。可就在关键时刻，Grimes 教授因一场失控的魔法事故陨落，其灵魂被送入地狱。Alice 为了救他、换回自己的未来，不得不与昔日竞争对手 Peter Murdoch 携手，踏上通往地狱深处的旅程。途中他们穿越设有“八大地狱法庭”的奇异世界，每一处都讽刺映射学术界的野心、背叛、荣誉与焦虑。小说以暗黑奇幻风格，结合学术讽刺与哲学思辨，探讨知识与权力、救赎与自我牺牲的张力。 【本期主播】 Rose & Helen + Sylvia（嘉宾） 【关于动龄茶】 50+遇上50+ 。以声音记录日常与非日常，用“动龄”的视角，实践“动脑、动身、动心”的生活。

晚上好，欢迎收听《历史的混响》，我是夕洋洋。今天是2025年11月14日。三十七年前的明天，在阿尔及利亚首都阿尔及尔的一间会议厅里，一场改变中东历史进程的宣言正式发布。巴勒斯坦解放组织（简称“巴解组织”）下属的巴勒斯坦全国委员会第19次会议上，600多名代表举手表决，一致通过了《巴勒斯坦独立宣言》。这一天，被巴勒斯坦人视为“民族诞生的日子”——他们以国家的名义，向世界宣告：巴勒斯坦，作为一个拥有独立主权的民族国家，正式登上国际舞台。 要理解这一事件的分量，我们需要从巴勒斯坦问题的历史脉络说起。这片位于地中海东岸的土地，面积仅约2.7万平方公里，却承载着犹太民族与阿拉伯民族千年交织的恩怨。早在公元前10世纪，大卫王就在这里建立了统一的以色列王国，后来分裂为以色列和犹大两个王国。公元前586年，巴比伦王国攻陷耶路撒冷，犹太人被掳至两河流域，史称“巴比伦之囚”。此后，波斯帝国、希腊帝国、罗马帝国相继统治这片土地。公元70年，罗马帝国镇压犹太起义，摧毁第二圣殿，犹太人开始大规模流散，史称“大流散”。 而阿拉伯人的到来，要追溯到公元7世纪。阿拉伯帝国扩张至巴勒斯坦地区后，大量阿拉伯人迁入，逐渐形成以阿拉伯语为母语、伊斯兰教为主要信仰的社会群体。此后一千多年，巴勒斯坦地区先后被奥斯曼帝国、英国等势力统治，但阿拉伯人始终是这片土地的主要居民。 进入20世纪，随着奥斯曼帝国在一战中解体，巴勒斯坦成为英国的托管地。1917年，英国外交大臣贝尔福发表《贝尔福宣言》，表示“英国政府赞成在巴勒斯坦为犹太人建立一个民族家园，并将尽最大努力促其实现”。这一宣言被犹太复国主义运动视为重大胜利，却引发了阿拉伯人的强烈反对——他们认为这是英国对阿拉伯土地的“背叛”。此后，犹太移民开始大量涌入巴勒斯坦，购买土地、建立定居点，与阿拉伯人的矛盾日益尖锐。 二战期间，纳粹德国对犹太人的大屠杀造成约600万犹太人死亡，国际社会对犹太人的遭遇深表同情。1947年，联合国通过第181号决议，将巴勒斯坦划分为“犹太国”和“阿拉伯国”，耶路撒冷由国际共管。但阿拉伯国家拒绝接受这一决议，认为它偏袒犹太人——按照决议，犹太国将获得56%的土地，而当时犹太人仅占巴勒斯坦总人口的32%。1948年5月14日，以色列宣布建国，次日，埃及、约旦、叙利亚等阿拉伯国家联军进攻以色列，第一次中东战争爆发。战争持续一年，以色列不仅击退了阿拉伯联军，还实际控制了约78%的巴勒斯坦土地，近百万巴勒斯坦人被迫逃离家园，成为难民。这些难民主要逃往周边的约旦、黎巴嫩、叙利亚等国，形成了延续至今的巴勒斯坦难民问题。 战争结束后，巴勒斯坦人的抗争并未停止。1949年，第一次中东战争停火后，以色列与埃及、约旦等国签署停战协定，但巴勒斯坦人的建国诉求被彻底搁置。1959年，亚西尔·阿拉法特与几位巴勒斯坦青年在科威特秘密成立“巴勒斯坦民族解放运动”（简称“法塔赫”），宗旨是通过武装斗争解放巴勒斯坦。1964年，在阿拉伯国家联盟的支持下，巴勒斯坦解放组织在开罗成立，整合了法塔赫等多个抵抗组织，阿拉法特逐渐成为核心领导人。 1967年，第三次中东战争爆发，以色列以“六日战争”闪电击败阿拉伯联军，占领了约旦河西岸、加沙地带、东耶路撒冷和叙利亚戈兰高地。这次战争后，巴勒斯坦人的处境更加艰难：约旦河西岸和加沙地带被以色列军事占领，100多万巴勒斯坦人生活在以色列的管控之下。但战争也让法塔赫意识到，单纯的武装袭击难以撼动以色列的军事优势，必须寻求更广泛的国际支持。1968年，法塔赫在约旦境内与以色列军队激战，阿拉法特在战斗中展现出卓越的军事指挥能力，逐渐赢得巴勒斯坦人的信任。 1970年，“黑九月事件”爆发：法塔赫与约旦国王侯赛因的军队发生冲突，数千名巴勒斯坦武装人员被驱逐出约旦，法塔赫总部被迫迁至黎巴嫩。在黎巴嫩，巴解组织建立了自己的军事基地，多次袭击以色列北部，但也卷入了黎巴嫩内战，损失惨重。1982年，以色列以打击巴解组织为由，入侵黎巴嫩，包围贝鲁特西区长达数月。最终，巴解组织被迫同意撤出黎巴嫩，阿拉法特带领核心团队迁至突尼斯，继续领导抵抗运动。 这次挫折让巴解组织深刻反思：军事斗争无法单独实现建国目标，必须转向政治外交。1987年12月，被占领土上的巴勒斯坦人爆发大规模起义——“因提法达”。这场起义最初由加沙地带的青年发起，他们用石头、燃烧瓶对抗以色列军队的坦克和枪支，“石头对抗坦克”的画面通过电视传遍世界，震惊了国际社会。起义持续数年，以色列采取了严厉的镇压措施：宵禁、拆毁房屋、逮捕民众，但也付出了高昂代价——数万名巴勒斯坦人被捕，上千人丧生。 “因提法达”虽然没有军事上的胜利，却带来了三个关键变化：一是让国际社会重新关注巴勒斯坦问题，联合国大会多次通过决议谴责以色列的占领政策；二是促使巴解组织内部调整策略，阿拉法特开始公开表示“接受在联合国第181号决议基础上建立巴勒斯坦国”；三是激发了巴勒斯坦民众的民族意识，越来越多的人相信，通过政治途径可以实现建国。 1988年，巴解组织决定迈出关键一步：发表独立宣言。选择阿尔及尔作为发布地并非偶然——阿尔及利亚在1962年刚摆脱法国殖民统治，对民族自决有深刻共鸣，且该国长期支持巴勒斯坦事业。11月15日当天，巴勒斯坦全国委员会的会议在阿尔及尔会议中心举行。会场布置简单却庄重，墙上挂着巴勒斯坦地图和阿拉法特的画像。600多名代表来自世界各地的巴勒斯坦社区，既有流亡海外的知识分子，也有被占领土的抵抗战士。 会议由巴勒斯坦全国委员会主席哈立德·法胡姆主持，他在开幕词中说：“今天，我们聚集在这里，不是为了庆祝，而是为了宣告——一个被剥夺了家园四十年的民族，终于要找回自己的身份。”随后，阿拉法特走上讲台，他身着标志性的黑白格子头巾，目光坚定地扫视全场：“我们，巴勒斯坦人民，经过长期的斗争，今天宣布巴勒斯坦国成立。” 宣言的起草过程充满争议。最初的草案强调武装斗争，但经过多次讨论，代表们最终决定删除激进表述，转而强调和平建国。宣言的核心内容包括：宣布巴勒斯坦国成立，首都为耶路撒冷；接受联合国第181号决议，承认以色列的生存权；明确放弃一切形式的恐怖主义，承诺通过和平谈判解决争端；呼吁国际社会承认巴勒斯坦国，并支持其加入联合国。 当阿拉法特宣读到“我们拒绝一切形式的殖民主义、种族主义和极端主义”时，会场响起热烈的掌声。有代表激动地说：“这不是一个政权的宣言，而是一个民族的觉醒。”投票环节，600多名代表全部举手赞成，无人反对。阿拉法特随后签署宣言，宣布“巴勒斯坦国正式成立”。 国际社会的反应迅速而积极。当天，埃及总统穆巴拉克致电阿拉法特，表示承认巴勒斯坦国；约旦国王侯赛因随后也发来贺电。苏联在11月16日宣布承认巴勒斯坦国，中国则在11月20日正式承认。到1989年初，已有60多个国家承认巴勒斯坦国。联合国大会也以压倒性多数通过决议，邀请巴勒斯坦以观察员身份参与国际事务，这是巴勒斯坦首次获得联合国正式席位。 但独立宣言的发表并非终点，而是中东和平进程的新起点。1991年，西班牙、美国和苏联联合发起马德里和会，巴以双方首次坐到谈判桌前。1993年，阿拉法特与以色列总理拉宾在白宫草坪签署《奥斯陆协议》，确立“两国方案”——以色列与巴勒斯坦在约旦河西岸和加沙地带共存，巴勒斯坦获得自治权。协议签署当天，阿拉法特与拉宾握手，这个画面被称为“中东和平的曙光”。 1994年，巴勒斯坦民族权力机构成立，阿拉法特成为首任主席。他在就职演说中提到：“1988年的独立宣言是我们的起点，今天的民族权力机构是我们走向完全独立的一步。”1996年，巴勒斯坦举行首次大选，阿拉法特以88%的得票率当选主席。但和平进程并非一帆风顺：1995年拉宾遇刺身亡，以色列右翼势力反对《奥斯陆协议》；巴勒斯坦内部激进组织“哈马斯”拒绝承认协议，多次发动自杀式袭击；以色列则继续在约旦河西岸修建定居点，扩建隔离墙。 2000年，第二次因提法达爆发，巴以冲突再次升级，和平进程陷入停滞。2005年，以色列单方面撤离加沙地带，但保留了对加沙的封锁。2007年，哈马斯控制加沙，与控制约旦河西岸的法塔赫形成对立。尽管困难重重，巴勒斯坦的建国努力从未停止：2012年，联合国大会通过决议，将巴勒斯坦从“观察员实体”升级为“非会员观察员国”；2015年，巴勒斯坦国旗首次在联合国总部升起。 回顾这段历史，巴勒斯坦独立宣言的意义远超一个国家的诞生。它是被压迫民族争取自决权的典范，证明了和平政治斗争的力量；它推动了中东和平进程，为解决类似冲突提供了范本；它更让世界看到，一个民族的尊严，不会因苦难而消磨，只会因抗争而更加坚韧。 当然，巴勒斯坦的建国之路仍未完成。加沙地带的封锁导致人道主义危机持续，约旦河西岸的定居点问题阻碍和平谈判，耶路撒冷的归属争议仍是敏感议题。但1988年11月15日的宣言告诉我们：只要坚持对话，尊重彼此的生存权，和平终会到来。正如阿拉法特在宣言中所说：“巴勒斯坦国的诞生，不是结束，而是开始——一个民族追求自由与尊严的开始。” 今天，当我们谈论巴勒斯坦独立宣言，不仅要记住那个在阿尔及尔高呼“建国”的日子，更要记住背后无数巴勒斯坦人的牺牲与坚持。他们用半个世纪的抗争证明：一个国家的诞生，始于对尊严的坚守；一个民族的复兴，源于对和平的渴望。 感谢收听《历史的混响》，我是夕洋洋。明天同一时间，我们将继续探寻历史长河中的智慧闪光。再见。

摘要：李开复认为中美之间的AI竞争已经沿着地理和经济界限彻底分化，不再是一场单一竞赛。具体来说，他指出美国在企业级AI应用和基础研究方面仍占优势，这得益于其成熟的软件订阅模式。然而，中国则在消费级AI应用、机器人制造以及AI硬件方面占据领先地位，这归功于其强大的制造供应链和投资方向的不同。此外，李开复还提到中国在开源AI模型领域已快速超越美国，并警告AI军备竞赛的速度失控可能带来的系统性风险。 核心结论： • 美国优势领域： 在企业级AI应用和前沿研究方面保持显著领先。这得益于成熟的软件订阅商业模式和高昂的劳动力成本，为企业AI工具创造了巨大的市场和利润空间。 • 中国优势领域： 在消费级AI应用、机器人制造和AI硬件领域正迅速占据主导地位。凭借强大的供应链、成本优势和庞大的制造业基础，中国在实体AI（Embodied AI）和硬件商业化上优势明显。此外，中国在开源AI模型开发方面也已超越美国。 • 根本性分歧： 两国风险投资的流向截然不同。美国VC聚焦于大型语言模型和企业软件，而中国VC则重注机器人和硬件。 • 底层变量： 李开复强调，能源基础设施是决定未来AI算力的关键。他指出，中国在新能源项目上的建设速度远超美国，这可能在未来几年内转化为压倒性的算力优势。 • 主要风险： 李开复最担忧的并非通用人工智能（AGI）的远期风险，而是当前AI竞赛“失控的速度”。他警告，仓促开发可能导致系统充满漏洞，被恶意利用，并预言可能会发生“重大事故”作为警示。 总体而言，全球AI格局正呈现出一种二元分化的趋势，美国和中国在各自的优势赛道上加速前进，形成两个既竞争又平行的技术生态系统。 1. 一场竞赛，多个赛道 全球AI领导权的争夺正在演变为一系列并行的竞赛，而非单一的胜负之争。技术格局正沿着地理和经济线分裂，中美两国在不同的领域各自称雄。这种分化源于两国不同的经济结构、市场激励和资本流向。一位风险投资家总结这一观点时称：“我们不是在和中国竞争，而是在平行的世界里奔跑。” 2. 中美风投的不同焦点 李开复指出，两国创新生态系统中资本流动的根本性差异是造成AI格局分化的核心原因。美国风投（VC）主要关注生成式AI、大型语言模型、企业级软件。其背后的投资逻辑是：企业习惯为软件订阅付费，劳动力成本高，提升白领生产力的AI工具有明确的盈利模式。对比之下，中国风投更关注机器人技术和AI硬件。主要原因是：软件订阅模式对广泛存在的中小型企业而言尚未成熟，但制造业基础雄厚，供应链完善，硬件商业化路径更清晰。李开复直言：“美国VC投资机器人的方式与中国VC完全不同，同样，中国VC投资生成式AI的方式也与美国VC截然不同。”这种投资逻辑的分歧正在不断强化两国在各自优势领域的主导地位。 3. 中美各自的优势领域 企业级人工智能：美国的持久优势。李开复认为“美国将明确引领企业AI的普及。中国公司尚未形成软件订阅付费的习惯。” 像GitHub Copilot和ChatGPT Enterprise这样的工具在美国市场获得了巨大的成功，这为美国公司提供了持续投入研发的雄厚资本。对比之下，中国市场在历史上难以推广软件订阅模式。虽然在消费互联网领域，通过广告和电商等模式克服了支付障碍，但在企业软件领域，尚未找到替代“按月/按次付费”的新商业模式。这意味着美国AI公司拥有一个重要的战略窗口期，可以在其核心市场中产生收入并进行再投资，而不会面临来自中国的直接竞争。 消费级人工智能：中国的速度与迭代。与企业级AI相反，李开复预测中国将在面向消费者的AI应用中决定性地领先。“中国的巨头，如字节跳动、阿里巴巴和腾讯，行动速度肯定比美国的同类公司（如Meta、YouTube等）快得多。”从产品与市场的契合度看，中国科技公司在过去十年残酷的市场竞争中，已经“掌握了寻找产品与市场契合点的艺术”。现在他们需要做的只是将顶尖的AI技术融入其中。例如字节跳动的TikTok凭借其复杂的AI驱动内容推荐算法成为全球下载量最大的应用。此外，中国公司在直播电商和短视频等领域开创了许多AI功能，随后被西方公司效仿。另外，中国在计算机视觉、语音识别和翻译等技术的广泛应用方面也已取得巨大成就。 机器人与硬件制造：中国几近决定性的胜利。在机器人领域，李开复的评估非常直率：中国的优势是结构性的，难以被超越。当被问及机器人竞赛是否已由中国获胜时，他回答：“还没有结束，但我认为美国仍有能力提出最好的机器人研究思想。”然而，他紧接着指出，商业化才是关键。中国的优势在于将AI、低成本硬件和成熟的制造供应链相结合（“AI + 硬件 + 制造链”）。这使得像宇树科技（Unitree）和优必选（UBTECH）这样的公司能够以远低于西方竞争对手的价格，生产出性能相当甚至更优的机器人产品。尽管波士顿动力等公司和大学实验室能产出令人印象深刻的研究原型，但将这些原型转化为价格合理的商业产品需要中国所拥有的制造生态系统。美国的VC对该领域的投资也远不及中国。 开源模型：中国出人意料的领先。“目前评分最高的10个开源模型都来自中国。” 他指出，包括其本人公司01.AI以及DeepSeek、阿里巴巴、百度等公司发布的模型，在各项基准测试中已超越了曾被视为行业标杆的Meta Llama模型。李开复将开源模型比作“AI界的Linux”，并阐述了其多重优势： A.可定制性：用户可以检查、微调和改进模型，使其为特定应用服务。 B.免费与所有权：模型是免费的，且属于使用者自己。 C.主权AI：对于国家而言，开源模型是构建“主权模型”和优化特定语言支持的关键。 关于未来格局，他预测开源和闭源模式将共存，如同Android与Apple的生态系统。尽管更多应用和工程师会倾向于开源，但“更多资金将留在闭源模型中”。 4. 根本变量：能源与算力 李开复指出了一个可能决定未来AI实力格局的底层变量：能源基础设施。这一观点尤其突显了国家级战略布局的重要性。他明确提到“中国的新能源项目建设速度是美国的十倍。”基于这一趋势，他推断：“如果这种趋势持续，中国的AI算力将在几年后达到美国的十倍。”这意味着未来的AI竞争可能不仅是算法或模型的竞争，更是国家级能源和基础设施实力的较量。 5.担忧：竞赛本身的速度与风险 尽管对技术发展持乐观态度，但李开复对当前AI竞赛的节奏表达了深切的忧虑。“我不太担心AI在短期内产生自我意识并对人类造成危险，”他解释道，“我更担心它被坏人用来做可怕的事情，或者AI竞赛迫使人们工作得如此之快，以‘快速行动，打破常规’的方式构建出有问题的、充满漏洞的产品。”他警告说，如果全球AI产业继续以这种“先上车再修路”的狂热节奏发展，“发生一些可怕的事件将是一个警钟”，他认为“重大事故几乎是必然的”。他的观点将风险讨论从遥远的AGI威胁转移到更紧迫的、由于无序和过速竞争而导致的技术滥用和安全漏洞问题上。 6. 结论：平行赛道上的竞争 李开复的评估描绘了一幅复杂的全球AI战略图景。美国在企业AI软件、基础研究和计算基础设施方面拥有明显优势。与此同时，中国在消费级应用、机器人制造、开源模型开发乃至能源布局上正全面加速，甚至在某些领域已经反超。AI竞赛不再是一场单一的马拉松，而是一系列在不同赛道上同时进行的短跑、长跑和障碍赛。中美两国各自在不同的比赛中领先，这预示着未来十年全球技术生态系统可能会走向更深度的分化，而非趋同。 如果希望和主播建立联系/加入听友群，可加微信bonewe2004！ 小红书：力力说职场+AI 关于主播： 加入听友群，请扫二维码

收入增加10倍不是梦？ 找到你的第二曲线

🎓 在微小的系统缝隙中，凿出更多的可能。 欢迎来到《知行小酒馆》，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。 今年夏天，我专门去了天通苑，看了一场一席的演讲。其中一位主讲人的话题让我印象特别深——他研究教育公平，是一位教育经济学家，也是今天的嘉宾：叶晓阳。当时吸引我的是他演讲时说的那句话：「好的系统，会保护那些不懂规则的普通人；但高考志愿填报，恰恰相反。」 在过去十多年里，他不只在书桌前研究教育公平，也一直在全国各地跑，和学校、老师、学生打交道：他带着团队去了宁夏、贵州，还有许多中西部的小城和乡镇学校，去帮助那些最不懂规则的学生和家长——一起看志愿、选专业，尽力让 TA 们在教育的竞争里，少一点因为信息差造成的不公平。 没想到几个月后，我们又在他翻译的新书《匹配》分享会上重逢。我是主持，他是嘉宾，同台的另一位嘉宾是他的研究生导师、北大的丁延庆老师。那次活动我们聊得意犹未尽，还有太多关于教育、公平和选择的话题没聊完。我心想：必须得请他来小酒馆。 所以活动后的第二天，我就把晓阳老师请来了，从他过去十多年的一线实践聊起，聊教育，也聊命运——聊一个人，如何在系统的缝隙里，努力为自己，也为别人，争取更多的可能。 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🍻 本期嘉宾 叶晓阳：教育经济学家，普林斯顿大学与布朗大学教育经济学博士后，致力于使用行为经济学和人工智能扩大弱势群体的人生机会，公众号：依然糅春天。 🪁 时间轴 03:08 北京折叠：世界在我面前打开，把我推向了这条人生主线 11:21 教育经济学家是干嘛的？🤔 研究两个问题 1）读书有没有用？2）怎么让读书有用？ 16:25 辛辛苦苦念完本科，毕业月薪 2300，读书真的还有必要吗？ 19:38 读书不是决定命运的全部，但已经是我们能做出的最好选择了 🫂 28:06 几个你填报志愿时一定会想避开的坑—— 33:39 专业怎么选？就业前景、个人兴趣和相对能力至少 3️⃣ 选 2️⃣ 40:23 如果你还不知道怎样探索自己的热情所在，别错过这份行动指南 🧭 55:19 「每次站在讲台上向下看，是 3000 双闪亮亮的、正盯着你的眼睛」 63:05 「在现有的中国教育体系外，走一条不同的路，未来无人知晓」🧑🏫 🔍 猜你想看 00:14 好的系统保护不懂规则的普通人，高考志愿填报恰恰相反｜叶晓阳 一席第1127位讲者 01:10 相关书籍：《匹配》 01:18 丁延庆：北京大学教育学院教育经济与管理系副教授、博士生导师。 04:11 柏格理（Samuel Pollard）：英国循道公会传教士，滇东北老苗文的创建者之一，著名社会改良实践者。 05:43 甘肃省陇南市文县，2008 年汶川大地震导致学校被毁，图中为临时的简易帐篷教室，摄于 2009 年 11 月（嘉宾供图） 08:51 「你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你」：出自卞之琳的诗《断章》，原文如下—— 你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。 11:49 《国富论》（The Wealth of Nations）：全名为《国民财富的性质和原因的研究》，为苏格兰经济学家暨哲学家亚当·斯密（Adam Smith）于 1776 年出版的经济学名著，被视为现代经济学奠基之作。 13:25 行为经济学（Behavioral Economics）：经济学的一个分支，探讨社会、认知与情感的因素，与个人及团体形成经济决策的背后原因。 13:27 有限理性（Bounded Rationality）：由美国学者、计算机科学家和心理学家赫伯特·亚历山大·西蒙（Herbert Alexander Simon）提出，该理论认为决策者在复杂环境中受信息不完整、计算能力有限及注意力稀缺等因素制约，通常采用「满意准则」而非绝对最优解进行决策。 18:57 新古典主义经济学（Neoclassical Economics）：20 世纪西方经济学界形成的学派，运用边际分析方法研究市场价格决定，强调完全竞争市场机制对供需均衡的调节作用。 20:31 明瑟方程：由经济学家雅各布·明瑟（Jacob Mincer）提出，用于分析工资收入与教育程度、工作经验的关系。 32:05 阳光高考网站：教育部高校招生阳光工程指定信息发布平台。 39:47 武汉七校联盟：指武汉大学、华中科技大学、华中师范大学、武汉理工大学、中国地质大学（武汉）、华中农业大学和中南财经政法大学这七所教育部直属高校实施的联合办学模式。在参加联合办学的任何一间学校就读的本科生，可以修读参加办学其它学校指定的辅修或双学位专业，并最终取得辅修或学位证书。 40:01 上海本科插班生政策：由上海市教育委员会推出，指复旦大学、上海大学、同济大学、华中师范大学等上海 14 所普通高校面向本市普通本科高校一年级优秀学生开展考试，通过考试的学生可转入目标院校相应专业插班学习，享受统招生同等待遇，包括毕业证书、学位证书等。 46:16 胡续冬：本名胡旭东，中国现代诗人，北京大学外国语学院世界文学研究所副教授、北京大学巴西文化中心副主任。 48:00 「大道以多歧亡羊，学者以多方丧生」：出自《列子·说符》。 50:26 「事上磨」：出自《传习录》中记载的明代大儒王阳明与弟子陆澄的一段对话—— 弟子问：「静时亦觉意思好。才遇事便不同，如何？」先生曰：「是徒知静养而不用克己工夫也。如此临事，便要倾倒。人须在事上磨，方立得住；方能静亦定，动亦定。」 55:48 此处提到的照片，摄于今年高考志愿填报季，叶晓阳博士在学校做讲座（嘉宾供图） 相关节目推荐 🎧 E167 高考前只管努力，工作后只想发疯，我们的教育究竟怎么了？ E176 对话袁长庚：别让命运轻易得逞，你要活成这个世界的惊喜✨ E178 对话艺术家邱志杰：自我不是一座未发现的矿，而是一座待建的塔 🌐 知行小酒馆的公告牌 💻 有知有行招聘啦 寻找一位「基金分析师」伙伴 投资和基金研究，是我们提供的所有服务的基石。我们相信研究、相信数据、相信证据——它们能让我们更接近事实，减少主观臆断；我们相信策略、相信纪律——它们能帮助我们克服情绪，在投资的游戏中保持理性；我们相信能力圈，希望在我们有信心的范围内做出更有把握的决策；我们也希望不断突破舒适区，扩大能力圈。世界很大，未来无人知晓，我们希望持续迭代，深化我们对投资的理解。我们关注投资产品的收益，但更关注投资者本身的收益。因为缺乏有效的行为指引，再好的产品也难以转化为真实的投资回报。我们关注投资者的收益，也关注投资的过程——它是否让人变得焦虑，还是让生活变得更有秩序、更安心。因为我们相信：投资，最终是为了更好的生活。 👉 点此查看「基金分析师」具体岗位需求 寻找一位「漫画实习生」伙伴 过去几年，有知有行一直在尝试用不同方式，把理财这件事讲得更简单、更直接、更有温度。播客、视频、课程、文章、卡片......我们持续创作，不断挖掘更多知识的缝隙，期望能在投资者与理财知识之间，搭起一座坚实的桥梁，陪伴每一位对理财感兴趣的同路人，构建属于自己的投资体系。这次也一样——我们想以司猫「铁锤 & 战战」为主角，将抽象的概念化作一场冒险故事，让第一次接触理财的学生、想要自己分配零花钱的孩子，或者喜爱看漫画的你，也许都能在故事中学会如何更好地与金钱相处。现在，我们正在寻找一位漫画实习生，邀请你与我们一起，从笔尖开启这场冒险。 👉 点此查看「漫画实习生」具体岗位需求 如果你认同我们的理念，也想和我们一起做长期有价值的事情，欢迎写一封信（[email protected]）与我们聊聊。 *如申请「基金分析师」岗位，请随信附上 1）提供过去的基金研究报告或组合归因分析样例；2）就今年 A 股、国内债券等市场情况撰写一篇文章。 *如申请「漫画实习生」岗位，请随信附上 1-2 条完整短篇条漫（其中 1 条需包含分镜脚本 - 线稿 - 成稿绘制过程），及你的其它往期作品。 🐠 年年有余 未来无人知晓，充满了不确定性和风险也许是常态。个人成长如此，投资也是如此。最近一段时间市场有些热闹，我们通常都会告诉新朋友，在入场之前，一定一定：确保自己留好了一笔生活备用金。 这次，有知有行为大家准备了一枚漂亮的徽章，邀请你参与存备用金挑战活动，即可领取。 你可以前往有知有行 App - 「我的」 - 「我的徽章挑战」，找到「年年有余」徽章，开始挑战后，在有知有行投入「生活备用金」心理账户，并在交易大厅每月完成一次投入感想的记录，累积 3 次，就可以领到这枚好看的徽章啦。 活动长期有效，祝大家顺利完成挑战，年年有余～ 📮 我们有个信箱！给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是想要分享自己与金钱有关的某个小故事，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。 来信请寄： [email protected] 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🛰️ 不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、三联中读、蜻蜓 FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的三档节目，《无人知晓》《知行小酒馆》和《投资ABC》。 🎺 创作团队 嘉宾 叶晓阳｜主持 雨白｜制作 周一 星星｜后期 孙称｜单集封面 嘉宾供图 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

-本期摘要- “台湾女歌手，你把我们害惨了！”这一期我们解锁久违的音乐主题，跨越三十年，带你重温那个百花齐放、佳作频出的台湾歌坛黄金时代。从经济上行期的美好憧憬，到藏在旋律里的青春记忆，二十多首台湾女声金曲，承包你所有的情绪与回忆。 这里有张惠妹《真实》的撕心裂肺、刘若英《我的失败与伟大》的温柔坦荡，也有蔡依林《许愿池的希腊少女》的灵动俏皮、萧亚轩《下一次恋爱》的都市律动。我们不仅追溯比莉、周蕙等老牌歌手的经典之作，也收录魏如萱、9m88、坏特等新生代的先锋表达，从民谣、摇滚、R&B 到电子、饶舌，多元曲风尽显台湾女声的无限可能。 每首歌都是一段时光印记：是学生时代光盘里的周蕙，是异地恋时循环的温岚《蓝色雨》，是深夜疗伤的张悬《艳火》，也是成长路上给予力量的徐佳莹《到此为止》。她们的歌声没有刻意煽情，却用细腻的情感、独特的声线，覆盖了爱情里的遗憾与坚持、生活中的疲惫与治愈、成长中的迷茫与勇敢。 -本期音乐- 徐若瑄 - 狠狠爱 | 张惠妹 - 真实 | 黄丽玲 - 幸福了 然后呢 比莉 - Sorry | 彭佳慧 - 喜欢两个人 | 刘若英 - 我的失败与伟大 周蕙 - 好想好好爱你 | 万芳 - 夜照亮了夜 | 蔡依林 - 许愿池的希腊少女 范晓萱 - 消失 | 萧亚轩 - 下一次恋爱 | elephant DEE 徐熙娣 - 爱不持久 汪佩蓉 - 非法入境 | 杨乃文 - 漂着 | 温岚 - 蓝色雨 魏如萱 - 雪女 | 魏如萱 - 纸黏土 | 江美琪 - 亲爱的你怎么不在身边 陈绮贞 - 小步舞曲 | 雷光夏 - 逝 | 张悬 - 艳火 张悬 - 留下来陪你生活 | 陈珊妮 - 幻觉 | 陈珊妮 - 玉女穿梭 郑宜农 - 玉仔的心 | 9m88 - 九頭身日奈 Nine Head Hinano 坏特 te - 亏欠 | 陳嫺靜 - New notes | 徐佳莹 - 到此为止 -本期主播- 即刻：大维微博@王大维维维维维维 即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版） 大兔公园门口目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

🗝️欢迎收听尹建维老师的播客！在这里，您将获得一些具有中国传统文化智慧的活法。 📝人生答疑会 又来到尹老师的《人生答疑会》啦，本期同学们的问题有： ✅ 奶奶已经逝去三年，该一直瞒着94岁的爷爷吗？ ✅ 如何化解对重要事项的畏难情绪？ ✅ 怎么做才是“和光同尘”？ ✅ 如何做才能“不昧因果”？ ✅ 为什么我总是把最坏的脾气留给最爱我的妈妈？ ✅ 如何理解愿力大于能力？ ...... 提问的本质是“觉”的过程，问问题是进步的关键。 欢迎收听本期《人生答疑会》，来听听尹老师是如何用国学智慧解读的吧！ 🧩本期摘要： 00:00:59：面对94岁高龄的爷爷，该不该继续用“善意的谎言”隐瞒奶奶去世三年的真相？ 00:22:06：什么是性命双修？ 00:28:42：为什么我明知事情重要，却总是拖延不行动？ 00:33:00：在“入世”与“出世”的拉扯中，我研习经典的行为，究竟是一种精神上的精进，还是一种对现实世界的逃避？ 00:41:22：如何做才能“不昧因果”？ 00:49:50：一位身心透支的妈妈，如何快速调整自己，又正确引导孩子？ 01:11:54：我总是对妈妈乱发脾气，知道错了但改不掉，该怎么办？ 01:23:58：怎么做才是“和光同尘”？ 01:29:35：建立自己的边界是不是蓄德的第一步？ 01:36:45：我们是否应在顺境中保持警觉，避免“福”中潜藏的“祸”？ 01:46:19：如何理解愿力大于能力？ 欢迎大家参与收听，也欢迎大家提出自己的问题。 🎯敏而好学，你可以马上行动： 📍订阅本栏目——继续探寻生命的真相，收获来自传统文化的智慧 📍加入【真希望自己早知道】的听友群——所有对生命与传统智慧感兴趣的朋友将会进入到节目专属听友群，共同探讨生命与传统智慧，聆听生命故事。群内也会第一时间更新播客信息，并随机获得参加尹老师线上课程的名额。 微信搜索RushiXiaoshenxian，添加尹老师小助理，备注【播客】，等她拉你进群。 📍加入尹老师的中国传统文化学院【恩悦书院】，深度系统学习。想要了解详情，添加小助理RushiXiaoshenxian进行咨询。 🎙️关于【真希望自己早知道】 “真希望自己早知道”主播为尹建维先生，一档想与当代年轻人交流的节目。 尹建维先生，1951年生于台湾，祖籍湖南。 尹先生是一位同时拥有开创性技术以及丰富管理经验的科技人。1978年赴美进修，1980年硕士毕业后服务于美国德州仪器公司，2009年从亚洲区副总裁职位退休，退休后仍投身创业，从事电力电子事业。 尹先生更是一位对儒释道三家均有研究且有所悟的读书人。1975年师从爱新觉罗毓鋆（毓老是大清开国功臣礼烈亲王代善第十一世孙，毓老六岁进入毓庆宫成为溥仪伴读）。玩味《论语》数十年，对《道德经》亦有所涉略，常以孔老之言自正面与反面相互印证。1985年开始接触佛法，初习净土6、7年，密宗白教6、7年，跟随隐居师父以生活为修行，至今不辍。 一位有科技与管理经历的读书人，尹先生知道中国传统文化是活的，要用应用的角度阐述中国传统文化思想，并且要应用于现代生活。 这档节目将聚焦于当代年轻人成长中所产生的困惑、问题，提供一些具有中国传统文化智慧的活法。