主播／大卫 不知道此刻收听节目的你，是刚结束加班挤进末班地铁，还是窝在沙发里数着手机电量发呆呢？上周收到ONE一个朋友的邮件，说每个周末总在追剧和补觉里匆匆流逝，周一睁眼时总像被人偷走了时间。这让我想起三年前的自己，直到某个特别的周六清晨...... 其实延长周末的秘诀，从周五下班那刻就开始了。记得把通勤路线调成观光模式吗？去年秋天我开始尝试提前两站下公交，沿着梧桐树影晃悠着回家。转角面包店飘出的焦糖香气，文具店玻璃上歪歪扭扭的儿童涂鸦，这些平日被耳机隔绝的细碎声响，忽然都变成了时光减速器。

主播／李荟莹 每年的三月都让我捉摸不透。 上个星期还阳光明媚三十二度，这个星期就电闪雷鸣下大雨，淋湿我的羽绒服，三月真是温柔和野蛮并存。 2023年三月上线「收信快乐」时，我没想到这个板块能持续到今天，毕竟两年会经历很多事情，就像之前我在节目里分享过的一段感受：“我不再听很多歌，同样的，有一天你也不会再听ONE，不再需要耳机里有声音的陪伴。有一天，你也不会再看青春小说，你甚至不会再有兴趣看书，我觉得都太正常了。我们都会长大、会变老，有些东西不会再被需要。” 所以，当「收信快乐」做到今天，依然有朋友来信，我很感恩，尤其有很久不听的老朋友来信，我更是惊喜。 欢迎给我来信。私人邮箱：[email protected]

大家好？因为我这两天吼我猫吼的有点多嗓子废了点，所以这期可能有点气泡音抱歉影响大家的听感了 有人发现这也是个虫吗？！ 本期关键词： 变形记/卡夫卡/昆虫/昆虫恐惧症/第九区/变蝇人/短篇小说/细读 本期简介： 在很久很久以前，有一只虫子，他做了一个梦，他梦见自己变成了一个叫做格里高尔的人，一个上班族，一个旅行推销员。 时间轴： 01:37 第一部分：从噩梦中醒来 13:43 第二部分：格雷特的变形 23:13 第三部分：变形的失败 29:09 变形作为一种逃离 34:18 昆虫恐惧：密集、粘液、疾病、寄生、变态 43:19 《第九区》、《变蝇人》，人虫之间 相关图片： 《变形记》初版封面 《第九区》 《变蝇人》 Name Dropping: 卡夫卡《一封致某科学院的信》 《虫师》 《第九区》 《变蝇人》 背景音乐： Talking Heads - The Overload 相关文献： Deleuze, G., Guattari, F., & Brinkley, R. (1983). What is a minor literature?. Mississippi Review, 11(3), 13-33. Rahman, S. M. Becoming a Woman–Grete’s Journey Towards Finding Her Identity and the Defiance of Gender Roles in Kafka’s The Metamorphosis. 节目制作： 51 🌀《脑髓地狱》是一档单口音频节目，我会把一些奇怪的事件和一些更奇怪的理论做一些不靠谱的关联。感谢你的收听和喜欢～ 🎧 收听方式 本节目现已登陆以下平台，欢迎在你常用的播客平台订阅收听： 小宇宙｜网易云音乐｜荔枝播客｜苹果播客｜喜马拉雅｜Spotify｜Overcast｜Moon FM｜Pocket Casts 等 📮 联系方式 微博：51在写稿 邮箱：[email protected] 📢 版权声明 本节目内容为原创，未经授权禁止转载、复制、改编、节选使用，违者必究。如需引用，请提前取得授权。

「中世纪」毁灭战士有多能打？ 主播 : wing / 萝卜 / 白广大 感谢 Bethesda 的邀请，机核小分队有幸在近日提前试玩到了《DOOM：The Dark Ages》。参与试玩的 Wing 回来之后第一时间找到了办公室里的两位《DOOM》老玩家，分享了本作的试玩体验，也探讨了不少关于玩法改动的感想。 *GadioWave是一档快速、自由的电台栏目，我们打算以尽量快的速度在节目里分享我们对于新鲜事物的感受。不管是玩的、看的、听的、读的，没有固定的更新时间，没有固定的主持人员，没有时间轴，但是充满情感。

这是一期由马赛克给我们带来的“awesome mix-关于fernweh”单口节目。 "Fernweh”是一个德语词汇，字面上意为“情感”，指思乡之情，更是一种对远方的渴望之情。这个词给他带来这一期的灵感，而我们也在思考属于我们的思乡之情，可能是一个地方、个记忆、一种感情。虽然音乐中的语言会有一些阻碍，但是音乐旋律描绘出的蒙古草原，是游牧文化、自由与草原的辽阔，原住民层面的台湾，其自然景观、文化故事和情感记忆都让我们会有强烈的归属感。 马赛克会与我畅想未来的远方，在每一次的旅途中我们也在收集属于每趟旅途的旋律，这样，在我们老了之后也能通过音乐回想起旅途的记忆。希望这一期通过他的分享，听众们也都能有自己的“Fernweh”，感受到那些不具体、不现实，却充满魔力的瞬间吧。 如果大家有任何关于 “Fernweh”的故事或旋律，也欢迎在评论区分享。 《Awesome Mix丨Fernweh》 07:36 vol.01-《老人饮酒歌》郭英男 郭秀珠 16:56 vol.02-《山灵的召唤》云力思（因卡美明） 25:36 vol.03-《结实累累的稻穗》以莉·高露 31:17 vol.04-《远行》CMO乐团 --------------------分割线-------------------- 44:17 vol.05-《Hodoo》乌仁娜 55:12 vol.06-《天边》布仁巴雅尔 61:22 vol.07-《草原》童安格 --------------------分割线-------------------- 72:27 片尾曲-《向前走》林强

资深DJ有待介绍爵士乐发展史上各流派和代表人物，深入浅出，雅俗共赏。

①：标题取自法国作家安妮.埃尔诺的文学作品《空衣橱》；是张洁的译本。 ②：安妮·埃尔诺（Annie Ernaux，1940年9月1日 - ）是法国著名女作家。 被誉为“当代法国文学中最有影响力的声音之一”，2022年10月，她荣获“2022年诺贝尔文学奖”。 ③：人物经历 ● 童年：1940年，安妮·埃尔诺出生在法国滨海塞纳省的利勒博纳，童年在诺曼底小城伊沃托度过，她的父母在伊沃托一处贫穷街区经营着一家杂货店和咖啡馆。为了让女儿脱离社会底层，父母努力工作送她去私立学校并供其上大学。 ● 教育背景：先后毕业于法国鲁昂大学和波尔多大学。 ● 婚姻与家庭：1964年，她嫁给菲利普·埃尔诺，二人共育有两个儿子，不过后来他们在共同生活17年后离婚。 ● 职业生涯：1967年起，安妮·埃尔诺开始从事教育工作。1971年，她通过高中教师资格会考（AGREG）。 1974年，她开启创作生涯。2000年，她正式从法国远程教育中心退休。 此外，她分别在2000年和2006年来到中国，其中2006年是受法国驻华使馆文化中心邀请而来。 ④：创作风格与主题 安妮·埃尔诺的创作大多采用自传或自叙事的形式，运用白描式的中性写作手法，以自己的亲身经历为切入点，反映社会现实和集体记忆。 她无所畏惧地记录自己的经历以及对社会的看法，其作品能让成千上万的读者，尤其是女性，在其中找到自己的影子。 她善于从个人记忆出发，通过细腻的描写展现时代的变迁和社会阶层的差异，使读者产生强烈共鸣。 ⑤：代表作品 她至今出版约15 - 20部作品，部分代表作如下： ● 《悠悠岁月》 ：采用“无人称自传”的方式，以个人经历反映世界进程，写出了集体记忆。 时间跨度长达六十年，大到国际风云，小到日常生活细节都有涉及，能让不同年龄段的读者从中找到熟悉的内容和记忆。该书获得2008年法国杜拉斯文学奖。 ● 《位置》（又名《一个男人的位置》） ：荣获1984年雷诺多文学奖，创造了50万册的销量，引起法国文学界的关注。 ● 《一个女人》 ：销量达45万册，也是她的重要作品之一。 ● 《事件》/《正发生》 ：2021年，根据这部作品改编的电影《正发生》（奥黛丽·迪万执导），获得第78届威尼斯电影节金狮奖。 ⑥：主要荣誉 ● 2022年：诺贝尔文学奖，颁奖词为“for the courage and clinical acuity with which she uncovers the roots, estrangements and collective restraints of personal memory （因她勇敢、冷静而敏锐地揭露了个体记忆的起源、隔阂与集体压抑）”。 ● 2021年：英国皇家文学学会国际作家终身荣誉奖、“伍尔特欧洲文学奖”。 ● 2019年：获国际布克奖提名、西班牙“福门托尔文学奖”。 ● 2017年：全部作品被授予“玛格丽特·尤瑟纳尔奖”。 ⑦：其他成就 2022年，她与儿子大卫·埃尔诺 - 布里奥特合作执导纪录片《超八岁月》。 ⑧：昨天洗头洗澡，今天是3月最后一天，明天出去玩。期待自己在北京的春游日记。

00:00:26 贝索斯成长历程：从童年到大学时代 00:04:16 贝索斯早期在纽约的职场逐梦历程 00:07:59 贝索斯创业历程：从车库到亚马逊传奇 00:11:27 亚马逊贝索斯的商业传奇与独特管理 00:15:03 贝索斯的商业创举与对各领域的变革 00:18:31 贝索斯与亚马逊的传奇故事与奇闻轶事 00:21:59 贝索斯卸任后多元且独特的行事风格 00:25:40 贝索斯：消解首富光环的别样生活 本期主播：菲菲 后期：菲菲 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

0:39白羊 3:40金牛 6:23双子 8:25巨蟹 10:15狮子 11:38处女 13:26天平 15:11天蝎 16:46射手 18:30摩羯 19:53水瓶 20:59双鱼 公益塔罗课报名 https://us02web.zoom.us/meeting/register/Ta5dsyX5Tyepyy419E18TA 微信公号：HPR秘密星球 Heather微博：熊乖一第下天 入神秘学大群申请：个人微信 HPRsecretplanet 课程活动福利通知https://shimo.im/forms/rDwqRKPKHJTRwKth/fill?channel=podcast Youtube HPR秘密星球 订阅地址: https://www.youtube.com/channel/UCG2PTJejDu6mOrZvrv38cIA 如果你喜欢我的节目可以通过打赏支持我们的运营，感谢！ Patreon: https://www.patreon.com/hprsecretplanet Venmo: [email protected] Logo设计：小荻 [email protected] 配乐：Foggy Dew

为自己的心情写诗，不单单是记录心情的起伏，更是一种与自我深度对话的方式。当夜幕降临，世界归于宁静，我们静下心来，拿起笔，将心情凝练为诗句，就如同与内心深处的自己，展开一场推心置腹的促膝长谈。倾听着自己的喜怒哀乐，体悟着自己的渴望与彷徨。这种与自我的深度交融，让我们愈发了解自己，也让心灵在这静谧时光中，得到滋养与润泽。 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 【福利时间】： 欢迎本期节目的赞助商，来自美国专业营养补充剂品牌，专注生命活力健康85年的旭福✨本期推荐的产品是旭福新品——【褪黑素】 🎁【schiff旭福褪黑素】 领取20元优惠券 到手109元 改善睡眠 + 适合中老年人 + 剂量准确！！解决失眠问题！提高睡眠质量！晚上使用，帮助入睡！！关键是官方正品！！ 🌟🛒🔗【下单链接】https://s.click.taobao.com/rOEogFs

【关于节目】 这是一档聚焦产品和产品经理成长的播客栏目，包括产品拆解、产品动态解读、产品职场经验、产品经理读书学习、认知思考分享，和大家一起更好地理解产品和产品经理，在做好产品和产品经理的道路上持续进化。 我是李明Bright，前阿里巴巴产品专家、AI产品负责人，现亿级收入产品负责人，13年互联网产品经验。 【本期内容】 从今天开始，我会不定期整理一些关于如何做好产品，以及产品经理成长的问题，以快问快答的形式，给出我的答案，这是第1期，保证回答都是结合我个人的实操经验的理解，绝对原创（但不保证观点一定新颖，因为产品本质上是个实验学科，都是有标准解的）。 问题1：为什么好产品经理极度稀缺？ 问题2：产品经理如何定义产品啊？ 问题3：作为产品经理，自己使用自己的产品，帮助有多大？ 问题4：产品经理的路，35岁后何去何从？ 问题5：产品经理不是计算机专业可以当吗？ 问题6：互联网产品经理是什么？ 问题7：产品经理如何做功能设计的？ 问题8：产品经理对学历要求高吗？ 更多内容请听本期播客音频。 也欢迎大家关注我的微信公众号：李明Bright，播客的文字稿内容都发布在我的公众号上面，可以在播客的介绍页面找到我的公众号。感谢你的收听，我们下期再见。 公众号：李明Bright 开头音乐：Sunny 片尾音乐：Sunny Days Are Coming

本期节目邀请到香港中文大学社科学院的王教授（也是删哥的教授），他曾参与到麦理浩徒步径的开发和规划，全长100多公里的麦理浩径只花了9个多月的时间便建成了，这其中是经历了什么？和不同性格的香港港督一起工作是一种什么体验？是什么让麦理浩径的热度变得尤为知名，造成去麦理浩径的士能排到6、7公里的拥堵局面？ 除了麦理浩径的建设，我们也聊了香港郊野公园的发展历史，从1977-1979年，香港一共有20多个郊野公园被规划出来，直到今天，它们也成为了香港都市人行山的避难所。徒步的魅力就在于行山的过程就像我们的人生，正如教授在节目里所说，在山野行山也会经过高山，也会经过低谷。 【高能剧透区】 历史盲盒：1977年的香港规划郊野公园的速度有多快？ 职场爽文：和雷厉风行的港督共事是种什么体验？ 工程奇迹：100公里的麦理浩徒步径9个月完工？ 哲学彩蛋：王教授的人生隐喻：徒步是移动的禅修 社媒滤镜：每周末去麦理浩的长队从关口就开始排起来了 本期节目，我们喝着茉莉奶白聊了 02:03 1977年绝密档案：20+郊野公园如何从蓝图速成现实？ 03:38 为什么取名为麦理浩徒步径？麦理浩又是谁？ 05:12 基建狂魔的时间管理：为什么9个月就可以建成麦理浩径？？？ 08:01 慢生活悖论：为什么在香港越匆忙越要往山里钻？ 08:36 在香港，半小时以内你就能够去到郊外 08:50 执行力超强的管理者，让香港郊野公园的发展非常之迅速 10:12 麦理浩径的建成离不开吃苦耐劳的客家人 11:18 麦理浩径每一段风景的特色是什么？ 11:58 行山教会我们的人生哲学：会经历高山，也会经历低谷 13:01 麦理浩径的热度这几年真的很高 15:20 建设郊野公园的意义究竟有哪些？ 18:00 香港「先立法后种树」的神操作有多超前？ 23:00 这几年的生活好像也在重温港中文的field trip 27:26 郊区就是现代都市人的避难所 28:26 网红打卡暗黑法则：当芒草沦为拍照背景板之后... 29:39 一窝蜂地去打卡芒草、风铃花、云海，而忘记好好感受其中的美 31:47 除了麦理浩径，还有哪些地方值得去徒步？ 32:54 和他工作，还得做好一起跑下山的准备 【野路子TIPS】 麦理浩径隐藏副本：哪一段段士多店的冻鸳鸯能让你瞬间恢复精力？ 避开人从众的玄学时刻：工作日下午三点半的城门水塘有猴群伴游 【听友专属装备库】 麦理浩径生存包： 防PUA话术：「这真是最后1个坡了.jpg」 玄学锦囊：如何让暴雨预警自动避开你的徒步周末 徒步攻略：麦理浩径每一段的下撤点和露营点分别在哪里？ 【互动盲盒】 在评论区解锁你的山野人格： 1️⃣ 用3个emoji拼出你上次徒步的心情 2️⃣ 坦白局：你更pick「特种兵式打卡」or「树懒式沉浸」？ 3️⃣ 提名你心中的隐藏版徒步天堂 【本期主播】 馨哥&删哥 【本期嘉宾】 香港中文大学社科学院可持续旅游专业王教授 【本期相关节目】 播客水调鱼头VOL.7 看风水就是迷信？可持续旅游规划是个什么玩意儿 【音乐】 We Can't Stop Ballad 【联系我们】 写信给我们：[email protected] 即刻：播客水调鱼头 微博：播客水调鱼头 听友群:V:840450493(备注水调鱼头） 【关于我们】 《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「荔枝播客 」、「喜马拉雅 」、「Spotify」订阅收听《水调鱼头》。在微博、小宇宙、即刻@我们，又或者支持我们，赞助我们升级设备、出周边！