嗨，大家，今天来聊聊「成长」 哎呀，是个好老套的话题呀！ 这几天我的文采全无，开麦之前我的脑子像是宕机了一样 此刻写shownotes的我也是这样 但谁知道一开麦，无数的思绪话题涌出，3分钟就把自己聊哭了（笑 这段时间，我反复告诉的是自己： 「请你睁大眼睛，感受痛苦，做对的事情」 刚才，打开微博我忽然发现自己在15年写下的话： 「任何寻求安慰的行为都不会让你成长：宿醉、旅行、痛哭流涕、甚至和朋友的促膝长谈，都只是让你感觉安全、良好，成长其实是特别艰难的自省。」 亲爱的朋友，今天也要开心哦！ ❤️ 找到我： 小红书：肉肉桃酱🍑/ Zoe也是肉肉 微信听友群：Holdonplease2406 小宇宙：hold on, please 网易云音乐：肉肉桃酱Zoe

新年快乐！很开心跟风风火火的好朋友们又见面了。 今天我们想聊一个话题——幸运。你觉得自己是一个幸运的人吗？你相信幸运是可以通过努力自己创造的吗？ 本期节目里，Jas分享了自己是怎么靠“运气”从咨询行业顺利转行到出海赛道的，回头来看，原来运气也是一种实力。生活中充满了随机事件，我们可以把幸运看作概率游戏，努力就是提升中奖率的关键，而幸运表面积越大，我们便更有可能抓住好运气。 新年开运指南，让我们一起试试看： * 每天存入1个「幸运单位」到运气账户 * 找到自己的幸运小物件 * 自己定义幸运：把当下的「倒霉事」看作尚未完成的好运拼图 "真正的幸运，是意识到自己永远站在概率的这一边——当你持续做「对运气友好」的事情，整个世界都会变成你的加权骰子。" 2025年，祝你天天幸运！ 【👩主播简介】 * Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔和明亮的生活（全网同名：Itsjaschen） * 带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi） 【📖提到的】 * Jas和天然的视频：【90％找工作的人瞎忙活，只有10％私下这么做，偷偷成功了-哔哩哔哩】 b23.tv * TechZing联合创始人杰森·罗伯特（Jason Roberts）提出的幸运表面积理论：L=D×T （D-Doing: 做事情，即热情和努力；T-Telling: 告知，即展现自我的能力和需求 🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL 🎈联系我们 进听友群，请添加微信：hi_lively 商务合作，请添加微信：FFHH-01 或 发送至邮箱：[email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅和收听 谢谢你的收听，期待与你连接

NBA新赛季30天30队第22期聚焦萨克拉门托国王！我们将从上季回顾、夏季运作、实力排名、球员解析等方面对30支球队展开盘点，和大家一起预热新赛季！ 球队：萨克拉门托国王 嘉宾：@牛铃王朝（直布罗陀岩石）、@魔封波 剪辑：属实懒得想昵称

7月16日，杭州市余杭区仁和街道及良渚街道部分区域自来水出现明显异味，不少居民在做饭、洗漱时发现水质异常，并纷纷发帖反映。 近日，由国家、省级专家等组成的调查组已初步查明导致异味的为特定自然气候条件下藻类厌氧降解产生的硫醚类物质。 什么藻这么大威力？硫醚类物质到底什么味儿？受影响的自来水水源可能发生了什么？ 作为本节目的养藻大户，主播白鸟发挥专业优势，迎热点话题而上，给大家说道说道。 本期节目包括但不限于以下内容： 1. 某藻保健品竟然喜欢住污水里？藻类的花样好多！ 2. 水源水也分级，自来水厂只搬运行不行？ 3. 水还有能变猕猴桃汁的一天？水藻类爆发事件还有前车之鉴。 4. 你我拉的那坨/条/滩，竟然是城市污水处理工作中不可或缺的角色。 5. 饮用水安全焦虑骤增，怎么给自己减压？ 大声声明：自来水异味问题的具体原因正在进一步溯源调查，请大家不信谣、不传谣，及时关注官方通报。 坚持订阅《生活漫游指南》，每周聪明一点点。 希望你喜欢我们的节目。 主播：半只土豆 白鸟 王大夫 巧克力爱巧克力 剪辑制作：巧克力爱巧克力 【联系我们】 公众号:生活漫游指南 vx小助手“shenghuomanyouzhinan”(播客名全拼)，加听友群请说出暗号（播客名）；其他合作请简单备注来意。 weibo：@半只土豆 「生活漫游指南」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期将带来一则源自上海名校博士生的投稿故事，从清晰的聚会记忆，到中途的混乱迷局，再到真相揭开时的脊背发凉，全程裹挟着令人心头发紧的灵异感与耐人深挖的神秘色彩。 本是一场热闹的毕业轰趴，好友围坐饮酒，畅谈毕业设计与未来憧憬，氛围热烈又松弛。可随着一个女人的到场，空气中的微妙变化悄然蔓延；更反常的是九爷与小六 —— 两人间超出寻常的暧昧互动，一夜情后的喧闹，都像暗夜里埋下的伏笔，让这场聚会逐渐偏离正轨，朝着无法预料的方向滑去。 当线索一点点拼凑，真相在层层剥离后终于浮出水面：那些藏在热闹表象下的失落与自责，那些颠覆认知的惊悚反转，还有让人不敢置信的最终谜底，不仅深深震撼了当时在场的每一个人，更将一段看似普通的毕业聚会，酿成了多年后仍让人想起便心头一沉的离奇过往。

一位神秘学生的突然到访，为老师家的夜晚蒙上诡异阴影。他来历不明、行为反常，却让人束手无策；更离奇的是，他又毫无征兆地消失无踪，仿佛从未出现过。这究竟是房间闹鬼的幻象，还是现实中潜藏的恐怖？ 那个泥泞的雨夜，地面满是湿滑的污泥，可他的鞋子上却一点泥点子都没有，泥点子去了谁也想不到的地方...... 00:30 深夜到访的诡异学生：这么不正常，却束手无策！还突然就消失了，是房间闹鬼，还是恐怖在夜访 25:22 反方向的泥巴：泥泞的雨夜，他的鞋子为何如此干净？

（宝玉和麝月）“于是开了抽屉，才看见一个小簸箩内放着几块银子，倒也有一把戥子。麝月便拿了一块银子，提起戥子来问宝玉：“那是一两的星儿？”……麝月听了，便放下戥子，拣了一块掂了一掂，笑道：“这一块只怕是一两是了。宁可多些好，别少了，叫那穷小子笑话，不说咱们不识戥子，倒说咱们有心小器是的。”那婆子站在外头台矶上，笑道：“那是五两的锭子夹了半边，这一块至少还有二两呢！这会子又没夹剪，姑娘收了这块，再拣一块小些的罢。” ——《红楼梦》第五十一回 公子哥宝玉眼里毫无概念的一两银子在《红楼梦》时代可不是个小数目，人们日常的支付货币是用银子吗？用银子支付时又如何量化呢？这可是个连麝月这样的大丫环都常常犯难的事，何况早已习惯了使用手机简单操作方式的现代人。 这一期的聊天话题围绕牵动人心的月钱展开。贾府众人的衣食住行都享受官中统一供给，月钱对大多数人来说只是每月按等级例行发放的零花钱。但怎么发，何时发，由谁发，规矩多，猫腻更多。 贾府月钱制度，绝对是曹翁写作计划中的重要布局，一笔描山河，这样的春秋笔法勾勒出更深层的丰富样态，真真了得。 【本期时间轴】 05:30 被一两银子难倒事件回顾：第五十一回胡庸医乱用虎狼药 11:00 为什么宝玉和麝月对一两银子没概念 13:00 当时社会银子支付方式：戥子、如何找零等等 15:00 对银钱很重视的：如探春、赵姨娘、袭人等等 19:25 袭人打点周到——给小费打赏是贾府的惯例 23:00 贾府月钱的发放方式 31:00 月钱制度中的特例：如玉钏、袭人、李纨等 36:00 客居姑娘们有发月钱吗：黛钗、邢岫烟、湘云、宝琴等 41:00 月钱对下人们的重要性 42:30 月钱中的猫腻知多少：凤姐放债吃利息等 【本期嘉宾介绍】 马经义 教授 中国红楼梦学会理事 北京曹雪芹学会理事 雨佳 教育工作者 四川红学原点阅读书友会联合创始人 心理咨询师 涵竹 四川省文艺评论家协会会员 前媒体人 新闻学硕士 音频制作：涵竹 文字：雨佳、涵竹 音乐引用：《浪漫》《戏韵文音·红楼文曲》

众所周知，深圳仅用几十年的时间就从渔村发展成繁华的大都市。但鲜为人知的是，深圳拥有近3.5万公顷的湿地，其中近300公顷是红树林湿地。2023年2月，深圳福田红树林湿地入选《拉姆萨尔湿地公约》“国际重要湿地”名录。同年，深圳获批建立全球首个国际红树林中心。2024年11月5日-6日，国际红树林中心成立协定签署仪式在深圳举行。 在本期节目中，我们有幸邀请到了深圳大学生命与海洋科学学院的周海超教授，一位长期致力于红树林研究与保护的专家，带我们深入了解“海上森林”——红树林这一独特的生态系统及其重要价值。我们也将触及气候变化给红树林带来的影响，以及深圳在红树林保护上的丰富经验。 感谢实习研究员琬潼对本期节目的支持。 【本期剧透】 02:28 当我们在谈红树林的时候，我们在谈什么？ 红树林的生态系统服务 08:32 固碳储碳 17:04 保护生物多样性 26:07 防风消浪 32:42 净化水质 34:50 生态旅游 38:50 气候变化正在如何影响红树林？ 47:28 红树林保护的深圳经验 54:52 红树林保护面临的挑战 71：36 感谢听友支持 【延伸阅读】 世界自然保护联盟：全球红树林现状2024 https://www.mangrovealliance.org/mangrove-forests/ 联合国粮农组织：全球红树林2000-2020 https://openknowledge.fao.org/server/api/core/bitstreams/7f15adf1-2756-4e86-a6dd-77d0fc26d97c/content 自然资源部：红树林保护修复专项行动计划(2020-2025年) https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2020-08/29/content_5538354.htm 中国新闻周刊：全球首个！“国际红树林中心”落户深圳背后 https://view.inews.qq.com/k/20221118A03VLH00?web_channel=wap&openApp=false 创作团队: 策划：琬潼、乐园、何弦 嘉宾&主持：周海超、乐园 后期：琬潼、乐园、何弦 《不成气候No Such Climate》是一档广泛地关注气候变化、空气污染等大气科学议题与时事热点、社会生活的相交点的播客。 【收听方式】 欢迎通过苹果播客、小宇宙、Spotify、Pocket Casts等泛用型播客客户端订阅我们的节目。我们也会在喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐等平台同步更新。 【联系我们】 小红书@不成气候NoSuchClimate 微信公众号 不成气候No Such Climate [email protected]

你将听到的声音： Emily🍄、荷包蛋🍳、菠萝油🍍 本集涉及的书目：《为了活下去的思想》 【日】上野千鹤子（强烈推荐） 《在熟悉的家中向世界道别》【日】上野千鹤子 《神风特攻队、樱花与民族主义——日本历史上美学的军国主义化》【美】大贯惠美子 《活下去的理由》 【英】马特·海格 《自杀研究》【中】李建军（不怎么推荐，但也可以看一看对事实现状的介绍） 《农民自杀研究》【中】刘燕舞（不推荐） 《浮生取义——对华北某县自杀现象的文化解读》【中】吴飞（强烈不推荐） 一些自杀救助热线（网上搜集，没有体验过，欢迎大家推荐或点评）： 中国心理危机与自杀干预求助中心24小时救助热线：010-62715275 全国24小时心理危机干预热线：400-161-9995 中科院心理所咨询志愿者热线：010-64851106 与性别暴力相关的求助热线，绝对靠谱： AVON雅芳-为平妇女支持热线（24小时）: +86-15117905157（推荐求助拨打） /010-53399291 邮箱：[email protected] 微信求助号：equality-beijing

邝美云在DMI迪生唱片推出专辑《人间有情》，延续了她一贯的贵妇情歌路线，主打歌《人间有情》《何必来得太晚》《无法再伤多半次》。陈松伶在娱乐唱片推出《天涯歌女》原声大碟，在剧中与黎明合唱的歌曲，改由温兆伦合唱。陈松伶与温兆伦还推出合作唱片《走路新郎哥 儿歌儿歌》，收录TVB乡土剧集《走路新郎哥》歌曲，以及顾嘉煇与郑国江联手创作的儿歌。蔡立儿在华纳唱片推出新曲＋精选唱片《Close Your Eyes 精选十三首》，同名主打歌成功夺得叱咤乐坛流行榜两周冠军，是蔡立儿的首支冠军歌。彭家丽在新力唱片推出自己的同名专辑，第一主打《风铃》。文佩玲在百代唱片推出专辑《斗气》，同名主打歌改编自美国巨星Janet Jackson的冷门歌曲《You Need Me》，这也是她最后一张个人大碟。请轻触播放键，收听不应被忘记的粤语歌。 时间轴 00:00:36 邝美云《人间有情》是她加盟DMI迪生唱片之后推出的第二张专辑 00:04:45 邝美云《何必来得太晚》是著名填词人小美不多见的包办词曲创作歌曲 00:08:33 邝美云《无法再伤多半次》《软软的心》是TVB剧集《零点出击》歌曲 00:15:49 邝美云《情缘》是她首次演唱蔡国权创作的歌曲 00:19:37 邝美云《与你一起》是迪斯尼动画片《小美人鱼》的粤语版歌曲 00:23:14 陈松伶《夜上海》是周旋《夜上海》的粤语版，是专辑《天涯歌女》主打歌之一 00:25:15 陈松伶《特别快车》在剧集中是与黎明合唱，灌录专辑时改由温兆伦合唱 00:26:32 陈松伶&温兆伦《钟情是你》是TVB剧集《走路新郎哥》歌曲 00:28:25 温兆伦《男子志高远》是TVB剧集《走路新郎哥》主题歌 00:31:30 陈松伶《叉烧包》是顾嘉煇与郑国江联手创作的儿歌 00:34:40 蔡立儿《Close Your Eyes》是她的首支冠军歌 00:38:18 蔡立儿《留下你一会》是《Close Your Eyes 精选十三首》另一首主打歌 00:42:15 彭家丽《风铃》是自己首张大碟的第一主打 00:46:42 《小冤家》由彭家丽与风云乐队成员陈少伟合唱 00:51:06 文佩玲《斗气》改编自美国巨星Janet Jackson的冷门歌曲《You Need Me》 00:54:55 文佩玲《难得糊涂》是由草蜢成员蔡一智创作的歌曲 00:59:47 下期节目预告

00:00:20 星巴克关店裁员重组应对市场压力 00:05:28 星巴克效率革命与转型挑战 00:10:46 星巴克战略调整与挑战解析 00:16:04 星巴克多维度应对挑战的策略 00:21:29 星巴克战略调整：断臂求生与效率突围 00:26:41 咖啡业风险机会及效率体验关键 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

大家好，这里是陆琪读书会 主播：陆琪 一个普通的俘虏每天生活在集中营里，会有怎样的心理历程？著名心理学家弗兰克尔在这本书的前半部分讲述了自己在纳粹集中营的生活经历，他以一位专业心理学家的视角审视严酷环境下各种人性及心理的变化。在最恶劣的环境下，当所有的一切都被剥夺，人的适应能力会超出你的想象。 小宇宙的书友们，如果想听更多好书，欢迎添加 luqi810，进入我的听友群，我会和大家分享很多日常和观点，同时，收听量超过100小时的听友还可以获得专属的礼物，大家可以私信沟通领取哦。