曾几何时，电商平台出现假货，要承担连带责任，甚至登上风口浪尖。如今，所有电商平台都有卖假货的，但是平台已不用承担责任。为什么？因为有了强大而完善的“合规”约定，商家入驻前、用户注册时、争议出现后，都有完整的合规协议和免责条款。由于线上是舆论的主场，电商套嵌在各大平台里，彼此在舆论方面有天然的合作基因，让电商成为“六边形战士”，平推一切。然而福祸相依，正如古人云“孤阴不生，独阳不长”。

📝 我最近受邀到《三十四十女性故事》播客，与主播"四十"谈了自己中年转型的心路历程。无论你是站在人生的十字路口张望，还是在熟悉的轨道上前行，希望这次对话中的点滴，为你建立内心秩序的道路，洒下一丝微光。生命从来不乏转折，愿你在变与不变之间，找到属于自己的方向与力量。 ⏰ 时间轴 * 01:28 人生的“无常”：丈夫突然离世、离开职场高点、前往悉尼求学与自救 * 09:50 初到悉尼的挑战与自我调适 * 16:15 接受与承诺（Acceptance and Commitment Therapy)理论对我内心转变的影响 * 22:32 情绪识别与重新描定的重要性 * 28:38 跨越多年的转型，我付出的三个最昂贵的代价是什么？ * 38:50 成功标准的重新定义：从外在成就到心智成长与生命影响 * 49:31 破除中年转型的三大认知枷锁 * 59:24 物质追求与精神满足的平衡，How much is enough? * 01:03:25 三个词来描述，我现在的状态 * 01:07:28 目标依然很多的我，跟五年前的相比，goal setting的方式有什么不同？ 🎵BGM 片头：所念皆星河 - CMJ 片尾：Time Stop - BLACKDD,CYTEAM,PICK,知晏 📚 节目中提到的书 《不要因为走得太远而忘记为什么出发：陈虻，我们听你讲 》 徐泓 编著 点击「订阅」按钮，不错过我们的每一期更新！ 【出品人】Sylvia & Ziddle 【文案编辑】Sylvia 【后期制作】Szerelem 【音乐设计】Szerelem 【平面设计】Sylvia 【小红书】 Maggie 📱 关注我们 * 小红书：@良好生活goodlifeproject * 微信公众号：良好生活TheGoodLifeProject * 邮箱：[email protected] 良好生活，一档陪伴当代青年探索自我、追求良好生活的播客。

本播客节目是以初高中历史课本为主要内容，带着问题意识，梳理每个历史阶段的成败得失，理清兴衰逻辑，习得历史智慧。 【本讲标题】北方胜！北方又胜！ 【区域范围】中国史 【核心时间】隋朝的统一 【核心线索】本讲的核心线索以隋朝统一为例子，分析我国古代南北分裂格局下，北方政权统一的历史优势所在。 【关键人物】隋文帝杨坚、北周静帝、宰相高颎、陈后主、胡亥、扶苏、杨广、杨勇 【核心概念】府兵制、三长制、均田制、不战而屈人之兵，善之善者也、疲陈之计、《伐陈诏书》 【思考题】前面提到在中国古代的分裂割据时期，北方总能取得胜利，完成全国统一，但是中国古代也有从南方往北方打，最终完成全国统一的例子，那就是在元朝末年朱元璋的北伐，他为什么能突破这一历史规律，取得北伐的成功呢？欢迎你在评论区留下你的思考，咱们下一讲再见。 --------------------------------------------------- 把每个时代视作自己的附属 将往昔人类的所有收获 存进自己的粮仓 【更新频率】一周一更，偶尔会拖延 【预告下讲】专制主义皇权与关陇贵族集团的权力博弈

第35期录制现场 昨夜诸君方掩卷， 今日花开红楼梦。 细数春归二三事， 独忆潇湘涕痕重。 ——张巡戈 纸鸢剪断旧愁，桃花写尽新诗，芒种饯花葬了痴心，西厢共读动了情肠......大观园里的明媚与哀愁，在曹翁妙笔书写的三个春天里悄然轮回和发酵。 我们以为的“末世悲歌”梦一场里，春日雅事却像裂隙里的光，透见青春如何以诗、以花、以不可言说的情愫，来对抗风刀霜剑的严相逼。那些春日里的“花花心思”，从来都是对生命热度的不熄追问，就算是风筝线断，桃花成冢，是否也是最美的尽情绽放呢？ 曹雪芹《废艺斋集稿•卷二•南鹞北鸢考工志》 【本期时间轴】 02:20 《春夜即事》 05:10 红楼的三个春天 09:00 春天玩什么？ 17:35 春日放风筝 21:39 探春的软翅凤凰风筝 24:32 黛玉的风筝与宝玉的情不情 27:28 宝钗的大雁风筝 29:53 曹雪芹手稿《废艺斋集稿》中的风筝制作工艺 34:45 红楼花神 36:45 芒种饯花会 40:22 黛玉为什么要写《桃花行》 54:37 我们做的那些事儿 【本期嘉宾介绍】 马经义 教授 中国红楼梦学会理事 北京曹雪芹学会理事 雨佳 教育工作者 四川红学原点阅读书友会联合创始人 心理咨询师 涵竹 四川省文艺评论家协会会员 前媒体人 新闻学硕士 张巡戈 民进会员 成都市龙泉驿区政协委员 成都市朗诵艺术家协会龙泉分会常务副主席兼秘书长 音频制作：涵竹 文字：雨佳、涵竹 音乐引用：《浪漫》《红豆曲》

0331足球第一视角收听指路 主持人：马克欣 嘉宾：林良锋 郭磊 2：40：尤文应该再给莫塔时间？图多尔是尤文的天选之人？ 40：29：成绩和美丽足球一定矛盾？让球迷多看点进球没毛病！ 1：12：12：巴萨两场比赛只间隔64小时，地狱赛程对球员很不人性？ 1：20：04：两任葡萄牙主帅“比烂”，米兰彻底摆了？ 1：41：41：最后的稻草！曼城足总杯还能过得去森林吗？ 1：48：16：惊喜part

20250331 00:36 缅甸地震致1700死3400伤、致泰国曼谷13人死亡、致1名中国公民遇难 01:18 汤加群岛发生7.3级地震 01:38 荷兰警方发现中国留学生罗生门遗体，死因待查 04:09 海南航空回应空姐被乘客偷拍事件 06:17 胖东来公布今年前两月员工月均收入 06:55 李嘉诚4公司市值蒸发超781亿，卖港口陷两难 07:22 薯片含致癌添加剂？乐事回应 07:57 日本第11轮福岛核污染水排海结束 08:33 马斯克：xAI通过全股票交易收购了X 08:49 《塞尔达传说》真人电影定档 09:28 尾曲：Home | 王诗安

📌关键词：非线性节奏 / 即兴吟唱 / 世界乐器重构 / 空间构图 这期曲目不是听起来讨喜的那种，更像一种声音实验集合：选一些节奏感很强的作品（但不一定来自打击乐）、一些空间感很强的氛围（但又不止是背景声），还有一些混合传统音乐与现代制作的“模糊风格地带” 🧭 如果你对音乐的好奇点是这些方向——“不太爵士的爵士”，“不只是背景乐的氛围”，“传统不是复古，而是声音材料”——这期你可能会挺喜欢。 🎼 Tracklist 00:00 | Beats Y Batería – Dimineața 罗马尼亚打击乐与现代电子的混合项目，主唱 Ana Everling 以民谣式歌词探讨孤独与归属感。《Dimineața》在神秘音景和催眠打击乐间切换，既有乡土韵味，也不失当代感。 beatsybateria.bandcampbeatsybateria 03:42 | Ganavya – Seal NYC 出生、泰米尔纳德成长的 Ganavya，将南印 Harikathā 说唱和当代诗歌融入爵士即兴。《Seal》是她与 Floating Points 合作的先行单曲，琶音与人声的空间感宛如现代祷歌。 ganavya.bandcampwsj 06:30 | Ganavya – Not In An Anthropological Mood 延续《Seal》的创作思路，此曲结构几乎无传统乐句划分，完全跟随声音直觉推进，体现她打破“听众–人类学家”二元视角的艺术立场。 ganavya.bandcampopen.spotify 11:20 | Jean‑Paul Raffit & Paamath – Echo 出自 Home Records 2023 年专辑 MBURU，吉他手 Jean‑Paul Raffit 与声乐艺术家 Paamath 合作，辅以 Isabelle Bagur 的长笛。《Echo》在西非节奏与法式即兴之间游走，吉他旋律时而清晰、时而被回声揉化，呈现“呼吸感”十足的空间质地。 homerecordsbe.bandcamp 17:37 | Carmen Villain ft. Arve Henriksen – Gestures 挪威/墨西哥制作人 Carmen Villain 擅长场景化音景，此曲邀请 Arve Henriksen 的小号被数字化和叠加，营造出 Jon Hassell “第四世界” 式的幽冥氛围。 pitchforkpitchfork 25:15 | O Yuki Conjugate – False Prophet 英国实验团体 O Yuki Conjugate 经典之作，收录于 2016 年专辑 Equator (remastered & expanded)。《False Prophet》将简约打击、环境录音与 dub 质感融合，仿佛“后宗教广播”的音像装置。 oyukiconjugate.bandcamp 32:00 | Jlin – Dissonance 芝加哥 Footwork 新锐 Jerrilynn “Jlin” Patton 的作品，节奏碎片化且密集，根植于 90 年代街舞文化并受 Nina Simone、Stravinsky 等影响，将“节奏”拆解为声响雕塑。 shop.thirdcoastpercussion 34:44 | Jlin – Eye Am 出自专辑 Akoma，比《Dissonance》更抽象：节奏成为音响迷宫，机械精确与未知空间交织，像在身体与神经间制造涟漪。 jlin.bandcamp 38:15 | Hania Rani – Leaving 波兰钢琴诗人 Hania Rani 的代表作，收录于 2020 年专辑 Home。《Leaving》首次加入人声与电子，慢速铺陈后，钢琴与人声交织，呈现“回声式”催眠。 open.spotifyyoutube 43:00 | The Gurdjieff Ensemble – Sayyid Chant And Dance No. 41 由 Levon Eskenian 编曲的亚美尼亚传统合奏，取材自 G.I. Gurdjieff 与 Thomas de Hartmann 的作品，现代录音技术与古老宗教旋律并重，仪式感与空间感兼具。 discogsecmrecords

你是否经常被焦虑、压力或失眠困扰？明明知道要放松，却总是被情绪牵着走？ 本期播客，我们邀请了中医和西医两位临床经验丰富的医生，从两种截然不同的医学视角拆解情绪的“底层密码” 你会听到： 抑郁、抑郁症是一个概念吗？ 上班族实测有效的3分钟急救放松术 当抗抑郁药遇见逍遥丸：冲突还是互补？ 情绪疗愈的“黄金组合”——科学打底，中医点睛 无论你是被情绪困扰的高压人群、正处在情绪崩溃的边缘，还是单纯想修炼情绪免疫力，这期干货都能让你找到适合自己的“身心修复方程式”。 我们一起聆听这场横跨千年的医学对话，评论区留下你的感受有机会获得新书盲盒 如果这期播客让你对情绪疗愈多了一份好奇，我们想送你一份小小的礼物—— 关注“浙里有艺思”播客，添加小助手微信，即可免费领取《情绪应急急救指南》《青少年成长手册处方笺》电子手册 我们相信： 那些深夜辗转反侧的时刻、地铁里突然涌上的窒息感、明明笑着却眼眶发酸的瞬间—— 你需要的不是大道理，而是一份能轻轻放入行囊的温暖工具 收听指北 ↓ 02:24 抑郁情绪和抑郁症有什么不一样 03:40 春季肝火旺，为何情绪总“一点就炸”？ 04:36“药之不达，唯针可到”——针灸的神奇功效 05:30 春季肝火旺，为何情绪总“一点就炸”？ 05:51 早醒是抑郁症的 “ 警报器 ” 06:45 有脾气不发容易生大病 07:35 "心神同病”的器官感受器：偏头痛、颈椎病、乳腺、甲状腺 08:42 睡不着就不要硬睡了，试试这些方法吧！ 10:30 指甲异常，肝在求救？中医教你这样自查 12:15 为什么心理问题必要时要吃药？这可能是你想知道的答案 13:10 抗精神类疾病药物会不会“上瘾”？ 15:00 中医角度谈咖啡，原来我可以多喝咖啡！ 17:57 什么病看中医，什么病看西医？ 19:50 当出现抑郁情绪时，如何快速识别及干预 21:00 从中医的“望闻问切”，检查一个人的身体是否健康！ 24:50 抑郁焦虑是憋出来的？治愈的第一步是倾诉 26:00 孩子是妈妈情绪的掌控机 27:30 对孩子“过度关注”是一种伤害！ 28:40 学霸也会emo？不要漠视学霸的心理需求 30:20 为什么女性更容易陷入焦虑？ 31:00 90%父母的盲点：你可能每天都在"欺负"自己的孩子 32:30 快速缓解抑郁情绪的2个神奇动作，亲测有效 34:00 认知、接纳自己很重要， 五脏中的五行能量密码 35:00 中医视角的疗愈，不仅仅是制造一个放松环境，而是直面问题，解决“象”背后的本质 36:20 深度释放恐惧，就敲这个穴位…… 37:50 原生家庭，而不是“原罪家庭” 38:45 暗示的力量真的无穷大！ 39:33 远离垃圾人，是爱自己的最好方式 40:00 负面情绪太多怎么办？这份情绪管理指南送给你 41:13 过敏有一万种原因，“坏情绪”可能是你最想不到的 42:10 闭嘴，能解决80%的问题 43:03 这2个穴位是身上自带的逍遥丸！ 44:02 有趣的“数字化”养生：数数可以止痛制怒 46:00 身体生病了要去医院看病，心理生病了也是一样的 本期嘉宾：李医生（中医师）、楼医生（心理咨询师） 主播、剪辑：乔

【导语】 如果人生走入绝境，该如何重启人生。有人改过自新，有人拼搏努力，有人重选赛道，有人却选择替代别人，重过别人的人生。 “你永远也不会知道，那些生活中看似和你亲密的人，会在背后对你抱有多大的恶意。” by 东野圭吾《恶意》 【本期主播】 kaka 小陈 【时间轴】 01:45 消失的她 14:05 老同学 17:52 逃出升天 20:15 重启人生前的人生 39:05 漂洋过海 44:45 最后的审判 48:14 没用的知识增加了 【图片信息】 1. 弃尸的仓库 2. 大石尤莉 【BGM】 OP：猿の手様 - 蓜島邦明 ED：我们的纪念册 - Twins 【参考资料】 www.youtube.com hashigozakura.wordpress.com www.nikkeyshimbun.jp www.sanspo.com