尊重根源突破界限 AFRO HOUSE 个性魅力与普世情怀的双向奔赴

本期主播 * 【嘉宾】龚浩萌（小红书：龚浩萌） * 鹏飞（小红书：飞说不可_鹏飞） * 巴师傅（小红书：巴师傅） * 早早 * 文杰（小红书： 文杰） 本期内容 本期嘉宾年龄跨度较大，所以找了一个共同话题：校园生活。快来听听各自的校园生活是什么样，勾起了你哪些校园的回忆？ 简介 这是一档由郑州假面喜剧出品的播客节目，偶尔会邀（qiang）请（po）一些来假面演出的演员来录。 目的还是为了让大家开心开心，笑一笑~ 有问题反馈或者想加入听友群，请添加小假面V信：JMcomedy 时间轴 03:14 鹏飞和浙传的恩怨 05:40 巴师傅究竟是不是郑大的，郑大的又怎样？ 15:00 一帮二三本的人突然对北大有了优越感 30:14 步入社会后，会计和造价的恩怨 39:10 大家允许他装的专业 50:53 体育老师的刻板印象 61:40 校园爱情，为什么能如此纯真如此尴尬如此愚蠢？

【内容简介】 2025 年，AI 不再是遥远的概念，它已经渗透到我们工作和生活的方方面面。 继两年前首次探讨 ChatGPT 之后，本期节目三位身处不同领域的主播再次因“AI”相聚。 从写邮件、写报告、写代码、写合同，到跨文化沟通、信息检索、快速学习新知识，甚至生成PPT、制作“完美”商务照、建立个人知识库…… 我们毫无保留地分享了各自正在使用的 AI 工具和使用场景。 但这期不是一份AI工具推荐清单，更像是我们作为前线用户，在 AI 浪潮下的真实体验与思考。 AI 是职场的终极杀手，还是生产力革命的新伙伴？ 听完这期，你也许会找到属于自己的答案。 片尾音乐：由主播李彤用 Mureka 创作 封面图片：由主播李彤用 ChatGPT创作 【本期导航】 04:17 李彤：ChatGPT 和 Gmini 可以说是我刚到美国时最牛逼的生活助理 11:09 好心：作为在硅谷工作的工程师，我用 AI 的方式和大家并没有任何本质的区别 22:21 Siyu：我除了面对面跟客户打交道之外的工作，基本上都可以靠AI帮我解决 33:29 李彤：过去 2 年，AI 对传媒行业产生了深远的影响，而且今年还将有更巨大的冲击 50:08 好心：其实在一些大的公司里面，我个人觉得 AI 的作用反而比我们想象的要小一些 01:00:41 硅谷目前做 AI 相关行业的人大概有这么三种 01:06:59 Siyu：目前我所在的资产管理行业远远没有到能被 AI 颠覆或改变的阶段 01:12:08 你觉得想要让自己宝宝应对未来的 AI 时代，最应该培养他/她的个人能力方向是什么？ 01:24:02 听歌🎵专用链接🔗 01:26:11 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

本期提问：「疗愈」和「活出你自己」之间的关系是什么？ 你的心事儿这里说，你的烦恼我来答，欢迎收听心理这点事儿。 「心理这点事儿」有声节目及图文内容将聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择3个提问进行解答，每期回答一个问题，每周更新三期，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。 主播：@笛笛：有着6年的心理咨询执业经历，个人执业心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士 ｜ 中国心理学会注册系统注册心理师 ｜北京知名高校心理咨询师 ｜ 在成为心理咨询师之前，拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验，曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位，参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。 如有心理咨询需求，请关注“心理这点事儿”公众号，输入“心理咨询”获得咨询师笛笛详细的专业相关介绍及具体的预约流程。 「微信公众平台」将同步开启「解忧留言板」，请搜索“心理这点事儿”公众号，在「解忧留言板」中留言（留言将不会公开展示），可以将当下困扰你大大小小的心事儿留在那里，我们将通过播客节目及公众号进行解答，为你排忧解惑。同时期待你的关注、订阅及转发分享。

在当今快速变化的商业环境中，企业如何在竞争中脱颖而出？"降本增效"成为众多公司的关键策略，但这背后到底隐藏着什么秘密？从裁员到AI加持，从自动化设备到数字化管理，企业如何通过这些手段提升效率？更重要的是，如何在降低成本的同时增加利润？让我们一起探索这些问题的答案。 【时间轴】 00:08降本增效的底层逻辑与方法 02:57工作效率与AI的影响 05:43自动化与工作替代 07:43企业增长与营销策略 10:19用户运营与商业本质 ———————————————————— 关于《取财有道》付费咨询： 🌟 渴望突破，却不知从何开始？Augustia深知每个人都有独特的人生道路和挑战，让我们一起开启改变的旅程。无论你是期待事业新突破，寻找人生新方向，渴望财富增长，还是追求自我提升，让我们通过一场深度对话，为你量身定制成长方案。每次交流都是一次蜕变的机会，让我陪你一起探索属于你的成功之路！ 💫 预约专属付费咨询，添加小助理微信：BeMoneySmart_zhuli(添加时请注明"个人咨询") 🎁 希望与你的每一次对话，都是你通向更好人生的起点，期待与你的相遇！ ———————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！

好久不见！魔王酒馆再次更新啦！来听听主播们停更时期都经历了哪些事情，也欢迎各位听众朋友分享一下大家这段时间都有什么变化。 主播：倪尕、猪老师、嗨赖 剪辑：嗨赖 封面：倪尕 BGM：《好久不见》陈奕迅

许久未见JOJO 不知她受了什么刺激 想要结婚也就算了 竟然连生孩子都快排上日程了 当然，说得这么热闹 得先找个靠谱的男人才行 究竟JOJO想要什么样儿的呢？ 敬请收听本期节目 友情提示 数码部分从1小时17分钟开始 具体内容就不多介绍了 缩卵保平安

北京时间3月29日，孟菲斯灰熊和主教练泰勒·詹金斯分道扬镳了。本赛季詹金斯带领球队拿到44胜29负，位列西部第五，在距离常规赛结束只剩9场比赛的情况下，灰熊炒教练的举动令人感到诧异。本期节目邀请@秋漠Austin，与我们聊聊背后的原因。

“我每天都用五谷杂粮当主食，怎么血糖还越来越高了？”患者董师傅觉得挺“委屈”，为了控制血糖，最爱的白米饭都不敢碰了。每天吃五谷杂粮，结果血糖反而越来越高。 医生询问董师傅平时怎么吃粗粮。他拿出了一大桶五谷杂粮粉：“这个里面有很多种类的粗粮，营养很丰富。每次用开水冲一下，就变成米糊了，很方便。” 不少患者会用五谷杂粮粉代替粗粮，或是用高压锅把粗粮粥煮得软烂可口，觉得这样方便又好吃。但其实，把谷物煮得比较糊烂或加工成糊糊，会让食物的血糖生成指数（以下简称升糖指数）升高，不利于控制血糖。 全麦欧包当主食，减重效果看不到 怎么预防陷入粗粮误区呢？欢迎继续收听！ 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！

元朗是中国香港十八区中位置最西北的区，位于新界的西北，三面环山，孕育了香港最早的农耕文明。这里既是清代贡米的产地，也保留着全港最完整的围村生态。 但你知道“元朗”为什么是元朗吗? 为什么深圳本地人会把元朗称为“另一边的深圳”？为什么元朗会给大家一种“遍地都养牛”的刻板印象？ 本期节目，让我们跟着Kelly&Oli穿过福田口岸的玻璃幕墙，探索元朗平原与深圳共享的稻田记忆，从百年围村文化、平价美食地图到隐秘都市传说，打破刻板印象，带你重新发现一个从未见过的元朗。 本期我们其实有讲到一个关于元朗丁屋故事，可惜由于不可言喻的问题，本平台音频需要被迫阉割少部分内容，有兴趣的大家可以去spotify和网易云音乐收听完整版。 【一些叽叽喳喳的记录】 1:30缅北事件后，泰国现在还能去吗？（PS：后期编辑时缅甸发生了7.9级地震，泰国震感明显，建议大家改期游玩，近期一定要注意安全！） 5:16元朗对于深圳本地人来说只是“另一边的深圳”？ 11:12从历史、地理、人文角度揭秘元朗与深圳间的渊源 11:25被误解的元朗——“遍地是牛”的刻板印象 12:44源远流长的围村文化——700年历史的邓氏宗祠 邓氏宗祠 ——图源于网络—— 13:44清朝的富人怎么“炫富”？ 19:27元朗各个“鸡地”的命名由来 20:22全香港的花店兰花都在这里进货！？ 兰花大王 千叶园 ——Kelly摄—— 爬山徒步好去处：鸡公岭 ——图源于网络—— ———————美食预警———————— 25:06元朗美食大推荐~！（加粗推荐~） 必买手信——元朗三宝： 恒香总店（1920开业的百年老店） ——Kelly摄—— 恒香老婆饼 ——图源于网络—— 荣华饼家： ——Kelly摄—— 荣华传统白莲蓉月饼 & 冰皮月饼 & 流沙奶黄月 ——图源于网络—— 荣华广式腊肠 ——Kelly摄—— 大同饼家：五仁月饼 ——图源于网络—— 本地小食： 明星茶果店：钵仔糕、开心果糯米糍、芝麻卷 ——图源于网络—— 冠环球食脯专卖店：斋鸡粒 ——图源于网络—— 其奥花生糖专门店：开心果脆糖 ——Kelly摄—— ——图源于网络—— Oldschool茶楼饭店： 大荣华酒楼——食神韬哥坐镇：1950年开业，主打围村客家菜 推荐猪油拌饭 奶黄马拉糕 ——图源于网络—— 大发餐厅开心菜馆：金牌奶茶 ——图源于网络—— 胜利牛肉丸：性价比超高的牛腩面 ——Kelly摄—— 爽爽面店：醉鸡配面 ——Kelly摄—— 万芳冰室——1959年开业的tiffany blue怀旧冰室：古早味Brunch ——图源于网络—— 元朗传统盆菜： 辉记：南乳酱汁——加入冰糖&耗油发酵 ——图源于网络—— （PS：后期编辑时，才发现松记已经结业了T-T） 兴记:酱油鸡盘菜&鲍鱼盘菜 ——图源于网络—— 屏山传统盆菜:经典盆菜——连发哥都称赞~！ ——图源于网络—— 特色甜品： 佳记甜品（B仔凉粉）:超大份芒果冰、鸡翼尖 滔滔甜品（总店）：蜂蜜绿茶茶冻基底——紫米紫薯雪糕、清心丸 ——图源于网络—— 亚玉豆腐花：超平价爽口豆腐花，顶赞！ ——图源于网络—— 真香蛋卷：蛋卷、炒米饼 ——图源于网络—— 01:01:21元朗春日踏青游玩好去处~（合家欢适用！） 大棠自然教育径（被誉为香港小京都） 大棠荔枝园摘荔枝 大棠生态园骑马 天水围流福山——下白泥湿地：可以在日落时看到深圳海岸线的剪影，在海鲜一条街吃生蚝 元荃古道 ———————高能预警———————— 01:04:50经典栏目——元朗地区的都市传说！ 荒废的老人院 筱芦 屏山达德学校 元朗公园百鸟塔 ——图源于网络—— 01:18：01逃离拥挤市区——元朗特色轻轨 ——图源于网络—— 【联系我们】 如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify等平台搜索「陪我過海」并关注我们吧~ 听友群入群指南： 1-扫码添加Kelly企业微信 2-添加备注：我要过海！ 3-我们会定期拉新朋友入群哦~ 本期主播：Kelly&Oli 音频后期：Meki 文案编辑：Meki 文案协助：Kelly

大家好，我是斑马。 核桃生病了，我最近工作也比较忙，没有办法按时完成本周的更新。 下周再给大家带来精彩节目。 也祝朋友们这周生活愉快，下周见！