笔记链接：《追问》: https://www.mubu.com/doc/sLtmvKprg5 收听指南 00:00 简介 06:17 贪 08:24 危情记：权色沉沦 16:16 无法直立：买官歧途 23:33 风雅殇：卖画贪腐 28:33 最后的华尔兹：明星纠葛 30:50 四海之内：打压下属 32:05 暗裂：欺上敛财 40:28 曾记否：夫累失途 46:02 曲终人散：顶级职场PUA【强推这个故事！】 58:06 总结 读音纠正 1.愧疚（jiù）

这一期内容，是专门为每一位在职场中奔波的你准备的。 打工人的一天，好像总裹在细碎的疲惫里：盯着屏幕的眼酸、连轴沟通的肩僵、任务堆来时的心慌，那些没说出口的压力，悄悄缠在肩颈里、堵在呼吸里。 哪怕再忙碌，在这些压力倍增的时刻，我们都能给自己按下一个短暂的暂停键—— 不用逃开工位，不用挤整块时间，只需要 13 分钟，和自己待一会，和当下的情绪待一会，静静观察心里的杂乱、身体的僵硬，让这些紧绷慢慢被温柔接住。 这一期里，Zoe 会带着你从自然的呼吸觉察开始，慢慢接住进身体的紧绷、心里的疲惫，再用温和的自我关怀，帮这些堆积的压力轻轻落地。 它刚好适合这样的时刻： * 敲完一长段方案后，胳膊发酸想缓一缓 * 午休不想刷手机，想安安静静松口气 * 加班到脑壳发懵时，想给神经松根弦 * 会议间隙趴在桌前，需要 一小会儿的喘息 * 工位旁任何需要解压小憩的时刻 希望这 13 分钟的温柔觉察，能帮你卸下一点工位上的紧绷—— 哪怕只是肩颈松快了一点点，呼吸轻了一点点，都是今天赚到的松弛。✨ 🌌 特别说明 * 不涉及医疗或心理治疗建议：内容基于个人体验与实践，若你正经历持续性情绪困扰，建议优先寻求专业医生或心理咨询师的帮助。 * 科普内容属个人经验： 文中涉及的相关知识科普仅为个人经验与理解的总结，不代表任何专业或学术建议 * 欢迎交流指正： 我们非常欢迎专业人士或有经验的朋友进行补充、讨论或指正，共同学习进步。 🔍 搜索关键词：正念冥想、职场解压、职场减压、工作焦虑缓解、打工人解压、上班族放松、工位放松、工作间隙冥想、短时间冥想、情绪调节 职场、自我关怀 工作、缓解工作压力、职场正念、13 分钟冥想、小憩冥想、Calm 星球、Zoe 主播、职场情绪管理、办公减压技巧

你以为储蓄只是为了“以后”？你以为投资只关乎收益率？和婷婷老师第三次相遇才顿悟——花钱才是真正的格局，金钱背后，是我们对生活的选择、对时间的掌控、对关系的滋养。 如果你也曾为“要不要买奢侈品”而纠结； 如果你也希望储蓄不靠“强制”，而是发自内心的“快乐”； 如果你也想让孩子从小建立正确的金钱观，却不知如何以身作则； 如果你也想在长期主义中，找到属于你的“静默复利”…… 本期特别感谢中信出版社推荐我们Morgan Housel的新书《金钱的艺术》，如果你也喜欢他的《金钱心理学》，那么本期分享别错过。 【本期嘉宾】 婷婷老师——财商教育者、投资课程导师、小麦的妈妈。她不仅是摩根·豪泽尔的忠实读者，更是一位把“花钱的艺术”融入生活、教育与关系的实践者。三次做客「离钱近一点」，每一次都带来真诚的智慧与温暖的启发。 【本期福利】 订阅播客《离钱近一点》并在评论区留言，抽取3位听友赠送《金钱的艺术》书籍一本。 【你会听到的】 05:37 从《金钱心理学》到《金钱的艺术》：赚钱是能力，花钱是格局 08:47 为什么不要轻易评判别人的消费？每个人的花钱，都是一门“艺术” 10:39 我们选了四句触动人心的话，作为这期内容的灵魂线索 10:58 第一句：最宝贵的资产，是不取悦任何人 12:39 重新定义“取悦”：为爱、为友谊、为荣耀的取悦，是正向的 14:43 不活在别人的评价体系里，是解决内耗的根本 16:51 最好的资产，不是房子股票，而是不需要向任何人证明 18:01 不要让你的朋友圈，成为你生活的上限 19:50 不要为你消费的东西自豪，要为你“建立”的东西自豪 25:01 第二句：金钱最重要的用途，是让你掌控自己的时间 25:13 从刘玉玲的“Fuck you money”到普通人的“选择底气” 25:47 分享电影《一战再战》中的自由观：自由就是没有恐惧 32:20 从“强制储蓄”到“快乐储蓄”，能量一变，结果不同 35:14 你存的不是钱，是换一种生活方式的可能 37:46 第三句：如果父母自己过着一种生活方式，却要求孩子朴素，这是很危险的 38:46 孩子不是听你说什么，而是看你怎么做 40:10 可以自己朴素，但别“装穷”，沟通比隐瞒更重要 52:17 婷婷老师的女儿深刻提问：“没有豆包，人类就什么都做不了吗？” 59:00 第四句：长寿与坚持，才是金融真正的魔力 59:20 静默复利：不张扬、不攀比，在自己的节奏里稳稳成长 01:05:07 三个实用Tips：了解你的金钱人格、给孩子金钱的自主权、理解“报酬率” 01:06:40 一群人，才能走得远；我们的“关系复利”，是这档节目最美的副产品 01:09:41 彩蛋小故事：孔雀鱼 vs 格林兰睡鲨；金钱的艺术，也是生活的艺术。 片尾曲：dori - My Light 【离钱近一点】听友群 【离钱近一点】栏目，欢迎所有对钱感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业背后的故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。 微信扫码，添加播客主理人令姐，备注【离钱近一点】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。 【本期制作人员】 监制：令姐 剪辑：Sunny 后期：小琳 【关于令姐】 新茶饮品牌李茶德创始人，拥有消费品零售赛道的一手创业经验。深耕私域运营，深谙用户心理，精通产品设计、营销文案、社群等实操技能，擅长0-1的个体创业内容运营。曾创下天猫茶咖类目第二名，爆款品类年销千万，是产品与内容双线并行的综合型创业者。 【关于栏目】 离钱近一点是一档访谈100位在现场的从业者的栏目，在这个人人都能做点小生意的时代，终于有人告诉我怎么挣钱或者怎么亏钱的故事了。简单来说，这是一群亲手创造生意的人，他们不分性别，身处各行各业，这里不只有社交媒体里光鲜的报喜，你也会听见，向上攀爬的，不停探索的那些行业背后的故事，离钱近的时候也是离自己最近的时候。

不一定客观，但绝没有演技。 “越过山丘 才发现无人等候，喋喋不休 再也唤不回温柔”一切都是从一首歌开始，30岁的时候上班路上听到这段旋律，颇为泄气，怎么也想不通。到了现在这个年纪，山还没爬到顶，就理解了，可能理解还更深，因为有点爬不上去了。 这算是什么局？吐槽，和解，抱团取暖？几个兄弟坦诚相对，直面人生的难，不想说教，更不是人生楷模，只想展示生活一种，关于意义，身份，责任，情感，困惑和欲望...聊一聊人到中年，才会发现的人生秘密。

最近几年，文科被越来越公开的视为“无用之学”，甚至连哈佛，都在2024年秋季取消了至少20个系超过30门课程。在国内，张雪峰在被“解禁”之后，一反常态地开始高调宣称——“文科大有可为”。 文科，究竟是真的“无用”，还是“大有可为”？ 01:02 千百年来，人类的困境在变，但根源未变。 02:09 文科让人明白：人生的困境，不是我的问题，而是人类的问题。 02:17 这正是理解解与解脱的开始。 02:30 科技让人类登上月球，却无法让人类更好的与自己相处。 03:15 当理性失去了价值感，就会制造效率的怪物。 03:26 文学、历史和哲学学的学习，本质上是理解他人，理解时代，让人看到人性的复杂与矛盾。 04:07 文科让人看到不同立场的合理性。 04:53 不是文科没有用，是绝大多数所谓的当代文学家缺乏应有的水平和深度。 05:12 文科提供了思想的免疫力，让人不轻易地被潮流、算法来牵着走。 06:08 因为文科如果想学好了，需要广泛的阅读，不仅是对阅读文本的解读，更是一种对文化、社会和人性的敏锐的洞察。 06:21 单单是阅读这件事儿本身，就是对人要求极高的一种能力。 07:10 思辨能力的基础是阅读，甚至可以说，阅读几乎是思辨能力的唯一入口。 07:56 这种“他者视角”的体验，本身就是思辨的起点。 08:28 很多人把思辨等同于逻辑推理，或者以为思辨只是逻辑推理。 08:59 没有阅读的思辨，只是情绪化的反应。 09:03 现在网络上很多看似思辨的讨论，其实只是立场的对立。 09:35 文科如果要学好了，更离不开写作。而能够写好，对人的要求比阅读还要高，而且高得多。 11:44 阅读与生活相结合，能够引导我们思考如何面对复杂的人性和社会问题。 12:13 文科可以不是空洞的自我陶醉，而是以思考与表达来承担社会责任的途径。 13:55 理科模型化、框架化的思维，在面对社会人性、价值观等复杂的问题的时候，可能显得倾向于非黑即白，缺少多层次的权衡。 14:36 文科训练的是在复杂不确定的世界里思考，所以更容易进行多维度的思辨。 15:30 当我们谈文科的时候，我们其实在谈一种生活方式。 15:35 一种不被所谓主流声音牵着走的生活，一种仍然相信意义的生活。

11月6日财经速递，带您最快跟踪板块表现和市场资讯！

早上5点送朋友去机场， 回公司路上录了本期内容。 内容如下： 1、认知没有时空限制，脑海里的运营版图越来越小，城市越来越快； 2、大城市吸引了人才、资金和资本，城市的能量形成虹吸效应； 3、高质量的城市，同时在服务多个城市； 4、优质城市里，最值钱的部分是信息源，在源点里，智能在进化； 5、每一个人都是一个信息节点，构建属于你的城市群落； 希望你喜欢本期内容。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

Shownotes 本期主题 全球要闻速递：美国政坛变革、政府停摆与市场波动 核心内容速览 1. 美国政坛历史性突破：民主党在地方选举大胜，Zohran Mamdani 成纽约首位穆斯林市长，新泽西、弗吉尼亚选出首位女性州长；加州通过重划选区法案反击特朗普策略。 2. 政府停摆与司法博弈：政府停摆创 36 天纪录，影响航班与民生；最高法院今日听证特朗普关税合法性，裁决将左右美国关税税率。 3. 全球市场震荡：科技股遭抛售，芯片股市值蒸发 5000 亿；AMD、Pinterest 等个股受挫，资金流向债券等避险资产。 4. 企业与国际动态：诺和诺德四降减肥药业绩预测，宝马电动车欧洲热销但中国遇阻；中欧结束部分农产品报复性关税。 5. 政策与气候行动：英国央行利率决议存分歧，欧盟达成 2040 减排协议，美国联邦缺席 COP30 但地方积极参与。

AMD傍上了OpenAI，三季度给出了优秀的财报，却为何没能打消市场对估值的担心？欢迎你留言、评论，与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，应财智云（Yiwealth）制作发行 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

本期和大家分享的是2025外滩年会上的一场聚焦AI的国际对话，对话双方是计算和科学领域两位世界顶级的专家： * 图灵奖得主、中国科学院院士、清华大学人工智能学院院长姚期智。 * 美国科学院院士、英国皇家学会会士、有“机器学习之父”美誉的迈克尔·欧文·乔丹（Michael I. Jordan）。 姚期智教授是现代计算和密码学的奠基者，加入他创办的清华“姚班”是所有中国年轻AI天才们的梦想。乔丹教授则搭建了统计科学、机器学习和经济学等学科间的桥梁，被《科学》杂志评为全球最具影响力的计算机科学家。 在这场对话中，两位科学家对前沿 AI 及其未来给出了不同角度的解读。 对于 LLM 的本质，姚期智相信它将取代手机，成为我们的“第二自我”；而乔丹则提出，LLM 本质上是与“全人类的智力市场”互动。 面对“AI 泡沫论”，姚期智坚信研发强大智能体是不可阻止的商业浪潮，而乔丹则将其视为“暴力穷举技术”，并直言硅谷“已经迷失”，其个人主义哲学不适合当前时代。乔丹认为，从社会福祉导向看，中国模式反而更接近未来。姚期智也同意，中国的 AI 理念体现了“和”的思想，追求以人为本、造福全民，但其挑战在于缺乏“从0到1”的突破和成果转化效率。 让我们印象深刻的是—— 被问到“如果你有1000亿美元，会投向AI发展的什么地方”时，乔丹教授说，他会用这笔钱资助年轻人，因为研究是自下而上的，年轻人会提出伟大的新想法。姚教授给渴望成为未来AI领军人物的年轻朋友的建议更加令人惊喜、让人深思——他强调了音乐和艺术感知力的重要性，音乐能帮助我们净化心智、认识自己，从而避免成为集体共识的产物。 这场对话由上海科技大学教育、创新与可持续发展研究中心主任杨燕青主持，依然是全英文，如果需要，欢迎大家移步“中国金融四十人论坛”微信公众号和B站查看中文翻译。 ——时间轴—— 4:26 AGI是旗帜还是泡沫？正因定义模糊，才更能激发探索 8:43 LLM的本质：不是超级智能，而是智力市场 10:19 保持谦逊，我们并没有很好地理解“智能”：暴力穷举与社会智能的局限 11:40 AGI：是终极单核大脑，还是分布式市场的零件？超级智能体与社会智能，未来AI的两种演化路径 17:04 未来的“智能体”：人机结合的本地化LLM 19:23 “黑箱”安全之辩——观点一：追求可证明的安全，“进行核爆试验前要先确保不会毁掉世界” 25:20 “黑箱”安全之辩——观点二：风险在于具体层面的不确定性控制 28:10 如何分配AI投资：研究是自下而上的，年轻人会提出伟大的新想法 29:51 中美AI发展的不同道路：中国模式的优势与不足 38:05 硅谷的迷失：个人主义风格的局限性 41:37 给未来AI领军者的非传统“书单”：除了AI、物理、经济学、博弈论和统计学，还要学习音乐 ------ 出品：中国金融四十人研究院·CF40研究 主播：佳茜 策划：季钟南、佳茜、万崽 后期：尚洁 运营：思琦 官网：cf40.com 小程序及其他新媒体平台

白血病还是绝症吗？细胞治疗到底是个啥？为什么CAR-T疗法贵得吓人，动不动就上百万？未来最重要的药，可能不是药片，而是细胞？ 细胞疗法，如今真的在改变癌症治疗的格局。这期节目，我请来了武汉协和医院梅恒教授，聊聊细胞疗法的前世今生：它怎么诞生、治什么病、以前为什么贵、他的团队又是怎么一步步让“中国方案”走上《柳叶刀》。 本期参与 / 嘉宾 / 梅恒，华中科技大学同济医学院附属协和医院血液科主任医师 / 制作 / 依瑾 小雨 02:40 细胞治疗，未来可能治“万病”？ 05:59 CAR-T是啥？给免疫细胞装个GPS！ 08:11 白血病，还是绝症吗？ 13:14 化疗是炸弹，移植像核武器，细胞治疗变无人机！ 16:45 体内CAR-T，成本直降99%？ 19:50 合作公司卖了10亿美金！ 24:56 体内CAR-T离成药还有多远？ 29:54 从1到100，我们做得很好！ 32:13 魏则西事件后，细胞治疗如何重回正轨 39:19 一个医生的十年地图 44:41 我希望被记住的，不是称号，是名字 🎙️主播 * 梅恒：华中科技大学同济医学院附属协和医院血液科主任医师 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 制作 | 依瑾 小雨 🎵BGM Amazing Grace - Hayley Westenra *场地支持：武汉青年路高空毅风酒店-声音实验室 CPA中文播客会客厅 ✉️商务合作请＋VX：xyusummer

看理想App7周年·特别专访：「继续下去，就是可能」 从今天这期节目开始一直到十二月，我们会开启一系列以“继续下去，就是可能”为主题的人物专访，邀请一些在各自领域中“继续下去”的行动者，分享这些年的故事、思考与信念。 第二期，我们邀请的是看理想app《谈病说痛：当代医疗生态的反思与追问》的主讲人景军老师。他曾与费孝通一起工作，长期关注“社会苦痛”问题，收集几百份中国的死亡叙事，和年轻学生、后辈策划艺术展，最近在研究大语言模型与人工智能，经常写作到两三点…… 作为一位50后学者，景老师的活力与动力从何而来？他如何看待今天社会的问题与未来走向？ 🎧 收听提示 【继续下去，就是可能】 04:55 社会科学的研究，一直都有新课题 07:20 南部理论：为什么我们看不到来自非洲、拉美、大洋洲的社会理论？ 12:18 大语言模型：像社会一样复杂，应该抵制一些不良的方向，但也不能太“干净” 【别让时代，把我们给甩了】 20:02 “我不要被代际的技术标志甩到后面” 23:25 被网暴的女医生：新媒体把情感的边界无限度放大，包括爱也包括仇恨 26:12 从特稿记者到社会学者：采访沈从文、艾青、吴祖光这样的人，让我想要“再学习” 【叩问“生命苦痛”】 31:20 水库移民研究：苦难是常常是社会性的、结构性的问题 34:24 村里的“能人”：人如何解除苦难、超越苦难 40:33 替“受苦的人”发声？“我更愿意让人教育我、改造我” 【“死亡”的多重面向】 44:21 死亡是一个根本性的问题：从艾滋病、自杀研究、养老研究到疫情 疫情让我们对死亡有了新的认识 47:20 死亡的透镜：谁可以活，谁能得到帮助，谁能掏出这么多钱 死亡率下降：女性的迁徙自由与自决权 52:46 几百份的死亡叙事是如何收集的 55:09 长期回避的课题：慈爱永远大于孝心，这是人的本性 【尚待解答的问题】 58:02 老龄化，会让整个社会的未来被重构 1:08:44 “将死亡带回生活”艺术展：为什么看展览的年轻女性居多 *2025.10.18-12.11 “将死亡带回生活”展正在成都市时代美术馆展出，有不定期公教活动，详情可关注“将死亡带回生活”公众号 1:10:52 年轻人的变化：将来或许会有一本书，名字就叫《2020》 ✍🏻 本期提及 景军 主讲《谈病说痛：当代医疗生态的反思与追问》 刘瑜 主讲《可能性的艺术：比较政治学30讲》（看理想音频节目） 严飞 主讲《像社会学家一样思考》（看理想音频节目） 景军、高良敏 主编《南部理论：人文社科思想的他者建树》 斐济人类学家 Epeli Hau’ofa (1939–2009) 景军的采访对象：沈从文、艾青、刘宾雁、英若诚、阿瑟·米勒、吴祖光 “将死亡带回生活”艺术展 👤 本期嘉宾 | 景军，清华大学社会学系教授 🎤 本期策划、主持 | dy ✂️ 本期制作 | LinQ *10月20日-12月12日，看理想App7周年活动进行中，会员可畅听300+档音视频节目，并享超值礼遇，点击链接查看。